健康的にDiet！

#35 [デブ]

夜小さい豆腐
蒟蒻うどん４８
キャベツとお肉の炒め物中皿
6:24 終

:12/06/10 18:25 :SH01C :ngYKInVo

#36 [デブ]

１日目
スクワット25、足あげ25、腹筋25、横向き25
１時間ウォーキング
終わり！

:12/06/10 20:49 :SH01C :ngYKInVo

#37 [デブ]

90.9キロ！
デッドリフト、ワンハンドローイング、シュラッグ30回
昨日の筋トレ20ずつ★
筋肉痛痛い！
ドローインやってるとお腹痛い！

:12/06/11 09:49 :SH01C :DTlZG8sE

#38 [デブ]

朝お子さま茶碗一杯
ひじき大豆煮
レタススープ
を食べた後、ﾌﾟﾛﾃｲﾝ一杯
筋トレ35ずつやりました。

:12/06/11 10:42 :SH01C :DTlZG8sE

#39 [デブ]

昨日から間食なし(´･ω･｀)
やればできる！うしゃっ

:12/06/11 10:44 :SH01C :DTlZG8sE

#40 [インド人]

いい感じ＼(^O^)／
その調子でがんばれ！

:12/06/11 10:46 :S007 :7NhZgUZA

#41 [デブ]

昼お寿司１１貫
あら汁
食べ過ぎた！

:12/06/11 17:13 :SH01C :DTlZG8sE

#42 [デブ]

カロリーがわかるやつ買わなきゃ(+_+)
全くわからんぜよ！

:12/06/11 17:17 :SH01C :DTlZG8sE

#43 [デブ]

夜サラダ192kcal

二日目メニュー終了！
今わ半身浴なう(^_^)

:12/06/11 20:18 :SH01C :DTlZG8sE

#44 [デブ]

まだ眠い(´･ω･｀)

:12/06/12 07:18 :SH01C :BzXp4eqw

C-BoX E194.194