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#601 [めめ]

セブンブレイクジェル？って効果あるんですか？

:10/11/10 12:52 :W53T :W4C2EnI.

#602 [ひらめいたさん]

バレーを四年間、後は日常的に自転車に乗っていた為太ももがパンパンになりました。一時期は股擦れするほど、今は少しましになってます。これは自転車をやめて、歩いたら細くなるのでしょうか？

:10/11/10 15:27 :SH07B :UJETJSUw

#603 [ひらめいたさん]

601

ありますよ

:10/11/10 16:27 :auCA3H :tuSmmMgY

#604 [ひらめいたさん]

セブンブレイクジェルってゆうやつ、写メのせてください♪♪

:10/11/10 17:11 :SH01A :I50JHA62

#605 [ひらめいたさん]

>>604
セブンブレイクジェルの画像

☆ [jpg/14KB]
:10/11/10 17:26 :SH05A3 :4JcHMBOo

#606 [ひらめいたさん]

>>592
ぜんぜん細いです！
うらやましいです(^O^)

:10/11/10 18:06 :SH02A :yjZDiUa6

#607 [ひらめいたさん]

>>592の者です
過去レスをよく読まなかった私がいけなかったです。すみませんでした(;_;)

あと質問に答えて下さった方ありがとうございます
体重は45ｷﾛなので実体重より重く見られてると言うのがわかりました。下半身痩せ頑張ります(^^)

いろいろと失礼しました。

:10/11/10 21:38 :SH05A3 :7u1/0ms2

#608 [ひらめいたさん]

>>602
今ましになったのは何かしたからですか？

:10/11/11 12:43 :D904i :CexWLYQc

#609 [｜＝]

ずっとバスケをやっていてふくらはぎの筋肉がすごいです‥
筋肉を落とす方法を教えてください(:_;)！お願いします‥

:10/11/11 22:52 :SH06A3 :MZc6vLms

#610 [ひらめいたさん]

おうちでﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄと寝ながらﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄだとどちらが効果ありますか

おうちでﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄの方が太股まであるから、おうちでﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄの方が太股まで細くなりますかね

個人差あるのは承知です

:10/11/15 20:47 :N08A3 :RXPzav1Q

#611 [ひらめいたさん]

>>610
寝るときに履くメディキュットも太ももまであるタイプと、タイツみたいなタイプありますよ！
寝る時用のしか持っていないのでどちらが～という質問には答えられないですが＞＜

:10/11/15 22:52 :F02B :dCYHUY/I

#612 [◆WBRXcNtpf.]

履くメディキュット（お家でメディキュット）愛用してます

履くと少し細く見えて、気分的にうれしくなります

圧がかかっていい感じです＊むくみもとれますし、１年間ほぼ毎日はいてたら、みんなから脚細くなった!?と言われるようになりました◎ 一般的に、寝るときに脚を圧迫すると血流がよくないみたいなので、気をつけたほうがいいと思います!

:10/11/15 23:04 :F01A :k18EBKxs

#613 [ひらめいたさん]

ダイエットで特に脚やせがしたく、最近踏み台昇降を始めたのですが踏み台をやって痩せた、または脚が細くなったという方は、大体どれくらいの高さの踏み台を１日何分ぐらいやって、どれくらいの期間でどれほどの効果が出ましたか？
全体の過去レスも見てみましたが、いまいち詳しく書かれていなかったのでぜひこれからの参考に聞かせて頂きたいですm(_ _)m

:10/11/16 19:37 :F08A3 :gDUwQmh.

#614 [さっちん☆]

脚痩せたい

:10/11/17 00:35 :SH08B :XJCci7Zo

#615 [ひらめいたさん]

何をやっても太ももだけがどーしても痩せない(;_;)

みなさんがんばろう！

:10/11/17 00:53 :P08A3 :aZOJ6vnk

#616 [名無し]

>>615
同じです(TдT)
お腹とかは痩せるのに下半身だけ全然変わらなくて悩んでます･･･
なにかいい方法ないんですかね(´･ω･`)

:10/11/17 01:06 :SH01B :SHoDFeRM

#617 [ひらめいたさん]

>>613
友達が右足から45分、左足から45分を１年間毎日続けたら痩せたって言ってました(*^o^*)
ただ…わたしもやりましたが45×2は過酷ですｗ

友達も最初は右足から15分、左足から15分で慣れてきたらやる時間増やしたって言ってました

:10/11/17 01:57 :W52SH :hMSHOyZU

#618 [ぽっちやま]

高校生の私でもこのサイトで初めて１ヶ月で３万円も換金できたよ

試してみてねえ

迷惑めーるとカも一切ないカら安心っ(^O^)http://kira2-w.com/index.html?guid=ON&ic=44136e9937e6105b875fe151819f3e32

:10/11/17 01:59 :P08A3 :.RyjOpBA

#619 [ひらめいたさん]

>>617
１年間毎日ってのもすごいし45分×２ってのもすごいですね(ﾟДﾟ)友達尊敬します！自分のできる範囲で頑張ってみたいと思いますありがとうございました！

:10/11/17 22:09 :F08A3 :7usiWdIo

#620 [ひらめいたさん]

>>617
やり方教えてください！踏み台ってなんですか？

:10/11/17 22:16 :D905i :sj1bEr3s

#621 [ひらめいたさん]

>>620
そこからかよ…。

:10/11/17 23:01 :P04B :gVUSibLw

#622 [ま]

この中でどの足が細いですか？
スレチだったらすいません

jpg 32KB
:10/11/22 18:56 :S001 :uodT501.

#623 [ぴー子]

>>622
全部細い(^^)

:10/11/22 18:59 :SH003 :V/KPwpR.

#624 [ひなちゃん]

>>622
全部どっか隠れてるからわかんないじゃんｗ
そんなに自分が細いって言ってもらいたいの？ｗｗｗ

:10/11/23 08:40 :SH07B :T0EbWbT6

#625 [ひらめいたさん]

膝はどうしたら痩せますか？

:10/11/26 09:24 :W63SA :Ll65yoIE

#626 [ひらめいたさん]

初めまして

いきなりですが
セブンブレイクジェルって
通販でしか売ってないですか？

:10/11/27 00:24 :SH01B :AcByhPgU

#627 [あず]

太ももの外側に筋肉がはっていてパンパンです!
細くするのになにかいい方法ありますか??

:10/11/27 00:26 :SH09B :8UwLsvmk

#628 [ひらめいたさん]

>>627
筋肉をほぐす
→マッサージする

:10/11/27 07:52 :D904i :Ms6AqHCs

#629 [ひらめいたさん]

>>625
あげ

:10/12/05 23:59 :W63SA :3jAJboGc

#630 [ひらめいたさん]

ボンプレッソいいよ。毎日寝る前にぬったら細くなったよ

:10/12/11 15:04 :U1 :izGYe/Po

#631 [лヽ]

踏み台昇降？
って筋肉質がやったら筋肉ついて太くなりませかね？

:10/12/16 22:01 :SH01B :x9rROyEA

#632 [名無し]

>>631
人それぞれかもしれませんがあまり筋肉なかったあたしが踏み台やってたらふくらはぎに気持ち悪いぐらい筋肉がつきました(TдT)

:10/12/18 10:40 :SH01B :TEH/mNyM

#633 [ひらめいたさん]

踏み台昇降は階段でもできますか？

:10/12/18 17:49 :SH05A3 :kGDYa576

#634 [ひらめいたさん]

踏み台の高さが高すぎると筋肉がつきやすいと聞きました(^^)！
ジャンプ２冊重ねたぐらいがちょうどいいんだって★

:10/12/18 18:24 :W64SA :6MWJqsVY

#635 [ひらめいたさん]

レッグマジックのまがい物きく！
今まで肉なかなか落ちなかった太ももが細くなった

レコーディングとこれでダイエット中で､160㎝/50ｷﾛから46ｷﾛになりました(^^)

:10/12/18 20:49 :F905i :CBBfjYdY

#636 [名無し]

>>633
階段は高いかもしれませんね(^д^;)あたしは15cmくらいになるように本を重ねてｽｽﾞﾗﾝﾃｰﾌﾟでぐるぐる巻きにして作りました！！

>>635
一日どれぐらいやったんですか？

:10/12/18 22:10 :SH01B :TEH/mNyM

#637 [ひらめいたさん]

<<635
一日どのくらいレッグマジックしてましたか？

:10/12/18 22:15 :P04A :Y0wyAfBs

#638 [ひらめいたさん]

間違えちった
>>635

:10/12/18 22:15 :P04A :Y0wyAfBs

#639 [ひらめいたさん]

加圧式スクワット
効きますか？

:10/12/19 03:45 :W63SA :15je1oss

#640 [ひらめいたさん]

>>636
>>638

決めずに気のむいた時にやってますが､だいたい１日に２～３セットくらいです
歯磨きしながらやテレビのCM中などｗ
棒につかまらず、手を腰にあて､足の内側の筋肉を意識しながらやってます
手放しけっこうききます！
１セットにつき､ゆっくり60往復くらいしてます

:10/12/19 10:25 :F905i :0U3C/t5Y

#641 [ゆ]

>>635ってなんなんですか？(>_<)

:10/12/19 14:01 :W61SA :DpvpUDBs

#642 [ひらめいたさん]

>>641
レッグマジックは高いので､いわゆるパクリ商品を買いました
ネットで2000円くらいだったと思います

:10/12/19 14:08 :F905i :0U3C/t5Y

#643 [あき]

なわとびって足痩せに効果ありますかね？
筋肉質の人は筋肉つきすぎてしまいますかね？

:10/12/20 23:00 :SH06A3 :IGSOnL6M

#644 [ひらめいたさん]

>>642
なんていうやつですか？
教えてほしいです(>_<)

:10/12/21 18:20 :SH01B :dG8wlF.6

#645 [でちや]

はじめまして(´ω`)下半身おでぶな19さいですﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ毎日はきマッサージや半身浴は気づいたらやっていますがなかなか運動ができません。彼が一人で歩きに行くのを嫌がりそれで喧嘩になりたきないのでいつも負けてしまいます‥(うω;`)家でできる運動や足痩せ効果があるものなど教えていただけると嬉しいです(うω;`)よろしくお願いします

:10/12/22 08:07 :W62SH :zS/T2LgE

#646 [ひらめいたさん]

>>645
過去レス見ましょう

:10/12/22 08:13 :Premier3 :nIU26Hi2

#647 [ひらめいたさん]

ジャパネットで買った安いレッグマジック毎日２００回やってたら二週間目ぐらいで脚細くなったと周りから言われるようになりましたわ(´･ω･｀)

:10/12/22 08:58 :N07A3 :UnpfmdGw

#648 [でちや]

646

見つからないから質問したんですが

:10/12/22 09:33 :W62SH :zS/T2LgE

#649 [ひらめいたさん]

>>648
見つからないっておかしいでしょう
沢山書いてありますよ

:10/12/22 10:00 :SH903i :fBHtylQU

#650 [ひらめいたさん]

>>644
>>642の方じゃないですが
私は楽天で3000円くらぃのレッグチェンジってやつ買いました(´･ω･`)
レビューを見ると本物の方がやっぱりいいみたいですが…

:10/12/22 11:02 :Premier3 :nIU26Hi2

#651 [ひらめいたさん]

647さん

商品名を教えていただけますか(･ω･)?

:10/12/22 23:15 :SH05A3 :J5/GJU0U

#652 [20ｻｲ♀]

162/41

痩せてるかな

？

:10/12/22 23:24 :P01A :otthQumc

#653 [名無し]

>>652
痩せすぎ｡そこまでいっちゃうと男は魅力もなんも感じないってさｗ

:10/12/22 23:54 :SH01B :q9170Ico

#654 [ひらめいたさん]

>>652
自重。

:10/12/22 23:54 :P905i :mLCMtKFI

#655 [ひらめいたさん]

>>652
体重は軽い
けど痩せてるかは体脂肪も見なきゃ
たるんでたら痩せてるとは言えないと思う

:10/12/23 07:52 :D904i :Ei2aZ8Nc

#656 [ひらめいたさん]

>>652
ってかスレチね

:10/12/23 10:00 :F06B :RX03sxM.

#657 [ひらめいたさん]

>>644
去年のことなんでよく覚えてないのですが､探してみたら多分このシリーズだったと思います
一番レビューの多かった､送料込みのものを貼っておきます
送料別で2200円くらいのとかあったので､いろいろ見てみて下さい
m.rakuten.co.jp/..

:10/12/23 11:43 :F905i :u9R85MW6

#658 [ひらめいたさん]

↑
2580円の送料無料のがレビュー多かったですね
すみません

:10/12/23 11:45 :F905i :u9R85MW6

#659 [ひらめいたさん]

太もも引き締め運動でマイナス3㌢！嬉しくて泣いた

:10/12/24 23:33 :SH05A3 :8ExaqyCI

#660 [ひらめいたさん]

>>659

何したんですか(^ω^)？

:10/12/27 12:23 :SH005 :PqbkcH42

#661 [ひらめいたさん]

既出だったらすまんが炭水化物ばっか食ってるとBMI低くても洋梨体型になるんだと。欧米人は蛋白質中心の食生活だから痩せてる人は腰周りほっそり

:10/12/27 12:51 :S002 :NFiAvzGU

#662 [ひらめいたさん]

>>2★

:10/12/28 17:02 :F02B :mh3V2Myk

#663 [ひらめいたさん]

あげ(ﾟ-ﾟ)

:11/02/01 11:30 :841SH :wdktEVyk

#664 [l v * ﾟ]

太いですか？

jpg 16KB
:11/02/01 15:00 :F09A3 :zQe3T48U

#665 [ひらめいたさん]

す
げ
ぇ
な

:11/02/01 15:04 :SH904i :C/4NuNkQ

#666 [ひらめいたさん]

灯
油
高
い
わ

:11/02/01 15:05 :SH904i :C/4NuNkQ

#667 [l v * ﾟ]

やっぱ太いですよね‥

:11/02/01 15:07 :F09A3 :zQe3T48U

#668 [ひらめいたさん]

>>667

太もも見た感じ、細くはない気がする。でも、デブだなーって感じの太さではないかな。

てか、太いですか？って聞いて、やっぱ太いですよね‥って自己解決できるなら、聞く意味ないんじゃないかな(´･ω･｀)？

:11/02/01 15:24 :beskey :mfjrnGg6

#669 [l v * ﾟ]

>>668

ありがとうございます

:11/02/01 15:26 :F09A3 :zQe3T48U

#670 [ひらめいたさん]

だいたい撮るなら立って足揃えなくちゃダメでしょ

:11/02/01 15:27 :SA002 :zGga8nQc

#671 [ひらめいたさん]

>>664
あたしとそっくりな足！そんなあたしはデブだからねｗ

:11/02/01 16:25 :SH01B :LEfO8ac6

#672 [l v * ﾟ]

>>671

そんな私もでぶｗ

:11/02/01 18:32 :F09A3 :zQe3T48U

#673 [ひらめいたさん]

>>664
すごく太いし短い
内腿ぴったりやんか

:11/02/01 18:51 :F06B :oAVYA5DQ

#674 [l v * ﾟ]

>>473

ありがとうございます

やっぱ短いですよね～

笑

:11/02/01 18:54 :F09A3 :zQe3T48U

#675 [ひらめいたさん]

ふくらはぎがすごく細くて、太ももが太いのでバランス悪いです。
太ももだけ痩せる方法って何かありますか(;_;)？

:11/02/01 22:47 :F02B :UVCmoQlQ

#676 [ひらめいたさん]

あげー

:11/02/02 17:32 :F02B :cecBlONU

#677 [ひらめいたさん]

>>675
マッサージするといいですよ！
お風呂とかでお肉が柔らかくなった時に肉をつまむように揉むといいですよ

リンパマッサージとか

:11/02/02 19:08 :D904i :3NBYh.nE

#678 [ひらめいたさん]

ありがとうございます！
やってみます☆

:11/02/02 22:15 :F02B :cecBlONU

#679 [○△□]

リンパマッサージって１日一回ですか？それとも１日に何回もやっていいんですか？

:11/02/03 00:57 :F09A3 :EyqT6gI.

#680 [ひらめいたさん]

>>1-100
>>101-200
>>201-300
>>301-400
>>401-500
>>501-600
>>601-700

:11/02/03 16:53 :SH003 :Y.9Oyoj2

#681 [ひらめいたさん]

この前ザベストハウスだっけな？その番組でやってたのを、毎日やってるけど、効果あり♪

:11/02/03 17:56 :SH07B :xPqk1nqE

#682 [◆WBRXcNtpf.]

>>681 気になります＊見ていなかったのでおしえてくださいっ!!!

:11/02/03 18:01 :F01A :KBsbLyX2

#683 [ひらめいたさん]

あげ！

:11/02/07 00:54 :P905i :fMu.kNhU

#684 [ぴー子]

週に４日～６日、２㎞～４㎞ウォーキングしたらどれぐらいで結果出ますか(>_<)？
もう１ヶ月ぐらいしてるんですけど全く効果が出ないんで…お願いします！！

:11/02/07 20:53 :SH003 :TUe5Bgtw

#685 [ひらめいたさん]

>>681 気になる！よかったら教えてください＞＜

:11/02/07 20:58 :SH009 :e3m/FADM

#686 [ひらめいたさん]

ベストハウスのやつってこれの事かな？

両手を前に出し足を肩幅より少し大きめに開く

膝から足の付け根までが平行になるように腰を落としていく

この時に膝から曲げると膝を悪くするので、椅子に腰かけるようにお尻から落としていく

その体勢のまま両手を上に上げ10秒キープ

:11/02/07 21:04 :P02A :y1Rh2KZk

#687 [ひらめいたさん]

>>684
結果が出ないのは歩く速度が遅いから…とかではないでしょうか？
以前、４km程度のウォーキングを1週間続けただけで私は効果が見られました。
水分補給をしながら歩いてましたので、歩く速度と水分を取って発汗を促しながら歩いてみてはいかがでしょう？(´`)
長々と失礼しました。

:11/02/07 21:18 :K002 :bjD.sO.Y

#688 [ぴー子]

>>687
返答ありがとうございます！
早歩きしてたつもりなんですけどね(笑)
もうちょっと粘ってみます！

:11/02/07 21:28 :SH003 :TUe5Bgtw

#689 [ひらめいたさん]

>>686
一日何回やったらいいんですか？

:11/02/08 10:52 :SH06A3 :.JAexIYc

#690 [ひらめいたさん]

>>689
特に決まってないみたい。1日これだけやらなきゃいけないって決めるとツラくなって続かないから、自分のできる回数でいいんだって。

:11/02/08 11:34 :P905i :nOZTCPtY

#691 [ひらめいたさん]

>>690
ありがとうございます！今日からやってみます(*^ω^*)

:11/02/08 11:40 :SH06A3 :.JAexIYc

#692 [ひらめいたさん]

魔女たちの22時でやってたやつ
ヒ-ル履いて歩くといいみたい
ヒ-ルを履いても脚が太くなる人と細くなる人がいて,かかと→土踏まず→指先の順に歩くと細くなるらしい
出てた魔女はたしか33キロ痩せたって言ってた

バイトの行き帰りやってみようかなヽ(~0~)/

:11/02/08 23:56 :SH001 :iVf3CtXw

#693 [ひらめいたさん]

毎日通学で往復20kmもの距離を自転車でこいでるせいか､太股の外側だけに凄い筋肉がついてしまいました(;_;)
筋肉をおとしたいけど自転車に乗らないわけにもいかず‥
なにかいい方法ありますか？

:11/02/09 00:30 :SH004 :gA7la/Zs

#694 [ひらめいたさん]

サドルの位置を高めにするといいみたいですよ(´ω｀)高めにすると猫背にもなりにくいので一石二鳥!!

:11/02/10 02:43 :P02B :C1Fdof7A

#695 [下半身でぶ]

ダイエットしても上半身だけしか痩せない(TдT)胸元だけ骨出始めるしやだ･･･｡太もも痩せに一番聴くのはなんですかね｡

:11/02/22 22:57 :SH01B :PjnATrJA

#696 [ひらめいたさん]

>>695
分かる！鎖骨、胸骨、肋骨、骨盤ばっか出てきて足は全く orz

元々骨太だし下半身デブ家系だから下半身は本当に痩せにくい。

:11/02/23 01:28 :P02A :WqGbLllo

#697 [ひらめいたさん]

この足は太いですか？

でぶ注意 [jpg/21KB]
:11/02/26 15:33 :SA002 :kNL49Ms6

#698 [ひらめいたさん]

太くはないけど細くもない。よって普通。

:11/02/26 15:35 :F905i :8Mf7jNdA

#699 [ひらめいたさん]

>>647
それぐらいか、もう気持ち細いぐらいが一番可愛い。
ガリガリな人多いから太く感じるかもしれないけど、ガリガリって色気ないし微妙。

:11/02/26 16:23 :N904i :VwDEcBjo

#700 [ひらめいたさん]

>>967
ガリガリは正直きもいって思う派だけどその脚は普通よりは太いと思う
もしかしたら太さには問題ないのかもしれないけど筋肉(肉？)がいらないとこについてる感じ
脚のラインが出ないスカートとかだったら普通かも

:11/02/26 16:33 :W52SH :2ui2vscI

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