 便秘症 

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#501 [...]

ホットミルクは便を固くしちゃうって聞いた事ある。

:09/02/09 22:38 :W53T :YIQa9YHk

#502 [ひらめいたさん]

私はウコン飲み出したらすぐ便秘よくなりましたよｰ
(=゜ω゜)ﾉ

:09/02/09 22:51 :F906i :buL62AZI

#503 [ひらめいたさん]

バナナ食べたら3時間以内にでる(´^ω^`)

:09/02/09 22:55 :F705i :33ioukrk

#504 [ひらめいたさん]

わかります↑

あと、ケーキやドーナツと牛乳の組み合わせヤバイでます

:09/02/10 02:06 :SH903i :ZuZ40WVk

#505 [ひらめいたさん]

思ったんやけどふえるわかめちゃんってかなりよくない!?
ボリボリ食ってたらおいしいからついつい食べちゃう→胃でふやける→腸にいくと…
て感じでもち水ものんで
塩味するわりにナトリウムの表示みたら少なかったし
てかわかめって美容によさそぉやし一石二鳥
かなり本格的に実行したい

:09/02/10 02:23 :W61SH :5IOHsifE

#506 [ひらめいたさん]

私は便秘の時に牛乳飲んだらお腹が張ってしまって駄目でした;;
体質もあるのかな

:09/02/10 06:21 :W61CA :☆☆☆

#507 [なつ]

>>502さん

ウコンはサプリですか？
秋ウコン？紫ウコン？

ウコン試してみようか考えてたところなので詳しく知りたいです

:09/02/10 07:45 :N906imyu :032I98no

#508 [㈱ Mｇ~]

　私は普段あまり卵を食べなくて
　最近ゆで卵を1日1個
　食べるようになったら
　本当快便になりました

!

　卵を食べるようになってから
　毎日出るようになったので
　効果はあると思います

☆

:09/02/10 09:11 :F905i :iY.aHJMY

#509 [なつ]

>>502

:09/02/10 19:50 :N906imyu :032I98no

#510 [ひらめいたさん]

夜にデトファイバー飲んで
朝にヤクルト400と牛乳3杯飲んだら、今日かなり出た！
快便と下痢の間みたいになった…

:09/02/10 19:53 :SH903i :☆☆☆

#511 [ひらめいたさん]

>>507

1000円くらいの秋ウコンです

:09/02/10 22:07 :F906i :cYgwqIS.

#512 [なつ]

>>511ｻﾝ

ありがとうございます

錠剤ですか？
質問ばかりすいません

できたら

見たいです

･･

:09/02/10 23:58 :N906imyu :032I98no

#513 [りさりさ]

わたしこの前
１日に５回出ました

運動しまくったら
出ますよっ

:09/02/11 00:32 :W53CA :rGltWpDs

#514 [ただの豚％ﾟ]

開通ハーブ飲んだら
毎日でますよ★

キリン堂で
うってます

薬ぢゃないから
体にも害わないですし

:09/02/11 00:34 :SH903i :Nch/.9Js

#515 [ひらめいたさん]

>>512

これです

錠剤です

秋ウコン [jpg/27KB]
:09/02/11 07:06 :F906i :Dk0KtnM6

#516 [なつ]

>>515　ｱﾘｶﾞﾄｺﾞｻﾞｲﾏｽ

ウコン

買ってみるｺﾄに決めました

:09/02/11 20:00 :N906imyu :H5jI8lV2

#517 [.]

あげます！

:09/02/19 07:43 :W53T :JhqNTALU

#518 [リ]

デトファイバーｯてお腹痛くなりますか??
私はコーラックをいつも飲んで出してるんですが
デトファイバーに変えようと思ってます!!
わかる方教えて下さい

:09/02/19 14:44 :N706i2 :koy5OcgQ

#519 [ひらめいたさん]

薬はやめな

腸が薬に頼って便を出すはたらきをしなくなる
ずっと薬がないと便が出ない体になるよ

:09/02/19 14:51 :F706i :TEA6inTA

#520 [ひらめいたさん]

口ん中が液体になるまでよく噛め!!
薬に頼る前にこれやってみろ!!
絶対出るから!!

:09/02/19 19:13 :N903i :/kNE8JuM

#521 [ひらめいたさん]

自分ヨーグルトのビオが効いたよ

個人差はあると思うけど、試す価値あるよ

:09/02/19 19:54 :P906i :☆☆☆

#522 [吉森]

ヤクルト400はよかった
夜飲んで寝ると朝スッキリ出る！

デトファイバーも良いと思う。ただ毎日とか頻繁に飲んでもお腹ぐるぐるなるだけだから月に２、３回飲むほうが良いと思いますよ！

:09/02/19 20:00 :SH903i :☆☆☆

#523 [ひらめいたさん]

10分くらいウンチングスタイルでいるとウンコしたくなってくる。

:09/02/19 20:50 :F905i :.cNZUSvk

#524 [あｰﾁｬﾝ☆+｡･]

青汁ｵｽｽﾒです

青汁飲みだしてからお通じ快調ｯｯ＼(^O^)／

:09/02/19 21:53 :N902i :E.ek/PxE

#525 [ひらめいたさん]

朝起きてすぐに
コップ１杯の豆乳を
いっきに飲む。

私の場合１時間後
ぐらいにでるよ。

:09/02/22 12:34 :SH903i :P81x3q22

#526 [ひらめいたさん]

ファイブミニ

飲みやすいし
効果ありますよ

:09/02/22 12:47 :F706i :7ENwZFks

#527 [ひらめいたさん]

ファイブミニを飲みまくれば出るよ★
水も一緒に！

:09/02/24 15:11 :W61CA :☆☆☆

#528 [.]

あげ！

:09/02/26 22:58 :W53T :Che9YoWU

#529 [ひらめいたさん]

でたー

最近、寒天を毎日たべてる

寒天は食物繊維豊富でお通じにいいんだとか┐(´∀｀)┌

:09/02/27 08:00 :SH903i :HiQT7pdc

#530 [ゆう]

空腹時に水飲むと便通よくなりますよ

:09/02/27 19:26 :P904i :☆☆☆

#531 [なぽ]

コントレックスいーですよ

好き嫌いがありますが私わ全然飲めました

お腹ゆるくなる位です

:09/02/28 00:19 :D705i :VhhhUTuM

#532 [か]

>>530

お茶などでも大丈夫ですか？

:09/02/28 00:22 :P905i :U8cADQHE

#533 [にょーん]

アーモンドとヨーグルトを食後に食べると良いですよっ!!私すぐ出ました

:09/02/28 00:42 :W51S :KNpn6Tkk

#534 [らら☆]

あたし
かなりたべるのに
便秘でこまってます

ヨーグルトとか
全然きかなくって

トイレいくと
おならがすっごいでるのに
便は全然

本当おならの量は
ハンパないんですよ

原因わかる方いますか

？

:09/02/28 01:56 :F905i :fx6LErhw

#535 [エリカ]

ラブレのヨーグルトは凄くお勧めですよ(^O^)☆
水分は沢山とってますか？
１日3食きちんと食べてますか？

:09/02/28 04:09 :W51P :JuVVd.cI

#536 [ひらめいたさん]

ダノンビオ試したら毎日出るようなった。
まじで。

:09/02/28 09:12 :N705imyu :/zNqXNd.

#537 [.]

オールブラン(´･ω･`)
おすすめです★

:09/02/28 09:39 :W53T :X5zIcqL6

#538 [ひらめいたさん]

水分一日２㍑
寝る前に水一杯飲んで腹筋朝バナナ
豆乳

これ毎日してるのに
でない…(´･ω･`)

:09/02/28 09:42 :SH903iTV :9ED5tw8c

#539 [ひらめいたさん]

お風呂でお腹マッサージすると次の日は快調だよ

:09/02/28 10:07 :N905imyu :gzAnFtIg

#540 [ひらめいたさん]

・ﾊﾞﾅﾅ+ﾖｰｸﾞﾙﾄ+きな粉
・ｵﾘｺﾞ糖(ﾖｰｸﾞﾙﾄ等に)
・ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
・朝一の水
・便秘マッサージ
・プルーン

今までしてきた事

:09/02/28 10:19 :SO706i :7wtlU/aw

#541 [ひらめいたさん]

いっぱい食べればその分出ますよ

:09/02/28 11:04 :SH903i :Fi4.91XA

#542 [＼*･ｮﾟ／]

あたしも本間ひどい便秘で
１週間出ないことも
多々ありました。
でも､寝る前に
ｺｯﾌﾟ一杯の水を飲み
寝る直前(布団に入ってｶﾗ)
に便秘体操をして
朝起きて即行ｺｯﾌﾟ一杯の
水を一気飲み!!!
これで毎朝出るように
なりました。(σд")

～便秘体操～
①仰向けに寝て膝を立てる
②両膝を左右に傾ける。
③これを往復50回。

① 〇＿＿∧(横から見た図)

②(上から見た図)
　　〇　　　〇
　　｜　⇔　｜
　《　　　　》

試して見て下さい(･ωﾟ)

:09/02/28 11:52 :W61SA :WpuuoRbs

#543 [らら☆]

>>534

誰かお願いします

:09/03/02 23:48 :F905i :roSw96/6

#544 [ひらめいたさん]

便が水っぽいんですけど、下痢でしょうか？

:09/03/03 18:23 :W52SH :p21LGTxQ

#545 [ひらめいたさん]

あげます

:09/03/04 23:27 :W61CA :☆☆☆

#546 [ひらめいたさん]

もう便秘６日目

お腹張りまくりでやばい

ばーっと便がでてほしい

なんで出ないんだろ

いろいろ努力してるのに

:09/03/05 23:59 :D903i :BTBQ7TZg

#547 [ひらめいたさん]

>>546
自分も便秘だったけど毎日ウォーキングしてると改善されるようになったよ

:09/03/06 00:01 :SH03A :g5x5CfzI

#548 [ひらめいたさん]

オールブランってイイですか？あと,おいしいですか？

:09/03/06 00:21 :W61SH :WAXb08PU

#549 [ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｨ

]

おしり歩きは効果あり

①日③分くらいしかやってなかったけど

お腹快調

あとはオリゴ糖が効果あるみたい

:09/03/06 22:43 :P02A :cwF/Oqqc

#550 [ひらめいたさん]

>>548
オールブラン超まずいから続かない

:09/03/07 00:02 :SH03A :e4Zl....

#551 [ひらめいたさん]

騙されたと思って、寝る前と起きた後にぬるま湯をコップ一杯飲んでみて下さい。朝の一杯が特に大切！朝は軽い脱水状態ですから。冷水は体を冷やすのでぬるま湯がオススメ。
腸のぜん動運動のスイッチが入りますよ^^

:09/03/07 00:16 :SH703i :bDKpOGlg

#552 [ひらめいたさん]

来週の火曜日
たけしの番組で便秘のやつするみたいですね

:09/03/07 00:23 :F906i :ij/UY99M

#553 [ひらめいたさん]

フラフープいいみたいだよ
くびれも出来るらしいし
一日5～20分でイイだって

:09/03/07 01:55 :W61SH :9YPopLyg

#554 [ひらめいたさん]

温罨法
眠くなるけど

:09/03/07 02:15 :913SH :K6SDQh7.

#555 [ゆま

ち]

>>548さん
ｵｰﾙﾌﾞﾗｳﾝめっちゃ
効きます(ﾟ_ﾟ)!!
食べる前は毎日
出てたんですが少量で‥
食べ始めた次の日から
１日２回以上は出るように
なりました

､
それも今までお腹に残ってた
ｶｽなども一緒に出てるのか
量がすごいです

種類２つあって美味しいのも
ありますよ

他にも違うﾒｰｶｰから
オリゴ糖が入ったものも
美味しい & 効くのでﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱや
ｽｰﾊﾟｰで探してみてください

長々と失礼しました

:09/03/07 11:00 :D903i :JedcE9wA

#556 [ひらめいたさん]

>>555さん
ありがとうございますｯ☆
おいしくないって聞いたんで
ちょっと抵抗があったんで
さっそく買いに行ってみます

:09/03/07 11:05 :W61SH :9YPopLyg

#557 [ひらめいたさん]

オールブランっていつ食べるのが一番効果的ですか？
やっぱり朝かな？

:09/03/07 11:54 :W61SH :9YPopLyg

#558 [ゆま

ち]

>>556さん
是非試してみて下さい

>>557さん
あたしは朝とお菓子
食べたくなったら
変わりに食べてます

:09/03/07 12:29 :D903i :JedcE9wA

#559 [ひらめいたさん]

>>558さん
ありがとうございますｯ☆

:09/03/07 13:05 :W61SH :9YPopLyg

#560 [ひらめいたさん]

前すごい便秘だったけど毎朝豆乳飲みはじめてから変わりましたよ!!あと、フラフープとヨガもやってます

:09/03/07 14:59 :P906i :rvN/AyEI

#561 [ゅん◆MIrpp9MDUA]

Bioって利きますか？

:09/03/07 15:54 :P705i :nDMIlUbM

#562 [ゆい]

一週間でなかったら何ｷﾛくらい変わりますかね？

:09/03/07 22:09 :W61H :dnPMRH.g

#563 [ゆか]

私は毎朝オールドブラン食べてます☆
毎日は出ないけどかなりの便秘する私ですがオススメです!
ヨーグルトをかけて食べてます

:09/03/08 06:40 :W51CA :n40MiOxk

#564 [ゆい]

562分かる方おられませんかーっ？

:09/03/08 18:49 :W61H :A8Qy61U.

#565 [ひらめいたさん]

ヨーグルトっていつ食べるのが一番いいですかね？

:09/03/11 21:51 :P705i :☆☆☆

#566 [(^∀^)]

朝かな

:09/03/11 21:58 :W61SH :.cT2eAhI

#567 [ゆ｡]

ごはんのあとが
効果あるみたい

:09/03/11 22:09 :N905i :53COtQts

#568 [ひろみ]

バナナ酢すごい良いですよ

すぐ効果でました

:09/03/11 23:16 :P904i :9j1bxxIY

#569 [ひらめいたさん]

3日に1回って便秘っていうの？

:09/03/11 23:41 :SH03A :☆☆☆

#570 [ひらめいたさん]

便秘になる原因って
何があるんですか？

:09/03/11 23:43 :SH903i :Bo528AXw

#571 [ayulove]

ｧﾀｼも便秘で明治のLG21っていうヨーグルト食べるようになってｶﾗだんだん便秘が治ってきたような感じがします

:09/03/12 00:21 :F01A :sDLEMSEk

#572 [ひらめいたさん]

>>569確実に便秘です。

>>570主に食生活が問題です。

:09/03/12 00:22 :SH703i :LaPIeCqg

#573 [ひらめいたさん]

>>572

食物繊維が足りてない
とかってことですか

:09/03/12 00:24 :SH903i :WiYNGlSE

#574 [ひらめいたさん]

>>573まずは水分不足。常温の水を飲みましょう。
冷たい飲み物や生野菜のとりすぎは体を冷やすので代謝が悪くなり女性は特に注意です！
便秘は結局腸のぜん動運動が行われていないという事なので、出来るだけ体温に近い温度で偏りのない食生活を。

:09/03/12 00:32 :SH703i :LaPIeCqg

#575 [ひらめいたさん]

>>574

詳しくありがとう
ございます(^O^)!!

:09/03/12 00:36 :SH903i :WiYNGlSE

#576 [つーざん]

ビフィズス菌をとったらいんですよー

:09/03/12 03:48 :N906i :5cc.jkTI

#577 [TVXQ]

今日で９日連続
出てません

本当どうしたらいいんだろう

:09/03/16 01:12 :W62SH :hfY/ZwQQ

#578 [ぱいなっぷる]

センナ茶飲んだら
翌日お腹痛くなり
でる

.ωﾟ)ﾉ

:09/03/16 01:14 :SH904i :wgBcrfSY

#579 [ひらめいたさん]

腰を落としてまわしたり水分を意識してとったりヨガのガス抜きの格好を寝る前にするようになったら
今まで便秘で妊娠？ってくらい膨らんでたお腹が膨らまなくなったよ^^*

:09/03/16 08:29 :D905i :/YPT59dY

#580 [ひらめいたさん]

>>569
３日に1回でもちゃんと出るなら便秘とはいいませんよ(^ω^)

:09/03/16 08:34 :D905i :8Gn5y462

#581 [ひらめいたさん]

昆布はｵｽｽﾒします

おやつで昆布があるので試して下さい

:09/03/16 08:42 :P906i :J7VG75Kk

#582 [ひらめいたさん]

腸に便が残っている感じが続いたら便秘ですよ

:09/03/16 09:07 :SH903iTV :YQ/sTDvI

#583 [ぴーすけ

]

浣腸やったこと
ある方いますか

:09/03/16 15:50 :P02A :igwN0JaA

#584 [ひらめいた]

はーい

:09/03/16 17:31 :W61H :VbSXJl1Y

#585 [ひろ]

浣腸毎日やってます

もう頼りっぱなし

:09/03/16 17:48 :P02A :mkf09.2k

#586 [ひらめいたさん]

私最近まですごく便秘でしたけど
毎日プルーンを食べていたら最近調子いいです
プルーンおすすめです

:09/03/16 18:27 :W61SH :5gsvZ5IY

#587 [ぴーすけ

]

そうなんですか

浣腸って腸内が
すっきりしますか

今度やってみようと
思っています

:09/03/16 21:57 :P02A :igwN0JaA

#588 [ゆう]

100％ジュース 500㍉㍑
粉寒天　　　　4㌘
砂糖　　　　　お好みで

鍋にいれて沸騰直前でとめて
器にいれて冷蔵庫で冷やす。
まぢで次の日出ます。

:09/03/16 22:02 :F706i :gW1LktM6

#589 [とくめい]

明日に大事な予定があります
明日の朝までには
すっきりだしたいです

浣腸以外で何か方法ありましたら教えてください

:09/03/21 23:35 :F905i :tOy9sBjQ

#590 [ひらめいたさん]

わたしだけかもしれませんが

寝起きすぐに水をｺｯﾌﾟ2杯分飲むと数時間後にはすっきりします！

:09/03/22 08:24 :D903i :☆☆☆

#591 [ひらめいたさん]

コーラック飲むと私は出ます

:09/03/22 08:40 :W53T :x9YRe6vM

#592 [あんこ]

ゆで卵ゆで卵！
半熟特にｵｽｽﾒです＼(^O^)／

:09/03/22 09:07 :F905i :aQHhbY3E

#593 [ひらめいたさん]

ラブレを夜に飲むと朝すっきり出ます('^ω^｀)

:09/03/22 09:33 :W53T :UFER4eE6

#594 [うさじい]

水はいいらしいです＼(^^)私も気付いた時にいっぱい飲んでたら出るようになりました！

:09/03/22 09:41 :P906i :jp5YtPiE

#595 [まぁ]

>>590さん

朝起きての水は水分不足で便秘になっている人には効果的です

寝てる時に大量に汗をかいていますから水分がみんな不足してますので朝飲むのは健康にぃぃです

:09/03/22 11:03 :P704i :YkvKz/t6

#596 []

ウｨズワン恐ろしいくらい効きます(笑)

クセになりにくいのも特徴です☆

:09/03/29 12:43 :W43H :ofT.B39k

#597 [ひらめいたさん]

整腸剤を毎日飲んで
便秘体質が治りました(*^ω^*)
薬ではないので体質改善できます

:09/03/29 13:46 :W53CA :Vc.P4kDc

#598 [ひらめいたさん]

茹でキャベツ食べたらでるかなぁ？

:09/04/01 15:04 :P906i :☆☆☆

#599 [若ちゃん◆WaKa..lL1o]

>>1-100
>>101-200
>>201-300
>>301-400
>>401-500
>>501-600

:09/04/02 22:48 :re :.T0FfSmk

#600 [ひらめいたさん]

ストレスで便秘に
なりますか???

:09/04/05 23:32 :W62SA :q1rcJdx6

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