｡+足痩せ総合+ﾟ
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#473 [ひらめいたさん]
>>472ありがとうございます！
膝周りはどうにかなりませんかね
一番気になるところなんです
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:10/09/19 15:39 
:N01B 
:6/fNXfQY
#474 [ひらめいたさん]
>>473前は少しだけ鍛えたら
いいと思うよ
後わやっぱりマッサージとかだね
:10/09/19 17:49 :S001 :.86hRNgI
#475 [ひらめいたさん]
つうか充分細くねぇ？！
:10/09/19 18:07 :N906imyu :SkA8VmYA
#476 [ひらめいたさん]
:10/09/19 18:10 :auKC3X :.t3BKHAQ
#477 [ひらめいたさん]
:10/09/19 18:32 :N01B :6/fNXfQY
#478 [ひらめいたさん]
毎日10キロ以上ジョギングしてるんですが、綺麗に脚痩せするにはジョギングよりウォーキングのほうがいいんでしょうか？
10キロは走りすぎですかね;ω;？
こんな脚になりたいです。
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:10/09/19 18:51 :SH01B :A2Rjx/lE
#479 [ひらめいたさん]
>>478ダイエットにはウォーキングの方が筋肉つきすぎなくていいと思います
あと歩く前後にマッサージするといいと思います
:10/09/19 20:03 :D904i :T09xrNUo
#480 [ひらめいたさん]
これ履いている方いますか？
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:10/09/20 15:54 :SH905i :D1oJk6NM
#481 [あああああ]
>>480履いてるけど効果は分かりません(笑)
めっちゃすべりやすいから注意(笑)
:10/09/20 23:33 :D705i :/y.kaw/A
#482 [ひらめいたさん]
>>481まじですか(´･ω･｀)
すべりに気をつけます！
ありがとうございます＾＾
:10/09/21 00:17 :SH905i :n8mE7qm6
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