過激なダイエット③

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あげ

国立病院ダイエット
した方話聞かせて下さい!!

大好きな人に裏切られ,あまりにショックすぎて2週間で－6キロ。
誰かがいないと寂しくて家にいる朝,夜は何も食べれなくて、職場にいると社員に囲まれて気持ち紛れて昼だけ食べれた

さすがに、急に減量なので腰が悪くなって通勤時に吐き気めまいで
体調にかなりの影響あり
大分気持ちが落ち着いたとき、やっぱ＋3キロリバウンド

せっかく痩せたのにもったいないと思い、夜は豚肉の冷しゃぶとレタスのサラダに卵のっけたものだけ毎日のように食べたら、さらに5キロ痩せて、
失恋して今現在・計－8キロ痩せました。
いまでも何気キープ中

>>4
それ、ダイエットなの…??

>>4
ダイエットじゃないよね。
そんな話どうでもいい。

国立病院ダイエットやってる最中なんですが、全く痩せません。むしろ増えてる…。
なんでかな

?

一日一食にしてその一食はガッツリ食べるのは痩せますか？
３食食べないと痩せにくいって聞いたことあるのですが…

>>7
1日のカロリーは1200cal以下に抑えてありますか？もし抑えられているのであれば食べているもののバランスが悪いのかもしれません。ﾊﾞﾗﾝｽのよい食事の1200cal以内なら痩せますよ。

もしただしくおこない変化がないとしたら時期的なことかもしれませんね。一時的に女性は水分や塩分などを蓄えておくようになります。その時だいたい２～３ｷﾛくらいは蓄えていて普通です。その時期に重なると変化がなかったり逆に体重は増えてしまいますが体重が一時的に増えているだけで太ったわけではありません。

>>3
>>7
どんな方法なんですか？教えていただけますか？

>>8
痩せないと思いますよ(^_^;)