昼？(^^;) [jpg/16KB]
:12/08/07 13:53 :D905i :SDmdlIc.

jpg 16KB
:12/08/07 14:20 :D905i :SDmdlIc.

ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ　５枚

夕飯前だからやめれた

jpg 15KB
:12/08/07 17:59 :D905i :SDmdlIc.

夜 [jpg/42KB]
:12/08/07 19:15 :D905i :SDmdlIc.

朝 [jpg/39KB]
:12/08/08 07:26 :D905i :.oId2DIg

でたヽ(^^)

てか体重計やっぱおかしかった安いのにしなきゃ良かったかな

:12/08/08 08:53 :D905i :.oId2DIg

昼 [jpg/43KB]
:12/08/08 11:50 :D905i :.oId2DIg

ｱｲｽ半分（　´∀｀）

あとﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟに塩かけて食べちゃったー

もうお菓子ばかりー [jpg/13KB]
:12/08/08 12:09 :D905i :.oId2DIg

みてたら食べ放題いきたーいって思った(´･ω･｀)

リバウンド禁止とかいって見事にリバウンドしてますが‥
45キロなんて超えないと思ったのになぁ〜
あーもう食べまくりたい(>_<)
でも50いったらこわい(;_;)
でも食べちゃう矛盾‥

お菓子おいしすぎるよー
炭水化物と脂質こわかったのに今は仲良しだぁ(T_T)

てかﾋﾙﾅﾝﾃﾞｽでやってるホテルのバイキング行ったんだけど!(笑)
一人で興奮してますｗ
そーいやここのシェフのおじさんがめっちゃ話しかけてきたなぁ‥

彼氏が私に買ってきてくれたお菓子‥１ｺだけ [jpg/17KB]
:12/08/08 12:26 :D905i :.oId2DIg

あゆ

あたしもだけど、外食の時
ｶﾛﾘｰは気にするけど
我慢せず食べるよ(^_^)♪

デカ盛りとかも
で見たらにやける(笑)けど
たいがいウチの場合
外食は週末とかだから
月曜から金曜までは
調整してると
外食も楽しめる♪

外食行って
１日のうち１食を
お腹いっぱい食べたからって
全部が脂肪になるわけじゃいやん？

全部を抑えるんじゃなく
抑えるとこは抑えて
楽しむ時は楽しむ。
そのメリハリが大事かなって思う(^_^)

食べたくなったりした時に
我慢しなきゃ〜って
書き込むと
結局もぉいいやってなるから
あんまり書かないようにしたら
最近病みも少なくなってきたよ
(∩^ω^∩)

あくまであたしの意見だから
うざかったら聞き流してね♪

:12/08/08 12:43 :SH11C :5JGBNuOI

でた
今日はもう食べない(´･ω･｀)

:12/08/08 17:53 :D905i :.oId2DIg

あゆ

:12/08/08 18:55 :SH11C :5JGBNuOI

あゆ

部屋が綺麗になれば
気分も変わるからね♪
うちは模様替えしたら
結構気分転換になったよ

:12/08/08 19:46 :SH11C :5JGBNuOI

あゆ

あたしなんて
朝昼
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ食べてるよ

前はおからｸｯｷｰだったけど
高いし、100均のﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ買ってるw

:12/08/08 21:13 :SH11C :5JGBNuOI

あゆ

:12/08/09 07:19 :SH11C :Ka5i6N7M

少しでた(^O^)

:12/08/09 07:35 :D905i :oH54ppTc

あゆ

おかげで毎日快便だしね♪
けど最近ちょっと立ち眩みが
ひどい

暑いからアイス食べたくなるよね(T_T)
あたしも食べたくなるけど
昼間とか出かける日は
許してるw

:12/08/09 08:04 :SH11C :Ka5i6N7M

朝 [jpg/45KB]
:12/08/09 08:56 :D905i :oH54ppTc

あゆ

:12/08/09 09:35 :SH11C :Ka5i6N7M

:12/08/09 13:32 :D905i :oH54ppTc

昼 [jpg/17KB]
:12/08/09 13:42 :D905i :oH54ppTc

お酒のみたーい(*´д｀)

なんでこんなに好きになったんだろ(笑)
炭酸苦手だったのに今じゃ結構すきだしー(=゜ω゜)

てか今魔王やってる!!
吉瀬さん素敵すぎるーU^ｴ^U

:12/08/09 14:11 :D905i :oH54ppTc

あゆ

:12/08/09 16:35 :SH11C :Ka5i6N7M

夜

すき焼き風うどん
ｻﾗﾀﾞ
(ﾚﾀｽ.ﾐﾆﾄﾏﾄ.しそ.もずく酢)
ｹｰｸｻﾚ　二口
ﾁｰｽﾞｹｰｷ　約150kcal

------------------------------

お土産にｹｰｷ買ってきてくれた食べるの迷ったけど食べた(T-T)

:12/08/09 18:27 :D905i :oH54ppTc

あゆ

:12/08/09 20:31 :SH11C :Ka5i6N7M

朝 [jpg/42KB]
:12/08/10 08:05 :D905i :Nus8.0Ps

:12/08/10 08:46 :D905i :Nus8.0Ps

でた(^O^)

:12/08/10 09:09 :D905i :Nus8.0Ps

昼

もずく酢
(ﾐﾆﾄﾏﾄ.しそ)
豆乳カフェオレ

:12/08/10 12:16 :D905i :Nus8.0Ps

でた

:12/08/10 12:52 :D905i :Nus8.0Ps

あゆ

:12/08/10 17:01 :SH11C :4OYaUf2I

:12/08/11 14:35 :D905i :6luIF8I2

:12/08/11 19:01 :D905i :6luIF8I2

:12/08/12 09:34 :D905i :X5nnYxMg

あゆ

:12/08/12 10:05 :SH11C :CLz8vyDI

ランチ〜 [jpg/50KB]
:12/08/12 14:27 :D905i :X5nnYxMg

:12/08/12 19:26 :D905i :X5nnYxMg

また食事のことで言い合い(;;)

悪いのはわかるんだけど、そっちとは体質が違うし悩みだっていろいろあるのー
なんでもっと優しく言ってくれないのかなぁ。
がんばろうねとか欲しいよ

:12/08/12 20:52 :D905i :X5nnYxMg

朝 [jpg/42KB]
:12/08/13 07:46 :D905i :TEWescjc

:12/08/13 07:51 :D905i :TEWescjc

でた(^^)

今カフェオレのんだ〜

:12/08/13 10:53 :D905i :TEWescjc

昼 [jpg/46KB]
:12/08/13 12:26 :D905i :TEWescjc

夜は一緒に食べる
三食食べる

約束しちゃった
過食なんてしてらんないよね

９月〜11月は土日以外一人暮らし状態だから…
チャンスだよね
逆に食べ過ぎちゃうかな…
ちょっと怖いけど、楽しみでもある

:12/08/13 12:57 :D905i :TEWescjc

:12/08/13 13:41 :D905i :TEWescjc

:12/08/13 13:53 :D905i :TEWescjc

夜 [jpg/41KB]
:12/08/13 18:23 :D905i :TEWescjc

朝 [jpg/42KB]
:12/08/14 07:27 :D905i :FShP5t8A

でたでも下痢気味(^^;)

:12/08/14 08:24 :D905i :FShP5t8A

なんか気持ち悪い…なのに食べたいと思うのは異常だなぁ(/_･､)
でも全然お腹空かないし、食べなくても絶対平気なはず
でもでもー食べたいから具合よくなって〜

:12/08/14 09:42 :D905i :FShP5t8A

豆乳カフェオレ


肩こりから来る吐き気かな
便が出ない気持ち悪さな感じもするし‥

:12/08/14 10:12 :D905i :FShP5t8A

でた

:12/08/14 10:42 :D905i :FShP5t8A

昼 [jpg/42KB]
:12/08/14 12:06 :D905i :FShP5t8A

なんとなくﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ食べたら止まんない
食欲なかったのにー(笑)（泣）

:12/08/14 12:27 :D905i :FShP5t8A

もういやだわ
自分大嫌い(;_;)

:12/08/14 12:52 :D905i :FShP5t8A

カフェオレ

jpg 14KB
:12/08/14 14:12 :D905i :FShP5t8A

牛肉と野菜炒め目玉焼きのせ [jpg/41KB]
:12/08/14 14:52 :D905i :FShP5t8A

夜食べなきゃ。
なんか疲れた
もう無理なのかなー
がんばれない(;;)
気持ち悪くなるまで食べてバカだよねー
今は、明日がんばろって思えるのに、明日になるとだめになるなんで前みたいにがんばれないんだろ。

:12/08/14 15:10 :D905i :FShP5t8A

:12/08/14 17:55 :F11C :OOJj.pfA

>>458さん

コメント&心配してくださってありがとうございます(´ω｀)
何度ももうやめようと思うのにまたしてしまって、いやになるし泣きたくなります(;_;)わかってほしい人には理解されないし自分責めちゃうしちょっと辛いですね
でもここに書いたら少しはｽｯｷﾘしたし何とか大丈夫ですヽ(^^)
ありがとうございます☆

:12/08/14 18:24 :D905i :FShP5t8A

夜 [jpg/41KB]
:12/08/14 18:26 :D905i :FShP5t8A

朝 [jpg/41KB]
:12/08/15 07:18 :D905i :Enrky1CE

豆乳カフェオレ


お酒のみたいよー(>_<)
けど酔ったらやばいし
そういや前ゅぅちゃんがｱﾄﾞﾊﾞｲｽくれたなーﾉﾝｱﾙで試してみようか…
でも炭酸飲料のめばいいのかななにかちがうのかな？

:12/08/15 08:30 :D905i :Enrky1CE

でた

:12/08/15 09:22 :D905i :Enrky1CE

昼 [jpg/47KB]
:12/08/15 13:00 :D905i :Enrky1CE

jpg 13KB
:12/08/15 14:10 :D905i :Enrky1CE

夜 [jpg/49KB]
:12/08/15 18:07 :D905i :Enrky1CE

朝 [jpg/42KB]
:12/08/16 07:22 :D905i :QJi8is3o

豆乳カフェオレ

:12/08/16 07:58 :D905i :QJi8is3o

:12/08/16 08:59 :D905i :QJi8is3o

コーヒーばっかり(^^;) [jpg/15KB]
:12/08/16 10:40 :D905i :QJi8is3o

昼 [jpg/43KB]
:12/08/16 11:46 :D905i :QJi8is3o

ﾁｰｽﾞ２こ追加ー
ｱｲｽ　約300kcal


食欲やばいんですけど(;O;)
お酒なくても食べちゃうんだな‥どうしようもない
嫌だぁ(;_;)

:12/08/16 12:09 :D905i :QJi8is3o

あーもう今月に45とか無理だよね
50いってるような気がするー
週末はスカイツリーいくし来週一人だしやっばーい＼(^o^)／

:12/08/16 12:56 :D905i :QJi8is3o

コアラのマーチ　５こ

jpg 15KB
:12/08/16 13:08 :D905i :QJi8is3o

ホットケーキ焼いちゃって食べたしかも３枚。
眠い(_ _).oO寝ちゃえばいいよねー
彼氏にすらいえないよ恥ずかしい(T-T)
夜また食べるからやばいなぁ。でもお腹空いてください…
どうしたらいいんだろー
太ればいいの？
太ったらもっともっと構ってくれるのかな？(/_･､)
メールしたいけどできない(;;)いなくなりたいー(;_;)
あーｱｲｽたべたい(笑)

:12/08/16 13:54 :D905i :QJi8is3o

でたー

:12/08/16 17:51 :D905i :QJi8is3o

:12/08/16 19:13 :D905i :QJi8is3o

:12/08/16 19:23 :D905i :QJi8is3o

:12/08/16 20:01 :iPhone :tN8CD8TM

:12/08/16 22:21 :D905i :QJi8is3o

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
そばめしﾁｰｽﾞ乗せ
漬け物
(なす.きゅうり.かぼちゃ)

------------------------------

夜は食べに行くことにした
だから我慢する(^O^)

朝 [jpg/42KB]
:12/08/17 07:37 :D905i :5INliNXQ

豆乳カフェオレ

:12/08/17 08:54 :D905i :5INliNXQ

:12/08/17 09:01 :D905i :5INliNXQ

でた

:12/08/17 09:43 :D905i :5INliNXQ

昼

漬け物とかのﾁｰｽﾞ焼き
いわしせんべい
ﾋﾞｯﾂ　５こ
C.C.Lemon


野菜は夜に食べよー

昼 [jpg/53KB]
:12/08/17 12:26 :D905i :5INliNXQ

:12/08/17 12:43 :D905i :5INliNXQ

:12/08/17 12:51 :D905i :5INliNXQ

ごめんなさい(´ω｀)

芋けんぴたべちゃった〜
夜控えらんないからやばい
まぁいっかー
解禁日ーー

:12/08/17 13:42 :D905i :5INliNXQ

少しでたー(^O^)

:12/08/17 17:35 :D905i :5INliNXQ

:12/08/17 19:56 :D905i :5INliNXQ

:12/08/18 10:00 :D905i :.4nVWG8Q

夜

カルビ
タン
ナンコツ
チョリソー
赤ウインナー
ｻﾗﾀﾞ
豆もやし
ユッケ
ビール１
酎ハイ２

-----------------

ホテルで缶チューハイ１本とチョコ

夜はまた焼き肉だった＼(^o^)／
たべすぎたー

焼き肉 [jpg/55KB]
:12/08/18 20:25 :D905i :.4nVWG8Q

朝

バイキング

朝 [jpg/34KB]
:12/08/19 09:46 :D905i :3JtAILvA

jpg 43KB
:12/08/19 13:01 :D905i :3JtAILvA

jpg 15KB
:12/08/19 15:27 :D905i :3JtAILvA

明日晩酌しよーと思ってたけど‥もうすぐ家つくし今日もしちゃいそうだぁ(´;ω;｀)
断食できないや(;O;)

:12/08/19 17:39 :D905i :3JtAILvA

アイスの実２こ〜
暑すぎてたべた(^^)

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:12/08/19 18:13 :D905i :3JtAILvA

jpg 15KB
:12/08/19 19:50 :D905i :3JtAILvA

夜 [jpg/52KB]
:12/08/19 20:16 :D905i :3JtAILvA

jpg 16KB
:12/08/19 21:11 :D905i :3JtAILvA

:12/08/19 21:16 :D905i :3JtAILvA

ドンキまでお酒を買いに行く自分‥まじきもい

やせたい(/_･､)
やっぱ45キロくらいになりたいなぁ
太ももと二の腕ふとすぎ
でも我慢出来ないしどうしたらいいの

:12/08/19 21:37 :D905i :3JtAILvA

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｯｼｭとしみﾁｮｺとかるじゃがすこしずつ [jpg/14KB]
:12/08/19 22:32 :D905i :3JtAILvA

:12/08/20 09:27 :D905i :.DRxvpe2

でた(^O^)
たまってたからよかった〜

:12/08/20 09:36 :D905i :.DRxvpe2

下痢〜

そろそろ生理くるかな(´ω｀)

:12/08/20 11:32 :D905i :.DRxvpe2

:12/08/20 13:01 :D905i :.DRxvpe2

:12/08/20 16:37 :D905i :.DRxvpe2

夜 [jpg/51KB]
:12/08/20 18:54 :D905i :.DRxvpe2

あーﾁｰｽﾞ美味しすぎるっ!!!
てかﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ食べたぁい(´･ω･｀)
ラーメンも最近食べてないし‥酔った勢いで一人ラーメンできないかなぁ笑

:12/08/20 19:20 :D905i :.DRxvpe2

jpg 14KB
:12/08/20 19:40 :D905i :.DRxvpe2

約400kcal [jpg/40KB]
:12/08/20 21:02 :D905i :.DRxvpe2

こんばんは

前もｺﾒﾝﾄしたけど覚えてますか?
のんさん色々葛藤してるみたいやけど､食べたいもの食べて美味しいって思うのって大切やと思います

dietしたい気持ちも分かるけどね(笑)お互い頑張りましょう

:12/08/20 22:14 :F03C :QkjFw6x6

覚えてくれてて嬉しいですしかもｽﾚ見てくれてたとか(*´д｀*)

我慢するのも辛いですよね私も結構重いもの食べる時は悩みます結局誘惑に負けるんですけどね(笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87473/

:12/08/21 01:23 :F03C :vBrNUc4k

朝？

コーヒー

なんか豆乳の混ぜたりするのめんどくて…
でもお肌のためにあとでつくろっ!
ダメだなぁ(/_･､)
不規則な生活しちゃだめだよって言われたから守らなきゃやっぱ一人になるといやだなぁ〜
楽だし自由だけど寂しい(｡･_･｡)早く会いたいなぁ

jpg 16KB
:12/08/21 11:26 :D905i :1A1r.5Ec

昼

ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ味玉付き



さっきでた
今日は飲みに行くのにふつーにたべちゃった

昼 [jpg/38KB]
:12/08/21 12:16 :D905i :1A1r.5Ec

でた〜

:12/08/21 13:56 :D905i :1A1r.5Ec

のんさんもご飯美味しそうですﾍﾙｼｰやし

ほんまはkeepじゃなくて痩せたいんですけど､全然落ちません(´;ω;｀)笑

最近は食欲旺盛やしのんさんも彼氏さんとの食生活の違いで困ってるみたいですね私もそうなので､めっちゃ共感です

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87473/

:12/08/21 14:42 :F03C :vBrNUc4k

たまに落ちるときあるんですけど､そこでkeep出来ないんですよね笑

彼氏に合わせるの大変ですよねうちの彼氏は特に肉食やし､同じもの一緒に食べたいﾀｲﾌﾟやから辛いです…

一回｢食の好みが合わん!!｣ってゆったら｢知ってる｣っていわれてしまいました(笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87473/

:12/08/21 19:04 :F03C :vBrNUc4k

西船橋にて飲み(^^) [jpg/61KB]
:12/08/22 00:11 :D905i :03ZR54Jk

セブン＼(^o^)／ [jpg/42KB]
:12/08/22 00:58 :D905i :03ZR54Jk

なんで深夜に食べるとこんなに美味しいんだろ

さっさと寝ちゃえばよかったのになぁ


明日出かけるからちゃんと起きなきゃ

:12/08/22 02:01 :D905i :03ZR54Jk

:12/08/22 09:20 :D905i :03ZR54Jk

でた〜

:12/08/22 11:22 :D905i :03ZR54Jk

ほんま減った後のdiet&keepが大事ですよね!!

ご飯の量が少ないとかは言われますね平日はご飯別々な事が多いから､割と気楽ですけど

休日は何食べたい?って聞かれても彼氏との妥協点が見付からなくて大体ﾋﾟﾘｯとします(笑)一緒にいるのにわざわざ別々の物作るなんてあり得ない!!って感じですね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87473/

:12/08/22 14:23 :F03C :JYP2zIhk

昼

サラダ
鶏のクリームパスタ
アイスコーヒー
ﾁｮｺｹｰｷ

間食

ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ　S

↑スタバ入る直前に芸人さんとすれ違ったー!!たぶんだけど激似だったから本物のはずなんかテンションあがった＼(^o^)／

:12/08/22 19:18 :D905i :03ZR54Jk

今日友達と待ち合わせたときスタイルよすぎて惚れた!!
171cmの子だけど、かなりスタイルいいから40キロ台だと思ったら54って言ってた
やっぱ見た目だね(^_^)

たしかに前よりは増えたかもって言われたけど、増えてよかったねって言ってくれた前は細すぎてみんな心配してたよって
なんかうれしかったな(´｀)
でも食べ過ぎないようにしなきゃな(笑)

:12/08/22 19:48 :D905i :03ZR54Jk

夜 [jpg/48KB]
:12/08/22 21:21 :D905i :03ZR54Jk

:12/08/22 21:29 :D905i :03ZR54Jk

jpg 53KB
:12/08/22 23:14 :D905i :03ZR54Jk

:12/08/22 23:42 :D905i :03ZR54Jk

:12/08/23 09:29 :D905i :AlrMtJQw

そうそう､減ったら調子乗って食べ過ぎるんですよね〜

同棲してますよのんさんもですよね?
彼氏さんが太らへん体質やと､こっちの努力あんまり分かって貰えないですよねうちは彼氏が大食漢ですぐ太るから(笑)一緒にdietとかたまにしてるけど､ｻﾗﾀﾞだけの食事とかは続けてると怒られます(´;ω;｀)

:12/08/23 11:38 :F03C :Y5.eWINI

ごめんなさい
貼り忘れ((((゜д゜;))))
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87473/

:12/08/23 11:41 :F03C :Y5.eWINI

昼 [jpg/38KB]
:12/08/23 12:03 :D905i :AlrMtJQw

カフェオレ



やばいやばーい!食生活わるすぎる(^^;)

夜はさっぱりしたのがいいって言われたから良かった（　´∀｀）外食なるかなーと思った
早く帰ってきてくださ〜い(^O^)

３％引き邪魔(T_T)笑 [jpg/14KB]
:12/08/23 12:21 :D905i :AlrMtJQw

でた＼(^o^)／

:12/08/23 12:40 :D905i :AlrMtJQw

同棲は戸惑う事多いけど楽しいですよね

確かに一緒にdietしてる時は外食少なくなるし､節約になってるかも(*^^*)!
運動は一緒にｳｫｰｷﾝｸﾞやｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ行ったりしますよのんさん達は一緒に運動とかしますか?

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87473/

:12/08/23 13:07 :F03C :Y5.eWINI

:12/08/23 18:10 :D905i :AlrMtJQw

:12/08/23 18:44 :Android :qi1wu4AM

朝

豆乳野菜ｼﾞｭｰｽ+青汁
炊き込みご飯

--------------------

生理なったー

朝 [jpg/45KB]
:12/08/24 07:31 :D905i :FU6I.J0c

カフェオレ

jpg 14KB
:12/08/24 08:26 :D905i :FU6I.J0c

昼 [jpg/60KB]
:12/08/24 12:16 :D905i :FU6I.J0c

昨日テレビで戸田恵梨香みてやっぱ痩せすぎだと思った…けどうらやましかったなぁ
でもまだ細いとか今くらいがいいと言われる(´･ω･｀)
だからかな？なんか調子のって食べちゃってる
でも食べ過ぎた報告すると彼氏は嬉しそうで
過食しなきゃなんでもうまくやってけるのになんで過食なんてしちゃうんだろー
夜ご飯食べたいから抑えてるつもりだけど、ご飯代わりにお菓子は止めなきゃだよね(^^;)

:12/08/24 12:37 :D905i :FU6I.J0c

ﾃﾞｯｶﾙﾁｪ


たべちゃった

ﾃﾞｯｶﾙﾁｪ+ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ１枚＼(^o^)／ [jpg/13KB]
:12/08/24 14:50 :D905i :FU6I.J0c

:12/08/24 15:03 :D905i :FU6I.J0c

下痢(T_T)

:12/08/24 18:03 :D905i :FU6I.J0c

:12/08/24 18:12 :D905i :FU6I.J0c

:12/08/24 23:08 :Android :F1n7TsnQ

:12/08/25 11:44 :D905i :hnEgGTcs

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昼 [jpg/49KB]
:12/08/25 20:13 :D905i :hnEgGTcs

:12/08/26 04:10 :Android :Y135ie2.

昼

ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ
水


ﾌﾙｰﾘｰ食べたかったのになかった(;O;)
しかも彼氏と微妙にｹﾝｶ
疲れるって何よ〜
言いたいこと言えって言ったから…(´;ω;｀)
言ったら言ったでダメじゃん〜〜

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:12/08/26 14:35 :Android :Y135ie2.

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カフェラテだった＼(^o^)／ [jpg/32KB]
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昼 [jpg/62KB]
:12/08/27 13:36 :D905i :AxnisGS2

でた!よかった〜(´;ω;｀)

:12/08/27 13:53 :D905i :AxnisGS2

彼氏さんがﾎﾟﾃﾁ食べてたけど、我慢できた(｡･∪･｡)

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:12/08/27 19:29 :D905i :AxnisGS2

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朝 [jpg/44KB]
:12/08/28 07:30 :D905i :fC3Q/KCc

約50kcal [jpg/15KB]
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でた
やっぱり彼氏いないと出せるなw

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昼 [jpg/49KB]
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じゃがﾎﾟｯｸﾙ　108kcal


彼氏がくれたU^ｴ^U
今日おやつに食べなさいって言ったから食べちゃおー笑
なんでこんなに大好きなんだろ(*´д｀*)悔しいけどなんか幸せだな〜

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やばーい!!ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ結局１袋たべてしまった(￣□￣;)!!

夜はぶり大根にするからお腹すかせとかないと

それにしても…ﾊﾟﾝﾂはくと太ったのわかるなぁ(;;)

てかー!ディズニー超たのしみ
ディズニーホテル〜

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10kcal/100g [jpg/15KB]
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でた

あーカラオケいきたい(ﾟД`)

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夜 [jpg/44KB]
:12/08/28 18:17 :D905i :fC3Q/KCc

明日断食したいなぁ〜
でもよくないかなー(TT)
朝昼で400〜500kcal以内にしようか夜はｶﾞｯﾂﾘだし

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彼氏の体重まじやばい(￣□￣;)
同じくらいなんてやだー
絶対44か45戻す!今年中ってことで焦らず頑張ろう(｡･_･｡)

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:12/08/28 23:44 :D905i :fC3Q/KCc

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
炊き込みご飯
きんぴらごぼう
ぶり大根の大根

朝だけで300kcalくらいいっちゃった
まぁ〜過食しなきゃいいや(^O^)

＋ほうれん草 [jpg/40KB]
:12/08/29 07:15 :D905i :417n50e6

:12/08/29 08:45 :D905i :417n50e6

でたヽ(´ー｀)ノ

:12/08/29 10:09 :D905i :417n50e6

昼 [jpg/45KB]
:12/08/29 12:31 :D905i :417n50e6

甘味料入った炭酸飲料はよくないのかなぁ？
カロリー０でも体にはよくないか(´д｀)
まぁ缶コーヒーやめらんない時点でだめか
でもなんか頑張りたい(^O^)
すらっとしたい!
お菓子も少しならOKにしてこ!
ｱﾙｺｰﾙは一人ではのまない(｡･_･｡)ﾉこれは絶対!!

:12/08/29 13:39 :D905i :417n50e6

ｶﾌｪｵﾚ

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:12/08/29 14:13 :D905i :417n50e6

でた
ラーメン誘われたけど断った(^O^)
12日の測定で納得いく数値なら行こうか(笑)
目標ないとがんばれない!

:12/08/29 15:50 :D905i :417n50e6

夜

ひじき煮
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
みそ汁
(大根おろし.卵.豆乳)
ほうれん草と蒟蒻

------------------------------

今日みたいに頑張りたいな三日坊主にならないように…
週末は外食だからその分平日はヘルシーに週末のために頑張れるかな(｡･_･｡)ﾉ
彼氏より−４キロでいたいし言うと怒られるから密かにがんばるぞ〜かわいくなるっ!

夜 [jpg/49KB]
:12/08/29 18:08 :D905i :417n50e6

お土産にｼｭｰｸﾘｰﾑ買ってきてくれたん〜…(>_<)
いや、有り難いと思わないとね
てかご飯、バレなかったから良かった

:12/08/29 20:44 :D905i :417n50e6

朝 [jpg/45KB]
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豆乳コーヒー
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ　１こ

:12/08/30 08:29 :D905i :BsxzthRY

少し(^O^)

:12/08/30 09:37 :D905i :BsxzthRY

昼 [jpg/42KB]
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:12/08/30 13:25 :D905i :BsxzthRY

少し(^^)

:12/08/30 13:41 :D905i :BsxzthRY

なんで６月くらいから今までずっと毎日と言っていいほど過食してたんだろ(p_-)
後悔だ〜
今日も本当はしそうになった買い物行ったとき我慢できたから良かった(T_T)
早く痩せたいけどそれじゃあ反動きそうだからゆっくりでいいから毎日地道にがんばろう

:12/08/30 13:52 :D905i :BsxzthRY

:12/08/30 17:50 :D905i :BsxzthRY

>>593

ﾊﾟｽﾀちょっと

食べたくなかったけど、少しだけ食べた(;_;)

:12/08/30 19:34 :D905i :BsxzthRY

朝 [jpg/48KB]
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°･(ノД`)･°･ [jpg/15KB]
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下痢ー

:12/08/31 09:05 :D905i :l5zonNr2

昼 [jpg/50KB]
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ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ　２粒

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