健康的にDiet！

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#1 [デブ]

９2kgの巨漢が半分になります！絶対！絶対痩せる！
改めてH24.06.08スタート★
１５３cm/９２kgからの挑戦！

目標girl [jpg/145KB]
:12/06/07 15:30 :SH05A3 :FK2CL.b2

#2 [デブ]

夜そば150g
枝豆
お子さま茶碗一杯

:12/06/07 20:17 :CA01C :zEUqokx.

#3 [デブ]

半身浴なう！
明日から食事制限とかしますよ！痩せる！痩せたる！

:12/06/07 20:26 :CA01C :zEUqokx.

#4 [デブ]

半身浴３０分！
久々にやったからやばい。

:12/06/07 20:57 :CA01C :zEUqokx.

#5 [インド人]

は～い＼(^O^)／まずいくつか質問

１、今までに摂食障害やうつ病になったことがあるか

２、病気や怪我はあるか(アレルギー等)

３、部活等の運動経験はあるか

４、太った原因は何か

５、嫌いな食べ物は何か

６、健康診断で異常はあったか(特に血液)

７、痩せたい理由

８、月5000円くらいのプロテイン買えるか

:12/06/07 22:03 :S007 :32pWZbqM

#6 [デブ]

朝昨日の残りそば150

:12/06/08 12:26 :CA01C :EuC6QUk6

#7 [デブ]

インド人さん
１･ない
２･花粉症
３･バスケをちょっと
４･夜に暴飲暴食9時以降に食べる。炭水化物のとりすぎ、運動不足
５･梅干し、練り物、トマト(プチトマトわ大丈夫)アボカド、キムチ
６･なし
７･彼氏を見返す、彼氏の家族を見返す、自分のために。
８･毎月わちょっときついです。

:12/06/08 13:15 :CA01C :EuC6QUk6

#8 [デブ]

昼お好み焼き２
食いすぎたー
15時30分になったら運動します！

:12/06/08 14:25 :CA01C :EuC6QUk6

#9 [デブ]

夜蒟蒻うどん48k
小さい豆腐1こ
チューハイ200k
少し普通のうどん(５本)

半身浴30分、寝る前、腹筋背筋５０ずつ