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#463 [ひらめいたさん]
>>455
それは立ってやるんですか(｀･ω･´)？

⏰:10/08/24 21:40 📱:SH003 🆔:v6gxzDM6

#464 [ひらめいたさん]
>>442
やせてその体重ですか？あたしもそのくらいの体重ですが運動きらいなんで食事制限だけして44までおとしたら足も細くなりましたよ。体重減らなくなったんで今は運動してますが。

⏰:10/08/24 21:50 📱:F06B 🆔:/A1BsRDw

#465 [ひらめいたさん]
ももあげって
どうするんですか？

⏰:10/08/24 23:15 📱:P08A3 🆔:WGZPn6NI

#466 [ひらめいたさん]
>>1-200
>>200-500

⏰:10/08/28 19:29 📱:P09A3 🆔:tAVQ18HM

#467 [ひらめいたさん]
みんなヒールを履こう！

⏰:10/09/01 13:14 📱:P906i 🆔:bG2edhEQ

#468 [でりーと]
でりーと

⏰:10/09/03 19:50 📱: 🆔:

#469 [モナ☆]
>>468
個人的なレス禁止だよ～

⏰:10/09/03 20:04 📱:P02A 🆔:x/TrHtLE

#470 [ひらめいたさん]
>>469さん
ほんとだ！！！すみません！
前の方に書いてありました(>_<)良く読んでなかったです。
ご忠告ありがとうございました！次からは気をつけます。
レス削除依頼しておきます。

⏰:10/09/03 20:08 📱:URBANO 🆔:EJam4ymE

#471 [ひらめいたさん]
足の付け根と膝周りの肉ってどうやったら落ちますかね

見苦しくてすいません [jpg/25KB]
⏰:10/09/19 14:12 📱:N01B 🆔:6/fNXfQY

#472 [ひらめいたさん]
>>471

まず付け根に老廃物とかが
たまってるからマッサージとか入念に

それから内腿を鍛えると
だいぶマシになる

⏰:10/09/19 15:15 📱:S001 🆔:.86hRNgI

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