リバウンド禁止!

リバウンド禁止!
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#1 [のん]

最近食欲が異常で、ｷｰﾌﾟしてたのに恐らくﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしつつあります(´･ω･｀)
このままじゃ絶対やばい!!
がんばる!!!

身長＊約168cm

【目標】
*７月後半の計測で45キロ/16％
*３食

食べる
*ドカ食いに気を付ける
*いっぱい動く
*お腹はくびれ&ぺたんこ

>>2 アンカー

前の↓

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/06/27 12:47 :D905i :LuECMfQ2

#2 [のん]

>>1-200
>>201-400
>>401-600
>>601-800
>>801-1000

:12/06/27 12:47 :D905i :LuECMfQ2

#3 [のん]

たべちゃった(;O;)

146kcal

jpg 13KB
:12/06/27 13:01 :D905i :LuECMfQ2

#4 [ばまな]

おめでとー(｡･ω･)ﾉﾞ★

バイト君かー
無理だなー(´∀`●)
のんに好きな人できたのかと思った笑

飲みたいよー
全てがうまくいかん！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/06/27 13:39 :iPhone :v8g6yLpQ

#5 [のん]

やばい

ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ　５枚

いちおー甘さ控えめ [jpg/41KB]
:12/06/27 13:48 :D905i :LuECMfQ2

#6 [ばまな]

ミスド安いの反則だよー
抹茶おいしかた(´∀`●)

だよね～彼氏だよね～
意外にかわいーんだから((●ﾟνﾟ)

なんか、近所散策してたらお肉屋さんあってからあげ激ウマだった( *´艸`)

今週とか近っ！笑
7月まだ予定空きまくってるよー‼

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/06/27 16:59 :iPhone :v8g6yLpQ

#7 [のん]

夜

ごはん
みそ汁
(豆腐.玉ねぎ.小松菜)
ごぼうｻﾗﾀﾞ
(ごぼう.人参.きゅうり.錦糸卵)
ﾄﾏﾄ味噌炒め
(なす.ﾋﾟｰﾏﾝ.ｴﾘﾝｷﾞ.豚肉)

------------------------------

お腹空いてなかったのに‥たくさん食べさせられた(;O;)

お腹やばいー

夜 [jpg/53KB]
:12/06/27 19:10 :D905i :LuECMfQ2

#8 [のん]

痩せすぎはやっぱ健康に悪いんだ(´･ω･｀)病気はこわい

でも痩せたいよなぁ～

:12/06/27 19:37 :D905i :LuECMfQ2

#9 [ばまな]

駅行ったらやってた(´∀`●)
100円時しか食べないな！
パイ？はじめて食べたけどうまかった！

意外は余計か♪めんごー笑

じゃ、いつにしよっか！？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/06/27 19:46 :iPhone :v8g6yLpQ

#10 [のん]

彼氏細いー
足とか同じ太さな気がするΣ(￣□￣)
お腹出てないしいーなぁ

:12/06/27 19:50 :D905i :LuECMfQ2

#11 [ばまな]

ミスドっていつも100円やってるよね！
いっそ100にすればいーのに(｡･ω･)ﾉﾞ
ミートポテト的な！

男っていっぱい食べんのに細い人多くてむかつく！笑

シフトだからなー(;ﾟдﾟ)
明日シフトみて連絡する！

のん、この日だめーある？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/06/27 20:52 :iPhone :v8g6yLpQ

#12 [のん]

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
ごはん
昨日の炒めもの
ごぼうｻﾗﾀﾞ
ﾚﾓﾝ薄切り
錦糸卵

朝 [jpg/50KB]
:12/06/28 07:32 :D905i :AeJkqCl2

#13 [のん]

コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ

:12/06/28 07:55 :D905i :AeJkqCl2

#14 [のん]

５枚にしよーと思ったのに止まらなかった(;O;)

やばいなぁ～

出ないかな(´･ω･｀)

:12/06/28 08:06 :D905i :AeJkqCl2

#15 [のん]

と思ってたら

出た!

ちょっと下痢気味(>_<)

:12/06/28 08:12 :D905i :AeJkqCl2

#16 [ばまな]

(●´∪`●)ヾ

えー、彼氏中年太りもやだ！笑

んーと、前半、後半どっちいい？
ドキドキだね！
まじ痩せてる時の写真もってこ！笑
ひかないでよ！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/06/28 09:58 :iPhone :jy5RK7Dc

#17 [のん]

焼き鳥買ったら２本おまけしてくれた(^^)

おじーちゃんありがと

軟骨.ねぎま.梅しそ巻き.もも.レバー?かな [jpg/44KB]
:12/06/28 11:15 :D905i :AeJkqCl2

#18 [のん]

昼

焼き鳥
豆腐ｻﾗﾀﾞ
(ﾁﾘｿｰｽ&ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ)
目玉焼き←失敗(;▽;)

昼 [jpg/55KB]
:12/06/28 11:45 :D905i :AeJkqCl2

#19 [のん]

アイス

268kcal [jpg/14KB]
:12/06/28 12:15 :D905i :AeJkqCl2

#20 [ばまな]

かわいーと特ダネ(｡･ω･)ﾉﾞ
焼き鳥たべたいぬー

中年、ハゲ、加齢臭が隣だと恥ずかしいよね‼笑

プリは詐欺でしょ‼笑
まじデブスだから！
逆に受け入れてし！

夜だよね？場所どする？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/06/28 12:24 :iPhone :jy5RK7Dc

#21 [のん]

まじありえない(;_;)

おせんべい３枚
ポッキー２袋
柿ピー１袋
食べてた(T^T)

夕飯のときまたお腹いっぱいだ‥どーしよ

:12/06/28 14:15 :D905i :AeJkqCl2

#22 [ばまな]

あたし、基本言っちゃうタイプだけど敬語で臭い言われたら泣くわ笑

みられたーい！
むしろ制服きたい‼←

飲むのメールするわ！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/06/28 15:47 :iPhone :jy5RK7Dc

#23 [のん]

でたー

:12/06/28 17:37 :D905i :AeJkqCl2

#24 [のん]

夜

明太クリームパスタ
お茶

[jpg/47KB]
:12/06/28 17:47 :D905i :AeJkqCl2

#25 [のん]

ﾜｯﾌﾙｺｰﾝ抹茶

彼氏に↑これ美味しいらしいって話したらお土産で買ってきてくれた～(*´｀*)

誘惑に勝てず、たべちゃいました

jpg 45KB
:12/06/28 19:24 :D905i :AeJkqCl2

#26 [ばまな]

抹茶美味しいっしょ？笑

あたしも食べちゃうー

ローファーないの(･∀･)？
制服きてーチャリのりたい笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/06/28 21:02 :iPhone :jy5RK7Dc

#27 [のん]

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
ごはん
卵とじ
(玉ねぎ.ﾋﾟｰﾏﾝ.人参.ｷｬﾍﾞﾂ.ｳｲﾝﾅｰ.白滝.椎茸.豆腐)
たくあん

朝 [jpg/44KB]
:12/06/29 07:28 :D905i :x1uk/1ks

#28 [のん]

夜予定なくなったから‥また昼がっつり食べたいなぁとか思っちゃう(；´д⊂)
セブンのブリトーがたべたいー
買い物行ったら余計なの買ってしまいそうだな(;_;)
食べ物のことしか考えてないし

:12/06/29 07:37 :D905i :x1uk/1ks

#29 [のん]

昼

卵とじ
たくあん
ｶﾌﾟﾚｰｾﾞ風
ｻﾗﾀﾞﾁﾘｿｰｽがけ
(玉ねぎ.人参.きゅうり)

昼 [jpg/50KB]
:12/06/29 11:37 :D905i :x1uk/1ks

#30 [のん]

これかっちゃった(>_<)

チーザ大好き(´･ω･｀)

しかもｶﾏﾝﾍﾞｰﾙだし

脂質35％ｶｯﾄ177kcal [jpg/51KB]
:12/06/29 11:58 :D905i :x1uk/1ks

#31 [のん]

あーもうどうしよ(>_<)

痩せたいのに甘えちゃう(;_;)
彼氏は60まで増やしても問題ないって言うし‥

私‥今の彼氏に左右されすぎだよなぁ

:12/06/29 12:47 :D905i :x1uk/1ks

#32 [ばまな]

運動できなかた(;ﾟдﾟ)ｪ…
どーしよ‼

もーダイエットむり！笑

森泉ちゃんも60あるんだって！
やっぱ体重じゃなくて見た目だよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/06/29 15:16 :iPhone :aYk7R7J2

#33 [のん]

でた

:12/06/29 16:13 :D905i :x1uk/1ks

#34 [のん]

夜

ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌ+ﾏﾖﾈｰｽﾞ
豆乳ｽｰﾌﾟ
(かぼちゃ.玉ねぎ.ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ)
たくあん
ｻﾗﾀﾞ
(きゅうり.ﾄﾏﾄ.かにかま.ｺﾞﾏ)

------------------------------

お腹やばい

夜 [jpg/54KB]
:12/06/29 18:14 :D905i :x1uk/1ks

#35 [ばまな]

ねー！
仰天ニュース見てたら60以上あたしあるよ‼って言っててびびった‼

なに来てこー❤
3日買い物いくんだよね(;ﾟдﾟ)

あたしも普通なってる。。

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/06/29 18:58 :iPhone :aYk7R7J2

#36 [のん]

彼氏がビール買ってきた

買うなら言ってほしかった

飲みたくないー
お菓子たべなきゃだよなぁ

:12/06/29 19:28 :D905i :x1uk/1ks

#37 [ばまな]

ららぽ行く！
占いしに笑

身長172とかだて！
でもスタイルめっちゃいーよね(･∀･)

まさかだよね。
まだ、怖くて食べれない時にもどりたいわ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/06/29 20:19 :iPhone :aYk7R7J2

#38 [ばまな]

ビールだけ飲むとかあたしむり！笑

どっちにしろ、一生食べ物考えていきるんかな。。

やだねー。
楽しいことあればべつなんかな？

困ったら占いだわ笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/06/29 21:04 :iPhone :aYk7R7J2

#39 [のん]

チューハイ　追加

:12/06/29 21:22 :D905i :x1uk/1ks

#40 [ばまな]

平坦？
どーゆーいみ？

測ってない～！
買ってない‼笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/06/29 21:39 :iPhone :aYk7R7J2

#41 [のん]

結局たべた(´;ω;｀)

しみチョコ
ポテチ

:12/06/29 21:53 :D905i :x1uk/1ks

#42 [ばまな]

でもさ、前みたいに常に太ること考えて食べなくて100g増えただけで死にたくなる様な生活も異常だよね。

どっちが幸せなんかなー？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/06/29 22:40 :iPhone :aYk7R7J2

#43 [のん]

昼

味噌ラーメン

jpg 51KB
:12/06/30 12:24 :D905i :aPQpqedk

#44 [のん]

ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ　92kcal

:12/06/30 13:25 :D905i :aPQpqedk

#45 [ばまな]

だから、中間がいーよね。。
あの時、辛すぎて書いた書き込みに、のんがコメントくれたんだよね‼
みんな、どーやせたの？とかダイエット方しか書き込みなかったのに。
まじ感動したの今でも覚えてる‼

ラーメン食いたいっす。はい。
あたしも写メはりたーい

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/06/30 15:09 :iPhone :89loabH2

#46 [ばまな]

照れちゃって(･∀･)笑
まー、2日は語りましょ‼

写メはれんのよ。。
だから前はauから書き込んでた！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/06/30 21:23 :iPhone :89loabH2

#47 [のん]

夜

麦茶
たくあん　１切れ

:12/06/30 21:44 :D905i :aPQpqedk

#48 [ばまな]

あたしも人見知りだから。。
でも、大丈夫だよ！

今日も、買ったから5台？使ってないの多くて覚えてない笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/06/30 21:49 :iPhone :89loabH2

#49 [ばまな]

やばっ
1人で酔っ払ってきた(･∀･)笑

あたし、ただの豚だから肌荒れなんてきにすんな(｡･ω･)ﾉﾞ

安いから買っちゃうんだよね笑
まじ結局、
iPhoneとau1台しか使ってないのに。。
ちゃんと数えたら6台に、DATAカード2.フォトフレーム3だた♥

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/07/01 00:54 :iPhone :xdUiaUIM

#50 [のん]

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
ｻﾗﾀﾞ
(玉ねぎ.ﾄﾏﾄ.ﾋﾟｰﾏﾝ.たくあん)

朝 [jpg/54KB]
:12/07/01 07:17 :D905i :VnHU3dd.

#51 [のん]

豆乳入りｶﾌｪﾗﾃ

:12/07/01 08:44 :D905i :VnHU3dd.

#52 [のん]

でた

今日の夜はﾘｿﾞｯﾄ作るぞー(^^)

お昼は控えめにしよ

お菓子は食べない

:12/07/01 09:03 :D905i :VnHU3dd.

#53 [のん]

昼

ｻﾗﾀﾞ
(玉ねぎ.かにかま.きゅうり.たくあん.人参.ﾌﾟﾙｰﾝ)
豆乳+ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ

昼 [jpg/60KB]
:12/07/01 11:56 :D905i :VnHU3dd.

#54 [のん]

ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

:12/07/01 12:24 :D905i :VnHU3dd.

#55 [ばまな]

お腹いっぱいだったからたべなかった
よ(｡･ω･)ﾉﾞてか、食べるもんなかた笑

ねー、たけのこの里が128円で買っちゃいそうヾ(;´Д`●)ﾉ食べたくて死にそう‼

いやいや、異常だよね～
知人で15台持ってる人いる！笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/07/01 12:36 :iPhone :xdUiaUIM

#56 [のん]

でた!やったぁ

でもまだ出そう(´｀)

:12/07/01 12:44 :D905i :VnHU3dd.

#57 [ばまな]

買いに走りそうになる衝動をおさえるのに必死だったよ笑

販売やってるからだろーね！
彼氏が2台持ちだったら疑うわ‼

たこのこ我慢したのに菓子パン食べたしーヾ(;´Д`●)ﾉ
でも、めっちゃ美味かった‼
ヤマザキのケーキデニッシュレアチーズ♥

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/07/01 13:57 :iPhone :xdUiaUIM

#58 [のん]

夕飯までのつなぎで‥

ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ 100ml　約50kcal

jpg 16KB
:12/07/01 16:10 :D905i :VnHU3dd.

#59 [のん]

夜

ﾁｷﾝﾁｰｽﾞﾘｿﾞｯﾄ
お浸し
(ほうれん草.卵.たくあん.かにかま.絹さや)

お腹いっぱーい＼(^o^)／

:12/07/01 18:45 :D905i :VnHU3dd.

#60 [ばまな]

脱毛ってミュゼじゃないよね？

今前夜祭しちゃってるよー笑

彼氏二代あったらチェック大変だねー。。

あたしは早くチェックする彼氏つくんなきゃ！
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/07/01 21:33 :iPhone :xdUiaUIM

#61 [ばまな]

あたしのお姉、錦糸町のミュゼで働いてる！

たけのこの里完食してないから許して‼

今度は大丈夫なんだよ！
明日話すね‼笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/07/01 22:30 :iPhone :xdUiaUIM

#62 [のん]

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
ｻﾗﾀﾞ
(玉ねぎ.たくあん.ﾄﾏﾄ.きゅうり.ｸﾘﾁ)

朝 [jpg/48KB]
:12/07/02 07:32 :D905i :wFcMne9E

#63 [のん]

豆乳コーヒー

:12/07/02 07:49 :D905i :wFcMne9E

#64 [のん]

少し

生理なったー

:12/07/02 08:20 :D905i :wFcMne9E

#65 [ばまな]

おはー(｡･ω･)ﾉﾞ

とうとうだねっ★

楽しみー( *´艸`)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/07/02 11:02 :iPhone :/2uxhDpI

#66 [のん]

昼

豆乳ｽｰﾌﾟ
(かぼちゃ.いんげん.にんにく.生姜.かにかま)
ｻﾗﾀﾞ
(玉ねぎ.たくあん.ﾄﾏﾄ)
お茶

昼 [jpg/46KB]
:12/07/02 12:41 :D905i :wFcMne9E

#67 [のん]

でた＼(^o^)／

:12/07/02 13:20 :D905i :wFcMne9E

#68 [ばまな]

ただいまー(｡･ω･)ﾉﾞ

晴れてあついね💦
ワクワクだ(･∀･)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/07/02 17:05 :iPhone :/2uxhDpI

#69 [のん]

夜

ビール２
酎ハイたくさん
ｻﾗﾀﾞ
ｸﾘﾁ
揚げ物
枝豆

楽しかった＼(^o^)／

:12/07/02 23:27 :D905i :wFcMne9E

#70 [のん]

ｶﾌｪｵﾚ

12kcal/100ml [jpg/17KB]
:12/07/03 10:15 :D905i :V/mpz5JU

#71 [のん]

近く探索してたら業務ｽｰﾊﾟｰ発見した!
かなり使えそう＼(^o^)／

‥新商品らしき酎ハイが気になり買ってしまいました(つд｀)

しかもどら焼き39円で試しに買ってみた!豆乳入りだしおいしそー

１個は明日の朝ごはんに彼氏さんにあげよう

食べないようにメールしとこ!笑

[jpg/63KB]
:12/07/03 11:21 :D905i :V/mpz5JU

#72 [のん]

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁

食べ過ぎ防止で昼前に飲んだ!

ﾖｰｸﾞﾙﾄ40kcal＼(^o^)／ [jpg/16KB]
:12/07/03 11:26 :D905i :V/mpz5JU

#73 [のん]

昼

ｻﾗﾀﾞ
(玉ねぎ.ﾄﾏﾄ.ｸﾘﾁ.ﾊﾟﾌﾟﾘｶ.かぼちゃ.たくあん)

------------------------------

昨日ﾁｰｽﾞいっぱい食べたのにやっぱり食べたくなる～

あとでｱｲｽ食べるつもりだから昼はｻﾗﾀﾞで我慢

夜楽しんで食べなきゃ～

昼 [jpg/50KB]
:12/07/03 11:50 :D905i :V/mpz5JU

#74 [のん]

食べちゃいました(；´д⊂)

ｸﾘﾁにｱｽﾊﾟﾗﾋﾞｽ

でも５本でセーブ!!!

今日の更新率やばっ＼(^o^)／ [jpg/19KB]
:12/07/03 12:26 :D905i :V/mpz5JU

#75 [のん]

でた

:12/07/03 13:39 :D905i :V/mpz5JU

#76 [のん]

明日のランチ誘われたけど断ってしまった＼(^o^)／

付き合い悪い～

笑

:12/07/03 15:56 :D905i :V/mpz5JU

#77 [のん]

夜

ごはん３口くらい
みそ汁
(玉ねぎ.ﾜｶﾒ)
炒め物
(鯖.もやし.ﾊﾟﾌﾟﾘｶ.ｴﾘﾝｷﾞ.生姜.にんにく)
卵焼き
(たくあん.きゅうり)
麦茶

夜 [jpg/41KB]
:12/07/03 18:42 :D905i :V/mpz5JU

#78 [ばまな]

メール＆書き込みとかうちらなかよすぎ‼笑
あたし、昨日、相当きてて夜の暴食しなかった！
のに、朝の暴食はとめられなかった～

ク噂のクリチでました笑

クイニー我慢してえらいね！
あたしも、彼の為にボチボチはじめます！

可愛い服かえたしまんぞく(･∀･)
だけど、節約頑張る‼

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/07/03 23:31 :iPhone :iiaI/Ro.

#79 [のん]

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
ﾐﾆおにぎり
昨日の炒め物

朝 [jpg/49KB]
:12/07/04 08:57 :D905i :ewp1dsZ6

#80 [のん]

昼

ｸﾞﾘｰﾝｶﾚｰ(玄米)

ランチ [jpg/42KB]
:12/07/04 12:47 :D905i :ewp1dsZ6

#81 [のん]

ﾃﾞｻﾞｰﾄに

玄米ｱｲｽ

お腹いっぱいー

ｽｰﾌﾟ飲み干したし、ﾍﾙｼｰなのとはいえやばいな(^^;)

jpg 52KB
:12/07/04 12:49 :D905i :ewp1dsZ6

#82 [ばまな]

そーいえば、あんま食べなかったねー！
しゃべりっぱだったわ(･∀･)

彼氏いたら暴食できないね！
嬉しいことだ！
我慢するとあたしの場合爆発しちゃうけど笑

美容室、八幡の行く予定で、あっ！って思ったけど、のんの新潟と被っちゃうと思われるー
ショックヾ(;´Д`●)ﾉ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/07/04 14:30 :iPhone :5RsZUa9Y

#83 [のん]

間食

柿ピー　約40kcal

食べちゃったぁ

jpg 53KB
:12/07/04 17:04 :D905i :ewp1dsZ6

#84 [ばまな]

なんだろー気持ち悪い。

美容室八幡安いとこみつけたて毎月いくと思うからそんとき暇だったら、ランチか飲みしよっ( *´艸`)

一食ぬいて倍食べたらいみないのにね。。
あー、ご飯食べなくていいからだなら節約にもなんのにな～

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83618/

:12/07/04 18:10 :iPhone :5RsZUa9Y

#85 [のん]

夜

もずく酢
(+もやし.かにかま)
麦茶

:12/07/04 19:12 :D905i :ewp1dsZ6

#86 [のん]

>>85書き忘れ

たくあん