去年、２ヶ月ぐらいできるだけ固形物を食べないで1日1000キロカロリー以内にしてたら10キロぐらい減った！
運動はしたくなかったから適当にストレッチだけ☆
153センチ60キロ
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50キロ
それから適当にダイエットして今46キロ♪