夜仕事してたとき朝昼寝てたから食べなくて夜わ仕事いく前(６時前)にちょっと食べて帰ってすぐ寝てた生活一週間繰り返したら43ｷﾛから39ｷﾛまで落ちたよ。その生活が慣れて今も持続中。運動とかは全くしてません