 便秘症 

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#1 [

]

悩んでます

しっかり毎日出る方法ってありますか？

:07/07/09 01:59 :SH902iS :T34YdBsE

#2 [ひらめいたさん]

プルーン食べ

:07/07/09 02:06 :SH903i :☆☆☆

#3 [ひらめいたさん]

ｱﾀｼも便秘症。便秘の原因は運動不足と野菜不足、水分不足なんだって。医者がいってた。便秘は病気なんだってさー。大腸ガン、痔、大腸がねじれる病気……と色んな病気に発展するらしいよ。

:07/07/09 03:47 :D903i :HpL1PHVc

#4 [ひらめいたさん]

あつ

毎日でる方法は決まった時間にトイレ行ってふんばること。効果あるよ！

:07/07/09 03:49 :D903i :HpL1PHVc

#5 [ひらめいたさん]

ﾌﾟﾚｰﾝのﾖｰｸﾞﾙﾄ200㌘
ﾘﾝｺﾞ半分

まぁぢ出る…

:07/07/09 04:00 :SH902iS :54UcLd2s

#6 [ひらめいたさん]

毎日ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べて
常に水分取るといいよ

根気よく続ければ必ず
出るようになる

後は食生活にも気をつけてね

:07/07/09 08:29 :SH903i :AlENZ2gE

#7 [ひらめいたさん]

朝ご飯食べたらすぐ出るよ

:07/07/09 08:56 :D903i :☆☆☆

#8 [ひらめいたさん]

医者が言う便秘は堅い便が出ることって言ってたょ

:07/07/09 08:58 :D903i :☆☆☆

#9 [湯村くん◆h8ZYmzgZ76]

私の場合、
食物繊維≧５,0は出る
(｀･ω･´)!!
あと水１日３㍑かな。

ヨーグルトは効かなかった。

:07/07/09 09:12 :SH900i :XZoHb.cY

#10 [

]

みなさん

ありがとうございます

運動不足はないと思います

いろいろ運動してるんで

野菜不足･水不足はあるかもしれないです

今腸の薬を整える薬を飲んでるんですけど全然効きません

ﾖｰｸﾞﾙﾄのほうがいいのかな？

:07/07/09 12:55 :SH902iS :T34YdBsE

#11 [やす]

最近便秘や軟便がひどくて
悩んでます

水分もたくさんとって
ヨーグルトや野菜
適度な運動など
自分なりには努力
しています

今妊娠７ヶ月で
薬はいちを産婦人科で
もらった物があるん
だけどできるだけ
飲みたくないです

便秘だと赤ちゃんにも
悪い気がして

:07/09/27 16:35 :D902i :☆☆☆

#12 [ひらめいたさん]

私も便秘症です。今主婦＆妊婦なんで繊維とかヨーグルトとか食事は気をつけてるし歩いたりしてるのでﾊｰﾄﾞではﾅｲんですが運動もしてるんですけどﾀﾞﾒです。妊娠する前も便秘で肌が荒れるとかｶﾞｽがたまるとかﾎﾟｯｺﾘお腹にもならないし薬で出してもそんなにたくさんの量がでるわけぢゃﾅｲし…いろんな情報知りたいです。

:07/09/27 16:53 :SH902i :☆☆☆

#13 [ひらめいたさん]

牛乳温めてォリゴ糖いれてとかして飲むと効きます

ちなみにあたし遺伝でちょ～便秘

:07/10/03 01:06 :SH903i :/LuoF.0w

#14 [ゆゆ]

ゆゆも便秘症だよ

でもバナナ酢飲み始めてから
カナリ良くなった

!!

手作りして飲んでるヨ

:07/10/03 01:43 :D903i :☆☆☆

#15 [

］мAмｉ［

]

カフェコロンがおすすめ

自分でやる腸内洗浄だよ！
体にも安心だし,腸の汚い
ものも出せるからいいよ

詳しくゎパソコンとかで
調べてみてねーっ

$･v

&｡

:07/10/03 13:49 :SH902i :HSWumPDo

#16 [

]

朝おきた瞬間
水一杯

絶対でる

:07/10/03 19:35 :D902iS :oCs9OhJI

#17 [ひらめいたさん]

酸化ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ飲んでます

:07/10/03 19:42 :SH703i :☆☆☆

#18 [ひらめいたさん]

同じくぁたしもマグねシゥム

:07/10/03 23:34 :SH903i :/LuoF.0w

#19 [あゆん

]

ゆゆｻﾝ
バナナ酢の作リ方
教えて欲しいです

:07/10/04 09:38 :SH903i :JHLw6QqI

#20 [りい]

あたしも便秘で悩んでました

でも無調整豆乳とパイン100％ジュースを1:1くらいで混ぜたもの飲んだら毎日快便です(^ω^)

パインジュースを混ぜることで飲みやすくなって普通においしいです

:07/10/04 18:52 :D903i :PMi/QzJ6

#21 [ひらめいたさん]

あたしはイージーファイバーが効きました

かなりの便秘もちだったのに毎日でてます

:07/10/04 21:19 :SH903i :D.6uvAmE

#22 [..b]

あたし遺伝で痔だし便秘だし最悪

ご飯もすごい量食べるのに３日おき位にしかでない

まじ最悪..

:07/10/04 21:39 :D903i :☆☆☆

#23 [ひらめいたさん]

べんぴー

:07/10/04 21:50 :SH903iTV :nLCKm4k2

#24 [ちゃき]

あたしｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ効かなかったです

豆乳ためしてみます！

:07/10/05 21:30 :SH903i :5AlQYsrc

#25 [ひらめいたさん]

ミスドのカフェオレ
かなり効くんだけど

あたしだけ？わら

:07/10/06 14:41 :P902iS :0GLE7c1E

#26 [ぽち

◆shin.//oNw]

みなさん何日くらい出ませんか？

:07/10/12 23:15 :N904i :☆☆☆

#27 [ひらめいたさん]

５日くらい

:07/10/12 23:20 :D902iS :☆☆☆

#28 [◆TlTlMmMmMM]

ちょー食べてさｗ
ちょー運動してさｗ
ちょー水分とってさｗ
ちょー野菜食べててさｗ

便秘なんですが。
なぜ？

ちなみに薬飲んでも
ビクともしません…

便秘歴2年の17です(`･ω･)b

:07/10/20 00:41 :SO903i :nJlScATk

#29 [うにょ]

カマグが一番オススメ☆
あとは水分とればおK

:07/10/20 00:55 :811SH :☆☆☆

#30 [ひらめいたさん]

あたしは
吉永さゆりのCMの
ラブレってゆうマズイやつ
効きましたー

ヨーグルトではなく
飲む方です

:07/10/20 00:56 :SH904i :OfRiErs6

#31 [ひらめいたさん]

オリーブオイル(エキストラバージンオイルが１番いい)を1日スプーン1杯舐めてみて下さい。
それを何日か続けると、便秘がよくなるとＮＨＫで言ってましたよ!
あとヨーグルトは食後に食べないと、全く乳酸菌は働かないみたいです。
朝食に食べていたのは全く無意味でした…(:_;)

:07/10/20 00:59 :SH703i :☆☆☆

#32 [ひらめいたさん]

ヨーグルト自体に含まれる乳酸菌は、腸内に到達するまでには、ほぼ胃酸などで分解されてしまいます。
だから～あんまり意味ないんだってえ～ｗ(=ﾟωﾟ)ﾉ

薬剤師さんより

:07/10/20 20:59 :SO903i :nJlScATk

#33 [

]

便秘のときのお腹の痛みってどんな痛みですか？

:07/10/25 15:02 :N902iS :☆☆☆

#34 [やす]

最近は毎日
バナナ1本＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ
必ず食べてる

後この時期だから
さつまいも沢山
たべてる

前よリ便秘治った

:07/10/25 15:10 :D902i :☆☆☆

#35 [くみ]

セﾝナ茶いいよ

便秘改善で肌荒れ治ったあ

不味いけど‥

:07/10/26 17:42 :W51SA :EKMbsDtw

#36 [ひらめいたさん]

だいたい水分って
どれくらいとれば
いいか分かりますか

？
便秘でかなり
悩んでいます(´;ω;`)

:08/01/12 21:05 :SH704i :☆☆☆

#37 [コーン]

腹筋！(･ω･)
腹筋弱いと便秘なりやすいって授業で先生から聞いた

実際腹筋続けてたら今までひどいと５日間出なかったこともあった私が４日連続出てる(･∀･)

あと今日、夜に水かなり飲んで腹筋して寝たらかなり快調だったよ

･ﾟ
余談なんだけど便秘だと毛穴から臭いするらしいよ

私も治したいっ

:08/01/12 21:33 :N905i :45/KSbaI

#38 [an

]

サツマイモ
たべたらでるよ

ためしてみてね

:08/01/12 21:59 :SH704i :☆☆☆

#39 [ひらめいたさん]

>>37
今生理中なんで終わったら
試してみます

>>38
今干し芋食べました

便秘って辛い(´;ω;`)

:08/01/12 22:12 :SH704i :☆☆☆

#40 [

]

便秘ゎ
っらぃょね(´･ω).o

最近まで
極度の便秘で
出なかった

朝の水がぶ飲みと
ョーグルトゎ
効くょ

:08/01/13 00:01 :SH903i :w9apkrms

#41 [ひらめいたさん]

>>40
小さい頃から普通より
水分とらない子だったんで
たくさん水分とるのが
今苦戦してて

ヨーグルトはなるべく毎朝
食べるようにしてます

:08/01/13 00:34 :SH704i :☆☆☆

#42 [りな

]

朝起きたらすぐコップ１杯

の水飲むといいですよ

★

:08/01/13 00:41 :SH902iS :eH6WTHrc

#43 [

]

>>41
実ゎぁたしも

今も昔も
ぁんまり
水分とらなぃの

ぉ茶なら
まだしもね

:08/01/13 01:56 :SH903i :w9apkrms

#44 [み]

43度くいのお湯につかって
お腹暖めると次の日出るよ

お風呂はいったらすぐ寝よう

:08/01/13 02:00 :P902iS :sdgcz5Tw

#45 [

]

>>42それって水道水でもいいんですかねぇ

？

:08/01/13 02:03 :F703i :☆☆☆

#46 [りな

]

いいですよ

:08/01/13 09:09 :SH902iS :eH6WTHrc

#47 [ひらめいたさん]

さっき便秘について
調べたらハチミツも
いいみたいです

だからヨーグルトに
ハチミツとか
試してみようと思います

あと便秘の人は乳癌に
なりやすいみたいですよ

:08/01/13 10:45 :SH704i :☆☆☆

#48 [ゆり]

バナナと牛乳とヨーグルトときなこを混ぜたジュース飲むといいよ(ω)

:08/01/13 14:59 :D902iS :NwQxnjOw

#49 [ひらめいたさん]

毎日決まった時間にトイレ行くといいよ

:08/01/13 19:24 :P702iD :ZQVIVNbU

#50 [ひらめいたさん]

ヨーグルトに入っている善玉菌は、
お腹の中で何かの食べ物と結合しないと働きません。
ですので、朝に朝食を取らずにヨーグルトを食べても全く効果ないですよ

あと、朝に生野菜を摂ると、
寝起きの体はまだ体温が低いので、
余計に体を冷やし、冷え症になり、便秘になりやすくなりますよ

:08/01/13 21:27 :SH703i :☆☆☆

#51 [ひらめいたさん]

あたし的に、
りんごとさつまいもは
すっごいいいですよ

一日２回くらい
行きたくなります

あと、便秘はストレス
からもくるみたいですよ

:08/01/13 22:04 :N901iS :hWnPpiAI

#52 [

]

食べる絶対量が少ないと便秘になるんですよね？　

どのくらい皆さん食べてますか？

:08/01/13 22:13 :N703iD :PciBdtGY

#53 [ひらめいたさん]

便秘治したい(´･ω･`)
アゲー

:08/02/11 22:32 :SH903i :☆☆☆

#54 [ひらめいたさん]

めんどいから水あんま飲まない～

:08/02/11 22:37 :W44K :☆☆☆

#55 [ひらめいたさん]

便秘治したい･ﾟ･(>_<)･ﾟ･
腹痛なりすぎて
気絶してまいそうなる↓
痛すぎて吐きそうにもなるしΣ(ﾟﾛﾟ;)

:08/02/15 22:18 :D702i :o5fjub2o

#56 [ななし]

ヨーグルトは便秘には効きません。おならがくさくなくなるだけです。ヨーグルトの乳酸菌は胃まで届くことができません。ごぼうは食物繊維。腸壁についた便を絡めとりながら出します。サツマイモは緩下剤の作用があります。食で便秘解消するならごぼうとサツマイモがおすすめです。

:08/02/15 22:38 :W51CA :RdWWgV7w

#57 [ちむちむ]

あたしもめちゃ便秘です

はんぱないくらいひどくてレントゲン撮ったら背中まで便たまってたりとか…

最近は漢方の下剤毎日飲んでる

一応毎日出るけどもお下剤なしぢゃ出なくなった

本気で治したい

:08/02/16 01:35 :N703imyu :5eFdUutA

#58 [

あゆら(ω)

]

あたし便秘だったけど､
　
仕事変わって最近
1日2回でるように
なったあ(･∀･)

　
あとね､酢(ﾟДﾟ)

:08/02/16 09:50 :N902iS :☆☆☆

#59 [ひらめいたさん]

私も便秘です
吐き気もします

でも便意さえありません
本当に便秘に良い食べ物は
なんですか？
誰か教えてください

:08/02/16 09:54 :D901i :PTlkpLxo

#60 [ゆん]

あげます(･･★)

:08/02/16 13:51 :SO704i :kYYfpMv6

#61 [

ﾉ]

>>59

>>56に書いてあんぢゃん

:08/02/16 15:17 :F904i :☆☆☆

#62 [ひらめいたさん]

>>61
見ましたが、ﾖｰｸﾞﾙﾄがいいってゆう人もいるし‥
だから何が本当かわからなくって

:08/02/16 17:49 :D901i :PTlkpLxo

#63 [ひらめいたさん]

大体何日間出ないと便秘という事になるんですか？

教えて下さい

:08/02/16 18:09 :F703i :☆☆☆

#64 [えりﾁﾝ

]

ｷｼﾘﾄｰﾙｶﾞﾑ二個くらぃかんでりきんだら催すよ

:08/02/16 18:11 :D905i :☆☆☆

#65 [麻衣子]

緑茶

に粉寒天
混ぜて飲むと
いいよ∩^ω^∩

まずくなるけど
これゎ絶対だよ

:08/02/17 10:03 :SH703i :TyRf2wXc

#66 [ゆゆ]

便秘なおれえ

:08/02/17 23:53 :W44K :h1L1KJGo

#67 [ひらめいたさん]

ちゃんと三食とること！
特に朝ご飯はしっかりと9時までに
それから和食。お米にも食物繊維入ってるんだよ

糞←米が異なる漢字の成り立ちにもあるし

日本食は１番便秘にいいんだよ

あとは腹筋して腸を刺激する！！それだけ

朝ご飯をﾖｰｸﾞﾙﾄだけにしてる人間違いだよﾖｰｸﾞﾙﾄだけじゃなくてご飯をしっかり食べる！でないと腸に刺激いかないからでないんだよ

:08/02/18 00:02 :SH903iTV :upAtfS0E

#68 [ひらめいたさん]

ｺｰﾗｯｸ

効くよ

うちそれで0.6痩せた

:08/02/18 00:07 :P903i :dmY5BJzk

#69 [ひらめいたさん]

男性の方が便秘になりにくいとよく聞きますよね
それは体の違いもありますが米の消費量の違いでもあります
男性は知らず知らずのうちに食物繊維を多く摂っているからなんです

また筋肉の違いもあります。筋肉があると内臓を支え弛むことがないから正常に機能し便秘知らずなのです

:08/02/18 00:09 :SH903iTV :upAtfS0E

#70 [ひらめいたさん]

薬はいずれ耐性がつくので今のうちに食生活の改善をｵｽｽﾒします

:08/02/18 00:11 :SH903iTV :upAtfS0E

#71 [ゆん]

毎日ご飯三食食べて
野菜いっぱい食べて
水もしっかり飲んで
腹筋も毎晩やって
便秘にいい体操もやって
それでも便秘の場合は
やっぱ精神的なものですか?

:08/02/18 17:41 :SO704i :HDXkNp1.

#72 [ひらめいたさん]

どのくらい続けてるんですか？

:08/02/18 17:48 :N905i :☆☆☆

#73 [ひらめいたさん]

緊張やストレスでも便秘になりますね
私の場合は彼と旅行中ずっと便秘でした
いっぱい食べてたのに

でも帰ってきて落ち着いたら何もしてないのに出ました

変に意気込むと出ないかもですね
ヨガとかで気持ちを落ち着けたりﾘﾗｯｸｽするのもいいかもです

:08/02/18 19:26 :SH903iTV :upAtfS0E

#74 [ぴん

]

私、ぎゃくに野菜食べると　
でないwwなんで？　

:08/02/18 20:19 :N703iD :M.6YCmOk

#75 [ひらめいたさん]

野菜は水分が多いからｶｽになる量が少ないからかもね

:08/02/18 20:26 :SH903iTV :upAtfS0E

#76 [ゆん]

結構長い間やってます

去年からやってました

:08/02/18 20:27 :SO704i :HDXkNp1.

#77 [ゆめ]

ｱｹﾞます(′σ`*)

:08/02/23 18:43 :N904i :6dmVJxHE

#78 [ひらめいたさん]

センナ茶飲んでる方いますかぁ

:08/02/24 07:46 :W41S :hnX.PXAs

#79 [ひらめいたさん]

>>78
ｾﾝﾅの粉の薬?だったら飲んだことあります!

ｾﾝﾅ茶じゃなくてゴメンなさいf^_^;

:08/02/24 08:34 :911SH :FGEROS7c

#80 [田中サン]

田中もすごい便秘酷くて悩んでたけどＤＨＣのグットスルー飲んでからは１日１回は必ず出てるよ(^^)/

:08/02/24 09:10 :SH905i :9SALnYQ.

#81 [ひらめいたさん]

>>78さん
飲んでますよ！
初めは少量でもお腹壊した
痛いし形が無い
今は慣れちゃって、また便秘…

:08/02/24 22:40 :W42S :zOP2Jl1U

#82 [ひらめいたさん]

薬に頼っちゃだめ～よ

:08/02/24 23:09 :PC :E.21AI2M

#83 [ゆめ]

ﾉﾆｼﾞｭｰス良いらしい

:08/02/26 08:22 :N904i :DS1/b.fE

#84 [

]

長年極度の便秘で
悩んできました

私わどっちかとゆうと
精神的な方で

いろいろ試しましたが
効果ぜろ

それでたどり着いたのが
美腰ダイエット

自宅で快腸リフレ
とゆうふたつの本

これで毎日出ます

:08/03/01 12:26 :F704i :Dlmmok9Q

#85 [ゆめ]

1000㌘298円のｵリゴ糖

口の中で溶かしてる

効果は????
だけど甘くて美味しいｶﾗ

気休め程度に

人によって解消法がそれぞれなのは当然

自分に合うﾓﾉを見つけるのが大切ですよね

何事もやってみなきゃわからない!!(`＿･*!!

:08/03/12 14:35 :N904i :ILZq/1KM

#86 [

]

は､夜

寝る30分前に　結構多めに水飲んで
　
間食にいつも
みかんｾﾞﾘｰ食べてる

　
いつも1日二回

出るよ

:08/03/12 21:02 :N703iD :FP3TeDzs

#87 [kana

$+･]

私的に
ﾀﾞｶﾗ飲んだ次の日ゎ快便

:08/03/12 21:56 :SH904i :RaZJN/E2

#88 [あゃｶ]

まぢ便秘です

みんな一日何回する？

:08/03/28 20:01 :SH902i :1JSETvos

#89 [

にゃあ-ン

]

あたし今妊娠してて便秘になりやすいって言われてるけど,寝る前とかに林檎食べてたら毎日快便だょ♪

林檎には整腸作用があるらしい☆

一日多くて3回♪
一回の量がハンパないｗｗ

:08/03/28 20:12 :SH902iS :QwelExWA

#90 [あゃｶ]

林檎ですかｰ

試してみます

さ…３回も?

すごい

羨ましいです

!それだけ出たら，オナラとか出ないんですか？

:08/03/28 20:27 :SH902i :1JSETvos

#91 [ひらめいたさん]

めっちゃ出てもまだ腹がぱんぱん
いったいどんだけ溜まってるんだ(((゜д゜;)))

:08/03/28 20:32 :W53H :Bs4nZxIY

#92 [あゃｶ]

いっぱいってどのくらいですか？

やっぱしたいと思った時にしないと便秘になりますよね？

私，我慢する癖があって

:08/03/28 20:34 :SH902i :1JSETvos

#93 [ひらめいたさん]

硬いのが出てだんだん柔らかいのが出るＷ
２日分くらいだと思う

我慢すると癖になるからダメだよ(´Д｀)
おならもね

:08/03/28 20:42 :W53H :Bs4nZxIY

#94 [あゃｶ]

いいですねｰ

快便羨ましいです

!
１日に何回も出るとかﾎﾝﾄすごいですね

オナラやばいですｰ

あ，でも人に聞かれないように努力してますよ

:08/03/28 20:50 :SH902i :1JSETvos

#95 [あゃｶ]

今日ゎ出ました

１日２回出るようにしたいｰ

:08/03/29 12:26 :SH902i :enNmoR6I

#96 [ゆめ]

あげ(`ω")g

への字ﾏｯｻｰｼﾞ＆腸もみﾏｯｻｰｼﾞ!!

地味に継続してやってﾏｽ

:08/03/30 18:01 :N904i :7KQc0s/s

#97 [ひらめいたさん]

便秘辛い…↓
出ないよぉ(pq)

:08/04/02 22:43 :W52SA :☆☆☆

#98 [わ

に]

あげます∵!

手首から下に指４本分の
場所を親指で押すと
ツボがあっていいそうです(^^)
私ごとで恐縮ですが
２日出なかったのが
でましたー！ｗＷ
我慢しちゃだめですね(;_;)

(トイレでやってみるといいかもです!)

全ての方に効果あるか
わかりませんが､
私は効果ありました！

長文失礼しました('T`)!

:08/04/05 03:07 :D903i :☆☆☆

#99 [まい]

昨日.食べに行った後