リバウンド承知なので
中傷や辞めた方がいいなどの
レスはいりません

過激DIETで､どれぐらいの
期間で何して何�`痩せたか
教えて下さい

>>2ｱﾝｶｰ　↓前スレ
bbs2.ryne.jp/r.php/lifeidea/9998/

:09/05/15 13:12 :SH904i :☆☆☆

:09/05/15 13:13 :SH904i :☆☆☆

:09/05/15 13:23 :W62P :☆☆☆

:09/05/15 17:01 :SH906i :☆☆☆

:09/05/15 17:10 :SH906i :i3mBmTII

:09/05/15 20:31 :P02A :HTUnFIY.

踏み台上昇のやり方教えて下さい

:09/05/15 20:42 :SH905i :fSx.DGUc

間違えました
踏み台昇降です

:09/05/15 20:43 :SH905i :fSx.DGUc

:09/05/15 20:51 :SH903i :☆☆☆

:09/05/15 23:06 :W51T :kIhbMdZc

:09/05/16 00:05 :W61SH :PWvAX5KQ

:09/05/16 13:26 :SH704i :LQsRwggk

:09/05/16 13:29 :SH704i :LQsRwggk

:09/05/16 18:46 :W61H :iKTE4hrE

:09/05/16 21:28 :W51CA :x9BoHZ1U

:09/05/17 02:28 :PC :Nsbykqdg

:09/05/17 02:34 :SH903i :☆☆☆

:09/05/17 02:50 :PC :Nsbykqdg

:09/05/17 03:13 :SH903i :☆☆☆

:09/05/17 07:17 :W51T :DCzirSCk

:09/05/17 07:22 :W52P :6yML.Vs6

ゼリーを１〜２週間食べてたら４ｷﾛくらい減ったよ★

ただ教習の合宿に１人で
行ってて緊張したから
１週間他の食べ物食べられなかっただけだけど･･

やっぱり普通においしい物食べたほうがいいけどね

:09/05/17 07:30 :P906i :O7gPr4ac

:09/05/17 17:05 :P02A :☆☆☆

:09/05/17 17:23 :D903i :☆☆☆

私も痩せたい
151センチで体重が
48なんです
目標が36〜38なんで
すよね〜

:09/05/17 19:53 :D904i :1z8NKjrE

:09/05/17 19:55 :815T :PnDOiA6k

だから一気に痩せられる方法知りたいんですよ

:09/05/17 20:12 :D904i :1z8NKjrE

:09/05/17 21:14 :SO903i :☆☆☆

:09/05/17 22:02 :D905i :c53dd1Fs

:09/05/17 22:21 :SO903i :Eezaboak

:09/05/17 23:54 :SO903i :Eezaboak

:09/05/18 00:01 :P02A :15HvPvSc

:09/05/18 00:03 :F905i :PgfK2Dvs

:09/05/18 00:22 :815T :fNb9HNhA

:09/05/18 00:48 :W51CA :xjwgNtOU

:09/05/18 00:50 :W51CA :xjwgNtOU

:09/05/18 02:36 :N705i :☆☆☆

:09/05/26 18:11 :P01A :b69V2XDM

:09/05/26 18:32 :SH903iTV :☆☆☆

:09/05/26 19:33 :SH906i :☆☆☆

朝→ｾﾞﾘｰ
昼→一個
夜→ｻﾗﾀﾞ

痩せますかね

:09/05/26 20:35 :SH903i :RTMVHpKI

>>41
よりお茶碗1杯の
ご飯のがよさそ

:09/05/26 20:46 :P704i :20GobAT.

:09/05/26 21:08 :F905i :☆☆☆

:09/05/26 21:09 :P906i :5h61b59I

とご飯ならのほうがカロリー高いかな？

:09/05/27 13:00 :SH903i :xoG7HqyA

:09/05/27 13:17 :W61SH :ZjNkQX5s

:09/05/27 13:27 :SH903i :☆☆☆

:09/05/28 06:22 :921T :9a53R6Tc

:09/05/28 06:43 :F706i :/Rq4jjhI

:09/05/28 07:08 :921T :9a53R6Tc

:09/05/28 07:16 :F706i :/Rq4jjhI

:09/05/28 07:24 :W53H :Gghr5P5g

:09/05/28 08:28 :W62P :☆☆☆

朝ちょっとと
お昼におにぎり１個で
夜何も食べなかったら
２きろ痩せたよ

:09/05/28 10:12 :SH906i :FVygf3pw

:09/05/28 11:32 :W52SH :0A8gUdqE

質問です

朝：フルーツ
昼：和食
夜：ｻﾗﾀﾞ
毎日ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ&ｳｫｰｷﾝｸﾞ合わせて1時間

ｺｱﾘｽﾞﾑ40分
ｽﾄﾚｯﾁ
ﾏｯｻｰｼﾞ
筋トレ

このメニューを一ヶ月続けたら何�`くらい痩せますか？
ちなみに157�a48�`です

お願いします

:09/05/28 14:11 :SH905i :JF1KpqLY

:09/05/28 14:16 :W51S :vALjwkNw

>>57

そうですよね
とりあえずやってみますありがとうございました

:09/05/28 14:20 :SH905i :JF1KpqLY

:09/05/28 15:11 :SH03A :☆☆☆

:09/05/28 15:47 :W51SH :HQ/VB/u.

:09/05/28 17:38 :SH903i :b9U2asas

:09/05/28 18:20 :W61H :Xz.npF3Q

:09/05/28 18:22 :W62P :☆☆☆

:09/05/30 06:33 :SH903i :O5VXgU4A

:09/05/30 06:42 :F904i :☆☆☆

:09/05/30 07:12 :SH903i :O5VXgU4A

:09/05/30 08:14 :W61H :fP6HiDCo

:09/05/30 10:17 :SH904i :☆☆☆

:09/05/30 10:32 :SH903iTV :☆☆☆

:09/05/31 23:14 :D905i :5sk8F/w.

>>70さん

過激かと(∵)
１日1500ぐらいはないと
体に悪いですよ

私もそーゆー生活をして
生理が止まったり
貧血になったりしたので
気をつけて下さい☆


あとｳｫｰｷﾝｸﾞとかの方が
体にいいと思います


食べてしっかり運動です

:09/06/01 00:19 :D903i :2MFC1NKc

:09/06/01 00:24 :F706i :6lkrHQ2Q

あしたから飲み物だけダイエットします

どしてもおなかがすいたときって
どうしてますか(;_;)

:09/06/01 00:35 :P906i :31u/N0lo

１ヶ月食事制限で５ｷﾛ痩せましたが、貧血で1日一回はクラっときます。
食事制限やるなら、運動のがいーですよ
あたし今リバウンド怖いから全然食べれません。

:09/06/01 01:24 :N906imyu :0G/KWsgg

>>74
拒食症にならない様に
きおつけて下さいね

LG21は脂肪燃焼にいいと
聞いたのですが…
本当でしょうか？
野菜ｼﾞｭｰｽもDIETには
すごくいいと聞きましたが
本当なのか知りたいです
変化などあった方
いましたら教えて下さい
今野菜ｼﾞｭｰｽは必ず
毎日のんでます

:09/06/01 02:06 :P906i :nFGEhczU

:09/06/01 20:33 :D905i :☆☆☆

:09/06/01 20:45 :SH906i :ym7Q60XM

:09/06/01 20:53 :SH903iTV :GJlg9Efg

:09/06/01 21:57 :D905i :☆☆☆

:09/06/01 22:06 :D905i :zNHpTepQ

:09/06/01 22:30 :P001 :/Iy5KPCY

:09/06/01 22:34 :SH01A :mc7ORTOY

:09/06/01 22:36 :D905i :zNHpTepQ

:09/06/01 22:39 :D905i :dSsm6ng.

:09/06/01 22:58 :W51S :g6lbDgqY

:09/06/01 22:59 :W51S :g6lbDgqY

:09/06/01 23:09 :SH01A :mc7ORTOY

:09/06/01 23:19 :N905i :☆☆☆

:09/06/01 23:46 :D905i :dSsm6ng.

　
17歳のときに
朝ご飯抜き、お昼は野菜のみで必ず唐辛子や豆板醤入れてからくして汗をかく食べ物にして、夜ご飯は、おかゆ１合分、焼きﾄﾏﾄ２つって生活しました。

運動は夕食の後、
毎日１０�`歩くか、
１時間ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞのどっちか。

これで２ヶ月で
ﾏｲﾅｽ16�`でした。

どんだけ食べてもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞは
いまのとこ無しです
でもﾀﾞｲｴｯﾄやめてから
食べる量増えました

:09/06/02 02:23 :SH706iw :lFvO0G6g

:09/06/02 02:39 :SH906i :uL3eDnLk

:09/06/02 02:41 :F906i :☆☆☆

:09/06/02 07:48 :D904i :9FYTPFRk

:09/06/02 10:16 :SH01A :SGScRMoU

:09/06/02 13:06 :W61SH :1TA90tvY

:09/06/02 13:34 :N703iD :T9Wkrp8k

:09/06/02 13:37 :P01A :☆☆☆

:09/06/02 13:48 :D904i :iwB3V8Nk

:09/06/02 13:57 :W62P :☆☆☆

:09/06/02 14:00 :D904i :iwB3V8Nk

:09/06/02 14:04 :W62P :☆☆☆

:09/06/02 14:10 :W52CA :T9VJ6X.s

:09/06/02 14:13 :W62P :☆☆☆

:09/06/02 14:14 :W51S :bpxYI7Cw

:09/06/02 14:16 :W52CA :T9VJ6X.s

:09/06/02 14:22 :D904i :iwB3V8Nk

:09/06/02 14:38 :W51S :bpxYI7Cw

すごいっすね
お茶とかは何でも大丈夫ですよね？

:09/06/02 15:03 :D904i :iwB3V8Nk

　
>>91さん
出産後の64�`から48�`になりましたよ

:09/06/02 15:59 :SH706iw :lFvO0G6g

:09/06/02 22:36 :SH903iTV :☆☆☆

:09/06/03 11:47 :SH01A :R5FriE.2

:09/06/03 21:56 :W61SH :undFqWfo

:09/06/03 21:59 :SH903i :☆☆☆

:09/06/04 09:08 :W51S :n.oHAke2

何か食べたくなったら 歯を磨いて(長時間)あと舌も! したら.食う気うせます!!僕は! しかも歯も綺麗になりますし!一石二鳥
1ヶ月で.7�`〜8�`痩せましたよ

:09/06/04 14:31 :P01A :F6pD0J3w

:09/06/04 15:24 :SH905i :☆☆☆

:09/06/04 16:37 :921T :91OGh0uA

:09/06/04 16:50 :W54T :GLi54XkI

:09/06/04 17:09 :921T :91OGh0uA

:09/06/04 17:23 :W62H :RwfDpBnI

:09/06/04 17:27 :F706i :☆☆☆

:09/06/04 18:10 :N706i :kKxS7dGA

:09/06/04 18:13 :P906i :☆☆☆

:09/06/04 18:36 :SH903iTV :☆☆☆

:09/06/04 18:42 :N706i :kKxS7dGA

:09/06/04 18:44 :SH903i :bQEww2p6

:09/06/04 19:02 :W51S :n.oHAke2

:09/06/04 19:03 :SO905i :☆☆☆

:09/06/06 22:13 :D905i :I6zlWR0M

:09/06/06 22:15 :F706i :AMUC/dG6

:09/06/06 22:17 :D905i :I6zlWR0M

:09/06/06 22:40 :SH03A :mAICaMlg

:09/06/06 22:45 :P906i :61oCRXso

:09/06/07 20:51 :SH903iTV :☆☆☆

:09/06/08 08:25 :F905i :WnrFOMJQ

:09/06/08 08:45 :P01A :☆☆☆

:09/06/08 08:46 :P01A :☆☆☆

:09/06/08 09:37 :N703iD :K8QWKcA.

:09/06/08 09:53 :D705i :☆☆☆

:09/06/08 10:04 :SH03A :nmLlB6Ko

:09/06/08 11:36 :W53T :UrsBJNXY

:09/06/08 11:45 :SH03A :nmLlB6Ko

:09/06/08 11:48 :W54T :☆☆☆

:09/06/08 14:16 :W51S :pQPisPFM

:09/06/08 14:47 :F905i :WnrFOMJQ

:09/06/08 15:53 :SH903iTV :☆☆☆

:09/06/08 17:03 :SH03A :nmLlB6Ko

:09/06/08 17:10 :P905i :mL04epek

:09/06/08 17:13 :SH03A :nmLlB6Ko

:09/06/08 18:57 :SH903iTV :☆☆☆

:09/06/08 23:34 :D705i :hpfzclY6

:09/06/09 00:47 :N904i :wj7tZaYU

:09/06/09 01:35 :SH905i :8oNdbKso

:09/06/09 01:35 :N905imyu :UeIOKMe6

:09/06/09 01:48 :P906i :☆☆☆

:09/06/09 01:49 :N905imyu :UeIOKMe6

:09/06/09 02:22 :W51S :☆☆☆

:09/06/09 07:35 :INFOBAR2 :/QtZWFQw

:09/06/09 09:06 :P01A :☆☆☆

:09/06/09 09:16 :F905i :pBkBGBeA

:09/06/09 09:18 :F905i :pBkBGBeA

:09/06/09 09:41 :P01A :☆☆☆

:09/06/09 09:45 :F905i :pBkBGBeA

:09/06/09 10:37 :SH905i :sIkHR2Jk

:09/06/09 10:37 :SH903i :☆☆☆

:09/06/09 10:50 :F905i :pBkBGBeA

:09/06/09 10:53 :SH903iTV :☆☆☆

:09/06/09 10:58 :F706i :/4V1/1SY

:09/06/09 11:14 :W61SH :19nzisNM

:09/06/09 11:18 :N904i :QduuiQF6

:09/06/09 11:19 :F706i :/4V1/1SY

:09/06/09 11:20 :W61SH :19nzisNM

:09/06/09 11:38 :F905i :pBkBGBeA

:09/06/09 15:36 :N905imyu :UeIOKMe6

:09/06/10 02:07 :W64SH :6hvhhkVo

:09/06/10 02:16 :INFOBAR2 :vawqnBeI

:09/06/10 03:03 :W53H :Ndh1oUpo

:09/06/10 11:05 :W52SH :po9HISwk

:09/06/10 15:34 :P905i :VqSX/Gyk

:09/06/10 15:49 :SH904i :☆☆☆

:09/06/10 15:57 :W51S :LcoH2U/U

:09/06/19 11:51 :PC :DI5591u2

:09/06/19 13:00 :W61H :KPY6aIXA

:09/06/19 14:00 :SH906i :☆☆☆

:09/06/19 23:48 :N706i :k9kSn3Pw

:09/06/19 23:49 :W62SH :6mg6JjoU

:09/06/20 07:34 :N04A :/8BaTSpw

:09/06/20 10:57 :D905i :mCFQCUCs

>>188
ｺｰﾗｯｸとかの下剤は腸を溶かすよ

:09/06/20 10:59 :SH906i :☆☆☆

:09/06/20 11:12 :D905i :mCFQCUCs

:09/06/20 11:25 :N905imyu :MfWc1oWQ

:09/06/20 12:18 :D905i :mCFQCUCs

:09/06/20 12:36 :SH903i :☆☆☆

:09/06/20 13:08 :W62P :☆☆☆

:09/06/20 13:54 :SH905i :1qvxP.e6

自分の場合断食はすぐ減った
胸小さくなったけど

:09/06/20 14:04 :P703i :faQp9t92

:09/06/20 14:11 :F905i :XxOUuJCE

:09/06/20 14:39 :P904i :ytiInOAU

:09/06/20 14:43 :F905i :XxOUuJCE

:09/06/20 15:13 :N905imyu :MfWc1oWQ

:09/06/20 16:08 :F905i :XxOUuJCE

1週間で
3キロは、ありえますか

体重は、53キロです

:09/06/21 19:19 :P02A :Qt.TKusk

２週間お茶だけで生活したら痩せた

:09/06/21 19:23 :SO905iCS :☆☆☆

:09/06/21 19:56 :SH03A :☆☆☆

:09/06/21 20:07 :P905i :gKCWJUcI

ひらめいたさん
ありがとぉございます
まだ、学生なんで
倒れない位で、してみます

:09/06/21 20:15 :P02A :Qt.TKusk

:09/06/21 20:59 :N706i :☆☆☆

207さん
すごい

:09/06/21 21:40 :P02A :Qt.TKusk

:09/06/21 23:06 :P905i :gKCWJUcI

:09/06/21 23:18 :F905i :3uiO7rbk

:09/06/21 23:42 :P905i :gKCWJUcI

:09/06/22 00:32 :N706i :☆☆☆

:09/06/22 00:42 :F905i :vh.gwGcc

:09/06/22 00:50 :SH903i :☆☆☆

:09/06/22 01:22 :P905i :SkTDYmGM

:09/06/22 16:00 :P02A :u9iIuEwk

:09/06/22 18:35 :P905i :SkTDYmGM

皆どうやって吐いてますか？
どうしてもあたし吐けなくて
皆どう吐いてるのか気になります

中傷・やめた方がいいなどの
言葉はいりません

:09/06/23 08:01 :D905i :L8p.IXx6

:09/06/23 08:03 :SH03A :☆☆☆

>>219さん

指つっこんでもおぇってなるだけで
吐けないんですよ
　　 　　　　　　　　　　

:09/06/23 08:11 :D905i :L8p.IXx6

:09/06/23 08:14 :SH03A :☆☆☆

:09/06/23 08:16 :SH903i :☆☆☆

:09/06/23 08:21 :SH03A :☆☆☆

:09/06/23 09:59 :N905imyu :UoM7C8.w

:09/06/23 10:53 :F905i :pxvvNz3k

:09/06/23 18:35 :W65T :.BJhCYws

:09/06/23 18:38 :D905i :☆☆☆

他のもの食べるより
春雨いいかと
ざるそばも
おすすめです
美容にもok

:09/06/23 20:05 :D904i :020hxupw

>>228
ありがとうございます

:09/06/23 21:33 :D905i :☆☆☆

:09/06/24 20:03 :P704i :3DPFLuVo

>>230
どのくらいの期間でですか？
走るペースも良かったら教えてください♪

:09/06/24 20:14 :F905i :rOqTH2rc

朝バナナ
昼サラダ
夜そうめん
お腹すいたらゼロカロリーゼリーとかつけものとか

３日で１.５キロ痩せました

:09/06/26 19:14 :SH02A :XnvoIFck

:09/06/27 10:58 :F906i :gdSC7xb2

:09/06/27 14:59 :SH905i :☆☆☆

:09/06/27 15:03 :SO903i :☆☆☆

:09/06/27 15:30 :P704i :IpRj3jmo

:09/06/27 15:31 :P704i :IpRj3jmo

:09/06/27 15:33 :P704i :IpRj3jmo

:09/06/27 15:36 :P704i :IpRj3jmo

:09/06/27 15:59 :F905i :n69WnKWg

:09/06/27 16:17 :P704i :IpRj3jmo

:09/06/27 17:08 :SH906i :☆☆☆

:09/06/27 19:49 :F906i :gdSC7xb2

>>230

３キロから５キロって時間にしたらどれくらいですか
教えてください

:09/06/27 23:25 :D703i :rEtVIBf2

:09/06/28 07:46 :W51SH :XTlhDYwE

:09/06/28 07:47 :W51SH :XTlhDYwE

:09/06/28 12:23 :W52SH :cKXr9SVo

:09/06/28 13:49 :W62P :☆☆☆

:09/06/28 13:56 :SH906i :☆☆☆

:09/06/28 14:58 :F905i :Zh58NDkk

:09/06/28 15:03 :SH903i :qZp1rxl.

:09/06/28 15:15 :P906i :CyKcyyq2

:09/06/28 15:20 :F905i :EzWK6Ceg

:09/06/28 15:24 :W62SA :s/EQ18/2

:09/06/28 15:31 :P906i :CyKcyyq2

:09/06/28 15:48 :SO905i :8/p1/2TE

:09/06/28 15:57 :P906i :CyKcyyq2

私もかかおさんはちょうどいいくらいだと思います
156で35は細すぎですよ
魅力なくなりますよ
35か45なら45kgの方が
絶対いいと思います

:09/06/28 16:00 :P02A :.P4/aEN2

本当ですか!?
みなさんありがと
ございます

ぢゃこのままの
体型でいきたいと
おもいます☆
ホントにありがと

:09/06/28 16:04 :P906i :CyKcyyq2

:09/06/28 16:32 :F905i :Zh58NDkk

:09/06/28 17:39 :SH903i :☆☆☆

:09/06/28 20:49 :SH03A :zLY0rUeQ

:09/06/28 21:14 :W61SH :RDMtk1Sc

:09/06/28 21:38 :P905i :CExME.cA

:09/06/28 21:51 :W61SH :RDMtk1Sc

:09/06/28 21:56 :SH904i :☆☆☆

:09/06/28 22:12 :P905i :CExME.cA

:09/06/29 12:19 :W61PT :qggKjI5k

:09/06/30 00:01 :F905i :GfA8Esp.

:09/06/30 06:20 :N906i :4EehBq.s

:09/06/30 12:47 :F905i :GfA8Esp.

:09/06/30 13:34 :W56T :5DXMZM.M

:09/06/30 18:37 :N706i :HTBG2apI

:09/06/30 18:52 :W51S :☆☆☆

:09/06/30 19:11 :SH03A :☆☆☆

>>272さん

漢方薬って普通に売ってあるんですか？(´＿｀)

よかったらどんなやつなのか教えてください

:09/06/30 19:56 :P01A :lXyur/62

漢方薬 [jpg/28KB]
:09/07/01 10:53 :W56T :m.2PCr5I

>>277さん



ありがとうございます(;_;)!!
買って試してみます＼(^o^)／

:09/07/01 11:30 :P01A :u1NDoYeY

:09/07/01 12:37 :W56T :m.2PCr5I

:09/07/06 20:03 :SH903i :edj6VXKc

:09/07/06 20:10 :SH905i :WPI2Oc9s

:09/07/06 20:12 :W61SH :☆☆☆

:09/07/06 21:29 :SH903i :edj6VXKc

>>283
別に悪くないけど､とりあえずアンカーミスってるよ

:09/07/06 22:58 :SO903i :☆☆☆

164ｾﾝﾁ 52ｷﾛは
太ってますか？

これから
食事制限して、
ｳｫｰｷﾝｸﾞを１時間
しようと思うんですが
これだけだったら
痩せられないでしょうか？

目標体重は45ｷﾛです！

:09/07/06 23:29 :SH904i :☆☆☆

:09/07/06 23:30 :F904i :QSD14GvA

＼(^O^)／

:09/07/06 23:40 :N703iD :zp4G5Tb2

:09/07/06 23:41 :SH03A :☆☆☆

:09/07/11 01:59 :W65T :p8UmlrJU

:09/07/11 02:10 :W51S :☆☆☆

:09/07/11 03:30 :N04A :geFs2BY6

:09/07/11 07:42 :W53K :v0dUzNtg

ハリウッド女優が１日りんごとシーチキンだけで１週間で１０�`痩せたって本当なんでしょうか

:09/07/11 12:18 :F905i :uRCO78ao

:09/07/11 12:25 :F905i :3TrQQ4Dg

ですよね
最近毎日夜中に食べてて太っちゃって
１５８センチで４３→４８くらいまでなっちゃったんです
りんごだけで１週間で５�`痩せれますかね

:09/07/11 12:54 :F905i :uRCO78ao

:09/07/11 13:17 :N905imyu :uamNLa1g

:09/07/11 13:26 :W61SH :OpNDg2Us

>>296
本当ですかならわたしもがんばります

>>297
あすいません
男の方だったから痩せれたんですかね

:09/07/11 13:50 :F905i :uRCO78ao

:09/07/11 14:00 :L01A :htnXHxsU

:09/07/11 15:06 :W51S :☆☆☆

過激なんするのは勝手だけど､最後知恵スレの方にきて､過食嘔吐ですって相談するんやめてほしい

:09/07/11 15:35 :P02A :iCw2lkiA

:09/07/13 00:20 :W65T :EPOCGNS.

:09/07/13 02:53 :W62SA :RfxZdAYw

あげ

:09/07/14 23:44 :SH904i :☆☆☆

:09/07/15 11:28 :P01A :☆☆☆

４月１日からダイエット
初めてだいたい
一週間で１〜１.5�`の
ペースで痩せて
83〜67�`になりました

でもここ一週間
全然へらなくてむしろ
増えてます
一週間前の今日は67�`で
今週の月曜は65.8
なのにまた今日計ると
67�`
これが停滞期ってやつ
ですかね？

長々とすいませんでした
本当に困ってるので
返事お願いします

:09/07/15 22:07 :SH05A3 :mmXY6C96

:09/07/15 22:12 :F904i :F5jSNqKE

一応一日の食事↓

朝キャベツ千切り
弁当のおかずあまり

昼弁当

夜ヨーグルト

間食たまにアイス

食べすぎなんかな

:09/07/15 22:16 :SH05A3 :mmXY6C96

:09/07/15 22:49 :W61SH :7wXNqXHo

:09/07/16 00:00 :SH904i :☆☆☆

間食ですか
便秘なのもあるんですかね

すいません
どこにいけばいいんですか？

:09/07/16 07:38 :SH05A3 :HVt7TVgg

:09/07/16 13:40 :W61SH :qc88lveU

アドバイスありがとうございます

運動は一応風呂上がりに
腹筋背筋腰回しを
してるんですけどね
やっぱこれだけじゃ
ダメですよね

豆腐を取り入れてみよかな

:09/07/16 15:27 :SH05A3 :HVt7TVgg

:09/07/17 10:11 :S001 :sl.92HmU

:09/07/17 11:20 :P905i :gemMqvvU

:09/07/17 12:47 :S001 :sl.92HmU

:09/07/19 03:25 :W61SH :.fvLFvBk

:09/07/19 06:28 :P02A :k5ecg9aE

:09/07/19 06:29 :P02A :k5ecg9aE

:09/07/19 12:14 :P905i :x3ytilJ.

:09/07/21 22:56 :S001 :Hhr4RDsk

:09/07/22 03:09 :W61SH :3VO/G/72

:09/07/22 03:41 :SH903i :☆☆☆

:09/07/22 05:23 :INFOBAR2 :QztSYbYQ

:09/07/22 09:18 :P905i :ayfL7XHU

:09/07/22 09:21 :W53K :lIUY6l/M

:09/07/22 09:41 :SH06A3 :zKkUD2ik

:09/07/22 09:52 :SH03A :☆☆☆

:09/07/22 22:29 :SO705i :qtfaOEAM

:09/07/22 22:44 :SH906i :☆☆☆

157で51は太いですか？

:09/07/22 22:52 :P10A :oSEWUYGY

:09/07/22 22:58 :SH01A :v4VyCGxI

:09/07/22 23:11 :SH06A3 :zKkUD2ik

:09/07/22 23:14 :F905i :fjJOMdIw

:09/07/22 23:16 :P03A :☆☆☆

:09/07/22 23:36 :SH03A :Qgt032jQ

なら157で標準って大体何キロですか？

:09/07/22 23:47 :P10A :oSEWUYGY

:09/07/22 23:55 :W53K :lIUY6l/M

まｻﾝ
私と同じ身長と体重でビックリしました
私も食事制限でダイエットしてここまで落ちました
周りから｢痩せすぎ｣言われて今は少しずつ食べるようにしてるんですけど太るのがコワくて…
生理きてます??

:09/07/23 00:03 :D904i :udbYMgqk

:09/07/23 00:07 :SH06A3 :☆☆☆

:09/07/23 00:07 :SH03A :☆☆☆

:09/07/23 00:08 :F905i :HSxC9KC2

:09/07/23 00:13 :W54T :.Z6EdzVA

:09/07/23 00:15 :F905i :wYKb55a2

:09/07/23 00:16 :F905i :wYKb55a2

:09/07/23 00:40 :N905imyu :iF.qA/b6

:09/07/23 01:12 :P03A :☆☆☆

:09/07/23 01:15 :W65T :Bypf55E.

:09/07/23 01:40 :F01A :U5c0Pr/E

:09/07/23 01:47 :W65T :Bypf55E.

:09/07/23 11:23 :SH03A :ocWQssCs

前１週間運動しながら、絶食したら5ｷﾛ痩せたよ。

すぐ戻ったけど

:09/07/23 20:36 :P905i :l8Orcb02

>>348
３食野菜のみにしてたら、１週間で５kg痩せて、計３週間続けて15kg一気に痩せた友達居たよ
運動してたからかリバしてないし

:09/07/23 21:12 :SH06A3 :☆☆☆

:09/07/23 21:42 :W43H :4./fXhaY

:09/07/23 23:36 :F905i :wYKb55a2

:09/07/24 10:26 :SH906i :Rr1IZXKw

:09/07/24 10:47 :W62P :☆☆☆

三週間で9�`おちたよ〜
運動しまくって
１日ｶﾛﾘｰﾒｰﾄ二本だけにしたら

貧血やばかったけど
二年たった今でも
リバウンドなし

:09/07/24 12:07 :F01A :RpsQJmKU

:09/07/24 13:16 :SH05A3 :☆☆☆

:09/07/24 13:17 :F904i :/RCntTOU

:09/07/24 18:25 :SH03A :☆☆☆

:09/08/02 10:55 :W61H :☆☆☆

:09/08/02 20:01 :W54T :h9/eHPAg

:09/08/02 22:19 :W63SA :KakEON1k

:09/08/03 00:16 :W53T :ck5mu92k

:09/08/03 02:08 :S001 :2ul8I5Nw

朝.なし
昼.なし
夜.おかずだけ

で１ヶ月で５０→４４.８
まで落ちました(･ω･)

:09/08/03 12:26 :P02A :XJTJwKLI

:09/08/03 12:33 :P905i :FF2PaBfg

:09/08/03 12:39 :P905i :EgNWfKWk

:09/08/03 13:00 :P905i :FF2PaBfg

:09/08/03 13:01 :F904i :etn6rbsE

:09/08/03 13:04 :P905i :FF2PaBfg

:09/08/03 13:06 :N905i :☆☆☆

:09/08/03 13:08 :P905i :FF2PaBfg

:09/08/03 14:42 :P905i :EgNWfKWk

:09/08/03 16:44 :P905i :FF2PaBfg

:09/08/03 17:13 :SH906i :☆☆☆

:09/08/03 18:23 :P905i :EgNWfKWk

:09/08/03 19:03 :P905i :FF2PaBfg

:09/08/03 19:10 :F904i :etn6rbsE

:09/08/03 19:19 :F902iS :☆☆☆

:09/08/03 19:48 :SH03A :hYjEg4Tw

:09/08/03 20:04 :P905i :EgNWfKWk

:09/08/03 21:23 :P905i :FF2PaBfg

:09/08/03 21:26 :P02A :13DIgwbA

:09/08/03 21:38 :SH06A3 :☆☆☆

:09/08/03 21:49 :P905i :EgNWfKWk

:09/08/03 21:55 :P905i :FF2PaBfg

:09/08/03 22:03 :P905i :EgNWfKWk

:09/08/03 22:03 :PC :LtQKW5jc

:09/08/03 22:07 :P905i :FF2PaBfg

:09/08/03 22:08 :P905i :EgNWfKWk

:09/08/03 22:19 :P905i :FF2PaBfg

:09/08/03 22:21 :F902iS :☆☆☆

:09/08/03 22:23 :P906i :☆☆☆

:09/08/03 22:27 :W61PT :B93.57iI

:09/08/03 22:34 :P905i :FF2PaBfg

:09/08/03 22:40 :913SH :BogYkzvU

:09/08/03 22:48 :P02A :13DIgwbA

:09/08/03 23:06 :P905i :☆☆☆

>>365さん
部活でバスケしてたんで
１日4時間位激し運動してました

:09/08/03 23:18 :F01A :cQ35/Xyg

高校２年のとき半年で16ｷﾛ痩せた。
６年経った今、リバウンドなし

:09/08/03 23:31 :N905imyu :AgvsUxx6

:09/08/04 00:44 :W61SH :Iy2h0pb2

.


二週間ぐらい水を飲むだけで他は食べない
(２〜３日に一回だけ昼頃にお粥を食べる)
運動は普通の生活してて動く程度だけ

二週間で−10kg。ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞは2kgだけかな
元々太ってたから落ちただけか(´･ω･｀)
倒れてないし生理もちゃんとありますよー



.

:09/08/04 07:16 :F01A :c5CsNFNo

:09/08/04 09:11 :N08A3 :C1iqwkNU

:09/08/04 09:18 :W51T :3NR8LvFA

:09/08/04 09:56 :W51T :3NR8LvFA

:09/08/04 10:30 :W62P :☆☆☆

:09/08/04 11:48 :S001 :amySxppc

:09/08/04 21:42 :N906imyu :1ILW6JN2

:09/08/04 22:04 :N905imyu :HSAtbHdw

:09/08/04 22:19 :SH903i :☆☆☆

２３日まで食べないとかバカでしょ
体こわすよ

:09/08/04 22:33 :P02A :yBKgKMio

:09/08/04 22:49 :F02A :HH.H.59Q

:09/08/04 22:50 :F09A3 :WPkBHu1E

:09/08/04 23:10 :SH03A :☆☆☆

:09/08/04 23:26 :W51S :cE6vRKg2

:09/08/04 23:29 :P08A3 :F71HGCpM

:09/08/04 23:49 :F905i :LqJfNr9o

:09/08/05 00:29 :W54T :IMycJA5s

:09/08/05 08:09 :N905imyu :cD/FA6q2

:09/08/05 08:41 :W51T :IwgLQ70E

:09/08/05 09:30 :Premier3 :0lDCRnCI

>>407

今は普通に三食とも食べてますよ(･_･)
因みに吐いたりもしてないです(´･ω･`)


.

:09/08/05 09:49 :F01A :OCPDkq5c

:09/08/05 10:12 :N903i :tu3Cpja.

:09/08/05 11:10 :W62SH :☆☆☆

:09/08/05 11:13 :SH03A :☆☆☆

:09/08/05 11:40 :N905imyu :cD/FA6q2

:09/08/05 12:43 :W62SH :☆☆☆

:09/08/05 17:20 :PC :☆☆☆

:09/08/06 06:33 :W51T :bUbGZkX6

:09/08/09 14:49 :P02A :NSuo/.F2

:09/08/10 13:22 :SH903i :e7QynYis

:09/08/10 14:02 :SH03A :☆☆☆

:09/08/12 00:57 :W53K :u/N2DELc

:09/08/12 01:17 :N706i :7I7puDSM

:09/08/12 11:56 :W51S :CCcV/uLU

:09/08/19 22:22 :au��TS3P :LVsnOQkk

:09/08/19 22:48 :N905imyu :/3uhCFP2

:09/08/20 04:58 :P02A :RzZpYMLY

:09/08/20 15:50 :W62H :WES1Xlbs

:09/08/20 17:11 :P02A :o76HmvVk

:09/08/20 21:40 :W53K :eZ3sc8rc

:09/08/20 22:01 :S001 :hLzMmAkw

顔の肉をとるには
どんなダイエットが良いですかね??
ちなみに今
168で52です

:09/08/20 22:52 :N02A :oR7bza2U

:09/08/26 00:28 :W53K :KYrYT79o

:09/08/28 14:42 :PC :☆☆☆

160�aで44�`って
太ってますよね？

:09/08/30 16:34 :P906i :VRnu4lWc

:09/08/30 16:39 :SH02A :4ZM0IOsA

:09/08/30 16:39 :W61H :☆☆☆

:09/08/30 16:45 :W61H :☆☆☆

:09/08/30 16:48 :W61SH :XRTdWGBE

:09/08/30 16:48 :N703iD :4kTG2FOU

:09/08/30 18:35 :P906i :☆☆☆

:09/08/30 18:51 :S001 :WlUf02hE

:09/08/30 18:59 :P905i :CJlkDb0o

:09/08/30 19:12 :S001 :HGN5N92Q

:09/08/30 19:23 :S001 :WlUf02hE

:09/08/30 20:03 :P03A :S06PpIPk

:09/08/30 20:06 :N906i :☆☆☆

若月ちなつだっけ？
それがやってるやつね、　
ポテチとか軽いものくってりゃ体重落ちる

で、黒ウーロンのむの！

過激やで笑

:09/08/30 21:07 :N902iS :TI8paxjw

:09/08/30 21:33 :P904i :Cp8WAHeE

:09/08/31 02:02 :N906imyu :fEZIhJUE

:09/08/31 03:26 :W62SH :GGKsXvns

:09/08/31 03:49 :W61SH :botbWsKU

:09/08/31 07:03 :W51T :5TQYKy6Q

:09/08/31 08:34 :P906i :☆☆☆

1ヶ月で-7�`
ダイエット楽しい

平日は魚とか野菜を中心にとって飲み物は水とお茶と野菜生活!!
休日はがっつり食べます(^O^)焼き肉食放とかしゃぶしゃぶとか 笑

運動はなにもしてません←

:09/08/31 10:10 :SH01A :KDiEVr36

:09/09/01 20:34 :W61SH :c1ZzbZLE

:09/09/02 01:54 :F01A :MkrSFLqk

:09/09/02 02:00 :W65T :JPZ6/N9E

:09/09/02 02:10 :iida :6uvEvDbA

:09/09/02 03:26 :SH03A :☆☆☆

:09/09/02 04:23 :W53H :H.bNBNFQ

:09/09/02 06:21 :P906i :q8e2SElY

:09/09/02 07:26 :W62P :☆☆☆

:09/09/02 07:38 :F905i :Qf6fGiTo

三食サラダにしたら
痩せますかね？

:09/09/02 07:55 :SH703i :cR/uAvlc

:09/09/02 09:37 :N906i :☆☆☆

:09/09/02 09:38 :N906i :☆☆☆

:09/09/02 22:25 :W61P :4IMHFuUQ

:09/09/02 22:32 :W61CA :4jGdMyYw

:09/09/02 22:33 :W61CA :4jGdMyYw

:09/09/04 19:38 :W65K :D8h30ocU

:09/09/05 12:04 :W61T :v/qaW.QE

:09/09/05 14:11 :P02A :74Wtt.FU

:09/09/05 14:29 :W62P :☆☆☆

:09/09/05 14:49 :F905i :n9nWUxCw

:09/09/05 16:34 :W61SA :J7SYeu0.

:09/09/06 00:18 :F905i :☆☆☆

:09/09/06 00:44 :SH02A :09yCu8Lo

:09/09/06 00:50 :F905i :☆☆☆

『炭水化物抜き＋ウォーキング』

一週間で−６キロ

:09/09/06 13:18 :F906i :xRKrOGmM

朝野菜
昼弁当
夜ヨーグルトで

５か月で165�a
83→59�`

:09/09/06 14:01 :SH05A3 :cCuWoyGk

:09/09/06 15:01 :D905i :wObZvUtM

特にしてません

でも毎日半身浴と
腹筋はしてました

仕事が立ち仕事なんで

:09/09/06 15:56 :SH05A3 :cCuWoyGk

:09/09/06 16:15 :SH904i :☆☆☆

:09/09/06 16:17 :SH903i :18Ogs.0k

:09/09/06 16:27 :W62P :☆☆☆

:09/09/06 16:39 :SH906i :☆☆☆

そのままです

でも無糖じゃなかったので味もちゃんとありましたから全然いけますよ

暑い日とかは凍らして
食べてました

:09/09/06 17:37 :SH05A3 :cCuWoyGk

>>497

痩せると思いますけど
朝は食べた方が
いいと思いますよ

ヨーグルトとかバナナとか何か簡単なもの
食べなくちゃ便秘に
なるかもしれませんしね

余計な意見でしたら
すいません

:09/09/06 17:40 :SH05A3 :cCuWoyGk

>>502
そぉなの便秘なの
じゃぁ朝は食べようかな
ヨーグルトとか…

全然余計じゃないよ
ありがとうございました

:09/09/06 18:04 :SH904i :☆☆☆

私も便秘なんでね

ヨーグルトにバナナや
プルーンをいれて
食べるといいですよ

:09/09/06 18:25 :SH05A3 :cCuWoyGk

:09/09/06 18:42 :W61SH :hR23NmT2

>>501さん

有り難うございます
(･ω･｡)

:09/09/07 00:00 :SH906i :☆☆☆

>>506さん

いえいえ

また色々意見交換して
お互い頑張りましょ

:09/09/07 07:29 :SH05A3 :vrJQBcLE

:09/09/07 07:52 :P02A :RSSaS5AQ

でりーと

:09/09/07 15:37 : :�･�･�･

:09/09/12 10:48 :SH05A3 :UO3LNHb.

:09/09/12 10:54 :SH03A :☆☆☆

:09/09/12 11:19 :SH05A3 :☆☆☆

:09/09/12 13:27 :W61H :☆☆☆

:09/09/12 13:46 :P905i :.ks2z3rQ

:09/09/12 13:54 :W62P :☆☆☆

:09/09/12 14:19 :N905imyu :T46.2aek

:09/09/12 15:44 :F905i :dcqLLw4.

:09/09/12 22:41 :D905i :NuW53Imk

:09/09/13 17:15 :P905i :uoAQbBJ.

明日からお昼ご飯を
牛乳200ﾐﾘﾘｯﾄﾙひとつにしたら
９月中に
４ｷﾛ痩せられると思いますか？

:09/09/13 22:12 :SH904i :☆☆☆

:09/09/13 23:02 :SH03A :☆☆☆

:09/09/13 23:08 :SH03A :☆☆☆

:09/09/13 23:23 :SH03A :☆☆☆

横レスすみません

体をリセットすると
いうのはどういう意味
なんでしょうか？

:09/09/14 00:45 :D903i :/MahQY3c

:09/09/14 02:11 :W51S :9CxvQxTg

:09/09/14 04:34 :W65T :yPnN6e32

:09/09/14 07:15 :W64S :yokxejj.

:09/09/14 07:19 :F706i :☆☆☆

:09/09/14 08:37 :W52SH :EC6x3yBo

:09/09/14 09:00 :F905i :Jey8gaZ.

:09/09/14 09:52 :W52SH :EC6x3yBo

:09/09/14 10:24 :F905i :Jey8gaZ.

>>532
それは違います
そういう間違いから､拒食や接触障害の方が増えてしまいます。

食べない≠痩せる
食べない＝やつれるです
栄養取らない､食べないでいると､人体は筋肉を浪費します。脂肪は燃やしません。そして太りやすい体質になります。
食べないと体重は確かに減りますが､脂肪は減っていないので痩せたわけではありません。
運動した方が早く痩せます。まあ過激スレなのであまり関係ありませんが

:09/09/14 10:38 :P02A :7Gk33VMU

:09/09/14 11:09 :SH06A3 :☆☆☆

:09/09/14 11:18 :F905i :Jey8gaZ.

>>525さん
ありがとうございます

:09/09/14 11:34 :D903i :/MahQY3c

>>533
でも体重減れば細くなりますよね？
それは脂肪が減ってるのとは違うんですか？

:09/09/14 12:28 :F905i :pneEyY3o

確かに食事制限をすれば体重は落ちますよ

ですがやはりそれは運動していないので筋肉がなくなっていき体重が減っていくというだけになります。

筋肉がなくなれば脂肪燃焼しにくくなってしまいますので体脂肪率などが高くなってしまい病気になるﾘｽｸがあがります。

そしてBMIが22〜25の間にないと不健康です。
最近はBMIが18とかの細い人が増えていますがそういう人は将来、子供を産んだ時に子供に体質がうつり少ない食事でよりたくさんの栄養をとるようになってしまうので肥満児になりやすくなります。

:09/09/14 12:35 :P704i :n11nYXlw

:09/09/14 13:06 :F905i :Jey8gaZ.

体重を見るより､体脂肪をみた方がいいです。
みなさん見た目を気にしますもんね？

あんこさん､こちらこそすいません
でも運動の消費カロリーは結構あると思います

:09/09/14 13:14 :P02A :7Gk33VMU

:09/09/18 18:54 :PC :☆☆☆

:09/09/18 20:46 :N903i :/kVCWqqU

:09/09/18 22:43 :W62H :BcuSE/1s

:09/09/18 23:04 :W61P :Eon1RywQ

:09/09/18 23:06 :D904i :yL08nLLs

:09/09/18 23:11 :N02A :☆☆☆

:09/09/18 23:18 :F905i :hKHGSwz.

:09/09/19 05:59 :W65T :bIDt4sHk

:09/09/19 10:42 :P02A :08kWRF8o

:09/09/28 22:08 :au��TS3P :M/Wy2pHY

:09/09/28 22:16 :D905i :Jal9BiEM

:09/09/28 22:31 :N02A :☆☆☆

:09/09/28 22:44 :N02A :4A574G9E

:09/09/29 00:20 :P905i :CXZs3oo6

:09/09/29 01:15 :W61P :biiol8tk

:09/09/29 07:55 :au��TS3P :Wicza.36

:09/09/29 08:20 :D905i :sGclLvCQ

:09/09/29 09:40 :SH06A3 :☆☆☆

:09/09/29 09:50 :SH05A3 :☆☆☆

:09/09/29 10:40 :P905i :CXZs3oo6

:09/09/29 13:06 :W54SA :60oPoRVM

:09/09/29 14:12 :W62SH :☆☆☆

:09/09/29 21:29 :SH05A3 :☆☆☆

:09/09/29 21:38 :D905i :sGclLvCQ

:09/09/29 21:59 :PC :z9pYdAoI

:09/09/29 22:27 :SH905i :☆☆☆

:09/09/29 22:33 :SH05A3 :☆☆☆

:09/09/29 22:35 :P03A :☆☆☆

:09/09/29 22:36 :W62SH :☆☆☆

:09/09/29 22:38 :N904i :Nmx7oMME

:09/09/29 23:03 :SH05A3 :☆☆☆

:09/09/29 23:09 :P02A :n7Hx9SO2

:09/09/29 23:14 :P03A :☆☆☆

:09/09/29 23:19 :SH05A3 :☆☆☆

:09/09/30 00:06 :SO903i :☆☆☆

:09/09/30 00:09 :PC :GrexHTL.

:09/09/30 00:11 :PC :GrexHTL.

:09/09/30 00:16 :P03A :☆☆☆

:09/09/30 00:20 :SH05A3 :☆☆☆

:09/09/30 00:25 :PC :GrexHTL.

:09/09/30 00:36 :D904i :PHVPU5B6

:09/09/30 00:40 :W54T :59xVrztY

:09/09/30 00:49 :PC :GrexHTL.

:09/09/30 08:23 :N01A :☆☆☆

:09/09/30 13:28 :SH904i :flCqVzzg

下剤ってコーラックとかですか？
いつ何錠服用すればいいんでしょう？

:09/10/03 23:02 :N04A :☆☆☆

:09/10/03 23:06 :P905i :☆☆☆

:09/10/03 23:40 :W61P :30PmaXko

:09/10/04 00:16 :SH03A :☆☆☆

:09/10/04 11:35 :SH03A :☆☆☆

:09/10/04 16:59 :N01A :☆☆☆

:09/10/04 17:39 :S001 :8.eQSkW6

:09/10/04 18:46 :W61P :HNe75XUc

:09/10/04 19:05 :W61SH :qEenfTvw

:09/10/05 21:52 :821P :VJzdwzSI

１ヶ月で−５キロくらい
落とすためにはどぅすれば
おちますかね？

:09/10/06 00:03 :N906imyu :☆☆☆

:09/10/06 05:17 :W61T :lCQU/Gcg

:09/10/06 06:51 :W54T :xGgFxH.c

:09/10/06 06:54 :SH05A3 :☆☆☆

:09/10/06 11:29 :N08A3 :SYnYEgcA

:09/10/06 18:25 :F905i :kPUCobWk

>>599さん
詳しく教えて下さい
ちなみに１ヶ月と書きましたが、今月のおわりまでの目標です(´ω｀)

:09/10/06 18:39 :N906imyu :☆☆☆

:09/10/06 19:05 :W53T :ydCTq4ws

:09/10/06 19:11 :W61H :☆☆☆

:09/10/06 19:17 :W61H :☆☆☆

:09/10/06 19:31 :W53T :ydCTq4ws

:09/10/06 19:39 :W53CA :o78ockug

ダイエット始めて三ヶ月

83→55�`に
まだまだ頑張るぞ

:09/10/06 19:53 :SH05A3 :Q2o95j1k

↑
間違えました
半年です

ちなみに身長は165

:09/10/06 19:54 :SH05A3 :Q2o95j1k

:09/10/06 20:38 :W52P :XUE5WEzw

朝ヨーグルトバナナ

昼弁当

夜なし

毎日半身浴です
そんな過激じゃないかな？

:09/10/06 20:45 :SH05A3 :Q2o95j1k

:09/10/07 10:01 :W62SH :YTwx.ZMA

:09/10/07 11:02 :SH05A3 :keISimE.

:09/10/07 13:19 :P02A :5zBl13DU

:09/10/08 01:49 :N905i :☆☆☆

:09/10/08 02:47 :W52SH :.awMVZf.

:09/10/08 02:50 :W54T :XGVs94Tk

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸって何

:09/10/08 10:47 :SH906i :zGHDZA5o

はじめまして！

私が、今してるのは過激ではないかもしれませんが、炭水化物を２週間全く抜いて、次の二週間は朝だけ白米を食べるというのをしてます。１ヶ月で８�`くらい落ちました

専門家に聞いたところ、体にある糖質を燃やしたあとに脂肪を燃やすみたいなので、糖質である炭水化物を短期間抜くことで、脂肪が燃えやすい体になるみたいです。しかし、単に炭水化物を抜かすと摂取カロリーが低くなるので、代謝が落ち、炭水化物を食べはじめたときにリバウンドしてしまうのでタンパク質を多くとってカロリーはあまり下げない必要があります



長文失礼しました。

:09/10/08 11:02 :SH905i :p2mMmVQI

私､10月末までにあと３kgは痩せたいんです｡リバウンドしてもいいのであと３週間程で痩せれる方法ないですか？ただ､私まだ中学生なので断食はまだ出来ないんです｡親が作ってくれるので｡
誰かお願いします

:09/10/08 21:25 :P902iS :☆☆☆

:09/10/08 21:51 :SO706i :9XBoxeNg

>>ゆうさん

その他食事制限や運動等はしましたか？

:09/10/09 03:46 :D905i :ESBMgWkw

65→53にしました
とりあえず夏バテで58位になったんだけど、58→53はちょっと過激だったかも1日ｺｰﾗしか飲まない日もあったりした笑
とりあえず、最初の４・５日は胃を小さくするべきだと思います

:09/10/09 04:47 :P906i :79TW7/Vc

:09/10/09 04:49 :W61T :1ta/5sMg

↑つけたし
58位から今の体重にしたのは２週間位かな？
今も戻りません
ちなみに162ｾﾝﾁです
あともともとお菓子なんかは好きじゃありません

:09/10/09 04:51 :P906i :79TW7/Vc

:09/10/09 08:12 :D905i :IYgv813M

:09/10/09 08:15 :W61SH :.cktTOkA

:09/10/09 08:15 :W61SH :.cktTOkA

:09/10/09 08:28 :D905i :IYgv813M

:09/10/12 10:40 :F905i :7vuctdHQ

:09/10/12 10:41 :W61SH :18bd7bow

:09/10/12 10:54 :SH06A3 :☆☆☆

:09/10/12 10:55 :W62P :☆☆☆

:09/10/12 11:03 :P904i :fmR8nIjk

:09/10/12 11:25 :au��KC3O :WCLl.3QM

:09/10/12 11:49 :P905i :ej0iiXE6

:09/10/12 12:12 :SH03A :☆☆☆

:09/10/13 18:53 :W62SH :q9kQ/gMA

:09/10/28 07:41 :N905i :Ml47KGH.

:09/10/28 08:24 :W52SH :p3ykN9.c

:09/11/03 14:23 :W61PT :14fcsCEA

:09/11/03 16:36 :D904i :☆☆☆

:09/11/03 17:40 :SH03A :☆☆☆

:09/11/03 18:10 :P905i :nCZoG5rU

>>643
そんな言い方しなくても…
でも筋肉から脂肪って言葉
よく聞くし、何が本当なのか
わかりまへんなあ(´ω｀)

:09/11/03 18:37 :N04A :Ht6NpGrs

:09/11/03 18:59 :F09A3 :S34cURqI

:09/11/03 19:33 :P906i :jpunJRS6

:09/11/03 19:53 :F09A3 :S34cURqI

:09/11/03 20:08 :P02A :☆☆☆

:09/11/03 20:43 :SH03A :☆☆☆

:09/11/03 23:28 :N04A :Ht6NpGrs

朝
バタートースト
昼

キレートレモン
夜

くるみ
サラダ
きゅうりつまみ

この食生活毎日なんだけど、痩せるかな

:09/11/03 23:47 :D705i :XX2.rdBY

:09/11/04 07:37 :F02A :tDbnQWTo

脚痩せについてお聞きしたいのですが‥
水分をいっぱいとることとリンパマッサージで細くなると聞いたのですが本当なんでしょうか？
､

:09/11/04 11:27 :SH03A :☆☆☆

:09/11/04 15:43 :N905imyu :HPfblYyE

お昼がっつり！

後は食べない

:09/11/04 16:12 :N02A :0vJfUOEI

:09/11/06 15:33 :P705i :Sx1RIOMY

:09/11/06 16:05 :SH06A3 :☆☆☆

:09/11/06 16:55 :W61SH :dKEc/TeA

:09/11/06 19:12 :W65T :tNmV4fp.

朝なし
昼栄養補助食品
夜ごはんを一切とらずおかずメイン
…



体重すごい落ちた
今では落としすぎて後悔してます
今ごはんもあまり食べれなくなりました

:09/11/06 19:33 :D904i :DYN4nxB6

:09/11/07 03:29 :W61K :fju48cB.

:09/11/07 03:41 :SH05A3 :lXHCEpBE

:09/11/07 05:37 :W61T :nYFfHtg6

↑あたしも知りたいです

:09/11/10 06:05 :SH703i :Ty/QF7eY

:09/11/10 14:52 :P705i :LCOdadV6

お腹すいたらお茶か水か蒟蒻ゼリー食べてた

１ヶ月半で
１５�`痩せて
リバウンドなし

:09/11/10 23:20 :SH03A :Ituu42Io

:09/11/10 23:38 :W54T :mvAoVTxI

:09/11/10 23:54 :P905i :mcSJp9w.

:09/11/11 00:25 :P705i :iWMIuGTQ

:09/11/11 00:28 :W61SH :.gcMdY5M

:09/11/11 01:07 :P905i :0WkcXyiw

>>668
ぃや、５年前の話しですけど
今でも保ってます

>>669
同じ人いたんだ
かなり究極だょね
止めた後久しぶりに固形物食べたら噛むの忘れて喉つまらせた笑

見た目ゎ
全然かわったよ

:09/11/11 06:32 :SH03A :2PffQHcg

:09/11/11 07:52 :P705i :iWMIuGTQ

:09/11/11 10:16 :P903iTV :oL8eg6aw

>>674
運動なし

最初耐えれば慣れてきて
お腹すかんくなるよ

ﾎﾝﾄ究極ダイエット

:09/11/11 14:01 :SH03A :2PffQHcg

>>676さん
蒟蒻ゼリーどのぐらい食べてましたか？

:09/11/11 14:35 :P02A :cuFD/oUk

>>677
別に数ゎ気にせず食べてましたょ
冷蔵庫にゎ
蒟蒻ゼリーの買いだめとお茶だけしかいれてませんでしたぁ

:09/11/11 15:32 :SH03A :2PffQHcg

:09/11/11 15:45 :au��KC3O :FZ5y8ZZg

:09/11/11 15:57 :Premier3 :U5xbFU92

:09/11/11 16:14 :SH001 :glG7QhUY

:09/11/11 16:15 :F09A3 :NvIBCf4Q

:09/11/11 16:55 :SH03A :2PffQHcg

:09/11/11 20:43 :F905i :WFqTIbuw

>>684
ないですょ
普通に生理きたし
そのあとも普通にきた

:09/11/12 05:29 :SH03A :p3tvmcXs

:09/11/12 14:28 :W53CA :jLLt1rLk

:09/11/12 18:42 :Premier3 :pTXN7xbs

>>685
お返事ありがとうございますm(_ _)m

過激に挑んでみようかと思います(笑)

ありがとうございました！

:09/11/12 18:56 :F905i :392T3pNk

:09/11/12 21:26 :W53CA :jLLt1rLk

:09/11/13 06:10 :Premier3 :Bujg.HWk

:09/11/13 20:54 :SO903i :goKUUfRk

:09/11/13 20:56 :821P :sIEatwbg

がさん、お腹が空いたりした時
どうやって我慢してたんですか？

:09/11/13 20:59 :P705i :8Ac.UCJU

>>693
満腹なるまで水かお茶のんで蒟蒻ゼリー

トイレ近くなるけどね

:09/11/14 06:34 :SH03A :4vUgO6m.

:09/11/14 06:51 :T001 :MTjj6cqU

朝バタートースト
昼、味噌汁
夜ミニ
夜食
野菜とか魚つまむ程度

↑これダイエット中の食事って言えますかね

:09/11/14 14:59 :D705i :P0eGnRQI

:09/11/14 15:01 :W54T :d4/QJFX.

:09/11/14 15:12 :W62P :☆☆☆

:09/11/16 23:22 :N04A :☆☆☆

:09/11/17 12:59 :N08A3 :TKCPv/6s

:09/11/17 18:54 :N04A :FDm1nDVs

:09/11/17 19:41 :F09A3 :FrzXGDAE

:09/11/17 19:45 :N905i :☆☆☆

:09/11/17 19:46 :SH02A :GtgZ4ENk

:09/11/17 20:56 :N906imyu :QvEFlGkY

:09/11/17 20:58 :N906imyu :QvEFlGkY

:09/11/17 21:23 :W53H :xyMyA7Kg

:09/11/17 21:29 :N906imyu :QvEFlGkY

:09/11/17 22:02 :F09A3 :FrzXGDAE

:09/11/17 22:34 :SH905i :Ao.tx.M6

:09/11/17 22:50 :N905imyu :F2PsA04s

:09/11/17 23:37 :N906imyu :QvEFlGkY

:09/11/19 16:38 :S001 :aBwPL5d2

:09/11/19 16:48 :F902iS :1vKd2Kt2

:09/11/19 16:55 :D904i :UtHmWpyo

:09/11/19 20:08 :W65K :NWihFQ6U

:09/11/19 20:17 :SO704i :VAfppNPE

:09/11/19 20:17 :N04A :IvkX2ap6

1ヶ月ぐらいで10�`ぐらい
痩せたいんですけどどおやったら
痩せれますか(∵`)？

:09/11/19 20:43 :P905i :5dbVP4n.

:09/11/19 20:58 :SH906i :tqWzWRYw

私は
(月)は普通に3食食べて
(火)(水)(木)(金)(土)は
朝味噌汁昼ゼリーだけとかで
(日)は昼だけ好きなの食べて
２週間で13�sやせました!
65�s→52�sになりました

:09/11/24 17:07 :F905i :IoTCl7G2

:09/11/24 17:14 :W61SH :c9YgtupY

:09/11/24 19:12 :P02A :aOJ.gadA

:09/11/25 00:39 :P906i :dFyfG.wg

:09/11/26 09:43 :W61SH :WRKWAAas

:09/11/26 12:29 :W61SH :iJ2limHs

:09/11/26 22:35 :P905i :F.xTrjE2

:09/11/26 22:38 :F09A3 :CSYEetKk

:09/11/27 00:10 :PC :onR28ghU

:09/11/27 00:28 :SH06A3 :☆☆☆

:09/11/27 00:29 :F08A3 :X8sqzGFg

:09/11/27 00:34 :F01A :/8bCX7CU

:09/11/27 02:18 :F09A3 :lWmLV3RI

:09/11/27 10:21 :N906i :☆☆☆

:09/11/27 10:52 :SH06A3 :☆☆☆

:09/11/27 11:46 :N906imyu :V/OTtgEk

:09/11/27 11:47 :N906imyu :V/OTtgEk

:09/11/27 12:49 :SH06A3 :☆☆☆

:09/11/27 13:10 :W53K :v.GLub1U

:09/11/27 13:31 :Premier3 :xZ2cHAcQ

>>724
>>725
夜は何も食べませんでした
味噌汁とかは好きな分食べてましたよ('-^*)

:09/11/29 22:38 :F905i :BLY4y91k

:09/11/30 09:59 :N905imyu :dXB0o7Ko

:09/11/30 21:37 :W52SH :pZpG1N8k

:09/11/30 21:44 :F09A3 :WSh3sb8c

:09/11/30 22:16 :P03A :☆☆☆

:09/11/30 22:32 :P905i :dXB0o7Ko

>>741さん

ありがとうございます
味噌汁大好きなので頑張れそうです

ちなみに日曜日の朝と夜も食べなかったんですか？

:09/12/01 12:13 :P906i :bc9L0q.c

:09/12/01 17:49 :S001 :KEJ8Mq32

:09/12/01 18:00 :P905i :xPvGKfMU

:09/12/01 18:02 :au��KC3O :sMB6Q0UQ

:09/12/01 18:02 :P905i :xPvGKfMU

:09/12/01 20:16 :D905i :OvvtM..o

>>747さん
頑張ってください
日曜日は朝夜食べませんでした
初めは夜胃が痛くなって
寝れないけど馴れてきました

:09/12/01 23:27 :F905i :PC.LggpI

:09/12/02 21:38 :P905i :kBwtmFWg

:09/12/02 21:55 :SH904i :svWUDiHI

:09/12/02 23:27 :Premier3 :2o5Ka3iU

:09/12/03 03:16 :N905i :jVwfStAE

:09/12/03 03:41 :S001 :x4.l60VI