運動DEダイエット

#54 [はすみ]

3月21日

朝ごはん
・いちごチョコ

昼ごはん
・ファミチキ
・グラタンコロッケ
・サンドイッチ

夜ご飯
・飲み会

高校のときの友達と！
そろそろ腹括らねばなあ。

:17/03/22 21:43 :iPhone :LtTRzu2g

#55 [はすみ]

久しぶりにジム行って来た！

・ウォーキング1時間
・腕のマシーンと腹筋、足のマシーン
・チャリ10分

:17/03/23 14:29 :iPhone :K2r9U/QY

#56 [はすみ]

朝ごはん
・野菜ジュース

昼ごはん
・あたりめ
・バームクーヘン

晩ごはん
・ご飯
・キャベツと挽肉のつくね
・お豆腐の吸い物
・サラダ

:17/03/23 22:14 :iPhone :K2r9U/QY

#57 [はすみ]

3月25日

朝ごはん
・なし

昼ごはん
・メンタサラダパスタ
・からあげくん
・プリン

晩ご飯
・パイタンスープ
・みかん
・魚の煮付けすこし

:17/03/25 22:34 :iPhone :F3t7oyTI

#58 [はすみ]

ジムで1時間ウォーキング
半身浴もして、マッサージ♡(*ﾟ▽ﾟ*)

:17/03/25 22:35 :iPhone :F3t7oyTI

#59 [はすみ]

3月26日

朝ごはん
なし

昼ごはん
・おろし蕎麦
・アイス

晩ご飯
・焼き肉
・ご飯とビビンバ
・パン

:17/03/26 20:38 :iPhone :FR.LtSv.

#60 [はすみ]

3月27日

朝ごはん
・パン

昼ごはん
・ネバネバサラダ
・パン
・紅茶

晩ご飯
・親子丼

:17/03/27 22:46 :iPhone :gTj2qBIY

#61 [はすみ]

3月28日

朝ごはん
なし

昼ごはん
お弁当

晩ご飯
・ぷりん

体調悪くて残してしまった_:(´ཀ`」 ∠):

:17/03/29 12:18 :iPhone :sK2/OwuI

#62 [はすみ]

昨日ご飯あんま食べれなかったからか‥‥
体重58.5kgなり。

せっかく生理後痩せやすいから運動したいのに体調悪くてできぬ(´；Д；`)

:17/03/29 12:35 :iPhone :sK2/OwuI

#63 [はすみ]

朝ごはん
なし

昼ごはん
・焼うどん
・ブラックモンブラン

晩ご飯
・キーマカレー
・せんべい

:17/03/29 20:26 :iPhone :sK2/OwuI

C-BoX E194.194