楽しくダイエット☆*ﾟ

まじでまじでがんばる!
痩せます!!

身長＊約168cm
体重測ってないけどやばいはず

【目標】
*今年中に45～46キロ
*お酒、お菓子は控える
*過食しない
*いっぱい動く

>>2 アンカー

前の↓

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87960/

>>1-200
>>201-400
>>401-600
>>601-800
>>801-1000

のんちｬ

あたしも過食が抑えれるように
努力するょお

早く痩せたいって気持ちも分かる

あたし、そう強く思うと
裏目裏目に出ちゃう

やから、ゆとりの気持ちも持ちつつ
やってくわ(･ω･)/

ﾛｰﾙｹｰｷ系も美味しいもんね

うちは姫ちｬが
好んで食べない方やけん
あたしが買わんと家にもないから
その点では助かってるｶﾅ

お家にいつもあったら
あたし全部食べてまうやろし…そう考えたら
恐ろしいわわっ(･ω･;/)/

スレおめでとう(^▽^*)

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昼

バナナ１本
ジョア 75kcal
せんべい２枚

のんちｬ

うんうん

少し食べるにしても
美味しいﾓﾝがいいっ

姫ちｬはね、麺類よく食べるけん
炭水化物が嫌いな訳やないんよ

たださ,夜遅く食べるから
あたしとしては,お腹空くし
匂いがいいから
誘惑に負けそう

昨夜はﾗｰﾒﾝ作ってあげて
今は鼻づまりやけん
誘惑に勝ったけど（笑）

これが、過食にも繋がっていく
一つの悩みでもあんだよなー

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間食

やばいやばい

コーヒー

ﾜｯﾌﾙ　１こ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ　１粒

でた

夜は300kcal以内(^^)

遅くにたぶんお酒少し飲みそうだから、控えよう

のんちｬ

絶対にデブるよね

胃もたれもハンパないし

本間、目の前で食べられるとねぇ

前は目の前で食べられたって
平気だったのになあ(--)
過食するようになりだしてやろな…

頭痛はもう治まったよ

あとは鼻づまりがね

のんちｬの

そないに
お菓子あんのー

？
うちには、のど飴しかないよ～

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のんちゃん新ｽﾚおめでとう(*≧∀≦*)♪

恋愛もdietも余裕持ってな失敗するもんね♪一緒にのんびり頑張ろう(*´ω｀*)

そういえばのんちゃん今実家やねんなあ？楽しんでる～？

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夜

みそ汁
(舞茸.豆腐.ﾜｶﾒ.牛乳)
かつおのたたき
なます
生野菜サラダ
ポテトサラダ
ほうれん草の煮浸し
緑茶

そうなんやあ☆楽しそうで良かったよ～(*≧∀≦*)てかご飯めっちゃ美味しそう～♪

久しぶりの運転って怖くない？私めっちゃﾍﾟｰﾊﾟｰﾄﾞﾗｲﾊﾞｰやから、もう怖くて運転できへん～ww

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のんちｬ

やってもうたわ｡｡
昨日のﾗｰﾒﾝの反動かな（笑）

昨日は我慢できたんに

苦しくなるまで食ったよお…

ｱﾎすぎて放心状態なうｗ
今、胃が痛くて

そんな菓子いっぱいあるんやなあ

うちはお菓子とかあると
危険!(ﾟOﾟ)!やけん
普段から飴しか家においとらんω`
姫ちｬも分かっとるから
買うにも気を使ってくれとんのに
なんでしてしもたんやろ

あー自分に腹立つわ

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愚痴ってもてごめんなあ(｡-人-｡)

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ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟマロン味
　┗ 一口の1/2くらい(笑)

お姉ちゃんがくれた

けどやっぱ私には合わなかった

なんか食べに行こうっていわれちゃったー

もんじゃになったから軽めにできそう＼(^o^)／

のんちｬ

ありがとう(T^T)
胃とお腹ｽｺﾞｲ…

歯止めきかんやった

明日に持込さんように
切り替えだよね

そっかあ‥。
のんちｬの母ちｬなんか可愛いねえ

うちんとこは可愛いげないけんなー

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夜食？(23時～)

もんじゃ２種類
牛串　１本
ビール２

にて
ビール
酎ハイ
ポテチ
ﾁｮｺ

つきあってたべちゃった

返事明日返します(´･ω･｀)

朝

ガム
ｶﾌｪｵｰﾚ

いつものように朝帰るかと思ったらまさかの休みでラーメン行くかもになった(´ω｀)
いいけど‥やばーい!
サプリ持ってこなかったし

留守番してるけど出たいーw

のんちｬ

おはよう

心配かけてごめん（－∥－）゛
なんとか大丈夫だよ

あんだけ食べたのに
お腹減っとるし

けど、さすがに朝は
食べれんやったわ

最近、姫ちｬに似てると
言われとるけど
本人達は似てないと思っとる

あ！でも

が電話してきた時
あたしと姫ちｬを間違えてた

あたし、そんな声低くないんや
けどなあ(-ω-)

のんちｬと母ちｬは似てんのー

？

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>>21

やっぱりｶﾌｪｵｰﾚやめてﾋﾟﾝｸﾞﾚﾌﾙｼﾞｭｰｽにしました(´▽｀)

のんちｬ

ホントに不思議なもんで
普通に腹減る

ｗ

今日の昼やぱｻﾝﾄﾞにした

好きすぎー(^□^)

のんちｬは,父ちｬ似かあ

あたし、顔は父に似とるって
写真見て思ったお

実物は分からんけどね

〃

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のんちｬ

うん、幸せやな(´∀`)

美味しさの幸せ感じるとゆーのは
実に素晴らしいww

過食してる時なんか味わってない
もん(--;)

のんちｬ

これから
らうめんなんだあ

のんちｬが写メ載せとるの
見たけど
旨そうやもーん

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昼

つけめん
31アイスレギュラー

┗ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷ

あーぁ

食べちゃったー
運動がんばるっ

のんちｬ

ｺﾞﾒﾝﾅｻｲやけど本間に
無駄にしちゃってるよね

少しずつ改善してかなきゃだわ

分かってんやけどなあ

心が弱いんだな(ω )

らうめん旨そーヾ

ﾉ"
ﾃﾞｻﾞｰﾄにアｨス

超

いいなー＼＾o＾／

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ｶﾌｪﾗｯﾃ

　約100kcal

夜はなし!!!!

あれで手抜きとかお母さんすごいね(*´ω｀*)!!野菜ｲｯﾊﾟｲやから体にも良さそうやし～♪あとﾗｰﾒﾝ我慢したんや～(*≧∀≦*)

けど上に美味しそうな付け麺が…ww

私は基本電車か助手席専門やからw今はｵｰﾄﾏでも運転すんの怖いかも～(^^;

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思ったより早く帰ったから飲んじゃった

寝酒ー

明日は昼食べにいくからつまみはなし＼(^o^)／

のんちｬ

ごめん(｡-人-｡)
酔いが覚めたら_

するね

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のんちｬ

番茶～

笑"

ちと呑みすぎたけど
過食わせんやったけぇ

明日もｻﾝﾄﾞｲｯﾁな
感じでぇぇ

´∀｀

食われるｶﾓやけど…ω;

まだ鼻づまりが
微妙に苦しいんやけど

のんちｬも体調にわ
気をつけてね(＞＜)/

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朝

ｷｳｲ　１こ
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
サラダ
ﾜｯﾌﾙ　１こ

すこし＼(^o^)／

のんちｬ

おはよう('-'*)
ちょっと二日酔い

ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ食われとらんやったわ

お昼に食べる…

のんちｬも過食せんくて
えらいぞ

！

あたし、まだまだ過食に関して
危なっかしいｹﾄﾞﾈ´ω｀

ちょいと、お散歩してきまーす

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昼

中トロ１
炙りエビチーズ２
炙りたまごチーズ１
炙りサーモン１
びんちょうまぐろたたき１
あおさみそ汁
ガリ
ちーずけーき
コーヒー

のんちｬ

お散歩

風がすこしあったけど
暑いくらいやったよ

でも気持ちよかった

お寿司いいな

あたしﾅﾏﾓﾉは駄目だけど
穴子好きー(*^^*)

のんちｬって普段から
お喋りﾀｲﾌﾟー

？
あたしは口下手やから
普段は話さないんだあ

仕事でも飲まないと喋られへん

うん、そうだよね。
過食にならないよう努力しような

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あ～何か夫婦仲良さそうでほっこりする(*´ω｀*)

ﾗｰﾒﾝは付き合いやったんや(>_<)ちょっと話かわるけどさ、友達とご飯食べに行った時に、全然食べへんやんって言われると気まずくない？特にほんまにお腹ｲｯﾊﾟｲの時(>_<)無理して食べると気持ち悪くなるしさ(^^;

ﾏﾆｭｱﾙ格好良いよね♪そう思って取ったんやけど、運転してたの最初の半年だけやったよ～ww新潟って行った事ないけど、どんなとこ(*≧∀≦*)？

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ｶﾌｪﾗｯﾃ

　約100kcal

料理してちょっと消費ーw

出て＼(^o^)／

夜

生野菜サラダ
酢豚
のっぺ
みそ汁
(大根おろし.卵.牛乳)
ﾁｰｽﾞ　明太子味　１こ
缶酎ハイ

　１本

食べる前に少し

でた(^^)

のんちｬ

台風くんのー(ﾟДﾟ*)？
知らんやたあ

あたしもよく焼かないと
食べれないよ

刺身の美味しさがよく分からへん…
穴子旨いよね(^^)/

のんちｬわ、あたしと
似てるんなああ

聞き上手なんわいいｺﾄやで

あたしもどちらか言えば
聞く方やけえね

。
なんか、あたし
吃ってしまうんよね

仲いい人でも口数少ないなあ

のんちｬ今頃呑んでるやろかな？
あたし…またやってしもた…
今すごく気分悪www

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追加

ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ 75kcal
焼酎水割り

あーー食べ過ぎた

＼(^o^)／
やーばーい(°∇°;)

のんちｬ

そうなんや(--;)
気をつけないとね

刺身はイカ刺しくらいなら
なんとか食べれるよ

のんちｬの本心とか分かってる人
いてるの

？
あたし、唯一話せてた人いたけど
今じゃ彼氏優先やけん
話さなくもなったし
会わなくもなったから…

夕食時に呑むと止まらんよねえ

あたし中途半端に止めれんけぇな

呑めるとこまで呑んじゃうよ

吐くのは両方かな‥
前にね、摂食障害って
診断されたД=｡
精神科にも通ってるよ｡｡
これは診断される前から
通院してんやけどね。

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朝

ｷｳｲ　１こ
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
ﾜｯﾌﾙ　１こ

のんちｬ

おはよ

元カレに話せてるんだね。
自分を打ち明けられる
相手がいるって大きな存在だよ

いるといないとじゃ全然
違うもん｡｡

あたしからは連絡してないよ。
なんか距離感を感じて
話せなくなったかも。

病院はね‥どうだろ？
いい先生に出会えれば
きっといい方向に導いて
くれると思う

！

因みに、あたしの主治医は
そんなよくないわww

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昼

卵焼き
なます
のっぺ
ごまおさつ
おから
ﾐﾆﾄﾏﾄ
牛乳
饅頭
コーヒー

昼前に

みかん１こ
ぶどう　３粒

食べたんだった

のんちｬ

話せないと辛いでしょ

？
あたしの場合は自分から
離れたような感じ。
話さなくなったより
話せなくなったんだよね。
それだけに孤独みたく
なっちゃって…Д`
不安定になるんだわ

重荷になりたくないとゆーかさ…

ホントにいい先生に診てもらえたら
違うんやろなーって思う

あたしの主治医はなんか
違うんよ｡｡
安定剤処方すればいいみたいな
とこがあってね(--)

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仲良しなのは良いことやね～☆"

そうやねん～いつも悪いなって思いながら食事すんの嫌やし、期待に応えてあげたいんやけど、何か私のこと大食いやと思ってるから厄介ww

適度に都会で自然もあるってめっちゃいい(*≧∀≦*)新潟行ってみたいなあ～♪

のんちｬ

あたしはね、素直に
言葉に出してたんや。
けど、のんちｬが思うみたいに
自分もそんな心理やったかもな…

もう彼女とは連絡取るつもりないし
あったとしても話さないよД`

けど、本間に親身になって聞いて
くれる人がいるなら
甘えてもいいんじゃないかな

一人でなんて生きてけないし必ず
周りからの支えがあっての
ｺﾄやと思うからさ。

迷惑かけてないつもりでも
誰かが気づいてくれてたり
するもんやけん｡｡

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そっかぁ(´･ω･｀)
なかなか難しいよね

甘えられる内は甘えとこうかなw

でも今こうやって、同じ境遇でいるやいこちゃんに話してるから全然気持ちの持ちようがちがうよ

ありがとねー

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↑ミスった(笑)

夜

お好み焼き
もんじゃ
ねばねばサラダ
31アイス　レギュラー
┗ﾋﾟｽﾀﾁｵ

またアイス‥

なんか流されやすい&断れない性格だからどうにかしたいw

のんちｬ

そんな風にいうてくれたら
うれしいよ

最近、ﾀﾞﾒﾀﾞﾒやけん
執着せず乗り越えたいな

のんちｬは外食が多い方なん

？
あたしも気分変えて居酒屋とか
行きたいなー(^□^*)

そっちのが、余計に食べ
ちゃうかなぁ

ww

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のんちｬ

あたしのｺﾄも分かってくれて
有り難く思ってるよ

太る事に恐怖感みたいなもんが
前は自分にもあったのになあ

今じゃ一つでも菓子類とかあれば
気になって②仕方ないよ(><)

そんな外食しとんのや

わちの

とは
たまにしか行かないな

最近は仕事忙しいらしく
休みもとれないみたい

あたしは一人が
食べなくてすむかな

面倒臭がりやけん
何もせんでいいーし

ｗ

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のんちｬ

おはよ

わちも、のんちｬが話かけて
くれて嬉しかったよ

のんちｬと話せたらなって
思ってたから

+ﾟ･

そう②

あの時の気持ちが
残ってたら…と考えたら
頑張れてんかなあ‥Дﾟ
はあ

難しいｮﾈ

確かにそおだね

当たり前になっちゃっても
つまんないし

うちの食事って大体
姫ちｬが作ってんやけど
食べないって訳にもいかなくて
それで一線を超えたら
もうﾀﾞﾒﾀﾞﾒ

止まんなくなる

その上、病を理解されとらんけん
姫ちｬと喧嘩になるﾊﾟﾀｰﾝでさ

まさに、悪循環だよ(--)

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朝

ｷｳｲ　１こ
パン　１こ 85kcal
ジョア　　

のんちｬ

拒食に戻るん辛いわ

身体がしんどかったし…

恥ずかしさなんてないし
全然気にしない

気にしてたら過食に
発展しないよぉ

の前でも
お構いなしやしね

食べてる最中、罪悪感も
一切感じとらんし

食べ終わって吐きして病むんだな

それもハンパない
やりきれない気持ちになるよ

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ｶﾌｪﾗｯﾃ　169kcal

止めてはくれるけど、
やめられない

何度も怒鳴られたりしてんのに
抑えられんの…(*Д*)

ここ最近は過食したことすら
覚えてない時あるよ｡｡
それにはｼｮｯｸ受けたわ

どんな時？かあ‥ｽﾄﾚｽもあるけど
ん～なんか気持ちが
切り替わってしまうんよД=

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あたしがもらってる処方箋は
睡眠薬と安定剤だけで
主治医には気持ちの問題だから
自分で治すしかないって言われた

友達とのご飯でもあるよ。
だから極力、接したくないんだよね

過食したん覚えてないのは
きついよねσ(--;)
あたし、朝起きてｼﾞｰﾝｽﾞ

履いた時
腹回りｷﾁｷﾁで何でやろー(o･ω･o)？
とか思ってたんだｗｗ
姫ちｬに聞いたらﾚﾄﾙﾄｶﾚｰに一合の
ご飯をたいらげてた

言葉を失ってしもたわww

あたしに過食になる理由なんて
ないのかも…Д=｡
発作的なもんやから

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昼

ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ
辛口ﾁｹﾞ 547kcal
ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ　約300kcal

>>64
追加

黒糖ゼリー 288kcal

でた(^o^)

夜は焼き鳥ー

今まではガスト行っても気にしまくってサラダとかだったし、昼外食にしたら絶対夜は食べなかったから今すごい変な感じ‥(\_\;
食べ過ぎだよなぁ～

夜

焼き鳥　２本
生野菜サラダ
ポテトサラダ
キムチ
具だくさんみそ汁
(青汁.牛乳)
かぼちゃ煮
缶チューハイ

よくには正直
なってない思う。
あたしの気持ちの持ちようなんだ
ろうけどまだ
苦に思う事、あるよ。

自分に関わってきた人には
迷惑かけてんやろって思う…

うっすらも覚えてなかった。
普通に聞いたもん。
｢ｶﾚｰ食べたん？｣ってｗｗ

ｼｮｯｸで、その日は
食べれんやた(＞＜)
いや…食べたかな（笑）

記憶無くすって
本間に怖いわ((ﾟДﾟll))

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デザートに

フルーツヨーグルト

晩酌

焼酎
いわしせんべい
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
明太子味チーズ

あーもうだめだなぁ

だめだー!!!

やっぱなんか無理

のんちｬ

いつも不安定で怖いよ

頭と身体がついてかん。

記憶を無くしたいせいか
忘れる事もあるんよ

本間に無意識やねな(>_<)

今夜も終わったｗｗ

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どうでもよくなる

彼氏は太れとか言うし…
何よりも、なんかもう食べたいんだもんw

お酒呑むと気が強くなって、わがままばっかで最悪な人だー

自分嫌いなくせに、構ってちゃんで…

でぶって言われたらきっとダイエットする気になる。
でもわざわざ言う人なんていないよねー(+_+)

拒食から解放されても辛いなんて

自分のせいなのはわかるけど、納得できないよー

のんちｬ

のんちｬの気持ち分かる

あたしも最近の

に
苛々してっからさ(--)

なんでこんなで
左右されんやろな(>ω<)

気持ちが落ち着かへんわД`
けど、のんちｬ
睡眠はようとってな

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のんちｬ

おはよ(^-^*)

本間だよね～

なんか全然分かってくれんし
自己中だし

やぱ睡眠て大事やね

2～3時間ぐっすり眠れたよ

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朝

豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾊﾟﾝ　２こ

今日は夜食べに行くから控えよう＼(^o^)／
で、昼間はカラオケで消費!!
それにしても太ったー

まじでやばいーーー

のんちｬの彼もなんだ

もう少し自己中抑えて
ほしいもんだね

〃

あんまり眠れんやったの？
あたしも眠れんときは睡眠薬
飲むけど
身体が怠くなるけえω`
嫌なんよなあ

今日は楽しい一日に
なりそうやね

カラオケいいなー

のんちｬはどんな曲歌うん

？

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そうかあ..あたしも
ﾜｶﾞﾏﾏあるかも

まあさ、許してもらえる範囲の
ﾜｶﾞﾏﾏならありっしょ

ww

そう

怠くなるよねえ。
自然に眠れるのが一番なんやけど

中華って決まってんや

うらやまだっ

西野ｶﾅいいねー

あたし
中島美嘉ちｬ(´3`)～

楽しんでおいでな

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あんたが食べへんなら、私も食べへんとか言われちゃうとちょっと困るねん～ww毎回は悪いし結構お腹減らして行ってるねんけど…(^^;

うん♪新潟行きたいなあ♪のんちゃんも大阪来たことないんやあ？もし来るなら案内するよ～(*≧∀≦*)ww

カラオケにて

ドリンクバー
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ　２
するめ

少し～…
お腹の出やばっ

でしょ②

可愛いげあるﾜｶﾞﾏﾏなら
彼氏も許すってww

わかるー(><)
あたしも頼るﾄｺあるし。
呑んでﾊﾞﾀﾝと寝たい(__*)

笑〃

そうなんかあ

楽しみやね

あたし今夜は,お酒止めたけん
長い夜になりそお

中島美嘉ちｬ歌ったんや

美嘉ちｬ細いもんね

体質なんやろなー

これまた、うらやまだわ

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夜

飲み放題
前菜
しゃぶしゃぶ
エビチリ
ふかひれ茶碗蒸し
帆立とエビのオイスター炒め
餃子
塩炒め
デザート

うん②そうだよ

今日は呑んでないってゆーか
早い時間から呑んだから
夜は止めたんだ(--)！
呑まない夜は長く感じるわｗｗ
もう一度、飲むか迷ったけどね

どんくらい呑むやろかな？
あたしﾍﾟｰｽが早いって言われる

調子よければｶﾞﾝｶﾞﾝ飲むけどっ

中華満足できてよかった

写メ旨そうやしヽ

ﾉ"

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朝

ｷｳｲ　１こ
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
ﾊﾟﾝ　２種類

おはよ

呑みたいなと思ったけど
我慢できた

でも、お蔭さまで
あんま寝とらんわ

やぱ寝酒必要や

ww

のんちｬもﾍﾟｰｽ早いんか

あたしは普通なんやけど
姫ちｬと呑んだりすると
もう少しゆっくり飲め！
言われるんよ

のんちｬ家

って、みんな
お酒好きなん

？

なんか強そうなｲﾒｰｼﾞやけど

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間食

ﾐﾙｸｷｬﾗﾒﾙ　１こ
生ｸﾘｰﾑﾁｮｺ　１こ

なかなか眠れなくて
疲れちゃった(*´3`*)=3

なんかそうらしいね

でも眠れないのが辛くて
呑んじゃうんやけど(￣▽￣；)

姫ちｬはあたしと逆でﾍﾟｰｽ
遅いけん
合わせらんない

のんちｬ家

では本間に晩酌程度
なんやね

まあ百薬の長ってゆーし

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昼

ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
牛乳
ｸﾛﾜｯｻﾝ　１こ
ﾃﾞﾆｯｼｭ　1/4こ
みかん　１こ

ｶﾌｪﾗｯﾃ
クッキー　１枚

めっちゃ冷え性だよ

今まさに足冷えとるけ

夏には汗かきやし
春と秋、丁度いい季節が
幸せやでな(*´`)

寝付きが悪いとしんどいけぇね

本間不思議だよ(ﾟωﾟ?)
あたし目の前にあればすぐ
手が出ちゃうのに

ｗ

健康診断ねえ…あたし
したことないなσ(¨；)

やっぱし呑む時のつまみは
お菓子になっちゃう

？

あたしのそばに置いてあった日には
…って思ったら‥
恐ろしすぎるΣ(-ﾛ-ﾉ;)ﾉ

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すっきりヾ(^▽^)ﾉ

うん②だよね

なんかさー
拒食症になってから体質が変わった
ような気ｨ-するんよね

のんちｬも何か変わったこととか
ない

？

そうなんよ

いい季節が短いなんて
ありえーん(--)

てか、わちの喋り言葉…？照れるぢゃん

ｗ

のんちｬも健康診断
ご無沙汰なんね(￣￣)
確かに...めんどいわ

w

そぉなんかぁ

もしやｼﾞｭｰｽ感覚で飲んで
食べとるん

？

あたしも夕食のおかずで呑むんが
好ちやわー

けど、菓子があれば
あたしやて手が伸びるわ～
間違いない(￣^￣)笑"

のんちｬはｵｲｼｲ菓子沢山
知ってそうやけん
のんちｬに聞くんがいいかなー

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夜

みそ汁
(豆腐.ねぎ.とろろ昆布.牛乳)
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ
ｷｬﾍﾞﾂ千切り
ﾌﾙｰﾂﾄﾏﾄ
もずく酢+菊
おでん
(大根.蒟蒻.生揚げ.ゴボウ巻き.椎茸.人参)
ｷﾑﾁ
缶酎ハイ　１本

ホントにほんとにやばい…

地元ﾒﾝの飲み会があるけど行くのやめようかなー
なんか太ったのやだし…
痩せたいのに痩せようともしないし

のんちｬ

>>94
のんちｬの気持ち分かるよ

ただそんな消極的にならんといて..
あたしもそんな言える立場やないｹﾄﾞ
のんちｬが、その場を楽しめるか
どうかやと思う。

のんちｬ…ヾ

ﾉ゛

あーやぱりなあ…
あたしも体質が弱々しくなったけえ
分かるよ(--)/

ありがちゆ

ww
のんちｬは嬉しいｺﾄ言うて
くれんなあ(TT)

焼鳥は呑まずに
おられんわわわ

あたし焼酎派やけえね..

呑む呑む

www

うん(^□^)聞くよお

まだｶﾌｪｵﾚ系の事でも
聞きたいし(^^)/

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88420/

朝

ｷｳｲ　１こ
牛乳ﾔｸﾙﾄ+青汁

昼

おにぎり

(納豆.ｷﾑﾁ)
ゴボウサラダ
ﾄﾏﾄ
おでん
(卵.大根.蒟蒻.つみれ)
お茶
豆乳ｺｰﾋｰ　58kcal

のんちｬおはよ

疎遠は寂しいからね(ﾉ_･｡)
dietする人は炭水化物を
取らないようにするけんさ…
ある程度、摂取しないと
頭もボーｯてなるけえね

元気も出んしな

わちの話し言葉を気にいってくれて
ありがと(*^人^*)

うん②

焼き鳥食べたくなっちゃう
やーん(＃^^＃)

まだｶﾌｪｵﾚ系

苦手やねんな

ｸﾘｰﾑたっぷり飲んでみようかなー

たくさん種類あるけ迷うわね

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間食

ｺｰﾋｰ

ﾁｮｺ　２こ

昨日はBBQしてて来れへんかったあ(。>д<)けど楽しかったよお～ww

一人で食べるの美味しくないのは分かってるんやけど、同じ量食べるのは無理なのも分かって欲しいね↓↓

めっちゃ美味しいとこつれ回すから覚悟しててなあ～☆w

夜

みそ汁
(豆腐.ねぎ.牛乳.のり)
かきあえなます
酢の物
鶏つくねみたいなの 86kcal
生野菜サラダ
なす炒め
納豆ｷﾑﾁ
缶酎ハイ　１本

明日帰るからってお姉ちゃんとお菓子パーティー＼(^o^)／

やってしまったー

そう②ヾωﾉ゛
そうゆーてるわりには
偏ってんやけどｗ

うまくいかないけんなー

あたしも食に対する
執着心と言いますかさ
常に考えとるー笑〃

お菓子どころの問題じゃないな

食事はなるべく抜かない方が
いいよん(^^)/
あたしも抜く事が多々あるけど
なかなか…ね‥

過食した次の日なんて
全然腹減っとらんし

別に無理してる訳やないんけど‥
幼い頃から憧れてたんや

あたし、珍しい人みたいに
思われとるんよ

あたしの周りもみんな
飲めるけぇなああ

のんちｬは、いつから
飲めてたん

？

沢山の種類あるけど
ﾐﾙｸたっぷりなら,ある程度は
ｵｲｼｲんやろか～(ﾟωﾟ?)

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海でBBQやったから、寒いかなあと思ったけど、火あるから暑かったよ～( ´_ゝ`)w

のんちゃん大丈夫～？
付き合いってゆうか、遊んで食べる時はｲｯﾊﾟｲ食べて普段は少し調節気味に…ってきちんと出来たら良いんやけどね(>_<)
のんちゃん体重計乗ってる？数字だけが全てじゃないけど、私は乗ってないとどーでも良くなるからww見た目だけやと多分多少太っても普通ってか誰も何も言わへんやろうし、彼氏さん的には嬉しいやろうから、危機感なくなるよね(。>д<)

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朝
ｼﾞｮｱ
ｷｳｲ　１こ
ﾁｮｺ　２こ

昼
はちみつﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
ｸﾛｯｸﾑｯｼｭ

間食

コーヒー　118kcal
お菓子

夜

みそ汁
(青汁.とろろ昆布)
チーズフォンデュ
(玉ねぎ.ﾊﾟﾌﾟﾘｶ.ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)
ハンバーグ
冷や奴

誰かが一緒じゃないと無理だなんて恥ずかしい。
自分おわったな＼(^o^)／

のんちｬ

そおなんよな

食は大切な事やけどさ-。

あたし執着心が,ありすぎやけん
嫌になるわ(><)!
抑え切れんくなるし

あっ

わちが言いたかったのは
ｺｰﾋｰの事なんよ(**)
だけえ..珍しがられよるん

わちの周りにも,お酒強い人
おらんわσ(--;)
のんちｬと一度でも呑んでみたい

生ｸﾘｰﾑ入りかっ

ｶﾌｪｵﾚの生ｸﾘｰﾑ飲んでみたら
美味かったお(o^～^o)

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ほんま外で食べると美味しいねえ(*´ω｀*)ついつい食べ過ぎてしまうw

のんちゃんて、あんまり愚痴ってか弱音吐かへんよね(^^)そーゆうとこすごい好感持てる♪誰でもたまには落ちるときもあるけど、のんちゃん全然ﾀﾞﾒじゃないから大丈夫～!!(*≧∀≦*)

一緒に頑張ろう～☆

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朝

豆乳ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ+青汁
玉ねぎ
お菓子　１こ

のんちｬ

おはよう(｡･ω･｡)ﾉ

そうなんよなー

執着心ほど
怖いもんないよね

…

そぉでしょω`*
姫ちｬも,すごく飲むんだぁ

もよく飲むしね

のんちｬは昔から飲んでたんやな

お酒のﾃﾞﾋﾞｭｰは早かったのにっ

笑"

甘めでまろやか…ｳﾏｼ

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昼

豆乳+ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
(ﾂﾅ豆ｻﾝﾄﾞカレー風味)
玉ねぎ
ミニトマト

ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ　141kcal

パン屋さんのｻﾝﾄﾞｲｯﾁって
うまうまよね

あたし今日はｺﾝﾋﾞﾆのﾊﾟﾝ

まあ美味かったｹﾄﾞ…

そおなんよ(笑〃
甘いお酒って二日酔いに
なりやすいんよなー

最近ではちゃんぽんもだめやし

弱んなったー(--)

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でた

最近ホント食べ過ぎ

太もも半端なく太くなった!
パンツがきつい

家の近くにパン屋さんあれば
わちも,そっちに行くわ

BAR

でｶｸﾃﾙなんて
おっしゃれぇ

(〃д〃)
うちには居酒屋で
焼酎のがいいけんｗｗ

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うん、そんなｲﾒｰｼﾞあるよね

値段も手頃で美味しければ
お得だよね(´3`)～

のんちｬも苦手なんやな

ねー

居酒屋で焼酎のがいいよねーww
居酒屋の雰囲気好きなんよなー

｢奢るから..｣
いい言葉やん(*´`)w

そりゃｶｯｺｲｲﾈ

！
前に喫茶店のｶﾞﾗｽ越しで
見たんやけど,ﾊﾟﾝﾂｽｰﾂの女性
かっこよかった(#≧∨≦#)
女性から見て女性をｶｯｺｲｲと
思えるのって憧れる-

素敵だよね

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1人やと頑張れへん時あるよね～(´；ω；`)

てか服がきつくなるとかめっちゃ焦るね↓↓
私も最近体重計がﾊﾞｸﾞｯてて正確な体重分からへんからちょっと不安…(^^;しかも今生理前に突入したみたいで便秘やし～( ´_ゝ`)

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夜

お通し
ビール２
サワー２
梅酒１
刺身盛り合わせ
乾きもの３点盛り
つくね
ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
いかめし

お腹が空いてるわけでもないのにｺﾝﾋﾞﾆ寄ってしまった。そしてお菓子とパンを買ってしまった(;O;)
食べてしまわないか怖い(;O;)
なんで我慢できないんだろう(T-T)

なんかやせる意味がわからないしどーでもよくなる(´･ω･｀)
でも太ったときに後悔するんだろうなー

雨意外に降ってて寒かったから熱燗とか飲みたい(ﾟДﾟ)

とりあえずココアのんだー

誰かと話したい(T-T)
と思って連絡した人はみんな寝てるw
私も寝るかぁ～(>_<)

のんちｬ

いいなー

湯舟に浸かれて

わちんとこﾕﾆｯﾄやけん
ｼｬﾜｰ浴びるだけなんよ(T_T)

泊まり行った時くらいしかまった～り入られん

わちも肉いっぱい

今夜もありえんくらい暴食

最高潮に気持ち悪＼;o;／
胸にはつかんしでｽｺﾞｲことに…;ω;

ﾊﾟﾝ当分止めよかな

自分に罰を与えなね｡｡

奢りはどん②ついていきんちゃい

今の不景気には大事な人やでな

！
それに、のんちｬが付き合って
くれるけえ
その人も誘いやすいんやね

本間に素敵な人やったわ

のんちｬはｶﾌｪとか一人で
行けたりする

？

過去に一度だけあるけど
なんか落ち着かんやった

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彼氏にダメ元で電話したら出た!
電話なんて滅多にしないからドキドキしちゃった＼(^o^)／笑
寝てたの起こしちゃって申し訳なかったけど、声が聞けたからなんか頑張れそう(*´｀*)
明日は食べ過ぎないようにしたいな。

‥早く会いたい(*▽*)

常に一緒のときは週末だけ同棲でいいやとか思ってたのに、いざそうなるとやっぱ無理＼(^o^)／w
いつもそばにいてほしいなぁU^ｴ^U

ダイエット版なのにノロケ書いちゃったw

おはよ

肩こりﾋﾄﾞｲんだね

あたし肩こり知らずやけえなあ…
友達が肩こりが酷くて
それ見よったら辛そうやったわ

少しだけ気持ち的に落ちよるけど

まあ…なんとかω`;

全体的につきやすいけど
やぱ腹周りと足かな

いや…やぱ全部やっww

やる気が欠けとんのやろなー

そうやんや

あたしの周りも飲む人
そないいないからなー
飲み友達は大事にしないと

ｶﾌｪ利用するんだあ

今じゃ、女性一人でもｶﾌｪする人
多いもんねえ(´`)

あたしも
人の目って気になる

苦手やわ

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昼

ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ+青汁
玉ねぎ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ

肩コリ大変やなあ(｡･_･｡)
頭痛もあるんかー

太ももがね…

あ

嫌んなるわ(><)
顔もヤバいｹﾄﾞ

確かに

！お酒あんまり
飲まない時あったけど
過食もありはしたけど今より
酷くなかったもん(:_;)

ｶﾌｪで読書ね

あたし読書苦手やけん
飲んでさっさと出てしもたわww
ｺｰﾋｰは飲めんけえ
そん時はｸﾞﾚﾌﾙ飲んだ

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間食

ｱｲｽ
ｺｰﾋｰ

病院について調べてたら摂食障害に力を入れてるとこが近くにあった(*´д｀*)
どうしようかな。ちょっと考えとこう

あーなるほど(^^)ちょうど冬服ｲｯﾊﾟｲ出てきてるし、新しい服買っちゃうのも良いね(*´ω｀*)あ～買い物行きた～い!!w

何か便秘やしお腹も出てるのに、44~45kg表示ばっかりやってん(^^;絶対間違ってると思いながら今日計ってみたらﾊﾞｸﾞ治ってた～ww一瞬だけ夢みさしてもらったよw

てか一時間待ってあげちゃうのんちゃん天使!!ちゃんと飲みに行けたみたいで良かった(^w^)

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夜

サラダ
(玉ねぎ.きゅうり.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｸﾘﾁ)
納豆+卵
カップ麺
プーアル茶

のんちｬ

そおなんや

その点に関して、うん②とは
言えんなあ

わちも分からん｡｡ω;
なんか、自分に苛立ち
感じちゃってさ…

飲まなやっとれんけえww

他に発散方が見当たらんねな

言い訳かもやけど実際に
できるって限られん

？

やぱ欠けてんやな。
やる気が起きとらん

わち、ｺｺｱもダメやねん

ﾐﾙｸﾃｨｰとかも…
紅茶とか尚更‥

やけん、飲むのとかたいてい
決まりよるけな

ここまでなら飲むなゆー
感じやろ（笑）

唯一ﾐﾙｸたっぷりは
好ちになれそー(￣▽￣)

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あたしなんか
いなくなっちゃえぐらい
心も
容姿も醜いけな(><)!!
なんか言葉まで酷くなってく
感じあるもん…
これはただ、自分が悪いんに
認めないただの嫌な奴ｗｗ
分かってくれる人がおるなら
救いかもやけど、結局は
自分自身の事やけんさ
とか
皮肉れた考えしか持たなくなっとる
自分…σ(￣▽￣；)

まぢ可愛いげないわっ

理想と現実って思う以上に
違ったりするから

あの時のｸﾞﾙﾌﾚは
酸っぱかったな(●´＊｀●)ｗ

うん②

飲めるよおになる(^^)/

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なんか興奮して逆に過食‥

気持ち悪い

でも吐けないー(>_<)

やっぱり経験しなきゃ分からないんだな

上辺だけなんだよね。
なんでそんな風に考えちゃうの？って思われてる(´･ω･｀)
さみしいなぁ｡｡｡
なんで摂食障害になってしまったのかな

なんで私なの

のんちｬ、なるべくなら吐くのは
止めた方がいいよ。
自分がしといてなんやけど
扁桃腺は腫れるしｲｲｺﾄないから

どおにか頑張って抜け出さないと
って思いは持ってるつもりやけど
頭と身体がついてかんくてな…

あたしﾘｱﾙな世界では
話しても、そんな受け入れる人も
おらんけん
素直に本音を言えるなんて事は
ないな(´`)

でもまあ…
主治医には話してるから
それだけでも違うのかな

？
多少なりともww

生搾りは美味い

飲みたくなるー

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ｸﾞﾚﾌﾙｼﾞｭｰｽ+青汁

生理なった(｡･_･｡)
タイミング悪いなぁ～

おはよ

そうやったの

あたしも胃のヤバい時あるけん
たまに胃薬飲むよ

吐けたら楽になる事もあるもんね

だいたい吐けるよ

勿論、身体に悪いけど…
吐きたいって思った瞬間もう
ダメだね(*_*)

ｸﾞﾚﾌﾙ飲んだんや

朝から爽やかねっ

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昼

バナナ１本
ヨーグルト
サラダ
(きゅうり.玉ねぎ.糸こん)
プーアル茶

良くなってなにより

あたしは両方かな…
使う時もあるし使わないことも‥
前はモノを使って吐いてたけん
そん時は異常やたわ

そのモノとは言えんけど
強制入院させられた

爽やかなんいいよねー

のんちｬ

知っとる

？
ﾚﾓﾝﾖｰｸﾞﾙﾄって。なんか、
ﾖｰｸﾞﾙﾄに搾ったﾚﾓﾝかﾎﾟｯｶﾚﾓﾝ入れて温めるらしんやけど‥
うちんちﾚﾝｼﾞ壊れやけえ
試せないんやけどさ

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こん時はね鬱病と拒食が
重なった時で
あたし自身判断ができないって
なって
姫ちｬが入院させたんよ

あ

じゃそのことかな

？
あたしも詳しい事はよく
分からんけえさ

身体がﾎﾟｶﾎﾟｶするって聞いたけん
冷え性にもいいのかなとか思って…

ﾚﾝｼﾞまぢ困る～

10年以上使ってたけん
そりゃ壊れるかもだね(--;)

電化製品って壊れると
不思議なことでまた何かが壊れる

もし次壊れるとしたら‥
炊飯器だわっσ(￣￣；)

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夜

ごはん
みそ汁
(ｷｬﾍﾞﾂ.豆乳)
ｶﾚｲの煮付け
きんぴら蓮根
豆腐ｻﾗﾀﾞ
麦茶

冬服は高いけど可愛いのがｲｯﾊﾟｲあって楽しいもんね～☆去年はﾌﾞｰﾂ買いすぎて履いてないのが何足かあるわww

ちゃんと直ってくれて良かったよ～体重減ってなくて残念やけど(^^;

私人見知りやから羨ましいな♪
のんちゃんお酒強いん？

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なんでこんなに太ったんだろー
戻りたい

がんばらなきゃ戻れないんだからがんばらなきゃ

のんちｬ

おはよ

なんかずーっと不安感とか
落ち着きなくてね…
今はまだマシになったけど‥(´ω`)

ﾚﾝｼﾞ新しいの買わないと

姫ちｬが捨てちゃったから

でしょー

！この前
冷蔵庫買ったばっかやのに今度は
掃除機よねとか話してたとこやた

それやのに次から次へと
壊れてくー

買うなら12月くらいだわ

はぁ

出費がっ

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昼

ラーメン

今

麦芽コーヒー 58kcal

うん♪今年は新しいﾌﾞｰﾂ買わんですみそうw

ほんま減らすのは難しいね↓↓まあ今の食生活&運動量で減るわけないのは分かってるんやけど(´；ω；`)

私あんまりお酒強くないから、人並みでも飲めるのめっちゃ羨ましいなあ!!毎日飲んでたら強くなるって言われて飲んでた時期あるけど意味なしやったわw

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夜

飲み放題
お通し
海鮮サラダ
牛すじ煮込み
天ぷら
じゃこ炒飯

彼氏の体質うらやましーなぁ
飲みすぎて頭ガンガンするー

生理だしなんかだるい

なにもかもうまくいかない(;;)

そうそうww可愛いと思うと買っちゃうw

分かる～あんなに食べずに平気やった私はどこ行ったって感じやあ(´；ω；`)あんまり食べなさすぎも良くないけどね、今は明らかに食べ過ぎやもん↓↓

お酒は体質やろうなあ～うち両親も飲まへんし弱いからw

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結論的には気持ちの問題かも｡｡
薬はなんでもそうやよ。
度を越したりとか
飲むと効かなくなるって
あたしも先生に言われとるけん。

あと決められた薬を服用する時は
時間帯を決めた方がいいんやて。
これも薬が効かなくなる要素でも
あるらしいから。

電化製品…いいのあるよな

欲しいのいっぱい！(＾＾)！
ｹﾄﾞ

無理

ww

昔のさ、電化のない生活でも
しよかな

（笑）

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豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁

やほ

確かにね、あんまりさ
薬には頼りたくないよね

でもあまり無理すんのも
身体に悪いけえ、様子見ながら
服用するといいよ(･∀･)/

のんちｬの欲しいもんて
なんだい(･∀･)？
おねだりしちゃうかっ

ww

ﾚﾝｼﾞが我が家から無くなって
かなり月日が経過しとったわ

ｗ
もしや、本間に家電のない生活
送れるかも～((笑"

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うん、前はほとんど食べてない時期もあって、ﾌﾗﾌﾗなりながら仕事行ったりしてた(^^;その時に比べたら全然食べてるし、元気やねんけど、それでも1日3食はまだたべられへんなあ(´；ω；`)

完全に遺伝やね～w前缶ﾁｭｰﾊｲ2杯飲んで吐いた時は笑ったけどww

夜

炒めもの
(蓮根.人参.こんにゃく.卵)
サラダ
(きゅうり.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｸﾘﾁ)
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
ドクダミ茶

------------------------------

食べなきゃいいのに食べちゃった

今の私はとことん食べるしかないのかな(T_T)
でも痩せたいー!!
新たな恋したら変わるかな‥wなーんて無理だろうけど＼(^o^)／

のんちｬ

なんでも様子見やでな

生理でも病気やない
言われて薬飲まんかったｹﾄﾞ
つらすぎたもん(><)

やけえ、薬に依存しない程度に
飲んだらいいとは思う

のんちｬはベッド欲しいんやあ

買ってもらいっ

笑"

わちが欲しいんは…
焼酎～ヾ

ノ
買って

言うたら却下されたｹﾄﾞ

ケチじじいやわω

ww

まぢ生活するわｗ

確かに不便やけどぉ…

生活できるw

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のんちｬ

そぉなんや。
まずは、自分の病を
知るべき事なんやないかな…

心の病って案外認めたくない人
っているみたいやし。

デカイ方がいいでな

うちもフカフカ敷布団
ほしー

銘柄とかはこだわってないけど
芋焼酎は苦手かな

あたし麦オンリーやけん

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朝

豆乳ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ+青汁
ｶﾚｰﾊﾟﾝ
かぼちゃﾊﾟｲ

のんちｬ

おはよ

また始まったね～
週末になれば早いなあって
思うんやけど

そうだね

ちょっとした
きっかけがあれば
切り出せるもんねぇ(´`)

うん、だねっ

睡眠は大事やしさw

芋はね～…

あたしも分からんｗ
美味しければ高い安い
関係ないけえね

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ごめん(｡-人-｡)

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昼

豆乳コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ

やばい

何もないから買いに行かなきゃ

でた

週末出ないから困る

ﾃﾚﾋﾞが面白くない時も
時間長く感じちゃう｡｡｡
わちだけかなσ(￣￣*)

一人暮らしも同棲も
したことあるよ(･ω･)
今のｱﾊﾟｰﾄも一人暮らししてたｹﾄﾞ
姫ちｬが転がり込んできたんよね

まあ～色々あるわ～

まだ買ったばかりなら無理やん

でしょー

安くても味が良けりゃ
問題なしっしょ(^□^)w

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のんー(●´ー｀●)
おめでと❤

やばいゆって全然過食してないじゃーん！
あたしを見習って笑

またちょこちょこやるから！

そうやねん～朝は寝てるから食べへんし(^^;なかなか規則正しい食生活出来へんなあ(´；ω；`)

彼氏はめっちゃ飲むよ～！
家やと500ml×3本しか飲まへんけど、外に飲みに行く時はめっちゃ飲んでると思う(--;)昔飲み屋さんで働いてたから、結構強いみたい(--;)

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のんちｬ

やぱそうよな(-ω-)

一人暮らし？
わちには･･めっちゃ
よかったよ

。
寂しさもなんもない
自由が,わちには
新鮮でさ｡｡｡

そなんや

なら
大事に使わんとな(＃^^＃)

焼酎うまし(^p^)

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そうなんだわ

一人が楽だけえさ
誰かいると付き合わんといけんし
色々めんどーじゃけん

あの頃に戻りたい

誕生日

あたしｹｰｷ

あるけど
貰った事ないなあ(--)
そういえば、お酒もらったわ

w

あたし水割りだよー

いくら酔ってめんどくさくとも
水割り

ｗ

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自由っていいよね(^ω^)

なんにも気にしないでいいし