【一緒に】デブ集まれ＼(^O^)／【ダイエット】

>>907ちょうど平均ぐらいだよん(o^-’)b

３８！！？もしかしてめちゃめちゃスタイル良いんじゃ……

筋肉は必要!!!!
筋トレすると血行よくなって代謝アップするし、成長ホルモンが分泌されて脂肪燃えやすくなるし、引き締まって見えるし良いことづくめ

カロリー制限しとけば必要以上に筋肉がつくこともないしな＼(^O^)／

夜勤中やけん

なんかすること
ないかなーおもて ...

ぽんっ (^O^)

>>910医療介護福祉あたりの仕事！？

いいねそれ！
足痩せがんば＼(^O^)／

看護師だよ

足細くなるかな (^O^)♪

力入れて挟まんと、
ずるずる
落ちます＼(ﾟ_ﾟ)／

>>912看護師は激務で痩せるイメージなんだがｗｗｗ

本が落ちてくなら太もも細いんじゃね！！？

良くない(´･ω･`)
2人産んでるからお腹ﾌﾟﾆﾌﾟﾆで
太ももわ下半身ﾃﾞﾌﾞだから
まだまだ太いよm(_ _)m
妊娠前52kgで産後59kg→46kgなって
2人目妊娠して53kg→38kg
なったから皮が伸びてる(ToT)/~~~

そうなんだ!!!!
㌍取りすぎると筋肉が
つきすぎちゃうんだね!!

とりあえず下っ腹の肉
どうにかしたいな(*_*;

>>900
159.4の49.4です(´-ω-｀)

インド人さん初めまして。二十歳女性です。皆様のようにぽっちゃりではなく、本気でくそでぶです。153/67です。MAXは77キロあり、自己流で10キロ痩せました。ですが最近気が緩んでいて･･･。アドバイスを頂きたく書き込みました。

この中年体型をなんとかしたいです。

>>914二人産んでその体重を保ててるのはすごいと思う！頑張ったんだな

皮は仕方ないｗｗｗ

基本的には体重と筋肉量は比例するからね

下っ腹はひたすら足あげ
あとドローイン＼(^O^)／

てか、超早起きやねｗｗ
夜泣きとかで起こされる感じ！！？

>>915あと年齢もｗｗｗ

>>916おう！がんばろうぶたこ＼(^O^)／

１０kg減らすのにどんなダイエットした？

でも見た目がね(´･ω･`)
皮わ戻らないのかな?!

ﾄﾞﾛｰｲﾝってどうやる?

あの時間帯にいつも少し
目覚めちゃうのw
平日わ5時半に起きるからね(:_;)

>>920皮はクリームとか使うと良いらしいよね(>_<)！

ドローインは肩を引いて背筋伸ばしてお腹を凹ます
これを30秒キープする

１日５回ぐらい、食事やお風呂の前にやるのを習慣にするといいよ！

眠り浅いの？
まじうらやましいｗｗｗ
朝苦手(>_<)！

それやってみるっ☆
仕事中も出来そう(^^)

ｸﾘｰﾑかー
ｸﾘｰﾑ塗ってﾏｯｻｰｼﾞが
良さげかな?

浅い時もある(;_;)
朝弱いんだー
でもあたしも弱いほうだよ↓
ぱっとわ起きれない(+_;)

今日お昼外食でCOCO'S
行ったんだけど
ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞと石窯ﾊﾟﾝにした☆
ｽｲｰﾂ食べたかったけど(*_*;

>>922どこでも手軽に出来るからオススメ！

うん。ただ、どのクリームが良いとかは全然わからない(泣)
皮は余って垂れてるとかじゃなく引っ張れば伸びるぐらいならいいと思う

でも５時起きは大したもんだ！夏は良いけど、冬は布団が快適過ぎて二度寝率高いｗｗｗ

ファミレスのパンて意外に美味いよね
週末くらい好きなもの食べちゃえ！

インド人さん等々梅雨に入りましたね～

てかこっちは昨日から本格的に雨降って雷鳴りだしたんですが

それが原因で昨日は歩けず
代わりに筋トレを腹筋以外オール100回以上しました
腹筋は尻が痛くて昨日は20回しかできませんした

一昨日120回もしたせいか

ですが体重は一昨日70.4だったのが71.3になってほぼ1kg太ってしまってました

昨日は別に多く食べてなかったのに

やっぱ１時間ジョギングは大事ですね～

ところで質問なんですが
今日も今土砂降りで雷がヤバイんで外で有酸素運動ができません

なんか毎日１時間ジョギングできない代わりに代用できる運動ってありますか

でやっぱ有酸素運動できないから
食事の量はいつもより減らした方が良いですかね

腹筋120回腕立て伏せ100回スクワット100回ダンベル4kg100回じゃ足りない気がします

なんかこのままじゃ体重が徐々に増えて行きそうで怖いです

>>924あらら(>_<)！
嫌な季節やね

実はおれんち北海道だから梅雨がないo(^-^)o

カロリー制限してて体重増えるってのはあり得ない(>_<)！
もしかして甘いもの食べたりしてない？

砂糖は血糖値を急上昇させるから、たくさん砂糖の入ったものを食べると血中の糖を減らす為に糖を脂肪に変える
同じカロリーでもご飯よりお菓子の方が太りやすいのはそのせい

家だと、ひたすら階段上り下りするくらいかなぁ(>_<)！

お菓子とご飯を食べる
↓
太る
↓
お菓子は食べるけど、痩せる為にご飯を抜く
↓
痩せる
↓
痩せたから安心してご飯とお菓子を食べる
↓
元の体重より太る
↓
お菓子は食べるけど、痩せる為にご飯を抜く
↓
痩せる
↓
痩せたから安心してご飯とお菓子を食べる
↓
リバウンド後の体重より更に太る

ご飯を抜いて一時的に体重減らすぐらいなら、そのままの食生活を続けたほうがまだ太らないのに！

>>925
北海道良いっすねww
こっちは福岡です
早く梅雨あけないかなー

マジでダイエットに支障がでる

甘いものは一応今日ヤクルト一本、ダノンビオのミニサイズのヨーグルトを１つ食べましたが…甘いものはくれぐれも食べ過ぎてはないです

>>926

なるほど…同じカロリーでも、糖分は炭水化物より太りやすいんですね

じゃあやっぱり、ちゃんと食べて筋トレして階段上り下りをやりたいと思います

てか実は一昨日は昼食親から昼食代貰うの忘れて食べる事ができず
それで夜代わりに炭水化物摂ろうと思いましたが、パンもご飯もなかったので野菜スープしか食べてないので一時的に70.4キロになれてたんだと思います

で昨日は夕食後にメローイエロー(CCレモンみたいなの)を半分飲んだりしたし
有酸素運動も出来なかったから
1キロ増えたんでしょうね

やっぱりインド人さんの言う通り食事の量は減らさずに食べます

これからもアドバイスお願いします

m(__)m

今までとんでもない食生活を送ってきたので、それを人並みにしたのと、間食はやめました！あとはウォーキング、筋トレ、踏み台昇降を気紛れに続けてきました(ﾟωﾟ )

最近気が緩んできて、間食し放題･･･。自分は痩せられるのか不安になってしまいました･･･豚に喝を･･･！

なんか脂肪と同じ感じで
ぱっと見皮って感じわない☆ﾐ
ﾎｯﾄｼﾞｪﾙでやってみる♪

そうだよね(^^)
でもその甘やかしで
体重減らないんだよねm(_ _)m

ｲﾝﾄﾞ人ｻﾝわあの体になるまで
どのぐらい掛かった?

>>927福岡いいねぇ
暖かそう(´Д｀)

その程度なら全然問題ない！

階段上り下りは単純だから飽きるかも(泣)
小雨くらいなら走っちゃえ(>_<)！

１～２kg増えたり減ったりを気にしても仕方ないからね
普通の食生活をすれば少しずつでも体重は減るから、安心して運動に励もう＼(^O^)／

>>928ダイエットのやり方としては大正解!!!!

筋トレとストレッチ程度の１５分ぐらいの運動は、歯磨きみたいに習慣にしよう

ここまで１０kg痩せたなら大丈夫!!!!
ここからは週３回くらいランニングをすればすぐ痩せる

運動したら報告すべし！
サボるなよ

>>929しわしわ垂れ下がらなきゃ良いと思う
筋肉で固いより皮でぷにぷにの方がかわいいしｗｗｗ

ホットジェルって温かくなるの？

俺は元々は一人暮らしで、ご飯あんま食べてなくて58kgぐらいでひょろかった
実家に戻って３食食べて筋トレとランニングしてたら２ヶ月半でムキムキ＼(^O^)／
体重増えたのに体脂肪率は４％減ったよん

１日動かず勉強してるとなんかムラムラしてくる

我慢出来ないので走ってくる

明日からちゃんと運動やめて太るね(泣)

あ.16です(´･ω･｀)！(笑)

　そうゆうもん(;_;)??
　腹筋軽く割りたいしw
　あー今日夕飯普通に
　食べちゃった(´･ω･`)
　もー意志弱いよ(/_;)

　筋肉増えると体重わやっぱ
　増えるんだね(@_@)

　てかﾑﾗﾑﾗって…w
　北海道良いなー
　梅雨わないしｺﾞｷﾌﾞﾘ
　いないんだよね?

　温かくなるよー(^^)/
　効果わ分からないけどw
　気休めだよね(+_;)

>>931

今、風邪を引いて1週間くらい寝込んでしまいダイエットのモチベーションが下がりっぱなしなんです(;ω;`)

ランニングは膝を壊しそうなのでもう少し軽くなってからやろうかと思います！それまでは踏み台昇降で鍛えます(@ﾟ▽ﾟ@)！

トピ作って頑張ろうと思います！

>>930まぁ福岡は夏は地獄ですねwwめちゃムシムシしてセミがうるさいしクーラーないと汗ダラダラなるし

北海道はまだ行った事ないんで一回行ってみたいです＾＾

はい

先程45分くらいジョギングしてきましたww

天気の問題で早めに帰宅しましたが普通に突っ走れました

まぁあまり神経質にならないように頑張ります

インド人さんこんばんは(^○^)

今日からまた筋トレ復活しました☆
昨日休んだからか、今日は足もつらなかったし、筋肉痛もほとんど落ち着きました(^_^)V
今日は腹筋60回に増やしました！

今日も、3食たべました！
ただ平日は、栄養があってカロリーの低いものを！と食べるものを必死になって考えているので、お休みの日くらいは好きなものをと思い、今日は、菓子パンや揚げ物も食べてしまいました(ﾟДﾟ)
揚げ物を自分で買うなんて、本当に久しぶりでした(^-^;)
レジまで行って、やっぱり止めようと戻りかけましたが、安さに負けて買ってしまいました(笑)

でも、不思議と、間食はしなかった(お家にないからかも。スーパーでガルボ買うかかなり葛藤したけど笑)し、食べちゃった、太る～ではなくて、食べちゃった、運動したらいいんだ！という気持ちになりました(>_<)

MAXから2ｷﾛ減りました!

>>934平均の基礎代謝は1270kcalだよん＼(^O^)／

>>935割るまでやらなくていいだろｗｗｗ
縦に線あるくらいがかっこいいと思う(´Д｀)

良いじゃん夕飯は普通に食えよｗｗｗ

脂肪より筋肉の方が重いからね！
少し体重あっても体脂肪率が低い方が見た目は細い
だから体重のわりに太いタイプは筋力不足だったりする

いかがわしい意味のムラムラじゃないよ(>_<)！ｗｗ運動したーい!!!!ってなるムラムラ

ゴキブリも梅雨も竹もないよ！夏は快適！夏だけはｗｗｗ

>>936大丈夫!!!!風邪をひくと痩せるから＼(^O^)／

有酸素運動ならなんでもＯＫ！無理なく続けていこうo(^-^)o

>>937汗かきやすくてダイエット向きの環境!!!!

北海道楽しいよ！
おいで＼(^O^)／

運動も良いペースだね
その調子でがんばれo(^-^)o

ﾚｽ待ってたーっ!!!
なんか食べ過ぎて病んでた(;_;)
もうなんか嫌ー

普通に食べたらだめなんだよ↓
でぶだもん(´･ω･`)
もうどうでも良くなって
過食並みに食べちゃったや…
明日何も食べない(*_*;はあ…

そうゆ事ねw
走ってすっきりした(^^)?

そうなんだ☆
てか、多少割れてたいw
ま、無理だろーけどね_(_^_)_

そーいえばﾀﾞｲｴｯﾄにわ
関係無いけど彼女いんの(^^)/?!

良いなー今日旦那に夏だけわ
北海道住みたいって話してたのw

>>938お疲れさま～！
それだけ疲労してたなら、しっかり頑張ってた証拠！えらい
今三周目かな？
その調子o(^-^)o

そうそう！ご飯は多少高カロリーでもお菓子より太りにくいからその選択は正しい
ダイエットをしていくと、食べ物を選ぶセンスが磨かれるからね
普段無駄にカロリー高いものを避けていれば、本当にどうしても食べたいものや美味しいものが高カロリーだった時に、それを食べても太らない

でもガルボ美味いよねｗｗｗチョコのお菓子で一番好き

運動でカバーすればカロリー消費だけでなくて、健康を保つ効果も色々期待出来るo(^-^)o

>>939良い調子!!!!
効果出るの早いね

体質もあるけど、頑張っているんだな(´Д｀)

>>944せっかくたくさん食べるんだから楽しく食えよｗｗｗｗ
体重なんか走れば減るから、大丈夫!!

明日も食えｗｗｗ食事抜いたり過食したりが一番太りやすい食べ方だよ(>_<)！
食べ過ぎたら極端に次の食事を抜いたりしないで、運動で消費して調節していこう

すっきり(´Д｀)
走ると性欲も消える不思議＼(^O^)／

筋トレ続けていればいつか割れるさ☆皮下脂肪落とすのが手っ取り早いけどね

彼女……いない(泣)
ずっといないｗｗ

夏の北海道の快適さはヤバイ！風の心地よさが最高です！お金あれば別荘買うべき!!!!

実は今日30km走ってきたｗｗｗ
25kmあたりから膝が痛くて歩いたけど

北区の自宅から中島公園まで走って往復＼(^O^)／

膝の間のゼリーみたいなのがなくなったのか、曲げる度に骨が超痛い(ToT)

体重は3kg減ってた
水分が大半だろうけど

いや、無理m(_ _)m
食べた後の罪悪感やばいー
このｽﾚ来てる人みんな
頑張って努力してるのに
あたしだけだめぢゃん…
生理前ってのもあり病むー
明日食べたいって思ったら
食べるよ(´･ω･`)

いないのか(;_;)
素敵な体なのに(*^o^*)w

皮下脂肪ってどう落とすの?
脂肪わ汗かかないと
減らないの?

小4の時に夏北海道行ったけど
確かに良かった(^^)☆
旅行に行きたいなー♪♪

あのね、8月半ばまでに
3kg落としたい!!!無理かな(:_;)

>>949生理前は経血で貧血にならないように食欲増すようになってる
この時期だけは気にせず食べていい！必要な栄養だから

普段みんな裸で歩く世界ならモテるかなｗｗｗｗ

皮下脂肪は普通に痩せれば減る
普段は糖をたくさんと脂肪をほんの少しエネルギーにして生活をしているけど、運動するときは脂肪を使う割合が増える
だから汗をかくくらいの運動をすると脂肪が燃えやすいよ

二ヶ月もあるやん余裕
８月何かあるの？

そうなんだ、だから自然と
体重も増えるの?

あ、付き合う前から裸になる
ってないもんね(ToT)/~~~

余裕なんだね!
お盆に妹が遊びにくるし
ﾋﾞｷﾆきたいのー

さっきｻｲｽﾞ測ったんだけど
ｳｴｽﾄ1番細い場所わ60cmで
下腹部夜だからかなり出てて
70cm近く太ももが
49cmぐらいだったー

>>948

30kmとかすごっ

>>951そういうことやね
代わりに生理中は食欲落ちてあんまし食べなくなる

記憶なくなるくらい飲むとたまに脱いでるらしいｗｗｗｗ翌日みんなのデジカメに何故か俺の裸の写真があったりする(泣)(泣)

お盆の海はクラゲ出るから気を付けて(>_<)！

グラビアの人みたいなサイズやん(*´Д｀*)すてき
でも下腹部はお尻もあるからそんなもんじゃないかな

太ももって普通どのくらいなんだろう
測ったことない

お風呂でた＼(^O^)／

ここももうすぐ終わるな

みんなと話せてよかったよ
モチベーション高い人が多くて素晴らしい

今日中に埋めちまおう

ご飯食べないってのだけはやめよう
減らしても良いからちゃんとお菓子でなくご飯を食べよう

それだけは徹底して！

まぢかw
良い体だし良いっしょ(^^)

あたし生理中食欲
変わらないんだけど←

152cmの理想太ももｻｲｽﾞわ
43cmか45cmとかみたいだから
めっちゃ太いんだよ(;_;)
ｳｴｽﾄわ58cmが目標

もうﾄﾋﾟたてないの?

>>958記憶にないんだけどニタニタしながらノリノリでポーズとっててヤバい…ｗｗ

太る一方ｗｗｗ
生理前後は特にひじきや鶏肉食べるといいよ！
貧血気味だと体冷えやすいし代謝も悪くなる

その理想太ももサイズは芸能人で言うとどのくらいの太さなんだろう(>_<)？

あと２センチだしすぐや!!!!

う～ん、迷ってる(>_<)！

>>665
こんばんは

お久しぶりです(^_-)
毎日筋トレ続けてます！
間食もかなり減りました！

太ってますよ；▽；
細い服はきれません(；；)
お腹出てるのが
ばれてしまう／(^O^)＼

質問なんですが
お腹に巻いて振動するベルトって効果あると思いますか(?_?)

昼にアイス
夜にドーナツ

みたいな食生活はカロリー自体は低いけどだいぶヤバい

そのヤバいって感覚がデブはもれなく全員麻痺してる

必要な食べ物を過不足なく選んで食べるセンスも養えればダイエットは大成功

>>960やあやあ＼(^O^)／レスしたのずいぶん前だｗｗ

いい調子やね(´Д｀)ｂ

あの昔流行ったチクチクするやつ！！？
効果はあると思う
ちゃんと筋肉痛になるし

でもチクチク痛い(ToT)

>>961
あたしの食生活だなw
偏食過ぎて嫌になるー

そだよ(´･ω･`)
でも生理直前だと減るんだなw
体って不思議
下っ腹わぱんぱんに張るけど

誰かなー
とりあえず美脚になりたいな

腹筋続けたら2cm減るかな?

相当酔ってんだねw
酒強いの?

ﾄﾋﾟなくなったら相談できなく
なるぢゃん(´･ω･`)

8月までに3kg落とすにわ
今のままで良いの(;_;)?

>>963子供の頃にお菓子食べ過ぎてご飯食べられなくなったとき怒られたやん？
あれは正しいｗｗ

てか、上の子にはさすがにご飯代わりにお菓子食べさせないじゃん？同じもの食べればＯＫじゃね！！？

うまいことバランスとれてるなら大丈夫

腹筋と、偏食なくすだけで大丈夫!!!!いざとなれば有酸素運動ですぐ細くはなる

弱いけどたくさん飲むからよくない(>_<)ｗｗ
ｍさんはなんか強そうだ

７月ぐらいまでお休みしようか迷ってる(>_<)！
次は太ってからスタートの方がいいかなあと

>>962
チクチク！？
かゆくなります(^O^)

これやって、筋肉痛になった記憶はないかも(´Д｀)
継続しなかったからかな？
ちなみに最近はずっとしてないです

ん～痛かゆい感じかな～

>>965時間とか決まってるの？
次の日筋肉痛になるまでやって、２日サボってまた筋肉痛になるまでやるってのを繰り返すと効果的！

痒いのかｗｗｗ刺激が優しいのかなぁ

>>948
可愛い＼(^O^)／

確かに怒られたし
今ちび達に自分が怒ってるわw

偏食少しずつ減らす…頑張るよ(>.<)

強くわないよw
甘いのしか飲めないし

寂しくなるな(ToT)/~~~
なんかさ…ﾀﾞｲｴｯﾄの話できる人
周りにいなくて
仕事場でももう痩せなくて
良いしﾀﾞｲｴｯﾄ必要ないとか言われるし
旦那もそんなんだし太るーとか
言うと聞き飽きたみたいな態度でさ…
過食並みに食べて一時期、今もたまに
過食症なり始めてる?って
悩む時もあったんだけど旦那わ
無関心だし他人にわ
相談できないし(´･ω･`)
↑なんだかすみません(;_;)
もー情緒不安定だや…w

>>948 プリテイ＼(^O^)／

>>966
1回10分(^O^)／
彼氏からの借り物やから
説明書はないんやけど
何度も連続で使用したら
ベルトがあっつくなる(´Д｀)

直接筋肉に働きかける
感じじゃなくて
ただただ揺れてる
感じです(´Д｀)
もちろん、贅肉もベルトと共にゆれますが･･

>>968ちょｗｗｗそれ説得力なくなる(>_<)ｗｗ

ストレスもあるだろうから仕方ない部分もある
だから無理はしないで！
お菓子は食べる時間を分けると太りにくいよ！板チョコなら４つに割って二時間おきに食べるみたいな

甘いのはみんな結構度数高いじゃんｗｗ

あらあら(´･ω･｀)
ダイエットの必要ないって言われるのは良いじゃん細いってことだ！

なるほどなぁ
俺が何か力になれてるならよかった(´Д｀)
それなら次もすぐ建てるよ！一人で溜め込むとよくないo(^-^)o

>>967
>>969

せんきゅう＼(^O^)／

>>970あ～１０分かぁ３０分ぐらいはつけっぱなしにしたいところやね(>_<)！
でも借り物壊すといかんから無理したら駄目だしなぁ

でもよく揺れる部分の脂肪は他より消費されやすいよ＼(^O^)／
ちゃんとブラの紐キツくしないでランニングすると胸から減ったりする

膝が痛くて眠れないｗｗｗ
もう起きてよう(>_<)！

ですよねーw
夕飯抜くﾀﾞｲｴｯﾄってどうなの!?

あたし幼稚園の時から
太っててでぶ扱いされてたから
痩せた今でも納得いかないの(>.<)
自分に自信持てないんだよ…

いや、飲むのﾁｭｰﾊｲだもん☆
ほろよいのﾒﾛﾝにはまったw
今日ﾁｭｰﾊｲ2本飲んじゃった(｡･･)

良いの(:_;)?
でも悪いよー、我が儘
言っちゃったぢゃんm(_ _)m

さっきこのﾄﾋﾟ最初から
見てたらｱﾄﾞあったけどまだあのｱﾄﾞ?

>>975食事を抜くなら夕飯が良いから、食事抜く系のやり方の中ではまし
ただ、毎日一食少ないと何かしらの栄養が慢性的に不足しやすくなるから、三食食べて全体のカロリーを少しずつ落とすのがベストやね

数字見ると普通の人より細くて素敵な体型だと思うけどなあ
まあ、納得して自信つくまでダイエット付き合うよ(´Д｀)ｂ

ほろ酔いシリーズ美味いよねｗｗメロン今度飲んでみるわ

いや、気にしないで！一緒に頑張りまひょ

アドレスはずっとそのままだよ＼(^O^)／３年近く変えてないｗｗｗ

そうなんだ、夕飯抜こうかなw
でも家族の夕飯作ってると
食べたくなるんだよね(´･ω･`)

ありがとう(ToT)/~~~優しいね♪

数字わね…見た目がだめなんだよ↓
ようわ引き締まりがないのさw

そか(^^)
あたしも変えてないなー
昔わしょっちゅう変えてたけど
今ぢゃめんどい(+o+)
歳感じるw

>>977せっかくの団らんだから夕飯は食べるべし！茶碗のご飯を半分にするだけでもいいと思う！

仕事終わってからご飯のしたく？

それだけが取り柄というか、いつもいい人止まり＼(^O^)／ｗｗ

アドレス変えるとみんなに連絡するのめんどくさいしみんなも登録めんどくさいだろうからな(>_<)！
個別に細かくメニュー決める人はメールでやり取りすれば手っ取り早いと思って貼ったけど、サブアドじゃなく本アド貼ってたｗｗｗ

あ、あたし基本的に夕飯
お米食べてない(｡･･)
てか、玄米ﾌﾞﾗﾝとかおからｸｯｷｰとか
そんなんしか食べてないw

そうだよー
仕事終わってちび達保育園迎えに
行き御飯支度するの(^^)/

あーそれ分かるw

>>979まじかｗｗ地味にヘルシーなお菓子ｗｗｗｗ
作ったもの自分は食べないの？
おれは作ってる間に味見で満足しちゃうタイプ

主婦やなあ(´Д｀)
しかも一番忙しいタイプの主婦だ！ほんとよく頑張ってると思う(>_<)！

あんま食べない(:_;)
自分の作ったのなんて
食べたくないw
一時期かぼちゃｻﾗﾀﾞにはまって
毎食食べてたよ☆
因みに手作りね(^^)/

ｲﾝﾄﾞ人ｻﾝって料理するんだ!意外w

ありがとー(;_;)
毎日毎日疲れますm(_ _)m
丸1日仕事だし土日わちびいるし
1人ゆっくりする時間ないから
ｽﾄﾚｽたまるんだよね

>>981そういうものなのかｗｗ自分好みに作れて良いじゃん

ポテトサラダのかぼちゃ版みたいな？

料理大好き！一時期料理教室通ってたよｗｗｗ

やっぱそうだよなぁ
たまに実家や旦那に子供任せて自分の時間作れると良いんだけどねぇ(>_<)！