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#1 []
すたーと

>>1-100
>>101-200
>>201-300
>>301-400
>>401-500
>>501-600
>>601-700
>>701-800
>>801-900
>>901-1000

⏰:10/03/11 21:59 📱:D904i 🆔:☆☆☆

#2 [七氏]
しょうが焼き
ポッキー
アイス

⏰:10/03/11 22:00 📱:S001 🆔:☆☆☆

#3 [さやか]
朝 バターパン

昼 おでん(玉子 薩摩揚げ 大根)

夜 蕎麦 オクラ納豆 海老天2本

間食 マドレーヌ

⏰:10/03/11 22:00 📱:D904i 🆔:☆☆☆

#4 [ひらめいたさん]
シュガートースト
グレJ
ベーコンエッグ
大根サラダ

もやしキムチ炒め
味噌汁
ご飯

麻婆豆腐丼
味噌汁

⏰:10/03/11 22:24 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#5 [ひらめいたさん]
バナナ３本
豆腐 半丁
シリアルスナック
いなり４個
巻き寿司４個
チョコビス１袋
最中１個
チョコピーナッツ10粒
みかん１個

⏰:10/03/12 01:26 📱:SH004 🆔:☆☆☆

#6 [あ]
朝 なし
昼 つぶあん、みかん
夜 もやし、あんぱん、焼き芋、桃、プリン

やっちまった明日はなるべく食べない

⏰:10/03/12 04:34 📱:F03A 🆔:☆☆☆

#7 [ひらめいたさん]
朝
ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ
ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ半分

⏰:10/03/12 09:39 📱:N704imyu 🆔:☆☆☆

#8 [さき]
おにぎり
カボチャサラダ
菜の花のコンソメスープ
アイス
ワッフル

⏰:10/03/12 18:39 📱:F08A3 🆔:☆☆☆

#9 [ひらめいたさん]
ポテチ
じゃがりこ２個
チキンラーメン
いちごのおやつ

⏰:10/03/12 19:25 📱:P02A 🆔:☆☆☆

#10 [あ]
卵かけご飯
牛乳
450cal

おにぎり２つ
こんにゃくゼリー
450cal

唐辛子スープ
200cal

→1100cal

⏰:10/03/12 19:45 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#11 [あゆゆ(´∀｀)]
野菜ジュース
バナナ
セブンのおにぎり二個
ピルクル
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ
缶コーヒー二缶
お弁当
飴ちゃん一つ
ｻｲｺﾛのお菓子五つ
ﾁｮｺ付きｸｯｷｰ

⏰:10/03/12 19:57 📱:F02B 🆔:☆☆☆

#12 [あ]
朝 なし
昼 スープ、茶碗蒸し
夜 チョコ色々、じゃがびー、もやし、牛乳プリン、アイス２

あーあ。明日は断食！

⏰:10/03/12 20:10 📱:F03A 🆔:☆☆☆

#13 [めぐちゃん]
朝 ﾐﾆｱﾝﾊﾟﾝ ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ一本 ﾊﾟｽﾀ少し ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ
昼 まかない

夜 ｻﾗﾀﾞ少し

間食 ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ大 ｸｯｷｰ二枚 ｵﾚｵ三枚 飴ちゃん

⏰:10/03/12 21:09 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#14 [さやか]
朝 なし

昼 パスタ ナゲット

夜 タコの唐揚げ 冷やしうどん ししゃも

間食 フレンチトースト

⏰:10/03/12 22:25 📱:D904i 🆔:☆☆☆

#15 [り]
朝 なし
昼 フレンチトースト､アイスクリーム×５
夜 トースト､アイス

⏰:10/03/12 23:12 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#16 [ひらめいたさん]
昼
ラーメン

夜
ふくらぎ刺身
小松菜の味噌汁
くるみパン

間食
クッキー５枚
ミルクティー

⏰:10/03/13 01:29 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#17 [ひらめいたさん]
バナナ４本
焼きうどん
サンドイッチ３個

⏰:10/03/13 02:21 📱:SH004 🆔:☆☆☆

#18 [ひらめいたさん]
朝　ケチャップライス茶碗一杯
大根サラダ

昼　茶碗一杯の焼飯
味噌汁

夜　人参のあんかけ団子
鳥の甘酢丼

⏰:10/03/13 03:04 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#19 [ひらめいたさん]
朝
バナナ

昼
白飯、ｳｲﾝﾅｰｹﾁｬｯﾌﾟ

夜
未定だが焼きそばかな

⏰:10/03/13 15:25 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#20 [あ]
卵かけご飯
牛乳
400cal

クリーム玄米ブラン
200cal

おにぎり２個
ガルボ
400cal

おにぎり
200cal

唐辛子スープ
200cal

→1400cal

⏰:10/03/13 19:17 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#21 [みひろ]
コーン
ホワイトチョコ２個
バナナ
野菜炒め
アイス
ケーキ
ケバブ
さつまいも煮物
野菜炒め

⏰:10/03/13 21:15 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#22 [さやか]
朝 なし

昼 ご飯 切り干し大根 もずく ﾅｹﾞｯﾄ2個

夜 ご飯 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 卵とｿｰｾｰｼﾞ炒め

間食 ﾏﾄﾞﾚｰﾇ ﾂﾅﾊﾟﾝ

⏰:10/03/13 21:56 📱:D904i 🆔:☆☆☆

#23 [やなぎ]
朝 なし

昼 コンビニの幕の内弁当
夜 なし

コンビニもっかい
行こうかな…orz

⏰:10/03/13 22:14 📱:P01A 🆔:☆☆☆

#24 [ひらめいたさん]
朝→なし

昼→野菜トックスープ
アロエヨーグルト２個
スフレチーズケーキ１切れ

夜→野菜サラダ
ピリ辛メンマ
アロエヨーグルト１個

食欲ない(-ω-;)
でも夜中に食欲戻って爆発しそうな予感(笑)

⏰:10/03/13 22:48 📱:W64SA 🆔:☆☆☆

#25 [ひらめいたさん]
朝
おにぎり２個
ミルクティー


昼
チキン照り焼きステーキ弁当
紅茶花伝 薫る桜


間食
すっぱムーチョ
かきやま


夜
サンドイッチ(卵＆トマト、チキン照り焼き)４個
おにぎり
ミルクティー

⏰:10/03/14 02:39 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#26 [ひらめいたさん]
バナナ５本
豆腐１丁
もやしと鶏肉炒め

⏰:10/03/14 03:22 📱:SH004 🆔:☆☆☆

#27 [ひらめいたさん]
03/13

朝 なし

昼 ピザパン

夜 カレーうどん

⏰:10/03/14 03:27 📱:N08A3 🆔:☆☆☆

#28 [あ]
サンドイッチ
牛乳
スコーン２つ
600cal

ライトミール
牛乳
300cal

メンチカツ
野菜
チョコ２つ
350cal

→1250cal

⏰:10/03/14 20:27 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#29 [さやか]
朝 マドレーヌ

昼 ちゃんぽん ｶﾂｻﾝﾄﾞ一切れ

夜 ご飯 豚汁 ほうれん草の胡麻和え 焼豚一切れ

⏰:10/03/14 20:44 📱:D904i 🆔:☆☆☆

#30 [ヽ(´▽`)/]
朝
トロトロ白菜丼

昼
味噌ラーメン
卵スープ

夜
あんパン

間食
クリーム大福３つ
生クリームイチゴ

完全に食べ過ぎた…
気持ち悪い(－＿－メ)

⏰:10/03/14 20:55 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#31 [りちゃん]
ピザ
ヨーグルト

生チョコ
クッキー

コロッケ
ご飯

ポテト
オレンジジュース

ブタメン

ご飯
味噌汁

⏰:10/03/14 21:04 📱:P02A 🆔:☆☆☆

#32 [ひらめいたさん]
チャーハン
餃子
焼鳥
焼き芋
シュークリーム
すあま
チョコチップメロンパン
ごませんべい
ごぼうチップス
ラーメン
チキンナゲット

⏰:10/03/14 21:09 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#33 [ひらめいたさん]
朝
ランチパック
ココア

昼
お寿司３皿
茶碗蒸し

夜
カレー

間食
ミルクティー
チョコ３つ

⏰:10/03/14 21:33 📱:W64SA 🆔:☆☆☆

#34 [ひらめいたさん]
朝　なし
昼　メロンパン
夜　味噌煮込み
間食　シュークリーム

⏰:10/03/14 21:38 📱:D905i 🆔:☆☆☆

#35 [ひらめいたさん]
朝
シュガーロール２つ
キャベツのコンソメ炒め
ワカメスープ
昼
煮込みハンバーグ
ご飯
ウノハナ
夜
ＣｏＣｏ壱のハヤシライス
野菜サラダ
食べすぎだー

⏰:10/03/14 23:13 📱:SH905i 🆔:☆☆☆

#36 [り]
朝 なし
昼 トースト､牛乳
夜 コッペパン､唐揚げ棒､スーパーカップ
今 エンゼルクリーム､オールドファッション､ペプシ
カロリー高い(-ω-)

⏰:10/03/14 23:31 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#37 [ひらめいたさん]
バナナ１本
もやし鶏肉炒め
アイス２.５個
なんこつ唐揚げ少々
梅おにぎり

⏰:10/03/15 00:38 📱:SH004 🆔:☆☆☆

#38 [ひらめいたさん]
昨日
朝、ｿｰｾｰｼﾞﾏﾌｨﾝ、ﾎﾟﾃﾄ
昼、ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ、助六寿司(いなり二個、巻物三個)
夜、ランチパック、ｽﾃｰｷ屋でｶｯﾄｽﾃｰｷとﾗｲｽ

今日は
朝、バナナ
昼、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ(蒙古ﾀﾝﾒﾝ)
夜、焼きそば(予定)

バランス悪い…

⏰:10/03/15 11:56 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#39 [ひらめいたさん]
朝 コーンフレーク
昼 いちご大量チョコ6つくらい いなり寿司4 焼き芋

⏰:10/03/15 12:38 📱:P705i 🆔:☆☆☆

#40 [さやか]
朝 ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ

昼 おにぎり1個

夜 ご飯 味噌汁 ﾌﾗｲ(海老.椎茸.肉.はんぺん)

間食 ﾎﾟﾝｶﾝ

⏰:10/03/15 19:20 📱:D904i 🆔:☆☆☆

#41 [ひらめいたさん]
朝 食パン2枚
シチュー


昼 シチュー


夜 炊き込みご飯2ﾊｲ
シチュー 半分

⏰:10/03/15 19:36 📱:W61SA 🆔:☆☆☆

#42 [あ]
チョコ２つ
饅頭
雑穀米＋のり
牛乳
400cal

牛乳
饅頭
チョコマフィン
350cal

ぶりの照り焼き
キャベツとワカメ
300cal

→1050cal

⏰:10/03/15 19:45 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#43 []
徳島ラーメン

⏰:10/03/15 20:47 📱:SH06A3 🆔:☆☆☆

#44 [ひらめいたさん]
朝:トースト(目玉焼きのせ)

昼:寿司(スーパーなどで買えるやつ)10コ入り

夜:お茶漬け.お吸い物.納豆１パック

間食:クロワッサン1つ.アルフォート2つ(ファミリーパックの).まんじゅう１つ

食べ過ぎた～

⏰:10/03/15 21:32 📱:W61CA 🆔:☆☆☆

#45 [ひらめいたさん]
メロンパン1/2
トースト
春雨スープ
チョコクッキー
鯖の塩焼き
おにぎり
きんぴらごぼう
春雨サラダ
千切りキャベツ
みかん

⏰:10/03/15 21:37 📱:SH02A 🆔:☆☆☆

#46 [ゆ]
さばのみりん
ご飯
ピザ大量
クリームチーズの
スパゲティ
チョコパフェ
アーモンドアイス
いちごタルト
ブルーベリーレアチーズケーキ
チョコケーキ半分
水

⏰:10/03/15 21:40 📱:SH904i 🆔:☆☆☆

#47 [ひらめいたさん]
手作りクッキー15枚
米1.5合
ミネストローネ
チョコ1つ

⏰:10/03/15 23:15 📱:W61P 🆔:☆☆☆

#48 [ひらめいたさん]
アボカドのクリームパスタ

⏰:10/03/15 23:39 📱:W61K 🆔:☆☆☆

#49 [ひらめいたさん]
朝
なし

昼
なし

間食
プチロール､伊予柑

夜
キャベツと春雨のスープ
めまいやばかった(*_*)

⏰:10/03/15 23:43 📱:F906i 🆔:☆☆☆

#50 [ひらめいたさん]
朝
なし

昼
うどん

夜
鶏団子なべ
雑炊

⏰:10/03/15 23:47 📱:W64SA 🆔:☆☆☆

#51 [り]
朝と昼兼用
豚キムチ小皿１杯
ほっけ１枚
手作りﾊﾞﾅﾅﾏﾌｨﾝ１つ
ｳｲﾝﾅｰ４本
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄみたいの１袋

間食
手作りおからくっきー

夜
大根の煮付け
豚キムチ小皿１杯
味噌汁１杯

食い過ぎだ('A`)
朝から夜までなんかしら食べてる…

⏰:10/03/16 00:11 📱:N905i 🆔:☆☆☆

#52 [ひらめいたさん]
朝 ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ
昼 しゃけ、ご飯、味噌汁、プリン
夜 カレーライス、福神漬け、ヨーグルト

バランス悪い

⏰:10/03/16 00:14 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#53 [ひらめいたさん]
朝、フライドポテト
昼、ｳｲﾝﾅｰ、トースト、目玉焼き

んまかった(*^□^*)
今からすっぱむーちょ食べる(^O^)ｼｱﾜｾ

⏰:10/03/16 13:19 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#54 [ひらめいたさん]
バナナ２本
焼きうどん
あんパン
まんじゅう２個
チョコ１個
大根サラダ
つくね串
ささみ串
えのきベーコン串
とりわさ
クッキー
ポテトフライ
芋焼酎水割り５杯

⏰:10/03/16 13:32 📱:SH004 🆔:☆☆☆

#55 [ひらめいたさん]
朝
ヨーグルト

昼
パンケーキ 140g分
ソーセージ 2
卵焼き

夜
スペシャルＫ
クリーム玄米ブラン 2
豆乳ココア



今日抑えるつもり
やったのに
食べ過ぎちゃった(´･ω･｀)
生理が来るといつも
食欲増加＼(^o^)／

⏰:10/03/16 17:58 📱:SH03A 🆔:☆☆☆

#56 [あ]
卵かけご飯
牛乳
450cal

クリーム玄米ブラン
チョコレート饅頭
チョコ
300cal

サンドイッチ(卵)
芋ドーナツ
450cal

→1200cal

⏰:10/03/16 18:08 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#57 [さやか]
朝 なし

昼 お好み焼き

夜 ご飯 ブロッコリー 焼鮭 カルボナーラ少し
間食 ﾍﾞﾋｰｽﾀｰﾗｰﾒﾝ みかん

⏰:10/03/16 18:50 📱:D904i 🆔:☆☆☆

#58 [ひらめいたさん]
ご飯一杯
オムライス
手作りクッキー13枚
チョココロネ1つ
フライドポテト10本

⏰:10/03/16 20:30 📱:W61P 🆔:☆☆☆

#59 [り]
朝 なし
昼 クリームパスタ
夜 炒飯､ナタデココ

⏰:10/03/16 20:45 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#60 [ひらめいたさん]
朝
パン
カフェオレ

昼
タラコパスタ

夜
はんぺんフライ
牛肉とキャベツの炒めもの
菜の花のおひたし
ご飯
あさりのみそ汁
文旦・苺

⏰:10/03/16 21:15 📱:W64SA 🆔:☆☆☆

#61 [ひらめいたさん]
朝
トースト
菓子パン

間食
チロルチョコ
チュッパチャプス

夜
ぶりの刺身 三切れ

⏰:10/03/16 21:18 📱:F01A 🆔:☆☆☆

#62 []
ｺｰﾋｰ牛乳
お好み焼き(梅しそﾁｰｽﾞ)
もんじゃ(ごま高菜明太子)春梅豚しゃぶｻﾗﾀﾞ
ｺｰﾋｰ

⏰:10/03/17 01:46 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#63 []
ｺｰﾋｰ牛乳
もんじゃ(ごま高菜明太子)
お好み焼き(梅しそﾁｰｽﾞ)
春梅豚しゃぶｻﾗﾀﾞ
ｺｰﾋｰ

⏰:10/03/17 01:58 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#64 [ひらめいたさん]
バナナ１本
チョコクロワッサン
豆腐少し
キャベツ少し
ソイジョイ１本

⏰:10/03/17 02:16 📱:SH004 🆔:☆☆☆

#65 [ひらめいたさん]
とりめし
春雨スープ

アイス
スコーン
シュークリーム

ご飯食べずに甘い物ばっかり↓

⏰:10/03/17 02:30 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#66 [ひらめいたさん]
朝 炊き込みご飯
野菜炒め


昼 炊き込みご飯



夜 変な味噌汁
パン、オニギリ


間食 ｸﾞﾐ

⏰:10/03/17 04:41 📱:W61SA 🆔:☆☆☆

#67 [ひらめいたさん]
朝
バナナ1本
きなこ牛乳
チーズ1こ


昼
玄米ブラン
ひじきの煮物
卯の花
ぽんかん1こ
チーズ1こ

間食
チーズ1こ
ヨーグルト

⏰:10/03/17 15:31 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#68 [あ]
卵かけご飯
牛乳
チョコアイス
500cal

クリーム玄米ブラン
ライトミール
マシュマロ３つ
300cal

肉じゃが
300cal

→1100cal

⏰:10/03/17 18:24 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#69 [ひらめいたさん]
朝ﾟ∇ﾟ)スクランブルエッグ､ハム2枚､チョコ3つ､食パン一枚(ｼﾞｬﾑ)､飲むヨーグルト
昼ﾟ∇ﾟ)ミネストローネ､ご飯､水餃子6つ､牛乳
夜ﾟ∇ﾟ)鮭､白身魚､ちくわ､ご飯半分､豚汁､お茶

⏰:10/03/17 18:42 📱:P705i 🆔:☆☆☆

#70 [ひらめいたさん]
朝
うどん

昼
ｽﾊﾟｲｼｰﾁｷﾝ
タピオカ入りﾐﾙｸﾃｨ

夜
味噌汁
サラダ
オムライス

⏰:10/03/17 19:32 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#71 [ひらめいたさん]
ご飯:茶碗1杯
チョコデニッシュ(ローソン):1袋
手作りクッキー:6枚
ホットケーキ:2枚
チョコバナナ:1本

⏰:10/03/17 20:56 📱:W61P 🆔:☆☆☆

#72 [杏]
野菜ジュース１㍑
チャイラテ
ブラックコーヒー

水分だけＷ

⏰:10/03/17 20:57 📱:SH706i 🆔:☆☆☆

#73 [ひらめいたさん]
朝、クッキー４
昼、ご飯、昆布、スープ
間食、餅２クッキー１
夜、ご飯、昆布、うどん
間食、カステラ６

⏰:10/03/17 21:01 📱:SH06A3 🆔:☆☆☆

#74 [あ]
朝 なし
昼 卵、クリーム
夜 ヨーグルト、もやし、アイス色々、プリン、あめ

…やばい

⏰:10/03/17 21:02 📱:F03A 🆔:☆☆☆

#75 [めぐちゃん]
朝 玄米ﾌﾞﾗﾝ バタートースト ｸｯｷｰ四枚 ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ

昼 玄米ﾌﾞﾗﾝ 野菜炒め大量 ｸｯｷｰ一枚

夜 なし

間食 ｸｯｷｰ一枚 フランスﾊﾟﾝ少し ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ一本 ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ

⏰:10/03/17 21:24 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#76 [ひらめいたさん]
アップルパイとトッポ

⏰:10/03/17 21:41 📱:S001 🆔:☆☆☆

#77 [さやか]
朝 なし

昼 カルボナーラ

夜 ご飯 キムチ鍋 軟骨の唐揚げ サラダ


間食 マックシェイク

⏰:10/03/17 22:46 📱:D904i 🆔:☆☆☆

#78 [ひらめいたさん]

朝パンと缶ｺｰﾋｰ

昼ﾁｬｰﾊﾝとわかめｽｰﾌﾟ

夜海鮮ｼｭｰﾏｲ

⏰:10/03/17 23:13 📱:P02A 🆔:☆☆☆

#79 [匿名さん]
朝ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ､菓子パン

昼ミニドーナツ､唐揚げ

夜食パン２枚､
コーンフレーク

かなり偏ってる…

⏰:10/03/17 23:41 📱:SH05A3 🆔:☆☆☆

#80 [ひらめいたさん]
朝ほうれん草の卵とじ
ごはん えのきのバター醤油炒め　味噌汁

昼　ピザパン1つ　餃子7つ　豚バラまん半分

夜　野菜炒め ごはん さつまいもケーキ1/12ｺ
味噌汁

⏰:10/03/17 23:48 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#81 [ひらめいたさん]
朝、ご飯、ｳｲﾝﾅｰ
昼、トースト二枚、目玉焼き二個、すいとん
夜、焼きそば、ﾎﾟﾃﾄL

偏りすぎ…野菜がない。

⏰:10/03/17 23:58 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#82 [ぽっちゃ]
朝 ヨーグルト、バナナ カフェオレ

昼 うどん

夜 鶏の照り焼き、 あさりの酒蒸し、キャベツの千切り

間食 ペプシ、チーズ

⏰:10/03/18 00:31 📱:P04A 🆔:☆☆☆

#83 [ひらめいたさん]
朝 ヨーグルト
昼 バナナ
夜 キャベツ うどん

⏰:10/03/18 00:57 📱:W61T 🆔:☆☆☆

#84 [ひらめいたさん]
バナナ４本
豆腐少し
激辛もやし炒め
パウンドケーキ２切れ

⏰:10/03/18 02:25 📱:SH004 🆔:☆☆☆

#85 [ひらめいたさん]
そぼろ丼
チョコ
ぽてち

⏰:10/03/18 02:27 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#86 [り]
朝　なし
昼　炒飯､納豆
夜　おにぎり
間食　板チョコ､スナック菓子､クッキー､ゼリー

最悪な食事

⏰:10/03/18 02:35 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#87 [ひらめいたさん]
昼
シフォンケーキ
ミルクティー
カップラーメン


間食
柿の種 スパイシーカレー味２袋
ヨーグルト マンゴー味

夜
五目炒飯
野ぶきと姫竹ノ子の煮物焼き芋

⏰:10/03/18 04:01 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#88 [ひらめいたさん]
朝 コンビニのサラダ

昼 ごはん 納豆

夜 サラダ チャーハン から揚げ

⏰:10/03/18 06:09 📱:SH705i 🆔:☆☆☆

#89 [匿名さん]
ホットケーキ２枚
ごはん一杯
もつ煮

⏰:10/03/18 08:38 📱:SH05A3 🆔:☆☆☆

#90 [みひろ]
ドーナツ
食パンにいちごジャム
白飯
かぼちゃの煮物
がんもの煮物
ウインナー
おはぎ

⏰:10/03/18 13:45 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#91 [ひらめいたさん]
朝‥納豆ご飯半分､はんぺん３口､お茶､ﾐﾙｸﾃｨ
昼‥ﾂﾅｻﾗﾀﾞ､ミニうどん､パン(ｼﾞｬﾑ)､牛乳
夜‥カレー､焼き鳥一本､お茶

⏰:10/03/18 18:27 📱:P705i 🆔:☆☆☆

#92 [ひらめいたさん]
シュークリーム
どらやき
板チョコ
チェリオ
てりやきハンバーガー
すぱむーちょ梅
プリン大福
バターロール
焼きそば
メンチカツ
ツナマヨおにぎり
みたらし団子
野菜炒め
餃子

⏰:10/03/18 18:54 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#93 [ゆみ]
おはぎ
焼きうどん
きつねうどん

うどんばっかし

⏰:10/03/18 19:01 📱:W55T 🆔:☆☆☆

#94 [あ]
朝 なし
昼 ヨーグルト、アイス
夜 もやし、アイス、プリン

んーまあまあ

⏰:10/03/18 19:12 📱:F03A 🆔:☆☆☆

#95 [ひらめいたさん]
クレープ
豆乳
ポテトL
三ツ矢サイダー
れんこんサラダ

⏰:10/03/18 20:13 📱:P10A 🆔:☆☆☆

#96 [ひらめいたさん]
タマゴトースト
ココア
エビ煎餅４枚
食パン
コーヒー
うどん
ハンバーグ
餃子
どらやき
おさしみ

⏰:10/03/18 20:46 📱:SH02A 🆔:☆☆☆

#97 [ひらめいたさん]
朝、トースト
昼、寿司、サラダ
夜、沖縄そば、サラダ

野菜とるように努力

⏰:10/03/18 20:58 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#98 [ひらめいたさん]
朝たいやきシチュー
昼なし
夜なし
間食ミルキー

⏰:10/03/18 21:06 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#99 [さやか]
朝 なし

昼 軟骨の唐揚げ 野菜スープ

夜 メンチカツ ちゃんこ鍋 大根サラダ

⏰:10/03/18 21:09 📱:D904i 🆔:☆☆☆

#100 [ひらめいたさん]
１
０
０

⏰:10/03/18 21:11 📱:SH904i 🆔:☆☆☆

#101 [みひろ]
バナナ
いよかん
夜
ビーフシチュー
食パン
アイス

⏰:10/03/18 21:50 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#102 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 お弁当っ
夜 マックポテトＬ
ごはん２杯
チキン１枚
しょうがやき
漬け物
納豆１パック
モウのアイス１個
お味噌汁１杯

⏰:10/03/18 22:00 📱:F905i 🆔:☆☆☆

#103 [ひらめいたさん]
あーきもちわりー

⏰:10/03/18 22:01 📱:F905i 🆔:☆☆☆

#104 [YU]
朝 食パン１枚(マーマレード) カステラ１切れ サラダ コーヒー

昼 手作り弁当

夜 寿司４貫 ガリ 味噌汁 お茶

間食 ドライフルーツ コーヒー

⏰:10/03/18 22:26 📱:P02A 🆔:☆☆☆

#105 [あ]
ショコラケーキ２つ
牛乳
350caor

⏰:10/03/18 22:55 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#106 [あ]
ショコラケーキ
牛乳
350cal

ビビンバご飯
バニラミルク
そーめん
900cal

→1250cal

⏰:10/03/18 22:56 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#107 [ひらめいたさん]
ご飯茶碗一杯
親子丼二杯
チョコチップスティック4本
いちごモンブラン

⏰:10/03/18 23:38 📱:W61P 🆔:☆☆☆

#108 [り]
朝⇒きつねうどん､きゅうり

昼⇒ホットケーキ３枚の

夜⇒しょうが焼き､ごはん､わかめの味噌汁

間食⇒ホットケーキ

⏰:10/03/19 00:38 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#109 [ひらめいたさん]
バナナ２本
激辛もやし炒め
梅おにぎり
ソーセージパン

⏰:10/03/19 01:43 📱:SH004 🆔:☆☆☆

#110 [ひらめいたさん]
ヨーグルト
チーズケーキ ミルクティー
ビスケット シチュー ご飯

⏰:10/03/19 02:17 📱:W61T 🆔:☆☆☆

#111 [ひらめいたさん]
朝
きなこ牛乳
バナナ1本
ダノンビオヨーグルト
プルーン
0カロリーゼリー


昼
十割そば
ダノンビオヨーグルト

⏰:10/03/19 11:11 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#112 [あ]
朝 なし
昼 じゃが芋１個、味噌汁具だけ、アイス
夜 もやしの予定

⏰:10/03/19 15:29 📱:F03A 🆔:☆☆☆

#113 [みひろ]
いよかん
ロールパン
ヨーグルト
アイス
小ラーメン
寿司５巻
野菜炒め
かぼちゃの煮物
白飯
キットカット３

⏰:10/03/19 16:21 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#114 [ひらめいたさん]
クレープ
サラダ
ドリンクバー

⏰:10/03/19 17:44 📱:P10A 🆔:☆☆☆

#115 [さやか]
朝 なし

昼 オムライス きんぴらゴボウ

夜 ご飯 焼鮭 煮物 大学芋

⏰:10/03/19 18:20 📱:D904i 🆔:☆☆☆

#116 [ひらめいたさん]
朝 クロワッサン
ご飯ｳｲﾝﾅｰ卵焼き豆乳
昼なし
夜なし
間食チョコポテチ

⏰:10/03/19 18:23 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#117 [ひらめいたさん]
ひやちゅ～

今年はつ [jpg/48KB]
⏰:10/03/19 18:57 📱:SO706i 🆔:☆☆☆

#118 [ひらめいたさん]
朝　納豆ご飯､味噌汁
昼　給食
夜　カレー

⏰:10/03/19 20:02 📱:P705i 🆔:☆☆☆

#119 [あ]
フレンチトースト
牛乳
450cal

クッキー
クリーム玄米ブラン
300cal

豚肉
鮭
白菜
350cal

→1100cal

⏰:10/03/19 20:08 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#120 [ひらめいたさん]
*豆乳(紅茶)
*ウイダー
*スタバのエスプレッソ

*唐揚げのお弁当
*お茶

夜はまだ～
お腹すいた(ﾟДﾟ)

⏰:10/03/19 20:46 📱:F02B 🆔:☆☆☆

#121 [さき]
朝 食パン
昼 おはぎ２個 パングラタン
夜 モヤシ豚肉卵炒め

⏰:10/03/19 20:49 📱:F08A3 🆔:☆☆☆

#122 [名無し]
朝 おにぎり
昼 シチュー
夜 クッキー 白菜鍋 もやし炒め

⏰:10/03/19 20:54 📱:SH905i 🆔:☆☆☆

#123 [未来]
朝なし

昼なし


夜なし

⏰:10/03/19 20:58 📱:P10A 🆔:☆☆☆

#124 [ひらめいたさん]
>>123体大丈夫なんですか？

⏰:10/03/19 21:10 📱:F703i 🆔:☆☆☆

#125 [ひらめいたさん]
朝、沖縄そば
昼、沖縄そば
夕方、のり巻き
夜、モスチーズ、チキン
アイス

んまかったぁ(^O^)

⏰:10/03/19 23:52 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#126 [ひらめいたさん]
バナナ３本
激辛もやし炒め
豆腐
キャラメルケーキ
巻き寿司６個
クッキー４枚

⏰:10/03/20 00:35 📱:SH004 🆔:☆☆☆

#127 [ひらめいたさん]
朝なし
昼うどん２玉
夜すし１６貫

⏰:10/03/20 00:52 📱:W61S 🆔:☆☆☆

#128 [未来]
>>124


大丈夫です。


朝と昼はだいたい食べない。

⏰:10/03/20 01:42 📱:P10A 🆔:☆☆☆

#129 []
ご飯
シチュー
おくら納豆
　
コーヒー
ミラノサンド(ﾁｪﾀﾞｰなんちゃら
　
春雨ｽｰﾌﾟ66Kcal
魚一口
肉だんご？一つ
ヨーグルト
りんご

⏰:10/03/20 02:24 📱:SH903i 🆔:☆☆☆

#130 [ひらめいたさん]
朝なし
昼野菜ジュース
　
夜野菜ジュース

間食　コーヒー　ミルクティー

液体ばっかり

⏰:10/03/20 02:38 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#131 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 なし
夜 そうめん、焼肉炒め

⏰:10/03/20 03:36 📱:SH02A 🆔:☆☆☆

#132 [ひらめいたさん]
朝　食パン､ゼリー(約350kcal)
昼　寿司5皿分

⏰:10/03/20 12:25 📱:P705i 🆔:☆☆☆

#133 [ひらめいたさん]
納豆パスタ
赤飯
タコ焼き
チョコブレッド
コンポタスナック
シミチョココーン
バナナクレープ
里芋煮
チキンナゲット

⏰:10/03/20 16:56 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#134 [ひらめいたさん]
ちんすこう
ストレートティ
ロールパン
ヨーグルト

⏰:10/03/20 17:17 📱:N01A 🆔:☆☆☆

#135 [ひらめいたさん]
フルーツグラノーラ
マシュマロ
炒飯

⏰:10/03/20 17:21 📱:SH02A 🆔:☆☆☆

#136 [ひらめいたさん]
クランキーﾎﾟｯﾌﾟｼﾞｮｲ1袋
あんこのお菓子
クリームのお菓子
チョコ
ごぼうサラダ
三ツ矢サイダー

⏰:10/03/20 17:43 📱:P10A 🆔:☆☆☆

#137 [さやか]
朝 なし

昼 ご飯 親子煮

夜 炊き込みご飯 切り干し大根 ほうれん草の胡麻和え

間食 たこ焼き5個

⏰:10/03/20 18:30 📱:D904i 🆔:☆☆☆

#138 [ひらめいたさん]
朝、トースト二枚、目玉焼き２つ、ｳｲﾝﾅｰ二本
(↑悪阻で半分吐いた)
昼、食パン一枚
夜、沖縄そば、甘辛く味付けした肉をレタス(半玉分くらい)に包んで食った
あとホットミルク。

飲んだもの、ファンタ、コーンスープ、マンゴージュース

⏰:10/03/20 18:30 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#139 [ゆい]
カレー
ワンタン
ペスカトーレ
ファンタのグレープ
ペコちゃんのほっぺ

そしてこれから
チーズケーキ。

⏰:10/03/20 18:40 📱:F904i 🆔:☆☆☆

#140 [あ]
卵かけご飯
牛乳
450cal

ライトミール２本
200cal

ライトミール２本
200cal

ビーフン
300cal

→1150cal

⏰:10/03/20 19:14 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#141 [ひらめいたさん]
朝
キャラメル
10キロカロリー

昼
炒飯
スープ
300キロカロリー

夜
イチゴサンド
レタス トマト
鶏肉
白いご飯
チョコレート

650キロカロリー


970キロカロリー

⏰:10/03/20 20:01 📱:SH002 🆔:☆☆☆

#142 [みひろ]
バナナ
ヨーグルト
サンドイッチ
アイス

キャベツ
納豆ご飯
いよかん
団子

いよかん
キットカット
鶏肉と里芋の煮物
納豆ご飯

⏰:10/03/20 21:51 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#143 [ひらめいたさん]
クロワッサン
食パン
納得炒飯
ピザパン
ちょこポテチ
コーンスープ
ポテト唐揚げ

めっちゃ反省(:_;)

⏰:10/03/20 22:35 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#144 [り]
朝　なし
昼　ご飯､納豆､アロエ
夜　サンドイッチ､ワッフル､唐揚げ､チロルチョコ

⏰:10/03/20 22:43 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#145 [ぴっころ]
朝
なし

昼
クリームシチューおにぎり1個
幕ノ内弁当(おかずのみ)

夜
ホットケーキ3枚
味噌汁たくさん
C.C.Lemon(ゼロカロリーの)

⏰:10/03/20 22:45 📱:T003 🆔:☆☆☆

#146 [ひらめいたさん]
ふりかけごはん一杯
親子丼二杯
いちごチョコ２粒
クッキー４枚

野菜ほとんど食べてない;

⏰:10/03/20 23:06 📱:W61P 🆔:☆☆☆

#147 [さき]
でっかいパン

ブラックサンダーアイス
焼きそば

玄米
もやしのお味噌汁
オクラの豚肉巻き
ひやしトマト

夜だけ気を遣うw

⏰:10/03/20 23:12 📱:F08A3 🆔:☆☆☆

#148 [ひらめいたさん]
朝
ミルクティー


昼
シーチキンサラダ巻
エビフライ巻
中華サラダ巻
伊右衛門茶


夜
チョコシュークリーム
ロールちゃん ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ味焼き芋

⏰:10/03/20 23:29 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#149 [ひらめいたさん]
コーンフレーク

焼きそば

プリン
チーズケーキバー
ドロリッチ

⏰:10/03/21 00:08 📱:D904i 🆔:☆☆☆

#150 [まりも(　^ω^　)]
朝◎銀ちょこ ココア

昼◎納豆パスタ

夜◎シチューサラダ
しゅうまいアイス


ダイエットがんばる！

⏰:10/03/21 00:17 📱:N03A 🆔:☆☆☆

#151 [ひらめいたさん]
朝→納豆ご飯

夕→ラーメン

夜→酒､おしゃぶり昆布

夜は基本酒。
早死にするな。

⏰:10/03/21 07:32 📱:SH02A 🆔:☆☆☆

#152 [ひらめいたさん]
食パン
ポテチ
ベーコンEgg
牛乳

スパゲティ

ホットケーキ

野菜炒め
きんぴら

⏰:10/03/21 10:06 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#153 [ひらめいたさん]
バナナ２本
サラダ
ポテトフライ
ドーナツ
クッキー
紅芋タルト
大根サラダ
冷や奴
鶏唐揚げ
芋焼酎水割り４～５杯

⏰:10/03/21 15:12 📱:SH004 🆔:☆☆☆

#154 [めくそ]
ごはん　
混ぜご飯　
豚汁　
カキフライ　
和風ハンバーグ　
シチュー
マックナゲット
照り焼きバーガー
シャカシャカチキン？
バームクーヘン
ジャンボパフェ　
唐揚げくん　
ミスドのＤポップ　
エンジェルなんとか
　

夜は焼肉かな^^

⏰:10/03/21 17:39 📱:N703iD 🆔:☆☆☆

#155 [ひらめいたさん]
ふりかけごはん一杯
チャーハン
和風チキンカツサンド
フライドポテトSサイズ
メロンソーダMサイズ
いちごチョコ１粒

⏰:10/03/21 18:00 📱:W61P 🆔:☆☆☆

#156 [ひらめいたさん]
朝 ぱん
昼 豚の鉄板焼弁当
夜 スクランブルエッグ.ハム.餃子.ご飯.味噌汁

⏰:10/03/21 18:37 📱:P705i 🆔:☆☆☆

#157 [ひらめいたさん]
ｾﾌﾞﾝの骨無しチキン

やわらかぷりん

ヨーグルト＋はちみつ

だんご３つ
草餅１つ
せんべい２枚

ﾁｮｺスポンジ
コーンスープ

⏰:10/03/21 19:07 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#158 [ひらめいたさん]
コンソメスープ
アイス

⏰:10/03/21 19:15 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#159 [さき]
おにぎり

玄米
ネギ入り卵焼き

ゴマクッキー

鯖味噌煮
トマトスープ
玄米

⏰:10/03/21 19:32 📱:F08A3 🆔:☆☆☆

#160 [ひらめいたさん]
あさ
バナナ
ヨーグルト

ひる
そば
ヨーグルト

よる
蒸かし芋
野菜ジュース


炭水化物ばっかｗｗｗ
いんだよたまには

⏰:10/03/21 19:58 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#161 [り]
朝　なし
昼　パウンドケーキ
夜　トマトスープ

ガッツリ食べたい(´Д｀)

⏰:10/03/21 20:10 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#162 [ひらめいたさん]
チョコチップスティックパン６本
天ぷらうどん
納豆ごはん
厚切りラスク
豆乳クッキー
ブラックサンダーアイス
ポテトサラダ
マカロニサラダ
昆布おにぎり
ハムカツバーガー
三色団子

気持ち悪～

⏰:10/03/21 20:27 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#163 [ひらめいたさん]
バナナ
ヨーグルト
シリアル
おにぎり
ハンバーグ
つけもの
柏餅
ピーナッツチョコ
にしんの塩焼き
ご飯
味噌汁
こぶ巻き
クッキー

⏰:10/03/21 21:27 📱:F08A3 🆔:☆☆☆

#164 [ひらめいたさん]
食パン2枚
紅茶

ごはん(少)
いかなご
ドラ焼き
アイス
コアラのマーチ

野菜炒め
ごはん
クッキー
紅茶

⏰:10/03/21 21:32 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#165 [ハル]
朝ラスク・ロールケーキ

夜ピザーラ

⏰:10/03/21 21:48 📱:W64SH 🆔:☆☆☆

#166 [ひらめいたさん]
朝
オムレツ
カフェオレ
パン

昼
肉うどん
五目ご飯

夜
焼き魚
ステーキ
ご飯
鯛のお吸い物

⏰:10/03/21 22:13 📱:W64SA 🆔:☆☆☆

#167 [ひらめいたさん]
朝
シュークリーム
ミルクティー


昼
ローストチキン照り焼き弁当


夜
はたはたの煮付け
納豆
油揚げとネギの味噌汁


間食
かきやま

⏰:10/03/21 22:38 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#168 [さやか]
朝 なし

昼 塩ラーメン 卵焼き

夜 ご飯 サラダ パスタ少し ナメコの味噌汁

間食 マドレーヌ

⏰:10/03/21 23:48 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#169 [みひろ]
昨日

キャベツ
今川焼
焼きそば
じゃがりこチーズ
抹茶アイス
さつま揚げ
キャベツ
トッポ


昨日夜ご飯我慢できた

⏰:10/03/22 07:53 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#170 [未来]
朝なし

昼なし


夜多分なし


飲み物だけ。

⏰:10/03/22 15:01 📱:P10A 🆔:☆☆☆

#171 [ひらめいたさん]
ランチパック(グリコ味)
レアチーズケーキ
塩豆大福
チョコパイ
辛ラーメン
カフェオレ
ミルクティー

⏰:10/03/22 15:12 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#172 [めくそ]
ごはん１　
卵やき　
混ぜご飯１　
グリンサラダ
味噌しる　
チャーハン　
バタートースト　
ジャムパン　
チョコクッキー５まい　
アップルパイ　
チョコプリン
ドーナッツ
モンブランケーキ

夜はなんだろ
てかダイエットしたいな
)^o^(

⏰:10/03/22 18:17 📱:N703iD 🆔:☆☆☆

#173 [あ]
チョコ
チョコアイス
250cal

クリーム玄米ブラン
200cal

ビーフシチュー
550cal

→1000cal

⏰:10/03/22 19:27 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#174 [みひろ]
ヨウカン
じゃかりこ
プリンアラモード半分
カップラーメン
ココアタピオカフロート
サラダ
チラシ寿司
春巻き
カレー


もう食べない(´;ω;｀)

⏰:10/03/22 19:33 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#175 [めぐちゃん]
朝 ﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ一枚 ﾁｰｽﾞ ﾌｨﾅﾝｼｪ一個 ｸｯｷｰ三枚 ネギ焼き

昼 ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ半分 ﾋﾞｯｸﾞｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ

夜 たくわん ほうれん草お浸し 玄米ﾌﾞﾗﾝ ﾎｯﾄｺｰﾋｰ

間食 飴ちゃん ﾁｮｺ二個

生理前の食欲は止まらない(┳◇┳)

⏰:10/03/22 20:19 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#176 [さやか]
朝 なし

昼 ランチパック

夜 ご飯 サラダ 餃子 なめこの味噌汁

⏰:10/03/22 20:25 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#177 [ひらめいたさん]
ポテチ(うすしお･コンソメ)
雪の宿
肉鍋
納豆
味付けのり
ご飯
キャラメル

⏰:10/03/22 20:40 📱:D905i 🆔:☆☆☆

#178 [り]
朝　なし

昼　ホットケーキ２枚､スープ

夜　ディニッシュ､ホットケーキ､スープ

⏰:10/03/23 01:32 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#179 [ひらめいたさん]
食パン二枚
豆腐
チョコ
ナッツ
コーヒー

⏰:10/03/23 01:57 📱:SH02A 🆔:☆☆☆

#180 [ひらめいたさん]
昼
カツ丼
お～いお茶緑茶


夜
焼き豚入り野菜炒め
玄米ご飯
油揚げとぜんまいの煮物八朔


間食
小枝

⏰:10/03/23 02:08 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#181 [ひらめいたさん]
朝 なし


昼 オムライス
味噌汁


間食 ワッフル、きのこの森


夜 ご飯、漬け物、味噌汁、サラダ、焼き魚

⏰:10/03/23 06:34 📱:W61SA 🆔:☆☆☆

#182 [ひらめいたさん]
朝 食パン二枚、ココア

昼 ナポリタン、玉子のサンドイッチ、プリン豆乳

間食 しみチョココーン、バナナマフィン

夜 親子丼の予定

⏰:10/03/23 18:12 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#183 [みみ]
朝
なし

昼
なし

夜
０Kcalゼリー

⏰:10/03/23 18:37 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#184 [匿ちゃん]
朝昼兼用。
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾄﾞﾘｱ
ﾚﾓﾝﾃｨｰ

夜。
ﾋﾟｻﾞ
ｺｶｺｰﾗ０

体に悪っっ(((゜д゜;)))

⏰:10/03/23 18:44 📱:W61P 🆔:☆☆☆

#185 [あ]
ホットケーキ
牛乳
500cal

炊き込み御飯
500cal

バランスパワー
100cal

肉３枚
エリンギ
味噌汁
300cal

→1400cal

⏰:10/03/23 19:06 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#186 [さやか]
朝 なし

昼 ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ 卵焼き

夜 そぼろご飯 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ 味噌汁 卵焼き

間食 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ一枚 ｸﾞﾐ

⏰:10/03/23 20:41 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#187 [ひらめいたさん]
朝、食パンハムチーズ
昼、塩おにぎり
夜、オムレツご飯
チョコシュー、ジャイアントコーン、ホワイトロリータ

⏰:10/03/23 20:46 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#188 [ひらめいたさん]
昼
昔ながらのソース焼きうどん
蓮根の挽き肉詰め
ミルクティー


間食
ﾖｰﾛﾋﾟｱﾝｼｭｶﾞｰｺｰﾝ ｷｬﾗﾒﾙｿｰｽ味 2個


夜
カレーライス
ゆで卵
アロエヨーグルト

⏰:10/03/23 21:31 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#189 [ひらめいたさん]
朝 なし

昼 カレー ご飯 サラダ 味噌汁

夜 ご飯 ハンバーグ 餃子 キムチ

⏰:10/03/23 21:47 📱:P02A 🆔:☆☆☆

#190 [ゆーあ]
朝 バナナ

昼 ｷｬﾍﾞﾂと豚肉の土鍋蒸し
生春巻

夜 ｶﾚｰﾗｲｽ
ｻﾗﾀﾞ
切り干し大根
みそ汁
漬物

⏰:10/03/23 22:43 📱:SH05A3 🆔:☆☆☆

#191 [ぽよ]
朝 なし
昼 卵、パイナップル
夜 飴、もやし、ヨーグルト

⏰:10/03/23 23:23 📱:F03A 🆔:☆☆☆

#192 [ひらめいたさん]
朝シュガーバターパン
ポテト　スクランブル

昼ラーメン　焼き飯

お飴2つ　どら焼

夜野菜炒め　かぼちゃ煮ごはん
炭水化物とりすぎた

⏰:10/03/23 23:43 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#193 [ひらめいたさん]


朝
→しゃけの塩焼き
→ごはん
→味噌汁

昼
→明太子スパゲッティ
→シーザーサラダ
→ピーチティー

夜
→ごはん
→味噌汁
→煮魚
→トマト

間食
→ポテチ、煎餅、ケーキ

⏰:10/03/24 01:02 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#194 [ひらめいたさん]
朝 パン
玉子焼き2切


昼 お茶漬け、味噌汁

間食 おはぎ、スナック菓子半分


夜 カレー少し、サラダ、焼き魚


間食 ワッフル1、5個


もう食べ過ぎ…

⏰:10/03/24 01:40 📱:W61SA 🆔:☆☆☆

#195 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 カレーうどん ガリ
夜 野菜炒め 麻婆豆腐
　赤飯 ガリ

食べすぎですか？ｗ

⏰:10/03/24 02:51 📱:W61T 🆔:☆☆☆

#196 [ぽよ]
朝 なし
昼 卵、牛乳プリン
夜 もやし半分、お茶

⏰:10/03/24 03:21 📱:F03A 🆔:☆☆☆

#197 [ひらめいたさん]
クランキーﾎﾟｯﾌﾟｼﾞｮｲ1袋
あんこのお菓子
ごぼうサラダ
ガルボチップス1箱

マックフルーリー
ポテトＬ

ドーナツ２個

ファンタ

⏰:10/03/24 17:28 📱:P10A 🆔:☆☆☆

#198 [ボーダー]
朝
コーンフレーク
牛乳
350キロカロリー

昼
なし

夜
鳥の皮とジャガ芋の煮物
マカロニサラダ
エルチキ
うなぎ
650キロカロリー

1000キロカロリー

⏰:10/03/24 18:23 📱:SH002 🆔:☆☆☆

#199 [ひらめいたさん]
食パン二枚
よもぎ団子
大学いも
餃子
焼きおにぎり
ツナマヨおにぎり
アメリカンドッグ
わらびもち
チョトス
チョコチップクッキー
ブラックサンダー
つぶあんマーガリンこっぺ
じゃがりこ梅
チーズケーキ

⏰:10/03/24 18:28 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#200 [ひらめいたさん]
２
０
０

⏰:10/03/24 18:33 📱:SH904i 🆔:☆☆☆

#201 [ひらめいたさん]
昼
鍋焼きうどん


間食
ﾖｰﾛﾋﾟｱﾝｼｭｶﾞｰｺｰﾝｷｬﾗﾒﾙｿｰｽ味2個
ミルクティー
パン工房


夜
納豆＆めかぶご飯
ワンタン
チョコラBBドリンク

⏰:10/03/24 18:57 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#202 [あ]
卵サンド
牛乳
500cal

ラーメン
500cal

カレー
600cal

→1600cal

⏰:10/03/24 21:14 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#203 [ひらめいたさん]
朝 巻き寿司1切
小さいクロワッサン2つ
味噌汁、2杯
レタス


昼 パン2つ



夜 おにぎり（ﾀﾗｺ）
サラダ、Liptonﾋﾟｰﾁ


間食 コ～ヒー
オレンジジュース

⏰:10/03/24 21:38 📱:W61SA 🆔:☆☆☆

#204 [匿名さん]
朝菓子パン

昼カレー

夜アイス一口

⏰:10/03/24 21:44 📱:SH05A3 🆔:☆☆☆

#205 [ひらめいたさん]
朝ごはん　ウインナー3本　かぼちゃ煮

昼ドーナツ１ｺ　天丼

夜明太子スパ

⏰:10/03/24 22:19 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#206 [ひらめいたさん]
アイスだけ(´･ω･`)

⏰:10/03/24 22:26 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#207 [ゆーあ]
朝 バナナ

昼 なし

夜 餃子
酢豚
水菜のｻﾗﾀﾞ
いかと大根の煮物
お味噌汁
ご飯

⏰:10/03/24 22:30 📱:SH05A3 🆔:☆☆☆

#208 [ひらめいたさん]
朝
パン
カフェオレ

昼
いももち
野菜スープ

夜
ハヤシライス
サラダ
苺

間食
苺大福

⏰:10/03/24 22:56 📱:W64SA 🆔:☆☆☆

#209 [さやか]
朝 なし

昼 そぼろご飯

夜 ちゃんぽん ホッケ 軟骨の唐揚げ 大根サラダ

⏰:10/03/25 01:25 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#210 [ぽよ]
朝 なし
昼 もやし
夜 アイス

⏰:10/03/25 13:08 📱:F03A 🆔:☆☆☆

#211 [ひらめいたさん]
昼
白菜とツナの煮物
ミルクティー


間食
パナップ カフェラテ
ﾖｰﾛﾋﾟｱﾝｼｭｶﾞｰｺｰﾝｷｬﾗﾒﾙ味

夜
めかぶ納豆ご飯
焼き鳥

⏰:10/03/25 18:30 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#212 [あ]
パンナコッタ
パウンドケーキ
400cal

トッポ１本
オムライス
900cal

バランスパワー２本
牛乳
150cal

→1450cal

⏰:10/03/25 18:47 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#213 [☆]
じゃがりこ:サラダ
じゃがりこ:チーズ
せんべい大量
りんご
みかん
食パン:ｼﾞｬﾑ:ｷｬﾗﾒﾙｸﾘｰﾑ
ケンタッキー


まだ食ったけど
思い出せない(´∀｀）

⏰:10/03/25 19:19 📱:N706i 🆔:☆☆☆

#214 [ひらめいたさん]
シーフードヌードル
から揚げ
梅おにぎり
さけるチーズ
チョココロネ
ツナマヨパン
ばかうけ
ハーゲンダッツ抹茶

⏰:10/03/25 20:13 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#215 [ひらめいたさん]
朝 パン2つ、ヨーグルト、卵料理、バナナ、オレンジジュース



昼 きつねうどん



アルホォート１つ


夜 ポテトM、シェイク
ガム、ｸﾞﾐ

⏰:10/03/25 20:18 📱:W61SA 🆔:☆☆☆

#216 [ひらめいたさん]
朝
カレー

昼
パン

夜
煮込みラーメン

間食
アメ

⏰:10/03/25 20:20 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#217 [微女]
ミニ揚あんぱん
カレーパン
マフィン
チーズケーキ半分
コーヒー1杯
フルーツオレ250ml
玄米1杯
ハンバーグ1
キャベツ
ミートボール5
ビスケットアイス1
チョコ2つ
ビスケット5枚
珈琲ゼリー1

⏰:10/03/25 20:23 📱:P906i 🆔:☆☆☆

#218 [ひらめいたさん]
チャーハン
ホットケーキ
チャーハン
うどん

⏰:10/03/25 20:33 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#219 [ひらめいたさん]
　
朝：ごはん．味噌汁．ウインナー２本

昼：おにぎり２個

夜：そぼろごはん．味噌汁．ヨーグルト

間食：のど飴２個

⏰:10/03/25 20:44 📱:W53CA 🆔:☆☆☆

#220 [あ]
朝:ご飯､たらこ､味噌汁
昼:ご飯､玉ねぎと豚肉炒め
夜:豆腐
間食:チョココロネ

⏰:10/03/25 20:45 📱:D904i 🆔:☆☆☆

#221 [未来]
朝なし

昼なし

夜ｵﾑﾗｲｽと飲み物

⏰:10/03/25 21:01 📱:P10A 🆔:☆☆☆

#222 [ひらめいたさん]
２２２
２２２
２２２

⏰:10/03/25 21:02 📱:SH904i 🆔:☆☆☆

#223 [有田焼]
朝
フライドポテト

昼
ラーメン

夜
雑煮　米

⏰:10/03/25 22:35 📱:N905i 🆔:☆☆☆

#224 [さやか]
朝 なし

昼 焼きそばパン

夜 納豆カレー メンチカツ もずく酢

⏰:10/03/25 22:35 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#225 [ひらめいたさん]
>>223
栄養(笑)

⏰:10/03/25 22:43 📱:D905i 🆔:☆☆☆

#226 [ひらめいたさん]
朝、なし
昼、餃子とｷｬﾍﾞﾂのスープ、焼き餃子、焼売
夜、じゃがりこ、松屋の豚丼、味噌汁、納豆

⏰:10/03/25 22:47 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#227 [(ﾟﾟ)]
朝 シリアル 牛乳　いよかん半分 野菜スープ

昼 かぼちゃほうとう鍋　１日のビタミンドリンク

夜 豆腐と岩のりの味噌汁 キウイフルーツ一個

⏰:10/03/25 23:16 📱:SH905i 🆔:☆☆☆

#228 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 TKGとカレー
夜 なし

偏りすぎ…

⏰:10/03/26 00:09 📱:W61P 🆔:☆☆☆

#229 [ひらめいたさん]
朝 サンドイッチ

昼 パスタ食い放題
ドルチェプリン
ハニートースト

夜 キムチ鍋

⏰:10/03/26 00:21 📱:DM003SH 🆔:☆☆☆

#230 [ひらめいたさん]
五目おにぎり
穴子のせ散らし寿司 一人前
カボチャのサラダ たくさん
野菜スティック たくさん
するめイカ
あんこ たくさん
チーズブッセ
パイナップル ７
苺
チョコ
バナナチョコチップアイス

⏰:10/03/26 00:22 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#231 [ひらめいたさん]
春雨スープだけ(´;ω;`)

⏰:10/03/26 00:37 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#232 [り]
朝⇒なし
昼⇒竹の子ご飯､サラダ
夜⇒竹の子ご飯､サラダ
さっき⇒カリフォルニアバーガー､マックシェイク

カロリーやば

⏰:10/03/26 02:38 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#233 [ぽよ]
朝 卵
昼 フルーリー
夜 もやし

⏰:10/03/26 04:27 📱:F03A 🆔:☆☆☆

#234 [みみ]
朝
なし

昼
オムライス
ちらし寿司(４口)
チョコチップパン
豆腐サラダ
オレオ

夜
なしの予定

⏰:10/03/26 16:47 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#235 [さやか]
朝 なし

昼 エビピラフ コロッケ


夜 ご飯 鯖の味噌煮 ほうれん草とベーコン炒め

⏰:10/03/26 20:01 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#236 [ひらめいたさん]
朝
めかぶ納豆ご飯
ミルクティー


昼
のり弁
伊右衛門茶


夜
キャベツの醤油漬け
水菜とささみのゴマドレサラダ
鶏肉と彩り野菜炒め
チョコラBBドリンク

⏰:10/03/26 21:52 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#237 [まりも(　^ω^　)]
朝
ちょこぱん少し
チーズぱん少し

昼
ミラノ風ドリア

夜
鮭のホイル焼き
ごはん少し
味噌汁
からあげ２つ サラダ


間食
クッキー４枚
ちょこ１つ
かりんとう２本

⏰:10/03/26 22:13 📱:N03A 🆔:☆☆☆

#238 [ボーダー]
朝
チョコレート
200キロカロリー

昼
アイス
コーヒー
450キロカロリー

夜
厚揚げ
ご飯
煮物
おさしみ
(マヨネーズ醤油)
450キロカロリー

間食
ホームパイ １枚
チョコレート
200キロカロリー


1300キロカロリー


もっと減らす

⏰:10/03/26 22:15 📱:SH002 🆔:☆☆☆

#239 [ひらめいたさん]
ちんすこう16個

⏰:10/03/26 22:20 📱:P01A 🆔:☆☆☆

#240 [あか]
朝
コーンフレーク

昼
お弁当

夜
お寿司12貫

間食
クッキー３つ

⏰:10/03/26 22:24 📱:F01A 🆔:☆☆☆

#241 [ひらめいたさん]
朝
食パン
野菜生活

昼
お弁当

夜
オムライス
サラダ
スープ

間食
さやえんどう
キットカット

食べすぎかなあ(T_T)

⏰:10/03/26 22:33 📱:SH705i 🆔:☆☆☆

#242 [り]
朝⇒なし
昼⇒ピラフ､野菜
夜⇒おにぎり２個､唐揚げ､ケーキ２個
間食⇒ハーゲンダッツ､マシュマロ

胃が痛い(-ω-)

⏰:10/03/26 22:40 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#243 [ひらめいたさん]
朝 なし

昼 うどん サラダ

夜 ご飯 焼き魚 野菜炒め

間食 ロールケーキ半分 イチゴケーキ チョコ

⏰:10/03/26 22:56 📱:P02A 🆔:☆☆☆

#244 [ひらめいたさん]
朝、スープ
昼、焼きそば
2時頃に白米と焼売
さっきてりやきバーガーとナゲット

大好物ばかり(^-^)

⏰:10/03/26 22:58 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#245 [ゆーあ]
朝
バナナ

昼
茄子みそ焼き
ピーマン炒め

夜

湯豆腐
炊き込みご飯

ご飯食べ過ぎた(´･ｪ･｀)

⏰:10/03/26 23:56 📱:SH05A3 🆔:☆☆☆

#246 [あ]
フロランタン
クッキー
牛乳
カロリーメイト
300cal

ビビンバ
カボチャ
ラスク
1000cal

→1300cal

⏰:10/03/27 05:59 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#247 [ひらめいたさん]
きのう

朝→なし
昼→冷凍すぱ王
夜→鮭おにぎり

さっきミルキー２つ

⏰:10/03/27 06:12 📱:P906i 🆔:☆☆☆

#248 [みひろ]
ヨーグルト
鮭ごはん
りんご
バナナ
カフェオレ
ピザ

⏰:10/03/27 12:14 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#249 [ひらめいたさん]
朝 かしぱん ヨーグルト
昼 食パン ヨーグルト スコーン プリン饅頭

⏰:10/03/27 12:50 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#250 [ひらめいたさん]
どんぶりご飯1杯
梅干し
高菜
0カロリーゼリー


玄米ご飯1杯
スクランブルエッグ
ミニハンバーグ5こ
高菜


食欲やばい…我慢できない…どうしよう

⏰:10/03/27 13:40 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#251 [ひらめいたさん]
うどん
トースト 半
ビスコ8
チョコ 一袋
わらび餅
黒豆 一袋
ハムチーズ卵パン
スイートポテト風蒸しパン

⏰:10/03/27 15:29 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#252 [ひらめいたさん]
朝 なし

昼
*アルフォート１箱
*ミルクティー

夜はバイトだから多分ない....
働き蟻万歳

⏰:10/03/27 15:34 📱:W62SH 🆔:☆☆☆

#253 [ひらめいたさん]
パキッツ
ガルボミニ
クランキー
クランキーポップｼﾞｮｲ
ゴボウサラダ
ファンタ
ミルキーのジュース

⏰:10/03/27 16:25 📱:P10A 🆔:☆☆☆

#254 [ひらめいたさん]
クロワッサン
チョコパイ
クリームドーナツ
ランチパックたまご
焼きそば
いもフライ
おかき
グレープフルーツゼリー
明太子おにぎり
甘辛するめ
チキンナゲット
杏仁豆腐
フライドポテト

⏰:10/03/27 17:09 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#255 [まなみち☆]
ケーキ
コーヒー
うどん３口くらい

⏰:10/03/27 17:10 📱:F02B 🆔:☆☆☆

#256 [ひらめいたさん]
朝 無し
昼 カロリーメイト
夕 クリームコロッケ、手羽先唐揚げ、キャベツサラダ、ご飯、味噌汁

間 クッキー

⏰:10/03/27 18:38 📱:W62SH 🆔:☆☆☆

#257 [ひらめいたさん]
朝なし
昼サンドイッチとバナナオレ
夜ベーグルとデカビタ

はー(´_ゝ｀)

⏰:10/03/27 19:02 📱:F02A 🆔:☆☆☆

#258 [ひらめいたさん]
野菜ジュース
クッキー
クラッカー
チキンフィレオ
ポテト
コーラ
天ぷら
(椎茸,玉ねぎ)
手羽先
カルボナーラ

⏰:10/03/27 19:24 📱:W63CA 🆔:☆☆☆

#259 [あ]
卵かけご飯
牛乳
400cal

カロリーメイト
牛乳
250cal

クリーム玄米ブラン
牛乳
250cal

ナスとこんにゃく
きのこスープ
300cal

→1200cal

⏰:10/03/27 19:42 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#260 [ひらめいたさん]
手巻きずし
ミスド

⏰:10/03/27 19:55 📱:SH05A3 🆔:☆☆☆

#261 [ぴっころ]
朝
ヨーグルト

昼
サンドイッチ

夜
ちらし寿司

⏰:10/03/27 19:56 📱:T003 🆔:☆☆☆

#262 [おぴ]
朝
菓子ぱん

昼
パスタグラタン
カレーピラフ
食パン

夜
カレー
サラダ
馬刺

間食
クッキー２枚

⏰:10/03/27 22:27 📱:N03A 🆔:☆☆☆

#263 [ボーダー]
朝
鶏肉
野菜炒め
250ｷﾛｶﾛﾘｰ

昼
おにぎり
コーヒー
250ｷﾛｶﾛﾘｰ

夜
パン
肉とニラの味噌炒め
700ｷﾛｶﾛﾘｰ


1200ｷﾛｶﾛﾘｰ

⏰:10/03/27 22:36 📱:SH002 🆔:☆☆☆

#264 [ひらめいたさん]
パン
サラダ
ウインナー
納豆
はっさく
ゼリー
チョコ
アイス

炊き込みご飯
焼き魚
ケンタッキー
茶碗蒸し
味噌汁
酢の物

⏰:10/03/27 23:06 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#265 [さやか]
朝 なし

昼 たこ焼き 豆腐サラダ

夜 ご飯 すき焼き 鮭のムニエル 莓タルト

⏰:10/03/27 23:24 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#266 [ひらめいたさん]
朝

*ﾃﾘﾏﾖﾁｷﾝﾛｰﾙ
*とり五目おにぎり

昼

*鮭おにぎり
*焼たらこおにぎり
*焼きそばパン

夜

*てりやきバーガー
*テキサスバーガー
*からあげ
*ポテト
*烏龍茶

炭水化物と脂質取りすぎ
野菜食べてないよ

⏰:10/03/27 23:56 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#267 [あや]
朝
*鶏と大根の煮物
*ご飯

昼
*焼き肉チャーハン

間食
*手作りチーズケーキ

夜
*麻婆豆腐
*チキン南蛮
*野菜スティック
*味噌汁

夜は炭水化物抜き＾＾

⏰:10/03/28 00:19 📱:W63CA 🆔:☆☆☆

#268 [ひらめいたさん]
朝 なし

昼 中華丼 ケーキ

夜 おにぎり 焼きそば 茶碗蒸し ウインナーパン キウイ

間食 キャラメルコーン ビタービスケット

⏰:10/03/28 00:50 📱:P02A 🆔:☆☆☆

#269 [◆dGM0kW8t0E]
昼
小松菜とベーコンのめんつゆ炒め
長ネギ入りスクランブルエッグ
シーザーサラダ
ごはん

夜
モッツァレラチーズ入りトマトソースパスタ

⏰:10/03/28 01:22 📱:SH05A3 🆔:☆☆☆

#270 [ひらめいたさん]
昼
チキンステーキ弁当
紅茶花伝 薫る桜


夜
焼き鳥５本
海老フライ巻き
シーチキンサラダ巻き

⏰:10/03/28 01:40 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#271 [名無しさん]
朝 なし
昼 焼きそば
夜 パン１おにぎり２

⏰:10/03/28 02:15 📱:SH706i 🆔:☆☆☆

#272 [り]
朝⇒なし

昼⇒野菜

夜⇒おにぎり､野菜､焼売､どら焼２

間食⇒チョコ３､飴３､焼売､ケーキ､野菜､蒲鉾

ああ(´Д｀)

⏰:10/03/28 02:55 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#273 [ひらめいたさん]
朝→なし昼→焼きそば
間食→ホットケーキx2
夜→パスタ、おにぎり
その他つまみ食い程度
ラーメン、かきのたね

⏰:10/03/28 03:10 📱:P903iTV 🆔:☆☆☆

#274 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 アイス バナナ２本 いちご 飯２杯
夜 ピザ

食べすぎてしまったorz

⏰:10/03/28 04:49 📱:W61T 🆔:☆☆☆

#275 [みひろ]
バナナ
ヨーグルト
お茶漬け
大判焼
鮭おにぎり
三矢サイダー

⏰:10/03/28 12:12 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#276 [ひらめいたさん]
ホットケーキ
たらこおにぎり
ナポリタン
イチゴブッセ
チョコフレーク
ビスコ
こんにゃくゼリー
のり弁
ＣＣレモン

⏰:10/03/28 18:23 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#277 [あずき]
朝パン
パイナップル輪切り３つ
ヨーグルト２こ
昼珈琲
パン
豆乳
間食アイス
オールブラウン

たべすぎた…

⏰:10/03/28 18:27 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#278 [ぴっころ]
朝
ヨーグルト
昼
クリーム玄米ブラン(？)のレモン
肉まん
夜
ドリア

⏰:10/03/28 18:30 📱:T003 🆔:☆☆☆

#279 [ひらめいたさん]
朝 おかゆ、冷や奴
昼 ヨーグルト
夕 おかゆ、にゅうめん、エビチリ、冷や奴

間 ポテチ、たけのこの里

⏰:10/03/28 19:03 📱:W62SH 🆔:☆☆☆

#280 [さやか]
朝 なし

昼 つけめん

夜 寿司５貫 茶碗蒸し

⏰:10/03/28 19:22 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#281 [おぴ]
朝
菓子パン
よもぎまんじゅう

昼
カレー サラダ

夜
ラーメン

間食
チーズタルト
バームクーヘン
ちょこ４つ

⏰:10/03/28 19:26 📱:N03A 🆔:☆☆☆

#282 [あ]
キノコご飯
牛乳
400cal

チョコアイス
牛乳
クリーム玄米ブラン
400cal

ブロッコリー＋玉子＋きくらげ
300cal

→1100cal

⏰:10/03/28 19:54 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#283 [ボーダー]
朝
サンドイッチ
アイス
350ｷﾛｶﾛﾘｰ

昼
なし

夜
鶏肉のソテー
白ご飯
キャベツ
タコのおさしみ
マヨネーズ醤油
パン
900ｷﾛｶﾛﾘｰ

間食
コーヒー
160ｷﾛｶﾛﾘｰ

1410ｷﾛｶﾛﾘｰ

⏰:10/03/28 22:00 📱:SH002 🆔:☆☆☆

#284 [り]
朝⇒チーズケーキ
昼⇒野菜
夜⇒野菜､おにぎり､ブラックサンダーアイス､白いたい焼き
間食⇒飴３､けーき

⏰:10/03/28 23:51 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#285 [ひらめいたさん]
朝食パン　バームクーヘン

昼焼きそば ヨーグルト
間煎餅3枚

夜むね肉の野菜炒め　きんぴら　ごはん

⏰:10/03/28 23:57 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#286 [ひらめいたさん]
朝 焼きそば

昼 カレーうどん 鉄火巻き

夜 ご飯 ハンバーグ お刺身 イチゴ

間食 じゃがりこ グミ チョコレート

⏰:10/03/29 00:33 📱:P02A 🆔:☆☆☆

#287 [ひらめいたさん]
昼
チキンステーキ弁当
紅茶花伝 薫る桜


夜
ふくらぎの西京漬け
ふきと姫筍の煮物
ポテトサラダ
カルボナーラキッシュ

⏰:10/03/29 08:10 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#288 [ひらめいたさん]
薄皮ピーナッツパン
豆大福
クッキークリームアイス
スイートポテト
ワンタン麺
ブリトー
たらこバターおにぎり
シュークリーム

生理だからょり食欲が…

⏰:10/03/29 20:10 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#289 [り]
朝⇒なし

昼⇒野菜､オレンジ

夜⇒豆腐ハンバーグ２､ご飯２､オレンジ２

間食⇒キットカット２､フライドポテト

おなかいっぱい(^ω^)

⏰:10/03/29 20:27 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#290 [ゆーじ]
サンドイッチ

カップルヌードル

キットカット

⏰:10/03/29 20:27 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#291 [ひらめいたさん]
ご飯
納豆
もやしたっぷり春雨スープ
お寿司 三貫
カニカママヨサラダ
唐揚げ 三個
ハム卵パン
あんぱん
厚焼き卵焼き 四個
ポテト S
くるみ
チョコ たくさん

⏰:10/03/29 21:21 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#292 [さやか]
朝 なし

昼 お茶漬け 納豆

夜 炒飯 ししゃも 味噌汁 軟骨の唐揚げ 煮物

⏰:10/03/29 22:00 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#293 [あ]
サンドイッチ(卵＋ケチャップ)
牛乳
450cal

卵クレープ
700cal

バランスパワー
200cal

→1350cal

⏰:10/03/29 23:11 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#294 [ひらめいたさん]
朝 おっとっと

昼 麻婆豆腐 鮭の焼き魚 グレープフルーツ ヨーグルト

夜 ご飯 肉じゃが 焼き鳥 ワンタンスープ リンゴ

間食 チョコレート チーズケーキ

⏰:10/03/29 23:11 📱:P02A 🆔:☆☆☆

#295 [ゆんゆ]
朝 おにぎり1こ

昼 鳴門金時ﾎﾟﾃﾄ

夜 春雨ｽｰﾌﾟ
　　ﾊﾞﾅﾅ　
　

⏰:10/03/29 23:30 📱:SH05B 🆔:☆☆☆

#296 [ひらめいたさん]
昼
めかぶ納豆ご飯
ミルクティー


間食
ミニビットミルク味
チョコラBBドリンク
もちクリーム小倉味


夜
鍋焼きうどん
いよかん

⏰:10/03/30 00:40 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#297 [ひらめいたさん]
チャーハン
から揚げ棒
カステラ
アップルパイ
チョココーン
プッカ
コンソメパンチ
くきわかめ
春雨サラダ
コロッケパン
バナナオレ
ミルクティー

⏰:10/03/30 19:59 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#298 [ひらめいたさん]
昼
めかぶ納豆ご飯
ぶりの西京漬け


間食
マリービスケット3枚
パナップ
ポテトチップス


夜
白菜と油揚げの煮物
とり＆たまごそぼろご飯ミルクティー

⏰:10/03/30 20:23 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#299 [さやか]
朝 なし

昼 そば たこ焼き

夜 ご飯 ハンバーグ 味噌汁 かぼちゃの煮付け

⏰:10/03/30 21:06 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#300 [ひらめいたさん]
ご飯に鮭フレーク
味噌汁 2
かつおの叩き ５
餃子 ３
シュウマイ ３
ツナコーンサラダ
チーズ ２
大根と厚揚げの煮物
パイナップル ３
苺 たくさん
チーズブッセ
フルーツケーキ
アイス
お酒 たくさん

⏰:10/03/30 21:12 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#301 [り]
朝⇒なし

昼⇒きりたんぽ､ゼリー

夜⇒明太モチもんじゃ､もちーずお好み焼き､パフェもんじゃ､ホットケーキ､チョコレート

食べ過ぎて苦しい(-ω-)

⏰:10/03/30 22:05 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#302 [めぐちゃん]
朝 ﾋﾞｯｸﾞﾃﾞﾆｯｼｭ ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ ぶどうｼﾞｭｰｽ
昼 ｻﾝﾏﾙｸにてﾁｮｺｸﾛ ﾔﾐﾂｷﾄﾞｯｸ ｺｰﾋｰ

夜 ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ１切れ ｼﾁｭｰ少し
間食 マリーのビスケット三枚 ｻﾝﾄﾞｸｯｷｰ ﾅｽﾋﾞのはさみ揚げ一個 飴ちゃん

⏰:10/03/30 22:24 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#303 [ゆこ*。]
ヨーグルト3つ
じゃがりこ
クレープ
スウィートポテト
トマト
サラダ
おにぎり1こ
ご飯1杯

⏰:10/03/30 23:07 📱:W54S 🆔:☆☆☆

#304 [ひらめいたさん]
朝野菜炒め　ごはん
煎餅2枚クッキー6枚

昼おにぎり1ｺ

夜ひじき焼飯　肉じゃがひじき煮物
はっさくゼリー

⏰:10/03/30 23:18 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#305 [あ]
フレンチトースト
牛乳
550cal

チョコアイス
フルーツグラノーラ
牛乳
350cal

肉＋きくらげ＋しいたけ
もやしの味噌汁
400cal

→1300cal

⏰:10/03/31 05:09 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#306 [ち]
マックポテトS
冷凍チャーハン
野菜スープ
シュークリーム
ポテチ半分

1255kcal

イライラしてたから過食してしまった。
あとで吐こm(_ _)m

⏰:10/03/31 14:45 📱:PC 🆔:☆☆☆

#307 [ボーダー]
フライドチキン
下足フライ
ご飯２杯
コーヒー２杯
キャベツ
ドレッシング
オードブル
クリームプリン
アイス
食べ過ぎた
明日は減らす
お腹すいても食べない

⏰:10/03/31 18:18 📱:SH002 🆔:☆☆☆

#308 [ひらめいたさん]
>>306
ちょっW乙WWW

⏰:10/03/31 18:23 📱:D905i 🆔:☆☆☆

#309 [ひらめいたさん]
ご飯二杯
目玉焼き４個
みかん２個
カボチャパイ２個
昆布飴１７個
八ツ橋５枚
ちんすこう４個
キムチちょっと
ポテチ半袋


食べ過ぎですかね…

⏰:10/03/31 19:24 📱:P01A 🆔:☆☆☆

#310 [ひらめいたさん]
春雨スープだけ(´;ω;`)

⏰:10/03/31 19:26 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#311 [ひらめいたさん]
チョコフレーク
お雑煮
のり弁

⏰:10/03/31 19:30 📱:P705i 🆔:☆☆☆

#312 [あ]
サンドイッチ
牛乳
500cal

炊き込み御飯
牛乳
400cal

ケーキ
250cal

クリーム玄米ブラン
牛乳
250cal

→1400cal

⏰:10/03/31 19:40 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#313 [ひらめいたさん]
そぼろ飯
春巻
明太マヨはんぺん
エビフライ
五目おにぎり
わかめの酢の物
カボチャの煮物
チーズハンバーグ
バタークッキー
コアラのマーチ
ばかうけ
クリームプリン
あんドーナツ
クリームパン
抹茶オレ

⏰:10/03/31 20:25 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#314 [めぐちゃん]
朝 ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ マリーのビスケット三枚 ｻﾝﾄﾞｸｯｷｰ ｶﾌｪｵﾚ

昼 まかない（ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 魚のﾌﾗｲ ｻﾗﾀﾞ ご飯 ) ﾚﾓﾝｻｲﾀﾞｰ ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ

夜 ﾐｽﾄﾞのﾀﾞﾌﾞﾙﾁｮｺﾚｰﾄ ﾁｰｽﾞﾌﾟﾘﾝ

今日は間食しなかった(^O^)

⏰:10/03/31 20:56 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#315 [さやか]
朝 おにぎり1個

昼 サザエ アサリの味噌汁 大あさり 海老フライ

夜 天丼 タコの唐揚げ

⏰:10/03/31 22:18 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#316 [ひらめいたさん]
昼
鍋焼きうどん


間食
マリービスケット３枚
ヨーグルト
ミニビット
シュークリーム
ミルクティー
チョコラBBドリンク


夜
会席料理

⏰:10/03/31 22:19 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#317 [めぐちゃん]
朝 ピザトースト ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸﾐﾙｷｰ味二個 ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ ｷｬﾍﾞﾂ炒め ｻﾝﾄﾞｸｯｷｰ ﾁｮｺｸﾗﾝﾁ三個 ﾌﾙｰﾂｵﾚ

昼 ﾐｽﾄﾞのﾊﾆｰｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝ ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ

間食 がちぽて ぽたぽた焼き四枚 ﾁｮｺ おかきいっぱい ｻﾌﾞﾚ

夜 なし

あーあ…(;_;)

⏰:10/04/01 18:29 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#318 [ひらめいたさん]
昼
わかめうどん
ワンタン


間食
マリービスケット３枚
ミニビット３個
プリッツ北海道アスパラ味


夜
めかぶ納豆ご飯
チョコラBBドリンク
ミルクティー
マンゴー味ヨーグルト

⏰:10/04/01 19:05 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#319 [名無し]
朝→ロールキャベツ*ご飯*水

昼→なし

間食→リプトン*五目焼きそば

夕飯→天ぷら*ご飯*水*アズキ最中アイス

⏰:10/04/01 20:19 📱:D705i 🆔:☆☆☆

#320 [匿名さん]
朝なし

昼もんじゃ焼き
お好み焼き

夜麻婆豆腐､ご飯

⏰:10/04/01 20:33 📱:SH05A3 🆔:☆☆☆

#321 [ひらめいたさん]
朝
パン

昼
明太子おにぎり
昆布おにぎり

夜
お米
小松菜おひたし

⏰:10/04/01 20:39 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#322 [さやか]
朝 なし

昼 シュウマイ 春雨スープ

夜 ご飯 焼きそば 親子煮 卵豆腐

⏰:10/04/01 22:03 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#323 [おぴ]
朝
菓子パン

昼
カップラーメン
牛丼半分
ブラックサンダー

夜
酢豚少し
春雨スープ
魚フライ

⏰:10/04/01 22:10 📱:N03A 🆔:☆☆☆

#324 [ひらめいたさん]
朝 ミスド2こ
飲むヨーグルト


昼 ポテトＭ
シェイクＳ


夜 インスタントの蕎麦180ｷﾛｶﾛ
おこげすーぷ

⏰:10/04/01 23:20 📱:W61SA 🆔:☆☆☆

#325 [ろみ]
朝 タピオカ のみ

⏰:10/04/01 23:43 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#326 [ひらめいたさん]
朝昼 無し
夜 炒飯、中華スープ、キムチ、冷や奴

間 ホームパイ、コーヒーゼリー

⏰:10/04/02 00:10 📱:W62SH 🆔:☆☆☆

#327 [ひらめいたさん]
朝＊ドーナツ１つ、グミ少し
昼＊ラーメン
夜＊寝ててなし

不健康～(´･ω･｀)

⏰:10/04/02 02:31 📱:SH03A 🆔:☆☆☆

#328 [ひらめいたさん]
朝 無し
昼 おにぎり4つ
夜 お寿司
米LOVE

⏰:10/04/02 03:16 📱:P02A 🆔:☆☆☆

#329 [ひらめいたさん]
朝･昼 なし

夜 バイキング

あんまり食べれなかった‥

⏰:10/04/02 03:39 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#330 [ひらめいたさん]
クロワッサン
メープルメロンパン
ルックチョコレート
エアロチョコレートバー
オレオ
バターどらやき
黒棒
ねぎみそおにぎり
ワンタンスープ
大学芋
筑前煮
チーズバーガー

⏰:10/04/02 14:28 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#331 [ひらめいたさん]
朝無し
昼ウインナー×5本
　チャーハン×1皿弱
　アイス(パルム)×1本
　ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ×2個

うまうま

⏰:10/04/02 14:51 📱:N706i 🆔:☆☆☆

#332 [ひらめいたさん]
朝
ヨーグルト
フルーツ缶詰め


ハンバーグ弁当
鶏肉と季節の揚げ野菜
チョコラBBドリンク


夜
昆布おにぎり２個
水菜とササミのｺﾞﾏﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞｻﾗﾀﾞ
伊予柑

⏰:10/04/02 22:44 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#333 [ひらめいたさん]
朝 豚肉卵焼き

昼 シェイク食パン

夜 なし

⏰:10/04/02 22:47 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#334 [ひらめいたさん]
食パン
パスタ
オムライス
パフェ
ケーキ
マックチキン
ポテト
から揚げ

⏰:10/04/02 22:51 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#335 [ひらめいたさん]
食パン2枚
ポテチ
納豆
スープ

⏰:10/04/02 23:07 📱:P905iTV 🆔:☆☆☆

#336 [ひらめいたさん]
ポテトサラダ三人前
餃子
唐揚げ
水まんじゅう
ドライマンゴー

⏰:10/04/02 23:13 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#337 [はる]
朝　なし
昼　ラーメン
夜　肉じゃが　サラダ
間食　アルフォート　グミ

⏰:10/04/02 23:17 📱:PC 🆔:☆☆☆

#338 [あ]
フレンチトースト
牛乳
チョコ
キャラメル
550cal

クリーム玄米ブラン
饅頭4つ
350cal

キノコ雑炊
200cal

→1100cal

⏰:10/04/02 23:20 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#339 [り]
朝⇒なし
昼⇒なし
夜⇒おにぎり､スープ
間食⇒チューハイ､スルメ､チョコ

⏰:10/04/03 00:29 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#340 [ひらめいたさん]
朝 無し
昼 無し
夜 麻婆丼、ワカメスープ
間 プリン、ホームパイ、おかき

⏰:10/04/03 01:27 📱:W62SH 🆔:☆☆☆

#341 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 冷やしそーメン
夜 ファミリーパン１つ

⏰:10/04/03 01:33 📱:N01A 🆔:☆☆☆

#342 [ひらめいたさん]
朝パン一枚　野菜炒め
玉子焼　味噌汁

昼パン一枚　肉じゃが
ゼリー　　　
夜　ゼリー　ひじき煮

⏰:10/04/03 02:32 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#343 [ひらめいたさん]
なーにも食べてないよ(´∀`)

‥(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ

⏰:10/04/03 02:56 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#344 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ハンバーガー ポテト
夜 アイス

サーティワンおいしかった(*´ω｀*)

⏰:10/04/03 03:41 📱:N04A 🆔:☆☆☆

#345 [ひらめいたさん]
バナナ２本
白ご飯３杯
チキンナゲット４個
照り焼きチキン２本
お好み焼き１枚
ミスタードーナツ３個

食べ過ぎ…引いた

⏰:10/04/03 04:09 📱:SH004 🆔:☆☆☆

#346 [ひらめいたさん]
朝からがっつり

チョコパイ2つ
リンゴ
グレープフルーツ
ゆで野菜

リンゴジュース

⏰:10/04/03 09:26 📱:P10A 🆔:☆☆☆

#347 [ひらめいたさん]
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄを作ろうと 卵液作って さあﾊﾟﾝ浸すぞ!と思ったら ﾊﾟﾝがない(Д)
...買ってきます(;ω;)

⏰:10/04/03 09:57 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#348 [ひらめいたさん]
豆乳
烏龍茶
お煎餅３枚
おから

⏰:10/04/03 16:52 📱:F02B 🆔:☆☆☆

#349 [ひらめいたさん]
バナナ２本
おにぎり２個
チキンバー10本
パン１個
食パン４枚

こりゃいくらなんでも
やばいですよね…

⏰:10/04/03 17:46 📱:SH004 🆔:☆☆☆

#350 [ひらめいたさん]
朝昼 納豆、コロッケパン
間食 スルメ

⏰:10/04/03 17:54 📱:P04A 🆔:☆☆☆

#351 [ひらめいたさん]
カレー
コアラのマーチ

⏰:10/04/03 18:02 📱:CA004 🆔:☆☆☆

#352 [ぽよ]
朝 なし
昼 ヨーグルト、甘いの少し
夜 もやし

⏰:10/04/03 18:33 📱:F03A 🆔:☆☆☆

#353 [さやか]
朝 なし

昼 ネギ塩ピラフ チゲスープ

夜 ご飯 焼魚 卵豆腐 おでん 味噌汁

⏰:10/04/03 20:36 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#354 [ひらめいたさん]
野菜スティック
もずく
コロッケパン１個
チョコ12個
シチュー

⏰:10/04/03 21:42 📱:W64SH 🆔:☆☆☆

#355 [あ]
サンドイッチ(チーズ＋ベーコン)
牛乳
500cal

バランスパワー4本
クリーム玄米ブラン2個
400cal

豚肉＋トマト＋もやし
こんにゃく＋田楽味噌
300cal

→1200cal

⏰:10/04/03 23:33 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#356 [ひらめいたさん]
＜ 朝 ＞
・鳥団子スープ
・ヨーグルト

＜ 昼 ＞
・チーズスティック×２
・クッキー×６
・ハッピーターン×１５
・チロルチョコ×８
・オレンジジュース

＜ 夜 ＞
・チキン南蛮
・炊き込みご飯
・春雨炒め

・・・やばいｗｗ
お菓子食べ過ぎ消えたい(´；ω；｀)ｗ

明日からダイエットｗｗ

⏰:10/04/03 23:40 📱:P03A 🆔:☆☆☆

#357 [ひらめいたさん]
朝
ミルクティー
チョコラBBドリンク


昼
チキンステーキ弁当


間食
ミニビット５個
ネクタービーチ


夜
ジャーマンポテト
水菜とササミのｺﾞﾏﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞｻﾗﾀﾞ
わかめうどん
ツナサラダ巻き２本

⏰:10/04/04 00:07 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#358 [あ]
朝、なし

昼、ほうれん草のカップパスタ
抹茶スティック

夜、野菜炒め

間食、たけのこの里、チーズパン、チョコパン

くいすぎた

⏰:10/04/04 00:11 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#359 [ひらめいたさん]
朝
キャベツ千切り
バナナ
ごはん
ウィンナ－２
卵焼き

昼
お寿司３
フライドチキン１
からあげ２


間食
タコ焼き３
たいやき半分
スタバ


夜
お好み焼き４分の３
焼きそば


あきらかたべすぎ
調節しないと

⏰:10/04/04 00:32 📱:943SH 🆔:☆☆☆

#360 [ひらめいたさん]
朝食パン　ゴボウサラダ　えのきバター

昼レタス焼き飯

間飴2ｺ みたらし1本

夜ﾎﾟﾃｻﾗ　金平　野菜炒め

⏰:10/04/04 00:39 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#361 [ボーダー]
パスタ
コーヒー
肉まん
アイスクリーム
かりんとう

⏰:10/04/04 01:36 📱:SH002 🆔:☆☆☆

#362 [ひらめいたさん]
坦々麺
牛丼
サラダ
ポテチ
ホットケーキ

⏰:10/04/04 02:42 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#363 [ひらめいたさん]
マヨロールパン２つ
ヨーグルト
唐揚げ
ちゃんぽん
白ご飯
ソフトクリーム

⏰:10/04/04 03:06 📱:P02A 🆔:☆☆☆

#364 [ひらめいたさん]
昨日朝、ハムチーズトースト、サラダ、焼売、キャベツの味噌汁

昼、カレーピラフ、生春巻、たこの唐揚げ

夜、切り干し昆布、ひじきの煮物、焼き鮭、すじこ、ピリ辛モツ、甘海老の刺身、ご飯、キャベツの味噌汁。を少しずつ。

久々にまともに三食たべた。

⏰:10/04/04 05:36 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#365 [ひらめいたさん]
昨日
朝 ピザ1切


昼 チーズペストリー
午後ティー


夜 茹でたﾓﾔｼと豚肉
ご飯、ゆでたまご

⏰:10/04/04 12:00 📱:W61SA 🆔:☆☆☆

#366 [ひらめいたさん]
昨日
朝 ピザ1切


昼 チーズペストリー
午後ティー


夜 茹でたﾓﾔｼと豚肉
ご飯、ゆでたまご


今日
朝 目玉焼き、ご飯

⏰:10/04/04 12:00 📱:W61SA 🆔:☆☆☆

#367 [ひらめいたさん]
炊き込みご飯


たらこすぱ
でっかるちぇ

⏰:10/04/04 12:38 📱:SH05A3 🆔:☆☆☆

#368 [ひらめいたさん]
朝
ミニクリームパン 3つ 204kcal
野菜ジュース 70kcal
トマトジュレ 36kcal
食パン＋マヨネーズ 150kcal

昼
ミニクリームパン 2つ 136kcal
野菜ジュース 70kcal
ラーメン 437kcal
食パン 100kcal
トマトジュレ 36kcal

食いすぎ(^-^)

⏰:10/04/04 14:27 📱:N01A 🆔:☆☆☆

#369 [ひらめいたさん]
朝、ごはん、シャウエッセン２本、めだまやき、わかめスープ
昼、ピザ１切れ、ミニパピコ１本

⏰:10/04/04 16:30 📱:SO706i 🆔:☆☆☆

#370 [ひらめいたさん]
チーズブッセ
チョコブッセ
ちらし寿司
マックチキン
野菜炒め
バナナ
ヨーグルト
ブルーベリージャムパン
チョコあ～んぱん
チロルチョコ
鈴カステラ
ピザトースト
えびみりん焼
モカロールケーキ
ハーシーズチョコアイス
あらびきソーセージ
どうぶつチョコビスケット
みたらし団子

⏰:10/04/04 17:52 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#371 [さやか]
朝 なし

昼 ラーメン チーズ

夜 ご飯 パスタ少し 味噌汁 ｲｶと大根の煮物

間食 おかしわ

⏰:10/04/04 18:28 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#372 [あんこ]
バナナ2本

おにぎり

食パン
サラダ
食べる大豆
茹で玉子
納豆
りんご
ヨーグルト
大麦若葉

⏰:10/04/04 18:45 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#373 [ひらめいたさん]
朝昼(12時)
サンドイッチ(卵ﾚﾀｽﾍﾞｰｺﾝ)
ミニロールケーキ 2きれ
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ ヨーグルト牛乳

夜(17時半)
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
お味噌汁
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ ヨーグルト牛乳


意外と㌍取りすぎかも...

⏰:10/04/04 19:19 📱:SH05A3 🆔:☆☆☆

#374 [ひらめいたさん]
朝:バナナ､豆乳､水

昼:雑穀リゾット

晩:雑穀米に肉&目玉焼き乗せ､南瓜&エリンギの煮付け

⏰:10/04/04 19:47 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#375 [あ]
炊き込み御飯
牛乳
400cal

オムライス
700cal

オムレツ
サラダ
こんにゃく＋田楽味噌
300cal

→1400cal

⏰:10/04/04 20:02 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#376 [ひらめいたさん]
朝→なし
昼→白米
　　煮物
　　煮豆大量ｗ
夜→白米
　　魚
　　煮豆大量ｗ
　　葱のおかず

間食→チョコ１箱(28個)
　　　ぽん菓子
　　　バームクーヘン
　　　鯛焼き１匹


2㎏増えた

⏰:10/04/04 20:18 📱:SH903i 🆔:☆☆☆

#377 [ひらめいたさん]
ヨーグルト
豆乳
キャベツ
お豆腐
クリーム玄米ブラン

⏰:10/04/04 20:49 📱:F02B 🆔:☆☆☆

#378 [めぐちゃん]
朝 食パン一枚 ﾁｰｽﾞ マロンマフィン イチゴロールバームケーキ 豆乳

昼 キャベツサラダ マロンマフィン イチゴクリームパン 豆乳クリームパン

夜 なし

間食 ﾁｮｺいっぱい ｻﾝﾄﾞｸｯｷｰ二枚 スナック菓子半分 八宝菜少し

最近菓子パンが止まらない…(;_;)

⏰:10/04/04 21:06 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#379 [ひらめいたさん]
朝 ﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、おにぎり、茶
昼 無し
夕 竹の子ご飯、味噌汁、ﾜｶﾒ酢の物、南瓜煮物、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ゆで卵
間 ｱｲｽ

⏰:10/04/04 22:22 📱:W62SH 🆔:☆☆☆

#380 [ひらめいたさん]
朝
きなこドーナツ
ダージリンティーラテ

昼
カレーうどん

間食
スコーン
キャラメルマキアート

夜
ちらし寿司
肉じゃが
あさりの澄まし汁

⏰:10/04/04 23:08 📱:W64SA 🆔:☆☆☆

#381 [ひらめいたさん]
朝なし

昼なし

夜
麻婆豆腐、きゅうり、鶏の手羽先？２、３本
チョコ２個

⏰:10/04/04 23:42 📱:F09A3 🆔:☆☆☆

#382 [匿名さん]
朝→なし

昼→ワンタンスープ

夜→ちっちゃいﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ
シュークリーム
だんご２本
コロッケ一個
クリーム玄米ブラン

⏰:10/04/04 23:43 📱:SH05A3 🆔:☆☆☆

#383 [え]
朝：炭酸水
昼：ｻﾗﾀﾞ､ﾏｯｸﾁｷﾝ､烏龍茶
夜：豆腐ﾋｼﾞｷハンバーグ
ワカメトマトサラダ

間食：温泉饅頭

⏰:10/04/05 00:34 📱:D904i 🆔:☆☆☆

#384 [ひらめいたさん]
朝肉巻きﾆｷﾞﾘ１ｺ　　　　
昼花見で持ち寄せの弁当
夜手羽唐１ｺ　ぽてさら　金平　味噌汁

⏰:10/04/05 04:54 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#385 [ひらめいたさん]
朝
たらこおにぎり


昼
ロースカツ弁当
紅茶花伝


間食
ポテトチップス１袋
ミルクティー


夜
焼き鳥ねぎま３本
わかめうどん
ツナと白菜の煮物

⏰:10/04/05 09:16 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#386 [あ]
シュガーコーン
饅頭4つ
牛乳
350cal

ソフトクリーム4杯
お惣菜3つ
700cal

チャーハン
250cal

→1300cal

⏰:10/04/05 19:43 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#387 [ひらめいたさん]
昼
カレーライス
ミルクティー


間食
北海道アスパラプリッツ幕の内弁当
パナップ


夜
わかめうどん

⏰:10/04/05 19:52 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#388 [ひらめいたさん]
おはぎ2つ　コーヒー　

金平　卵焼一口　野菜炒め一口　パン１枚　

豆腐ハンバーグ　ポテト　コールスロー

⏰:10/04/05 20:42 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#389 [ひらめいたさん]
この人妻さん食べた

jpg 29KB
⏰:10/04/05 20:50 📱:PC 🆔:☆☆☆

#390 [ボーダー]
卵焼き
ハム
ピザ
コーヒー
生クリーム
ホットケーキ
ハチミツ
マーガリン

⏰:10/04/05 23:23 📱:SH002 🆔:☆☆☆

#391 [ひらめいたさん]
朝 なし

昼 チャーハン、バナナもち
夜 寿司、味噌汁、いちご

⏰:10/04/06 00:51 📱:W51T 🆔:☆☆☆

#392 [あ]
トースト＋シロップ
牛乳
350cal

クリーム玄米ブラン2つ
フルーツグラノーラ3つ
牛乳
450cal

もやしと豆腐のスープ
150cal

→950cal

⏰:10/04/06 20:02 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#393 [さやか]
朝 なし

昼 ラーメン バナナ

夜 オムライス きんぴらごぼう 味噌汁 ほうれん草の胡麻和え


間食 マドレーヌ

⏰:10/04/06 20:44 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#394 [めぐちゃん]
朝 ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ ﾊﾙﾏｷ二個 ﾃﾞｶﾋﾞﾀ

昼 ｴｸﾚｱ ﾌｨﾅﾝｼｪ二個 黒豆 ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ

夜 なし

間食 ｻｰﾃｨｰﾜﾝ

お腹すいたぁ(;_;)

⏰:10/04/06 20:47 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#395 [ひらめいたさん]
昼
わかめいなりうどん
ミルクティー


間食
マリービスケット６枚
北海道アスパラプリッツミルクティー


夜
牛丼
わかめいなりうどん
ブリみそ漬け
チョコラBBドリンク

⏰:10/04/06 21:13 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#396 [東]
朝 スティックパン３本
おさつチップ半分 おかき

昼 海苔巻きせんべい
マックポーク マックチキン
野菜ジュース チョコパイ
アイスクリーム

夜 和風パスタ半分 巨峰餅

さいきん食欲やばい

⏰:10/04/06 23:06 📱:N04A 🆔:☆☆☆

#397 [ひらめいたさん]
朝→パン
昼→サラダ、ポップコーンシュリンプ、マカロニグラタン
おやつ→クレープ
夜→ハムカツ、蟹爪フライローストビーフサラダ、煮物

⏰:10/04/06 23:09 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#398 [ひらめいたさん]
朝 ベリーサンド

昼 高菜チャーハン 味噌汁 ヨーグルト

夜 ご飯 きんぴらごぼう 酢の物 味噌汁 千切りキャベツ 寒天

⏰:10/04/06 23:12 📱:SH02A 🆔:☆☆☆

#399 [もちもちキングダむ(ﾟωﾟ)]
朝→なし
昼→豚骨ラーメン、ビスコ
夜→カレー、チョコアイス、ビスコ


栄養かたよるｗｗｗ

⏰:10/04/06 23:48 📱:SH01A 🆔:☆☆☆

#400 [ひらめいたさん]
朝
スコーン
コンソメスープ
ポテトサラダ

昼
玉子丼
唐揚げ

夜
サバの味噌煮
牛肉のたたき
ごはん
明太子
味噌汁
ヨーグルト

⏰:10/04/06 23:53 📱:W64SA 🆔:☆☆☆

#401 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ジャーマンポテト.チョコもち

夜 ご飯.牛肉.鮭.水菜.ハム

⏰:10/04/07 01:27 📱:W51T 🆔:☆☆☆

#402 [ひらめいたさん]
朝(7時半)
ミニ月見そば
ミニサラダ
野菜ジュース

夜(17時半)
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
レタスとベーコンサラダ
もやしと卵ときのこのｽｰﾌﾟ

間食(21時)
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ 牛乳

間食してもうたー反省

⏰:10/04/07 01:38 📱:SH05A3 🆔:☆☆☆

#403 [ゆいち]
朝 なし
昼 オレンジ３個
バイト前 ドーナツ１個、こんにゃくゼリー
夜 カレー一皿

⏰:10/04/07 03:19 📱:W65T 🆔:☆☆☆

#404 [ぽよん]
朝 なし
昼 カレーのルー
夜 もやし、みかん、アイス半分、牛乳

⏰:10/04/07 04:22 📱:F03A 🆔:☆☆☆

#405 [ひらめいたさん]
昨日
朝無し
昼ぼんちあげ、タラミゼリー3つ、飲むヨーグルト、
夜かつおのたたきとネバネバぶっかけ丼二杯

⏰:10/04/07 06:10 📱:P02A 🆔:☆☆☆

#406 [ひらめいたさん]
>>404
カレーのルー…
前もどっかで見たけどあなたですか？

⏰:10/04/07 06:31 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#407 [ひらめいたさん]
>>404
私も思ったwwww

⏰:10/04/07 15:32 📱:P03A 🆔:☆☆☆

#408 [ひらめいたさん]
昼
大根なます
納豆
白米
ミルクティー


間食
わらび餅
キャラメルマキアート


夜
カレーライス
フルーツ色々(キウイ、パイナップル、苺)
ミルクティー

⏰:10/04/07 17:59 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#409 [めぐちゃん]
朝 ﾁｮｺｺﾛﾈ ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ 牛肉炒め

昼 まかない（菜の花の天ぷら 豚ﾍﾚ肉 サラダ ご飯)

夜 イチゴカステラ ﾌｨﾅﾝｼｪ もなか ﾊﾞﾅﾅ

間食 ｶﾌｪｵﾚ

⏰:10/04/07 18:32 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#410 [ひらめいたさん]
昼)マックチキン
ポテトＬ

夜)素そば


バランスわるー(´-ω-｀)

⏰:10/04/07 19:31 📱:D705imyu 🆔:☆☆☆

#411 [ひらめいたさん]
朝　ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのグリコ味　サラダ　コーヒー

昼　クリームパン１ｺ　おにぎり１ｺ

夜　親子丼ごはんがわりに豆腐　味噌汁

⏰:10/04/07 20:19 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#412 [ひらめいたさん]
イチゴオレ
板チョコ
鶏軟骨
ご飯

⏰:10/04/07 20:21 📱:SH704i 🆔:☆☆☆

#413 [ひらめいたさん]
朝 フルーツグラノーラ

昼 ご飯 味噌汁 納豆 チーズ

夜 麻婆茄子 春雨サラダ チーズ 千切りキャベツ

⏰:10/04/07 20:42 📱:SH02A 🆔:☆☆☆

#414 [さやか]
朝 なし

昼 カルボナーラ

夜 ご飯 味噌汁 肉じゃが サラダ アスパラベーコン

⏰:10/04/07 22:54 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#415 [ひらめいたさん]
朝 なし

昼 焼きそば、卵焼き

夜 ご飯、ホッケ少し、ロールキャベツ、サラダ

⏰:10/04/07 22:58 📱:W51T 🆔:☆☆☆

#416 [ひらめいたさん]
朝、納豆ご飯
昼、食パンにハンバーグ挟んだ奴、フレンチトースト
夜、鶏肉とじゃがいもの煮物、人参のナムル、切り干し大根、ﾆﾗの肉巻き、ご飯、ワカメと玉ねぎと豆腐の味噌汁

あ、おやつにアイスの実とチーズとヨーグルト

⏰:10/04/07 23:32 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#417 [ひらめいたさん]
朝‥カフェオレ
昼‥カップヌードル、アメリカンドッグ、ゼリー
夜‥カレー
一人前よりちょっと少ないくらい

傾きすぎてる‥

⏰:10/04/07 23:58 📱:F905i 🆔:☆☆☆

#418 [ひらめいたさん]
朝(8時)
ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞﾄｰｽﾄ
レタス
手羽先半分
砂肝2ｶｹﾗ
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ 牛乳

昼(12時)
お弁当

夜(18時半)
蕎麦
アイス
ラスク

夜食
きのこのホイル焼き

やばいー食べすぎた（泣）
後悔するが多分ストレスですな

⏰:10/04/08 00:09 📱:SH05A3 🆔:☆☆☆

#419 [ひらめいたさん]
朝 ご飯、野菜炒め


昼 ぱん2つ、トッポ、カフェオれ


飴、5つ


夜、野菜炒め、肉

⏰:10/04/08 01:02 📱:W61SA 🆔:☆☆☆

#420 [ひらめいたさん]
朝　なし
昼　海老かき揚げ
　　カニクリームコロッケ　　ごはん
　　ミルクティー
夜　てりやきチキン
　　かいわれ大根
　　千切りキャベツ
　　ごはん
　　ミルクティー

間食にアイス

朝食べなきゃ太るのに…
反省…Orz

⏰:10/04/08 01:05 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#421 [ひらめいたさん]
ブルガリアヨーグルトひとぱっく
だし巻きたまごみっつ
アボカド丼

⏰:10/04/08 02:40 📱:P02A 🆔:☆☆☆

#422 [ひらめいたさん]
納豆、鮭、味噌汁、ごはん、ヨーグルト、アイス、カツ、野菜、枝豆、りんご

⏰:10/04/08 04:44 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#423 [ひらめいたさん]
コーヒー
パン
紅茶
パスタ
ケーキ
ウナギ丼
みそ汁

⏰:10/04/08 20:17 📱:SH002 🆔:☆☆☆

#424 [ひらめいたさん]
朝 食パン二枚、コーヒー

昼 チャーハン、フライドチキン

夜 ごはん、みそ汁、肉じゃが、春雨サラダ

間食 かりんとう、ポテチ、野菜スナックパン、ルックチョコ

⏰:10/04/08 20:31 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#425 [ひらめいたさん]
朝 カレー


昼 カレーにパスタ入れたやつ


間食ﾐﾙｸﾃｨ

夜 食パン2枚、バナナ3本、コロッケ1つ

⏰:10/04/08 20:35 📱:W61SA 🆔:☆☆☆

#426 [ひらめいたさん]
豆乳
クリーム玄米ブラン
チョコ
クレープ
きゃべつ
アイス
甘いものがどーしても食べたい

⏰:10/04/08 21:35 📱:F02B 🆔:☆☆☆

#427 [ひらめいたさん]
明太子
寒天スープ
野菜炒め
フライドポテト
豆乳
米

⏰:10/04/08 21:38 📱:SH06A3 🆔:☆☆☆

#428 [ひらめいたさん]
朝 たいやき トースト

昼 おにぎり 春雨サラダ チーズ ゼリー

間食 コーヒー ハイチュウ

夜 焼きそば ポテトサラダ 大学芋 チーズ

⏰:10/04/08 21:53 📱:SH02A 🆔:☆☆☆

#429 [さやか]
朝 なし

昼 つけめん 焼おにぎり1個

夜 ご飯 ｻｲｺﾛｽﾃｰｷ ほうれん草炒め 豚汁 明太子

⏰:10/04/08 21:53 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#430 [ひらめいたさん]
朝 おにぎり
昼 サンドイッチ おにぎり夜 カレー サラダ
間食 パン

⏰:10/04/08 22:32 📱:P705i 🆔:☆☆☆

#431 [ひらめいたさん]
野沢菜ごはん
クロワッサン３つ
ジャーマンポテト
クラッカー８枚

⏰:10/04/08 23:27 📱:W61P 🆔:☆☆☆

#432 [ひらめいたさん]
朝 メロンゼリー
昼 サラダうどん
夜 酢野菜(ナス)

⏰:10/04/08 23:32 📱:D904i 🆔:☆☆☆

#433 [ひらめいたさん]
朝　玄米　納豆　味噌汁
昼　玄米　味噌汁　ｶﾝﾄﾘｰﾏ　　ｱﾑ
夜　ｸｯｷｰ　煎餅　ｸﾘｰﾑ玄米　　ﾌﾞﾗﾝ

甘いものやめれば痩せそうなのに。

⏰:10/04/08 23:43 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#434 [ひらめいたさん]
朝
ブルガリアヨーグルト


昼
幕の内弁当


間食
がぶ飲みメロンクリームソーダ


夜
はちめ煮付け
ちりめんじゃこ
沢庵
チキンとほうれん草のサラダ
油揚げと大根の煮物
クリームコロッケ３個
チョコラBBドリンク

⏰:10/04/09 00:53 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#435 [ひらめいたさん]
朝
ぱん、コーヒー
昼
ｶﾂｻﾝﾄﾞ、コーヒー
夜
ご飯、塩辛、サラダ、チキン南蛮
夜食
チョコ

⏰:10/04/09 01:19 📱:N08A3 🆔:☆☆☆

#436 [ひらめいたさん]
カツ、ごはん、味噌汁、ヨーグルト、麻婆豆腐、ココア

⏰:10/04/09 01:23 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#437 [ひらめいたさん]
ロールケーキひとかけら
煮物
ご飯
のり
サラダ

⏰:10/04/09 03:47 📱:P02A 🆔:☆☆☆

#438 [めぐちゃん]
朝 練乳ﾊﾟﾝ ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ二個 ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ ﾚﾓﾝｼﾞｭｰｽ

昼 まかない （ご飯 豚のしょうが焼き ｻﾗﾀﾞ)

夜 ﾁｮｺﾊﾟﾝ ﾌｨﾅﾝｼｪ 一口ｶﾂ

間食 ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ

⏰:10/04/09 20:40 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#439 [ぴっころ◆pkr../P1v6]
朝
シュークリーム1個
鮭おにぎり1個
フランスパン10cm
シフォンケーキ(カップ)
ピルクル
昼
炊き込みご飯
唐揚げ6個
サラダ
わかめうどん
茶碗蒸し
漬け物
ぶり大根
夜
蒸しパン
ヨーグルト
漬け物
トルティーヤ1本
たこわさび
アイスコーヒー

⏰:10/04/09 20:52 📱:T003 🆔:☆☆☆

#440 [ひらめいたさん]
パン
キャベツ炒め
コロッケ
菓子パン
納豆ご飯
アボカド

⏰:10/04/09 20:53 📱:INFOBAR2 🆔:☆☆☆

#441 [さやか]
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼 つけめん 焼おにぎり1個

夜 ご飯 ｼﾁｭｰ ｿｰｾｰｼﾞﾏﾌｨﾝ

⏰:10/04/09 21:03 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#442 [ひらめいたさん]
のりたまふりかけご飯
蟹クリームコロッケ
ソーセージ３本


昼
カットフルーツ(苺、パイナップル、キウイ)
辻利 抹茶ミルク


間食
キャラメルコーン ホットケーキ味
北海道アスパラプリッツ

夜
肉うどん
押し寿司３個

⏰:10/04/09 21:48 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#443 [ひらめいたさん]
ざるそば
グラタン
カボチャ煮
からあげ
鮭おにぎり
昆布おにぎり
ロールケーキ
ハニーチュロ
エンゼルクリーム
オレオ

⏰:10/04/09 22:39 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#444 [ひらめいたさん]
４４４４４４４４４
４４４４４４４４４
４４４４４４４４４

⏰:10/04/09 22:49 📱:SH904i 🆔:☆☆☆

#445 [山梨行った]
ほうとう食べた

⏰:10/04/09 23:14 📱:P904i 🆔:☆☆☆

#446 [ひらめいたさん]
五目おにぎり
ちらし寿司 一人前
手羽先 三本
あんぱん
カスタードレーズンぱん
マックチキン
ササミのマヨあえ
コーンポタージュ
ゼリー
アイス 二個
さつまの天ぷら

⏰:10/04/09 23:23 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#447 [ひらめいたさん]
ナポリタン
サンドイッチ
ポテチ
おにぎり

⏰:10/04/10 04:00 📱:SH904i 🆔:☆☆☆

#448 [みひろ]
からあげ弁当半分
キャベツ
食パン３枚（卵・ﾋﾟｰﾅﾂ）
肉あげ
白飯
アイス


昨日

⏰:10/04/10 09:26 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#449 [ひらめいたさん]
ツナとベーコンのクリームパスタ
バウムクーヘン

⏰:10/04/10 15:46 📱:SH03A 🆔:☆☆☆

#450 [ひらめいたさん]
食パン 3枚



昼 食パン3

⏰:10/04/10 16:54 📱:W61SA 🆔:☆☆☆

#451 [ひらめいたさん]
朝／ご飯1杯
　　鮭フレーク
　　味噌汁1杯
　　卵焼き1個
　　かぼちゃ1切れ
　　サプリ･アミノ酸･水
昼／お握り弁当
　　アクエリアス

⏰:10/04/10 17:01 📱:N706i 🆔:☆☆☆

#452 [ひらめいたさん]
朝／パン１つ

昼／パン１つ、おにぎり１つ

間食／キャラメル１つ

夜／サラダ山盛り

⏰:10/04/10 17:21 📱:W63SA 🆔:☆☆☆

#453 [ひらめいたさん]
あさ
高菜、蜂蜜きなこ

ひる
アイス4こ

さっき
アイス3こ

⏰:10/04/10 18:19 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#454 [さやか]
朝 なし

昼 ラーメン ホットドッグ

夜 ちらし寿司 味噌汁 タコとイカのバター炒め えのき炒め

間食 ヨーグルト

⏰:10/04/10 18:57 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#455 [あ]
フレンチトースト
牛乳
550cal

バランスパワー
グラノーラ
饅頭２つ
350cal

キャベツ、エリンギ、ツナの炒め物
味噌汁
250cal

→1150cal

⏰:10/04/10 19:12 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#456 [ひらめいたさん]
ワカメチャーハン
ウインナー
かっぱえびせん
焼きそば

⏰:10/04/10 19:37 📱:SH02A 🆔:☆☆☆

#457 [ひらめいたさん]
野沢菜ごはん
オムライス
ホットケーキ
豚キムチ
チャーハン
トッポ一袋
クラッカー20枚

⏰:10/04/10 21:59 📱:W61P 🆔:☆☆☆

#458 [ひらめいたさん]
朝
ヨーグルト

昼
たこ焼き
ケーキ

夜
ステーキ
野菜
味噌汁

⏰:10/04/10 22:11 📱:D905i 🆔:☆☆☆

#459 [さき]
朝 ご飯 つくだに 味噌汁

昼 お好み焼き

間 ヨーグルトたくさんw ホットケーキ一枚

夜 おろしワカメうどん

⏰:10/04/10 22:16 📱:F08A3 🆔:☆☆☆

#460 [♪]
朝 たまごかけご飯 けんちん汁

昼 ツナマヨおにぎり サンドイッチ 明太子パスタサラダ

夜 サラダ ミートソーススパゲッティ チョコケーキ

⏰:10/04/10 23:11 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#461 [かさた◆co3I4LHND.]
朝 目玉焼き、納豆、ご飯

昼 焼きうどん

夕 おにぎり２こ

質素

⏰:10/04/10 23:26 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#462 [ひらめいたさん]
昼
幕の内弁当
お～いお茶ほうじ茶


間食
ダブルチョコシュークリーム
ミルクティー


夜
わかめと胡瓜の酢の物
ふきと油揚げの煮物
チョコラBBドリンク

⏰:10/04/11 00:41 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#463 [ひらめいたさん]
朝昼兼

ごはんお茶碗一杯
温野菜

夜
ゼリーで０

⏰:10/04/11 00:52 📱:830N 🆔:☆☆☆

#464 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ロールケーキ
夜 牛肉 卵とじ
　
間 アイス２個

⏰:10/04/11 04:22 📱:W61T 🆔:☆☆☆

#465 [みひろ]
食パンにﾋﾟｰﾅﾂ
鮭
キャベツ
レーズンビスケット
そぼろご飯
キュウリの酢もの
ヨーグルト
キャラメル

⏰:10/04/11 15:25 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#466 [ひらめいたさん]
キウイ
カレーたくさん
ドーナツ２個
おまんじゅう２個

⏰:10/04/11 15:31 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#467 [ひらめいたさん]
コーヒー
200
おにぎり
150
カップ麺
200
メントス
5
揚げ物
300
シューマイ
100

955

⏰:10/04/11 18:56 📱:SH002 🆔:☆☆☆

#468 [ひらめいたさん]
焼き芋
焼きそば
バナナプリン
ロールケーキ
つぶあんデニッシュ
よもぎ団子
タマゴサンドイッチ
ハーベスト抹茶
カントリーマーム
ざらめせんべい
カレーライス
シーザーサラダ
カフェオレ
生キャラメルアイス

⏰:10/04/11 19:47 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#469 [ひらめいたさん]
ガーリックトースト
おにぎり たらこ
ゆで卵
バナナ
焼き鳥３本
(ねぎま、皮、つくね)

⏰:10/04/11 19:50 📱:P906i 🆔:☆☆☆

#470 [ゆ]
コーンフレーク
玄米ブラン
トマトジュース
クリームパスタ
抹茶モナカアイス
ミニパピコ１つ

⏰:10/04/11 20:15 📱:SH704i 🆔:☆☆☆

#471 [ひらめいたさん]
ゼリー
ラーメン
餃子
富士宮焼きそば
パイナップル

⏰:10/04/11 20:15 📱:SH06A3 🆔:☆☆☆

#472 [ひらめいたさん]
朝
ドーナツ
スマートチーズ
ダージリンティーラテ

昼
トマトパスタ
ミルクティー

夜
蒸ししゃぶしゃぶ
子持ちイカ
カボチャのみそ汁
ご飯
キャラメルプリン

⏰:10/04/11 20:20 📱:W64SA 🆔:☆☆☆

#473 [さやか]
朝 ヨーグルト

昼 ご飯 カボチャコロッケ 焼きそば

夜 ご飯 麻婆豆腐 ブロッコリー 味噌汁

間食 アイス

⏰:10/04/11 21:08 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#474 [ゆうき]
お寿司４皿
ポンデリング１つ

⏰:10/04/11 21:37 📱:W63H 🆔:☆☆☆

#475 [ひらめいたさん]
朝　無し
昼　焼きそば
夜 ウィダー

⏰:10/04/11 21:41 📱:F02A 🆔:☆☆☆

#476 [おっさん]
すき家の牛丼♪
豚汁
サラダ

⏰:10/04/11 21:50 📱:F902iS 🆔:☆☆☆

#477 [ひらめいたさん]
昼
ラーメン
伊右衛門茶


夜
蕎麦
押し寿司１個


間食
マリービスケット３枚
ミルクティー

⏰:10/04/11 22:30 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#478 [あ]
トースト＋シロップ
牛乳
400cal

チョコアイス
カロリーメイト4本
チョコ
牛乳
500cal

糸こんにゃく
もやし＋ツナ
150cal

→1050cal

⏰:10/04/11 23:51 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#479 [ひらめいたさん]
佃煮入りおにぎり１こ
ふりかけごはん１杯
スイートポテト芋１本分
クリームサンドクラッカー８枚

⏰:10/04/12 00:16 📱:W61P 🆔:☆☆☆

#480 [ひらめいたさん]
朝 ケーキ
昼 肉じゃが おこげスープ
夜 タラコパスタ

今日最悪だわｗ

⏰:10/04/12 00:30 📱:SH02A 🆔:☆☆☆

#481 [ひらめいたさん]
赤から鍋

⏰:10/04/12 00:40 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#482 [ひらめいたさん]
朝
フルーツサンド
チョコのお菓子
野菜ジュース

昼
牛丼

夜
ピラフ
野菜ジュース

間食
ソフトクリーム
ガム

⏰:10/04/12 00:41 📱:N01A 🆔:☆☆☆

#483 [あ]
ご飯
チーズオムレツ
トマト
ナスと肉の炒め物
牛乳
400cal

カロリーメイト
チョコ
100cal

ご飯
チーズオムレツ
ナスと肉の炒め物
400cal

豆腐とツナ
ナス
こんにゃく
300cal

→1200cal

⏰:10/04/12 20:24 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#484 [さやか]
朝 ヨーグルト

昼 麻婆豆腐

夜 ご飯 スパサラ 唐揚げ 味噌汁

間食 白い恋人2個 蒟蒻ゼリー

⏰:10/04/12 20:44 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#485 [さき]
朝 玄米おにぎり
昼 そば 海老パン
夜 お好み焼き
間 ワッフル

炭水化物多っ(´ω｀)

⏰:10/04/12 20:50 📱:F08A3 🆔:☆☆☆

#486 [ひらめいたさん]
夕方
わかめうどん
キャラメルマキアート


間食
アイスココア
ルックチョコレート ｻｰﾃｨﾜﾝｱｲｽｸﾘｰﾑ味

⏰:10/04/12 21:01 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#487 [ひらめいたさん]
朝　
鰻重半分
チーズ牛丼　

昼　
ワカメスープ
鮭おにぎり×２

夜　
焼きプリン　
ドーナッツ　
食パン３枚　
ピーナッツクリーム　
ジャム&マーガリン　

夜食　
カロリーメイト
（メイプル味）
バナナ
パナップ（いちご）


今からグレープフルーツ　くうよﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

⏰:10/04/12 21:35 📱:N703iD 🆔:☆☆☆

#488 [さやか]
朝 スパサラ

昼 塩ラーメン 胡瓜の漬物

夜 ご飯 タケノコの煮物 茄子のミートドリア 焼鮭

間食 フルーツヨーグルト

⏰:10/04/13 21:07 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#489 [ひらめいたさん]
朝
なし

昼(14時)
ナポリタン
食パン半分
ﾎﾟｯｷｰ数本

夜(18時半)
蒸し野菜
蒸し魚1/2ｷﾚ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ100㌘

もう食べない!

⏰:10/04/13 21:19 📱:SH05A3 🆔:☆☆☆

#490 [ひらめいたさん]
朝
ミートスパゲティ
ミルクティー


昼
いなりわかめうどん
ミルクティー


間食
ミルクティー
マリービスケット３枚


夜
めかぶ納豆ご飯
ツナ
ミルクティー

⏰:10/04/13 22:19 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#491 [あ]
炊き込み御飯
牛乳
ヨーグルト
300cal

バランスパワー
バームクーヘン
100cal

炊き込み御飯
玉子焼き
酢の物
500cal

ヨーグルト
バランスパワー
フルーツグラノーラ
300cal

→1200cal

⏰:10/04/14 00:00 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#492 [あ]
トースト
牛乳
400cal

カツカレー
800cal

糸こんにゃくスープ
250cal

→1450cal

⏰:10/04/14 17:51 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#493 [さやか]
朝 なし

昼 塩ラーメン ヨーグルト

夜 ご飯 味噌汁 餃子 わかめの酢の物 もやし

⏰:10/04/14 19:00 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#494 [ひらめいたさん]
朝
ペペロンチーノ


昼
わかめいなりうどん
ミルクティー


間食
ポッキー
キュートレモンプラス


めかぶ納豆ご飯
ツナ
チョコラBBドリンク

⏰:10/04/14 20:22 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#495 [ひらめいたさん]
牛乳
食パン
まんじゅう
オムライス少し

オムライス大盛
サンドイッチ
大学いも

ほうれん草
キムチスープ
ごはん

お腹重いorz

⏰:10/04/14 21:11 📱:D705i 🆔:☆☆☆

#496 [ひらめいたさん]
食パン
ピザトースト
ヨーグルト
ランチパック
キャラメルコーン
いちごべーグル
いなり寿司
餃子
炊き込みごはん
ココアスナック
マクビティビスケット
ジャイアントコーン
抹茶オレ
紅茶オレ

食い過ぎ

⏰:10/04/14 21:14 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#497 [ひらめいたさん]
レアチーズケーキ
草餅(つぶあん)
みたらし団子 1本
おにぎり(焼きたらこ)

微糖エスプレッソ

⏰:10/04/14 21:26 📱:D905i 🆔:☆☆☆

#498 [は]
野菜スープ
ご飯

ツナパン
チーズケーキパン
ミルクティー

ビーフン
カレーライス

⏰:10/04/14 22:12 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#499 [ひらめいたさん]
朝 なし

昼 カップそば、フレンチトースト

夜 カレー サラダ

間食 煎餅１枚

⏰:10/04/14 23:40 📱:W51T 🆔:☆☆☆

#500 [ひらめいたさん]
５
０
０

⏰:10/04/14 23:51 📱:SH904i 🆔:☆☆☆

#501 [ひらめいたさん]
朝
味噌汁
唐揚げ
ウィンナー
きんぴら
ご飯
ポテトサラダ

昼
弁当(中身は朝と同じ)

間食
チョコクッキー
いちじくケーキ
アイス

夜
味噌汁
ポテトサラダ

⏰:10/04/15 00:02 📱:N01A 🆔:☆☆☆

#502 [ひらめいたさん]
朝 食パン一枚(バターとｼﾞｬﾑつき)

昼 鮭お握り一つ、サンドイッチ、ゼリー

間食 マフィン一つ、クッキー５枚

夜 タラコパスタ、メロンソーダ

⏰:10/04/15 00:41 📱:SH01A 🆔:☆☆☆

#503 [みひろ]
りんご
ケーキ
ほうれん草
ケンタッキー
ポテト
納豆ご飯
シュークリーム

⏰:10/04/15 14:14 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#504 [ひらめいたさん]
朝
いなりわかめうどん


ワンタン
昔ながらのソース焼きそば
ビヒダスヨーグルト


間食
焼き芋
苺ミルク


晩
湯葉のたこ巻き
しょうが・コーン揚げ

⏰:10/04/15 21:30 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#505 [さやか]
朝 なし

昼 ご飯 餃子３個 わかめの酢の物

夜 炒飯 野菜炒め コンソメスープ 麻婆豆腐

⏰:10/04/15 23:32 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#506 [ひらめいたさん]
納豆ごはん
オレオ１枚
おにぎり１個
カントリーマーム４枚
バターレーズンロールパン２個
えびせんべい３枚
キムチ入りチヂミ
ご飯１杯

⏰:10/04/16 00:05 📱:W61P 🆔:☆☆☆

#507 [あ]
卵かけご飯
牛乳
饅頭
450cal

クリーム玄米ブラン
50cal

ふりかけご飯
ちくわ
かぼちゃ
ひじき
350cal

饅頭
フルーツグラノーラ
250cal

→1100cal

⏰:10/04/16 00:22 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#508 [ひらめいたさん]
朝 ×
昼 フレンチトースト カップラーメン

夜 ご飯 トンカツ キャベツ 水菜 ポテサラ

⏰:10/04/16 01:09 📱:W51T 🆔:☆☆☆

#509 [ひらめいたさん]
チャーハン
おにぎり
ロールケーキ
チーズ饅頭
吹雪饅頭
ガーナ板チョコ
ベビスターチキン味
豆乳クッキー
カスタードプリン
てりやきハンバーガー
マカロニサラダ
ざらめせんべい
キャラメルポップコーン
クランチボールアイス
タピオカミルクティー
マンゴーオレ

⏰:10/04/16 18:42 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#510 [ひらめいたさん]
青菜
ポッキーちょっと
烏龍茶ちょっと

⏰:10/04/16 18:47 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#511 [めぐちゃん]
朝 ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ 寿司五個 ｶｽﾃﾗ ｿｰｾｰｼﾞ
昼 まかない（ご飯 ｴﾋﾞﾌﾗｲ ｴﾋﾞﾁﾘ ｽﾊﾟｻﾗﾀﾞ ｻﾗﾀﾞ)

夜 食パン一枚 ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ

間食 ﾎｯﾄｹｰｷ三枚 ｷｬﾗﾒﾙ ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

⏰:10/04/16 21:04 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#512 [ひらめいたさん]
朝
ガリガリくん
昼
スープ春雨
晩
鯖の水煮

⏰:10/04/16 21:19 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#513 [さやか]
朝 なし

昼 ご飯 昨日のすき焼き

夜 ご飯 鍋焼きうどん ししゃも つぶ貝

間食 ドーナツ

⏰:10/04/16 21:25 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#514 [ひらめいたさん]
朝.昼 ミートソースパスタ でっかいフライドチキン
夜 海鮮丼 天ぷら
その他 食パン チーズケーキ ミラノ風ドリア

⏰:10/04/16 23:02 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#515 [♪]
朝 パン３つ、バナナ、りんごジュース

昼 たんめん、メロンパン、ソーセージクロワッサン

間食 カロリーメイト２本

夜 たらこスパゲッティ、サラダ

⏰:10/04/16 23:06 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#516 [ひらめいたさん]
昼
わかめ稲荷うどん
チョコラBBドリンク


間食
焼き芋
サッポロポテト
キャラメルマキアート


夜
鮭の昆布巻き
玄米ご飯
ハムエッグ
伊予柑
油揚げと小松菜の味噌汁

⏰:10/04/16 23:59 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#517 [ひらめいたさん]
朝
スープ春雨
ぽんかん
昼
りんご酢
野菜ジュース
きなこ
晩
ぽんかん
湯豆腐

⏰:10/04/17 16:35 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#518 [ひらめいたさん]
朝
麻婆丼
冷凍ばなな
昼
オムライス
サラダ
夜
サラダ
レバー2枚

食べ過ぎかな

⏰:10/04/17 18:37 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#519 [ぽんちゃん]
朝 ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ(ﾁｮｺｸﾘｰﾑ入)２ｺ
　 お赤飯 お茶碗２杯

昼 サラダ(胡麻ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)
焼きおにぎり １ｺ

間 ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ１杯
柿の種 １袋
抹茶羊羹 １ｺ


夜 食べすぎたためなし!

⏰:10/04/17 19:01 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#520 [ひらめいたさん]
トースト2枚
挽き肉とえのきのチャーハン
バナナ2本
鯖缶

⏰:10/04/17 19:37 📱:SH02A 🆔:☆☆☆

#521 [さやか]
朝 なし

昼 唐揚げパン 玉子スープ

夜 カレー 味噌汁 漬物

間食 アイス

⏰:10/04/17 20:08 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#522 [ひらめいたさん]
ミニ草柏餅 4つ
炙りうなぎ手巻き
抹茶パフェ

⏰:10/04/17 20:16 📱:D905i 🆔:☆☆☆

#523 [ひらめいたさん]
ﾁｬｰﾊﾝ
ﾊﾟｲの実

⏰:10/04/17 20:47 📱:W61S 🆔:☆☆☆

#524 [ひらめいたさん]
ちゃんぽん

⏰:10/04/17 21:10 📱:W51T 🆔:☆☆☆

#525 [ひらめいたさん]
昼
ビビンバ少し

夜
タピオカ豆乳ラテ
玄米ブラン１枚
メロンパン半分

間食

チョコアイス
あめ
ぷちしゅー２こ
ポテコ

⏰:10/04/18 01:12 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#526 [ひらめいたさん]
バナナ３本
おにぎり２個
サラダ
フィッシュメンチカツ
から揚げ１個
カントリーマアム４個
まんじゅう１個

⏰:10/04/18 02:36 📱:W62SH 🆔:☆☆☆

#527 [みゆ]
昼
納豆かけご飯
もずく
豆腐
ゆで卵
玉ねぎ(半分)

⏰:10/04/18 02:53 📱:N02B 🆔:☆☆☆

#528 [みひろ]
みたらし３本
まるごとバナナ半分
焼きそば
メンチカツ
おいなりさん
やきとり
サラダ
イチゴヨーグルト

⏰:10/04/18 16:33 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#529 [ひらめいたさん]
ﾘﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ

⏰:10/04/18 16:35 📱:SH06A3 🆔:☆☆☆

#530 [ひらめいたさん]
ナポリタン
巻き寿司
漬物
煮物
焼きそば
アルフォート２枚
魚肉ソーセージ
炒め物
卵焼き


量は少しずつ(ﾟ∀ﾟ)

⏰:10/04/18 17:16 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#531 [さやか]
朝 なし

昼 ミートソース

夜 ご飯 焼きそば ごぼうサラダ 味噌汁

⏰:10/04/18 18:59 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#532 [ひらめいたさん]
朝×
昼納豆 ご飯 みそ汁
夜×

⏰:10/04/18 22:58 📱:auSH3F 🆔:☆☆☆

#533 [ひらめいたさん]
薄皮チョコパン３こ
から揚げ
ごはん
焼きそば少量

⏰:10/04/18 23:46 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#534 [匿名さん]
朝:なし

昼:大学いも
チーズリゾット
ラスク(小)10枚くらい
温野菜

夜:鍋､アイス

⏰:10/04/19 00:06 📱:SH05A3 🆔:☆☆☆

#535 [ひらめいたさん]
朝　ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞとｴﾝｾﾞﾙｸﾘｰﾑ
昼　たらこスパ

夜　酢鶏　けんちん汁　　　　寒天

間　ガリガリくんソーダ

⏰:10/04/19 00:58 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#536 [ままま]
朝 なし

昼 スパゲティ


夜 パン、春雨すーぷ

⏰:10/04/19 02:14 📱:W61SA 🆔:☆☆☆

#537 [ひらめいたさん]
昼
カツ丼
マンゴージュース


夜
焼き鳥 とり皮５本
真鰯たたき
ミルクティー

⏰:10/04/19 03:16 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#538 [ひらめいたさん]
昨日になりますが
シェイク
おつまみ系
ピザーラ

⏰:10/04/19 04:32 📱:SH003 🆔:☆☆☆

#539 [ひらめいたさん]
ミニおむすび３つ
うどん並
ミスドの汁そば
タコ焼き
POPCORN
じゃがりこ

⏰:10/04/19 04:49 📱:SH002 🆔:☆☆☆

#540 [ひらめいたさん]
↑ピザも

⏰:10/04/19 04:50 📱:SH002 🆔:☆☆☆

#541 [ひらめいたさん]
餃子とラーメンとお菓子のみ
今日ってか昨日か

⏰:10/04/19 05:01 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#542 [ゆゆ]
焼きそば
ﾎﾟﾃﾁ
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
うどん
ﾘｯﾂ

⏰:10/04/19 06:34 📱:F02A 🆔:☆☆☆

#543 [ひらめいたさん]
朝(7時半)
味噌卵おにぎり 180㌍
コーンスープ 170㌍
きな粉バナナヨーグルト 85㌍

計435㌍

⏰:10/04/19 08:12 📱:SH05A3 🆔:☆☆☆

#544 [さやか]
朝 玉子スープ 苺

昼 なし

夜 ご飯 豆腐ハンバーグ ポテトサラダ 味噌汁 納豆

間食 アイス

⏰:10/04/19 21:23 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#545 [ままま]
朝 なし


昼 お弁当680カロリ


夜 バナナ2本、白米、餃子4つ、ジャガイモ、

⏰:10/04/19 22:32 📱:W61SA 🆔:☆☆☆

#546 [ひらめいたさん]
朝 ランチパック
昼 弁当
(ご飯 卵焼き ブロッコリー サツマイモ コロッケ半分)
夜 ご飯 ほうれん草の卵とじ チャプチェ 味噌汁 チーズ

⏰:10/04/19 22:40 📱:SH02A 🆔:☆☆☆

#547 [ひらめいたさん]
朝 なし

昼 おにぎり２こ

夜 ご飯２はい
冷しゃぶサラダ

間 あげパン１こ

もう食べないようにしなきゃ…

⏰:10/04/19 22:44 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#548 [ひらめいたさん]
朝…ごはん、納豆、目玉焼き、ウィンナー２、ヨーグルト

昼…ごはん、みそ汁、サラダ、コロッケ２

夜…蒟蒻冷麺、ポタージュ

⏰:10/04/19 22:57 📱:SH02A 🆔:☆☆☆

#549 [ちくび]
朝--なし
昼--納豆ごはん、おにぎり
夜--きつねうどん、アルフォート1箱、アイスの実2袋

⏰:10/04/19 23:02 📱:F01A 🆔:☆☆☆

#550 [病み嬢]
朝...焼肉 ライス
昼...ピザ２枚 クッキー
夜...寿司

⏰:10/04/19 23:14 📱:auSH3F 🆔:☆☆☆

#551 [ひらめいたさん]
朝 竹の子ご飯、竹の子のきんぴら、目玉焼き、冷や奴、竹の子のお吸い物

昼 竹の子ご飯おにぎり

夜 竹の子ご飯、土佐煮、竹の子のかに玉

ここ最近竹の子づくし(*_*)

⏰:10/04/20 00:09 📱:W62SH 🆔:☆☆☆

#552 [ひらめいたさん]
筍ごはん
ワンタンスープ
卵焼き
たらこスパゲティー
びわゼリー
抹茶エクレア
スイートポテトケーキ
おはぎ
ポテロング
のりわさびポテトチップス
ドーナツ
食パン二枚
ブルーベリーヨーグルト
カレーパン
薄皮クリームパン
ドロリッチ
抹茶ラテ
スッパイマン

⏰:10/04/20 00:16 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#553 [ま-たｿ]
朝:なし

昼:ﾊﾞﾅﾅ二本

夜:ﾘﾝｺﾞ二切れ 天丼

ﾀﾞｲｴｯﾄ中…

⏰:10/04/20 01:18 📱:SH906iTV 🆔:☆☆☆

#554 [◆Cherry.qZ2]
朝
なし
昼
ラーメン半分以下
夜
たこやき５個くらい

ラーメン残してすみませんでした(´;ω;｀)

⏰:10/04/20 01:20 📱:P03A 🆔:☆☆☆

#555 [ひらめいたさん]
５５５５５５５５５
５５５５５５５５５
５５５５５５５５５

⏰:10/04/20 01:22 📱:SH904i 🆔:☆☆☆

#556 [ひらめいたさん]
ご飯
卵焼き
ケーキ
スープ

⏰:10/04/20 14:19 📱:SH06A3 🆔:☆☆☆

#557 [ひらめいたさん]
朝 おにぎり ピン蕎麦

昼 トマトリゾットとデトックススープ

今日は終わり

⏰:10/04/20 14:53 📱:K002 🆔:☆☆☆

#558 [ひらめいたさん]
昨日
朝
ミルクティー
チョコラBBドリンク


昼
幕の内弁当
辻利 抹茶ミルク


夜
鯵刺身
はんぺん
沢庵
若鶏の竜田揚げ

⏰:10/04/20 14:54 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#559 [ひらめいたさん]
カルビクッパ
フライドポテト

⏰:10/04/20 15:02 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#560 [ひらめいたさん]
朝キャベツのたまとじ
昼自家製ヨーグルト､野菜ジュース

⏰:10/04/20 15:27 📱:F02B 🆔:☆☆☆

#561 [ひらめいたさん]
昼
白米
鯵の塩焼き


間食
アイスココア
海老味揚げせんべい


夜
鍋焼きうどん
マンゴーミルクティー

⏰:10/04/20 19:53 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#562 [さやか]
朝 なし

昼 つけめん ポテトサラダ

夜 ご飯 パスタ少し もやしとクラゲの酢の物 南瓜の煮物

⏰:10/04/20 21:30 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#563 [めぐちゃん]
朝 よもぎﾑｼﾊﾟﾝ ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 まかない （エビのﾊﾔｼﾗｲｽ)

夜 ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾄﾞｰﾅﾂ 東京ﾊﾞﾅﾅ 味噌汁 ﾁｮｺ ｳﾅｷﾞﾊﾟｲ

間食 三矢ｻｲﾀﾞｰ 飴ちゃん

⏰:10/04/20 21:35 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#564 [あ]
トースト
牛乳
350cal

カロリーメイト
100cal

ふりかけご飯
ベーコン
かぼちゃ
キャベツ
400cal

餃子
トマト
200cal

⏰:10/04/20 23:32 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#565 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
なし
夜
ごはん１杯
ﾒｶﾌﾞ、わかめ
ポタージュ
クッキー３枚
バームクーヘンすこし


さきほど
牛乳100m
オールブランすこし

⏰:10/04/20 23:49 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#566 [ひらめいたさん]
しそごはん１杯
おにぎり１つ
カントリーマーム３つ
グミ２個
ホットケーキ１枚

⏰:10/04/21 00:16 📱:W61P 🆔:☆☆☆

#567 [ひらめいたさん]
朝　チキンライス

昼　ホットケーキ小さいの一枚

夜　ﾄﾝ丼　ごはん代わりにﾄｰﾌ

⏰:10/04/21 00:32 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#568 [ひらめいたさん]
･デミハンバーグ
･きんぴら
･ご飯
･チータラ

⏰:10/04/21 00:33 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#569 [みひろ]
食パン
チーズ２個
オレンジジュース
紅茶のパウンドケーキ
あずきパン
里芋の煮物
カップラーメン

⏰:10/04/21 15:07 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#570 [ひらめいたさん]
朝なし
昼サンドイッチ・りんご・ウーロン茶

間食トッポ・ﾊﾞｳﾝﾄﾞ

⏰:10/04/21 16:33 📱:N706i 🆔:☆☆☆

#571 [さやか]
朝 なし

昼 納豆ご飯 玉子スープ ソーセージ

夜 ご飯 冷奴 サラダ 焼鮭 軟骨の唐揚げ

⏰:10/04/21 19:24 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#572 [ひらめいたさん]
昼
めかぶ納豆ご飯
白菜と油揚げの煮物


間食
海老揚げせんべい
堅あげポテト ゆずこしょう味
マンゴーミルクティー


夜
ワンタン
うどん
キレートレモンプラス
チョコラBBドリンク
ミルクティー

⏰:10/04/21 19:52 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#573 [ひらめいたさん]
天むす
コッペパン
レーズンマフィン
ちくわの磯辺揚げ
たらこスパゲティー
高菜チャーハン
チーズケーキ
バニラアイス
板チョコモナカアイス
サワーズグミラムネ
抹茶鈴カステラ
ごぼうサラダ
塩ラーメン

⏰:10/04/21 20:31 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#574 [肉まんじゅう]
クリーム玄米ブラン
ぬれせん２
リプトン
お弁当
サラダ
豆腐
牛乳
おにぎり
ガム
羊羹

⏰:10/04/21 20:42 📱:SH02A 🆔:☆☆☆

#575 [ひらめいたさん]
炒飯
ジャンボ
納豆
牛のたたきサラダ
お茶漬け


ごちそうさまー

⏰:10/04/21 21:05 📱:SH05A3 🆔:☆☆☆

#576 [ちくび]
朝 冷やし中華
昼 ごはん、肉野菜炒め
夜 いちご、チョコボール、アイス2つ、キャラメル1箱

⏰:10/04/21 21:16 📱:F01A 🆔:☆☆☆

#577 [ぽんちゃん]
朝.昼
⇒ﾛｼｱﾊﾟﾝ半分
　ﾍﾞｰｺﾝﾏﾖﾊﾟﾝ半分

夜
⇒冷し中華
ｵﾚﾝｼﾞ

間食
⇒回転焼(白餡)

⏰:10/04/21 22:57 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#578 [ままま]
朝 ご飯一膳


昼 いちごおれ
パン、ガルボ


夜 パン、スパゲティ

⏰:10/04/22 00:31 📱:W61SA 🆔:☆☆☆

#579 [ま-たｿ]
朝:なし

昼:ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ

夜:ぐーぴた3本
ﾖｰｸﾞﾙﾄ2個

⏰:10/04/22 01:41 📱:SH906iTV 🆔:☆☆☆

#580 [ひらめいたさん]
朝***おにぎり一個

昼***しらすの卵とじ丼(調理実習で作ったやつ)

夜***おにぎり一個

最近偏食

⏰:10/04/22 02:23 📱:F01A 🆔:☆☆☆

#581 [ひらめいたさん]
４/21
明太子おにぎり･ﾌｧﾐﾁｷ
ﾋﾞｰﾙ中ｼﾞｮｯｷ×３･日本酒
ｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ

⏰:10/04/22 10:23 📱:SH06A3 🆔:☆☆☆

#582 [ひらめいたさん]
朝
ポタージュ
鮭おにぎり(小さめ
コーンスープ

⏰:10/04/22 10:40 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#583 [みひろ]
あんこパン3つ
からあげ
チーズケーキ
メロン
餃子
ほっけ

⏰:10/04/22 16:23 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#584 [＼らいかちゃ－んっ／]
あさ▼スナックパン
ひる▼カップ焼きそば
よる▼ラーメン
　　　やきめし

⏰:10/04/22 17:14 📱:F905i 🆔:☆☆☆

#585 [ナナシ]
朝なし
昼おにぎりおかず
夜キャベツ唐揚げスープご飯少し

⏰:10/04/22 17:37 📱:SH06A3 🆔:☆☆☆

#586 [ひらめいたさん]
エッグマフィン
ヨーグルト
あたりめ
キムチ
雑穀米

⏰:10/04/22 17:52 📱:F02B 🆔:☆☆☆

#587 [さやか]
朝 なし

昼 玉子スープ ご飯

夜 ご飯 豚汁 海老カツ サラダ 冷奴 大根の煮物

⏰:10/04/22 19:47 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#588 [ひらめいたさん]
焼きそば
おかかおにぎり
さつまいもの天ぷら
カボチャコロッケ
草もち
コアラのマーチ
さくさくぱんだ
ポテコ
イングリッシュマフィン
薄皮チョコクリームパン
杏仁豆腐
ぷにたま
ココア
カフェオレ

⏰:10/04/22 20:08 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#589 [ひらめいたさん]
昼
ヨーグルト
納豆ご飯


間食
バナナシューパン
ミルクココア


夜
幕の内弁当
チョコラBBドリンク
ミルクココア

⏰:10/04/22 21:54 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#590 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 素麺、メロンアイス
夜 マックシェイク、サンデー、かまぼこ、春雨

⏰:10/04/22 22:18 📱:F03A 🆔:☆☆☆

#591 [ひらめいたさん]
マックチキン
ポテト
具だくさんコンソメスープほっけ一枚
ご飯
サンドイッチ 2
唐揚げ 2
苺のホイップパン
大きいあんドーナツ
甘食
チーズケーキアイス

⏰:10/04/22 23:05 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#592 [おおすみ]
朝なし
昼スープ春雨
間食めろんぱんぽてち
夜なし

飲み物コーヒー

ひどい(´･ω･｀)

⏰:10/04/22 23:30 📱:F02A 🆔:☆☆☆

#593 [むー]
コーヒー寒天
ガルボミニ
コンビニオニギリ×2
野菜生活
しょうが焼き
ごはん
コーヒー寒天
ココア
コーヒー×2杯
蒸しパン

⏰:10/04/22 23:34 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#594 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 オムライス
煎餅１枚

夜 パスタ

⏰:10/04/23 00:03 📱:W51T 🆔:☆☆☆

#595 [ひらめいたさん]
から揚げ弁当大盛り
アイス
ピザ２枚

⏰:10/04/23 01:41 📱:auSH3F 🆔:☆☆☆

#596 [ままま]
朝 なし
昼 ラーメン
夜 まかない


間食 チョコ

⏰:10/04/23 01:51 📱:W61SA 🆔:☆☆☆

#597 [ひらめいたさん]
カップヌードルのチーズカレー

⏰:10/04/23 12:40 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#598 [ひらめいたさん]
食パン二枚
豆乳クッキー
明太子おにぎり
雪見だいふく
ガーナチョコ
プチラングドシャ
ゆで卵
ミルクティー

⏰:10/04/23 14:10 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#599 [ひらめいたさん]
朝
めかぶ納豆ご飯
ミルクティー


昼
サラダ巻き
ジャーマンポテト
バナナシュークリーム


間食
堅やきポテト
ドロリッチ ベリーミックス


夜
めかぶ納豆ご飯
切り干し大根
ミルクティー
チョコラBBドリンク

⏰:10/04/23 22:00 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#600 [ひらめいたさん]
600☆

⏰:10/04/23 22:10 📱:N08A3 🆔:☆☆☆

#601 [さやか]
朝 なし

昼 野菜スープ 肉じゃが

夜 ご飯 肉じゃが ソーセージ 冷奴

⏰:10/04/24 00:04 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#602 [ひらめいたさん]
朝 無し
昼 ほっともっとのお弁当夜 白ご飯
こんにゃくのステーキ
ベーコン
間食 スナック菓子

⏰:10/04/24 00:06 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#603 [ちくび]
昼→ オムライス
夜→ いなり3個、ポテチ1袋、

間食→ エビマヨあられ1袋、チョコ10個

⏰:10/04/24 00:14 📱:F01A 🆔:☆☆☆

#604 [ひらめいたさん]
朝なし
昼ナポリタン
夜 ご飯 麻婆豆腐 さらだ 豚キムチ 鯵

⏰:10/04/24 01:05 📱:W51T 🆔:☆☆☆

#605 [ひらめいたさん]
朝　トースト１枚、バナナ、豆乳
昼　ご飯、味噌汁、魚、大根の煮物
夜　ご飯、お吸い物、大根ステーキ２枚、ヨーグルト、はっさく１個

間食　柏餅２個、ミニクロワッサン、ミニメロンパン、クッキー５枚、チップスター

⏰:10/04/24 19:26 📱:auSH3F 🆔:☆☆☆

#606 [ひらめいたさん]
朝
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸたまご
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂジュース

昼
パン ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
かんぱちとサラダ

夜
抹茶ラテ

⏰:10/04/24 21:35 📱:D904i 🆔:☆☆☆

#607 [ひらめいたさん]
朝
バナナシューロールパンシュークリーム
ミルクティー


昼
鮭弁当
紅茶花伝 薫る桜


夜
チキン照り焼きステーキ筑前煮
ミルクティー
チョコラBBドリンク

⏰:10/04/24 22:00 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#608 [ひらめいたさん]
食パン
コーヒー

豚しゃぶ定食

たらこスパ

⏰:10/04/25 04:37 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#609 [みひろ]
いちご
バナナ
食パンにジャム
甘夏
豆だいふく半分
ほうれん草煮
鮭ごはん
プリン
スナック菓子

⏰:10/04/25 15:45 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#610 [さやか]
朝 なし

昼 ちゃんぽん かぼちゃコロッケ

夜 納豆ご飯 鯖の味噌煮
かぼちゃコロッケ 味噌汁

⏰:10/04/25 18:28 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#611 [さやか]
朝 なし

昼 おにぎり2個

夜 ご飯 親子煮 ヨーグルト

⏰:10/04/26 20:27 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#612 [ひらめいたさん]
パン
おにぎり
ヨーグルト
唐揚げくん
サラダ巻き

⏰:10/04/26 20:47 📱:W62SH 🆔:☆☆☆

#613 [ひらめいたさん]
昼
昔ながらのソース焼きうどん
焼き鳥
のりたまおにぎり
チキンコンソメスープ


間食
アロエヨーグルト
チョコシュークリーム２個
ミルクティー


夜
寄せ鍋
チョコラBBドリンク

⏰:10/04/26 21:24 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#614 [みい]
朝
食パン、ヨーグルト、
牛乳、野菜たち

昼
ショコラデニッシュ
クリームパン

夜
カレーライス、野菜

アイス

⏰:10/04/26 21:25 📱:re 🆔:☆☆☆

#615 [さやか]
朝 なし

昼 キムチ炒飯 煮物

夜 ご飯 ハンバーグ 煮物 スパサラ

間食 アイス

⏰:10/04/27 22:00 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#616 [ひらめいたさん]
コロッケ
カボチャの煮物
キャベツ千切り
から揚げ

⏰:10/04/27 22:42 📱:W61SH 🆔:☆☆☆

#617 [ひらめいたさん]
朝無し

昼めんたいご飯、ハンバーグ、チーズけいき

夜ジュース、ドライマンゴー

⏰:10/04/27 22:42 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#618 [はっしー◆VNdWPCvxq2]
朝

ヨーグルト
お味噌汁

昼

てこね寿司
南瓜煮物
野菜炒め
麻婆豆腐

夜

ヨーグルト
白ご飯
明太子

⏰:10/04/27 22:50 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#619 [ひらめいたさん]
昼
カレーライス
プチトマト
ヨーグルト
チキンコンソメスープ


間食
抹茶バーム
ミルクティー


夜
ワンタン
玉子うどん
チョコラBBドリンク

⏰:10/04/28 00:19 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#620 [みか]
納豆素麺２束分
ローソンのもちぷよ
ブルガリアヨーグルト１つ

⏰:10/04/28 00:24 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#621 [さやか]
朝 なし

昼 ご飯 ハンバーグ 煮物

夜 冷やし中華 ほうれん草のごま和え たくあん

⏰:10/04/28 20:03 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#622 [さき]
朝 味噌汁 ごはん

昼 オムライス

オレンジジュース お饅頭半分

夜 ご飯 塩鮭 キャベツ味噌炒め 筍の煮物 海草サラダ

⏰:10/04/28 20:22 📱:F08A3 🆔:☆☆☆

#623 [ひらめいたさん]
朝
昔ながらのソース焼きうどん
ミルクティー


昼
鯖の味噌煮弁当
カルピス


間食
きのこの山


夜
オムライス
マンゴーミルクティー
チョコラBBドリンク

⏰:10/04/28 20:52 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#624 [ひらめいたさん]
ご飯
ほっけ 一枚
唐揚げ 四
イカの茹でたやつ １匹
ゴマのエビフィレオ 一個
ポテト 半
みたらし団子 一本
水饅頭 二個
ミスドの北海道あずき 一個
ポンデリング 半
31アイス 一個
アイスの実 一袋
ふんわり名人 一袋
プリングルス 一缶
苺のゼリー
チョコ 六個
クランベリーパン 二個

⏰:10/04/28 21:27 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#625 [ひらめいたさん]
朝→豆乳
昼→プリン
夜→なし

⏰:10/04/28 21:40 📱:SH003 🆔:☆☆☆

#626 [ひらめいたさん]
朝 フランスパン、ミルクティー
昼 アイス、ジュース
夜 パスタ、野菜ジュース、ホットケーキ

⏰:10/04/28 21:46 📱:W52CA 🆔:☆☆☆

#627 [もちもちキングダむ(ﾟωﾟ)]
朝→キットカット、ヨーグルト、キャラメルカプチーノ

昼→カレー

夜→カレー、 インスタントラーメン

⏰:10/04/29 01:02 📱:SH01A 🆔:☆☆☆

#628 [ひらめいたさん]
麦チョコ１袋半
マヨ照り焼き丼
お味噌汁
おにぎり１こ
フライドチキン１こ
冷しゃぶサラダ１皿
ＣＣレモン500ml

⏰:10/04/29 01:12 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#629 [ゆんﾁｬﾝ]
朝 なし

昼 うどん 梅 ゆで卵

夜 餅ﾁｰｽﾞ

⏰:10/04/29 01:59 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#630 [ひらめいたさん]
バナナ１本
大学の弁当
サラダ
巻き寿司５個
ポッキー１箱
チョコクッキー３つ

⏰:10/04/29 02:15 📱:W62SH 🆔:☆☆☆

#631 [ひらめいたさん]
朝→ピーマンの肉詰め、エビフライ
昼→パスタ
夜→なし

⏰:10/04/29 21:34 📱:SH003 🆔:☆☆☆

#632 [みか]
ヨーグルト.マックポテトM.アップルパイ.うどん(いもいかえび天付き).ホットドッグ.居酒屋で鳥餃子３つ.ラーメン.エビフライ３こ.パフェ.馬刺し

⏰:10/04/29 21:47 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#633 [ひらめいたさん]
朝→黒糖パン２個
練乳パン半分
コーヒー牛乳１杯

昼→カルビ数枚
サラダ少し･卵焼き１個
海老フライ１匹

間食→ZEROコーラ
紅茶花伝･３１アイス
期間限定ピノ･牧場しぼりクッキークリーム･抹茶アイス半分

夜→チーズフォンデュをジャガ芋とウインナーで･ご飯茶碗１杯･ミートスパゲティー２杯

食った食った(^O^)満足♪
てかアイス食べ過ぎだ｡笑

⏰:10/04/29 21:56 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#634 [さやか]
朝 なし

昼 冷やし中華

夜 ご飯 海老フライ 茶碗蒸し 冷奴 サラダ 味噌汁

⏰:10/04/29 22:11 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#635 [みゆ]
朝→プリン

昼→ご飯一杯、
ソーセージ2本、ｶｷﾌﾗｲ1個
夜→なし

⏰:10/04/30 02:56 📱:N02B 🆔:☆☆☆

#636 [ひらめいたさん]
バナナ２本
パスタサラダ
ソーセージ野菜炒め
ピリ辛豆腐スープ
ごはん
サンドイッチ３つ
スティックパン６本
ポッキー１箱

⏰:10/04/30 04:50 📱:W62SH 🆔:☆☆☆

#637 [ひらめいたさん]
>>633凄い･･･(д)

⏰:10/04/30 08:25 📱:SH06A3 🆔:☆☆☆

#638 [ひらめいたさん]
昨日
朝
ナムル
韓国海苔
焼き鳥
白米


昼
ピリ辛ジャジャー麺


間食
ポテトスティック
ミルクティー


夜
小椋のおかか和え
めかぶ納豆ご飯
キャラメルマキアート

⏰:10/04/30 19:39 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#639 [ひらめいたさん]
朝なにもなし
昼ケンタッキーの塩ダレチキンサンド？？チキン、オレンジジュース
夜なにもなし
間食、カロリー０のコーラ

⏰:10/04/30 20:45 📱:SO706i 🆔:☆☆☆

#640 [ひらめいたさん]
シゲキックス
メロンパン
果汁グミ
ガーナ
サラダ
りんご

水

⏰:10/04/30 20:49 📱:P10A 🆔:☆☆☆

#641 [さやか]
朝 ヨーグルト

昼 ご飯 コロッケ 漬物

夜 オムライス 野菜スティック あさりの味噌汁 焼売

⏰:10/04/30 20:59 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#642 [ひらめいたさん]
ハムチーズパン
クリームパン
唐揚げ5
サラダ 一人前
南瓜サラダ 一人前
刺身こんにゃく 一袋
チョコ 一袋
黒糖饅頭 ８
煎餅 一袋
ロールケーキ ２
クッキー

⏰:10/04/30 21:08 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#643 [ひらめいたさん]
あんぱん
ポッキー
アイス
豚肉生姜焼き

⏰:10/04/30 22:44 📱:SH03A 🆔:☆☆☆

#644 [あ]
パン
牛乳

おにぎり
チョコ

ふりかけご飯
オムレツ
きゅうり

焼きうどん
ヨーグルト

⏰:10/04/30 23:22 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#645 [ひらめいたさん]
朝
ヨーグルト
ミルクティー


昼
焼きそば
宇治抹茶金時クリームパン


間食
おさつどきっ
チェリオ


夜
ツナと小松菜と切り干し大根のからし和え
小松菜と油揚げの煮物
めかぶ納豆ご飯

⏰:10/05/01 01:24 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#646 [匿名さん]
昨日だけど

朝おにぎり二つ

昼おにぎり二つ
菓子パン一つ

夜おにぎり一つ
パイの実
ヨーグルト

⏰:10/05/01 02:51 📱:SH05A3 🆔:☆☆☆

#647 [ひらめいたさん]
朝チューペット2本
お茶500ml

昼マックチキンx2
ナゲット
ポテトs
Wｸｫｰﾀｰﾊﾟｳﾝﾀﾞｰﾁｰｽﾞ
バニラシェイクM
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰｼｪｲｸS
からあげクンﾁｰｽﾞ
ｽﾌﾟｰﾝで食べるｹｰｷ?
もちぷよチョコ

夜寿司16貫
ぶっかけそば
ギュギュッと
パインアイス
チューペットX10
オイルサーディン
りんご缶
ももジュース500ml
ご飯3杯
チョコパイ6個
ヤクルト630ml
メンマ
ラーメン
牛乳2リットル
カフェオレ1リットル
コーラ2杯
マンゴージュース1杯

⏰:10/05/01 03:36 📱:F904i 🆔:☆☆☆

#648 [(´･ω･｀)]
トーストにｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
みたいなのを乗せて
ｹﾁｬｯﾌﾟとﾏﾖﾈｰｽﾞを
かけたやつ(´･ω･｀)

アンコが乗ってる団子三本

納豆とごはんとカップうどん

⏰:10/05/01 03:42 📱:F01A 🆔:☆☆☆

#649 [ひらめいたさん]
>>647
夕飯に驚きを隠せませんww

⏰:10/05/01 11:30 📱:W65T 🆔:☆☆☆

#650 [ひらめいたさん]
朝 ミニあんパン(３)苺大福
昼 ハンバーグ弁当

⏰:10/05/01 15:28 📱:P705i 🆔:☆☆☆

#651 [さやか]
朝 なし

昼 お好み焼き 卵スープ


夜 ご飯 あさりの味噌汁 麻婆豆腐 焼豚

⏰:10/05/01 20:03 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#652 [ひらめいたさん]
>>647
ヤクルトそんなに飲んで大丈夫なの？

⏰:10/05/01 20:35 📱:SH705i 🆔:☆☆☆

#653 [ひらめいたさん]
昼 オムライス スープ

夜 ピーマンの肉詰め ご飯味噌汁

⏰:10/05/01 20:44 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#654 [ゆき]
朝
白米
納豆
果物
ヨーグルト

昼
クロックムッシュ
サラダ

夜
お寿司

⏰:10/05/01 21:16 📱:SH06A3 🆔:☆☆☆

#655 [ひらめいたさん]
朝 スパゲッティ 紅茶

昼 なし

夜 なし

間食 アイス アーモンドチョコレート

⏰:10/05/01 21:37 📱:F906i 🆔:☆☆☆

#656 [ひらめいたさん]
朝
中華野菜の塩焼きそば
ミルクティー
チョコラBBドリンク


昼
チョコレート２箱


夜
めかぶ納豆ご飯
ミルクティー

⏰:10/05/01 21:46 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#657 []
朝 野菜炒め少し、昨日残りのすき焼き少し、ご飯

昼 天ざるそば、串肉半分、アイス

夜 イチゴパフェ

なんか…変な食べ方(´･ω･`)朝からガッツリ食べれます笑

⏰:10/05/01 21:49 📱:SH01A 🆔:☆☆☆

#658 [あい]
ソフトクリーム、ヨーグルト500ｇ、大盛りサラダ、大盛りソーメン入りサラダ。うまかった

⏰:10/05/01 21:59 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#659 [あ]
サンドイッチ
牛乳
板チョコ

菓子パン

サンドイッチ

菓子パン

うどん
天ぷら

⏰:10/05/01 22:41 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#660 [ひらめいたさん]
ナイススティック
オールドファッションドーナツ
パルムアイス
ハーゲンクッキーグリーンティー
野菜炒め弁当
シミチョコスナック
板チョコ
プリン
ぷにたま
オレンジジュース
ポカリスエット
三ツ矢サイダー

⏰:10/05/02 17:32 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#661 [ひらめいたさん]
ごはん１杯
食パン１枚(マーガリン)
味噌汁１杯
卵焼き３きれ
ヨーグルト風味ジュース１パック
カントリーマーム１枚
焼きそば３杯
餅２つ
パインジュース１パック
いちご５粒
マカロニサラダ２杯

多分まだたべる…

⏰:10/05/02 18:18 📱:W61P 🆔:☆☆☆

#662 [ひらめいたさん]
‐‐朝‐‐
*ゆでたまご１個
*グミ１個

‐‐昼‐‐
*トマト１個

‐おやつ‐
*バナナ１個

⏰:10/05/02 18:30 📱:W61S 🆔:☆☆☆

#663 [ひらめいたさん]
焼きそば
ドーナツ
豚丼
味噌汁

⏰:10/05/02 18:59 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#664 [翠]
食パン二枚
昨日のカレー
ハムエッグ
LAWSONのリラックマのカマンベールチーズのチップス焼き鳥
リラックマの飲むプリン
まだ食べられると思う…

⏰:10/05/02 19:26 📱:P01A 🆔:☆☆☆

#665 [☆]
ファミマのチーズロールケーキ１本
ﾊｰｹﾞﾝのｸﾘｽﾋﾟｰ苺味
ﾊﾞﾆﾗﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｱﾎﾞｶﾄﾞ
かぼちゃ煮物
ｵﾑﾗｲｽの卵(子が残したやつ)
夜食なんか食うかも
痩せたいんだけどね～笑

⏰:10/05/02 19:51 📱:SH906iTV 🆔:☆☆☆

#666 [ひらめいたさん]
食パン二枚
スパゲッティ
サラダ
スペアリブ
どんぶり一杯
アイス一本
オムライス
ハンバーガー一つ
卵焼き二切れ
おにぎり二つ

⏰:10/05/02 20:32 📱:SH02A 🆔:☆☆☆

#667 [さやか]
朝 ヨーグルト

昼 そうめん フルーツヨーグルト

昼 蕎麦 天ぷら(玉ねぎ エビ 人参 椎茸) 味噌汁

間食 ミカンゼリー さけるチーズ

⏰:10/05/02 20:46 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#668 [ひらめいたさん]
れいしゃぶサラダ 一人前
ブラックサンダーアイス
半分
あんぱん ２
チョコボール 一箱
甘栗 一袋
せんべい ２
クリームパン 少し
氷結かちわり氷

⏰:10/05/02 21:44 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#669 [ひらめいたさん]
朝
イカと明太子のパスタ
ミルクティー


昼
宇治抹茶＆小倉ぱん ２個
アップルティー


夜
納豆
韓国海苔
ご飯 ２杯
はちめ煮付け
マンゴーティー

⏰:10/05/02 22:52 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#670 [あ]
糸こんにゃく
ヨーグルト

バニラアイス

食パン
牛乳

バニラアイス

唐揚げ
ミネストローネ

⏰:10/05/02 23:09 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#671 [ひらめいたさん]
ーー朝ーー
*ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ(2個)
*いちご

ーー昼ーー
*ｶﾚｰﾗｲｽ
*ﾄﾏﾄ(2個)

ーー夜ーー
なし

⏰:10/05/03 20:59 📱:W61S 🆔:☆☆☆

#672 [ひらめいたさん]
食パン１杯
目玉焼き
よもぎまんじゅう
ハンバーグ
フライドポテト
ごはん１杯
生クリームプリン
カントリーマーム１個
イチゴ大福
コロッケパン

⏰:10/05/03 21:38 📱:W61P 🆔:☆☆☆

#673 [あ]
目玉焼きトースト
牛乳

カロリーメイト
シリアルバー

シリアルサンド
バランスパワー
フルーツグラノーラ

⏰:10/05/03 23:30 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#674 [ひらめいたさん]
昼
いなり寿司 ４個
コーン野菜コロッケ ２個
アップルティー


間食
ポテトチップス リッチコンソメ
チェリオ ２本


夜
ハムときのこのソテー
ちりめんじゃこ佃煮
白

⏰:10/05/03 23:46 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#675 [しょぼ子]
朝＊なし

昼＊鮭おにぎり、サンドイッチ

夜＊お好み焼き

⏰:10/05/04 01:38 📱:F02B 🆔:☆☆☆

#676 [ひらめいたさん]
朝なし


昼お好み焼き


夜牛丼半分


間食
焼き鳥２本
あいす１本
ふれんちトースト半分
くっきー１枚
ころっけ１こ
豚汁１杯

⏰:10/05/04 01:41 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#677 [ひらめいたさん]
バターパン一枚
親子丼の具　小皿盛

セブンのｻﾗﾀﾞうどん
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰｱｲｽ

餃子3つ
唐揚げ2つ
炒飯一人前の半分
酢豚　3口

⏰:10/05/04 01:50 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#678 [ひらめいたさん]
朝 玄米なんちゃら３枚
昼 マックセット
夜 サーモンマリネ

⏰:10/05/04 02:02 📱:P906i 🆔:☆☆☆

#679 [ひらめいたさん]
５/３
朝 なし
昼 納豆ご飯
夜 鶏つくね 生中×２
　グレハイ×５ ワイン×４

⏰:10/05/04 07:02 📱:SH06A3 🆔:☆☆☆

#680 [ひらめいたさん]
‐‐朝‐‐
*ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ(3個)
*ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ
‐‐昼‐‐
*ｻﾗﾀﾞ
‐‐夜‐‐
*ｶﾚｰﾗｲｽ

⏰:10/05/04 15:48 📱:W61S 🆔:☆☆☆

#681 [かな]
＊朝
･納豆ご飯
･味噌汁
･お茶
･漬け物

＊昼
･クリーム玄米ブラン
･水

＊夜
･味噌汁

＊間食
･セブンの極上ロール

⏰:10/05/04 16:03 📱:D903i 🆔:☆☆☆

#682 [さやか]
朝 なし

昼 とろろ蕎麦

夜 おにぎり1個 ピーマンの肉詰め ししゃも 韓国海苔

⏰:10/05/04 18:56 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#683 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 コロッケパン オレンジジュース
夜 まだ(´・ω・`)
お腹すいた

⏰:10/05/04 19:03 📱:CA004 🆔:☆☆☆

#684 [モナ(20)]
朝 パン１枚と苺ジャム
野菜スープ２杯

昼 クリーム玄米ブラン

夜 コーンスープ

食べ過ぎてたから最近調整ぎみ＼^^／

⏰:10/05/04 19:07 📱:P02A 🆔:☆☆☆

#685 [あ]
食パン＋メープルシロップ
牛乳

ベーコントースト
牛乳

カロリーメイト
シリアルバー

⏰:10/05/04 23:18 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#686 [ひらめいたさん]
朝
ブルガリアヨーグルト
五目炒飯
抹茶ミルクティー


昼
いなり寿司
野菜コロッケ
ゆずとシークワーサーのさっぱり果汁


夜
いんげんとプチトマトのサラダ
ぶり刺身
はんぺんとネギの煮物
紅茶

⏰:10/05/05 00:04 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#687 [さやか]
朝 なし

昼 カルボナーラ

夜 ご飯 味噌汁 韓国海苔 鳥のささみ

間食 さけるチーズ みかんゼリー

⏰:10/05/05 22:34 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#688 [あ]
トースト＋ハム
牛乳

カロリーメイト
バランスパワー
シリアルサンド

糸こんにゃくスープ

⏰:10/05/05 23:26 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#689 [ひらめいたさん]
‐‐朝‐‐
*ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ３個
*じゃがりこ１箱

‐‐昼‐‐
食べてない

‐‐夜‐‐
*ﾐﾆﾄﾏﾄ３個
*ｽﾃｰｷ
*ﾗｲｽ

⏰:10/05/05 23:37 📱:W61S 🆔:☆☆☆

#690 [さやか]
朝 なし

昼 塩ラーメン 莓

夜 ご飯 肉じゃが 冷奴 春雨サラダ

間食 アイス おにぎり

⏰:10/05/06 22:30 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#691 [ひらめいたさん]
しゃけおにぎり１個
しそおにぎり１個
カントリーマーム１個
ホットケーキ１枚
トッポ２本

⏰:10/05/07 22:45 📱:W61P 🆔:☆☆☆

#692 [ななし]
自分の食べる量が半端ないことにこのスレみて気付いた

⏰:10/05/07 22:47 📱:SO705i 🆔:☆☆☆

#693 [ひらめいたさん]
朝:お弁当つくった残り
　 プリン、バナナ

昼:お弁当

夜:食べてない

⏰:10/05/07 22:57 📱:W53CA 🆔:☆☆☆

#694 [ななし]
朝
パン

昼
冷やしうどん
切り干し大根

夜
納豆ご飯
お味噌汁
アボカド一個
切り干し大根

間食
カントリーマアム二個
アイス二個
豆乳
グレープフルーツ半分

⏰:10/05/07 22:57 📱:SO705i 🆔:☆☆☆

#695 [さやか]
朝 おにぎり

昼 エビピラフ 野菜スープ

夜 うどん 野菜炒め カボチャの煮付け

間食 みかんゼリー ヨーグルト

⏰:10/05/08 20:34 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#696 []
朝、おせんべい・ハッピーターン

昼、なし

間食、食パン１枚

夜、オムライス

⏰:10/05/08 20:55 📱:D904i 🆔:☆☆☆

#697 [ゆきぽ]
朝:ロールパン２つ
　 冷凍食品

昼:０カロリーゼリー
　０カロリーアップルティー
　 クリームパン

間食:栗まんじゅう

夜:なし

⏰:10/05/08 21:43 📱:W53CA 🆔:☆☆☆

#698 [さやか]
朝 おにぎり

昼 そうめん ヨーグルト

夜 手巻き寿司 味噌汁 たくあん

間食 ショートケーキ

⏰:10/05/09 20:45 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#699 [ひらめいたさん]
朝→チョコパン
昼→カレーライス
ぉやつ→苺ショコラクレープ
夜→焼そば

⏰:10/05/09 20:49 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#700 [むっす]
バナナ2本
ヨーグルト


ミニうどん
コーヒーゼリー
せんべい
水餃子3個


オルビスプチシェイク
饅頭

⏰:10/05/09 21:31 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#701 [ひらめいたさん]
朝昼
おにぎり2

夜
ｶﾚｰﾗｲｽ､ﾒﾝﾁｶﾂ
枝豆

間食
ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ､ｽﾊﾟﾑ

食べすぎたー

⏰:10/05/09 21:43 📱:N704imyu 🆔:☆☆☆

#702 [ひらめいたさん]
朝 肉とおにぎり

昼 春巻二個アイスナゲット二個

⏰:10/05/09 22:09 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#703 [ひらめいたさん]
朝:杏仁豆腐
昼:はるさめスープ
夜:もやし
　 ゼロカロリーゼリー
間食:チョコ３粒

⏰:10/05/09 23:13 📱:W53CA 🆔:☆☆☆

#704 [ひらめいたさん]
朝昼兼用
いかの天ぷら、つけもの、ウインナー、めだまやき、玉ねぎ入りねりもの

油けちったら目玉焼き失敗(笑) [jpg/25KB]
⏰:10/05/10 11:21 📱:SO706i 🆔:☆☆☆

#705 [かな]
＊朝
･ご飯
･味噌汁
･焼き厚揚げ
･お茶

＊昼
･玄米ブラン2枚
･水

＊夜
･セブンの
野菜スティック
･ヨーグルト

＊間食
･チーズスティック

⏰:10/05/10 16:33 📱:D903i 🆔:☆☆☆

#706 [ひらめいたさん]
朝
おにぎり クッキー
350㌍

昼
ポップコーン
200㌍

夜
エビフライ チョコ せんべい
500㌍くらい

食べ過ぎたorz
不健康なメニュー
改善しなきゃ！！

⏰:10/05/10 20:36 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#707 [ひらめいたさん]
食パン6枚
ご飯.肉.味噌汁
サンドイッチ
アイス2本

⏰:10/05/10 20:44 📱:SH706i 🆔:☆☆☆

#708 [ひらめいたさん]
高菜ご飯３杯
牛丼２杯
ウインナー２本
ミートボール３個
パン３個
黒棒１個
アイス２個
サッポロポテト少し
ロールケーキ２個

食べ過ぎ……
やばいやぱいやばいやばいやばい

⏰:10/05/10 20:47 📱:SH004 🆔:☆☆☆

#709 [ひらめいたさん]
朝 鳥そぼろご飯 少し
昼 冷やしうどん たこ焼き６個 唐揚げ１個 プライドポテト２個

間食 ガトーショコラ１片 アイス１個 ケーキワッフル１個

⏰:10/05/10 20:52 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#710 [さやか]
朝 なし

昼 シーチキン巻き

夜 納豆蕎麦 だし巻き卵 かまぼこ

⏰:10/05/10 21:26 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#711 []
朝→トースト１枚(ﾊﾞﾀｰとｼﾞｬﾑつき)、カレーライス少し

昼→カレーライス少し、クッキー１枚、プリン

夜→クリーム玄米一袋
仕事今終わった(´;ω;`)
お腹空いたけど、太るから…豆腐でも食べょうかな

⏰:10/05/10 22:15 📱:SH01A 🆔:☆☆☆

#712 [ひらめいたさん]
しそおにぎり２個
ホットケーキ１枚
ホームパイ１個
カントリーマーム１個

⏰:10/05/11 01:09 📱:W61P 🆔:☆☆☆

#713 [ひらめいたさん]
朝 コーンフレイク


昼 カツ丼


夜 野菜炒め、ご飯
チョコ

⏰:10/05/11 01:29 📱:W61SA 🆔:☆☆☆

#714 [ひらめいたさん]
朝
ワンタン
ミルクティー


昼
いなりわかめうどん


間食
シフォンケーキ
ミルクティー


夜
鯵の刺身
幕の内弁当
チョコラBBドリンク

⏰:10/05/11 01:29 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#715 [ひらめいたさん]
朝無し

昼ヨーグルト たけのこ

夜カレーライス

⏰:10/05/11 02:25 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#716 [ひらめいたさん]
朝→食べてない

お昼→塩焼きそば 唐揚げ

夜→坦々スープ 鶏肉

夜食→アイス 練乳白くま

⏰:10/05/11 03:32 📱:SH705i 🆔:☆☆☆

#717 [ひらめいたさん]
朝　焼き鮭､味噌汁､ミニドーナツ１個

昼　お弁当

間食　じゃがりこ３本？､ミニドーナツ１個､おかき５枚

夜　きゅうり､肉じゃが少し､かた焼きそば

あぁ食べ過ぎだー

⏰:10/05/11 19:19 📱:F01A 🆔:☆☆☆

#718 [ななし]
朝
豆乳

昼
ゼリー

夜
白米
豆腐
トマト丸かじり

⏰:10/05/11 19:43 📱:SO705i 🆔:☆☆☆

#719 [ひらめいたさん]
朝:お弁当の残り

昼:お弁当
　　０カロリーゼリー

間食:０カロリーゼリー
　　チョコ

夜:サラダ

⏰:10/05/11 20:08 📱:W53CA 🆔:☆☆☆

#720 [さやか]
朝 ヨーグルト

昼 ご飯 ホットドッグ

夜 ご飯 シチュー カボチャのバター炒め イカの味噌炒め

間食 みかんゼリー

⏰:10/05/11 20:48 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#721 [ひらめいたさん]
朝
とんかつ


昼
いなりわかめうどん
ミルクティー


間食
ピノ ブルーベリーチーズ味
チョコラBBドリンク


夜
ヨーグルト
カットフルーツ
ダージリンミルクティー

⏰:10/05/11 21:03 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#722 [ななし]
朝
卵蒸しパン半分
アセロラドリンク

昼
持参の麻婆豆腐にご飯少し

夜
白米
納豆
豆腐
味噌汁
ブロッコリー

⏰:10/05/12 18:49 📱:SO705i 🆔:☆☆☆

#723 [さやか]
朝 なし

昼 ホットドッグ ヨーグルト

夜 ご飯 酢豚 ホウレン草のバター炒め サラダ

間食 みかんゼリー

⏰:10/05/12 23:52 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#724 [ひらめいたさん]
野菜スープ

⏰:10/05/13 16:40 📱:PC 🆔:☆☆☆

#725 [ひらめいたさん]
みんな少食だね(;ﾟдﾟ)

⏰:10/05/13 16:42 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#726 [ひらめいたさん]
ピザＬ一枚

⏰:10/05/13 16:53 📱:SH904i 🆔:☆☆☆

#727 [ひらめいたさん]
［朝］ごはん、焼肉←、野菜炒め、

［昼］お弁当　

［夜］シリアル、ティラミス
　

今日少ない☆
夜食するパターンだなこれ

⏰:10/05/13 18:40 📱:N703iD 🆔:☆☆☆

#728 [ひらめいたさん]
昼
塩鮭
めかぶ納豆ごはん
大根の辛子和え


間食
サラダ塩せんべい
ブルーベリークレープ
ミルクティー


夜
白菜とわかめの煮物
煮玉子２個
マンゴーミルクティー
チョコラBBドリンク

⏰:10/05/13 19:16 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#729 [ひらめいたさん]
朝
ニンニクチャーシュー麺
焼飯
から揚げ

食べ過ぎて昼夜抜きっ

⏰:10/05/13 22:10 📱:auSH3F 🆔:☆☆☆

#730 [ひらめいたさん]
食パン一枚
ジュース一本
カツカレー

⏰:10/05/13 22:13 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#731 [ひらめいたさん]
朝→ロールちゃん半分
昼→炊き込みご飯
夜→うどん少し、サラダ、ポテトフライ少し

⏰:10/05/13 22:28 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#732 [さやか]
朝 ヨーグルト

昼 お茶漬け バナナ

夜 ご飯 ひじき 餃子 漬け物

間食 アイス

⏰:10/05/13 22:58 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#733 [ひらめいたさん]
朝　ご飯　ゴーヤチャンプル　

昼　バター塗った食パン一枚

夜　餃子７ｺ　焼き飯

⏰:10/05/13 23:09 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#734 [ひらめいたさん]
朝 ゼリー


昼 ラーメン


夜 スープ、白米

⏰:10/05/13 23:16 📱:W61SA 🆔:☆☆☆

#735 [ななし]
朝
食パン
アセロラドリンク

昼
持参の弁当
ゼロカロリーゼリー


夜
豆腐
グレープフルーツ


間食
クリスピークリームどーなつ二個タピオカジュース

⏰:10/05/14 00:04 📱:SO705i 🆔:☆☆☆

#736 [さやか]
朝 なし

昼 ご飯 ひじき 餃子

夜 ご飯 味噌汁 天ぷら(海老とカボチャの白身魚)

間食 アイス

⏰:10/05/14 19:26 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#737 [ひらめいたさん]
昼
焼きそば
とんかつの巻き寿司


間食
ソフトサラダ
バナナシュークリーム


夜
焼き鯖寿司
ジャーマンポテト
水菜とｻｻﾐのｺﾞﾏﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞｻﾗﾀﾞ
チョコラBBドリンク

⏰:10/05/14 21:46 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#738 [ちよ]
食パン
ごはん少し

お弁当
極上ﾛｰﾙ半分

納豆
ごはん
ﾐﾆﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ

⏰:10/05/14 22:09 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#739 [ひらめいたさん]
朝
おにぎり２個

昼
お弁当
さけるチーズ

夜
タコライス
ヨーグルト２個
チーカマ

⏰:10/05/14 22:26 📱:W61S 🆔:☆☆☆

#740 [ななし]
朝
クリスピクリームどーなつ
コーンスープ


昼
サラダスパ


夜
納豆ご飯
アボカド一個
豆腐

間食
グレープフルーツ
アイス

⏰:10/05/14 22:50 📱:SO705i 🆔:☆☆☆

#741 [さき]
朝 トマト

昼 サンドイッチ、野菜ｼﾞｭｰｽ

間 じゃがりこ

夜 納豆、肉団子と野菜炒め、トースト

⏰:10/05/14 23:02 📱:F08A3 🆔:☆☆☆

#742 [ななし]
朝
食パン一枚


昼
パン、タピオカジュース


夜
冷やしうどん
豆腐
グレープフルーツ


間食
ホットケーキ

⏰:10/05/15 18:49 📱:SO705i 🆔:☆☆☆

#743 [さやか]
朝 なし

昼 カルボナーラ 魚フライ

夜 そぼろご飯 焼きそば 味噌汁

間食 アイス チョコ３個

⏰:10/05/15 20:54 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#744 [あ]
パン＋メープル
牛乳
ちょこまん
400cal

カロリーメイト
バランスパワー
シリアルバー
シリアル
ちょこまん
500cal

コロッケカレー
500cal

→1400cal

⏰:10/05/15 21:14 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#745 [ひらめいたさん]
朝なし
昼なし
夜二色丼

おやつ
フルーツサンド、くるみパン、ミスタードーナツ

⏰:10/05/15 21:14 📱:F08A3 🆔:☆☆☆

#746 [＼(^_^)／]
朝
レトルトカレー
昼
ふりかけおにぎり
夜
梅しそパスタ納豆入り



お昼食べる時間が短すぎていつもこんなん(;_;)

⏰:10/05/15 21:44 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#747 [プーさん]
朝 ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ 牛乳
昼 炒飯 味噌汁 ししゃも
夕 いもけんぴ
夜 ﾄﾞｰﾅﾂ ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ

昨日のごはん^^;

⏰:10/05/16 08:04 📱:P02A 🆔:☆☆☆

#748 [ひらめいたさん]
朝
おにぎり２個

昼
ＢＬＴサンド２個
ココア

夜
蟹クリームパスタ
シーザーサラダ

⏰:10/05/16 10:03 📱:W61S 🆔:☆☆☆

#749 [ななし]
朝
おっきなホットケーキ


昼
カレーうどん


間食
おっきな菓子パン
みたらしだんご一本
グループフルーツ


夜(予定)
カレーライス
サラダ
焼き鳥

食べ過ぎかなあ？

⏰:10/05/16 16:23 📱:SO705i 🆔:☆☆☆

#750 [みゆ]
朝 食パン一枚

昼 納豆うどん

夜(予定)
なし

⏰:10/05/16 16:35 📱:N02B 🆔:☆☆☆

#751 [ひらめいたさん]
しそおにぎり１個
五目チャーハン
チョコビスケット１袋
リッツ１袋
カントリーマーム１個
キウイフルーツ１個

お菓子たべすぎた;

⏰:10/05/16 16:40 📱:W61P 🆔:☆☆☆

#752 [ひらめいたさん]
朝 無し

昼 すき焼き、アイス

夜 未定

⏰:10/05/16 17:13 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#753 [あんこ]
朝
十六穀米
鯛の煮付け
冷奴
ｻﾗﾀﾞ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼
十六穀米のおにぎり

夜
十六穀米のおにぎり

⏰:10/05/16 17:23 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#754 [ひらめいたさん]
クレープ
抹茶のカップケーキ
ガルボミニ
サラダ

⏰:10/05/16 19:23 📱:P10A 🆔:☆☆☆

#755 [平]
目玉焼き
納豆
ぶり
ごはん
油揚げ巾着×２
たけのこ荷物
オレンジ
グレープフルーツ
アイス
パン
うまい棒×１０
おっきいキットカット×２
もちぷよ
フライドチキン
焼きそば２人前
魚介たっぷりパスタ１人前
ガルボ(?)１箱
ロールケーキ１本


久々過食した～;;;

⏰:10/05/16 21:20 📱:F01A 🆔:☆☆☆

#756 [ぴっころ◆pkr../P1v6]
どら焼き2個
ドライフルーツ入ったパン1個
辛子明太子のおにぎり1個
お饅頭3個
ミニバゲット3個
ソフトクリーム1個

野菜とらなきゃな..

⏰:10/05/16 21:39 📱:T003 🆔:☆☆☆

#757 [ひらめいたさん]
朝
じゃがりこ
チョコレート

昼
コーンフレーク
ヨーグルト
お饅頭

夜
おにぎり

⏰:10/05/16 21:42 📱:W61S 🆔:☆☆☆

#758 [ひらめいたさん]
朝
博多豚骨ラーメン
紅茶


昼
ラーメン


夜
サンドイッチ２個
(玉子＆トマト、チキン照り焼き)
海老のサクサク包み４個 ミルクティー

⏰:10/05/16 22:11 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#759 [さやか]
朝 なし

昼 玉子サンド ちくわの天ぷら

夜 納豆カレー カレイの煮付け メンチカツ

⏰:10/05/16 23:02 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#760 [ゆったん]
ご飯
のり
グラタン少し


ハラミ定食

アイス

焼き肉パーティー(笑)
お肉
野菜
たっぷり(*´д｀*)ぷは

⏰:10/05/17 00:25 📱:F02A 🆔:☆☆☆

#761 [ひらめいたさん]
朝 オムレツトースト
ｺﾗｰｹﾞﾝ入りパン半分

昼 なし

夜 KFC(薄皮のやつと普通のとポテト)
午後ティー

⏰:10/05/17 00:39 📱:F906i 🆔:☆☆☆

#762 [ひらめいたさん]
朝
おにぎり２個

昼
おにぎり２個
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ１個
チョコレート１個
シュークリーム半分

⏰:10/05/17 17:50 📱:W61S 🆔:☆☆☆

#763 [(･∀･)]
朝
卵かけご飯
(納豆、シーチキン入り)

昼
チキンライス
野菜炒め焼き肉ダレ味

夜
ビビンバ

⏰:10/05/17 17:53 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#764 [ななし]
朝
みたらしだんご一本


昼
カロリー０ゼリー


夜
納豆ご飯
豆腐
ゆでたまご一個

間食
ヨーグルト

⏰:10/05/17 18:52 📱:SO705i 🆔:☆☆☆

#765 [ひらめいたさん]
朝昼
うどん

夜
ピザ サーモンのカルパッチョ

ごちそうさまです( ^o^)

⏰:10/05/17 19:00 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#766 [さやか]
朝 なし

昼 焼きそばパン

夜 冷やしラーメン 切り干し大根 カレイの煮付け アスパラ炒め

⏰:10/05/17 21:38 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#767 [あ]
ピザトースト
牛乳
550cal

バランスパワー
シリアル
ヨーグルト
250cal

ソーセージ
こんにゃく
200cal

冷やしラーメン
300cal

→1300cal

⏰:10/05/17 21:52 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#768 [ひらめいたさん]
朝
ヨーグルト

昼
ほうれん草の胡麻和え
アイス
スープ

夜
トマト
豆腐
しらす

⏰:10/05/17 21:57 📱:SH01A 🆔:☆☆☆

#769 [ひらめいたさん]
昼
うずまきデニッシュパンミルクティー
チョコラBBドリンク


間食
ソフトクリーム
エスプレッソシェイク


夜
焼き肉
フレッシュサラダ
冷や奴
玉子スープ

⏰:10/05/17 23:08 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#770 [さやか]
朝 なし

昼 冷やしラーメン

夜 ご飯 ハンバーグ サラダ 煮物

間食 オレオ

⏰:10/05/19 19:53 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#771 [ななし]
朝
なし


昼
うどん


夜
白米
豚肉のしょうが焼き
おから

間食
菓子パン半分

⏰:10/05/19 20:00 📱:SO705i 🆔:☆☆☆

#772 [ひらめいたさん]
ご飯
目玉焼き
ウィンナー

おにぎり

ミラノ風ドリア
トリュフアイス

米ばっかｗ

⏰:10/05/19 20:23 📱:F01A 🆔:☆☆☆

#773 [ひらめいたさん]
朝
ランチパック

昼
チャーハン
アスパラ肉巻き
プチトマト
卵焼き

夜
ごはん
春巻
クッキー

⏰:10/05/19 20:23 📱:W61S 🆔:☆☆☆

#774 [ひらめいたさん]
春雨スープ
キャベツどんぶり1杯
きゅうり
ﾁｰｽﾞ
白身魚のフライ
野菜炒め皿一杯
漬物 たくさん
レーズンパン
ブラックサンダー
一口饅頭 ８
氷のアイス
煎餅
ジャカピー

⏰:10/05/19 20:38 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#775 [ひらめいたさん]
朝
ミートスパゲティ

昼
お好み焼き飯

夜
ご飯
野菜炒め
肉(焼き肉のたれ)
はるさめスープ

間食
デッカルチェ
スーパーカップ

たべすぎた

⏰:10/05/19 20:40 📱:P906i 🆔:☆☆☆

#776 [あ]
トースト
牛乳
350cal

ハイチュウ
50cal

おにぎり２つ
500cal

オムライス
400cal

→1300cal

⏰:10/05/19 21:03 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#777 [あい]
牛乳にライチ酢混ぜたもの☆バナナ１本☆フランクフルト４本☆サニーレタス１皿分☆

⏰:10/05/19 21:18 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#778 [ひらめいたさん]
昼
ワンタン
うどん
マンゴーミルクティー


間食
パルム ２本


夜
カレーライス
プチトマト
マンゴーミルクティー
チョコラBBドリンク

⏰:10/05/19 21:40 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#779 [りんご]
朝
ﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ
ｿｰｾｰｼﾞ
小松菜と卵炒め

昼
ご飯
酢豚
味噌汁

夜
ご飯
餃子ﾊﾞｰｸﾞ
ｾﾛﾘの浅漬
長芋、ｷｭｳﾘのあえ物
ひじきの煮物

間食
ﾁｮｺﾊﾟｲ
ﾊﾞﾅﾅ
ﾗﾑﾈ

⏰:10/05/19 21:47 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#780 [な]
ごはん
みそ汁
れんこんきんぴら

お弁当

ドラ焼き
豚キムチ春雨
生八ツ橋
から揚げ１つ

⏰:10/05/19 23:42 📱:SH03A 🆔:☆☆☆

#781 [ひらめいたさん]
朝昼
ヨーグルト
目玉焼き
ご飯
焼きそば

夜
ハンバーグ
ご飯
味噌汁

間食
クッキー１箱
サッポロポテト１袋
つぶつぶベジタブル１袋 シュークリーム１コ


…………。過食

⏰:10/05/20 00:53 📱:U1 🆔:☆☆☆

#782 [ひらめいたさん]
坦々麺
天丼
茶そば
きんぴら
サラダ
クッキー
まるごとバナナ

⏰:10/05/20 03:08 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#783 [ひらめいたさん]
>>300-700

⏰:10/05/20 09:38 📱:P905iTV 🆔:☆☆☆

#784 [さやか]
朝 なし

昼 たこ焼き 納豆

夜 冷やし中華 ｵﾑﾗｲｽ少し バナナパフェ

⏰:10/05/20 22:25 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#785 [あ]
トースト
牛乳
350cal

クッキー
50cal

バランスパワー
シリアル２つ
フルーツグラノーラ
450cal

ラーメン
500cal

→1350cal

⏰:10/05/20 23:20 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#786 [ひらめいたさん]
朝→チョコ、パン
昼→海鮮丼
おやつ→せんべい少し
夜→レバー、かっぱ巻き

⏰:10/05/20 23:33 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#787 [ひらめいたさん]
餃子
ご飯
おにぎり
ナポリタン
サラダ
スープ

⏰:10/05/21 00:37 📱:W64SH 🆔:☆☆☆

#788 [ひらめいたさん]
焼きそば
豚の生姜焼き
ご飯
味噌汁
カロリーメイト

⏰:10/05/21 01:12 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#789 [ひらめいたさん]
朝
ヨーグルト
ミルクティー


昼
サラダ巻き
ぷにたま２個(チョコ、カスタード)


間食
サラダソフト
チョコラBBドリンク


夜
めかぶ納豆ご飯
レンコンと挽き肉のはさみ揚げ４個
苺

⏰:10/05/22 01:55 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#790 [ひらめいたさん]
朝 ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ
ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
ｵﾚﾝｼﾞジュース

昼 なし

夜 ざるそば

間食 かっぱえびせん
アイス

⏰:10/05/22 02:34 📱:F906i 🆔:☆☆☆

#791 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ゼリー１個
夜 なし

拒食みたい(´Д`)

⏰:10/05/22 20:01 📱:SH05B 🆔:☆☆☆

#792 [ななし]
朝
食パン一枚


昼
なし


間食
アップルパイ
マックフルーリー
ポテト

夜
こんにゃく
ウインナー
卵
とまと
ヨーグルト

⏰:10/05/22 20:08 📱:SO705i 🆔:☆☆☆

#793 [あ]
食パン
牛乳
350cal

照り焼きチキンパン
玉子のサンドイッチ
700cal

焼きそば
350cal

→1400cal

⏰:10/05/22 20:21 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#794 [さやか]
朝 なし

昼 カニ丼 ジャガバター

夜 おにぎり 野菜スティック マカロニサラダ


間食 おはぎ

⏰:10/05/22 21:22 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#795 [ななし]
皆食べる量少ないから焦る

⏰:10/05/22 22:52 📱:SO705i 🆔:☆☆☆

#796 [さやか]
朝 なし

昼 ミートソース

夜 おにぎり 軟骨の唐揚げ 味噌汁 ソーセージ

⏰:10/05/23 19:56 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#797 [あ]
ミルクマンゴーシェイク
まんじゅう
牛乳
350cal

プチチョコパイ
シリアルサンド
モナカアイス
バランスパワー
牛乳
450cal

野菜炒め
味噌汁
300cal

→1100cal

⏰:10/05/23 20:05 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#798 [ひらめいたさん]
朝 ミニアップルパイ１個
昼 なし
間 フライドチキン１つ
夜 スパゲティ

⏰:10/05/23 20:14 📱:SH05B 🆔:☆☆☆

#799 [ひらめいたさん]
朝
寝てた(´･ω･｀)

昼
蒸し野菜 枝豆
80kcalあいす
いろんなお菓子つまんだ

夜
白滝やきそば 枝豆
80lcalあいす 缶ちゅー
いろんなお菓子つまんだ

⏰:10/05/23 20:14 📱:F09A3 🆔:☆☆☆

#800 [ななし]
朝
食パン一枚


昼
ヨーグルト
アイス


夜
炊き込みご飯
冷しゃぶサラダ
こんにゃく

⏰:10/05/23 21:24 📱:SO705i 🆔:☆☆☆

#801 [ひらめいたさん]
朝
オムライス サラダ グレープフルーツ アイス３本

昼
ハンバーグ ライス アイス５本
夜
カレー ステーキ アイス２本

⏰:10/05/23 21:31 📱:S001 🆔:☆☆☆

#802 [ひらめいたさん]
朝
カレーライス

昼
チャーハン

おやつ
ぷくぷくたい焼き、チョコ
夜
鮭、まいたけナムル、みそ汁、ゴーヤ佃煮、炊き込みご飯

⏰:10/05/23 22:23 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#803 [ひらめいたさん]
朝)食パン､コーヒー

昼)焼きそば

間食)トッポ一袋
ぽたぽた焼四枚

夜)煮込みハンバーグ ポテト

⏰:10/05/24 00:07 📱:S002 🆔:☆☆☆

#804 [ひらめいたさん]
朝 なし

昼 なし

夜 唐揚げ ご飯 味噌汁

⏰:10/05/24 00:12 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#805 [ひらめいたさん]
朝
うずまきデニッシュパン

昼
いなり寿司４個
野菜コロッケ２個


間食
のど飴
ポテトスティック ジャーマンポテト味


夜
ボイルキャベツ
大根漬け物
うな丼
柚子シークヮーサー
チョコラBBドリンク

⏰:10/05/24 01:04 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#806 [ひらめいたさん]
朝
牛乳×プルーンエキス


昼
ナポリタンスパゲティ半人前くらい
卵かけご飯1杯
おかきたくさん
ウインナー3つ
豆腐
ホットケーキでかいやつ


食った食ったぁ♪今日はもう食わない

⏰:10/05/24 11:59 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#807 [さやか]
朝 なし

昼 おにぎり

夜 ご飯 もやし炒め マカロニサラダ カニ

⏰:10/05/24 18:34 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#808 [ななし]
朝
食パン一枚
豆乳


昼
持参お弁当


夜
白米少し
サラダ
ウインナー二本


間食
ポテチ少し
菓子パン
ヨーグルト

⏰:10/05/24 18:45 📱:SO705i 🆔:☆☆☆

#809 [ひらめいたさん]
朝 なし

昼 なし

夜 焼きそば ｼｭｶｰﾃﾞﾆｯｼｭ 野菜ｼﾞｭｰｽ 煎餅

⏰:10/05/24 18:47 📱:F906i 🆔:☆☆☆

#810 [ひらめいたさん]
朝
ラーメン

昼
スパゲティ
おやつ
ロールケーキ

⏰:10/05/24 18:53 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#811 [ひらめいたさん]
朝
トースト
豆乳

昼
きつねうどん
枝豆のさつま揚げ
グレープフルーツ

夜
ご飯
味噌汁
ハンバーグ
サラダ

間食
メロンパン

⏰:10/05/24 19:33 📱:auSH3F 🆔:☆☆☆

#812 [ひらめいたさん]
朝
野菜たっぷりラーメン
ミルクティー


昼
幕の内弁当
柚子シークヮーサー


夜
鯵たたき
人参の煮物
めかぶ

⏰:10/05/24 19:36 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#813 [ひらめいたさん]
朝
ヨーグルト


昼
手作り弁当


夜
ほうれん草のおひたし
納豆
わかめの酢の物
肉じゃが


間食
紅芋タルト１つ

⏰:10/05/24 19:48 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#814 [ひらめいたさん]
そば
やきとり
卵焼き
ウィンナー

そば

そば

ひたすらそばｗ

⏰:10/05/24 19:59 📱:F01A 🆔:☆☆☆

#815 [ひらめいたさん]
カロリーメイト
コロネパン

キムチラーメン
餃子
パフェ

マックのエビフィレオ
ポテト
ナゲット

食い過ぎました…

⏰:10/05/24 20:05 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#816 [ちくび]
朝デミオムライス
昼クッキー
夜そうめん大量、お好み焼き、鶏肉の甘辛煮、ヨーグルト、メロンパン

2500カロリーくらいいってそう

⏰:10/05/25 00:30 📱:F01A 🆔:☆☆☆

#817 [きゃらめる]
朝 コーンフレーク
昼 チーズバーガー
ポテトＭ
夜 そうめん

⏰:10/05/25 00:42 📱:840SH 🆔:☆☆☆

#818 [ひらめいたさん]
朝‥ｺｰﾋｰ

昼‥ご飯･ﾊﾑｴｯｸﾞ･味噌汁

夜‥そば･鮭･麻婆茄子

⏰:10/05/25 00:48 📱:F01A 🆔:☆☆☆

#819 [ショウユ]
チキンタツタ
ポテト
アイス二個

⏰:10/05/25 01:01 📱:SH905i 🆔:☆☆☆

#820 [ひらめいたさん]
昨日だけど

朝
ｶﾚｰﾊﾟﾝ
目玉焼き
ﾊﾞﾅﾅ
ｶﾙﾋﾟｽ
りんごｼﾞｭｰｽ

昼
ちぎりﾊﾟﾝ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ

夜
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
ﾊﾞﾅﾅ

⏰:10/05/25 06:54 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#821 [さやか]
朝 なし

昼 ラーメン

夜 天ぷら蕎麦 きんぴらごぼう マカロニサラダ

完食 アイス プリン ジャガリコ

⏰:10/05/25 21:25 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#822 [ひらめいたさん]
カロリーメイト
ビットチョコ

アイス
クリーム玄米ブラン
ビットチョコ

豆腐
味噌マヨじゃがいも

⏰:10/05/25 21:35 📱:L06A 🆔:☆☆☆

#823 [ひらめいたさん]
朝
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
ｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝ
ｶﾙﾋﾟｽ

昼
ﾁｰｽﾞｶﾚｰﾗｰﾒﾝ
爽ﾊﾞﾆﾗ味

夜
ｷｬﾗﾒﾙﾍﾞｰｸﾞﾙ
ﾁｰｽﾞｱｲｽ
ﾔｸﾙﾄ
りんごｼﾞｭｰｽ

⏰:10/05/25 21:58 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#824 [ひらめいたさん]
カレーライス


カロリーメイト１箱


煮込みカレーラーメン

⏰:10/05/25 22:07 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#825 [もにもに少女]
ミートドリア
唐揚げ
(ﾉ)･ω･(ヾ)

⏰:10/05/25 22:16 📱:F02B 🆔:☆☆☆

#826 [あ]
トースト＋ベーコン
牛乳
炊き込み御飯
650cal

炊き込み御飯
こんにゃくベーコン
卵焼き
500cal

麻婆豆腐
400cal

→1550cal

⏰:10/05/25 22:52 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#827 [ひらめいたさん]
朝
ハムマヨパン
昼
お弁当
ミニピザ
夜
ベーコンレタスサンド
ポテト
メロンソーダ
間
ブルーシールアイス
マカロン
タピオカ

⏰:10/05/25 22:57 📱:F905i 🆔:☆☆☆

#828 [ひらめいたさん]
昼
寄せ鍋


間食
BEER PRETZ
パルム
ミルクティー


夜
大根の漬け物
いかの煮物
油揚げの煮物
鮭おにぎり２個
チョコラBBドリンク

⏰:10/05/25 23:01 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#829 [ぴっころ◆pkr../P1v6]
おろしポン酢牛丼

玄米のおにぎり

⏰:10/05/25 23:26 📱:T003 🆔:☆☆☆

#830 [ひらめいたさん]
バナナ１本
エンゼルパイ４個
サラダ
焼き魚弁当
ピザパン
一口カステラ１袋
巻き寿司５個
唐揚げ１パック
カスタードマフィン３個

いくらなんでも食べ過ぎですよね？…

⏰:10/05/26 16:31 📱:SH004 🆔:☆☆☆

#831 [ひらめいたさん]
パン
うどん
ゆで卵二個

⏰:10/05/26 17:13 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#832 [ひらめいたさん]
朝
ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ
目玉焼き
魚肉ｿｰｾｰｼﾞ1本
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ
ｶﾙﾋﾟｽ
ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ

昼
ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ
ｴｸﾚｱ
ｶﾙﾋﾟｽ

夜
ﾎｯﾄｹｰｷ4枚
ﾄﾏﾄ2玉
ｶﾙﾋﾟｽ

⏰:10/05/26 17:27 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#833 [ひらめいたさん]
　
>>832さん
カルピス大好きだね(´艸`)笑

朝　ピーナッツバターパン

昼　梅おにぎり　蒸しパン

これから晩ドカ食い予定

⏰:10/05/26 18:52 📱:N906i 🆔:☆☆☆

#834 [ななし]
朝
食パン一枚


昼
持参弁当


夜
納豆パスタ
サラダ
湯葉


間食
クリーム玄米ブラン四枚
(１パック)
ヨーグルト

⏰:10/05/26 19:11 📱:SO705i 🆔:☆☆☆

#835 [ひらめいたさん]
昼
寄せ鍋
シフォンケーキ抹茶味


間食
パルム
ぷにたまミルク味
ミルクティー


夜
めかぶ
鯛塩焼き
スパサラダ
チョコラBBドリンク
ミルクティー
ヨーグルト

⏰:10/05/26 19:22 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#836 [さやか]
朝 なし

昼 ラーメン バナナ

夜 ご飯 冷麺少し カボチャの煮物 味噌汁 冷奴

完食 アイス ジャガリコ

食べすぎた

⏰:10/05/26 20:09 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#837 [ひらめいたさん]
そば
卵焼き
さんまの缶詰め

昼なし

そば
卵
こんにゃくの煮物

そばばっかｗ

⏰:10/05/26 22:15 📱:F01A 🆔:☆☆☆

#838 [ＮAＮA☆]
朝☆ジャムトースト
昼☆サニーレタス、お肉、ほうれん草のおひたし、ご飯
夜☆もち

⏰:10/05/26 23:28 📱:840SH 🆔:☆☆☆

#839 [あ]
パン
牛乳
350cal

ご飯
ツナ
オムレツ
ピーマン
人参
400cal

味噌汁
肉じゃが
350cal

→1100cal

⏰:10/05/26 23:29 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#840 [ひらめいたさん]
昼
わかめうどん
ワンタン


間食
抹茶シュークリーム
アーモンドチョコレート６粒
ミルクティー


夜
カレーライス
プチトマト
ミルクティー
チョコラBBドリンク

⏰:10/05/27 21:08 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#841 [あ]
トースト
牛乳
300cal

焼きそば
オムレツ
400cal

チーズパン
300cal

→1000cal

⏰:10/05/27 23:26 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#842 [さやか]
朝 なし

昼 ご飯 たこ焼き３個

夜 ミニ天丼 ミニ天ざる

完食 アイス

⏰:10/05/28 00:21 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#843 [ひらめいたさん]
りんご、ぷりん
チキンタツタ、アイス
ハッピーターン

⏰:10/05/28 00:24 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#844 [ひらめいたさん]
五目チャーハン(冷凍)

タンタン麺

ネギ塩カルビ弁当
カレー

今カロリーメイト

過食やばい

⏰:10/05/28 00:32 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#845 [ひらめいたさん]
バナナ
サラダ
麻婆春雨
アメリカンドッグ
ピザパン
スティックパン６個
野菜ポトフ
チョコビス１袋
カスタードパン
サンドイッチ３個
アイス

もう嫌…

⏰:10/05/28 01:06 📱:SH004 🆔:☆☆☆

#846 [ひらめいたさん]
おやき
ぽてち
ぎょうざ
おくらなっとう
ごはん
白菜ﾂﾅｻﾗﾀﾞ
たまごすーぷ

でぶ(´・ω・)

⏰:10/05/28 01:59 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#847 [ひらめいたさん]
昼
玉子うどん
チキンコンソメスープ


間食
アーモンドチョコレート１０個
ミルクティー


アスパラとベーコンピラフ大盛
チキンコンソメスープ
チョコラBBドリンク


ｵﾜﾀ…orz

⏰:10/05/28 20:10 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#848 []
・食パン２枚
・やきそば


今おなかすいてるけど作るのダルい

⏰:10/05/28 20:18 📱:D904i 🆔:☆☆☆

#849 [ひらめいたさん]
サラダ
ゼリー

つわりでほとんど食べられない(´;ω;`)

⏰:10/05/28 20:59 📱:F01A 🆔:☆☆☆

#850 [ひらめいたさん]
おにぎり二個
フランクフルト
梅シート
干し梅
しゃぶしゃぶ
ご飯

⏰:10/05/28 21:51 📱:SH905i 🆔:☆☆☆

#851 [さやか]
朝 なし

昼 ご飯 ポテトサラダ

夜 ご飯 味噌汁 唐揚げ ひじき 卵とほうれん草炒め

⏰:10/05/28 21:53 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#852 [ののあ]
みかん４つ
サラダ
おにぎり１つ
サラダ
抹茶ドーナツ
きのこ

⏰:10/05/29 00:14 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#853 [ひらめいたさん]
小分けのヨーグルト２個
プリン

⏰:10/05/29 00:22 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#854 [ひらめいたさん]
らーめん
からあげクン
おにぎり一個

ハンバーグ
ご飯
サラダ

⏰:10/05/29 00:25 📱:CA004 🆔:☆☆☆

#855 [ひらめいたさん]
ご飯
栗ｸﾘｰﾑパン
卵焼き

わかめｽｰﾌﾟ
ｳｨﾝﾅｰ
食パン
赤福

餃子７個
ﾄﾏﾄ
野菜ｽｰﾌﾟ
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ

運動２時間したしいっかｗ

⏰:10/05/29 00:28 📱:N07A3 🆔:☆☆☆

#856 [え]
朝：水一杯
昼：サラダ､苺ヨーグルト
夜：玄米ブラン半分､豆乳

⏰:10/05/29 20:06 📱:D904i 🆔:☆☆☆

#857 [ＮAＮA☆]
朝 タイヤキ１こ
昼 タイヤキ１こ
夜 シリアル
焼きそば
チョコ

⏰:10/05/29 20:13 📱:840SH 🆔:☆☆☆

#858 [なみ]
おにぎり
玄米ブラン
ご飯
レバニラ
サラダ
マグロ
菓子ぱん
ご飯
コンソメスープ
チキンステーキ
ワカメサラダ
玉ねぎ

⏰:10/05/29 20:17 📱:SH02A 🆔:☆☆☆

#859 [ななし]
ちらしずし
テリヤキマックバーガー
菓子パン
サラダ
じゃがりこ
豆腐

バランス悪すぎwwwww

⏰:10/05/29 20:35 📱:SO705i 🆔:☆☆☆

#860 [ひらめいたさん]
朝
たまごかけご飯

昼
たまごかけご飯
食パン＋チーズ×２
やきそば
じゃがりこ
りんご
クッキー４枚
魚一匹
ゼリー
ばなな
一口カツ５こ

↑確かもっとたべた(´･ω･｀)
まだ食べれたけど
さすがにやめといた…

…過食症かしら？(笑)

⏰:10/05/29 23:16 📱:F02B 🆔:☆☆☆

#861 [ひらめいたさん]
朝ゆでたまご
昼豚キムチ丼
夜ミスド３コ カフェオレ

⏰:10/05/29 23:42 📱:P02A 🆔:☆☆☆

#862 [ひらめいたさん]
ｼｭｰｸﾘｰﾑ 食ﾊﾟﾝ 果物ｾﾞﾘｰ ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ

⏰:10/05/29 23:47 📱:CA004 🆔:☆☆☆

#863 [ひらめいたさん]
>>862
＋ｧｲｽ２個

⏰:10/05/29 23:47 📱:CA004 🆔:☆☆☆

#864 [あ]
サンドイッチ
牛乳
350cal

白米
白菜の煮物
400cal

メンチカツ２個
レタス
味噌汁
400cal

→1150cal

⏰:10/05/30 00:12 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#865 [ひらめいたさん]
朝
ヨーグルト
ミルクティー


昼
メロンクリームパン
宇治抹茶小豆クリームパン


夜
大根の漬け物
小鯛酢漬け３枚
とろろ蕎麦

⏰:10/05/30 00:51 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#866 [ひらめいたさん]
朝
牛乳＋プレーンエキス
枝豆
甘夏柑

昼
湯豆腐
ホットドッグ
豆腐そーめん

おやつ
ホットケーキ

夜はカレーの予定

⏰:10/05/30 14:34 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#867 [かなぴょん]
＊朝
･納豆
･ご飯
･味噌汁
･ゴーヤ炒め

＊昼
･クリーム玄米ブラン
･水

＊夜
･ご飯
･豚汁
･サラダ
･カレーコロッケ

＊間食
･アイス×2
･のど飴
･クッキー×4
･野菜ジュース

→1500kcal

⏰:10/05/30 20:45 📱:D903i 🆔:☆☆☆

#868 [ひらめいたさん]
朝 おにぎり 唐揚げ

昼 サラスパ ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ

夜 炊き込みご飯 刺身 ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ

間食 ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ ﾌﾟﾘﾝ かき氷

⏰:10/05/30 21:30 📱:F906i 🆔:☆☆☆

#869 [ひらめいたさん]
朝
あさりと海老のスープスパゲティ
ミルクティー


昼
メロンクリームパン
宇治抹茶と小豆のクリームパン


間食
カール うす塩味


夜
いなり寿司 ２個
塩鮭
豆腐とわかめの味噌汁
冷やしトマト
さつまいも

⏰:10/05/30 23:57 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#870 [ひらめいたさん]
昼 お茶漬け

夜 うどん
おいなりさん三つ

⏰:10/05/31 00:08 📱:SH903i 🆔:☆☆☆

#871 [ひらめいたさん]
朝 シュークリーム、ｽﾊﾟｹﾞﾃｨちょっと

昼 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞランチ

夜 チーズタルト、チップチョップ一箱

⏰:10/05/31 00:37 📱:P01B 🆔:☆☆☆

#872 [ひらめいたさん]
朝 なし

昼 ヨーグルト、りんご

夜 トマト、湯豆腐、芋ようかん

⏰:10/05/31 00:45 📱:SH01A 🆔:☆☆☆

#873 [ゆったん]
朝
ご飯
サニーレタス
ミルクスープ
肉野菜巻き一つ
七味ふりかけ

昼
ホットケーキ一枚
スイートポテトあんパン半分

間食
黒あめ一つ
フルーツジュース

夜
焼き肉
抹茶アイス

⏰:10/05/31 00:50 📱:F02A 🆔:☆☆☆

#874 []
朝ごはん

なし(寝坊したから)

昼ごはん

板チョコ１枚(休憩なくて食べれなかった)

夜ごはん

板チョコ１枚(お金ないから何も買えなかった)

散々な１日だった

⏰:10/05/31 01:02 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#875 [ひらめいたさん]
朝 なし

昼 なし

夜 焼きそば クラッカー

⏰:10/05/31 02:31 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#876 [ひらめいたさん]
朝 無し
昼 アイス
夜 そぼろご飯、キャベツサラダ、メロンパン、ヨーグルト

今からお酒(^q^)

⏰:10/05/31 04:29 📱:W62SH 🆔:☆☆☆

#877 [さやか]
朝 なし

昼 やきそばパン

夜 パスタ 胡瓜とワカメの酢の物 焼魚


間食 フルーツヨーグルト

⏰:10/05/31 21:37 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#878 [ひらめいたさん]
朝 コロッケぱん半分、ヨーグルト、厚焼き玉子1個

昼 味噌汁、くだもの

夜 トマト、湯豆腐、味噌汁、ロールケーキ(低カロ)

⏰:10/05/31 21:39 📱:SH01A 🆔:☆☆☆

#879 [ひらめいたさん]
そば
目玉焼き

そば
缶詰めの焼き鳥
なす味噌

蒸しキャベツ

(´д｀)

⏰:10/05/31 22:38 📱:F01A 🆔:☆☆☆

#880 [ひらめいたさん]
朝
パン

昼
水餃子
チャーハン

夜
鮭はんぶん
コロッケ１個
ごはん

⏰:10/05/31 23:05 📱:W61S 🆔:☆☆☆

#881 [さちちゃん]
朝
鮭のホイル焼き

昼
野菜と豚肉を
むしたやつ

間
クッキー
グミ

晩
なし

⏰:10/06/01 00:50 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#882 [ひらめいたさん]
朝 なし

昼 うどん

夜 おにぎり サンドイッチ 唐揚げ

⏰:10/06/01 01:20 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#883 [ひ゜いや♀]
朝

一粒チョコ３つ
ロールケーキ一切れ

昼

チョコバナナ
ゆで卵一個

夕
カツ丼
カツオのたたき

間食

紅茶

⏰:10/06/01 21:56 📱:F905i 🆔:☆☆☆

#884 [さやか]
朝 なし

昼 冷やしうどん タコの唐揚げ

夜 オムライス 豆腐ハンバーグ

⏰:10/06/01 22:34 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#885 [ひらめいたさん]
朝
ドクターペッパー

昼
りんごジュース
パン

間食
ココア
オレオ スティック
紅茶
クッキー

夜
レバニラ
ポテトサラダ

⏰:10/06/01 22:35 📱:P10A 🆔:☆☆☆

#886 [あ]
レーズンロールパン３つ
牛乳
600cal

クッキー
ドーナツ
カロリーメイト
100cal

ご飯＋梅干し
たまご
ピーマン
唐揚げ
400cal

唐揚げ
味噌汁
400cal

→1500cal

⏰:10/06/01 22:54 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#887 [ひらめいたさん]
朝 ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ
昼 おじや､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食 くるみﾊﾟﾝ､ﾁｮｺｱｲｽ､栗ｹｰｷ
夜 ｶﾚｰ､ｻﾗﾀﾞ

⏰:10/06/01 23:05 📱:P02A 🆔:☆☆☆

#888 [ひらめいたさん]
８８８８８８８８８
８８８８８８８８８
８８８８８８８８８

⏰:10/06/01 23:13 📱:SH904i 🆔:☆☆☆

#889 [ひらめいたさん]
朝
あげぱん半分
バナナ レモンティー

昼
親のお弁当

夜
手巻きずし１つ
堂島ロール
あげぱん半分(朝残り)

⏰:10/06/02 00:05 📱:N03A 🆔:☆☆☆

#890 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 チャーハン
夜 お弁当、ティラミス

⏰:10/06/02 02:04 📱:CA004 🆔:☆☆☆

#891 [ひらめいたさん]
もう昨日だけど、セブンのフライドポテト、野菜スティック、チロルチョコ一個、梅シート１袋、トッポ１箱しか食べてないｗ
いつもの自分にしたらかなり少ないです

⏰:10/06/02 02:39 📱:SH905i 🆔:☆☆☆

#892 [ぽんちゃん]
朝
0ｶﾛﾘｰ寒天(ぶどう味)
ﾊｲﾁｭｳ(ぶどう)

昼
天下一品
ﾁｬｰｼｭｰ丼セット

明日から朝ばなな
始めようかな～

⏰:10/06/02 17:12 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#893 [まな]
朝

チョコレート大量



昼

赤飯
たまごスープ
ナゲット
パイナップル

⏰:10/06/02 17:59 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#894 [ひらめいたさん]
ご飯
目玉焼き
味噌汁

チャーハン

⏰:10/06/02 18:00 📱:F01A 🆔:☆☆☆

#895 [あ]
ハムトースト
牛乳
おにぎり
600cal

ご飯＋梅干し
チキンカツ
卵焼き
はるさめ
500cal

パン３つ
ジュース
400cal

→1500cal

⏰:10/06/02 21:28 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#896 [さやか]
朝 なし

昼 塩ラーメン

夜 カレー 味噌汁 サラダ

間食 たい焼き ヨーグルト

⏰:10/06/02 23:27 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#897 [ひらめいたさん]
朝 お弁当

昼 ベーグル サラダ

夜 ゼリー

⏰:10/06/03 02:23 📱:S001 🆔:☆☆☆

#898 [ひらめいたさん]
朝
デニッシュパン
ミルクティー


昼
カツサンド
くるみとぶどうのパン


間食
ポテトチップス のり塩

夜
納豆巻き
大根漬け物
いか塩焼き
さつま揚げ

⏰:10/06/03 05:41 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#899 [ひらめいたさん]
ご飯１杯
ミニサラダ２枚
おにぎり１個
チーズ蒸しパン１個

⏰:10/06/03 20:01 📱:W61P 🆔:☆☆☆

#900 [ななし]
朝
十穀米のおにぎり一つ
ヨーグルト


昼
十穀米のおにぎり２つ
サラダ


間食
菓子パン
珈琲ゼリー

夜
豆腐
野菜スープ

⏰:10/06/03 20:04 📱:SO705i 🆔:☆☆☆

#901 [さやか]
朝 なし

昼 カレーライス

夜 炊き込みご飯 ししゃも あさりの味噌汁 焼きそば

間食 ゼリー

⏰:10/06/03 22:11 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#902 [´Д｀]
朝:なし
昼:サンドイッチ
夕:すき家の生姜焼き定食

⏰:10/06/03 22:41 📱:W53CA 🆔:☆☆☆

#903 [さき]
朝
がんもどき

昼
サラダ
しぐれご飯

間
カフェオレ
せんべー

夜
サラダ
スープ
パスタ
ケーキ

⏰:10/06/03 23:09 📱:F08A3 🆔:☆☆☆

#904 [あ]
食パン
牛乳
豆腐ハンバーグ
400cal

チーズパン
チョコマフィン
800cal

０カロゼリー

→1200cal

⏰:10/06/04 00:24 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#905 [ひらめいたさん]
10時 チョコチップメロンパン


18時 チョコチップクロワッサン


1時(今から) ファミレス食 豆腐サラダ
ポストフライ
ハンバーグ
チョコレートパフェ

あとコレも [gif/1KB]
⏰:10/06/04 00:38 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#906 [ひらめいたさん]
ペペロンチーノ
もやしのナムル
ﾂﾅクリームパスタ
エクレア

⏰:10/06/04 03:42 📱:SH705i 🆔:☆☆☆

#907 [さやか]
朝 なし

昼 ラーメン 肉じゃが

夜 ご飯 肉じゃが 冷奴 もずく酢

間食 ポテチ

⏰:10/06/04 20:21 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#908 [ひらめいたさん]
朝
ミルクティー


昼
ちらし寿司
焼き鳥
プレミアム三ツ矢サイダー 国産紀州梅


夜
水菜とササミのｺﾞﾏﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞｻﾗﾀﾞ
オクラおひたし
若鶏の竜田上げ
ナムル
チョコラBBドリンク

⏰:10/06/04 21:30 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#909 [あ]
ご飯＋佃煮
オムレツ
白菜の漬け物
牛乳
500cal

もちロール
ご飯＋梅干し
オムレツ
ベーコン＋ウインナー
白菜
ほうれん草
550cal

ご飯＋佃煮
サバの味噌煮
ナムル
500cal

→1550cal

⏰:10/06/04 23:30 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#910 [ひらめいたさん]
　
朝 なし
昼 ﾊﾞﾅﾅ
夕 卵豆腐 豆
　

⏰:10/06/05 20:44 📱:SH05B 🆔:☆☆☆

#911 [ﾐﾆｰ]
朝
おうばんやき半分

昼
冷やし味噌ラーメン
フランク
ヨーグルト

夜
胡桃粒
ﾊﾞﾅﾅ豆乳

⏰:10/06/05 21:20 📱:F02B 🆔:☆☆☆

#912 [ひらめいたさん]
朝
玉子のフレンチトーストミルクティー


昼
ラーメン


夜
蒸し鶏のマリネ
ジャーマンポテト
ナスといんげんの煮物
イチゴ
チョコラBBドリンク

⏰:10/06/05 21:34 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#913 [ひらめいたさん]
朝
ナポリタン

昼
焼きそば

夜
おかずパン

⏰:10/06/05 21:52 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#914 [あ]
レーズンロール２つ
クッキー
牛乳
450cal

ご飯＋佃煮
おでん
400cal

ナスとピーマン
300cal

→1250cal

⏰:10/06/05 23:51 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#915 [ひらめいたさん]
★バイキング★
ピザ
パスタ
から揚げ
サラダ
ポテト
コロッケ
ソフトクリーム
ゼリー
ティラミス

⏰:10/06/06 01:38 📱:SH02A 🆔:☆☆☆

#916 [みひろ]
バナナ
オレンジジュース
ようかん
焼きうどん
たこやき
メンチカツ
ピノ
カップラーメン

もう今日食べない

⏰:10/06/06 15:37 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#917 [ひらめいたさん]
食パン ２枚半(6枚切り)
バナナ ２本
アイス ４本
ビスコ 10枚
グミ 一袋
ヨーグルト
アーモンドチョコ 9粒

朝からだらだら食べてしまった
ちょこちょこ食べるから満腹にならない
でも今日はもう食べない!!!!

⏰:10/06/06 16:21 📱:F02A 🆔:☆☆☆

#918 [ひらめいたさん]
朝
ブラックコーヒー
グレープフルーツ半分
玉ねぎと豚肉の煮物少し
焼きそば２口
さつま揚げ一切れ
レタスとアスパラサラダ
170カロリー

昼
豆腐納豆
レタスいっぱいにゆで卵半分
200カロリー

夜
こんにゃく麺
140カロリー

低カロリーのもの
いっぱい食べた

⏰:10/06/06 17:20 📱:D705i 🆔:☆☆☆

#919 [にゃん]
朝
昨日の残りの肉じゃが
ご飯
昼
ベーコンとほうれん草のペッパーしょうゆパスタ
夕飯
さばのえのきあんかけ
マカロニサラダ
なすのしょうが焼き
ご飯
です

⏰:10/06/06 19:49 📱:N01A 🆔:☆☆☆

#920 [ひらめいたさん]
朝
ブルガリアヨーグルト フルーツミックス
ミルクティー


昼
ラーメン


夜
カツカレー
プチトマト
たんかん
白くま トロピカル
チョコラBBドリンク

⏰:10/06/06 20:24 📱:SH03A 🆔:☆☆☆

#921 [胸焼け]
牛乳
ばなな
チョコ2つ
クレープ
レモンジュース
そば4杯
かき揚げ3つ
豆腐

⏰:10/06/06 20:53 📱:W61S 🆔:☆☆☆

#922 [胸焼け]
あ、あと銀だこ4つ

⏰:10/06/06 20:53 📱:W61S 🆔:☆☆☆

#923 [あ]
スティックパン
牛乳
ご飯＋佃煮
飲むヨーグルト
500cal

スティックパン
牛乳
チョコアイス
400cal

ご飯＋のり
肉
味噌汁
500cal

→1400cal

⏰:10/06/06 21:02 📱:W53H 🆔:☆☆☆

#924 [ひらめいたさん]
昼 サラダのコーン、食パン1枚、ポテチ2枚

夜 イカ、豆腐、サラダ、味噌汁

⏰:10/06/06 21:05 📱:SH01A 🆔:☆☆☆

#925 [ひらめいたさん]
昼
いなりわかめうどん
キャラメルマキアート


間食
コイケヤ ポテトチップス バーベキュー味
アイスクリーム アップルパイ味４本


夜
焼きそば
ミディトマト
冷や奴
バナナ
ミルクティー

⏰:10/06/07 21:31 📱:SH03A 🆔:☆☆☆

#926 [さやか]
朝 なし

昼 バナナ

夜 ご飯 麻婆豆腐 冷奴 味噌汁 漬物

⏰:10/06/07 21:43 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#927 [名無し◆f..0123456]
朝
キャベツ
オールブラン

昼
おにぎり
サラダ

夜
キャベツ
オールブラン

間食
チョコ
シュークリーム

⏰:10/06/07 22:03 📱:T002 🆔:☆☆☆

#928 [さやか]
朝 なし

昼 納豆ご飯 麻婆豆腐

夜 ご飯 生姜焼き えのきと玉葱炒め ポテサラ


間食 アイス

⏰:10/06/08 20:52 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#929 [ひらめいたさん]
朝
バナナジュース
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰヨーグルト

昼
お弁当
パン

夜
お肉少し
温野菜
揚げ出し豆腐少し
ポテトサラダ少し
ごはん少し
味噌汁

間食
ハーゲンダッツ
アルフォート１つ
おせんべい

⏰:10/06/08 21:55 📱:N03A 🆔:☆☆☆

#930 [ひらめいたさん]
朝 スイートポテトパイ、食パン、豆乳

昼 お弁当のおかず

夜 なし

間食 蒟蒻畑ゼリー、グレープジュース

⏰:10/06/08 23:24 📱:F02B 🆔:☆☆☆

#931 [ひらめいたさん]
朝 納豆ごはん
マカロニサラダ
肉だんご

夜 ハンバーグ

⏰:10/06/08 23:28 📱:SH03A 🆔:☆☆☆

#932 [ひらめいたさん]
ご飯
なめ茸

お弁当

ポトフ

チョコ
かにパン

⏰:10/06/08 23:29 📱:F01A 🆔:☆☆☆

#933 [ひらめいたさん]
朝
クリームチーズパン
ランチパック

昼
納豆ご飯
ラーメン

夜
ご飯
ハンバーグ
ハムとトマトサラダ

⏰:10/06/09 00:52 📱:N03B 🆔:☆☆☆

#934 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 お弁当３分の1
夜 アイスちょっと

⏰:10/06/09 01:54 📱:CA004 🆔:☆☆☆

#935 [ひらめいたさん]
彼女。

⏰:10/06/09 03:11 📱:P906i 🆔:☆☆☆

#936 [みひろ]
バナナ
ハンバーガー
グミ
お茶漬け
フランクフルト
イカフライ
アイス
モンブラン

⏰:10/06/09 15:18 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#937 [ひらめいたさん]
明太子スパゲティー
ポテトサラダ
ミルクティーメロンパン
ぶどうゼリー
ゆで卵
カントリーマーム
Lookチョコ
ツナマヨおにぎり
シューマイ
カマンベールチーズパン
フライドチキン
三ツ矢サイダー
レモンティー
BOSSコーヒー

⏰:10/06/09 16:13 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#938 [ひらめいたさん]
朝
玉子うどん
ミルクティー


昼
しらすおにぎり
納豆巻き


間食
アーモンドチョコレート
おさつどきっ 塩バター


夜
ツナサラダ
カレーライス
ミルクティー

⏰:10/06/09 21:04 📱:SH03A 🆔:☆☆☆

#939 [ひらめいたさん]
ふりかけご飯１杯
ミニサラダ１袋
チーズ蒸しパン１個
クリームサンドクラッカー２枚
厚揚げの煮物３個
ホットケーキ１/２枚
ピザトースト１枚

夜に集中して食べ過ぎた苦しい…

⏰:10/06/09 23:07 📱:W61P 🆔:☆☆☆

#940 [さやか]
朝 なし

昼 お茶漬け フルーツヨーグルト

夜 ご飯 麻婆春雨 ほうれん草炒め きんぴら

間食 ポテチ 蒟蒻ｾﾞﾘｰ

⏰:10/06/10 00:56 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#941 [ひらめいたさん]
夜しか食べない人の身長体重知りたい(･3･)

⏰:10/06/10 01:10 📱:SH01A 🆔:☆☆☆

#942 [ひらめいたさん]
ご飯
なめ茸
ポタージュ

蕎麦

ポトフ

⏰:10/06/10 02:20 📱:F01A 🆔:☆☆☆

#943 [ひらめいたさん]
>>941
185センチ体重65キロ

⏰:10/06/10 03:11 📱:W52CA 🆔:☆☆☆

#944 [ひらめいたさん]
>>941　155㌢で41～43㌔ぐらい
体脂肪28㌫ｗ

⏰:10/06/10 06:56 📱:W62SH 🆔:☆☆☆

#945 [ひらめいたさん]
バームクーヘン

⏰:10/06/10 06:58 📱:SH02A 🆔:☆☆☆

#946 [さやか]
朝 なし

昼 チョコパン

夜 ご飯 焼売 ハンバーグ サラダ

⏰:10/06/10 22:09 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#947 [.]
朝 駄菓子の蒲焼きさん

昼 ころっけ、シャケ、お粥、味噌汁

夜 ﾄﾏﾄ、ｽｲｶ、湯豆腐、刺身

⏰:10/06/10 22:29 📱:SH01A 🆔:☆☆☆

#948 [ひらめいたさん]
朝 イングリッシュマフィン ハンバーグ

昼 春雨スープ ゼリー

夜 納豆パスタ

⏰:10/06/10 22:44 📱:F906i 🆔:☆☆☆

#949 [ひらめいたさん]
はむたま

⏰:10/06/10 22:52 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#950 [なつ]
朝 無し

昼 パン 野菜生活赤

夜 照り焼きチキン

間食 ｻｰﾃｨｰﾜﾝトリプル

⏰:10/06/10 23:21 📱:F906i 🆔:☆☆☆

#951 [ひらめいたさん]
昼
シーチキン巻き
納豆巻き
バナナ


間食
今川焼き ２個
キュートレモン


夜
海老のトマトクリームパスタ
ほうれん草おひたし
油揚げとぜんまいの煮物

⏰:10/06/10 23:28 📱:SH03A 🆔:☆☆☆

#952 [ひらめいたさん]
朝かっぷめん

昼マックLLセット

間食あいす二個

夜焼きそば

⏰:10/06/11 01:14 📱:N906imyu 🆔:☆☆☆

#953 [ひらめいたさん]
朝昼兼用:ういんな、スクラン、米、味噌汁

夜:麻婆春雨、味噌汁、コロッケ、米

間食:ラーメン

⏰:10/06/11 01:18 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#954 [ななし]
生まれて初めて偏りすぎの変な食生活した(笑)


朝
ローソンのパン

昼
ローソンのサラダパスタ

夜
ローソンのパン二個（800ｶﾛﾘｰ）
大学芋大量（500カロリー）

⏰:10/06/11 19:07 📱:SO705i 🆔:☆☆☆

#955 [ひらめいたさん]
昼
幕ノ内弁当


間食
バナナフルーツミックスジュース
草加煎餅


夜
納豆巻き
シーチキン巻き
しらすおにぎり
チョコラBBドリンク

⏰:10/06/11 19:48 📱:SH03A 🆔:☆☆☆

#956 [さやか]
朝 なし

昼 たこ焼き 焼き鳥

夜 冷やし中華 ひじき 親子煮 キムチ

間食 ヨーグルト アイス

⏰:10/06/11 21:16 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#957 [ひらめいたさん]
朝
ご飯
なめ茸

昼
そば
貝

夜
そば
アイス２個
お菓子

⏰:10/06/11 22:43 📱:F01A 🆔:☆☆☆

#958 [ひらめいたさん]
バターブレッド６切れ
かにぱん２個
牛わっぱ
野菜サラダ
チロルチョコ４個
フルタチョコ
レガ
アイス２個
カフェオレ

⏰:10/06/11 22:52 📱:P02A 🆔:☆☆☆

#959 [ひらめいたさん]
食パン
クレープ
そば
餃子

⏰:10/06/11 23:05 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#960 [ひらめいたさん]
パンプキンケーキ
おにぎり２個
ハンバーグ
ポテトサラダ
クラッカー２枚

⏰:10/06/12 00:14 📱:W61P 🆔:☆☆☆

#961 [さやか]
朝 なし

昼 冷やしうどん ひじき

夜 ご飯 肉じゃが 味噌汁 冷奴 キュウリ

間食 アイス ヨーグルト

⏰:10/06/12 21:14 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#962 [ひらめいたさん]
カレー三昧ｗｗｗ

⏰:10/06/12 21:30 📱:P703i 🆔:☆☆☆

#963 [ひらめいたさん]
朝
ヨーグルト
ミルクティー


昼
鮭弁当
柚子シークヮーサー
チョコラBBドリンク


間食
煎餅


夜
塩焼きそば
お新香巻き ２本

⏰:10/06/12 21:34 📱:SH03A 🆔:☆☆☆

#964 [ひらめいたさん]
朝
ビオヨーグルト、チーズ、水

昼
シーフードヌードル、水

夜
ミニカツ丼半分
お好み焼き1枚
シーフードサラダ
シャケ、野菜炒め、タコ、チャーシュー少しずつ

⏰:10/06/12 21:35 📱:823P 🆔:☆☆☆

#965 [たぬち]
朝は、
アスパラサラダ
わかめ×たこあえ
ごはん、目玉焼き
栗アイス

昼は、
納豆ごはん
わかめ×たこあえ
ヨーグルト×バナナ

間食、
あじつけご飯

夜は、なし

⏰:10/06/12 22:07 📱:SH001 🆔:☆☆☆

#966 [ひらめいたさん]
あさ
しじみのみそ汁2杯

間食
しじみのみそ汁


ひる
チャーハン、焼きそば2人前
サラダ
唐揚げ1つ

よる
ヨーグルト


お腹すいた………
焼きそば食べたい

⏰:10/06/12 22:14 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#967 [,]
朝
寿司4つ
ぱん5つ
駄菓子

昼
らんちぱっく

夜
なし

⏰:10/06/12 23:09 📱:F06B 🆔:☆☆☆

#968 [ひらめいたさん]
菜の花のおひたし
唐揚げ７つ
パン４つ
チョコビス９枚
一口カステラ大量

⏰:10/06/13 00:09 📱:SH004 🆔:☆☆☆

#969 [みひろ]
サラダ
ヨーグルト
ご飯
イカの煮物
そば
メンチカツ
いなり寿司
イチゴポッキー
アイス
牛丼半分
アイス

⏰:10/06/13 21:47 📱:W64S 🆔:☆☆☆

#970 [ひらめいたさん]
朝
マック
エビフィレオ ポテト
オレンジジュース

昼
手巻き寿司２ スパゲティ
焼き鳥

夜
ヨーグルト ご飯 サラダ
まぐろ じゃがチーズ
リンゴジュース

⏰:10/06/13 22:08 📱:CA003 🆔:☆☆☆

#971 [ひらめいたさん]
昼も夜もパスタ
あとブラックサンダーアイス

⏰:10/06/13 22:54 📱:F01A 🆔:☆☆☆

#972 [ひらめいたさん]
朝
夕張メロンクリームパン
ミルクティー
チョコラBBドリンク


昼
チキン甘辛弁当
柚子シークヮーサー


間食
ポテトスティック 明太子マヨネーズ味
ミルクティー


夜
大根なます
鯵刺身
鮪カマ照り焼き

⏰:10/06/14 01:20 📱:SH03A 🆔:☆☆☆

#973 [ひらめいたさん]
朝方
カップラーメンのそば
スープ

昼頃
ヨーグルト+蜂蜜+ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ

間食
ホームパイ５コ

さっき
Ｌチキ

⏰:10/06/14 01:27 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#974 [ひらめいたさん]
昼　ガム

夜　納豆ご飯 鮭少し

お風呂上がり　ヤクルト

今日はこれぐらいかな

⏰:10/06/14 02:00 📱:CA004 🆔:☆☆☆

#975 [ひらめいたさん]
朝
焼きそば
冷奴半丁

昼
うどん2玉
キウイ1つ
ひじきの煮付け
酢の物

間食
枝豆
甘夏柑

⏰:10/06/14 15:44 📱:Premier3 🆔:☆☆☆

#976 [ひらめいたさん]
スパゲティー少し
混ぜご飯少し
パウンドケーキ
お弁当
酢の物

⏰:10/06/14 18:40 📱:W64SH 🆔:☆☆☆

#977 [ひらめいたさん]
昼
小倉抹茶クリームパン
ビヒダス ヨーグルト
バナナフルーツミックスジュース


間食
森永 ミルクキャラメルもなか ２個
ミルクティー
かきやま


夜
いなりわかめうどん
チョコラBBドリンク

⏰:10/06/14 18:45 📱:SH03A 🆔:☆☆☆

#978 [さやか]
朝 なし

昼 蒟蒻ゼリー４個

夜 カレー サラダ 漬物 冷やしトマト

⏰:10/06/14 20:59 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#979 [ひらめいたさん]
朝→ﾍﾞｰｺﾝﾁｰｽﾞﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾌﾟﾙｰﾝ２ｺ
ﾁﾛﾙ１ｺ

昼→ﾌﾞﾘｵｯｼｭﾊﾟﾝ
ｻﾝｸｽのｶﾗﾌﾙｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
ﾁｰｽﾞﾌﾟﾘﾝ

間→き花(北海道のお菓子)

夜→ﾊﾟｴﾘｱ
唐揚げ２ｺ
枝豆
　　野菜ｽｰﾌﾟ
　　ｷｳｲ

⏰:10/06/14 21:29 📱:N706i 🆔:☆☆☆

#980 [女神]
朝
ごはん、玉子サラダ、ひじき、キャベツサラダ

昼
ごはん、コーンキャベツサラダ、ｷｰﾏｶﾚｰ、ゆで卵

夜
おかゆ、キャベツサラダ、焼きシャケ、ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ

間食
ﾊﾁﾐﾂｱｰﾓﾝﾄﾞヨーグルト、ﾁｮｺﾌﾗﾝｽ1/4

⏰:10/06/14 21:36 📱:N02A 🆔:☆☆☆

#981 [ひらめいたさん]
朝
カップヌードル
バナナ
バナナフルーツミックスジュース


昼
チキンライス
バナナフルーツミックスジュース


間食
かきやま
森永 ミルクキャラメルもなか ３個


夜
いなりわかめうどん
チョコラBBドリンク

⏰:10/06/15 17:52 📱:SH03A 🆔:☆☆☆

#982 [宮澤]
朝 なし
昼 味噌汁一杯
間食 セブンのｸﾞﾗｺﾛﾊﾟﾝ
夜 まだ

⏰:10/06/15 17:55 📱:P01A 🆔:☆☆☆

#983 [ひらめいたさん]
朝⇒納豆、味噌汁、ご飯

昼⇒梅+豚肉ざるそば

夜⇒レタス、きゅうり、味噌汁

間食⇒アイス半分、おにぎり

⏰:10/06/15 19:36 📱:P906i 🆔:☆☆☆

#984 [ひらめいたさん]
焼鳥
飲むヨーグルト
白バラ

⏰:10/06/15 21:22 📱:SH06A3 🆔:☆☆☆

#985 [ひらめいたさん]
ご飯
味噌汁
卵焼き

お弁当

牛乳

⏰:10/06/15 21:40 📱:F01A 🆔:☆☆☆

#986 [ちくび]
朝
ロールパン4個
昼
おにぎり
夜
みそラーメン、アイス、みかん2個、プリン、ビスコ、かきやま

体重1キロ増えてた

⏰:10/06/15 21:44 📱:F01A 🆔:☆☆☆

#987 [♪]
朝ごはん
>>ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
>>ｺﾞｰﾙﾄｷｳｲ２つ

昼ごはん
>>めろんぱん１つ
>>ﾁｮｺﾅｯﾂｽｺｰﾝ１つ
>>ｶﾚｰﾊﾟﾝ１つ

間食
>>ぐみ

夜ごはん
>>高菜雑炊
>>キムチ

⏰:10/06/15 21:47 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#988 [ひらめいたさん]
朝 玉葱の味噌汁 ヨーグルト 納豆

お昼 和風オムライス

夕飯 納豆 ヨーグルト 豆腐ハンバーグ

⏰:10/06/15 22:24 📱:P04B 🆔:☆☆☆

#989 [みみ]
朝 フランスパン２切れ、ｳｨﾝﾅ3個

昼 白米 きんぴらごぼう ハンバーグ 炭酸ジュース(500)

夜 青椒肉絲 焼売(４個) 煮物 サラダ

間食 アメリカンドッグ カステラ

⏰:10/06/15 22:28 📱:L01A 🆔:☆☆☆

#990 [ひらめいたさん]
食パン

弁当

カレーライス

⏰:10/06/15 22:32 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#991 [さやか]
朝 なし

昼 カレー ヨーグルト

夜 ご飯 味噌汁 冷奴 春雨炒め 漬物

⏰:10/06/15 23:00 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#992 [ひらめいたさん]
朝‥手作り弁当、みたらし団子三本、ポッキー
昼‥じゃがりこ、かっぱえびせん、プチきなこウエハース、チョコ菓子
夜（さっき）‥豆大福、焼き餅、酒まん、チキンカツトースト、ハンバーグロール、ランチパックたまご、まるごとバナナ、バナナシフォンケーキ、

何してんだよ自分(T_T)
最近食欲抑えきれないー

⏰:10/06/15 23:29 📱:W63CA 🆔:☆☆☆

#993 [ぴっころ◆pkr../P1v6]
バゲット
ヨーグルト
ワカメの味噌汁

⏰:10/06/15 23:30 📱:T003 🆔:☆☆☆

#994 [ひらめいたさん]
昨日だけど

おにぎり２個
ポテトコロッケ２個
ホットケーキ１枚
オレンジジュース１パック
飴１個

⏰:10/06/16 08:26 📱:W61P 🆔:☆☆☆

#995 [ぽんちゃん]
朝
食パン２枚.杏仁ｾﾞﾘｰ.
おにぎり１個.黒ｺﾞﾏｽﾃｨｯｸ１袋.水羊羹２切.

昼
ｵﾑﾗｲｽﾄﾞﾘｱ.ｺｰﾝｽｰﾌﾟ.ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ

⏰:10/06/16 12:27 📱:SH906i 🆔:☆☆☆

#996 [みゆ]
朝 納豆卵ご飯

昼 サラダ

夜(予定) なし

⏰:10/06/16 14:12 📱:N02B 🆔:☆☆☆

#997 [ひらめいたさん]
朝
手作りチャーハン
ポーク２枚

昼
朝と同じチャーハン
鮭の塩焼き２切れ

間食
おつまみ、チョコ

⏰:10/06/16 15:04 📱:F01B 🆔:☆☆☆

#998 [ひらめいたさん]
９９８

⏰:10/06/16 15:13 📱:SH904i 🆔:☆☆☆

#999 [ひらめいたさん]
９９９

⏰:10/06/16 15:14 📱:SH904i 🆔:☆☆☆

#1000 [ひらめいたさん]
(゜▽゜)

⏰:10/06/16 15:14 📱:SH904i 🆔:☆☆☆

#1001 [ひらめいたさん]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。

⏰:10/06/16 15:14 📱: 🆔:Thread

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