過激なダイエット②
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#473 [ひらめいたさん]
↑
相当デブだったんだね（笑）
:09/09/02 03:26 
:SH03A 
:☆☆☆
#474 [ひらめいたさん]
↑相当性格悪いんだな笑
:09/09/02 04:23 :W53H :H.bNBNFQ
#475 [.]
>>473-774そうゆうのが荒れる原因
水分ばっかり飲んで
ご飯食べなかったら
７キロくらい痩せた
でも食べたら
すぐ太る(;_;)
:09/09/02 06:21 :P906i :q8e2SElY
#476 [ひらめいたさん]
胃は小さくならないのになるって勘違いしてる奴多いな…
食べないと満腹中枢の反応する値が低くなって少量で満腹感を感じるようになるだけなのに
:09/09/02 07:26 :W62P :☆☆☆
#477 [ひらめいたさん]
１日小さいお弁当ひとつを
１ヵ月続けてたら
１日１㎏～0.5㎏減って
１ヶ月で20㎏ぐらい減りました２年たった今でもリバウンドないです(´･ω･｀)
６５キロ→43キロ
:09/09/02 07:38 :F905i :Qf6fGiTo
#478 [あゃか
]
三食サラダにしたら
痩せますかね？
:09/09/02 07:55 :SH703i :cR/uAvlc
#479 [ひらめいたさん]
:09/09/02 09:37 :N906i :☆☆☆
#480 [ひらめいたさん]
>>478痩せるけど､やめたらすぐリバウンドしそうだねぇ
:09/09/02 09:38 :N906i :☆☆☆
#481 [ひらめいたさん]
>>478ちゃんと炭水化物.脂質とらないとぶっ倒れますよ
三食バランスよくたべるほうがいいです
:09/09/02 22:25 :W61P :4IMHFuUQ
#482 [ひらめいたさん]
:09/09/02 22:32 :W61CA :4jGdMyYw
#483 [ひらめいたさん]
:09/09/02 22:33 :W61CA :4jGdMyYw
#484 [ひらめいたさん]
１ヶ月で6キロ痩せたいんですがおすすめの方法紹介してください
:09/09/04 19:38 :W65K :D8h30ocU
#485 [ひらめいたさん]
食べないで運動
:09/09/05 12:04 :W61T :v/qaW.QE
#486 [ひらめいたさん]
食べて吐いてジョギングってしたら30キロ落ちた。
:09/09/05 14:11 :P02A :74Wtt.FU
#487 [ひらめいたさん]
:09/09/05 14:29 :W62P :☆☆☆
#488 [ひらめいたさん]
:09/09/05 14:49 :F905i :n9nWUxCw
#489 [ひらめいたさん]
一週間ほぼ断食したら
４キロ減(∵)
いまは野菜中心の一日二食生活ですがリバウンドなし
多少ふらついたりしたけど
体の中が何だかすっきりしました
:09/09/05 16:34 :W61SA :J7SYeu0.
#490 [ひらめいたさん]
倖田來未さんみたいに６時以降何も食べなければ痩せますかね？
:09/09/06 00:18 :F905i :☆☆☆
#491 [ゅん]
>>490それだけじゃ急激にわ痩せない！量とか運動をプラスしてみては？
:09/09/06 00:44 :SH02A :09yCu8Lo
#492 [ひらめいたさん]
:09/09/06 00:50 :F905i :☆☆☆
#493 [ひらめいたさん]
『炭水化物抜き＋ウォーキング』
一週間で－６キロ
:09/09/06 13:18 :F906i :xRKrOGmM
#494 [あい]
朝野菜
昼弁当
夜ヨーグルトで
５か月で165㌢
83→59㌔
:09/09/06 14:01 :SH05A3 :cCuWoyGk
#495 [さｰこ]
:09/09/06 15:01 :D905i :wObZvUtM
#496 [あい]
特にしてません
でも毎日半身浴と
腹筋はしてました
仕事が立ち仕事なんで
:09/09/06 15:56 :SH05A3 :cCuWoyGk
#497 [ひらめいたさん]
朝晩食べないで昼だけたべたら痩せるかなぁ？
:09/09/06 16:15 :SH904i :☆☆☆
#498 [ひらめいたさん]
部活してるんで部活に支障がないくらいに食事制限したいのですがどんな感じの食事にすればいいでしょう
:09/09/06 16:17 :SH903i :18Ogs.0k
#499 [ひらめいたさん]
>>498とりあえず過激なダイエットじないからスレチ
過激なダイエットなら部活に支障でるから
:09/09/06 16:27 :W62P :☆☆☆
#500 [ひらめいたさん]
>>494 さん
ヨーグルトってそのまま食べましたか?
なにか入れましたか?
:09/09/06 16:39 :SH906i :☆☆☆
#501 [あい]
そのままです
でも無糖じゃなかったので味もちゃんとありましたから全然いけますよ
暑い日とかは凍らして
食べてました
:09/09/06 17:37 :SH05A3 :cCuWoyGk
#502 [あい]
>>497痩せると思いますけど
朝は食べた方が
いいと思いますよ
ヨーグルトとかバナナとか何か簡単なもの
食べなくちゃ便秘に
なるかもしれませんしね
余計な意見でしたら
すいません
:09/09/06 17:40 :SH05A3 :cCuWoyGk
#503 [ひらめいたさん]
>>502そぉなの便秘なの
じゃぁ朝は食べようかな
ヨーグルトとか…
全然余計じゃないよ
ありがとうございました
:09/09/06 18:04 :SH904i :☆☆☆
#504 [あい]
私も便秘なんでね
ヨーグルトにバナナや
プルーンをいれて
食べるといいですよ
:09/09/06 18:25 :SH05A3 :cCuWoyGk
#505 [ひらめいたさん]
〇〇したら痩せますか？
って聞くやつなんなの。
そんなの個人差だし他の人がわかるわけないじゃん
:09/09/06 18:42 :W61SH :hR23NmT2
#506 [ひらめいたさん]
:09/09/07 00:00 :SH906i :☆☆☆
#507 [あい]
>>506さん
いえいえ
また色々意見交換して
お互い頑張りましょ
:09/09/07 07:29 :SH05A3 :vrJQBcLE
#508 [(に・ゃ・こ)]
>>493お米だけでなく芋類なども抜いたんですか？
参考にしたいんでぜひ教えて下さい☆
:09/09/07 07:52 :P02A :RSSaS5AQ
#509 [でりーと
]
でりーと
:09/09/07 15:37 : :
#510 [ひらめいたさん]
あげます
:09/09/12 10:48 :SH05A3 :UO3LNHb.
#511 [ひらめいたさん]
過激に痩せたい奴はなにも食わなきゃいいじゃんｗ
運動する努力もしない奴が食い物にはこだわるのかｗ
:09/09/12 10:54 :SH03A :☆☆☆
#512 [ひらめいたさん]
あたしレコーディングダイエットで１週間のうちに５ｷﾛ痩せた
まずは自分が１日どんだけ無駄食いしてるか気付くべき
:09/09/12 11:19 :SH05A3 :☆☆☆
#513 [ゆーち]
１日朝ご飯だけ
プラスゼロカロリーコーラって痩せますかね？
:09/09/12 13:27 :W61H :☆☆☆
#514 [ひらめいたさん]
なにも食べない
水だけ
これを1ヶ月続けるとやせないがやつれる＝体重も減る
これでいいじゃん
:09/09/12 13:46 :P905i :.ks2z3rQ
#515 [ひらめいたさん]
過激なダイエット＝断食
じゃないのか？
:09/09/12 13:54 :W62P :☆☆☆
#516 [ひらめいたさん]
:09/09/12 14:19 :N905imyu :T46.2aek
#517 [ひらめいたさん]
過激なダイエットがしたいなら
何も食わなければいいじゃん
食いたかったら
食べた分全部吐けば？
ここに書いてあるの全然過激じゃないよ
:09/09/12 15:44 :F905i :dcqLLw4.
#518 [krg]
痩せたいからしたわけじゃないが、過食嘔吐なってたとき１週間で５キロは痩せたよ
:09/09/12 22:41 :D905i :NuW53Imk
#519 [ひらめいたさん]
>>517何も食べなくて痩せた、食べて吐いて痩せたって書き込み多数あるよｗｗ
:09/09/13 17:15 :P905i :uoAQbBJ.
#520 [(^ω^*)]
明日からお昼ご飯を
牛乳200ﾐﾘﾘｯﾄﾙひとつにしたら
９月中に
４ｷﾛ痩せられると思いますか
？
:09/09/13 22:12 :SH904i :☆☆☆
#521 [ひらめいたさん]
さぁ…。
試しにやってみたらいいんじゃない？
:09/09/13 23:02 :SH03A :☆☆☆
#522 [ひらめいたさん]
２日間断食して体リセットすれば？
:09/09/13 23:08 :SH03A :☆☆☆
#523 [ひらめいたさん]
過激なダイエットなんて簡単だろ。何も食わなきゃいいだけなんだから
運動の努力もしないならダイエットなんか続かないよ。
:09/09/13 23:23 :SH03A :☆☆☆
#524 [ひらめいたさん]
横レスすみません
体をリセットすると
いうのはどういう意味
なんでしょうか
？
:09/09/14 00:45 :D903i :/MahQY3c
#525 [ひらめいたさん]
胃や腸の中を空っぽにするってことじゃない？
:09/09/14 02:11 :W51S :9CxvQxTg
#526 [ひらめいたさん]
>>523みたいな意見飽きた
それしか言えないのかよみたいな
文句あるなら見なければ良い
:09/09/14 04:34 :W65T :yPnN6e32
#527 [匿名]
一週間、ミルクキャンディと水のみの生活で
約4キロ落ちました
そのかわりその後約２ヶ月間
生理こなくなり
栄養失調で入院しました
:09/09/14 07:15 :W64S :yokxejj.
#528 [ひらめいたさん]
食事は夜だけオレンジ一個
朝昼は普通に食べる
ウォーキング１時間
縄跳び30分
筋トレ10分
ストレッチとか色々やってたら１ヵ月で20Kg落ちた。
59Kg→39Kg
:09/09/14 07:19 :F706i :☆☆☆
#529 []
１週間で１ｋｇペースで落とすには何すれば何すればいいでしょうか？
:09/09/14 08:37 :W52SH :EC6x3yBo
#530 [あんこ]
>>529お菓子､間食､揚げ物を徹底的にｶｯﾄ
夜は炭水化物を抜く
これだけでも1週間1kgなら簡単に落ちますよ
:09/09/14 09:00 :F905i :Jey8gaZ.
#531 []
>>530ありがとうございます
運動とかはいらないですかね？
:09/09/14 09:52 :W52SH :EC6x3yBo
#532 [あんこ]
>>531運動して消費するｶﾛﾘｰは意外とこんなもん？ってぐらいです｡
人間の体は食べなければ痩せていく造りになっているので運動するよりも食事に気をつけた方が簡単に落ちます｡
食事制限＋αで余裕があれば運動みたいな感じで､基本食事制限で落とすことができますよ(^^)
:09/09/14 10:24 :F905i :Jey8gaZ.
#533 [アイちゃん＊]
>>532
それは違います
そういう間違いから､拒食や接触障害の方が増えてしまいます。
食べない≠痩せる
食べない＝やつれるです
栄養取らない､食べないでいると､人体は筋肉を浪費します。脂肪は燃やしません。そして太りやすい体質になります。
食べないと体重は確かに減りますが､脂肪は減っていないので痩せたわけではありません。
運動した方が早く痩せます。まあ過激スレなのであまり関係ありませんが
:09/09/14 10:38 :P02A :7Gk33VMU
#534 [ひらめいたさん]
ここ質問スレなの？
:09/09/14 11:09 :SH06A3 :☆☆☆
#535 [あんこ]
>>533ここはあくまでも過激なﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚだから過激な方法､とりあえず1週間で1kg落とす方法を教えたまでです(^^)
:09/09/14 11:18 :F905i :Jey8gaZ.
#536 [ひらめいたさん]
:09/09/14 11:34 :D903i :/MahQY3c
#537 [ぴー]
>>533でも体重減れば細くなりますよね？
それは脂肪が減ってるのとは違うんですか？
:09/09/14 12:28 :F905i :pneEyY3o
#538 [
]
確かに食事制限をすれば体重は落ちますよ
ですがやはりそれは運動していないので筋肉がなくなっていき体重が減っていくというだけになります。
筋肉がなくなれば脂肪燃焼しにくくなってしまいますので体脂肪率などが高くなってしまい病気になるﾘｽｸがあがります。
そしてBMIが22～25の間にないと不健康です。
最近はBMIが18とかの細い人が増えていますがそういう人は将来、子供を産んだ時に子供に体質がうつり少ない食事でよりたくさんの栄養をとるようになってしまうので肥満児になりやすくなります。
:09/09/14 12:35 :P704i :n11nYXlw
#539 [あんこ]
>>538確かに言ってることはその通りなんですが…健康を考えるなら普通のﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚでいいのではないでしょうか(´･ω･`)
ここは急激に落としたい人やとにかく痩せたいという人が来るｽﾚだと思ったので不健康な方法でも書き込んだんです｡
あたしが間違ってたならごめんなさいm(_ _)m
:09/09/14 13:06 :F905i :Jey8gaZ.
#540 [アイちゃん＊]
体重を見るより､体脂肪をみた方がいいです。
みなさん見た目を気にしますもんね？
あんこさん､こちらこそすいません
でも運動の消費カロリーは結構あると思います
:09/09/14 13:14 :P02A :7Gk33VMU
#541 [ひらめいたさん]
あげー
:09/09/18 18:54 :PC :☆☆☆
#542 [ひらめいたさん]
あんこさん太れないスレにもいたけど、痩せたいのか太りたいのかどっちやねーん
:09/09/18 20:46 :N903i :/kVCWqqU
#543 [もこちゃん.]
外見が細くなりたい！
体重は痩せてるのに、外見デブだからやだ(-o-;)
どうしたら外見細くなりますか？
:09/09/18 22:43 :W62H :BcuSE/1s
#544 [ひらめいたさん]
>>543体重二キロ減で体脂肪５パーセント減でかなり引き締まりました♪
:09/09/18 23:04 :W61P :Eon1RywQ
#545 [ひらめいたさん]
:09/09/18 23:06 :D904i :yL08nLLs
#546 [ひらめいたさん]
ｽﾚﾁだけどｲﾝﾌﾙにかかって
３日で５ｷﾛ痩せた
:09/09/18 23:11 :N02A :☆☆☆
#547 [ひらめいたさん]
:09/09/18 23:18 :F905i :hKHGSwz.
#548 [ひらめいたさん]
543さんとは逆に、体重は痩せてるのに外見があちこちぷにぷにしてます…
:09/09/19 05:59 :W65T :bIDt4sHk
#549 [ひらめいたさん]
逆ちゃうやん
:09/09/19 10:42 :P02A :08kWRF8o
#550 [名無し◆f..0123456]
食べて吐けば嫌でも痩せる
:09/09/28 22:08 :auTS3P :M/Wy2pHY
#551 [ひらめいたさん]
食べて吐いても痩せない…(..;)
:09/09/28 22:16 :D905i :Jal9BiEM
#552 [ひらめいたさん]
食べて吐いて痩せないんですか？
:09/09/28 22:31 :N02A :☆☆☆
#553 [ひらめいたさん]
単に吐ききれてないだけ
:09/09/28 22:44 :N02A :4A574G9E
#554 [ひらめいたさん]
吐ききれてない
吸収された後に吐いてる
痩せないんじゃなくて単に浮腫んでるだけ
このどれかだよ
:09/09/29 00:20 :P905i :CXZs3oo6
#555 [ひらめいたさん]
>>545ウォーキング
レッグマジック
半身浴
だけですよ♪
:09/09/29 01:15 :W61P :biiol8tk
#556 [名無し◆f..0123456]
食べたらすぐ吐く
最低でも一時間以内
:09/09/29 07:55 :auTS3P :Wicza.36
#557 [ひらめいたさん]
>>552-554食べたらすぐ吐くし体重計っても食べる前とほぼ変わらないです。
なのに痩せないorz
:09/09/29 08:20 :D905i :sGclLvCQ
#558 [ひらめいたさん]
>>557食べなきゃいいよ。
吐く為に食べるとか食材が勿体ない。
私は１週間のうち５日×３ヶ月間、水だけで過ごしたら１５キロ減ったよ～
５０→３５キロになって、リバウンドはしなかったけど、生理が止まって後に不妊症の原因になった。
:09/09/29 09:40 :SH06A3 :☆☆☆
#559 [ひらめいたさん]
皆さ吐いてまで痩せたい気持ちがあるならなんで太ったの?
:09/09/29 09:50 :SH05A3 :☆☆☆
#560 [ひらめいたさん]
>>559そういうのって普通太ってから気付くもんなんじゃない？
吐くって事は相当切羽詰まってるって事だし
:09/09/29 10:40 :P905i :CXZs3oo6
#561 [ひらめいたさん]
どうやったら全部吐けますか？
指つっこんでも胃液?と涙でてくるだけだし…
:09/09/29 13:06 :W54SA :60oPoRVM
#562 [ひらめいたさん]
:09/09/29 14:12 :W62SH :☆☆☆
#563 [ひらめいたさん]
太ってからじゃないと気付かないくらいならどんだけ痩せてもまた太るだけでしょ?…
自制心無いだけ…
:09/09/29 21:29 :SH05A3 :☆☆☆
#564 [ひらめいたさん]
:09/09/29 21:38 :D905i :sGclLvCQ
#565 [ひらめいたさん]
>>563うん、だから切羽詰まって吐きたい衝動に駆られるんでしょ。
ただ叩きたいだけに見えてみっともないからやめよう。
:09/09/29 21:59 :PC :z9pYdAoI
#566 [ひらめいたさん]
私、1ヶ月半で16㌔痩せました。
:09/09/29 22:27 :SH905i :☆☆☆
#567 [ひらめいたさん]
>>565いや 叩くとかじゃなくて常に痩せたい気持ちがある訳じゃないから嘔吐して痩せても自制心が無いからまた太っての繰り返しでしょって言ったつもりなんだけど…
痩せたいのは分かるけどこんな痩せかたじゃ不妊症になったりするのに
:09/09/29 22:33 :SH05A3 :☆☆☆
#568 [ひらめいたさん]
大丈夫
不妊症なっても私達には関係ないから
:09/09/29 22:35 :P03A :☆☆☆
#569 [ひらめいたさん]
スレタイ見た？
過激←だからまともダイエット意見無意味
:09/09/29 22:36 :W62SH :☆☆☆
#570 [ひらめいたさん]
吐くなら食うな！笑
痩せたいなら我慢も必要！
がんばって下さい｡笑
:09/09/29 22:38 :N904i :Nmx7oMME
#571 [ひらめいたさん]
>>568うわぁ…
素で引く…
まぁ不妊症だけならいいけどね^^
:09/09/29 23:03 :SH05A3 :☆☆☆
#572 [ぷに]
:09/09/29 23:09 :P02A :n7Hx9SO2
#573 [ひらめいたさん]
:09/09/29 23:14 :P03A :☆☆☆
#574 [ひらめいたさん]
>>573自分が不妊症なってもいいって思ってるのが普通なの?
私達って書いてるからあなたも嘔吐でダイエットしてるの?
:09/09/29 23:19 :SH05A3 :☆☆☆
#575 [ひらめいたさん]
>>574>>568が言いたいのは、過激なﾀﾞｲｴｯﾄをした人が将来不妊症になろうが、私達他人には関係ない。
って事じゃないの？
そこまでして痩せたい人は、体壊してでもすればいいよ。
ここにいる人達は、注意したって聞かないから。
今過食症で悩んでる人の中には、過激なﾀﾞｲｴｯﾄが原因の人が多い。
そうなって初めて、後悔するんだろうね。
:09/09/30 00:06 :SO903i :☆☆☆
#576 [ひらめいたさん]
>>567>>569 の言う通り。過激なダイエットして病気になるかも…なんてみんな分かってるんだよ、 >>1 にも書いてある通りやめた方がいいとかいう意見はいらないと思う。
で、 >>568 は過激なダイエットしてない派の人間でしょ。
だからカショオになって不妊症になったとしても自業自得なわけだから関係ないと。
:09/09/30 00:09 :PC :GrexHTL.
#577 [ひらめいたさん]
てかまず過激なダイエット反対派が何でこのスレにいるのかが疑問ｗｗ
やってる事、アンチスレにファンが割り入ってきて「アンチやめて」って言ってるのと同じ事なのにｗｗｗ
:09/09/30 00:11 :PC :GrexHTL.
#578 [ひらめいたさん]
>>574私が言ってるのは
>>575-576の方達が言ってる通り
どうなったって自分がした事なんだから他人が口出す必要はない
余計なお世話でもあるから
遅れましたがお二方ありがとう
:09/09/30 00:16 :P03A :☆☆☆
#579 [ひらめいたさん]
そういう意味ね…
つっかかったりしてごめんなさい＞＜
:09/09/30 00:20 :SH05A3 :☆☆☆
#580 [ひらめいたさん]
>>578いえいえ、アンカがうまくできなくて申し訳ないですｗ
:09/09/30 00:25 :PC :GrexHTL.
#581 [
]
あたしもァンカ上手くできない
太ももとかって
どおやってやせるのお
:09/09/30 00:36 :D904i :PHVPU5B6
#582 [ひらめいたさん]
過激なダイエットをすすめるようなこんなスレがある事自体が問題。だからすぐ荒れる。
:09/09/30 00:40 :W54T :59xVrztY
#583 [ひらめいたさん]
>>581足痩せのスレがあるのでそちらへ。
>>582でも需要はあるわけだからね。実際スレ１個目埋まってこの２個目のスレも半分以上まできてるからね。削除もされてないし。
:09/09/30 00:49 :PC :GrexHTL.
#584 [ひらめいたさん]
>>555さん
期間はいつくらいですか？
あたしもレッグマジック
始めます(´∀｀)
:09/09/30 08:23 :N01A :☆☆☆
#585 [ひらめいたさん]
お昼は春雨ヌードルだけにしてみようかなー
:09/09/30 13:28 :SH904i :flCqVzzg
#586 [ひらめいたさん]
下剤ってコーラックとかですか？
いつ何錠服用すればいいんでしょう？
:09/10/03 23:02 :N04A :☆☆☆
#587 [ひらめいたさん]
過去に下剤に慣れて一回で100粒飲んだら腹痛ってか生きてた中の一番の激痛でほんき死ぬ思いした
:09/10/03 23:06 :P905i :☆☆☆
#588 [ひらめいたさん]
>>584適当に気が向いたときにしてたので多分１～３ヶ月です*
:09/10/03 23:40 :W61P :30PmaXko
#589 [モンチ]
>>586薬の説明書に詳しく書いてある
下剤より漢方のほうが安心だよ
:09/10/04 00:16 :SH03A :☆☆☆
#590 [ひらめいたさん]
過激なダイエットたのしそうｗｗ病気になったら報告しろよ。情報として
:09/10/04 11:35 :SH03A :☆☆☆
#591 [ひらめいたさん]
>>588さん
お返事ありがとうございます。待ってました!!笑
気が向いたときですか。
１回に何分くらいだったかわかりますか？
質問ばかりで
ごめんなさい。
:09/10/04 16:59 :N01A :☆☆☆
#592 [ひらめいたさん]
その話過激なダイエットじゃないだろ
:09/10/04 17:39 :S001 :8.eQSkW6
#593 [ひらめいたさん]
>>591１日３回で一回につき一分でした♪
太ももお腹にすごく効果あります∵
>>592そうですね;
でもレッグマジックかなりおすすめです♪骨盤矯正も期待できます!
友達がレコダイで２ヶ月で１０キロおとしたそうです*
６５→５５でした!
:09/10/04 18:46 :W61P :HNe75XUc
#594 [ひらめいたさん]
全然過激じゃない件。
:09/10/04 19:05 :W61SH :qEenfTvw
#595 [ひらめいたさん]
去年の話｡
2ヶ月半で15㌔痩せました｡
毎日コアリズム2回
1日二回に分けて
筋トレ2時間
有酸素運動1時間半
あと腰回し､ストレッチ
半身浴..etc やりました｡
↑これだけで痩せそうですが､
私は野菜､蒟蒻しかほとんど食べず
甘いもの炭水化物お肉油ものも一切禁止
お腹すいたら0㌍ｺｰﾗ
+6時以降何も食べないダイエット
12時までには寝る・・で
痩せましたが(肌も綺麗になりました)､
目標体重になって気を抜いてしまい
過食症になり(短期間でしたが)
ダイエット期間よりも早い時間の間でリバウンド､してしまいました｡
やはり食事制限しすぎはやめた方がいいです｡
:09/10/05 21:52 :821P :VJzdwzSI
#596 [まな]
１ヶ月で－５キロくらい
落とすためにはどぅすれば
おちますかね？
:09/10/06 00:03 :N906imyu :☆☆☆
#597 [ぷぅたまん(･∀･)]
:09/10/06 05:17 :W61T :lCQU/Gcg
#598 [ひらめいたさん]
:09/10/06 06:51 :W54T :xGgFxH.c
#599 [ひらめいたさん]
>>596１ヶ月で５kgとか過激じゃない(笑)むしろ普通のダイエット
あたしは５kgを１週間で落としたよ
食事制限ってゆうより３食ある程度食べるだけってすればすぐ落ちるよ
あと運動ね
:09/10/06 06:54 :SH05A3 :☆☆☆
#600 [ひらめいたさん]
600★
:09/10/06 11:29 :N08A3 :SYnYEgcA
#601 [ひらめいたさん]
５ヶ月で20キロ痩せました。
57キロ→37キロ
腹筋背筋を毎日かかさず
食事制限で夜はいっさい食べず
朝と昼も通常の半分の量ぐらいしか
食べませんでした。
痩せてすごく嬉しかったけど
拒食症を経て、今は過食嘔吐です＼(^O^)／
まじオワタ＼(^O^)／
:09/10/06 18:25 :F905i :kPUCobWk
#602 [まな]
>>599さん
詳しく教えて下さい
ちなみに１ヶ月と書きましたが、今月のおわりまでの目標です(´ω｀)
:09/10/06 18:39 :N906imyu :☆☆☆
#603 [ひらめいたさん]
:09/10/06 19:05 :W53T :ydCTq4ws
#604 [ゆーち]
:09/10/06 19:11 :W61H :☆☆☆
#605 [ゆーち]
160
44
頑張ってキープしよまだ太いかな
だから朝わコーラだけで3日で
44→43
過激じゃないかｗごめん
:09/10/06 19:17 :W61H :☆☆☆
#606 [ひらめいたさん]
:09/10/06 19:31 :W53T :ydCTq4ws
#607 [ｸロｴ]
わろたｗ
:09/10/06 19:39 :W53CA :o78ockug
#608 [ひらめいたさん]
ダイエット始めて三ヶ月
83→55㌔に
まだまだ頑張るぞ
:09/10/06 19:53 :SH05A3 :Q2o95j1k
#609 [ひらめいたさん]
↑
間違えました
半年です
ちなみに身長は165
:09/10/06 19:54 :SH05A3 :Q2o95j1k
#610 [ひらめいたさん]
:09/10/06 20:38 :W52P :XUE5WEzw
#611 [ひらめいたさん]
朝ヨーグルトバナナ
昼弁当
夜なし
毎日半身浴です
そんな過激じゃないかな？
:09/10/06 20:45 :SH05A3 :Q2o95j1k
#612 [ひらめいたさん]
↑ カナリ少食だね。
:09/10/07 10:01 :W62SH :YTwx.ZMA
#613 [ひらめいたさん]
過激ぢゃないかもだけど
３ヶ月
毎日チャリで1時間たちこぎで海までいって、２時間ウォーキングするのを午前中と午後にして、
ご飯はお粥だけにしてたら
８５から５４になった。
:09/10/07 11:02 :SH05A3 :keISimE.
#614 [ぷに(^ω^)]
↑凄い努力ですね(^o^)
:09/10/07 13:19 :P02A :5zBl13DU
#615 [ひらめいたさん]
今日から始めようと思う。
胃を小さくしたい。
:09/10/08 01:49 :N905i :☆☆☆
#616 [ひらめいたさん]
私もダイエット成功したい
何からはじめたらいいですか
:09/10/08 02:47 :W52SH :.awMVZf.
#617 [ひらめいたさん]
>>616他人に聞いてる時点でやる気が感じられん！そんなんじゃ痩せないぞ！
:09/10/08 02:50 :W54T :XGVs94Tk
#618 [にゃぁ]
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸって何
:09/10/08 10:47 :SH906i :zGHDZA5o
#619 [ゆう]
はじめまして！
私が、今してるのは過激ではないかもしれませんが、炭水化物を２週間全く抜いて、次の二週間は朝だけ白米を食べるというのをしてます。１ヶ月で８㌔くらい落ちました
専門家に聞いたところ、体にある糖質を燃やしたあとに脂肪を燃やすみたいなので、糖質である炭水化物を短期間抜くことで、脂肪が燃えやすい体になるみたいです。しかし、単に炭水化物を抜かすと摂取カロリーが低くなるので、代謝が落ち、炭水化物を食べはじめたときにリバウンドしてしまうのでタンパク質を多くとってカロリーはあまり下げない必要があります
長文失礼しました。
:09/10/08 11:02 :SH905i :p2mMmVQI
#620 [ひらめいたさん]
私､10月末までにあと３kgは痩せたいんです｡リバウンドしてもいいのであと３週間程で痩せれる方法ないですか？ただ､私まだ中学生なので断食はまだ出来ないんです｡親が作ってくれるので｡
誰かお願いします
:09/10/08 21:25 :P902iS :☆☆☆
#621 [ひらめいたさん]
:09/10/08 21:51 :SO706i :9XBoxeNg
#622 [ひらめいたさん]
>>ゆうさん
その他食事制限や運動等はしましたか？
:09/10/09 03:46 :D905i :ESBMgWkw
#623 [pipi]
65→53にしました
とりあえず夏バテで58位になったんだけど、58→53はちょっと過激だったかも
1日ｺｰﾗしか飲まない日もあったりした
笑
とりあえず、最初の４・５日は胃を小さくするべきだと思います
:09/10/09 04:47 :P906i :79TW7/Vc
#624 [(´･ω･｀)]
たまに絶食する日があってもいいみたい！
:09/10/09 04:49 :W61T :1ta/5sMg
#625 [pipi]
↑つけたし
58位から今の体重にしたのは２週間位かな？
今も戻りません
ちなみに162ｾﾝﾁです
あともともとお菓子なんかは好きじゃありません
:09/10/09 04:51 :P906i :79TW7/Vc
#626 [ひらめいたさん]
:09/10/09 08:12 :D905i :IYgv813M
#627 [ひらめいたさん]
:09/10/09 08:15 :W61SH :.cktTOkA
#628 [ひらめいたさん]
:09/10/09 08:15 :W61SH :.cktTOkA
#629 [ひらめいたさん]
:09/10/09 08:28 :D905i :IYgv813M
#630 [ひらめいたさん]
朝..蒸しパン
昼..パンの耳
夜..サイダー二杯
サウナとマサージと半身浴合わせて一時間
十時間バイトで歩き回ってもあまり痩せなかった原因はなんだと思いますか?
:09/10/12 10:40 :F905i :7vuctdHQ
#631 [ひらめいたさん]
なんでパン？
もっとカロリー低いの食べなよ
:09/10/12 10:41 :W61SH :18bd7bow
#632 [ひらめいたさん]
:09/10/12 10:54 :SH06A3 :☆☆☆
#633 [ひらめいたさん]
>>630サイダー二杯とか…
何故野菜ジュースや野菜スープでなくサイダーなの？
:09/10/12 10:55 :W62P :☆☆☆
#634 [ひらめいたさん]
>>633サイダーは炭酸なので
すぐお腹いっぱいになる
からだと思われます
:09/10/12 11:03 :P904i :fmR8nIjk
#635 [ひらめいたさん]
勘違いしてる人いるみたいだけど胃は小さくなりません。
その量に慣れていっているんです。
胃の大きさは人それぞれですけど、大きくも小さくもなりませんよ。
無駄知識すみませんm(_ _)m
:09/10/12 11:25 :auKC3O :WCLl.3QM
#636 [ひらめいたさん]
>>635いや、今までにそれ何回も書いてるけど未だに胃は小さくなるって勘違いしてるやついるから書いてくれるとありがたい。ありがとうね。
>>631ちなみにあたしはパン食べた直後、お腹出てないわ翌日は1キロ落ちてるわでｗｗ多分お腹にたまるから他に何も食べなくて済むからだと思う。
:09/10/12 11:49 :P905i :ej0iiXE6
#637 [ひらめいたさん]
小さい頃から太ってる体質の人は痩せにくい
痩せてもまた元に戻りやすい。
:09/10/12 12:12 :SH03A :☆☆☆
#638 [ひらめいたさん]
優子りんみたいな断食(２日間トレーナーが栄養を考えた野菜ジュース)をしようと思うのですが市販で売ってる普通の野菜ジュースでも大丈夫ですかね？
:09/10/13 18:53 :W62SH :q9kQ/gMA
#639 [ひらめいたさん]
>>630もぅちょっとたんぱく質をとらないと痩せません
:09/10/28 07:41 :N905i :Ml47KGH.
#640 [みな]
617>>
すごいですね
ちなみに体重身長しりたいです
:09/10/28 08:24 :W52SH :p3ykN9.c
#641 [ひらめいたさん]
運動したら太くなって運動やめたら細くなる。なんじゃこの体
:09/11/03 14:23 :W61PT :14fcsCEA
#642 [ひらめいたさん]
>>641筋肉が落ちて脂肪になってるんだよ～
運動してた人が運動しなくなるとそうなるよ
:09/11/03 16:36 :D904i :☆☆☆
#643 [ひらめいたさん]
筋肉は脂肪に変わることはありません。
知識ないのに適当な発言はやめたほうがいいのでは？
:09/11/03 17:40 :SH03A :☆☆☆
#644 [ひらめいたさん]
夕飯抜いて一ヶ月で10キロ痩せた。でも夕飯軽く食べるようになって3キロ戻った(;д;)やっぱ運動が一番効くのかな
:09/11/03 18:10 :P905i :nCZoG5rU
#645 [ひらめきさん]
>>643そんな言い方しなくても…
でも筋肉から脂肪って言葉
よく聞くし、何が本当なのか
わかりまへんなあ(´ω｀)
:09/11/03 18:37 :N04A :Ht6NpGrs
#646 [ひらめいたさん]
>>645ならないから
専門家に聞いてみたら?
筋肉と脂肪は別物
しったかはよくないよ
:09/11/03 18:59 :F09A3 :S34cURqI
#647 [ひらめいたさん]
怒ることでもないよねｗ
:09/11/03 19:33 :P906i :jpunJRS6
#648 [ひらめいたさん]
怒ってないけどｗ
勘違い乙
:09/11/03 19:53 :F09A3 :S34cURqI
#649 [あ]
過激なダイエット
体に悪いですよ
:09/11/03 20:08 :P02A :☆☆☆
#650 [ひらめいたさん]
>>645別に怒ってないですけど。間違った知識を当たり前のように言わない方がいいと思っただけです。
:09/11/03 20:43 :SH03A :☆☆☆
#651 [ひらめきさん]
>>650怒ったとか言ったの
うちじゃないんですけど…(／_＼;)
うちはそういうの聞いただけだし、言ったりしてません
決め付けないでください
:09/11/03 23:28 :N04A :Ht6NpGrs
#652 [Turkey◆XHM5n0AhgA]
朝
バタートースト
昼
キレートレモン
夜
くるみ
サラダ
きゅうりつまみ
この食生活毎日なんだけど、痩せるかな
:09/11/03 23:47 :D705i :XX2.rdBY
#653 [ひらめいたさん]
バタートーストのバター
おにぎりの大きさ、個数
によります。
:09/11/04 07:37 :F02A :tDbnQWTo
#654 [えり]
脚痩せについてお聞きしたいのですが‥
水分をいっぱいとることとリンパマッサージで細くなると聞いたのですが本当なんでしょうか
？
､
:09/11/04 11:27 :SH03A :☆☆☆
#655 [ひらめいたさん]
>>654それ過激なダイエじゃないし足痩せのスレあるからそっちでやって。
:09/11/04 15:43 :N905imyu :HPfblYyE
#656 [まな]
お昼がっつり！
後は食べない
:09/11/04 16:12 :N02A :0vJfUOEI
#657 [かな]
縄跳びを30分間しようと思うんですけど
どのようにして30分間したら
いいんでしょうか？
:09/11/06 15:33 :P705i :Sx1RIOMY
#658 [ひらめいたさん]
>>657そおゆう質問はダイエット総合スレへ。過激と関係ないから
:09/11/06 16:05 :SH06A3 :☆☆☆
#659 [ひらめいたさん]
:09/11/06 16:55 :W61SH :dKEc/TeA
#660 [ひらめいたさん]
過激じゃないけど、主食お菓子とアイス。お腹がへったときにつまむ。夜中に居酒屋とか。運動できないし不規則が一番痩せる
:09/11/06 19:12 :W65T :tNmV4fp.
#661 [はな]
朝
なし
昼
栄養補助食品
夜
ごはんを一切とらずおかずメイン
…
体重すごい落ちた
今では落としすぎて後悔してます
今ごはんもあまり食べれなくなりました
:09/11/06 19:33 :D904i :DYN4nxB6
#662 [ひらめいたさん]
そこまで過激じゃないのかもしれないけど、朝と夜はヨーグルトで昼は揚げ物なし炭水化物少なめの和食にして、毎日40分くらい踏み台昇降とストレッチとマッサージやったら２週間で３キロ痩せた。ウエストが細くなったよ。
:09/11/07 03:29 :W61K :fju48cB.
#663 [17才女]
めっちゃ噛んで食べたら
３日で３キロとか余裕で
落ちるよー
:09/11/07 03:41 :SH05A3 :lXHCEpBE
#664 [ひらめいたさん]
:09/11/07 05:37 :W61T :nYFfHtg6
#665 [礼]
↑あたしも知りたいです
:09/11/10 06:05 :SH703i :Ty/QF7eY
#666 [あき]
正月までに10キロ
痩せたいんですけど
どうしたら痩せれますか？
:09/11/10 14:52 :P705i :LCOdadV6
#667 [が]
お腹すいたらお茶か水か蒟蒻ゼリー食べてた
１ヶ月半で
１５㌔痩せて
リバウンドなし
:09/11/10 23:20 :SH03A :Ituu42Io
#668 [ひらめいたさん]
>>667今はね…これからだよ、これから拒食症・過食症の道へ(-ω-)ふふふ
:09/11/10 23:38 :W54T :mvAoVTxI
#669 [ひらめいたさん]
:09/11/10 23:54 :P905i :mcSJp9w.
#670 [あき]
がさん、15キロ痩せて
見た目って変わりましたか？
:09/11/11 00:25 :P705i :iWMIuGTQ
#671 [ひらめいたさん]
>>670逆に15キロ痩せて見た目がかわらない人がいると思うのか聞きたい。
:09/11/11 00:28 :W61SH :.gcMdY5M
#672 [ひらめいたさん]
>>67015キロがどのくらいの重さか分かってる？
大人の頭が大体３個～４個分なんだよ。
頭が３個４個全身にくっついててそれを取っても見た目変わらないと思う？
:09/11/11 01:07 :P905i :0WkcXyiw
#673 [が]
>>668ぃや、５年前の話しですけど
今でも保ってます
>>669同じ人いたんだ
かなり究極だょね
止めた後久しぶりに固形物食べたら噛むの忘れて喉つまらせた
笑
見た目ゎ
全然かわったよ
:09/11/11 06:32 :SH03A :2PffQHcg
#674 [あき]
やっぱり変わりますよね( 」´０｀)」
食べないだけで運動は
一切しなかったんですか？
:09/11/11 07:52 :P705i :iWMIuGTQ
#675 [ひらめいたさん]
:09/11/11 10:16 :P903iTV :oL8eg6aw
#676 [が]
>>674運動なし
最初耐えれば慣れてきて
お腹すかんくなるよ
ﾎﾝﾄ究極ダイエット
:09/11/11 14:01 :SH03A :2PffQHcg
#677 [ぷに(^ω^)]
>>676さん
蒟蒻ゼリーどのぐらい食べてましたか
？
:09/11/11 14:35 :P02A :cuFD/oUk
#678 [が]
>>677別に数ゎ気にせず食べてましたょ
冷蔵庫にゎ
蒟蒻ゼリーの買いだめとお茶だけしかいれてませんでしたぁ
:09/11/11 15:32 :SH03A :2PffQHcg
#679 []
>>676さん
身長と元の体重よかったら教えて
ください
１ヶ月半蒟蒻ゼリーのみですか
すごいですね
:09/11/11 15:45 :auKC3O :FZ5y8ZZg
#680 [・◇・]
去年、２ヶ月ぐらいできるだけ固形物を食べないで1日1000キロカロリー以内にしてたら10キロぐらい減った！
運動はしたくなかったから適当にストレッチだけ☆
153センチ60キロ
→
50キロ
それから適当にダイエットして今46キロ♪
:09/11/11 15:57 :Premier3 :U5xbFU92
#681 [ひらめいたさん]
普通に米いつもの
３分の１にして
一口50回ずつよく噛んで
水かお茶を飲みながら
食べたら普通に
２～３ヶ月で10㌔は
落ちるよ～
リバウンドもないし
健康的だし
いい感じ～
:09/11/11 16:14 :SH001 :glG7QhUY
#682 [ひらめいたさん]
:09/11/11 16:15 :F09A3 :NvIBCf4Q
#683 [が]
>>679恥ずかしいですが…
元の体型
163cm、67kg
1.5ヶ月後
163cm、52kg
その後
食べる量減って
48kg
:09/11/11 16:55 :SH03A :2PffQHcg
#684 [ひらめいたさん]
>>683横入りすみませんm(__)m
体調の変化はありました？
生理止まったりだとか
:09/11/11 20:43 :F905i :WFqTIbuw
#685 [が]
>>684ないですょ
普通に生理きたし
そのあとも普通にきた
:09/11/12 05:29 :SH03A :p3tvmcXs
#686 [！]
>>680ちなみになにを食べていたのか
教えて下さい！
:09/11/12 14:28 :W53CA :jLLt1rLk
#687 [・◇・]
>>686ゼリーとかスープとかです☆
でもそればっかりじゃう〇こが出ないからたまに好きな物食べてました(^^)
:09/11/12 18:42 :Premier3 :pTXN7xbs
#688 [ひらめいたさん]
>>685お返事ありがとうございますm(_ _)m
過激に挑んでみようかと思います(笑)
ありがとうございました！
:09/11/12 18:56 :F905i :392T3pNk
#689 [！]
>>687ゼリーとかスープですか！
やってみます！ｗ
:09/11/12 21:26 :W53CA :jLLt1rLk
#690 [・◇・]
:09/11/13 06:10 :Premier3 :Bujg.HWk
#691 [あいみ]
3ヶ月で13キロ減ったょ(´・ω・｀)
:09/11/13 20:54 :SO903i :goKUUfRk
#692 [ひらめいたさん]
↑やり方かきなよ？
:09/11/13 20:56 :821P :sIEatwbg
#693 [凛]
がさん、お腹が空いたりした時
どうやって我慢してたんですか
？
:09/11/13 20:59 :P705i :8Ac.UCJU
#694 [が]
>>693満腹なるまで水かお茶のんで蒟蒻ゼリー
トイレ近くなるけどね
:09/11/14 06:34 :SH03A :4vUgO6m.
#695 [ひらめいたさん]
10日間で-7キロ
４９から４２キロ
失恋して拒食症になりました。
おなか好いても目の前にご飯が並ぶと、満腹でした(ﾟ´Д｀ﾟ)
中学生だったから、部活のバスケットでハードな練習はしてた´Д｀
食べない+運動でかなり減った
あれから3ヶ月たった今でもリバウンドはしてないです
:09/11/14 06:51 :T001 :MTjj6cqU
#696 [◆JloqBPrIrY]
朝バタートースト
昼
、味噌汁
夜ミニ
夜食
野菜とか魚つまむ程度
↑これダイエット中の食事って言えますかね
:09/11/14 14:59 :D705i :P0eGnRQI
#697 [ひらめいたさん]
バタートーストなんか食べてたらダイエットにならん
:09/11/14 15:01 :W54T :d4/QJFX.
#698 [ひらめいたさん]
>>696バタートーストもそうだし
夜食もいくら野菜でもダイエットしてるなら無しだと思う
:09/11/14 15:12 :W62P :☆☆☆
#699 [ひらめいたさん]
毎日そばだけ食べてたら痩せますか？
:09/11/16 23:22 :N04A :☆☆☆
#700 [ひらめいたさん]
700★
:09/11/17 12:59 :N08A3 :TKCPv/6s
#701 [ひらめきさん]
>>699痩せると思うけど
栄養失調になるかも(@_@;)
:09/11/17 18:54 :N04A :FDm1nDVs
#702 [ひらめいたさん]
>>701過激なダイエットなんだからそんなん考えないでしょ
:09/11/17 19:41 :F09A3 :FrzXGDAE
#703 [ひらめいたさん]
>>699蕎麦って意外とカロリーありますよ(^o^`)
:09/11/17 19:45 :N905i :☆☆☆
#704 [まりも･∀･]
>>699そばって栄養はあるよ。
ビタミンとか含まれてるし。
でも、そばばっかだと
そばで補えない栄養素が
欠如するから
１食置き換えとかにしたら？
カロリー低いし
腹持ちもいいから
１食抜くより健康的だし
空腹のストレス溜まらないしで
効果的だとおもうよー。
:09/11/17 19:46 :SH02A :GtgZ4ENk
#705 [ひらめいたさん]
そばは100グラム300くらい
あるよ
:09/11/17 20:56 :N906imyu :QvEFlGkY
#706 [ひらめいたさん]
朝、トースト
(バター+シナモンシュガー)
昼 まちまち(なしもあり)
夜、 4～5時頃
もずく 野菜 納豆
とかだったら痩せますか？
たまにアイス食べてしまいますが
:09/11/17 20:58 :N906imyu :QvEFlGkY
#707 [ひらめいたさん]
リバウンドするよ
:09/11/17 21:23 :W53H :xyMyA7Kg
#708 [ひらめいたさん]
>>707うちですか？
夜は基本的に炭水化物ぬき
でしてるんですけど、、、
むりですかね？
:09/11/17 21:29 :N906imyu :QvEFlGkY
#709 [ひらめいたさん]
過激やってる時点で
リバウンドは覚悟しなくちゃ
ずっと同じでいけるなら大丈夫かもだけど
:09/11/17 22:02 :F09A3 :FrzXGDAE
#710 [ひらめいたさん]
:09/11/17 22:34 :SH905i :Ao.tx.M6
#711 [ひらめいたさん]
過激なダイエットはリバウンドするって端から決め付けるんじゃなくて、過激なダイエットして痩せてもダイエットする前と同じ食生活にするからリバウンドするんだと思うけどなぁ…まぁ人によりけりだろうけど、あたしがそうだから。
痩せてちょっと食べたからって激太りするわけじゃあるまいし、食べてちょっと太っちゃったなぁって思ったら制限するなりしてコントロールすればリバウンドしないし結構楽しいよ、『昨日はたくさん食べちゃったから今日はこれを我慢しよう』って計算してダイエットするのも。
だから
>>706のやり方でも痩せるのは痩せると思う。元の食生活にもよるけどね。ちなみにアイスはカロリー高いけど全然太らない。食べ過ぎはもちろんだめだけどね。
むっちゃ長くなってごめん。
:09/11/17 22:50 :N905imyu :F2PsA04s
#712 [ひらめいたさん]
:09/11/17 23:37 :N906imyu :QvEFlGkY
#713 [ひらめいたさん]
一週間朝少し
昼おにぎり1個
夜少しで
五キロやせたあ
明日からまた
ダイエット決意中笑
:09/11/19 16:38 :S001 :aBwPL5d2
#714 [ひらめいたさん]
アイスって太らないんですか(ﾟДﾟ)？
ダイエットしてる私を心配して、たまには息抜きしなさいって姉がオレンジのシャーベット？を作ってくれたんですが…
太りそうで冷凍庫に保存したままなんです…
:09/11/19 16:48 :F902iS :1vKd2Kt2
#715 [ひらめいたさん]
>>714シャーベット食べたぐらいで体重変わんないよ。あと一食500ｶﾛﾘｰ以下なら太らないよ
:09/11/19 16:55 :D904i :UtHmWpyo
#716 [kItty]
停滞期ってどうやって乗り越えますか?
:09/11/19 20:08 :W65K :NWihFQ6U
#717 [
]
:09/11/19 20:17 :SO704i :VAfppNPE
#718 [ひらめきさん]
>>716今やってる過激ダイエットを
もうちょっと過激に
してみたらどうかな？
:09/11/19 20:17 :N04A :IvkX2ap6
#719 [まかりん]
1ヶ月ぐらいで10㌔ぐらい
痩せたいんですけどどおやったら
痩せれますか(∵`)
？
:09/11/19 20:43 :P905i :5dbVP4n.
#720 [ひらめいたさん]
食べない 飲まない 運動
:09/11/19 20:58 :SH906i :tqWzWRYw
#721 [ひらめいたさん]
私は
(月)は普通に3食食べて
(火)(水)(木)(金)(土)は
朝味噌汁昼ゼリーだけとかで
(日)は昼だけ好きなの食べて
２週間で13㎏やせました!
65㎏→52㎏になりました
:09/11/24 17:07 :F905i :IoTCl7G2
#722 [ぱず]
朝は食パン。昼は水とタバコ。夜はおかず少しで炭水化物抜いたら１ヶ月で５８から５０になった(･ω･｡)チャリや電車やめて歩いたりはしてたけど
:09/11/24 17:14 :W61SH :c9YgtupY
#723 [ぷに(^ω^)]
あげ(￣^￣)
:09/11/24 19:12 :P02A :aOJ.gadA
#724 [ひらめいたさん]
>>721さん
火～土曜の夜は何食べてましたか？
朝は味噌汁１杯だけですか？
日曜の朝と夜は何食べてました？
参考にしたいので教えてくださいm(__)m
:09/11/25 00:39 :P906i :dFyfG.wg
#725 [ひらめいたさん]
:09/11/26 09:43 :W61SH :WRKWAAas
#726 [ひらめいたさん]
火～土は夜食べてないんじゃないの？
:09/11/26 12:29 :W61SH :iJ2limHs
#727 [たつ]
1日ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ1本だけで
痩せると思いますか？
:09/11/26 22:35 :P905i :F.xTrjE2
#728 [ひらめいたさん]
:09/11/26 22:38 :F09A3 :CSYEetKk
#729 [ひらめいたさん]
朝>アロエヨーグルト
昼>みかん
夜>なし
痩せると思いますか?
今日から実践です!
:09/11/27 00:10 :PC :onR28ghU
#730 [ひらめいたさん]
食べ物減らせば痩せれます
体力や続くかは本人次第だから、まず聞く前に自分で実践してみてはどうですか
:09/11/27 00:28 :SH06A3 :☆☆☆
#731 [ひらめいたさん]
リバウンドしないの？
:09/11/27 00:29 :F08A3 :X8sqzGFg
#732 [ひらめいたさん]
リバウンドする覚悟でやってるんじゃない？
自分の努力次第
:09/11/27 00:34 :F01A :/8bCX7CU
#733 [ひらめいたさん]
リバウンドしないほうが奇跡だよ
よくリバウンドしなかったよ
とか言ってるけど
他の人が同じことしたらリバウンドするよ
:09/11/27 02:18 :F09A3 :lWmLV3RI
#734 [名無～し]
夜職だった頃､昼に起きて好きな物→夕方も好きな物→仕事終わってからｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､豆乳ﾊﾞﾅﾅ､ｺﾝﾋﾞﾆのおっちゃんからのお裾分け(おでん､肉まん､唐揚げ､ポテトや揚げ物系など)を食べてたら一時期46kg→43kgになった☆今は仕事辞めたので45～46kgをいったりきたり､､
過激かどうかわかんないけど一応痩せたので｡長文すまん｡
:09/11/27 10:21 :N906i :☆☆☆
#735 [ひらめいたさん]
板違いだったら
すみません.
JELLYの雑誌で
激痩せサプリが
載ってましたが
効果あるんですかね？
:09/11/27 10:52 :SH06A3 :☆☆☆
#736 [ひらめいたさん]
>>735激やせうサプリはホルモンバランス崩れて生理来なくなったりして体調崩す 効果は大してないぢゃないかな
自分で一度試してみれば！
:09/11/27 11:46 :N906imyu :V/OTtgEk
#737 [ひらめいたさん]
↑痩せう×痩せ〇
:09/11/27 11:47 :N906imyu :V/OTtgEk
#738 [ひらめいたさん]
>>736さん
ありがとうございます.
やっぱり肌が荒れたり
するんですね...
凄い効果ある
みたいに書いてたので…
飲むの怖くなったので
やめときます…
ありがとうございました.
:09/11/27 12:49 :SH06A3 :☆☆☆
#739 [あーみん]
夜仕事してたとき朝昼寝てたから食べなくて夜わ仕事いく前(６時前)にちょっと食べて帰ってすぐ寝てた生活一週間繰り返したら43ｷﾛから39ｷﾛまで落ちたよ。その生活が慣れて今も持続中。運動とかは全くしてません
:09/11/27 13:10 :W53K :v.GLub1U
#740 [ひらめいたさん]
:09/11/27 13:31 :Premier3 :xZ2cHAcQ
#741 [ひらめいたさん]
:09/11/29 22:38 :F905i :BLY4y91k
#742 [ひらめいたさん]
:09/11/30 09:59 :N905imyu :dXB0o7Ko
#743 [ひらめいたさん]
１日だけなら断食しても
リバウンドしませんか？
:09/11/30 21:37 :W52SH :pZpG1N8k
#744 [ひらめいたさん]
まず１日ぐらいじゃあんまり変わらん
:09/11/30 21:44 :F09A3 :WSh3sb8c
#745 [ひらめいたさん]
1日食べないと0.5㌔～1㌔変わった時があった
:09/11/30 22:16 :P03A :☆☆☆
#746 [ひらめいたさん]
あたし夏場は1日で2キロ痩せたー
:09/11/30 22:32 :P905i :dXB0o7Ko
#747 [724です]
>>741さん
ありがとうございます
味噌汁大好きなので頑張れそうです
ちなみに日曜日の朝と夜も食べなかったんですか？
:09/12/01 12:13 :P906i :bc9L0q.c
#748 [ひらめいたさん]
今日アイス二本しか
食べてません。
今からうどん食べたら
太りますか？
:09/12/01 17:49 :S001 :KEJ8Mq32
#749 [ひらめいたさん]
1日絶食したら2kgくらい痩せたｗ
:09/12/01 18:00 :P905i :xPvGKfMU
#750 [ひらめいたさん]
朝 おかゆ（市販の99カロリーの）
昼 なし
夜 なしor味噌汁（具は豆腐ﾜｶﾒなど）
を二週間で５５ｷﾛから４４ｷﾛになった
間食はなし
一週間続けたら空腹がなくなってきたから朝のおかゆも食べなかったけど（朝昼なしの分スルメイカたまに食べてた）
:09/12/01 18:02 :auKC3O :sMB6Q0UQ
#751 [ひらめいたさん]
:09/12/01 18:02 :P905i :xPvGKfMU
#752 [るな]
748さん
１日でアイス２本とうどんで太らないと思うけど過激なダイエットしたいなら、うどんは我慢してはどうですか？そんな私は日曜日から青汁とか野菜ジュースの飲み物しか飲んでないものです。
土曜日までに少しでも、体重軽くなりたいから
:09/12/01 20:16 :D905i :OvvtM..o
#753 [ひらめいたさん]
>>747さん
頑張ってください
日曜日は朝夜食べませんでした
初めは夜胃が痛くなって
寝れないけど馴れてきました
:09/12/01 23:27 :F905i :PC.LggpI
#754 [ルゥ
]
19歳の頃、
朝、置き換えorｸﾞﾚﾌﾙ&納豆
昼、炭水化物意外何でも
夜、無し
毎日歩いて帰宅と
ﾖｶﾞで1ヶ月半で46→37kgになって生理止まりました
(..)
:09/12/02 21:38 :P905i :kBwtmFWg
#755 [ひらめいたさん]
みなさん。身長書いて頂けませんか？
:09/12/02 21:55 :SH904i :svWUDiHI
#756 [ひらめいたさん]
>>754生理止まるって‥‥赤ちゃん産める身体なの？
:09/12/02 23:27 :Premier3 :2o5Ka3iU
#757 [あ]
このスレの皆って根性あるから見てるだけで頑張れるよ
:09/12/03 03:16 :N905i :jVwfStAE
#758 [ひらめいたさん]
朝＊昼、食べて
夜はなしで
ウォーキングしようと
思ってるんですけど‥
筋肉質の人がウォーキング
すると筋肉増えますかね？
:09/12/03 03:41 :S001 :x4.l60VI
#759 [ひらめいたさん]
>>756さん
いまは普通に食べてるのでちゃんときてますよ^^。
:09/12/03 04:58 :P905i :juoVUi2o
#760 [724です]
>>753さん
遅れてすみません
ありがとうございます
朝.夜食べてないんですね(>_<)
ご飯作らないといけないから誘惑に負けそうですが.>>753さんの方法で頑張ります!!
ほんとにありがとうございました
:09/12/03 08:48 :P906i :uXkuvHT2
#761 [豚]
うちも
>>753さんのダイエット方法実戦してみよう
147cmの43kgで13kgも減るのかなぁ
:09/12/04 08:16 :SH03A :WMkJy74M
#762 [ひらめいたさん]
:09/12/04 09:46 :W62P :☆☆☆
#763 [ひらめいたさん]
３０キロとかキモいだけ
今ダイエットしすぎて不妊症になる人多いのに
:09/12/04 10:03 :SH05A3 :☆☆☆
#764 [ひらめいたさん]
３ヶ月で６３→４２
夏場毎日８㎏歩いて速攻半身浴｡その後何も口にしない｡ご飯も小さいお握り食べるか食べないか｡２年経ったけどリバ無し生理順調
見た目もガリガリになった
とっても体に悪い
:09/12/04 10:38 :SH06A3 :RwiGkOnk
#765 [ひらめいたさん]
:09/12/04 10:39 :SH06A3 :RwiGkOnk
#766 [ひらめいたさん]
ガリガリとかキモいだけじゃん
痩せたら可愛くなるなんて思わない方がいい
元がよければ多少太ってても可愛いんだから
:09/12/04 10:53 :SH05A3 :☆☆☆
#767 [ひらめいたさん]
デブが言うな
:09/12/04 11:51 :SH904i :zHf0uU5I
#768 [ひらめいたさん]
:09/12/04 12:02 :SH01B :☆☆☆
#769 [豚]
>>761の者ですが
せめて５～６kgは２週間で痩せれますかね？
:09/12/04 13:37 :SH03A :WMkJy74M
#770 [ひらめいたさん]
:09/12/04 13:42 :W62P :☆☆☆
#771 [豚]
>>770そうですよねっ！
とりあえず、月曜日から妹と一緒に実戦してみたいと思います
ありがとうございました
:09/12/04 23:23 :SH03A :WMkJy74M
#772 [ひらめいたさん]
:09/12/04 23:29 :W64SH :.bh4zVHc
#773 [豚]
>>772さん
巻き込んでないですよ
妹にこうゆうダイエットしようと思うんだよね～ってダイエットの内容話してたら、私もやる～みたいな流れで一緒にやることになったんですよ
巻き込むとか、勝手に決めつけないでくださいよ
:09/12/05 01:52 :SH03A :XQ3.1ojM
#774 [ひらめいたさん]
話した事が巻き込んでる
:09/12/05 02:14 :W54T :JPEg4Uxo
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