165cm地道diet

now:165/46.2

目標:45kg切ること!!

細くても程よく筋肉のある、引き締まった身体が理想

お友達募集中です

過去ｽﾚ:http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84836/

やる気戻るといいね(^-^)/
私はやっぱだめだー(>_<｡)なんかｽﾄﾚｽ溜まる～;;

熱が下がったからとりあえず大丈夫かな☆〃
でものど痛くて喋れないからつまらない～(T^T)w

ｶﾗｺﾝいいなぁ＼(^o^)／
私、黒いやつしてみたいわ～ヽ(´ー｀)ノ
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まいちゃん＼(^o^)／

新しくなったからよろしくね(･∀･)
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1ヶ月も放置してた(´；ω；`)

ほんまいい加減ヤル気出さなあかん!!

今日は生理6日目で体重:45.5kg。

これを維持!!死守!!

.

まいちゃんヽ(^^)久しぶり～♪

キープできてるじゃん＼(^o^)／てか45キロ台～♪
とりあえずokだよー☆
少しずつでも目標達成できたらいいね(･∀･)
私もがんばるよー!
まいちゃんのようになるから待ってて(*^_^*)ｗ
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●昨日食べたもの●

豚バラ醤油煮
白ご飯一膳
ベーコンレタスバーガー
チョコチップクッキー

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おはよヽ(^^)
無理しない程度にがんばろうね～
まいちゃん、ヘルシアは続けてた？?

大丈夫だよー!ちょっとのどが痛くて(\_\;
心配してくれてありがと(^-^)
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もっかい名前んとこに体重入れることにした。気引き締めとかなあかん!!(>_<)

●昨日食べたもの●

ハム玉子チーズサンド
卵かけご飯(一膳分)
梅干し
クランキーチョコ1個

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今日は良くなったみたい(^-^)/
土曜日はまた、どっか行こうって言われたから治したいわ(>_<)
今日も加湿して寝る～☆〃

そうなのかぁ(´ω｀)どうだったかなーって気になってさｗ
たしかに高いよね(´_ゝ｀)私も貧乏性だよー(°∇°;)

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●昨日食べたもの●

韓国粥
苺&ﾖｰｸﾞﾙﾄｹｰｷ
苺のﾛｰﾙｹｰｷ

●今日の昼ご飯●

ハムサンド
玉子サンド
ハムレタスサンド
唐揚げくんレッド

今からお粥食べようか悩む←

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のどは良くなったけど、新しくまた口内炎が出来てしまったよー(；´д⊂)
栄養足りてないのかな(^-^;
最近、どっか行こうって言ってくれるんだよね☆どこ行こうかな～(･∀･)

そうなんだぁ♪〃値段張るし効果ないとねw
なんか、豪快なときもあるけどちょっとしたのとか貧乏性～(ﾟДﾟ)
ｽｰﾊﾟｰにあるものをｺﾝﾋﾞﾆではあまり買いたくなかったりw

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