過激なダイエット③
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#201 [ひらめいたさん]
:10/03/25 13:05 
:F906i 
:P1BqkxHc
#202 [ひらめいたさん]
:10/03/25 13:07 :F906i :P1BqkxHc
#203 [ひらめいたさん]
:10/03/25 13:17 :W54T :RqS8ddQI
#204 [ひらめいたさん]
>>203嫌みのつもりですか？笑
報告
現在59→52
もうちょい頑張ります
59→52は２ヵ月半で毎日サウナスーツで７キロウォーキング
＋銭湯のジェットバス週４日通いで痩せました
飲み物水のみ！
ご飯は
夜野菜中心
昼こんにゃく､豆腐など朝→普通に
私なりに結構過激だった
過激ダイエットやってたけどそろそろ普通のダイエットに出来そうです｡
:10/03/26 19:51 :F906i :8ILXgyb6
#205 [匿名]
158㎝だと普通何㎏ぐらいですか？
:10/03/26 22:09 :PC :UpST08Nw
#206 [ひらめいたさん]
>>204７キロってだいたいどれくらいの距離なんですか？
:10/03/27 03:29 :N02A :☆☆☆
#207 [ひらめいたさん]
>>706７キロは７キロだよ
どれくらいの距離って答えようがなくない？ｗ
:10/03/27 03:58 :W61SA :SBPrT532
#208 [ひらめいたさん]
過激なダイエットをしたいんですが、筋肉を落とさない方法ってありますか？
夜は1時間ジムにいくくらいしか時間がありません。それプラス、毎日ゼロカロリゼリーで急激に痩せたいです。
:10/03/27 07:33 :CA004 :1q9plYkM
#209 [ひらめいたさん]
>>205私は159で45キロ。普通とかは知らないけど計算で出せるんじゃない？
:10/03/27 10:19 :N706i :wa45QZq.
#210 [ひらめいたさん]
:10/03/27 10:20 :N706i :wa45QZq.
#211 [ひらめいたさん]
:10/03/27 10:59 :F905i :QEBdW8Gc
#212 [ひらめいたさん]
:10/03/27 14:06 :F09A3 :zIULX8aU
#213 [しょた]
つ参考までに
gif 31KB
:10/03/27 14:45 :W53H :No.0AbQs
#214 [匿名]
みなさんありがとうございます★
:10/03/27 21:04 :PC :MPUxWCvc
#215 [夏美]
てきせい体重の求めかた
身長×身長×22
例 160センチの場合
1,6×1,6×22
わかりますかね？
:10/03/27 21:28 :SH05A3 :Dx1PWAkY
#216 [ひらめいたさん]
朝と昼食べずに夜に普通ぐらい食べたら痩せますか？
:10/03/28 02:45 :W61T :92Fl9uzY
#217 [ひらめいたさん]
減ったとしても吸収力いいからすぐ戻る
:10/03/28 02:49 :W64SA :yYeMOMiM
#218 [ひらめいたさん]
なんか、身長155で42キロって細い方だと思うんだけど……太いんだよねぇ
スタイルが悪いってやつだよね(´Д｀)
:10/03/28 03:09 :N906imyu :b0xHC77.
#219 [ひらめいたさん]
:10/03/28 04:15 :SH705i :oSc.m2k2
#220 [ひらめいたさん]
:10/03/28 05:20 :W65K :FFa1ZC3c
#221 [ひらめいたさん]
>>218太ってもなく
痩せてもなく
標準だと思います(^^)
:10/03/29 21:29 :W61T :fxKM.Vbs
#222 [ひらめいたさん]
:10/03/29 21:59 :T003 :JKsdxOdw
#223 [ひらめいたさん]
:10/03/29 22:02 :SH06A3 :☆☆☆
#224 [.]
運動込みで水かお茶だけで１週間
過ごしたらどれくらい痩せますか？
体脂肪もどれくらい落ちますか？
:10/04/05 13:27 :F01A :W68M3zss
#225 [なっぴたーん▽]
生気も落ちる
:10/04/05 13:29 :T001 :uN0lKD4g
#226 [ひらめいたさん]
体脂肪はあまり落ちないだろうな
:10/04/05 13:33 :SH003 :☆☆☆
#227 [ひらめいたさん]
まず胸から落ちて脚は最後。お腹や脚が細くなる前にリバウンドして残念な体型にｗ
体重だけ落とすならいいかもしれないけど
:10/04/05 13:45 :P03A :Rz/rvBz6
#228 [ひらめいたさん]
>>224あたしの場合は運動少しだけで4～5kg落ちました。体脂肪率は分からないけど…
:10/04/05 13:51 :Premier3 :sPLQpvd6
#229 [ひらめいたさん]
174/49キロ
14時くらいに軽く食べるだけ！あとはお茶か水飲んで少し間食してます。
皆さんも頑張ってください。
:10/04/05 14:18 :SH906i :puKOIfcM
#230 [ひらめいたさん]
過激なダイエット（野菜しか食べない）したら栄養がたらないのかストレスなのか疲れなのか分からないけど、蕁麻疹みたいなの身体中に出始めたよ(´･ω･｀)みなさん気をつけて
:10/04/05 15:22 :F706i :bGdmNTV.
#231 [ひらめいたさん]
個人差もあると思うｹﾄﾞ
とりあえずﾖｰｸﾞﾙﾄだけ毎日食べてたら1週間で３～４kg減ｯた!
その変わり目眩、たちくらみ、生理不純、生活に軽く支障はあります…(´･ω･`)
生理後にすると結構効果的だと思います
:10/04/06 03:42 :SH05A3 :B2HQ.oqU
#232 [ひらめいたさん]
162cm66kg
１ヶ月↓
162cm54kg
１ヶ月↓
162cm51kg
にしました(*´д｀*)
知りたい人居たら書きます！ちなみに今は４８kg目指してる
:10/04/06 06:44 :F02B :Z9t6XGOc
#233 [ひらめいたさん]
:10/04/06 07:22 :Premier3 :J0ZB5hWs
#234 [ちゃ]
>>232です！名前つけました！
とりあえずお蕎麦とヨーグルト食べてました！飲み物は水かコーラのみ！←コーラ大好きだから。
基本的に主食をお蕎麦にするだけ。いくら食べても大丈夫だったなー。
で週に一回一食だけ好きな物を１人前だけ食べる。
自分は夏にダイエットして、夏バテして１日に缶のコーラ一本の日とかあったからかもだけど‥
あとやっぱ自分と同じような体型の人を見ると食欲うせてた。
:10/04/06 07:33 :F02B :Z9t6XGOc
#235 [ひらめいたさん]
>>234教えていただきありがとうございます！お蕎麦の効果すごいですね。あたしも試してみます。
あたしは158㎝50kg→44kg
1ヶ月半です。お昼に豆乳3杯くらいとドライフルーツ少しを食べてました。
:10/04/06 07:51 :Premier3 :J0ZB5hWs
#236 [ひらめいたさん]
:10/04/06 07:52 :Premier3 :J0ZB5hWs
#237 [ちゃ]
>>235すごい！あたしのやり方は、どーしても食べたい人向けかなって思います。あたしが麺類が好きなのもあって、合ったみたいです。
:10/04/06 07:53 :F02B :Z9t6XGOc
#238 [ひらめいたさん]
:10/04/06 08:07 :W63CA :rFeqtu..
#239 [ひらめいたさん]
>>235豆乳飲み過ぎは発がん性を高める可能性あるから一日コップ一杯200mlくらいにした方がいいよ
:10/04/06 13:11 :SH06A3 :☆☆☆
#240 [ひらめいたさん]
蕎麦って色んな種類
あるんですが
蕎麦だったら
なんでも大丈夫ですか？
ちなみに今は
素麺食べてますが蕎麦の方いいんですか？
:10/04/06 14:00 :F905i :k4GvfWL2
#241 [ひらめいたさん]
>>239知らなかったです(･ω･;)
教えていただきありがとうございます。豆乳大好きでいっぱい飲んでました…
:10/04/06 14:07 :Premier3 :J0ZB5hWs
#242 [ひらめいたさん]
安い乾麺はほとんどが小麦粉だから逆に太るかもね。8割か10割じゃないとだめだと思う。
蕎麦って痩せるとはいうけどカロリー結構高い。
:10/04/06 14:32 :P03A :AA.xT/JM
#243 [ちゃ]
>>242そうです！
肝心なこと書きませんでした‥十割そばを食べてました！あと、飽き足らたまにそーめん。わたしは毎日スタンダードな市販の麺つゆで食べてました。
:10/04/06 16:26 :F02B :Z9t6XGOc
#244 [ひらめいたさん]
十割蕎麦は蕎麦だけ食べ続けたら痩せるらしいけど、蕎麦って腸が悪い(弱い)人は食べちゃﾀﾞﾒだから気をつけてね
入院しなきゃいけなくなったりするし、腸が悪い人にとって蕎麦は本当に危険だからね
あと、便秘になりやすくなるしﾃﾞﾄｯｸｽの効果ないから肌とかﾎﾞﾛﾎﾞﾛになるよ
:10/04/06 17:07 :SH906i :☆☆☆
#245 [ちゃ]
>>244そうなんですね。なんか何も知らないで書いちゃってすいません‥私に合っていたみたいで、肌とかも、ボロボロにならなかったです。
みんなで頑張りましょう
:10/04/06 18:40 :F02B :Z9t6XGOc
#246 [ひらめいたさん]
食べないだけだとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ
すると思うんですけど
食べないで運動を毎日
してたらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないんですか？
:10/04/07 19:27 :P905i :ZRv.PX12
#247 [ひらめいたさん]
>>246一生食べずに動き続けない限りどう頑張ったってﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするでしょ
普通に考えたら分かるはずだけど
:10/04/07 19:41 :SH906i :☆☆☆
#248 [ひらめいたさん]
一ヶ月で４㎏痩せたんですが３日で５㎏太りました。２０㎏やせたいんですが、お腹が苦しいんでとりあえず胃の中からっぽにしたいんですが嘔吐しか方法ないですよね？
:10/04/07 22:35 :SH903i :☆☆☆
#249 [ひらめいたさん]
>>248大根入った野菜ジュース飲むと、結構早く消化されて排出されますよ。
:10/04/07 22:40 :Premier3 :OpvlDa2U
#250 [ひらめいたさん]
:10/04/07 22:40 :SH06A3 :/TqRfYkw
#251 [ひらめいたさん]
:10/04/07 22:41 :SH903i :☆☆☆
#252 [ひらめいたさん]
:10/04/07 22:43 :SH903i :☆☆☆
#253 [ひらめいたさん]
あげ！
:10/04/13 07:56 :F905i :w2l5XmCM
#254 [ひらめいたさん]
過激かは微妙だけど１日の摂取カロリーを1000以内にしたら一週間で４kg落ちましたよ！
:10/04/13 08:03 :SH03A :IgeIoyaY
#255 [
]
>>254同じく(^O^)
自分は２㌔くらい
今は慣れたのか
体重減りません(T_T)
:10/04/13 08:15 :F905i :w2l5XmCM
#256 [ひらめいたさん]
私も短期間で20キロ痩せたけど今は倦怠期でなかなか減りません
:10/04/13 08:36 :SH906i :z4ICYXsQ
#257 [ひらめいたさん]
>>256さん
よかったら詳しく教えてください(・ω・)
:10/04/13 09:03 :W61SH :oqNub6ow
#258 [ひらめいたさん]
:10/04/13 10:19 :P02A :TFKnAs.2
#259 [ひらめいたさん]
>>258停滞期って言いたかったんだと思う(･ω･)
:10/04/13 10:30 :P906i :jfl09Wto
#260 [ひらめいたさん]
打ち間違えました
停滞期です(｡･3･｡)*
間食はしない!!!
食べたくなったらｶﾞﾑ!!!
サウナスーツを着て
運動をする!!!!
フラフープ1時間
和食中心の生活
塩分控えめを
意識してたら減りました★
:10/04/13 15:17 :SH906i :z4ICYXsQ
#261 [ひらめいたさん]
どこが過激なの？
:10/04/13 16:25 :F09A3 :wTG6puNU
#262 [ひらめいたさん]
過激ではないかもしれないけど
○夜ごはん抜き
○間食無し
○半身浴１時間
○足痩せ運動５分
○腹筋背筋５０回ずつ
やっぱご飯抜くと減りが早い！
ちなみに朝昼は過食にならない程度に食べてます。
でもリバウンド怖いです…。
:10/04/13 18:52 :P10A :xfqQX0WU
#263 [ひらめいたさん]
普通すぎ
:10/04/13 18:58 :SH705i :1i3yDuHE
#264 [ひらめいたさん]
過激ってわかってるなら書き込みすんなよ
:10/04/13 19:11 :W62SH :5.mNBQYk
#265 [ひらめいたさん]
:10/04/13 19:12 :815T :OrT9TnGQ
#266 [ひらめいたさん]
>>260さん
ありがとうございます!
参考にさせていただきます(・ω・)
ちなみに短期間とはどのくらいですか？
:10/04/13 20:50 :W61SH :oqNub6ow
#267 [ひらめいたさん]
被ってましたすみません;
:10/04/13 20:51 :W61SH :oqNub6ow
#268 [ひらめいたさん]
過激じゃないなら普通のスレいけばいいのに
:10/04/13 20:56 :F09A3 :wTG6puNU
#269 [ひらめいたさん]
は2月後半から今に至りますよ
ちなみにウエストも15センチ細くなりました(^Д^｡)
さっきの書き忘れで夜は
スープしか飲んでません
:10/04/13 21:34 :SH906i :z4ICYXsQ
#270 [ひらめいたさん]
過激じゃない基準ってなんですか(｡Д｡)？！
充分私の中では過激なんですけどね｡｡｡｡
:10/04/13 21:36 :SH906i :z4ICYXsQ
#271 [ひらめいたさん]
全然過激じゃない
:10/04/13 21:55 :F09A3 :wTG6puNU
#272 [ひらめいたさん]
:10/04/13 22:07 :SH705i :1i3yDuHE
#273 [ひらめいたさん]
遠いむかし…
朝ｸﾉｰﾙ系ｽｰﾌﾟ
昼小さいお弁当箱にサラダのみ
夜もやし炒めなど野菜中心
間食なし
ｳｫｰｷﾝｸﾞ毎日１時間以上
肉 脂質 炭水化物ほとんど摂らずに３ヶ月で１５kg
栄養偏って頭も回らず､食べ物を口にするのが怖かった｡
拒食から過食になり２ヶ月余りで２０kg増w
辛いだけだし一生やらね｡
:10/04/14 03:24 :SH01B :j3gOousE
#274 [ひらめいたさん]
１日の食事は朝お握り１個食べるか食べないか､たまに水分少し｡真夏に駅から家まで毎日４㎞歩いて帰って即効半身浴｡約３ヶ月で
６３→４２
３年経つけどリバ無し
今は大食いだけど全く体重増えなくなりました｡
:10/04/14 05:33 :SH06A3 :kUn7EeGo
#275 [ひらめいたさん]
一食抜いただけで飢餓感？！に襲われて動悸と冷や汗で立っていられなくなるんだけど(TT)低血糖なのかな～
:10/04/14 06:09 :P03A :LnfsMJs2
#276 [ひらめいたさん]
朝食
ゆで卵、グレープフルーツ
昼食
野菜サラダ(ドレッシングなし)、ささ身、ご飯50g
夕食なし
夜7時
４㌔ランニング
筋トレ
一ヶ月で12㌔痩せた
:10/04/14 22:50 :SH01B :YL1xAWc2
#277 [ボード]
質問なんですけど…
やせる薬みたいなの
飲んだことある方いますか？
効果あるんですか…？
:10/04/14 23:25 :F03A :☆☆☆
#278 [ひらめいたさん]
:10/04/14 23:31 :W53CA :fYEr0mXY
#279 [ひらめいたさん]
:10/04/15 00:06 :P02A :K5LeUe8M
#280 [ひらめいたさん]
:10/04/15 00:17 :Premier3 :3q6JOsK2
#281 [ひらめいたさん]
155ｾﾝﾁ63ｷﾛ→半年後42ｷﾛ
中学卒業するまで食べるのが趣味だったｗｗ
:10/04/15 01:08 :W63CA :.3I1HHxk
#282 [ひらめいたさん]
>>271みたいな人がいるから、皆自分的には過激だと思っても、過激じゃないかもしれないけど、って言うんじゃんか
あまりにも普通すぎるのは駄目だけどｗ
:10/04/15 06:30 :815T :gpixgTNQ
#283 [☆]
朝と昼はちゃんと食べて
夜は具無しの味噌汁｡
１週間に天気のいい日は子供と散歩して
お風呂後はストレッチとマッサージ
これで３ヶ月で10キロ痩せました
過激かはわかりませんがｗ
今も継続中です(^3^)/
:10/04/15 09:39 :N01B :eQFmBC62
#284 [ひらめいたさん]
忙しかったら痩せる
:10/04/15 12:09 :W53T :NlnUJOxg
#285 [みや]
何で忙しかったら痩せるんだろう
:10/04/15 16:07 :SH02A :UyWMvQis
#286 [ひらめいたさん]
:10/04/15 16:28 :W62SH :1XOvqmp2
#287 [ひらめいたさん]
私の場合忙しいと…
・よく動く
・ご飯を食べる時間ない
・疲れて食欲なくす
・食事より睡眠優先
って感じになるから最高で１ヶ月－９キロ
でも忙しくて痩せたってのはダイエットではないよね
:10/04/15 16:32 :W51S :☆☆☆
#288 [ひらめいたさん]
>>285食欲なくなったり、食べたいと考える余裕がなくなったり。そもそも食べる時間がない。
その忙しいが動く事関係なら、なお痩せる。
:10/04/15 16:33 :W54T :qANLccUM
#289 [ひらめいたさん]
ストレスで食べれなくなって、約一週間で７キロ減りました
二ヶ月くらいはそのままだったけど、今はもちろん戻ってますo(^-^)o
:10/04/15 17:01 :SH003 :KfpB6Bv2
#290 [みや]
:10/04/15 18:53 :SH02A :UyWMvQis
#291 [みや]
:10/04/15 18:54 :SH02A :UyWMvQis
#292 [ひらめいたさん]
食べたら吐く！
:10/04/15 21:29 :N02A :☆☆☆
#293 [ひらめいたさん]
今まで晩ご飯抜きやったことある人いますか？(朝昼は関係なく)
もしいたらどれくらいの期間で何㎏やせたか教えてください!
ちなみに私は148㎝の58㎏のデブです
とりあえず5月までの2週間､短期でがんばろうと思ってます
:10/04/16 12:54 :F01A :QqrlJmHk
#294 [ひらめいたさん]
>>293そおゆう質問は、
｢知恵｣ダイエット｢努力｣のスレへいってね
:10/04/16 13:07 :SH06A3 :☆☆☆
#295 [ひらめいたさん]
すいませんでした;;;
:10/04/16 17:50 :F01A :QqrlJmHk
#296 [ひらめいたさん]
センナ
って漢方のお茶だけど
多分コーラックを上回るような気がする…
:10/04/19 01:28 :SH05A3 :t4.4Ey2s
#297 [.]
スレチだったらすみません
過食症なのですがコーラック3錠
飲んでも効果なしです。
あと2錠飲んでも大丈夫ですかね？
:10/04/21 11:26 :F01A :PNxVO8pA
#298 [ゆん]
>>297心配なら処方通りに飲みなよ､処方通りじゃない飲み方して大丈夫な訳無いでしょ？それでも痩せたいから過激ダイエットだからとか思って粒増やしてんでしょ？
だから大丈夫かと聞かれたらダメです､当たり前｡
:10/04/21 12:02 :F906i :lQRjDqhs
#299 [ひらめいたさん]
3日間ヨーグルトだけだったら痩せますかね？
:10/04/21 14:04 :SH01A :☆☆☆
#300 [ひらめいたさん]
食べる量にもよる。
炭水化物抜きすぎると体が臭くなるよ。
:10/04/21 14:09 :SH705i :FyL2KGvY
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