『知恵』ダイエット『努力』№8

『知恵』ダイエット総合
前回に続きましてダイエット板にスレを建てる程でない質問、ちょっとした疑問などはこのスレで聞きましょう！

荒らし行為禁止！
みんな仲良くね
>>1-100
>>101-200
>>201-300
>>301-400
>>401-500
>>501-600
>>601-700
>>701-800
>>801-900
>>901-1000

:09/09/12 12:00 :F905i :q/g5tOao

#2 [あんこ]

仲良くね

:09/09/12 12:30 :N905imyu :y6bqMdPY

#3 [ひらめいたさん]

仕事上、お昼ご飯から夕飯まで、だいたい７時間から９時間あいてしまって、その間何も食べれずに夕飯になるんですが、さすがにお腹すいて夕飯あまり我慢できないんですけど、何かいい方法ありませんか

？

:09/09/12 21:18 :F906i :ShGitaOU

#4 [ひらめいたさん]

>>3
仕事してればだいたいそれぐらい食べる時間あくと思うけど…
休憩時間に何か軽く食べれば？

:09/09/12 21:42 :W54T :H7VBRrWw

#5 [ちい]

朝　バナナジュース
昼普通に食べる
夜炭水化物ぬき(サラダなど)

毎日半身浴
そのあと必ずストレッチ
体重はかって寝る

これを毎日続ければ
痩せますか？(´･ω･｀)
リバウンドしませんか？

:09/09/12 21:45 :SH706i :1XhANeFc

#6 [ひらめいたさん]

>>5
さらにウォーキングなどの運動を取り入れるとリバウンドしにくくなると思います

:09/09/12 21:58 :D905i :syz1lwKQ

#7 [あんこ]

>>5
一生その食生活なら太らない。
けどそんな訳いかないですよね？
よっぽどの強い意志がなければリバウンドすると思います(´･ω･`)

カロリー計算やレコーディングなどをして､必要ないカロリー(お菓子､揚げ物､無駄な脂…etc)を減らしていけば本当に簡単に痩せられます｡

マヨネーズからノンオイルドレッシングにするだけでも変わるし､ジュースも0kcalのものにするだけでも大幅にカロリーカットできます｡

余計なこと書いたかもしれませんが参考にしてみてください(^^)

:09/09/12 21:59 :F905i :q/g5tOao

#8 [ちい]

>>6
>>7

ありがとうございます☆

栄養がかたよらないよう
にしたいと思います(´･ω･｀)
間食をひかえます(´∀`)

:09/09/12 23:17 :SH706i :1XhANeFc

#9 [アイちゃん＊]

モバゲーやってる人いたら､是非ダイエットカテゴリー見て欲しいです