はじめまして�~

３年間ヒールしかはいてなかったので、ふくらはぎは筋肉があり結構締まってます。

ですが太ももがかなり太いです。内ももがタプタプ、前側と外側が筋肉で張ってる感じです。内もものタプタプを取りたくて、鍛える運動やストレッチを毎日してますがなかなか効果がでません。
こんなタプタプももに効くのってなんかないですか(>_<)��