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#101 [みひろ]
バナナ
いよかん
夜
ビーフシチュー
食パン
アイス
:10/03/18 21:50 
:W64S 
:☆☆☆
#102 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 お弁当っ
夜 マックポテトＬ
ごはん２杯
チキン１枚
しょうがやき
漬け物
納豆１パック
モウのアイス１個
お味噌汁１杯
:10/03/18 22:00 :F905i :☆☆☆
#103 [ひらめいたさん]
あーきもちわりー
:10/03/18 22:01 :F905i :☆☆☆
#104 [YU]
朝 食パン１枚(マーマレード) カステラ１切れ サラダ コーヒー
昼 手作り弁当
夜 寿司４貫 ガリ 味噌汁 お茶
間食 ドライフルーツ コーヒー
:10/03/18 22:26 :P02A :☆☆☆
#105 [あ]
ショコラケーキ２つ
牛乳
350caor
:10/03/18 22:55 :W53H :☆☆☆
#106 [あ]
ショコラケーキ
牛乳
350cal
ビビンバご飯
バニラミルク
そーめん
900cal
→1250cal
:10/03/18 22:56 :W53H :☆☆☆
#107 [ひらめいたさん]
ご飯茶碗一杯
親子丼二杯
チョコチップスティック4本
いちごモンブラン
:10/03/18 23:38 :W61P :☆☆☆
#108 [り]
朝⇒きつねうどん､きゅうり
昼⇒ホットケーキ３枚の
夜⇒しょうが焼き､ごはん､わかめの味噌汁
間食⇒ホットケーキ
:10/03/19 00:38 :N02A :☆☆☆
#109 [ひらめいたさん]
バナナ２本
激辛もやし炒め
梅おにぎり
ソーセージパン
:10/03/19 01:43 :SH004 :☆☆☆
#110 [ひらめいたさん]
ヨーグルト
チーズケーキ ミルクティー
ビスケット シチュー ご飯
:10/03/19 02:17 :W61T :☆☆☆
#111 [ひらめいたさん]
朝
きなこ牛乳
バナナ1本
ダノンビオヨーグルト
プルーン
0カロリーゼリー
昼
十割そば
ダノンビオヨーグルト
:10/03/19 11:11 :Premier3 :☆☆☆
#112 [あ]
朝 なし
昼 じゃが芋１個、味噌汁具だけ、アイス
夜 もやしの予定
:10/03/19 15:29 :F03A :☆☆☆
#113 [みひろ]
いよかん
ロールパン
ヨーグルト
アイス
小ラーメン
寿司５巻
野菜炒め
かぼちゃの煮物
白飯
キットカット３
:10/03/19 16:21 :W64S :☆☆☆
#114 [ひらめいたさん]
クレープ
サラダ
ドリンクバー
:10/03/19 17:44 :P10A :☆☆☆
#115 [さやか]
朝 なし
昼 オムライス きんぴらゴボウ
夜 ご飯 焼鮭 煮物 大学芋
:10/03/19 18:20 :D904i :☆☆☆
#116 [ひらめいたさん]
朝 クロワッサン
ご飯ｳｲﾝﾅｰ卵焼き豆乳
昼なし
夜なし
間食チョコポテチ
:10/03/19 18:23 :SH01B :☆☆☆
#117 [ひらめいたさん]
ひやちゅ～
今年はつ [jpg/48KB]
:10/03/19 18:57 :SO706i :☆☆☆
#118 [ひらめいたさん]
朝 納豆ご飯､味噌汁
昼 給食
夜 カレー
:10/03/19 20:02 :P705i :☆☆☆
#119 [あ]
フレンチトースト
牛乳
450cal
クッキー
クリーム玄米ブラン
300cal
豚肉
鮭
白菜
350cal
→1100cal
:10/03/19 20:08 :W53H :☆☆☆
#120 [ひらめいたさん]
*豆乳(紅茶)
*ウイダー
*スタバのエスプレッソ
*唐揚げのお弁当
*お茶
夜はまだ～
お腹すいた(ﾟДﾟ)
:10/03/19 20:46 :F02B :☆☆☆
#121 [さき]
朝 食パン
昼 おはぎ２個 パングラタン
夜 モヤシ豚肉卵炒め
:10/03/19 20:49 :F08A3 :☆☆☆
#122 [名無し]
朝 おにぎり
昼 シチュー
夜 クッキー 白菜鍋 もやし炒め
:10/03/19 20:54 :SH905i :☆☆☆
#123 [未来]
朝なし
昼なし
夜なし
:10/03/19 20:58 :P10A :☆☆☆
#124 [ひらめいたさん]
:10/03/19 21:10 :F703i :☆☆☆
#125 [ひらめいたさん]
朝、沖縄そば
昼、沖縄そば
夕方、のり巻き
夜、モスチーズ、チキン
アイス
んまかったぁ(^O^)
:10/03/19 23:52 :N906imyu :☆☆☆
#126 [ひらめいたさん]
バナナ３本
激辛もやし炒め
豆腐
キャラメルケーキ
巻き寿司６個
クッキー４枚
:10/03/20 00:35 :SH004 :☆☆☆
#127 [ひらめいたさん]
朝なし
昼うどん２玉
夜すし１６貫
:10/03/20 00:52 :W61S :☆☆☆
#128 [未来]
:10/03/20 01:42 :P10A :☆☆☆
#129 [
]
ご飯
シチュー
おくら納豆
コーヒー
ミラノサンド(ﾁｪﾀﾞｰなんちゃら
春雨ｽｰﾌﾟ66Kcal
魚一口
肉だんご？一つ
ヨーグルト
りんご
:10/03/20 02:24 :SH903i :☆☆☆
#130 [ひらめいたさん]
朝なし
昼野菜ジュース
夜野菜ジュース
間食 コーヒー ミルクティー
液体ばっかり
:10/03/20 02:38 :N906imyu :☆☆☆
#131 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 なし
夜 そうめん、焼肉炒め
:10/03/20 03:36 :SH02A :☆☆☆
#132 [ひらめいたさん]
朝 食パン､ゼリー(約350kcal)
昼 寿司5皿分
:10/03/20 12:25 :P705i :☆☆☆
#133 [ひらめいたさん]
納豆パスタ
赤飯
タコ焼き
チョコブレッド
コンポタスナック
シミチョココーン
バナナクレープ
里芋煮
チキンナゲット
:10/03/20 16:56 :SH001 :☆☆☆
#134 [ひらめいたさん]
ちんすこう
ストレートティ
ロールパン
ヨーグルト
:10/03/20 17:17 :N01A :☆☆☆
#135 [ひらめいたさん]
フルーツグラノーラ
マシュマロ
炒飯
:10/03/20 17:21 :SH02A :☆☆☆
#136 [ひらめいたさん]
クランキーﾎﾟｯﾌﾟｼﾞｮｲ1袋
あんこのお菓子
クリームのお菓子
チョコ
ごぼうサラダ
三ツ矢サイダー
:10/03/20 17:43 :P10A :☆☆☆
#137 [さやか]
朝 なし
昼 ご飯 親子煮
夜 炊き込みご飯 切り干し大根 ほうれん草の胡麻和え
間食 たこ焼き5個
:10/03/20 18:30 :D904i :☆☆☆
#138 [ひらめいたさん]
朝、トースト二枚、目玉焼き２つ、ｳｲﾝﾅｰ二本
(↑悪阻で半分吐いた)
昼、食パン一枚
夜、沖縄そば、甘辛く味付けした肉をレタス(半玉分くらい)に包んで食った
あとホットミルク。
飲んだもの、ファンタ、コーンスープ、マンゴージュース
:10/03/20 18:30 :N906imyu :☆☆☆
#139 [ゆい]
カレー
ワンタン
ペスカトーレ
ファンタのグレープ
ペコちゃんのほっぺ
そしてこれから
チーズケーキ。
:10/03/20 18:40 :F904i :☆☆☆
#140 [あ]
卵かけご飯
牛乳
450cal
ライトミール２本
200cal
ライトミール２本
200cal
ビーフン
300cal
→1150cal
:10/03/20 19:14 :W53H :☆☆☆
#141 [ひらめいたさん]
朝
キャラメル
10キロカロリー
昼
炒飯
スープ
300キロカロリー
夜
イチゴサンド
レタス トマト
鶏肉
白いご飯
チョコレート
650キロカロリー
970キロカロリー
:10/03/20 20:01 :SH002 :☆☆☆
#142 [みひろ]
バナナ
ヨーグルト
サンドイッチ
アイス
キャベツ
納豆ご飯
いよかん
団子
いよかん
キットカット
鶏肉と里芋の煮物
納豆ご飯
:10/03/20 21:51 :W64S :☆☆☆
#143 [ひらめいたさん]
クロワッサン
食パン
納得炒飯
ピザパン
ちょこポテチ
コーンスープ
ポテト唐揚げ
めっちゃ反省(:_;)
:10/03/20 22:35 :SH01B :☆☆☆
#144 [り]
朝 なし
昼 ご飯､納豆､アロエ
夜 サンドイッチ､ワッフル､唐揚げ､チロルチョコ
:10/03/20 22:43 :N02A :☆☆☆
#145 [ぴっころ]
朝
なし
昼
クリームシチューおにぎり1個
幕ノ内弁当(おかずのみ)
夜
ホットケーキ3枚
味噌汁たくさん
C.C.Lemon(ゼロカロリーの)
:10/03/20 22:45 :T003 :☆☆☆
#146 [ひらめいたさん]
ふりかけごはん一杯
親子丼二杯
いちごチョコ２粒
クッキー４枚
野菜ほとんど食べてない;
:10/03/20 23:06 :W61P :☆☆☆
#147 [さき]
でっかいパン
ブラックサンダーアイス
焼きそば
玄米
もやしのお味噌汁
オクラの豚肉巻き
ひやしトマト
夜だけ気を遣うw
:10/03/20 23:12 :F08A3 :☆☆☆
#148 [ひらめいたさん]
朝
ミルクティー
昼
シーチキンサラダ巻
エビフライ巻
中華サラダ巻
伊右衛門茶
夜
チョコシュークリーム
ロールちゃん ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ味焼き芋
:10/03/20 23:29 :F01B :☆☆☆
#149 [ひらめいたさん]
コーンフレーク
焼きそば
プリン
チーズケーキバー
ドロリッチ
:10/03/21 00:08 :D904i :☆☆☆
#150 [まりも( ^ω^ )]
朝◎銀ちょこ ココア
昼◎納豆パスタ
夜◎シチューサラダ
しゅうまいアイス
ダイエットがんばる！
:10/03/21 00:17 :N03A :☆☆☆
#151 [ひらめいたさん]
朝→納豆ご飯
夕→ラーメン
夜→酒､おしゃぶり昆布
夜は基本酒。
早死にするな。
:10/03/21 07:32 :SH02A :☆☆☆
#152 [ひらめいたさん]
食パン
ポテチ
ベーコンEgg
牛乳
スパゲティ
ホットケーキ
野菜炒め
きんぴら
:10/03/21 10:06 :N906imyu :☆☆☆
#153 [ひらめいたさん]
バナナ２本
サラダ
ポテトフライ
ドーナツ
クッキー
紅芋タルト
大根サラダ
冷や奴
鶏唐揚げ
芋焼酎水割り４～５杯
:10/03/21 15:12 :SH004 :☆☆☆
#154 [めくそ]
ごはん
混ぜご飯
豚汁
カキフライ
和風ハンバーグ
シチュー
マックナゲット
照り焼きバーガー
シャカシャカチキン？
バームクーヘン
ジャンボパフェ
唐揚げくん
ミスドのＤポップ
エンジェルなんとか
夜は焼肉かな^^
:10/03/21 17:39 :N703iD :☆☆☆
#155 [ひらめいたさん]
ふりかけごはん一杯
チャーハン
和風チキンカツサンド
フライドポテトSサイズ
メロンソーダMサイズ
いちごチョコ１粒
:10/03/21 18:00 :W61P :☆☆☆
#156 [ひらめいたさん]
朝 ぱん
昼 豚の鉄板焼弁当
夜 スクランブルエッグ.ハム.餃子.ご飯.味噌汁
:10/03/21 18:37 :P705i :☆☆☆
#157 [ひらめいたさん]
ｾﾌﾞﾝの骨無しチキン
やわらかぷりん
ヨーグルト＋はちみつ
だんご３つ
草餅１つ
せんべい２枚
ﾁｮｺスポンジ
コーンスープ
:10/03/21 19:07 :P08A3 :☆☆☆
#158 [ひらめいたさん]
コンソメスープ
アイス
:10/03/21 19:15 :SH01B :☆☆☆
#159 [さき]
おにぎり
玄米
ネギ入り卵焼き
ゴマクッキー
鯖味噌煮
トマトスープ
玄米
:10/03/21 19:32 :F08A3 :☆☆☆
#160 [ひらめいたさん]
あさ
バナナ
ヨーグルト
ひる
そば
ヨーグルト
よる
蒸かし芋
野菜ジュース
炭水化物ばっかｗｗｗ
いんだよたまには
:10/03/21 19:58 :Premier3 :☆☆☆
#161 [り]
朝 なし
昼 パウンドケーキ
夜 トマトスープ
ガッツリ食べたい(´Д｀)
:10/03/21 20:10 :N02A :☆☆☆
#162 [ひらめいたさん]
チョコチップスティックパン６本
天ぷらうどん
納豆ごはん
厚切りラスク
豆乳クッキー
ブラックサンダーアイス
ポテトサラダ
マカロニサラダ
昆布おにぎり
ハムカツバーガー
三色団子
気持ち悪～
:10/03/21 20:27 :SH001 :☆☆☆
#163 [ひらめいたさん]
バナナ
ヨーグルト
シリアル
おにぎり
ハンバーグ
つけもの
柏餅
ピーナッツチョコ
にしんの塩焼き
ご飯
味噌汁
こぶ巻き
クッキー
:10/03/21 21:27 :F08A3 :☆☆☆
#164 [ひらめいたさん]
食パン2枚
紅茶
ごはん(少)
いかなご
ドラ焼き
アイス
コアラのマーチ
野菜炒め
ごはん
クッキー
紅茶
:10/03/21 21:32 :SH001 :☆☆☆
#165 [ハル]
朝ラスク・ロールケーキ
夜ピザーラ
:10/03/21 21:48 :W64SH :☆☆☆
#166 [ひらめいたさん]
朝
オムレツ
カフェオレ
パン
昼
肉うどん
五目ご飯
夜
焼き魚
ステーキ
ご飯
鯛のお吸い物
:10/03/21 22:13 :W64SA :☆☆☆
#167 [ひらめいたさん]
朝
シュークリーム
ミルクティー
昼
ローストチキン照り焼き弁当
夜
はたはたの煮付け
納豆
油揚げとネギの味噌汁
間食
かきやま
:10/03/21 22:38 :F01B :☆☆☆
#168 [さやか]
朝 なし
昼 塩ラーメン 卵焼き
夜 ご飯 サラダ パスタ少し ナメコの味噌汁
間食 マドレーヌ
:10/03/21 23:48 :P02B :☆☆☆
#169 [みひろ]
昨日
キャベツ
今川焼
焼きそば
じゃがりこチーズ
抹茶アイス
さつま揚げ
キャベツ
トッポ
昨日夜ご飯我慢できた
:10/03/22 07:53 :W64S :☆☆☆
#170 [未来]
朝なし
昼なし
夜多分なし
飲み物だけ。
:10/03/22 15:01 :P10A :☆☆☆
#171 [ひらめいたさん]
ランチパック(グリコ味)
レアチーズケーキ
塩豆大福
チョコパイ
辛ラーメン
カフェオレ
ミルクティー
:10/03/22 15:12 :SH001 :☆☆☆
#172 [めくそ]
ごはん１
卵やき
混ぜご飯１
グリンサラダ
味噌しる
チャーハン
バタートースト
ジャムパン
チョコクッキー５まい
アップルパイ
チョコプリン
ドーナッツ
モンブランケーキ
夜はなんだろ
てかダイエットしたいな
)^o^(
:10/03/22 18:17 :N703iD :☆☆☆
#173 [あ]
チョコ
チョコアイス
250cal
クリーム玄米ブラン
200cal
ビーフシチュー
550cal
→1000cal
:10/03/22 19:27 :W53H :☆☆☆
#174 [みひろ]
ヨウカン
じゃかりこ
プリンアラモード半分
カップラーメン
ココアタピオカフロート
サラダ
チラシ寿司
春巻き
カレー
もう食べない(´;ω;｀)
:10/03/22 19:33 :W64S :☆☆☆
#175 [めぐちゃん]
朝 ﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ一枚 ﾁｰｽﾞ ﾌｨﾅﾝｼｪ一個 ｸｯｷｰ三枚 ネギ焼き
昼 ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ半分 ﾋﾞｯｸﾞｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜 たくわん ほうれん草お浸し 玄米ﾌﾞﾗﾝ ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
間食 飴ちゃん ﾁｮｺ二個
生理前の食欲は止まらない(┳◇┳)
:10/03/22 20:19 :Premier3 :☆☆☆
#176 [さやか]
朝 なし
昼 ランチパック
夜 ご飯 サラダ 餃子 なめこの味噌汁
:10/03/22 20:25 :P02B :☆☆☆
#177 [ひらめいたさん]
ポテチ(うすしお･コンソメ)
雪の宿
肉鍋
納豆
味付けのり
ご飯
キャラメル
:10/03/22 20:40 :D905i :☆☆☆
#178 [り]
朝 なし
昼 ホットケーキ２枚､スープ
夜 ディニッシュ､ホットケーキ､スープ
:10/03/23 01:32 :N02A :☆☆☆
#179 [ひらめいたさん]
食パン二枚
豆腐
チョコ
ナッツ
コーヒー
:10/03/23 01:57 :SH02A :☆☆☆
#180 [ひらめいたさん]
昼
カツ丼
お～いお茶緑茶
夜
焼き豚入り野菜炒め
玄米ご飯
油揚げとぜんまいの煮物八朔
間食
小枝
:10/03/23 02:08 :F01B :☆☆☆
#181 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 オムライス
味噌汁
間食 ワッフル、きのこの森
夜 ご飯、漬け物、味噌汁、サラダ、焼き魚
:10/03/23 06:34 :W61SA :☆☆☆
#182 [ひらめいたさん]
朝 食パン二枚、ココア
昼 ナポリタン、玉子のサンドイッチ、プリン豆乳
間食 しみチョココーン、バナナマフィン
夜 親子丼の予定
:10/03/23 18:12 :SH001 :☆☆☆
#183 [みみ]
朝
なし
昼
なし
夜
０Kcalゼリー
:10/03/23 18:37 :Premier3 :☆☆☆
#184 [匿ちゃん]
朝昼兼用。
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾄﾞﾘｱ
ﾚﾓﾝﾃｨｰ
夜。
ﾋﾟｻﾞ
ｺｶｺｰﾗ０
体に悪っっ(((゜д゜;)))
:10/03/23 18:44 :W61P :☆☆☆
#185 [あ]
ホットケーキ
牛乳
500cal
炊き込み御飯
500cal
バランスパワー
100cal
肉３枚
エリンギ
味噌汁
300cal
→1400cal
:10/03/23 19:06 :W53H :☆☆☆
#186 [さやか]
朝 なし
昼 ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ 卵焼き
夜 そぼろご飯 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ 味噌汁 卵焼き
間食 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ一枚 ｸﾞﾐ
:10/03/23 20:41 :P02B :☆☆☆
#187 [ひらめいたさん]
朝、食パンハムチーズ
昼、塩おにぎり
夜、オムレツご飯
チョコシュー、ジャイアントコーン、ホワイトロリータ
:10/03/23 20:46 :W64S :☆☆☆
#188 [ひらめいたさん]
昼
昔ながらのソース焼きうどん
蓮根の挽き肉詰め
ミルクティー
間食
ﾖｰﾛﾋﾟｱﾝｼｭｶﾞｰｺｰﾝ ｷｬﾗﾒﾙｿｰｽ味 2個
夜
カレーライス
ゆで卵
アロエヨーグルト
:10/03/23 21:31 :F01B :☆☆☆
#189 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 カレー ご飯 サラダ 味噌汁
夜 ご飯 ハンバーグ 餃子 キムチ
:10/03/23 21:47 :P02A :☆☆☆
#190 [ゆーあ]
朝 バナナ
昼 ｷｬﾍﾞﾂと豚肉の土鍋蒸し
生春巻
夜 ｶﾚｰﾗｲｽ
ｻﾗﾀﾞ
切り干し大根
みそ汁
漬物
:10/03/23 22:43 :SH05A3 :☆☆☆
#191 [ぽよ]
朝 なし
昼 卵、パイナップル
夜 飴、もやし、ヨーグルト
:10/03/23 23:23 :F03A :☆☆☆
#192 [ひらめいたさん]
朝
シュガーバターパン
ポテト スクランブル
昼
ラーメン 焼き飯
お
飴2つ どら焼
夜
野菜炒め かぼちゃ煮ごはん
炭水化物とりすぎた
:10/03/23 23:43 :N906imyu :☆☆☆
#193 [ひらめいたさん]
朝
→しゃけの塩焼き
→ごはん
→味噌汁
昼
→明太子スパゲッティ
→シーザーサラダ
→ピーチティー
夜
→ごはん
→味噌汁
→煮魚
→トマト
間食
→ポテチ、煎餅、ケーキ
:10/03/24 01:02 :P08A3 :☆☆☆
#194 [ひらめいたさん]
朝 パン
玉子焼き2切
昼 お茶漬け、味噌汁
間食 おはぎ、スナック菓子半分
夜 カレー少し、サラダ、焼き魚
間食 ワッフル1、5個
もう食べ過ぎ…
:10/03/24 01:40 :W61SA :☆☆☆
#195 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 カレーうどん ガリ
夜 野菜炒め 麻婆豆腐
赤飯 ガリ
食べすぎですか？ｗ
:10/03/24 02:51 :W61T :☆☆☆
#196 [ぽよ]
朝 なし
昼 卵、牛乳プリン
夜 もやし半分、お茶
:10/03/24 03:21 :F03A :☆☆☆
#197 [ひらめいたさん]
クランキーﾎﾟｯﾌﾟｼﾞｮｲ1袋
あんこのお菓子
ごぼうサラダ
ガルボチップス1箱
マックフルーリー
ポテトＬ
ドーナツ２個
ファンタ
:10/03/24 17:28 :P10A :☆☆☆
#198 [ボーダー]
朝
コーンフレーク
牛乳
350キロカロリー
昼
なし
夜
鳥の皮とジャガ芋の煮物
マカロニサラダ
エルチキ
うなぎ
650キロカロリー
1000キロカロリー
:10/03/24 18:23 :SH002 :☆☆☆
#199 [ひらめいたさん]
食パン二枚
よもぎ団子
大学いも
餃子
焼きおにぎり
ツナマヨおにぎり
アメリカンドッグ
わらびもち
チョトス
チョコチップクッキー
ブラックサンダー
つぶあんマーガリンこっぺ
じゃがりこ梅
チーズケーキ
:10/03/24 18:28 :SH001 :☆☆☆
#200 [ひらめいたさん]
２
０
０
:10/03/24 18:33 :SH904i :☆☆☆
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