『知恵』ダイエット『努力』No.11
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#701 [ひらめいたさん]
153㎝・55㎏
食べる事は好きですが頑張って無理しない程度に制限します。あとは半身浴とウォーキングで痩せることができると思いますか？
:12/05/08 10:29 
:PC 
:tU6DFTcc
#702 [ひらめいたさん]
人に聞く前に自分で試してみては？
一つのやり方でみんながみんな痩せるわけじゃないんだし
:12/05/08 10:46 :P905i :KdxWU7FQ
#703 [ひらめいたさん]
702>>
コメありがとうございます！そちらが言うことも一理ありますね＾＾やはりダイエットするのは自分自身なので。でもここはアドバイスをしてもらったりお話を聞いてもらうところではないのですか？そんなに無理難題をお伺いしたつもりもないのですが・・・
:12/05/08 11:10 :PC :tU6DFTcc
#704 [ひらめいたさん]
:12/05/08 11:10 :PC :tU6DFTcc
#705 [ひらめいたさん]
:12/05/08 12:07 :PC :9FB.QRLg
#706 [◎]
次から荒れるような書き込みをする方はオーダーします
:12/05/08 13:49 :SH005 :6igcD8aA
#707 [ひらめいたさん]
主さん
対処ありがとうございます＾＾
:12/05/08 13:55 :PC :tU6DFTcc
#708 [ひらめいたさん]
妊娠前は46kgだったのですが産後二ヶ月たった今は58kgです(泣) 太もももぱつぱつですしお腹はぶよぶよで毎日泣きたい。今日からダイエットを頑張ろうと思いまず目標は夏までに5kgをと自分なりにと
▽間食はせず、週1程度なら甘い物は朝に食べる。
▽8時以降は何も食べない
▽飲み物は水、お茶のみ
▽ご飯を食べる時はまず汁物orサラダから
▽一口、30回噛む
▽腹筋、ｳｴｽﾄひねりをまず20回する
とﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを作ってみたのですが他に何かありませんか？母乳な為、断食はできませんし子供が二人いて下の子は産まれて間もないのでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ等はﾀｲﾐﾝｸﾞよく寝ている時などでしかできない為何か家でできる運動などもありましたら教え下さい(>_<)
:12/05/08 16:16 :P06B :9oEdd5A.
#709 [ひらめいたさん]
踏み台こうしょう？いいですよ！うちも子供２人いるから外で走ったりできないので、家でやってたら、１ヶ月で４キロ落ちました。おしり、太もももだいぶ締まりましたよ☆
:12/05/08 17:30 :T008 :YdpShncE
#710 [ひらめいたさん]
こうしょうワロタ
昇降ね(´･ω･`)
:12/05/08 18:14 :Android :95GWohcI
#711 [ひらめいたさん]
痩せるためにジョギングをしようと思うのですが、週４ぐらいのペースでバイトがあり、バイトが終わるのが22時ごろです。22時頃に走るとなると田舎だし、暗いので危ないかなと思い、バイトのない日は一時間ほどジョギング、バイトの日は家の前で20分ほど縄跳びをしようと思うのですが、きちんと効果は出ますでしょうか？ジョギングは毎日しないと意味ないのかなとも思うのですが…
どうでしょうか？
:12/05/08 20:20 :Android :OmbJkNyg
#712 [ひらめいたさん]
>>711やってみないとわからないけど多分効くんじゃないでしょうか？
ジョギングもいいですが私はウォーキングの方が効果ありましたよ(^-^)
結局は人それぞれですが参考までに。
:12/05/08 20:37 :F05C :NoOdBhmc
#713 [ひらめいたさん]
なにもしないよりか良いと思います(*≧∀≦*)あと、ストレッチをしっかりして体を柔らかくするのもオススメします！柔らかいと筋肉の稼働域が大きくなって運動時、カロリー消費が良くなるらしいです(*´∇｀*)
:12/05/08 21:02 :Android :c52Pw.Bc
#714 [
]
ジョギングは走るよりも早歩きの方がいいですよ
少し息が乱れるけど、まだ鼻歌うたいながらいけるペースで(^ω^)
縄跳びはブラジャーの上からスポブラをした方がいいと思います
毎日続けるなら確実に垂れますよ（笑）
ただ脂肪が燃焼し始めるのはウォーキングでも40分後くらいなので、縄跳びも40分以上はやった方がいいかもしれません
:12/05/09 03:25 :SH05A3 :NW5BM.j6
#715 [AILEEN]
脂肪の燃焼され始める時間は運動を開始した直後というのがすでに一般化されています。
有酸素運動時に使われるｴﾈﾙｷﾞｰには糖質と脂質がありますが開始直後は糖質が使われます。
しかし人の身体に蓄えてある糖質には限りがあります。
なので糖質がきれてしまわないように代替ｴﾈﾙｷﾞｰとして脂質が用いられます。
開始直後はｴﾈﾙｷﾞｰ消費は糖質がほぼ100%ですが、徐々に脂質の消費割合が増え約20分後に脂質での消費が上回ります。
よく20分以上運動したほうがいいというのはこのためですね。
因みに筋ﾄﾚは無酸素運動になりますので解糖系(糖質)が主ですね。
長時間筋ﾄﾚはできませんしね。
筋ﾄﾚしても脂肪は減りづらいです。
:12/05/11 01:00 :SH01C :XOBqW24I
#716 [ひらめいたさん]
:12/05/11 18:46 :SH003 :oRlEpDwQ
#717 [ひらめいたさん]
母乳だからってみんながみんなするする痩せるとは限らないですよ。
出産の度に戻りにくくなることもあるみたいですし。
:12/05/11 19:14 :PC :DF43uY1Q
#718 [ひらめいたさん]
>>708甘いものを食べるのは午後の方がいいですよ。起きてすぐだと吸収率が高いそうです。
:12/05/11 21:27 :PC :mUSF7uS.
#719 [ひらめいたさん]
国立病院ダイエットって効果あるんですか？
:12/05/12 10:11 :Android :usD6Sw4U
#720 [ま]
タニタ体脂肪ダイエット？って言うので知り合いの友達が10kg痩せたって言ってました｡
産後だったそうです｡
:12/05/12 12:28 :P07B :BEfjCeLo
#721 [ひらめいたさん]
>>708です
>>709 ありがとうございます！やり方は一般的片方ずつのぼっておりてって感じですかね？？
:12/05/12 12:56 :P06B :9fjnkJZw
#722 [ひらめいたさん]
>>716人
それぞれですからねぇ…(;^_^A私の場合今回は二人目なので中々です(⌒‐⌒;)
>>718午後の方がいいんですね！追記しておきます(^○^)
>>720調べてみます！
みなさんありがとうございます！
骨盤枕ﾀﾞｲｴｯﾄされている方いますか？
:12/05/12 13:02 :P06B :9fjnkJZw
#723 [ひらめいたさん]
脚痩せしたくて最近踏み台昇降を始めたんですけど、なんかふくらはぎに筋肉がついて足が太くなった気がします…。もともと筋肉質で筋肉は付きやすく、がっちり体型なのでなるべく筋肉はつけないで痩せたいです。このまま続けていくのは逆効果でしょうか。ちなみに踏み台の高さは10センチ程度です。
:12/05/12 21:43 :P03A :6R11Ws5U
#724 [AILEEN]
>>723筋肉がついて太くなった気がします･････完璧に気のせいです。
そんな簡単についたら私は苦労しません。
踏み台昇降は有酸素になるので続ければ効果はあるでしょう。
:12/05/13 00:35 :SH01C :EstagxoM
#725 [AILEEN]
あと高さ10㎝は低いかな。
20㎝とかでもいいと思います。
:12/05/13 00:38 :SH01C :EstagxoM
#726 [ひらめいたさん]
>>722骨盤枕してますよ！初めて１週間で周りの友達から痩せたとかお腹まわりがスッキリしたと言われました。あれ効果あります。たぶんガッツリは痩せないでしょうが、骨盤の位置が戻りつつあるんだと思います
:12/05/13 02:56 :T006 :hd7ZqMLg
#727 [ひらめいたさん]
>>724-725ありがとうございます！やっぱり気のせいですよね…このまま継続したいと思います。
あと踏み台の高さですが、15センチ以上はあまりよくないらしいので、台は低めにして時間を長くしようと思ってます(>_<)アドバイスありがとうございました！
:12/05/13 09:09 :P03A :rT/3I4rA
#728 [ひらめいたさん]
>>727私も筋肉質ですぐに筋肉でムキムキになるタイプですが、気のせいなんかじゃないかもしれませんよ。そういうのは一人一人違うから、他人と同じにはいかないかもですよ。自分の体の変化は自分が1番分かるから、上手く調節するのも大事だと思います。ちなみに私は2日やめたら細くなってきたので、自分の好きな太さがキープできるくらいに切り替えたら上手くいきました。一つの参考にしてもらえたら嬉しいです！
:12/05/13 10:13 :iPhone :wwBUQsTE
#729 [ひらめいたさん]
>>728運動したらすぐに筋肉つくの嫌ですよね。私いつも変なつき方してゴツゴツになっちゃいます(;_;)私も適度に休みながら調節していって、自分に合った方法見つけたいと思います。参考になりました！ありがとうございます！
:12/05/13 10:58 :P03A :rT/3I4rA
#730 [観客さん]
急に痩せてしまい皮だか脂肪だか分からないのですが皮はどーしたらなくなりますか？
:12/05/13 14:47 :P702iD :CyRxBLLo
#731 [ひらめいたさん]
たるんだ皮は基本的になくならないです
なくしたいなら病院で切り取ってもらうしかないですね
:12/05/13 16:13 :SH005 :ASR6nG1g
#732 [uraganai]
そんなちょっとした運動ですぐに筋肉ついたらアスリートは困らないって友達が言ってた
:12/05/13 21:36 :N02C :PoEpDpC2
#733 [ひらめいたさん]
寝るまえにストレッチと筋トレしたいと思います。どちらが先がいいでしょうか？
:12/05/13 23:12 :Android :VjzNt2gQ
#734 [ひらめいたさん]
ストレッチの方が先かな
:12/05/14 00:58 :P04C :JC9NLOz.
#735 [ひらめいたさん]
踏み台昇降ってどの位やればイイですか？
１時間位ですか？
:12/05/16 06:10 :P01B :6QAnd6w2
#736 [ひらめいたさん]
>>732体質はアスリートでも人それぞれだから…
私の友達情報なら美容師の子でその子が働いてるとこは床屋のシャンプーするみたいにちょっと力使うやり方のとこで、それだけなのに腕にやばぃ筋肉ついてるらしい。体脂肪も増えないし骨と筋肉だとさ。
女の子なのに無駄に筋肉ついて可哀想(>_<)
:12/05/16 10:14 :Android :YIKxUb5U
#737 [ひらめいたさん]
でっていう
:12/05/16 10:29 :SH003 :/QjLs.jw
#738 [uraganai]
酵素飲んでいる方いましたら効果を聞きたいです！
また、なんていう商品名かも知りたいです
興味あるんですが種類がいっぱいあるし値段もピンキリだし悩みます(>_<)
:12/06/11 01:17 :N02C :XPskiwLM
#739 [ひらめいたさん]
ｺｽﾐｯｸｴﾝｻﾞｲﾑって言う酵素ドリンク飲んでます★
３日間断食ダイエットして、１･５ｷﾛ痩せましたが空腹で辛かった･･･
飲み始めは、酵素独特の匂いで吐きそうになりましたが慣れれば大丈夫です(*´∇｀*)
生理前に飲んだんで、あまり痩せなかったのかなぁって感じです･･･
:12/06/11 04:38 :002SH :QPA3zTac
#740 [uraganai]
ありがとうございます！
ｺｽﾐｯｸｴﾝｻﾞｲﾑ調べてみます
断食してもそのくらいしか痩せないんですね(>_<)
痩せる以外に快便になったとかっていう効果ありましたか？
今も飲み続けていますか？
:12/06/11 06:52 :N02C :XPskiwLM
#741 [ひらめいたさん]
飲み始めて、２日目くらいに頭痛とか眠気が来ました★
それが過ぎれば体の調子はいいです(*´∇｀*)
私は、固形物をあまり食べてないんで便秘になりましたが、水分を沢山取るのでトイレは近いです。
楽天で酵素ドリンクって検索すると出てくるのでレビューを見てみるのも良いと思いますよ★
:12/06/11 07:11 :002SH :QPA3zTac
#742 [uraganai]
レビュー見てみました！
みんなすごく評価が良いですね
＠コスメではそこまで良くないんですがどうなんですかね
でも断食は絶対できないと思うのでお金のこともあるしもう少し考えてみます
ありがとうございました！
:12/06/11 15:32 :N02C :XPskiwLM
#743 [ひらめいたさん]
3月にｺｽﾐｯｸｴﾝｻﾞｲﾑでファスティングダイエットしたら、9日間で、6、7kg減量。
いまだにリバウンド無し。
単価は高いけど、私にはドンピシャ合って、１万2千円で痩せれるなら高くは感じませんね。
:12/06/11 17:25 :SH08B :DhI.ltRk
#744 [ひらめいたさん]
身長いくらで何キロから何キロに痩せたって書かなきゃ意味ないよ
デブが６キロ痩せるのと細い人が６キロ痩せるの違うでしょ
:12/06/11 22:25 :N02C :M.xt0v5U
#745 [ひらめいたさん]
>>743かこうと思って忘れてた 失礼
159
もとはかってないけど推定58～9
現 52～3うろちょろ
:12/06/12 00:26 :SH08B :CFdX2E8c
#746 [ひらめいたさん]
コスミックエンザイムって１日に六杯程飲んで後は昼に１６０ｇの玄米のみで
それ以外は固形物禁止。
健康にいい成分が入ってるとか言うけど、私の周り二人が頭痛と貧血になってた。
１日に採る栄養が玄米１６０ｇとか痩せないほうがおかしいよね
飲まなくても、そんな無茶一週間続けてたら体重は嫌でも減る
:12/06/12 03:09 :K002 :5fD6zW3Y
#747 [ひらめいたさん]
コスミックエンザイム試そうか迷う…
:12/06/12 10:27 :SH05A3 :g.wocDWk
#748 [ひらめいたさん]
夜トマトはじめて４日たちました(´▽｀)
３日目くらいで体重一㌔おちました(≧▽≦)
３ヶ月は続けます(｀･ω･)
:12/06/12 10:32 :F05C :WE1Tqad2
#749 [ひらめいたさん]
>>748私もやってます(*^^*)トマト何個食べてますか？
:12/06/12 10:33 :F01C :VdZ99ENM
#750 [ひらめいたさん]
>>749トマト大を二個食べてます！
それだけでかなり満腹になります(´▽｀)ｗ
今までは生のまま食べてたんですが、今日から加熱調理して食べようと思ってます( ´艸｀)
加熱調理したほうが効率がいいということなので(｀･ω･´)
:12/06/12 11:33 :F05C :WE1Tqad2
#751 [ひらめいたさん]
ご飯の前に白湯を飲むと食欲をおさえられるらしい
初めて知った
今日からやる
:12/06/12 19:12 :Android :i1AqI4EE
#752 [ひらめいたさん]
>>750さん
私は３個食べてます(笑)すごくお腹いっぱいになりますよね^^;ダイエット頑張りましょうね(*^^*)
:12/06/12 21:38 :F01C :VdZ99ENM
#753 [ひらめいたさん]
トマト気になるけど毎日２～３個ってなると結構お金かかりそう(´・ω・｀)
夏なら畑で作れるけど…
:12/06/12 22:05 :SH005 :qPEHEDFc
#754 [ひらめいたさん]
うちトマト植えてるけどもう出来てるよ～
ミニトマトは毎年捨てるほど出来るから買うとか勿体無い
:12/06/13 07:07 :Android :bx0kdkG2
#755 [ひらめいたさん]
ミニトマトの場合、16個くらい食べたらいいみたい
:12/06/13 08:57 :F01C :6sAzPyyc
#756 [ひらめいたさん]
身長 163
体重 49
暴飲暴食で５月の月初めは55kgまであったんですが、太ってショーパンがはけなくなってから自分の体型がまずい事に気づいて、毎日ストレッチと反復法と暴飲暴食を辞めたら一ヶ月で一気に6kg落ちました
:12/06/13 09:18 :SH06A3 :.HiFkuEI
#757 [ひらめいたさん]
反復法って何ですか？
:12/06/13 10:54 :S003 :dD4yuMgQ
#758 [藤子]
反復横跳び、じゃないかな？
:12/06/13 11:15 :iPhone :LICvhwS6
#759 [ひらめいたさん]
違うかとｗ
反復法はよくわからないけど、熱いお湯と冷たい水を交互に浴びることを反復浴って言うから、それと似たように真逆のことを交互にやるって感じじゃないかな？
:12/06/13 11:25 :SH005 :/VI4.CSo
#760 [ひらめいたさん]
そうなんですか!ありがとうございます。
:12/06/13 13:50 :S003 :dD4yuMgQ
#761 [ひらめいたさん]
>>759ごめんなさいｗｗ反復法とか意味分からない事言っちゃいました(>_<)反復浴です！熱いお湯から水をかけて休憩を三回繰り返してました
:12/06/13 13:54 :SH06A3 :.HiFkuEI
#762 [ひらめいたさん]
しらたきご飯なかなかよいよ(´ω｀)y-･~
米1.25合にしらたき400gで、３食分
お腹いっぱい食べれて１食２１０kcal!
:12/06/13 20:01 :SH903i :UrXrHtP6
#763 [ひらめいたさん]
しらたきはそのままですか？
:12/06/13 20:59 :S003 :0/ul.kts
#764 [uraganai]
今日からブルーベリー黒酢飲み始めました！
飲みやすいのですが慣れるまで少し我慢ですね
:12/06/13 21:09 :N02C :p4ELUt1E
#765 [藤子]
>>759ありがとうw自分のレスにワロタ(>_<)w
:12/06/13 22:07 :iPhone :LICvhwS6
#766 [ひらめいたさん]
>>763フライパンで空炒りしてから、みじん切りにして、炊飯器に入れるだけ！
ちなみにギャル曾根のレシピね
:12/06/15 01:13 :SH903i :E32RhVHU
#767 [ひらめいたさん]
>>762しらたきご飯、良いですよね♪
私もギャル曽根チャンがテレビでしてるのを見てから、やってます。
しらたきが入ってるなんて言わなければ分からないみたいです（旦那が全く気付きませんでしたよ）！！！
:12/06/15 08:20 :PC :n7yqK9bo
#768 [ひらめいたさん]
ﾍﾞｯｷｰが24時間断食をしたらしい。
ﾀﾞｲｴｯﾄとﾃﾞﾄｯｸｽ効果があって胃腸を休ませる為…だったかな(^-^)
水分とって尿排出を心がけると良いらしい。胃も小さくなりそうだし試してみようかな～
:12/06/15 13:09 :SH07B :0Lszjxx2
#769 [ひらめいたさん]
２４時間くらいならなんとかなりそうだね。
:12/06/15 13:38 :SH02A :vVLLxqMA
#770 [ひらめいたさん]
体をリセットするためにはいいと思う
胃は小さくならないけど
:12/06/15 15:42 :P04C :lf4Jgaj.
#771 [ひらめいたさん]
しらたきごはんまずかった
ってか、ごはんにウヨウヨした虫が入ってる感覚がして、夢にまで出てきたw
:12/06/16 00:12 :iPhone :fQlGXwKo
#772 [ひらめいたさん]
顔がとても面長なのですが夜あまり食べないようにするダイエットをしたら顔も痩せますか？
:12/06/21 08:21 :SH009 :KSSiIvjU
#773 [ひらめいたさん]
丸顔ならダイエットすれば痩せるだろうけど面長なのは骨格の問題だから痩せたらきっと更に面長が目立つと思うよ
:12/06/21 08:34 :SH005 :y4BEaqTI
#774 [ひらめいたさん]
そうですよね；
ありがとうございます
もう一つ質問があるのですが育児をしていてあまり時間がなくて‥
短時間に足をコロコロするだけでも細くなりますか？
まだ使ったことがないのでよくわからないので；
:12/06/21 08:45 :SH009 :KSSiIvjU
#775 [ひらめいたさん]
短期間とはどれくらいですか？
コロコロした後に流すようにマッサージすると効果ありますが時間はかかると思います
:12/06/21 08:55 :SH005 :y4BEaqTI
#776 [ひらめいたさん]
期間は決まっていないのですが飽きて三日坊主になってしまう性格なので短時間で痩せられる足痩せを探しています；
:12/06/21 09:00 :SH009 :KSSiIvjU
#777 [ひらめいたさん]
７
７
７
:12/06/21 09:04 :SH10C :MJ5WtLVE
#778 [ひらめいたさん]
何事にも継続が大切です
短期間でダイエットしようとしてもうまくいきませんよ
何かの為に痩せようとか、目標を持って頑張って続けましょう
:12/06/21 09:30 :SH005 :y4BEaqTI
#779 [ひらめいたさん]
継続は力なり
:12/06/21 09:50 :Android :3t/H2FDg
#780 [ひらめいたさん]
頑張ってみます(^^)
ありがとうございました
:12/06/21 09:58 :SH009 :KSSiIvjU
#781 [uraganai]
昨日みたいな暑い日に１時間半ウォーキングをしてＴシャツがびっしょりとなるくらい汗かくのは異常なことじゃないですよね？
:12/06/21 10:06 :N02C :4zapMrOM
#782 [ひらめいたさん]
暑い日は体温調整をするためにたくさん汗がでます
なので異常ではないですよ
:12/06/21 10:09 :SH005 :y4BEaqTI
#783 [uraganai]
ありがとうございます！
安心しました＼(^^)／
:12/06/21 11:47 :N02C :4zapMrOM
#784 [ひらめいたさん]
ウエスト痩せに効果的なのはやはり腹筋ですか(>_<)？
またおすすめありますか？
:12/06/21 21:42 :Android :yeFOX.JE
#785 [ひらめいたさん]
>>784ウェストは腹筋ではなくてねじりです。身体をねじったり横に倒して横の筋肉を鍛えます。
:12/06/21 21:44 :002SH :uXVI5xD2
#786 [ひらめいたさん]
>>784昔、ウォーキングしながら腰を左右にひねってたら短期間でくびれましたよー。ひねるのオススメします！
:12/06/21 22:42 :iPhone :mU4opAwU
#787 [ひらめいたさん]
:12/06/22 00:53 :S006 :TK0Dvihs
#788 [ひらめいたさん]
下っ腹のタプタプには何が効きますか(∵`)？
:12/06/22 02:35 :SH001 :WpJQMVXI
#789 [ひらめいたさん]
>>784>>787わたしも最近カーヴィ始めました!体幹を鍛える動きやひねる動きが多いので、ウエスト痩せには最適だと思います☆1か月ほど経って体重変化はまだないのですが(泣)、くびれは出来ましたよ(^^)vあと、お通じもよくなりました！
:12/06/23 02:04 :Android :LXdHzdNI
#790 [ひらめいたさん]
体重より見た目が明らかに下半身が太って見えるんですが下半身細くするにはどうしたらいいでしょうか
157㎝45キロですが50キロくらいあるような体型です(´；ω；`)
:12/06/23 10:42 :Android :LXdHzdNI
#791 [ひらめいたさん]
痩せたら足のサイズって変わりますか？
:12/06/28 23:26 :N02C :Vna6upVs
#792 [ひらめいたさん]
長さはほとんど変わらないけど幅は多少狭くなるよ
:12/06/28 23:31 :SH005 :MnQASroY
#793 [ひらめいたさん]
>>792長さは変わらないんですか
ありがとうございます!!
:12/06/30 06:17 :N02C :Bz5lZmvo
#794 [ひらめいたさん]
亀レスだけど自分は小さくなった。51キロから41キロになったけど足のサイズは23センチから20.5センチになった。
姉もダイエットしたんだけど小さくなったって言ってた。
あと背も少し伸びる事あるよ。
:12/07/18 02:51 :P04C :Jo5kngzc
#795 [匿名]
ずっとあるDVDで運動して、やっと2㎏落ちたんですけど、楽しくありません。ダンス系のDVDで楽しく痩せれたらと思うんですが、結構激しいダンスがしたいのですが何かオススメありませんか？
:12/07/24 22:59 :P04B :OaVinwgE
#796 [ひらめいたさん]
:12/07/24 23:22 :iPhone :qq/OtWPE
#797 [ひらめいたさん]
:12/07/24 23:38 :F01C :ioBfqt7w
#798 [ひらめいたさん]
162せんちだったら、何キロくらいが痩せてるって言いますか？今51キロなんですが、彼にデブデブ言われすぎでほんとにご飯食べられないくらい病みます(笑)痩せて見返してやりたいです
:12/07/25 11:39 :Android :uHXODtJQ
#799 [ひらめいたさん]
>>798身長も体重も私と一緒だー。私は何も運動してないけど、何故か細いって言われるし、彼氏には普通って言われる(笑)
46キロのときは自分でもスリムだなーって思ったかな(￣∇￣)
:12/07/25 12:01 :beskey :3Zy8uA1s
#800 [ひらめいたさん]
じゃあ46キロなら痩せたねって言われるかな！わたし出産したらお腹の肉は落ちないのに乳ばっかひたすら消えてくって言う現象に襲われました
:12/07/25 12:13 :Android :uHXODtJQ
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