インド人さん初めまして。二十歳女性です。皆様のようにぽっちゃりではなく、本気でくそでぶです。153/67です。MAXは77キロあり、自己流で10キロ痩せました。ですが最近気が緩んでいて･･･。アドバイスを頂きたく書き込みました。

この中年体型をなんとかしたいです。