｡+足痩せ総合+ﾟ
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#1 [主]
:09/10/21 08:08 
:F08A3 
:Cx7L7CKg
#2 [ひらめいたさん]
:09/10/21 08:16 :P02A :H3O7LXmU
#3 [ひらめいたさん]
:09/10/21 08:17 :D903i :VDd0eJn2
#4 [ひらめいたさん]
>>1前スレを1000まで無駄に埋めたんですね。迷惑です。それと安価や前スレもお願いしますね
:09/10/21 08:19 :D903i :VDd0eJn2
#5 [ひらめいたさん]
前ｽﾚｗ
主のｷｬﾗ変ぶりわろたｗ
:09/10/21 08:46 :P01A :i80133rY
#6 [ひらめいたさん]
>>5はげどｗ
どんだけ1000とりたくて主になりたいんだよｗｗ
:09/10/21 08:49 :F902i :.ltd6dHM
#7 [ひらめいたさん]
ていうか、
>>1に自分の足が太いか細いかどうか聞くのは禁止。とか書いた方が良かったんじゃない？
:09/10/21 10:06 :SO706i :YAw1u/eM
#8 [ひらめいたさん]
主にどん引きｗ
:09/10/21 10:45 :N706i :/KavfynM
#9 [ひらめいたさん]
足も評価してもらうスレにしませんか？
足痩せ＝美脚への道だと思うので・・・
:09/10/22 03:58 :PC :YnfgY4hw
#10 [ひらめいたさん]
前スレ１人何役してんだよｗｗｗ必死だな
:09/10/22 06:54 :W53CA :fL.IPLSM
#11 [ひらめいたさん]
>>9前スレみたいなことになると面倒だし、写メじゃわかんないよ
:09/10/22 07:08 :SO706i :xMgRMx7o
#12 [ちい]
下半身デブがきましたよっと
:09/10/23 13:53 :SH706i :eVqwHT5.
#13 [ひらめいたさん]
レッグマジックした人で
効果出た人どれぐらいで
出ましたか？
:09/11/01 11:18 :SO906i :EhMSfN82
#14 [ひらめいたさん]
>>13レッグマジック前からしてるけど効果あんまりない夜に１分しかしてないけどｗｗ
:09/11/01 21:00 :W62SH :Xht7.zzU
#15 [ひらめいたさん]
>>14ありがとうございます^^
私も毎日続けてるの
ですがまだ効果でませんｗ
他の皆さんの意見も
聞きたいのでお願いします
:09/11/06 07:41 :SO906i :b2GTKwzY
#16 [ひらめいたさん]
>>13私もレッグマジックやってたけど効果無し
筋肉が増えそうだからやめました
買うんじゃなかったｗｗｗｗ
:09/11/06 07:45 :iida :g7mF28lo
#17 [まりこ]
仰向けに寝て片足を上に上げて空中に大きく50音を足で書くのって太ももにきくと思いますか??
昔何かの雑誌に書いてあったんですが…
:09/11/06 08:01 :821SH :W3Tu9bj.
#18 [ひらめいたさん]
歩くとき、姿勢よく背筋をのばして、かかと→つま先の順で地面につける、をやっていれば歩くことで脂肪燃焼な上に余分な筋肉がつきません。
最近はヒールが高いものをはいている女性が多く、膝を上に上げて歩いているので余分な筋肉で足が太くなっています(もちろん脂肪も関係ありますが)
:09/11/06 08:30 :SO905i :Kosd1Z3k
#19 [ひらめいたさん]
>>17 片足を上にあげるだけで
結構、太ももに力入るし
その状態で五十音を書く
というなら引き締まると
思いますよ★あくまでも
私の意見ですが^ω^;
:09/11/06 21:38 :P02A :oHfHqAqk
#20 [ひらめいたさん]
>>16やっぱり効果なしですかぁ
あたしも買わなきゃよかったｗ
ありがとうございました^^*
:09/11/06 22:34 :SO906i :b2GTKwzY
#21 [まりこ]
>>19さん
ありがとうございます★
やった後に太ももが
凄くつらいので効いてると
信じます(^_^;)
:09/11/06 22:46 :821SH :W3Tu9bj.
#22 [ひらめいたさん]
ふくらはぎ34センチってやっぱり太いですかね
？
:09/11/08 18:01 :SH905i :qC4SaYIE
#23 [ひらめいたさん]
>>18けどﾋｰﾙ履くと足細くなるって言いますよね(･o･)
なんでだろ(・_・?)
:09/11/08 20:58 :D905i :oJuXDV3U
#24 [ひらめいたさん]
>>23 ヒールって背伸びしてる
ようなものだから
ふくらはぎが締まって
痩せるんじゃないかな
:09/11/08 23:36 :P02A :a/6sGyJE
#25 [
ｓAｙU]
高いヒールはくと足太くなるって
雑誌に書いてあった
:09/11/09 00:07 :SO905i :Reqovl4Y
#26 [ひらめいたさん]
ｱｹﾞﾏｽ
:09/11/09 21:34 :D705imyu :oSepzdmo
#27 [ひらめいたさん]
でも昔7㌢だか9㌢だかのヒール履くと細くなるって雑誌でもテレビでもやってたの見た
どっちなんだろうね
:09/11/09 21:42 :SH906i :anh7ws7M
#28 [ひらめいたさん]
足首は締まります。がふくらはぎに筋肉がつく。
まぁストレッチとかすればそこまでムキムキにはならないと思いますが。
:09/11/09 21:47 :SO706i :/uE.Dheo
#29 [ひらめいたさん]
ここって写メ貼って評価？してくれるんですか？
:09/11/11 00:58 :SH905i :94QWKILU
#30 [ひらめいたさん]
:09/11/11 01:05 :PC :GxHMZ6Y.
#31 [ひらめいたさん]
>>30ほんとですか？よかった
どうもです！
では、お願いします
もっと細くなるべきだとは承知でダイエットしてますが、このままでも平気っちゃあ平気ですかね
？
jpg 83KB
:09/11/11 01:19 :SH905i :94QWKILU
#32 [ひらめいたさん]
>>31そのスカート丈はいつもですか？私的にはちょっと見苦しいかも
:09/11/11 01:25 :P02A :9gRoXqJ2
#33 [ひらめいたさん]
>>32いえ、普段はもう少し長いです！
やっぱり見苦しいですよねｏrz
足の形も終わってるんで余計太く見えちゃうし…(´;ω;｀)
全身です
[jpg/27KB]
:09/11/11 01:29 :SH905i :94QWKILU
#34 [ひらめいたさん]
ほんとは貼るの禁止だけど…
貼ったから言うね。
太い
:09/11/11 01:55 :P02A :ao9qun5A
#35 [ゆな]
＊脚を肩幅に広げ、膝だけをくっつける感じ(Ｘみたい)のｽﾄﾚｯﾁ！
＊ﾋｰﾙは5ｾﾝﾁまで(5ｾﾝﾁがﾍﾞｽﾄと雑誌に)にして、週3日は絶対ﾋｰﾙを履く！
これを続けたら細くなったよ(^^)
ｽﾄﾚｯﾁが分からない場合
あとで写メ貼ります！
:09/11/11 01:58 :SH906i :wAvGExKg
#36 [ひらめいたさん]
貼るの禁止じゃないですよ
評価スレというのが出来たんですが、各部位のスレでやるようにという方向で終わったので
:09/11/11 02:11 :PC :GxHMZ6Y.
#37 [ひらめいたさん]
やせたらきれいな足になりそう
:09/11/11 05:29 :P903iTV :oL8eg6aw
#38 [ひらめいたさん]
>>36それはそっちのスレだけの話であって、このスレは関係ないから。
そっちのスレで足評価してれば良かったじゃん。
:09/11/11 08:55 :SO706i :MzSPLXKY
#39 [ひらめいたさん]
魔女たちの22時でやってた方法(上手く説明できない)をやったら…
太もも
45→39
ふくらはぎ
30→28
※約１ヶ月でなった!
かなり効きます(^^)
個人差はあると思うけど…
:09/11/17 00:55 :810SH :KW3SaOUI
#40 [ひらめいたさん]
:09/11/17 01:02 :SH905i :Z8jP43ZI
#41 [ひらめいたさん]
:09/11/17 07:44 :SO906i :4RFYLppM
#42 [ひらめいたさん]
:09/11/18 11:51 :PC :xJFt9rMc
#43 [あきゅ]
:09/11/18 12:12 :auSH3D :T418h5VE
#44 [ひらめいたさん]
:09/11/18 13:39 :W64SA :Enzid9OM
#45 [ひらめいたさん]
:09/11/18 13:44 :SO706i :BY4TtpW6
#46 [ひらめいたさん]
魔女たちの22時で調べると出てきますよ♪
:09/11/18 14:01 :PC :xJFt9rMc
#47 [ひらめいたさん]
調べたんですが
写真がないので足首を
まげてまっすぐ立つ姿勢が
わかりません(><)
:09/11/18 16:57 :N703iD :szBF6E/2
#48 [ひらめいたさん]
番組HPは出てくるけどやり方とかどこに載ってるんですか？
:09/11/18 17:34 :D904i :D1m97oOA
#49 [ひらめいたさん]
YouTubeにあるよ。
…まだ消されてなければ。
:09/11/18 17:52 :SO706i :BY4TtpW6
#50 [ひらめいたさん]
何月何日のですか？
:09/11/18 20:29 :D904i :D1m97oOA
#51 [ひらめきさん]
背筋伸ばして真っ直ぐ立つ
片足を前に出してかかとだけ
地面につけて爪先は浮かす
そのまま後ろまで引いて
もう片足の足の内側まで
引き付ける！
脚はのばしたままで！
もう一つは
普通に座って、分厚い本を
太ももの間に挟む、それだけ！
長時間やってると
内側の太ももらへんが痛くなってくるから
それは効いてる証拠！
長文、説明下手くそでごめん！
:09/11/18 21:58 :N04A :qPevH.po
#52 [ひらめいたさん]
めっちゃわかりやすかったです!説明ありがとうございます＼(^O^)／
:09/11/19 00:34 :N703iD :gsFGlsVY
#53 [ひらめいたさん]
よく口コミで
ｳﾞｨｰﾅｽﾗﾎﾞが効くって
聞いたんですけど
誰か情報知っていたら
教えてください
:09/11/19 01:36 :SH705i :Jtv4Q4BY
#54 [ひらめいたさん]
>>51分かりやすい説明ありがとうございます(^^)
質問なのですが
↑>>51のやつ実践した人で
何日くらいで効果でましたか？
:09/11/19 07:23 :SO906i :P8AJJ2YY
#55 [ひらめいたさん]
何日間かゎわかんないけど～
とりあえずやってみたら？
:09/11/19 10:38 :PC :Jn.jdcPo
#56 [ひらめいたさん]
本ってタウンページでも平気ですかね？
:09/11/21 18:55 :F906i :79uQkSn6
#57 [ひらめいたさん]
:09/11/21 19:10 :W61PT :xs0DuERA
#58 [ひらめいたさん]
>>51それってまるっきりテレビでやってたやつだよね？
奥様は魔女みたいな番組でしょ
:09/11/21 21:10 :SO903i :fl/SXAeQ
#59 [ひらめいたさん]
:09/11/21 21:12 :SO903i :fl/SXAeQ
#60 [ひらめいたさん]
↑魔女たちの22時ね(笑)
:09/11/21 21:53 :D705imyu :rT.nqFRQ
#61 [ひらめきさん]
>>57ごめんね(;_;)
説明力なくて(／_＼;)
:09/11/22 00:51 :N04A :OhigPdP.
#62 [ひらめいたさん]
:09/11/22 07:47 :N904i :Y9PACnx2
#63 [ひらめきさん]
:09/11/22 13:03 :N04A :OhigPdP.
#64 [ ＊ nyam]
縄跳びって効きます
かね∩ω･
？
:09/11/24 17:47 :P03A :vo9aZYvg
#65 [ひらめいたさん]
>>64いいけど膝痛めるからやる前にマッサージとかしてた方がいいかも
約１ヶ月で
太もも-15cm､ふくらはぎ-8cm､足首-3cmだった！
:09/11/24 19:05 :F706i :pZBpHzMs
#66 [ ＊ nyam]
>>65ありがとうございます
すごぃですね∩ω･
1日どのくらいやったんですか
？
:09/11/24 19:24 :P03A :vo9aZYvg
#67 [ひらめいたさん]
毎日お風呂上がり500回飛んでました！
連続でやるのはキツかったので100×5って感じで★
まだ飛べるなと思った時は+200やってましたよ。
:09/11/24 20:18 :F706i :pZBpHzMs
#68 [ひらめいたさん]
>>62それ背筋伸ばしてやってたら、ウエストも細くなった(笑
:09/11/24 20:21 :SO706i :rIgMstfo
#69 [ ＊ nyam]
:09/11/24 20:24 :P03A :vo9aZYvg
#70 [ひらめきさん]
７０★
:09/11/25 12:41 :N04A :xEXJaKiA
#71 [ひらめいたさん]
>>67さん
もともとの太さが
だいたい何センチくらいだったかわかりますか？
そんなに
サイズダウンして
ホントにうらやましいです(´∀｀)
:09/11/25 23:34 :N01A :UeaXm4N2
#72 [まっち]
行きつけの整体の人に教えて貰った足痩せ方法です
①左右のかかとをくっつけＶ字に開く(画像参照)
②かかとを上げ上下に動かす(爪先で立つ感じ)
これを気づいた時に★
腿の内側だけじゃなく足全体やヒップ、下腹にもかなり効果があります。
jpg 11KB
:09/12/13 20:41 :P906i :7v9q/rfs
#73 [みー]
↑一回に何分ぐらいやってますか？
:09/12/14 20:48 :P02A :dnCau7aY
#74 [ひらめいたさん]
あげ☆
:09/12/15 13:26 :SH706i :LxKqOcoE
#75 [まっち]
>>74気づいた時にやってるので回数はわかりません(>_<)
一日100回やればいいって私は言われましたよー
:09/12/15 13:51 :P906i :vK38SkM6
#76 [みー]
まっちｻﾝ 分かりました!!
有り難うございましたm(__)m
:09/12/15 17:20 :P02A :hcZKFe3s
#77 [ひらめいたさん]
足やせしたいからあげる！
:09/12/19 11:40 :W65T :r.iB8D3Q
#78 [ひらめいたさん]
>>67縄跳びやって
胸落ちませんでした(´･ω･`)？
:09/12/19 16:32 :W53H :WhEDmOws
#79 [(´ω`)ﾉ]
あげるー
:09/12/22 13:28 :N01B :somET1KQ
#80 [ひらめいたさん]
あげー
:09/12/28 16:52 :W53H :lHRLtKm.
#81 [ひらめいたさん]
４月から８階まで階段登っとたら９月くらいから急に足が細くなりはじめて１０センチくらい細くなった＼(^0^)／
:09/12/28 18:53 :SO903i :cjlmVgAg
#82 [ひらめいたさん]
>>81は
太ももが５７センチ→４７センチです＼(^0^)／
:09/12/28 18:55 :SO903i :cjlmVgAg
#83 [ひらめいたさん]
頑張ったね(´;ω;`)
:09/12/28 18:56 :N904i :jnUkWF.s
#84 [ひらめいたさん]
自分もがんばろ…
通勤中、車内で太ももにペットボトルはさんでずっと脚に力入れてる
誰かに見られたら恥ずかしいけど少～し細くなった気がした
:09/12/28 18:59 :N904i :jnUkWF.s
#85 [uraganai]
あげま
:10/01/03 02:06 :P02A :1ZxMPzQA
#86 [ひらめいたさん]
あげげ
:10/01/07 03:12 :W53H :Bi65l2gY
#87 [ひらめいたさん]
みなさん足測るとき
1番太い部分を
測ってますか？(ﾟoﾟ)
:10/01/08 06:47 :F706i :xAyJNLsU
#88 [ねこ]
脚の付け根のポコッて出てる太い部分ってどうやったら痩せますか？
:10/01/08 07:52 :935SH :7fnHTPcA
#89 [ねこ]
あーげー
:10/01/11 18:37 :935SH :gZMsXWuk
#90 [ひらめいたさん]
筋肉質なのに
明日体育で持久走あります
筋肉つけないように
するにはどうしたらいいの？
:10/01/20 14:45 :S001 :wJmszI4g
#91 [ひらめいたさん]
:10/01/20 14:59 :W61SH :8.iTqxqI
#92 [ひらめいたさん]
私は足ぱか運動と
空こぎとマッサージで
51.5→46.5
になりました(^O^)
食事面でのダイエットも
してましたが､､､
毎日やるのが大事です★
:10/01/20 15:33 :SH706i :dU84X/sI
#93 [ひらめいたさん]
レッグマジック効果あるんだけどｗ
あたしだけかな、ｗ
:10/01/20 18:00 :W62H :cTbmgbZo
#94 [み太☆]
#88
↑あたしも知りたい
:10/01/20 18:10 :F04A :7FVM0chg
#95 [ひらめいたさん]
、、、
:10/02/28 07:32 :SH001 :UYzZ7uMw
#96 [
]
なわとびしている方で胸が落ちないよう工夫してる方いますか(｡･_･｡)？
:10/02/28 08:43 :F705i :XMLxGez.
#97 [ひらめいたさん]
スクワット毎日50回やってるんですけど、効果でますかね？？
:10/02/28 10:02 :INFOBAR2 :OGu7wsn.
#98 [ひらめいたさん]
>>96胸のとこに
何かを強く巻いてすると
いいって本に書いてた
:10/02/28 10:23 :P10A :llUgo7/2
#99 [ひらめいたさん]
:10/02/28 11:01 :SH001 :7twQIkMQ
#100 [ひらめいたさん]
:10/02/28 11:20 :W53CA :XHfm0fSg
#101 []
>>98さらしとかですかね…
ありがとうございます
:10/02/28 11:58 :F705i :XMLxGez.
#102 [ひらめいたさん]
:10/02/28 13:18 :N02A :b9pHjrXs
#103 [ぴ]
>>87さん
ペットボトルには水かなんか入れてますか？
:10/02/28 21:39 :SH905i :W0Kk7b8A
#104 [ゆず]
横からすみません
最近足痩せのために
はくだけダイエットって本に付いてる靴下ずっと履いてたらまだ3日目なのにちょっと細くなった感じしました
jpg 162KB
:10/03/01 13:25 :SH906i :zrbe4xLs
#105 [ひらめいたさん]
ふくらはぎ痩せをしたくて爪先立ちで歩いたりしてたんですけど、逆に太くなっちゃった気がして……
どなたか正しい痩せ方教えてもらえないですか？
:10/03/03 03:48 :SH706i :cAEYzIAk
#106 [ひらめいたさん]
:10/03/03 07:19 :SH706i :cAEYzIAk
#107 [ひらめいたさん]
下半身太りです…。細くなりたい(*_*)
歩いたり階段を使ったりヒール履いてますがなかなか痩せない体質です。マッサージの仕方など知っている方いたら教えて下さい。
:10/03/03 21:06 :PC :BwREhqi2
#108 [親子丼]
ジムで脚って痩せますか？
:10/03/04 14:58 :SH03A :kbZhygP.
#109 [ひらめいたさん]
:10/03/04 15:13 :W54T :wHxJNisI
#110 [ひらめいたさん]
>>108毎日ジムのプールで２、３時間歩いたり泳いだりしたら痩せましたよ！
楽しく楽に体を引き締められました(^ω^)
:10/03/04 15:14 :N904i :Aut4JGbw
#111 [ひらめいたさん]
１
１
１
:10/03/04 15:19 :SH904i :BewlJ5N2
#112 [親子丼]
>>>110
ありがとうございます。
毎日は通えないんですけど週に１回でも効果はあるでしょうか?
:10/03/04 15:49 :SH03A :kbZhygP.
#113 [ひらめいたさん]
足痩せでみなさんのコメントを参考に
･スクワット100
･空こぎ100
･左右かかとくっつけて
V字ひらき.かかと上げて
上下動かす100
やってます
痩せますかね？
:10/03/04 20:10 :SH01A :shO8Z/H2
#114 [ひらめいたさん]
:10/03/04 20:50 :F02B :bUQP7ph6
#115 [ひらめいたさん]
>>114回答ありがとうです
マッサージってどんなことすればいいんですかね
？
:10/03/04 21:00 :SH01A :shO8Z/H2
#116 [ひらめいたさん]
筋肉つけないで
痩せる方法ないですか？
:10/03/04 21:05 :D905i :ZBLSt8JY
#117 [(^-^)]
>>166私も知りたいです!
前ももと外ももが脂肪プラス筋肉みたいな感じで、やばいくらい太いんです(;_;)
:10/03/05 00:20 :W52S :bW/7hHWw
#118 [(^-^)]
:10/03/05 00:22 :W52S :bW/7hHWw
#119 [(^-^)]
:10/03/05 00:37 :W52S :bW/7hHWw
#120 [ひらめいたさん]
普通に歩いてりゃ
痩せるＷ
３ヶ月歩いたら
体重も減ったし
足痩せになる
:10/03/05 01:05 :P07A3 :e0SiR70o
#121 [ひらめいたさん]
股に水入ったペットボトル挟んでるんですが
力入るじゃないですか？
筋肉質なんですが
これで筋肉はつくんですか？
:10/03/11 19:37 :F905i :sGXI6ZVw
#122 [ひらめいたさん]
筋肉つくと思います!＊
:10/03/11 20:07 :CA004 :UuvjlcFU
#123 [ひらめいたさん]
股ズレ(;_;)ｗ
太ももやばい
マッサージしてたらマシになるかな…？
:10/03/11 20:16 :SH01A :XDppiL3I
#124 [ひらめいたさん]
そうなんですか(ﾟДﾟ)
筋肉質なので
なにかいい方法教えて下さい
ウォーキングはしています(^-^)
:10/03/11 20:54 :F905i :sGXI6ZVw
#125 [ひらめいたさん]
水中ウォーキング。
ウォーキング３０分と水中ウォーキング３０分では水中ウォーキングの方が脂肪燃焼します。筋肉つくのが嫌なら水中ウォーキング。
:10/03/12 00:23 :SH02A :XPWFByXE
#126 [ひらめいたさん]
ヴィーナスラボ使ってる、使ったことのある方、感想を教えて下さい。
:10/03/12 00:48 :N905i :Kl.Lj9u.
#127 [ひらめいたさん]
私もヴィｰナスラボ気になります(｡･ω･｡)*
:10/03/12 00:55 :SH906i :Sa3ZTZss
#128 [uraganai]
今まさにヴィーナスラボ使用中です！効果は人それぞれだと思いますが､私は細くなりましたよ！まだ使って一週間たってないし､太さ測ってないですけど､毎日写メとって見比べたら隙間が出来てきました
あとメディキュットってやつも履いてＷ攻撃してます
:10/03/12 01:11 :P02A :mFlEe9qE
#129 [ひらめいたさん]
筋肉やばいんですけどふくらはきの筋肉って落ちますかね？
:10/03/12 01:25 :D904i :D9q.xJe.
#130 [ひらめいたさん]
>>128さん
回答ありがとうございます(｡^∀^｡)やっぱり効果あるみたいですね★ﾐ
私も試しに注文しようと
おもいます(｡･ω･｡)/
:10/03/12 01:40 :SH906i :Sa3ZTZss
#131 [ひらめいたさん]
メディキュットやばい
バイトとかでずっと立ちっぱの人は絶対買うべき
個人差あるけど、１日でふくらはぎに効果でました
:10/03/12 11:08 :SH906iTV :jdB0fBOs
#132 [ちょび]
メディキュットいくらくらいですか？
:10/03/12 11:45 :W62SH :kMpmiKiY
#133 [ひらめいたさん]
>>128その写メを載せて貰えることはできませんか？
見てみたいので…
ほかに運動してますか？
:10/03/12 12:19 :N02A :qKHsxkPg
#134 [ひらめいたさん]
:10/03/12 12:20 :N905i :Kl.Lj9u.
#135 [ひらめいたさん]
バイト中履いてるんじゃなくて、バイトとかで立ちっぱなしで足がむくむ人にオススメって言いたいんじゃない？
メディキュットは寝てる時履くんだよ。
:10/03/12 12:32 :W54T :D0KawJAI
#136 [ひらめいたさん]
>>135そうなんですか
ありがとうございます
寝る時履く用しかないんですか？
:10/03/13 00:34 :N905i :lFewFGaY
#137 [uraganai]
寝る時用以外にもありますよ～★
:10/03/13 05:53 :P02A :YPDqW8mU
#138 [ひらめいたさん]
夜用ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄって
効果ありな人どの
くらいいますかー？
:10/03/13 06:40 :SH03A :UO2ID6iE
#139 [ひらめいたさん]
外用メディキュットあるよ
:10/03/13 06:41 :SH01B :j5Xsj7Ho
#140 [ひらめいたさん]
>>138むくみとれますよ(^ω^)今までむくんだらマッサージしないと寝れないくらいでしたが今はメディキュットに頼ってます！
:10/03/13 08:06 :F02B :S3fVElxs
#141 [ひらめいたさん]
わたしもメディキュットおすすめです。いくつか試しましたが高圧タイプが１番むくみが取れます！
:10/03/13 08:15 :822SH :zExexdH.
#142 [ひらめいたさん]
今日夜用買ってみよ
:10/03/13 10:54 :SH03A :UO2ID6iE
#143 [ひらめいたさん]
楽天が安くかえるよ～
ロングタイプが送料含めても２千円以内で買える
:10/03/13 11:31 :SH01B :j5Xsj7Ho
#144 [ひらめいたさん]
みなさんありがとうございます
私もメディキュット買ってみます(*^_^*)
:10/03/13 20:41 :N905i :lFewFGaY
#145 [ひらめいたさん]
足痩せでレッグクイーン使ったかたいますか？ダイエット器具なんですけど、足がかなり引き締まるみたいで気になってるんです
:10/03/13 22:29 :P906i :SywnmcYk
#146 [( ､ﾝ､)]
ビーナスラボさっき始めて使ってみました！
今現在足が焼け焦げてるみたいな熱さです笑
一週間ぐらい続けてみて、報告しに来ますね(^o^)
:10/03/14 03:06 :SH01B :vka.D4VU
#147 [ひらめいたさん]
足痩せだけしたわけではないんでずか
足痩せDiet menu↓↓
昔あったあるある大事典の3分間Dietと
脚パカ+空コギ+縄跳びなど
たくさんしてましたが
８キロ落ちて足はみんなが驚くくらい痩せました(^O^)
やはり楽してではなく
努力が近道だと思います
:10/03/14 03:32 :N08A3 :ZAPZWEnI
#148 [ひらめいたさん]
>>147様
あるある大辞典の３分間ダイエットの内容を教えてください(>_<)
:10/03/14 18:31 :D905i :hxptZJdo
#149 [ひらめいたさん]
>>148やり方を文章で説明が難しいので
あるある大事典3分間運動で検索されればでてきますよ
私はこの方法で昔のDietも今回のDietも成功しました(^O^)
:10/03/14 18:50 :N08A3 :ZAPZWEnI
#150 [ひらめいたさん]
ふははは
jpg 69KB
:10/03/14 19:21 :P02B :p.ukLX9U
#151 [ひらめいたさん]
細い脚見せ付けんなー!!!!羨ましい‥orz
:10/03/14 19:54 :SO706i :c9v.kfvY
#152 [ひらめいたさん]
:10/03/14 19:56 :SH001 :jjX8WtKM
#153 [ひらめいたさん]
>>152いやいやｗｗ太くないでしょｗｗこれで太かったら私はどうなるｗｗｗｗ
:10/03/14 20:03 :SH905i :oBCglVvs
#154 [ひらめいたさん]
:10/03/14 20:30 :SH001 :/RFeOGa.
#155 [ひらめいたさん]
>>149 様、
私の携帯だとYouTubeが見れないのですが、
もしよろしければ簡単でいいので、やり方教えて下さいませんか？
:10/03/14 20:36 :W64S :dnNmz58g
#156 [ひらめいたさん]
>>150え、太くもないけど細くもないでしょｗ
普通じゃんｗ
自慢にはならないレベル。
:10/03/14 20:41 :P02A :Wsz5o9.k
#157 [ひらめいたさん]
:10/03/14 20:57 :N08A3 :ZAPZWEnI
#158 [ひらめいたさん]
>>157 様
わざわざありがとうございます(泣)
YouTube勘違いしてました…；
:10/03/14 21:05 :W64S :dnNmz58g
#159 [ひらめいたさん]
>>157コピーしたのはります
↓↓
１，まずは手を後ろについて膝を立て座り､腰を高く上げながら片足をまっすぐ上に伸ばします｡足を戻すときに腰も下ろします｡
２，この運動を左右の脚で交互に行います｡心拍数があがるようにしっかりやりましょう｡
上記の運動とその場でのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞを３０秒ずつ交互に｡足とお尻の筋肉を使うので下半身痩せに最適です！
あなたもこのあるあるﾀﾞｲｴｯﾄ流､下半身痩せ運動でｽｯｷﾘした下半身を目指しましょう！
:10/03/14 21:06 :N08A3 :ZAPZWEnI
#160 [ひらめいたさん]
産後Dietして
８キロ落ちてこの程度です
足左右太さ違います [jpg/17KB]
:10/03/14 23:11 :N08A3 :ZAPZWEnI
#161 [ひらめいたさん]
どうですか？
:10/03/15 00:23 :SA001 :GQgzCLdg
#162 [ひらめいたさん]
どうですか？
jpg 22KB
:10/03/15 00:23 :SA001 :GQgzCLdg
#163 [ひらめいたさん]
:10/03/15 00:39 :P02A :qVv5KWuA
#164 [ひらめいたさん]
メディキュットしてるだけじゃ足が細くなるわけじゃないんですか？
:10/03/15 01:41 :P705i :5yPum/cI
#165 [ゆきのすけ◆choco.get.]
メディキュットはむくみに効くだけですよ
:10/03/15 01:45 :832SH :uQtG78uM
#166 [ひらめいたさん]
ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄの買い替えの
時期ってみなさんは
どんくらいですか？
洗ってたりしたら効果
ってなくなっていくもん？
:10/03/15 02:48 :SH03A :xLYbCwPg
#167 [ひらめいたさん]
>>149､>>159様
ありがとうございました！この方法で脚やせ頑張ります！
:10/03/15 06:28 :D905i :t7I0TGB6
#168 [ひらめいたさん]
リンパマッサージいいよ
効果でるまで多少時間かかるだろうし何かと並行して
:10/03/15 07:01 :N01B :5xtOTQm.
#169 [ひらめいたさん]
リンパマッサージて具体的にどんなかんじでやるんですか？
:10/03/15 08:02 :SH904i :XlEZJB5Y
#170 [ひらめいたさん]
マッサージなんかは、文にするのは難しいと思うし、検索したり本見たりした方が、良いと思いますよ(^^)
:10/03/15 08:51 :815T :qVMW0HD.
#171 [ひらめいたさん]
そうですね！ありがとうございます。
私はやり方が悪いのか､太ももの付けねにあざが出来てしまいました(T-T)
:10/03/15 11:43 :SH904i :XlEZJB5Y
#172 [ひらめいたさん]
:10/03/15 11:50 :N704imyu :jLntaT/6
#173 [ひらめいたさん]
メディキュットで
むくみとりたいけど
あつくるしい
:10/03/15 22:38 :SH03A :IP8cWGy.
#174 [ひらめいたさん]
>>519よくわからないのですが理解できないのは私がバカだからですかね？
●
/＼／＼_
↓
_
● ／
/￣￣＼_
こういうことですか？
:10/03/16 04:09 :N02A :eRr6ULE.
#175 [ひらめいたさん]
:10/03/16 04:10 :SH03A :VWNc3JHo
#176 [ひらめいたさん]
:10/03/16 04:46 :N08A3 :6Ce9gfOQ
#177 [ひらめいたさん]
絵書いてみました
片足ずつ上げるんですが
<例>絵の体勢になると右足上げるときは自然と腰【尻】が上がります
足を下ろすと同時に腰【尻】も床につけて
次は左足をあげます
これを30秒間足を交互に上げ下げを繰り返します
jpg 21KB
:10/03/16 05:00 :N08A3 :6Ce9gfOQ
#178 [ひらめいたさん]
:10/03/16 06:50 :815T :IOV.v4ws
#179 [ひらめいたさん]
:10/03/16 11:12 :SH03A :VWNc3JHo
#180 [ひらめいたさん]
>>178-179いえm(__)m
解りにくい説明を書いてしまったので
先程の運動した後に30秒間その場でジョギングしてください
足運動+ジョギング=1set
これを3setが目安です
何度もすみませんでした
:10/03/16 14:26 :N08A3 :6Ce9gfOQ
#181 [ひらめいたさん]
んーまだまだ
jpg 35KB
:10/03/16 14:58 :P07A3 :KRpSIB.I
#182 [ひらめいたさん]
:10/03/16 17:47 :SH001 :WUeyO0m6
#183 [ひらめいたさん]
前も貼りました
正直皆様どこをもっと
落とせばいいですか??
jpg 17KB
:10/03/16 17:52 :N08A3 :6Ce9gfOQ
#184 [ひらめいたさん]
:10/03/16 17:57 :W54T :cPvmLp3s
#185 [ひらめいたさん]
>>183今が形も細さも丁度良いよ
それ以上はガリガリな気がするし、色気がなくなるよ(´･ω･`)
:10/03/16 18:01 :N904i :OKkRxgoQ
#186 [ひらめいたさん]
>>185そう言って頂けてよかったです(￣□￣;)!!
産後でDietしたものの体重落ちても痩せたのか解らなくなってしまってm(__)m
ありがとうございます
:10/03/16 18:03 :N08A3 :6Ce9gfOQ
#187 [ひらめいたさん]
筋肉質なのががいや～
:10/03/16 18:35 :D904i :iGVUR1Jk
#188 [ひらめいたさん]
:10/03/16 22:11 :D705i :ph8gsbUY
#189 [ひらめいたさん]
ここに写真はってるやつ自慢しにきてるだけだろｗｗ
:10/03/16 22:17 :SO705i :EPJNF/y2
#190 [ひらめいたさん]
>>189はげど!
細い足貼られると落ち込むんですけど…
:10/03/16 22:57 :P903i :XPs.W3UE
#191 [ひらめいたさん]
>>150このぐらいの足の細さがちょうどいいと思うな～
:10/03/16 23:37 :S001 :ImeHLn4c
#192 [ひらめいたさん]
>>1にも書いてますよ
写真貼りは禁止じゃないですからm(__)m
:10/03/17 00:59 :N08A3 :70YeL3gk
#193 [ひらめいたさん]
>>184食べてますけど
そんなに気持ち悪い
ですかね？
:10/03/17 02:07 :P07A3 :C7XA1PII
#194 [ひらめいたさん]
>>193真っすぐにした足見せてもらえませんか？
私絶対この足の3.5倍はある…(´；ω；｀)
ヴィーナスラボの効果知りたいので誰かレスお願いします
:10/03/17 02:32 :N02A :wnCUIXEE
#195 [ひらめいたさん]
>>193ちょっとガリガリな気がする‥あんま痩せすぎると骨が目立って気持ち悪くなっちゃうからほどほどに‥
:10/03/17 02:54 :misora :ImDy0UKE
#196 [ひらめいたさん]
>>180ジョギングうるさい言われたｗ
足運動だけでも効きそう(´｀）
:10/03/17 09:50 :N704imyu :SBTxsQpw
#197 [若菜]
>>194さん
ｳﾞｨｰﾅｽﾗﾎﾞ使ってます
マッサージしたり
肉をもみこみながら
塗っているのですが
１週間程で太ももに
すき間ができましたよ
私は効果ありでした
:10/03/17 09:57 :P903i :00NR1ER.
#198 [ひらめいたさん]
ｳﾞｨｰﾅｽﾗﾎﾞの写メ
みたいです
:10/03/17 11:05 :SH03A :qG1bzIc6
#199 [ゆさ]
160センチの49キロです
jpg 87KB
:10/03/17 11:29 :P906i :P4HXZEpI
#200 [ゆさ]
↑の者です。
元が52キロでしたが、ダイエットしてやっと49キロになりました。ですがショーパンを脱ぐと太ももの付け根がくっついて見苦しい感じになってしまいます
目標は戸田恵梨香さんです。
jpg 13KB
:10/03/17 11:35 :P906i :P4HXZEpI
#201 [ひらめいたさん]
> [jpg/18KB]
:10/03/17 12:07 :F01A :wGBVsnq6
#202 [ひらめいたさん]
ﾏｯｻｰｼﾞをして-２ｾﾝﾁになりましたが、いくらﾏｯｻｰｼﾞを続けてもこれ以上減りません(´;ω;｀)
なぜでしょうか(;_;)
:10/03/17 13:54 :SH905i :/W5WEcXY
#203 [ひらめいたさん]
ﾏｯｻｰｼﾞだけで細くなったらみんな苦労しねー
:10/03/17 15:26 :N01B :CqlW/L8w
#204 [ひらめいたさん]
>>193ってガリガリの部類に入るんだ、普通ぐらいかと思った
:10/03/17 15:35 :D905i :PINos5Qo
#205 [ひらめいたさん]
価値観の違い。
:10/03/17 16:12 :SH001 :F6A5YNHo
#206 [名無し]
:10/03/17 17:17 :SH05A3 :a.SYPrMA
#207 [ひらめいたさん]
:10/03/17 18:17 :SH06A3 :Yf6ZcPDI
#208 [ひらめいたさん]
細い方だけど
脚曲げてるから細く見える撮り方だと思う
:10/03/17 18:24 :N08A3 :70YeL3gk
#209 [ひらめいたさん]
jpg 73KB
:10/03/17 18:31 :P07A3 :C7XA1PII
#210 [ひらめいたさん]
:10/03/17 18:44 :832SH :NksMa/LY
#211 [ひらめいたさん]
:10/03/17 18:50 :P07A3 :C7XA1PII
#212 [ひらめいたさん]
>>209どんなことしてます？
運動とか食事制限とか…
:10/03/17 19:25 :SH904i :djvAI.26
#213 [ひらめいたさん]
>>212ダイエットしてた時は
朝バナナダイエット
夜は炭水化物を少なくして
ひたすら噛んで満腹中枢を
運動は毎日30分くらい
歩いてましたけど
今もそれを毎日キープです
:10/03/17 19:46 :P07A3 :C7XA1PII
#214 [ひらめいたさん]
>>197ありがとうございます！質問なんですが、今日届いてお風呂上がりに使用したのですが、信じられないほど熱くなり熱すぎて痛いし塗ってもいない腕が常に鳥肌が立ち、熱さに耐えられず洗い流してもなかなか熱さは引かないし、だんだん気分が悪くなったのですが自分には合ってないんですかね？(´；ω；｀)
使用された方は普通ですか？
平常心じゃいられなくなるほど熱いんです。
:10/03/17 21:14 :N02A :wnCUIXEE
#215 [名無し]
どうですか？評価お願いしますm(._.)m
jpg 71KB
:10/03/17 22:36 :SH05A3 :a.SYPrMA
#216 [ひらめいたさん]
>>215 正直けっこうぽっちゃりかな わたしなら毎日ウォーキングする
:10/03/17 23:17 :P02A :iQKONZ7I
#217 [名無し]
>>216ありがとうございます！私もしてみようかな？と考え中です！ウォーキングって脚痩せるんですか？
:10/03/17 23:43 :SH05A3 :a.SYPrMA
#218 [ひらめいたさん]
私ウォーキングでかなり落ちました
あとお粥Dietもして
８キロ落ちました
医師もウォーキングがいいって言ってました(*^□^*)
:10/03/18 00:00 :N08A3 :mXeMR5BE
#219 [名無し]
:10/03/18 00:05 :SH05A3 :lhX5CehA
#220 [ひらめいたさん]
>>217 あたしも7キロ太ったんで 毎日サウナ入って半身浴 夜だけ米抜き ウォーキング マッサージします(>_<)
:10/03/18 00:05 :P02A :zuXzXLz6
#221 [若菜]
>>214さん
肌が弱かったり
するのでしょうか
私の場合ほどよく熱くて
平常でいられなくなる程
熱く感じませんが…
薄く塗ってのばしたり
部分的に塗ったり
もしくは使用を控える等
するほうがいいですね
:10/03/18 00:07 :P903i :fxadvMGM
#222 [名無し]
:10/03/18 00:11 :SH05A3 :lhX5CehA
#223 [ひらめいたさん]
:10/03/18 00:34 :SH01B :yNhGWP5I
#224 [ひらめいたさん]
ヴィーナスラボ全くあつくならないんだけど
ぬったらすぐあつくなりますか？
なぞやああ
:10/03/18 16:08 :F01A :3kx5Z3i6
#225 [ひらめいたさん]
写メの通りなのですが、太ももの付け根が太いんです。そこから下は普通なんですが…形が悪いです(>_<)
そこを引き締める方法あったら教えて下さい！
絵下手ですみません(泣) [jpg/10KB]
:10/03/19 10:51 :F905i :s04eFi6.
#226 [あずき]
レッグマジックとか？
:10/03/19 15:56 :W62SH :vmxfnym.
#227 [りか]
>>224塗ったら３分はﾏｯｻｰｼﾞした方がいいよ。痛いぐらい熱くなるけど……
:10/03/19 17:24 :F01A :v0IjWGfA
#228 [ひらめいたさん]
:10/03/19 19:31 :F905i :s04eFi6.
#229 [とり]
>>214さん
お風呂上がりや濡れた肌は毛穴が開いているので、湿布を貼ったり薬品を塗ったりすると痛む場合があります。
だから、刺激が強く感じたのでは？
:10/03/19 19:40 :SH706i :L7p5/mgM
#230 [ひらめいたさん]
>>227四回中一回だけ熱くなったけど他は全く変化なかった･･･めっちゃマッサージしてるのになにがあかんのやろ
:10/03/20 00:59 :F01A :o/YNuE4o
#231 [ひらめいたさん]
私は今159cm50kgです。足が全然痩せず写メは現在の状態です見苦しくてすみません
全体的に太いですがどんなダイエットが向きそうですか？ご意見待っています
見たくないかたは見ないでください [jpg/103KB]
:10/03/20 01:20 :P905i :TgdKfbQ2
#232 [ひらめいたさん]
>>231その足で50キロ(ﾟДﾟ)？
私と身長も体重も一緒だけどｗ
すごい細いと思うｗ
なんでｗやっぱ個人差？ｗ
良かっら立った状態の写メを
見せてくれたら嬉しいです
ちなみに、私はマッサージと
前「魔女たちの22時」で
してたダイエットしてます(^_^)/
:10/03/20 04:41 :W61T :2rvGsHSo
#233 [ひらめいたさん]
:10/03/20 10:51 :SH904i :/HqymGwI
#234 [ひらめいたさん]
>>231身長体重の割には太ももがちょっと太いかな？
部分痩せで足を集中的にしたらいいと思う。
マッサージとストレッチだけでもやると違いますよ！
:10/03/20 11:02 :P02A :cHjwJycA
#235 [Ｎ(えぬ)]
だいぶ前にテレビで紹介されていたヤツなんですけど、麺棒でふくらはぎと太股をゴロゴロ
コツは足の先から体の中心に向ってマッサージすること！
労廃物が取り除けてむくみ解消っ！
私は元々筋肉質だったんですがコレを続けたらだいぶ筋肉とれて足のラインが綺麗になりました！
運動をしたあと、筋肉痛になりそうだなぁ…と思ったときなどコレをやっておくと次の日筋肉痛になりにくいです
自分の心を鬼にして、少し痛すぎるくらいが丁度いいかと思います！
長々と失礼しました
:10/03/20 12:53 :W53T :m7A.dKjE
#236 [ひらめいたさん]
>>231さん
身長一緒、体重はうちの方が+5重いけど、ちょうど良いと思うよ！
羨ましいです(^^)
:10/03/20 13:24 :P903i :r68.SAX6
#237 [ひらめいたさん]
縄跳びって一日どのくらい跳ぶのがいいですかね？(′･ω･｀)
あと跳び方など
:10/03/20 13:47 :F03A :Q.NTJKwQ
#238 [ひらめいたさん]
>>231健康的でいいよ
ちょっと肉ついてるくらいなら
今の若いやつらは細すぎて気持ち悪い
:10/03/20 14:25 :SH001 :rYUJcYs2
#239 [
]
細くするには歩くのが１番いい気がする(´Д｀)
あと
で坂道をのぼる
:10/03/20 16:15 :P703i :P8AW9et6
#240 [ひらめいたさん]
脚が痛くなるくらい歩けばズボンが1サイズ落ちる
:10/03/20 18:38 :P906i :MFLW1pyY
#241 [ひらめいたさん]
>>240言葉変になっちゃった
とりあえず細くなるよ
:10/03/20 18:39 :P906i :MFLW1pyY
#242 []
太もものつけね??だけ
太いんですけど、
どうやったらそこだけ細くできますか
どうしても細くならないんでお願いします
:10/03/20 23:21 :F03A :K54LXM82
#243 [ひらめいたさん]
お尻でかいんですけど
どーやったら小さくなりますか？
モデルみたいな引き締まった
お尻になりたい(><)
:10/03/20 23:32 :D905i :U3AZLuJ.
#244 [ひらめいたさん]
>>242私も太いです
でも１年以上前ですがコアリズムとマッサージとストレッチを１週間続けたら２cm細くなりましたよ
マッサージとストレッチはいまでも毎日続けてますが１年前よりも６cm細くなりました
:10/03/21 00:18 :P02A :9CF7Xr8w
#245 []
>>244ｰ6㌢って凄いですね
ストレッチはどうやったらいいですか
:10/03/21 09:30 :F03A :W5Pnr5DM
#246 [ひらめいたさん]
>>231きれーい(゜ω゜)
強いて言うならふとももの部分痩せかな…
でもいい感じに引き締まっててきれいな脚！
:10/03/21 09:42 :W52SH :ehLakAg6
#247 [ひらめいたさん]
>>245たぶん内ももに効いてるのは足を開いて前に倒れるやつだと思います
:10/03/21 12:45 :P02A :9CF7Xr8w
#248 [(^-^)/]
身長159cm､体重43kgなんですが私は太ももが痩せません｡
ストレッチやリンパマッサージなどやっているのですが､みなさんから見て私の足､何が悪いか評価をお願いします
見たくない方は観覧しないで下さい [jpg/85KB]
:10/03/21 13:16 :P02B :Mxy/USqU
#249 [ひらめいたさん]
:10/03/21 13:26 :P10A :svow/aW6
#250 [(^-^)/]
:10/03/21 13:31 :P02B :Mxy/USqU
#251 [ひらめいたさん]
>>248さんへ
私もきれいな足と思いました
いーなーいーなー
身長&体重もいい感じです
:10/03/21 13:39 :P03A :oqNfpqVU
#252 [-コウ-]
普通に細くて綺麗なので
気にしなくてイイと思います！
うらやましいです
:10/03/21 13:49 :W64SA :xbl44Lgs
#253 [ひらめいたさん]
>>248あたしも同じ身長
なんですけど
比べ物にならないくらい
細いですよ
?
長いし細いし
うらやましいです
:10/03/21 13:54 :P906i :eOcUmSXA
#254 [(^-^)/]
>>251さん
イイ感じ何てありがとうございます
>>252さん
気にしすぎですかね
羨ましいなんて勿体無い言葉ありがとうございます
>>253さん
同じ身長なんですね
比べ物にならない何て滅相も無です
ありがとうございます
:10/03/21 14:04 :P02B :Mxy/USqU
#255 [ひらめいたさん]
突然ですみません。
私はやっぱり自分の脚の画像を貼るのはやめてほしいと思います。
｢細いか太いか｣なんて人それぞれで、ここに画像を貼ったところで細くなんかならないのです。｢自分で｣脚が太いと思うから｢自分が｣目指す脚の細さになるためにここで情報交換をするわけで
>>1の美脚画像というのは、ストレッチのやり方などが書いてある画像のことではないのかと私は思います。
同じ身長・体重だからって脚の太さは人それぞれじゃないですか？だからこのスレではあまり関係のないことだと思うんです。
ですから私はもう自分の脚の画像を貼るのをやめてほしいと思います。
この書き込みに賛成の人も反対の人もいると思います。不快になった人もいると思います。
その場合はスレ主さんの判断で私のレスを消すなりしてください。
お願いします。
:10/03/21 19:18 :D904i :PC81FS1Y
#256 [ひらめいたさん]
>>255スレ主は書き込み消すことできません
管理人しか出来ませんのであしからず
:10/03/21 19:20 :F09A3 :amW10YL2
#257 [ひらめいたさん]
>>256つまらない屁理屈を言うのはやめていただけませんか？
そんなこと私も知っています。
:10/03/21 20:21 :D904i :PC81FS1Y
#258 [ひらめいたさん]
その場合はスレ主さんの判断で私のレスを消すなりしてください。
↑
嫌書いてあったから言っただけだか？
知ってたらこんなこと書きますか？？？？
:10/03/21 20:22 :F09A3 :amW10YL2
#259 [ひらめいたさん]
>>255その意見却下だね
君の意見はまったく自分の有効利用目的にしか考えてない。私のように貼っていただける人の脚を見たい人もいます。現にこのスレは成り立っているじゃないですか
あとこれ以上余計なレスしないでもらえません？ここを活用したい人が君のせいでレス出来ない状況になっているので
:10/03/21 20:29 :PC :KBRwFXSk
#260 [ひらめいたさん]
>>259私に書き込まないでと言う権利はあなたにはないはずです。何様ですか？
あなたが私の意見に反対だということだけ聞きたかったのです。余計な一言が多いのでは？
ここを利用したいのは私も同じなのです。
:10/03/21 20:44 :D904i :PC81FS1Y
#261 [名無し]
>>255貼りたくない人は貼らなかったらいいのではないでしょうか？自分では自分の脚が細いか太いかわからないからこのｽﾚで評価してもらうんだと思います。
:10/03/21 20:44 :SH05A3 :LHcbtc16
#262 [ひらめいたさん]
>>258頭が足りないようですね。
削除依頼をだしてくださいと言っているのと同じだと思いますが？
つまらない言いがかりですね。
:10/03/21 20:45 :D904i :PC81FS1Y
#263 [ひらめいたさん]
>>261そうですか…。
でしたら評価専用のスレが欲しいですね。以前いらないという結果になったようですが、私のように画像貼られるのはちょっと…と思っている方もいるのではないかと思いますので。
:10/03/21 20:48 :D904i :PC81FS1Y
#264 [名無し]
>>262もうやめて下さい。あなたの
>>255の
カキコミがなければこんなことにはならなかったと思うんですが。違いますか？
:10/03/21 20:50 :SH05A3 :LHcbtc16
#265 [ひらめいたさん]
>>264私の意見を主張することもいけないのですか？
:10/03/21 20:51 :D904i :PC81FS1Y
#266 [名無し]
>>263なぜ画像貼られるのがいやなのかわかりません。見なきゃいいことです。
:10/03/21 20:51 :SH05A3 :LHcbtc16
#267 [名無し]
>>265主張するというか前に画像を貼った人はなんか嫌な気持ちになりますね。私も。
:10/03/21 20:53 :SH05A3 :LHcbtc16
#268 [ひらめいたさん]
>>266>>267このスレは脚やせの方法の情報を交換するスレであって、｢○○センチ○○キロなのですが……｣と言って脚を判断してもらうスレではないと私は解釈しておりますので、｢太いか細いか｣の質問、そしてそれに答えて、というのはどうなのかと思うんです。
:10/03/21 21:01 :D904i :PC81FS1Y
#269 [ひらめいたさん]
>>268あなたの勝手な池袋じゃないですか？
勝手に解釈しているだけですよ
嫌なら見ないのが１番です
他の口コミサイトにでも行ったらどうですか？
自分正当化するような表現ばかりよくないと思います
:10/03/21 21:11 :URBANO :Jk6hf0U.
#270 [ひらめいたさん]
>>268あなたの勝手な意見じゃないですか？
勝手に解釈しているだけですよ
嫌なら見ないのが１番です
他の口コミサイトにでも行ったらどうですか？
自分正当化するような表現ばかりよくないと思います
:10/03/21 21:11 :URBANO :Jk6hf0U.
#271 [ひらめいたさん]
>>269予測変換でミスったｗｗ
恥ずかしい恥ずかしいｗ
×池袋→○意見
:10/03/21 21:12 :URBANO :Jk6hf0U.
#272 [ひらめいたさん]
>>269>>270池袋とか面白いこと言いますね^^
勝手な解釈ですか……
たくさんの人が見ている掲示板ですのでたくさんの解釈があると思います。勝手な解釈と言われるのは迷惑ですね。
:10/03/21 21:16 :D904i :PC81FS1Y
#273 [ひらめいたさん]
はたから見れば、こういう言い合いのﾚｽが一番迷惑。
見にくくなるから止めて下さい。
:10/03/21 21:19 :SO903i :VXP74S5E
#274 [ひらめいたさん]
↑はげど
:10/03/21 21:23 :W53T :Aqj6S0cs
#275 [ひらめいたさん]
:10/03/21 21:24 :D904i :PC81FS1Y
#276 [ひらめいたさん]
>>271雰囲気ぶち壊すようで申し訳ないが、今日一番笑った。
:10/03/21 22:13 :W64S :2hEDdDF2
#277 [ひらめいたさん]
>>276きゃはｗ
ほんま、恥ずかしいんでｗ
で本題に戻りましょう！
足の人差し指の上に小指をのせてごむで止めておくだけ！
これを毎日３～５分ぐらいするだけでスッキリしてきますよ～
歪んだ筋肉？かなんかが矯正されて効果でるみたいです
:10/03/21 22:37 :URBANO :Jk6hf0U.
#278 [ひらめいたさん]
足の人差し指にどうやったら
小指がのるんですか??
:10/03/21 22:40 :SH905i :PBRkUbAw
#279 [ひらめいたさん]
>>278あ、またミスったｗ
すいません(ToT)
足の薬指の上に小指です
:10/03/21 22:43 :URBANO :Jk6hf0U.
#280 [ひらめいたさん]
>>279ほんと君面白いね。なんか癒された、ありがとう。
:10/03/21 22:55 :W64S :2hEDdDF2
#281 [ひらめいたさん]
>>279本当に面白いですね！
私が作ってしまった嫌な空気を戻してくださってありがとうございます。
薬指に小指を乗せる……っていうのはふくらはぎとかに効くのですか？？
:10/03/21 23:00 :D904i :PC81FS1Y
#282 [ひらめいたさん]
:10/03/21 23:34 :URBANO :Jk6hf0U.
#283 [るる]
小指が小さくて薬指に
乗らないって
どーゆー事よ(;_;)
せっかく効きそうだと
思ったんにぃ(;_;)
:10/03/22 00:37 :N01B :rr2cP6T2
#284 [なっき]
私も小指小さくてなかなか出来なかった
でも無理矢理やったら血が止まってヤバかった
だから考えた末
絆創膏でやってみているｗ
:10/03/22 00:58 :P905iTV :v.BpFOlc
#285 [わんたん]
ビーナスラボってほんとに効くんですか？
学生なんで4000は高くて…みなさんの意見を聞かせてください!!
:10/03/23 22:53 :SH01B ://wDQWlE
#286 [ひらめいたさん]
:10/03/23 23:17 :F09A3 :EMmGqRhU
#287 [(くれあ℃`)]
:10/03/23 23:39 :SH06A3 :7oX.g6mo
#288 [名前はまだありませぬ]
ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ
あまりむくむ体質じゃないけど
使ったら足引き締まった＾＾
むくむ人にはかなり効果あるかも
はいた次の日足軽い(ω`)
:10/03/24 03:12 :SH01B :pUAF9i3s
#289 [ぽよ]
半身浴した後足マッサージするとかなり細くなるよ！体重もへるし★だけども胸の肉もへる…
:10/03/24 03:23 :F03A :y8OQeSfI
#290 [ひらめいたさん]
昨日ぷっすまで
ちょっとやってましたね(^o^)
:10/03/24 15:55 :F905i :RlnqLdPI
#291 [ひらめいたさん]
ぷっすまのやり方教えて下さい
:10/03/24 16:21 :SH904i :iGkduvZc
#292 [ひらめいたさん]
魔女たちの22時の方法についてききたいのですが、足を後ろに引くときは片足立ちですか？それとも両足つけるんですか？
:10/03/25 10:25 :CA004 :gVyqxMnY
#293 [ひらめいたさん]
>>292最初に片足(右)を前に爪先あげて出し,その爪先あげた状態のまま,もう片足(左)の後ろに持ってきて10秒か30秒keepでしたよ★
:10/03/25 13:51 :SH003 :y.kXGspQ
#294 [はる]
20秒ですよ
:10/03/25 14:12 :SH03A :Ld8gG2vY
#295 [ひらめいたさん]
:10/03/26 09:37 :CA004 :JcnaQo8I
#296 [ひらめいたさん]
>>295すみません(>_<)かかとつけて爪先だけあげるんですね
:10/03/26 09:50 :CA004 :JcnaQo8I
#297 [ひらめいたさん]
これでも前より痩せたんですけど、まだ見苦しいほど太いですか(´･ω･｀)？
むに [jpg/29KB]
:10/03/29 17:21 :SH905i :xabmKFTk
#298 [ひらめいたさん]
>>297見苦しくないですよ！
隙間あるし形キレイでうらやましいです
わたしも頑張ろう
:10/03/29 17:37 :SH904i :zTcOZ97I
#299 [ひらめいたさん]
写メとかいらない
:10/03/29 18:26 :F03A :nblzNygs
#300 [ひらめいたさん]
＼300(^o^)げと／
:10/03/29 18:37 :W64S :sAgZdkvU
#301 [ひらめいたさん]
>>297 モデルまでいかないけど綺麗な脚(^O^)
自分もがんばろ～
:10/03/30 20:57 :W61T :46y6x8lw
#302 [ひらめいたさん]
質問です。
脚の脂肪を筋肉に変えれば細くなるんでしょうか？
いまいち、筋肉のことがよく分からなく…
:10/03/31 23:55 :N04A :n4byOvKk
#303 [ひらめいたさん]
:10/03/31 23:55 :F09A3 :jYC6iapk
#304 [ひらめいたさん]
>>303お返事ありがとうございます｡
では脂肪を落とすのと筋肉を作ることは別なんですか？
:10/04/01 11:25 :N04A :O7lviBaI
#305 [ひらめいたさん]
>>304別ですよ
筋肉の上に脂肪がつくので
脂肪を減らせば細く見えますが筋肉を増やせば引き締まって見えて美脚になります
:10/04/01 13:36 :F09A3 :gHGbcGRc
#306 [ひらめいたさん]
>>305ありがとうございました(^ω^)よく分かりました！
:10/04/01 15:07 :N04A :O7lviBaI
#307 [ひらめいたさん]
筋肉落とす為にはどうしたらいいでしょうか？マッサージしかないんでしょうか
あと、痩せたら筋肉も落ちて細くなりますかね？
:10/04/01 16:45 :SH904i :Wcy7YSgQ
#308 [ひらめいたさん]
>>307運動しなければ筋肉はすぐに落ちますよ。
多少細くはなりますがそんなに変化はないし、勿論引き締まりのないぶよんぶよんの足になりますよ。
なので筋肉を落とすことはおすすめ出来ないです
:10/04/01 17:51 :W61K :JVruHo1I
#309 [ひらめいたさん]
足が筋肉質なんですが、
どうしたら女の子らしい足になりますか?
ちなみに、文化部で運動はしてません!
:10/04/01 18:00 :W61SH :8hbTh8WM
#310 [ひらめいたさん]
>>308さん
>>307です
ありがとうございます
もう２年間も部活(運動)してないんですけど筋肉落ちません
けど肉がカチカチなんです
脂肪が固まったんですかね？
:10/04/01 19:49 :SH904i :Wcy7YSgQ
#311 [じゅん.]
ここ痩せるにはどうしたら？
jpg 16KB
:10/04/01 21:16 :W53T :t044axu2
#312 [ひらめいたさん]
:10/04/01 22:09 :SH905i :rHeCj.6s
#313 [ひらめいたさん]
:10/04/03 13:58 :re :l76VctR2
#314 [ひらめいたさん]
:10/04/03 22:20 :SH06A3 :2VZlnsIA
#315 [ひらめいたさん]
週５でバイト先まで往復一時間まではいかないですが歩いてるんですが
歩かないよりは
脚やせの効果はありますよね？
:10/04/04 16:25 :F905i :Nxq6a8Lk
#316 [ひらめいたさん]
コアリズムって脚痩せますか?
:10/04/04 16:48 :W65K :iWNb.JeM
#317 [ひらめいたさん]
:10/04/04 17:18 :W63H :VpWyAtTY
#318 [ひらめいたさん]
>>317そうですよね(^O^)/
ありがとうございます！
:10/04/04 17:32 :F905i :Nxq6a8Lk
#319 [ひらめいたさん]
先々週？(もっと前かも)あたりのぷっスマ！でやってた椅子にすわって内股を鍛えるトレーニングってどうやるかわかる方いますか？
Ｚになるやつは覚えてるんですが…
:10/04/04 18:12 :SH03A :UErKHCW.
#320 [ひらめいたさん]
毎朝片道40分かけて自転車通学しているんですが痩せやすいこぎかたってありますか？
自転車乗ってると脚太くなりそうで(´･ω･｀)
:10/04/04 18:47 :P10A :oQrlQCzA
#321 [ひらめいたさん]
親指の付け根をペダルの真ん中にしてこぐといいらしいよ
:10/04/04 19:20 :SH05A3 :wtzgtS.g
#322 [ひらめいたさん]
足細くなりたい
魔女たちの22時のやつ
誰かやってますか(´･ω･｀)？
:10/04/06 11:37 :F02B :eMTvR5os
#323 [ひらめいたさん]
自転車は足を完全に伸ばすといいらしいですよ!そのためにはサドルを高くして…止まりたいとき地面に足着かないんで危ないですけど;
:10/04/06 15:07 :CA004 :BWm.NhF6
#324 [ひらめいたさん]
>>319まだ見てるかな
椅子に浅く座って、手をつく(落ちないように的な)。
両脚を前のほうにまっすぐ伸ばして(かかとは床につけて)足首を90度に曲げたまま、片方の脚をもう片方の脚の上にくるように軽くクロスさせて30秒
解りにくいか(´･ω･｀)こんな感じだったと思うけど微妙に違うかも
:10/04/06 15:39 :W64SA :6xPqmPss
#325 [ひらめいたさん]
歩くか走るのが一番だよ
ほどよく筋肉もついて引き締まって見えるし
:10/04/06 15:54 :SH01A :iJkNg4UI
#326 [ひらめいたさん]
>>325確かに!!
ランニング一日10分だけしてたら一ヶ月ぐらいで引き締まったし痩せました^^
:10/04/06 16:22 :SH02A :yimbg0eI
#327 [ひらめいたさん]
>>324ありがとうございました！説明聞いていろいろやったらしっくりしました！
:10/04/06 19:26 :SH03A :Ao6LGuxo
#328 [ひらめいたさん]
発刊ジェル？使ったことあるかたいますか？
:10/04/06 19:50 :P01A :g2BWe8oI
#329 [ひらめいたさん]
ぷっスマのＺになる
やつって何秒キープ
してなんｾｯﾄしたら
いいかわかる方教えて
下さい
:10/04/07 12:31 :SH03A :isAjLQ8s
#330 [ひらめいたさん]
>>329さん
確か10秒キープを一日に３回だった気がしますよ(^ω^)
:10/04/07 12:54 :SH01B :yMm/4rT6
#331 [ひらめいたさん]
一日十分歩けるの続けると脚に変化出ますか？
:10/04/07 13:27 :N04A :DGzOBUmo
#332 [まあ]
はじめまして
３年間ヒールしかはいてなかったので、ふくらはぎは筋肉があり結構締まってます。
ですが太ももがかなり太いです。内ももがタプタプ、前側と外側が筋肉で張ってる感じです。内もものタプタプを取りたくて、鍛える運動やストレッチを毎日してますがなかなか効果がでません。
こんなタプタプももに効くのってなんかないですか(>_<)
jpg 18KB
:10/04/08 12:54 :CA004 :5b3LeVGQ
#333 [まあ]
ぶよぶよです [jpg/20KB]
:10/04/08 12:57 :CA004 :5b3LeVGQ
#334 [ひらめいたさん]
ふくらはぎ本当綺麗な形！
:10/04/08 13:25 :N706i :Pd0Z7n/E
#335 [ひらめいたさん]
:10/04/08 13:32 :P02A :cJqIEWsA
#336 [り]
下の話ですみませんが騎乗位よくやる人は足綺麗です。
私の知り合いに実際にいるので。
なので上下に揺れるだけでも違うのかなとは思います。
:10/04/08 14:13 :N905i :eFnffa96
#337 [ひらめいたさん]
きもっ
:10/04/08 14:25 :W54T :N3vmWdao
#338 [まあ]
>>335ありがとうございます
ぷっすまのＺと魔女たち～はやってるのですがコレも今日から取り入れますね(^O^)
ちなみに太もも４８、ふくらはぎ２８です(一番太い部分)
ありえないですよね
:10/04/08 14:41 :CA004 :5b3LeVGQ
#339 [ひらめいたさん]
私太もも50cmふくらはぎ33cmですが…Д
:10/04/08 21:40 :F703i :qvc.g04w
#340 [ひらめいたさん]
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ買った
＼(^o^)／
:10/04/08 22:42 :P01A :GH73vuOw
#341 [ひらめいたさん]
Ｚのやつ超きつくて10回がほんっとうに限界；
:10/04/08 23:46 :N02A :yGLBGRco
#342 [ひらめいたさん]
>>341過去レスみてこれキープするものだと初めてしりました(-ﾛ-;)
今日から改めて頑張ります
:10/04/08 23:49 :N02A :yGLBGRco
#343 [ひらめいたさん]
Ｚのやつって一日に
10秒キープでなんｾｯﾄをなん回
くらいしたらいいんでしょうか？
:10/04/09 07:21 :SH03A :OU70NP9k
#344 [ひらめいたさん]
:10/04/09 07:57 :W54T :4uZTx4WQ
#345 [ひらめいたさん]
Ｚの奴どんな運動？なんですか？
:10/04/09 09:34 :F905i :9HkaHq/s
#346 [ひらめいたさん]
:10/04/09 11:34 :SH03A :YXEnPSug
#347 [ひらめいたさん]
過去スレみてもＺの運動？のやり方がなかったからきいたんです。
上のレスはキープとかの話でやり方ではありません。
見落としてたらすみません
:10/04/09 13:58 :F905i :9HkaHq/s
#348 [ひらめいたさん]
>>347太ももを細くする方法のスレの105にやり方書いてありますよ(^-^)
:10/04/09 14:30 :P01B :nQFz0M8Y
#349 [ひらめいたさん]
寝るときにレギンス履いたら痩せます？ｗ
:10/04/09 21:50 :SH003 :e/uCtjC.
#350 [ひらめいたさん]
>>349自分は寝るときトレンカ履いてます(>_<)痩せはしないけど、脚冷えないからむくみにくくなって良いですよ！
:10/04/09 22:08 :D905i :BpUjmb36
#351 [ひらめいたさん]
ありがとう(^o^)／
:10/04/09 22:10 :SH003 :e/uCtjC.
#352 [ひらめいたさん]
:10/04/11 13:26 :N08A3 :abx8uW9E
#353 [ひらめいたさん]
>>105今更ですが…
筋肉が付きすぎちゃって太くなったんじゃないでしょうか？(´･ω･｀)指の腹を使って下から上へマッサージするといいですよ☆
:10/04/12 03:18 :W64SA :k.z7emek
#354 [ひらめいたさん]
ここの肉ってどうにもなりませんかね？
jpg 20KB
:10/04/12 12:45 :SH904i :hCMgEXkQ
#355 [ひらめいたさん]
↑お尻の割れめ？
:10/04/12 12:50 :F01A :QC/lEk2k
#356 [ひらめいたさん]
:10/04/12 13:49 :SH01B :XtL/H0GY
#357 [ひらめいたさん]
足をﾊﾟｶﾊﾟｶさせると内腿にきいてｽｯｷﾘしてきました
:10/04/12 13:56 :P906i :peHOkjfA
#358 [ひらめいたさん]
:10/04/12 14:33 :P02A :zFa3W302
#359 [ひらめいたさん]
>>358そうです！ありがとうございます！
わかりにくくてすみません。
:10/04/12 15:17 :SH904i :hCMgEXkQ
#360 [ひらめいたさん]
>>359太いからそうなるんだよ
痩せればなくなるから曲げたときのことだけではなくまず自分の足全体を細くする意識をしなければと思いますが…
:10/04/12 15:57 :D903i :hFN0yxEw
#361 [ひらめいたさん]
>>360私､特に太くないんだけど
筋肉が少ないのかな
:10/04/12 16:13 :SH904i :hCMgEXkQ
#362 [ひらめいたさん]
>>361いや…太いと思う。
全体見ないとわからないけど
:10/04/12 16:39 :N906imyu :T.SdvmgE
#363 [ひらめいたさん]
>>361痩せてたらそこ太ももの骨が出て、あなたみたいにぷにんとはならないはず。
筋肉がないって自覚してるなら、筋肉つければいいんじゃない？
:10/04/12 16:47 :W54T :kmkKpXro
#364 [ひらめいたさん]
何かみんな言い方きつくないっ？
:10/04/12 21:54 :SH706iw :LXpht3yM
#365 [ひらめいたさん]
太いもんは太いんだから仕方ない
:10/04/12 22:56 :F706i :yWMggmY6
#366 [ひらめいたさん]
いやぁ…もっと言い方とかあるんでは…？顔は見えないけど傷ついてるかもしれないし…
ま、今度は私が偽善者とかいって叩かれるんだろうけどｗ
:10/04/12 23:30 :SH706iw :LXpht3yM
#367 [ひらめいたさん]
:10/04/13 00:13 :SH705i :1i3yDuHE
#368 [女神]
ﾚｯｸﾞマジックはすごい効いた(*^□^*)
:10/04/13 00:26 :N02A :UlKeOTIE
#369 [ひらめいたさん]
ウォーキングやランニングしてる方にお聞きしたいです。靴は普段履いている靴でしてますか？歩きやすい靴などを買いましたか？
:10/04/13 00:40 :SH05A3 :Q0fDI2jg
#370 [ひらめいたさん]
>>368あたしも今やってます！
類似品だけどw
どのくらいで効きましたか？
:10/04/13 08:18 :P01A :76NyHR3Y
#371 [ひらめいたさん]
:10/04/13 08:29 :F905i :w2l5XmCM
#372 [ひらめいたさん]
足パカって仰向けに寝て足をパカパカするんですが？
どのくらい開けばいいとかあるんですが？
:10/04/13 08:54 :F905i :w2l5XmCM
#373 [ひらめいたさん]
>>371回答ありがとうございます！専用の靴をわざわざ買うのもなー…と思っていたので今ある靴を履こうと思います。
:10/04/13 15:06 :SH05A3 :Q0fDI2jg
#374 [ちょこ]
:10/04/13 18:23 :P904i :onrbvC7g
#375 [ひらめいたさん]
>>361筋肉が少ない＝基礎代謝が低い
よって太ってみえるのです。
:10/04/13 18:50 :re :0BshWo2E
#376 [ひらめいたさん]
横からすみません
脚パカって片足ずつやるんですか？
今まで両足一緒にやってた
:10/04/13 20:16 :SH03A :e8uSLbMA
#377 [ひらめいたさん]
学校の登校や下校を
歩くようにしていたら
足のふくらはぎに
筋肉がついてしまって…
筋肉がついてると
太くみえますかね´；ω？
:10/04/13 21:19 :N08A3 :11P47NyQ
#378 [女神]
>>370ものの5日位で
わ～っ!!!細くなってる～(*^□^*)って思いました★
結構キツイけど結果がすぐ見えるのでやりがいありますっ★
:10/04/13 21:30 :N02A :UlKeOTIE
#379 [ま]
ヴィーナスラボ...熱い
なんか脚やせはむくみ取ってリンパマッサージするだけで１０センチは細くなるらしい...
:10/04/14 17:21 :CA004 :mypcEgSE
#380 [ひらめいたさん]
ヴィーナスラボ欲しーい!!
:10/04/14 17:23 :SH705i :GeQPdwOE
#381 [ひらめいたさん]
ヴィーナスラボほんと
熱すぎてしんどかった。
痩せそうなきがするけど1回きりだな～…
:10/04/14 17:27 :N906imyu :4ylj7yDc
#382 [たまご]
こんばんわ☆
ヴィーナスラボとかレッグマジックってタイツみたいなやつですか？？
:10/04/14 21:30 :W61T :vdE75Csk
#383 [ひらめいたさん]
すみません
もものお肉ってどうしたらとれますか？ウォーキングとかですかね？
:10/04/14 22:02 :P02A :yHVtvpqI
#384 [ひらめいたさん]
:10/04/14 22:09 :SH05A3 :Upp6RF4Q
#385 [ひらめいたさん]
>>384ありがとうございます
やっぱり、お風呂でやるのに限りますね
:10/04/14 22:14 :P02A :yHVtvpqI
#386 [ひらめいたさん]
このふくらはぎのﾓﾘっとした筋肉、裏ももの筋肉＆内ももの脂肪、垂れたお尻
全部を改善する方法教えて下さい
ストレッチとマッサージやってます(;_;)
jpg 16KB
:10/04/18 13:45 :CA004 :5bO0IJF.
#387 [ひらめいたさん]
倖田來未みたい
:10/04/18 15:17 :SH05A3 :O/K9vtds
#388 [ひらめいたさん]
ぶはｗｗ
:10/04/18 15:40 :SH05A3 :oRYaEUzY
#389 [ひらめいたさん]
:10/04/20 01:48 :SH05A3 :RdLqeiLQ
#390 [ひらめいたさん]
靴脱いだらかわりそうな気もするけど
ショーパンはその丈なのかな？
:10/04/20 01:58 :P02A :qS9AJkSA
#391 [ひらめいたさん]
太ももの運動色々やってますが太ももの後ろの肉にはどういった運動がききますか？
:10/04/21 09:37 :P01A :I2QlKbHk
#392 [あや]
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ購入して昨日から初めました☆
使用している方は1日どのくらいやっていますか?? 1分ってあっとゆう間なので効果あるのか気になりました...
:10/04/21 12:32 :N02A :D86OoECk
#393 [＠]
レッグマジックの事
気になります♪！
:10/04/21 13:53 :SH02A :HqPR1EAo
#394 [ひらめいたさん]
レッグマジックて
どんなのですか
?
:10/04/22 19:15 :N04A :.qx8qOhg
#395 [ひらめいたさん]
>>392私も持ってるけど1分だから1日50回やってた★
あっという間にみえて結構きくよ(´ω｀)
:10/04/22 19:19 :N704imyu :fp7CbTWU
#396 [ひらめいたさん]
これって足太いですか？
意見聞かせてください！
jpg 29KB
:10/05/06 11:06 :SH905i :S3hT.HhA
#397 [ひらめいたさん]
ベストな太さだよ
:10/05/06 11:09 :P08A3 :xK3JkzCE
#398 [あや]
>>395さん
遅くなりました(*_ _)=3
50回ですか!!!私は仕事の都合で夜しか時間がなくて、2分しかやっていません…これじゃあまり効果なしですよね(--;)
私ももっと頑張ります!!!
:10/05/06 12:16 :N02A :T5cwwGhk
#399 [ひらめいたさん]
太ももが筋肉質なんですけど
痩せる方法おしえてください
:10/05/07 20:14 :W64SH :QWdiGaes
#400 [ひらめいたさん]
400★
:10/05/07 20:26 :N08A3 :N.R/gpkE
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