運動DEダイエット
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#1 [はすみ]
◆主スペック
・24歳/女/160㎝/60kg
・10月結婚式
→それまでに-5キロoverできるように
2017.2.9～ジム通いダイエットstart
食べたものや運動を記録していきます！
長い目で見て、しっかり運動。
:17/02/09 16:44 
:iPhone 
:Ar..EdUA
#2 [はすみ]
:17/02/09 16:51 :iPhone :Ar..EdUA
#3 [はすみ]
本日ジム登録してきた！
とりあえず行った運動
・ウォーキング1時間
・自転車漕ぎ30分
名前がよくわからない尻と二の腕とかに効く筋トレマシンいっぱい笑
:17/02/09 16:53 :iPhone :Ar..EdUA
#4 [はすみ]
2月9日食べたもの
朝・昼ゴハン
・麻婆豆腐
あと牛乳
夜ご飯
・焼肉ー！
今日は肉の日！
ずっとおなか食べたかったから幸せ)^o^(
明日からも仕事がんばるんば
:17/02/09 21:43 :iPhone :Ar..EdUA
#5 [はすみ]
２月１０日
朝
なし
昼ご飯
・おにぎり２つ
・唐揚げくん明太チーズ
夜ご飯
・かき揚げ
・ご飯
・煮物
今日の歩数8000歩！
:17/02/10 20:57 :iPhone :STqaPvIw
#6 [はすみ]
２月１１日
朝
・野菜ジュース
昼
・手作り弁当
・ラスク
間食
・ひですけもち1個
夜ご飯
・ブロッコリー
仕事から帰宅し既に一万歩を越えておる。
ジム行こうかな
:17/02/11 18:29 :iPhone :3lM8K2gE
#7 [はすみ]
餃子食べて9時前にジム行こうか！
夜ご飯追加！
・キャベツと餃子
:17/02/11 18:44 :iPhone :3lM8K2gE
#8 [はすみ]
◆運動
ジム行ってきた！
・1時間ウォーキング
ケツメイシのPV見ながらだから楽しかった！
画面酔いしたw
その後二の腕筋トレマシンした！
シャワーして、全身クリームでマッサージ♡
本日の歩数19950歩なりー！
:17/02/11 22:27 :iPhone :3lM8K2gE
#9 [はすみ]
本日の体重
・59.7kgなり！
地道に地道に～
プロフには60kgて書いてたけど、測ったら60.5キロの時とかもあったしな（笑）
:17/02/12 11:58 :iPhone :prqjG2NA
#10 [はすみ]
朝
なし
昼
・サラダ
・卵焼き、ナス煮浸し１つ
・ビーフシチュー
・アイス
お昼ご飯は行ってみたかったランチ屋へ。
味は普通に美味かったけど、雰囲気が居づらい（笑）
今日は夜勤です。
:17/02/12 13:28 :iPhone :prqjG2NA
#11 [はすみ]
夜ご飯
・山菜たけのこお弁当
たけのこえぐい( ﾟдﾟ)
:17/02/12 20:09 :iPhone :prqjG2NA
#12 [はすみ]
夜間の食事
・とっぽ
生理やっときたー！！
ほぼ二ヶ月ぶり(*´Д｀*)
とりあえず鎮痛剤飲む。
よかった…出来てなかった
明日明後日は出血多いからじっとしてよう…
終わったら運動マニアになる！！！
:17/02/13 03:53 :iPhone :rMAL85lE
#13 [はすみ]
夜勤終わり！
帰ってコンビ二ご飯(*´Д｀*)
・豚骨ラーメン
・ファミチキ
・するめ
・アイス
ジャンクフードがしみる。
ラーメン残した
:17/02/13 11:03 :iPhone :rMAL85lE
#14 [はすみ]
万歩計は9140歩なり(*´Д｀*)
ねむー
:17/02/13 11:05 :iPhone :rMAL85lE
#15 [はすみ]
お昼間から7時まで寝てたわ(￣▽￣)
それからかっぱ寿司いった。
スシローの方が美味しい…
肉女のススメ買ったから読もうっと♪
女の子重すぎ痛すぎ辛すぎて常に前傾姿勢
:17/02/13 22:53 :iPhone :rMAL85lE
#16 [はすみ]
体重
60.1kg
生理中て体重増えるよね_:(´ཀ`」 ∠):
でもウエストのベルト緩くなってるし、身は少しずーつ引き締まってきた気がする！
また生理終わったら運動がんばろー！
:17/02/14 10:49 :iPhone :HbJV22Eg
#17 [はすみ]
朝
なし
昼
・鴨南蛮御膳
（鴨南蛮そば、ごはん、イワシの煮物、ヒジキの煮物）
間食
・ロイズのチョコポテト
晩御飯
・カツカレー
・サラダ
・生チョコ
バレンタインだから奮発！
チョコレートもちょっともらった(*´Д｀*)
:17/02/14 21:13 :iPhone :HbJV22Eg
#18 [はすみ]
朝ごはん
・ほうじ茶と抹茶のアーモンドチョコ4つ
昼ごはん
・ミートソーススパ
・ミニバナナ
晩御飯
・ご飯
・コロッケ
・キャベツ
・チーズケーキ
:17/02/15 20:32 :iPhone :mHEptNm.
#19 [はすみ]
今日は万歩計14000歩数ごえしましたー！
仕事のみ。
:17/02/15 21:35 :iPhone :mHEptNm.
#20 [はすみ]
朝ごはん
・おにぎり
・チョコ
昼ご飯
・カップうどん
・いちご大福
・チョコ１つ
夜ご飯
・焼うどん
・白菜のスープ
:17/02/16 19:51 :iPhone :NowmCVaQ
#21 [はすみ]
朝ごはん
・コーンポタージュ
・ご飯
昼ごはん
・サラダ巻き
・唐揚げ
・生チョコ大福
晩ごはん
・ヨーグルト
・お茶漬け
・塩煎餅
・アイス
本日の歩数12000歩オーバー！
:17/02/17 22:14 :iPhone :tG8KKE.Q
#22 [はすみ]
昨日かけてなかったー！
朝ごはん
・なし
昼ご飯
・ウニいくら弁当
・アイス
夜ご飯
・のり弁
・タルトさしいれ！
:17/02/20 11:07 :iPhone :pMlB8boU
#23 [はすみ]
２月20日
朝ごはん
なし
昼ご飯
・うどん
・おじや
晩ご飯
・先輩の手料理いっぱい
:17/02/21 12:16 :iPhone :5EbZIR26
#24 [はすみ]
朝ごはん
なし
昼ご飯
・ご飯
・たくあん、シャケふりかけ
・ポテサラ
・スクランブルエッグ
晩ご飯
・揚げ豆腐セット
髪の毛染めた！
ジムに行けてない(*´Д｀*)
:17/02/21 22:34 :iPhone :5EbZIR26
#25 [はすみ]
朝ごはん
なし
昼ご飯
・手作り弁当
晩ご飯
・野菜ジュース
・ヨーグルト
本日ジムにて1時間ウォーキング！
仕事と合計歩数19140歩なり（＾Ｏ＾）
今から半身浴してくる
:17/02/22 20:43 :iPhone :jMBP2Wfg
#26 [はすみ]
朝ごはん
・食パン
・ブロッコリーのサラダ
昼ごはん
・お弁当
・小ちゃいチョコのお菓子
晩ごはん
・味噌煮込みうどん
・いなり寿司
・生ハム
:17/02/23 20:41 :iPhone :FMeaaOB.
#27 [はすみ]
朝ごはん
・食パン
・ブロッコリーのサラダ
昼ごはん
・お弁当
・黒飴とチョコ１つ
晩ごはん
・りんごかみかんかヨーグルト
まだ食べてない！（笑）
ジムでウォーキング1時間、自転車18分、腕に効くマシーンしてきた！
16921歩。今から半身浴～
:17/02/24 20:05 :iPhone :grDh9qDQ
#28 [はすみ]
晩ご飯結局食べず(*´Д｀*)
おやすみなさい
:17/02/24 21:53 :iPhone :grDh9qDQ
#29 [はすみ]
朝ごはん
・食パン
昼ごはん
・パリパリサラダ
・おにぎり
・ゲンコツメンチ
晩ごはん
・飲み会
・バームクーヘン
14872歩歩きました( ﾟдﾟ)
:17/02/26 00:11 :iPhone :5Ms2GMzc
#30 [はすみ]
朝ごはん
なし
昼ご飯
・懐石料理
晩ご飯
・春巻き
今日は顔合わせ(*´Д｀*)
滞りなく終了
:17/02/26 22:29 :iPhone :5Ms2GMzc
#31 [はすみ]
朝ごはん
なし
昼ごはん
・ナポリタン
・チョコ
・ビスケット
晩ごはん
・麻婆豆腐
・りんご
・キャベツ
今日はトイレからお部屋からお片づけ！
そしてジム。
1時間15分ウォーキングして、チャリ漕ぎ20分！腕の筋トレ15回！！
半身浴する！
:17/02/27 18:45 :iPhone :6r7102oE
#32 [はすみ]
体重58.9キロ！
久しぶりに、58キロ台みた～( ﾟдﾟ)
:17/02/27 18:46 :iPhone :6r7102oE
#33 [はすみ]
朝ごはん
・カロリーメイト
昼ごはん
・とんかつ定食
間食
・桜餅とお団子
晩ごはん
・ご飯
・豚の生姜焼き
・キャベツ
:17/03/01 21:39 :iPhone :eBMgfG76
#34 [はすみ]
朝ごはん
・なし
昼ごはん
・野菜ジュース
晩ごはん
・仕事の飲み会
打ち上げ(*´Д｀*)
ジム行って1時間ウォーキングして、筋トレマシンしてきた！
今から駅まで20分徒歩～
:17/03/02 17:44 :iPhone :3Fv4Rj4s
#35 [はすみ]
朝ごはん
・なし
昼ごはん
・ソーメン2束
・かしわおにぎり
晩ごはん
・ローストビーフ丼
・チョコ２つ
・ピーナッツ
ジムいって1時間ウォーキング、腕筋トレマシンとか色々、チャリ漕ぎ15分！
半身浴もしました～
体重は59.1キロ！トイレ行ってないしなぁ
:17/03/03 20:02 :iPhone :hM1dBc22
#36 [はすみ]
朝ごはん
・ご飯+さけ
・味噌汁
・たくあん
昼ごはん
・ナポリタン
・シュークリーム
晩ご飯
・ごはん
・豚肉と野菜の炒め物
・あたりめ
1万歩以上歩いたー
仕事きつう(´；Д；`)
:17/03/04 20:19 :iPhone :PsWC/jOs
#37 [はすみ]
朝ごはん
・果汁グミ
昼ごはん
・カップ味噌ラーメン
・ショコラタルト
晩ごはん
・居酒屋ごはん
焼き鳥、明太子オムレツ、ポテトサラダ、TKG、手羽から
あたりめとビール飲む（笑）
:17/03/05 20:12 :iPhone :PloqMNy.
#38 [はすみ]
3月6日
朝ごはん
・なし
昼ごはん
・パスタ
晩ごはん
・バターチキンカレー
夜にロールケーキ食べた
夜勤の先輩からの差し入れ！
:17/03/07 09:58 :iPhone :Iuu313Y.
#39 [はすみ]
3月7日
朝ごはん
・なし
昼ごはん
・ラーメンとおにぎり１つ
間食
・チョコラスク
晩ごはん
・ベーコンとほうれん草の炒め物
・おにぎり
・オレンジ
ビーーール！！
イネディットビールっていう世界一予約が取れないお店のビールらしい(*´Д｀*)
:17/03/08 21:36 :iPhone :4H2O3bEs
#40 [はすみ]
朝ごはん
・チョコラスク２つ
昼ごはん
・お弁当
・ショコランタン
晩ごはん
・味噌汁
・あたりめ
・ご飯
・青椒肉絲
:17/03/09 20:43 :iPhone :apryTFsM
#41 [はすみ]
ジムにいって
ウォーキング1時間
腕筋トレしますた( ﾟдﾟ)
:17/03/09 20:44 :iPhone :apryTFsM
#42 [はすみ]
3月10日
朝ごはん
・卵かけご飯と明太子
昼ごはん
・お弁当
・ロールケーキ
晩ごはん
・グラタン
・ごはん
:17/03/11 12:01 :iPhone :ALR8cCdk
#43 [はすみ]
3月11日
朝ごはん
・ごはん
・味噌汁
昼ごはん
・焼うどん
・ドーナツ棒とプリッツ一本
間食
・カタラーナとガトーショコラのキューブ
晩ごはん
・寿司
久しぶりに同期とごはん会！
:17/03/12 20:58 :iPhone :RESu.xZQ
#44 [はすみ]
朝ごはん
・ご飯
・味噌汁
昼ごはん
・焼うどん
晩ご飯
・カレー
:17/03/12 20:59 :iPhone :RESu.xZQ
#45 [はすみ]
3月13日
朝ごはん
・チョコ
昼ごはん
・カレー
晩ごはん
・ライスペーパーにお肉と野菜
・豆腐
・ほうれん草とにんじんの炒め物
:17/03/13 19:36 :iPhone :8/2I4ZKg
#46 [はすみ]
3月14日
朝ごはん
・チョコ
昼ごはん
・お弁当
・チュッパチャプス
晩ご飯
・ご飯
・納豆キムチ
・コーン
・団子
:17/03/15 10:44 :iPhone :EwUsZh3U
#47 [はすみ]
3月15日
朝ごはん
なし
昼ごはん
・ご飯
・ハンバーグ
・付け合わせのナポリタン
・アメリカンドッグ
間食
・じゃがりこ
晩ご飯
・パスタ
・チョコと小さなオムレット
:17/03/15 20:26 :iPhone :EwUsZh3U
#48 [はすみ]
3月16日
朝ごはん
なし
昼ごはん
・タコパ
夜ご飯
・うな丼
・肝吸い
・焼き鳥
・うまき
:17/03/17 13:03 :iPhone :26Vh4ypc
#49 [はすみ]
3月17日
朝ごはん
・なし
昼ごはん
・ウィンナー
・キャベツ
・米少し
晩御飯
・いちご大福、いちご
・刺身
・アイス
:17/03/17 23:55 :iPhone :26Vh4ypc
#50 [はすみ]
3月18日
朝ごはん
・ご飯
・味噌汁
・卵焼き
昼ごはん
・ちゃんぽん
間食
昨日の残りのアイス
晩御飯
・寿司
・いちご
:17/03/18 23:22 :iPhone :yc00HeBs
#51 [はすみ]
朝ごはん
・なし
昼ごはん
・カップうどん
・雪見だいふく１つ
・ひもきゅう
おからかりんと
晩ごはん
・米少し
・手羽先と大根の煮物
・コールスロー
・おからかりんと
:17/03/19 21:09 :iPhone :oO7JEssY
#52 [はすみ]
朝ごはん
・おからかりんとう
昼ごはん
・お弁当
・ラスク
晩ごはん
・おからかりんとう
・ご飯少しのカレー
:17/03/20 22:47 :iPhone :23pL0sIo
#53 [はすみ]
3月20日
朝ごはん
・なし
昼ごはん
・カップメン
・カタラーナ
晩ごはん
・カレー
・もちぷよ
・ビスケット
:17/03/22 09:13 :iPhone :LtTRzu2g
#54 [はすみ]
3月21日
朝ごはん
・いちごチョコ
昼ごはん
・ファミチキ
・グラタンコロッケ
・サンドイッチ
夜ご飯
・飲み会
高校のときの友達と！
そろそろ腹括らねばなあ。
:17/03/22 21:43 :iPhone :LtTRzu2g
#55 [はすみ]
久しぶりにジム行って来た！
・ウォーキング1時間
・腕のマシーンと腹筋、足のマシーン
・チャリ10分
:17/03/23 14:29 :iPhone :K2r9U/QY
#56 [はすみ]
朝ごはん
・野菜ジュース
昼ごはん
・あたりめ
・バームクーヘン
晩ごはん
・ご飯
・キャベツと挽肉のつくね
・お豆腐の吸い物
・サラダ
:17/03/23 22:14 :iPhone :K2r9U/QY
#57 [はすみ]
3月25日
朝ごはん
・なし
昼ごはん
・メンタサラダパスタ
・からあげくん
・プリン
晩ご飯
・パイタンスープ
・みかん
・魚の煮付けすこし
:17/03/25 22:34 :iPhone :F3t7oyTI
#58 [はすみ]
ジムで1時間ウォーキング
半身浴もして、マッサージ♡(*ﾟ▽ﾟ*)
:17/03/25 22:35 :iPhone :F3t7oyTI
#59 [はすみ]
3月26日
朝ごはん
なし
昼ごはん
・おろし蕎麦
・アイス
晩ご飯
・焼き肉
・ご飯とビビンバ
・パン
:17/03/26 20:38 :iPhone :FR.LtSv.
#60 [はすみ]
3月27日
朝ごはん
・パン
昼ごはん
・ネバネバサラダ
・パン
・紅茶
晩ご飯
・親子丼
:17/03/27 22:46 :iPhone :gTj2qBIY
#61 [はすみ]
3月28日
朝ごはん
なし
昼ごはん
お弁当
晩ご飯
・ぷりん
体調悪くて残してしまった_:(´ཀ`」 ∠):
:17/03/29 12:18 :iPhone :sK2/OwuI
#62 [はすみ]
昨日ご飯あんま食べれなかったからか‥‥
体重58.5kgなり。
せっかく生理後痩せやすいから運動したいのに体調悪くてできぬ(´；Д；`)
:17/03/29 12:35 :iPhone :sK2/OwuI
#63 [はすみ]
朝ごはん
なし
昼ごはん
・焼うどん
・ブラックモンブラン
晩ご飯
・キーマカレー
・せんべい
:17/03/29 20:26 :iPhone :sK2/OwuI
#64 [はすみ]
今日は夜勤明けでドレスの試着二回目(*ﾟ▽ﾟ*)
可愛いのがいっぱい！！
それと同時に自分のデブさに嫌気がさすぅううぅううう泣
担当の人からも顔周りとか痩せましたね！まだ式までお時間あるからまだまだ痩せますね～♡て言われました（笑）
頑張ります！！
夜勤明けの体重は58.5キロでした
:17/03/30 17:41 :iPhone :Tyy892d.
#65 [はすみ]
3月30日
朝ごはん
なし
昼ごはん
うどん
チョコタルト
晩ご飯
・キムチ鍋
・ホルモン
インフルエンザBに罹患した
:17/03/31 21:14 :iPhone :U0G1gmgg
#66 [はすみ]
インフルエンザかかって
あんまりご飯が食べれんせいか‥‥
体重57.6kg。
すぐに戻るとは分かっていても嬉しいものです。笑
でも筋肉も落ちて、基礎代謝が落ちるのはやだなぁ。
もう少ししたら家事やろう
:17/04/01 13:38 :iPhone :uwN8seBo
#67 [はすみ]
朝ごはん
なし
昼ごはん
・アイス
・文旦
気分悪くて少しリバース
晩ご飯
・ご飯少し
・白菜と挽肉の炒め物
・ジャガイモのホイルバター焼き
・マッシュポテト
晩ご飯は彼氏と一緒に。
２人でいるとご飯食べよーと思えるんよなぁ(´；Д；`)
:17/04/01 20:59 :iPhone :uwN8seBo
#68 [はすみ]
朝ごはん
なし
昼ごはん
・パスタ少し
・アイス
晩ご飯
・ご飯少し
・豚キムチ
・お豆腐
:17/04/02 22:24 :iPhone :aXfFszKM
#69 [はすみ]
朝57.4kg(´；Д；`)
何食べてもリバースするし、体力も筋力も落ちてるのが分かるし嫌だー
早く元気になれー
:17/04/02 22:25 :iPhone :aXfFszKM
#70 [はすみ]
朝ごはん
・卵かけご飯が半分
昼ごはん
・山かけ蕎麦
・チョコのお菓子
・サンドイッチ
晩ご飯
・ささみ
上記を分けて少しずつ。
体調戻ってきて、ご飯たべれるようになってきた(´；Д；`)よかった
:17/04/03 20:57 :iPhone :a9l80dM2
#71 [はすみ]
朝ごはん
なし
昼ごはん
・パリパリサラダ
・いなり寿司
晩ご飯
・きつねうどん
:17/04/04 20:28 :iPhone :a4Ks65GQ
#72 [はすみ]
朝の体重58.1kg
早くご飯たべれるようになって、ジム行って健康的に痩せたい
と思う反面体重増えるな～て思ってしまう( ﾟдﾟ)笑笑
:17/04/05 12:13 :iPhone :UZ8cUfio
#73 [はすみ]
四月五日
朝ごはん
なし
昼ごはん
・棒ラーメン
晩ご飯
・ミートドリア
・飲むヨーグルト
:17/04/06 00:32 :iPhone :HpaMEah2
#74 [はすみ]
4月6日
朝ごはん
・カロリーメイト
・もみじ饅頭ひとつ
昼ごはん
・チンジャオロース
・ご飯
晩ご飯
・居酒屋で焼き鳥とかいろいろ
やっと食欲戻ってきた
そろそろジムも再開したい(*´Д｀*)
けど明日髪の毛染めるんよなぁ
:17/04/06 22:02 :iPhone :HpaMEah2
#75 [はすみ]
4月8日
朝ごはん
なし
昼ごはん
・弁当
晩ご飯
・ピザ
:17/04/09 13:06 :iPhone :fFDzZw62
#76 [はすみ]
4月9日
朝ごはん
なし
昼ごはん
・ソーメンとおにぎり
・アイス
・文旦
晩ご飯
・ちゃんぽん
・せんべい
・リーフパイ
:17/04/09 19:36 :iPhone :fFDzZw62
#77 [はすみ]
4月10日
朝ごはん
・カロリーメイト
・せんべいとリーフパイ
昼ごはん
・パン２つ
・鳥から
晩ご飯
・カレー
・パン１つ
:17/04/11 09:54 :iPhone :9VnEgHYw
#78 [はすみ]
体重
58.4kg
ご飯食べて昼からジムいく！
:17/04/11 09:55 :iPhone :9VnEgHYw
#79 [はすみ]
ジムで1時間ウォーキングして来た( ^ω^ )
そのあと二の腕マシーンも！
今から漫画読みながら半身浴～
ほんで早めの晩ご飯食べよう
:17/04/11 15:56 :iPhone :9VnEgHYw
#80 [はすみ]
朝ごはん
昼ごはん
・カレー
・いわし明太
晩ご飯
・ごはん
・手羽本と大根の煮物
・ほうれん草のおひたし
・きゅうりの浅漬け
:17/04/11 19:26 :iPhone :9VnEgHYw
#81 [はすみ]
4月12日
朝ごはん
・味噌汁
・きゅうりの浅漬け
昼ごはん
・牛肉
・ごはん
間食
ソフトクリーム
晩ご飯
・手羽先からあげ
・ごはん
・豚しゃぶ
・和菓子
ジムで1時間ウォーキング
:17/04/13 07:02 :iPhone :/j74xBdI
#82 [はすみ]
4月13日
朝ごはん
・うどん
昼ごはん
・お弁当
・おせんべい
晩ご飯
・焼き鳥
・ごぼうの唐揚げ
・ラーメン
:17/04/14 07:06 :iPhone :Y9ZpfPqk
#83 [はすみ]
4月15日
朝ごはん
なし
昼ごはん
・ごはん
・モヤシのナムル
・ウィンナー
晩ご飯
・ディナー
結婚記念日にディナーしてきた！
:17/04/16 11:00 :iPhone :XYJW.bBU
#84 [はすみ]
4月16日
朝ごはん
・ミルクレープ
昼ごはん
・海鮮丼
・エビフライ
間食
・フランクフルト
・じゃがりこ
晩ご飯
・カツカレー
:17/04/16 20:27 :iPhone :XYJW.bBU
#85 [はすみ]
4月18日
朝ごはん
なし
昼ごはん
・かつ定食
間食
せんべい
晩ご飯
・サムギョプル
・白米
・きゅうり
:17/04/18 20:06 :iPhone :Di7X8EVU
#86 [はすみ]
4月19日
朝ごはん
・パン半分
昼ごはん
・お弁当
・小さいまんじゅう
晩ご飯
・グラタン
・フランスパン
ぱん
:17/04/19 21:43 :iPhone :l1W4WwbU
#87 [はすみ]
女の子なって、つらたん
:17/04/19 21:44 :iPhone :l1W4WwbU
#88 [はすみ]
4月20日
朝ごはん
なし
昼ごはん
・お弁当とせんべい
晩ご飯
・牛タンと白米ととろろ
:17/04/21 12:43 :iPhone :.lIEgVBg
#89 [はすみ]
4月21日
朝ごはん
なし
昼ごはん
・明太子パスタ
・グミ
・アイス
晩ご飯
・焼きうどん
・ぷりっつ
:17/04/21 20:09 :iPhone :.lIEgVBg
#90 [はすみ]
メモはしてなかったけど地味にダイエット続けておりました（笑）
最近風邪引きでジムは行けておらず…
58.6㎏の壁を越えられていなかったのですが…
昨日肉欲が強すぎて焼肉たらふく食いました。
ほしたら今日…まさかの！！！
57.8㎏に(*ﾟ▽ﾟ*)
頑張ります。
:17/05/11 11:13 :iPhone :Hrk1ksZc
#91 [はすみ]
昨日は友達の結婚式♡(￣∇￣)
そして女の子DAY。
いつも生理前1キロ～2キロは増えるのに今回は増えず。
終わったら運動頑張ろ
:17/05/22 15:57 :iPhone :HCzcO24Q
#92 [はすみ]
だいたい女の子終わり！
と言うことでジムに行って1時間歩いてきました:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
久しぶりのジム。
今から帰って半身浴
:17/05/26 16:49 :iPhone :8vBbA1qo
#93 [はすみ]
痩せ期に入り、運動頑張り中(ﾟ∀ﾟ)
本日朝の体重57kgなり。
痩せ期すげえ。
今日は友達とご飯だから、家にいる間はセーブする。
帰ってきたら運動したいなぁ
:17/05/31 11:08 :iPhone :efBsUhfc
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