*45kg目指して*
最新 最初 🆕
#1 [ぶぅ*50,6kg]


元彼のことも吹っ切れたし
立て直しました

いつまでもずるずるするのは
ダイエットにも良くない!!

45kg目指して頑張ります
仲良くして下さい

>>2
.

⏰:12/01/08 09:38 📱:F01B 🆔:BrjEv9sY


#2 [ぶぅ*50,6kg]


*身長 153cm

*最大 67、8kg
*最小 48、5kg
*現在 50、6kg
*目標 45、0kg

2011年4月〜ダイエット開始

極端な食事制限のせいで
リバウンド気味です
でも負けない!!

45kgになって可愛くなって
素敵な彼氏を作る

*バランスを考えた食事
*寝る前の腹筋
*〃マッサージ
*出来るときはウォーキング
*食い溜め(暴食)しない

今度はゆっくり頑張ります

励まし合いながら
一緒にダイエット出来る方募集中

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86342/
.

⏰:12/01/08 09:45 📱:F01B 🆔:BrjEv9sY


#3 [ぶぅ*50,6kg]


お昼

食パン 200kcal
目玉焼き 80kcal
春雨スープ 60kcal
筑前煮 70kcal

カフェオレシュー(ミニ) 150kcal

560kcal

.

⏰:12/01/08 12:41 📱:F01B 🆔:BrjEv9sY


#4 [ぶぅ*50,6kg]


会社でおやつ

パイ 約100kcal
ブラックコーヒー

.

⏰:12/01/08 15:36 📱:F01B 🆔:BrjEv9sY


#5 [ぶぅ*50,6kg]


シーザーサラダ
カレー(ルゥのみ)

仕事終わるの遅くて
こんな時間
しょーがないか

.

⏰:12/01/08 21:18 📱:F01B 🆔:BrjEv9sY


#6 [ぶぅ*51,0kg]


ちと増えたけど気にしない
いつもの週末よりまし

サプリ

明日も早いし寝よ

.

⏰:12/01/08 22:50 📱:F01B 🆔:BrjEv9sY


#7 [ぶぅ*50,9kg]


朝*フルグラ+豆乳 350kcal

ブラックコーヒーなう


.

⏰:12/01/09 06:18 📱:F01B 🆔:oFKFXVaI


#8 [mama23]


イキナリやけど
一緒にダイエット頑張ろ!
トピ気になったから
レスしちゃいましたー"

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86542/

⏰:12/01/09 06:30 📱:SH10C 🆔:HjRd0G9c


#9 [ぶぅ*50,9kg]


お弁当 約500kcal
烏龍茶

現合計*850kcal
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/09 16:04 📱:F01B 🆔:oFKFXVaI


#10 [wa23]


いまいくつー
タメなら嬉しいかも

どんなダイエットしてる

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86542/

⏰:12/01/09 16:38 📱:SH10C 🆔:HjRd0G9c


#11 [きこ]
頑張れー!

⏰:12/01/09 17:01 📱:SA002 🆔:gHjvbgxo


#12 [ぶぅ*50,9kg]



>>11
きこさんありがとです!!
頑張ります!!


きのこチキンカレー(ルゥのみ) 200kcal
野菜餃子×6 250kcal
卵焼き×2 50kcal
ハム 80kcal

合計*580kcal

総合計*1430kcal

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/09 18:26 📱:F01B 🆔:oFKFXVaI


#13 [ぶぅ*50,9kg]


りんご×5(小さめ)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/09 20:34 📱:F01B 🆔:oFKFXVaI


#14 [ぶぅ*50,6kg]


ホットココア
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/09 21:50 📱:F01B 🆔:oFKFXVaI


#15 [wa23]


そしたら同い年や!!
誕生日まだやから
22歳やけど..
【わ】って呼んでッッ
何て呼んだらいい

やっぱ腹筋よな
何回ぐらいしてる?

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86542/

⏰:12/01/10 00:17 📱:SH10C 🆔:ASPbYu9.


#16 [ぶぅ*50,4kg]




牛乳パン 370kcal
豆乳 110kcal

合計*480kcal

さっきブラックコーヒーも飲んだ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/10 08:50 📱:F01B 🆔:.FgoJhkw


#17 [wa23]


ほじゃ.ぶぅチャンて呼ぶね"

今のところ簡単にできる
腹筋 20〜30
腰回し 20〜50
腰動かし 20〜50
ストレッチ&マッサージ

時間のあるときは
ボクシングエクササイズ 5分
エアロビ 10分

あとは暇なときに
空コギ.足パカ.室内バイク
やったりしてるよ!!

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86542/

⏰:12/01/10 17:29 📱:SH10C 🆔:ASPbYu9.


#18 [ぶぅ*50,4kg]


豚汁
ネギとニンニクの目の卵炒め
お刺身
ポテサラ2口
ハム

パワーバランス
ぷちぱん

食べ過ぎ
けど、全部少しずつ

仕事のストレスやばい
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/10 19:08 📱:F01B 🆔:.FgoJhkw


#19 [wa23]


バツイチやから
主婦ではないかな
子供1人いてるよッッ
実家に住んでるから
かなり助けてもらってる
それで時間あるから
運動できるんよー

毎日続けたら
身体引き締まる!!
って言い聞かせて
頑張ってる!!

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86542/


⏰:12/01/10 20:01 📱:SH10C 🆔:ASPbYu9.


#20 [ぶぅ*50,4kg]


夜ご飯食べ終わってから
間食してしまった
気合い入れ直さなきゃ

それにしても出ないな
明日現場だから下剤も飲めないし
仕事忙しすぎて
ゆっくり行けない
繁忙期なんか嫌いだ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/10 21:58 📱:F01B 🆔:.FgoJhkw


#21 [wa23]


実家にいてるから
ママっぽいこと
全然できてないけどね
来月で3歳になるよ"
ヤンチャで大変

お互い頑張ろうね!!
腹筋も慣れたら
回数増やしていって
最終100回できたらいいな

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86542/


⏰:12/01/11 01:48 📱:SH10C 🆔:1YO0yc..


#22 [ぶぅ*50,4kg]


朝 豚汁 250kcal
豆乳 110kcal
パン 50kcal

昼 お汁粉(紙コップ半分)

お弁当食べる時間なかった
夜勤だぁ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/11 15:37 📱:F01B 🆔:sKkwCWlM


#23 [ぶぅ*50,7kg]


朝 肉まん 200kcal
パン 130kcal
豚汁(汁のみ) 100kcal
豆乳 50kcal

合計*480kcal

ふんづまり
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/12 06:16 📱:F01B 🆔:TGhf0K6M


#24 [ぶぅ*50,6kg]


朝 フルグラ+豆乳 350kcal
レーズンロール 3/4 200kcal

合計*550kcal

朝から食べ過ぎた
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/13 06:40 📱:F01B 🆔:Yjlrf3mA


#25 [wa23]


おはよー

コアリズム始めたんやけど
生理になったから
今は止めてる
難しすぎて楽しくない
出来るようになれば
楽しいのかも!!

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86542/

⏰:12/01/13 07:15 📱:SH10C 🆔:uTqFll3I


#26 [ぶぅ*50,6kg]


最近ちゃんと毎日
寝る前の運動出来てる!!
ちょっとずつ回数増やしてるし、
綺麗なくびれ欲しいな

会いたい人が出来た
昔ずっと好きだった先輩
2年くらい会ってないから
痩せたの気づいてほしい!!

内面も外見も可愛くなりたい
改めてそう思った!!

もう生理が来なくなるような
無理なことはしない

ちょっとずつでいい
前向きに頑張るよ

まずは48kgに戻る

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/13 08:23 📱:F01B 🆔:Yjlrf3mA


#27 [ぶぅ*50,6kg]


お昼 煮物
納豆
お土産のおかし×4

食べ過ぎて罪悪感
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/13 13:39 📱:F01B 🆔:Yjlrf3mA


#28 [wa23]


コアリズムは続かんかも
とりあえずやってみるけど
長続きはないかな...

身長は160cmやでー
だからとりあえず
50Kgが目標!!
ぶぅチャンは身長いくつー

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⏰:12/01/14 02:52 📱:SH10C 🆔:JUNQcmzE


#29 [ぶぅ*50,6kg]


朝 レーズンロール 130kcal
チョコバー 250kcal
チョコ 50kcal
豆乳 110kcal

合計*540kcal
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/14 06:38 📱:F01B 🆔:Zyh8ge8E


#30 [ぶぅ*50,6kg]


仕事のストレスに負けそう...
男しかいない職場なのに
仕事しない人ばっかだし
なんであたしだけ??って
思わないようにしてても
やっぱ思ってしまう

被害妄想みたいなんやめなきゃ
今はあたしがしっかりしないと
回らなくなる

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/14 08:53 📱:F01B 🆔:Zyh8ge8E


#31 [ぶぅ*50,6kg]


昼 お弁当 500kcal
烏龍茶

今日お酒買って帰ろ!!
1人晩酌〜

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/14 13:18 📱:F01B 🆔:Zyh8ge8E


#32 [ぶぅ*50,6kg]


チョコ×2

夜はお鍋
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/14 18:18 📱:F01B 🆔:Zyh8ge8E


#33 [wa23]


仕事大変そうやけど
大丈夫〜

カーヴィーダンスも流行ったよな
コアリズムよりそっちのが
楽しくできそー
でも飽きるんか...

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⏰:12/01/15 03:51 📱:SH10C 🆔:hF2UvF0s


#34 [wa23]


身長低いの
羨ましいわ
低くなりたいもん

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⏰:12/01/15 03:53 📱:SH10C 🆔:hF2UvF0s


#35 [ぶぅ*50,6kg]


食べ過ぎて具合悪い
ほんと1日中何か食べてた気がする
しかもお菓子系ばっか
過食症かなて思うくらい
食べてるの人にばれるの
嫌なんだよね
食べたくなくても食べてる
真面目にどうにかしないと。

わチャンごめんね
落ち着いたらコメ行くね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/15 19:56 📱:F01B 🆔:0Ezgs5d6


#36 [ぶぅ*50,6kg]


切り替えよ!!
3食バランス良く食べて
間食しないこと!!

もうあの頃に戻りたくなければ
我慢出来る!!

仕事のストレスは確かにすごいけど
今に始まったことじゃないし
ただの言い訳!!

今日元彼にお姫様抱っこされて
体重増えたことばれるんじゃないかと
ヒヤヒヤした

この関係もいい加減にしないとなぁ
お互いわかってるんだけど

とにかく明日からまた頑張る!!
仕事中のガムも禁止!!

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/16 01:12 📱:F01B 🆔:RkUdxz9E


#37 [ぶぅ*50,6kg]


朝 ローソンの巻き寿司(3切)
約300kcal
豆乳 50kcal

合計*350kcal

今日から仕切り直し
生理不順が治るように
食生活も見直さな!!
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/16 07:51 📱:F01B 🆔:RkUdxz9E


#38 [ぶぅ*50,6kg]


前向きに、前向きに...
きつくても食に走らないように
趣味見つけたいな

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/16 10:10 📱:F01B 🆔:RkUdxz9E


#39 [ぶぅ*50,6kg]


レモンティー 100g 44kcal
ちょっとずつ飲んでる
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/16 11:57 📱:F01B 🆔:RkUdxz9E


#40 [ぶぅ*50,6kg]


お昼

お弁当 500kcal
烏龍茶 500ml


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/16 12:49 📱:F01B 🆔:RkUdxz9E


#41 [ぶぅ*50,6kg]


夜ご飯
チキンカツ3切
キャベツ
ポトフ
ほうれん草の胡麻和え
卵焼き
ハム

全部少しずつ
食後にホットココア飲んだ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/16 18:21 📱:F01B 🆔:RkUdxz9E


#42 [ぶぅ*50,6kg]


朝ご飯

ポトフ
(にんじん、じゃがいも、ハム
キャベツ、玉ねぎ、ウインナー)

豆乳(カロリーカット)

脂肪燃焼soup作ろうかな
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/17 06:31 📱:F01B 🆔:a2Upcspo


#43 [ぶぅ*50,6kg]


お弁当 500kcal
烏龍茶
お水
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/17 13:49 📱:F01B 🆔:a2Upcspo


#44 [ぶぅ*50,6kg]


夜ご飯

親子丼(ご飯の変わりにキャベツ)
ジャーマンポテト
卵焼き
ウインナー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/17 18:30 📱:F01B 🆔:a2Upcspo


#45 [ぶぅ*50,6kg]


お菓子食べちゃった
自己嫌悪
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/17 18:58 📱:F01B 🆔:a2Upcspo


#46 [ぶぅ*52,4kg]


やばすぎ!!
3キロのリバウンド
ストレスたまってお菓子暴食して、
仕事ばっかで美意識0のせいだ...
半年前の自分どこいった!!
初心にかえる
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/17 22:28 📱:F01B 🆔:a2Upcspo


#47 [ぶぅ*52,0kg]


朝ご飯

蒸しパン 270kcal
ポトフ 180kcal
豆乳 50kcal

合計*500kcal

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/18 06:19 📱:F01B 🆔:h0yO4plA


#48 [ぶぅ*52,0kg]


朝*400kcal
昼*500kcal
夜*300kcal

1日合計1200kcalまで

間食禁止!!
甘い物は朝食べる

また生理が来なくなるような
無理はしないこと

量は少なく、
バランスよく食べる

タンパク質もしっかり取ること

寝る前の腹筋!!
寝る前のマッサージ!!

せっかく頑張って痩せたのに
リバウンドなんか恥ずかしい!!

痩せる!!
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/18 06:35 📱:F01B 🆔:h0yO4plA


#49 [ぶぅ*52,0kg]


>>48

お昼 なし

疲れた
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/18 15:54 📱:F01B 🆔:h0yO4plA


#50 [ぶぅ*51,6kg]


>>48

夜ご飯
お昼食べれなかったお弁当
500kcal
野菜の味噌汁
60kcal

合計*560kcal

1日合計*1110kcal
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/18 23:38 📱:F01B 🆔:h0yO4plA


#51 [wa23]


遅くなってごめんな
最近仕事で食べる機会増えて
まぢ悲しいわぁ
今日からまた頑張る!!

順調に痩せてる〜
骨盤矯正行った事ない
なんか痛そうで恐いww

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86542/

⏰:12/01/19 05:01 📱:SH10C 🆔:vhnfiWE.


#52 [ぶぅ*51,5kg]


朝ご飯

ごはん 168kcal
納豆 100kcal
温泉卵 100kcal
焼き魚 150kcal

合計*518kcal

オーバー
でも健康的!!
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/19 06:29 📱:F01B 🆔:jYMjZGlY


#53 [ぶぅ*51,5kg]


お昼 お弁当
お菓子

夜 キャベツの千切り
白菜とエノキのスープ
春巻き×3
ポテトサラダ

具合悪くて仕事早退した
もお仕事嫌だ
ほんと就活しよーかな
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/19 18:19 📱:F01B 🆔:jYMjZGlY


#54 [ぶぅ*51,2kg]


朝ご飯
ポテトサラダ 300kcal
白菜とエノキのスープ 100kcal

合計*400kcal

今お水500ミリ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/20 09:57 📱:F01B 🆔:lxTfgWy2


#55 [ぶぅ*51,2kg]


よし!!
今日で50kg代なる!!
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/20 10:09 📱:F01B 🆔:lxTfgWy2


#56 [ぶぅ*51,2kg]


所長に話した!!
2年間我慢してたけど、
色々限界だった
辞めたくなかったから話したけど、
どう変わるかな...??
気持ち的にすっきりしたし、
もぉ暴食しません!!

この前元彼に
「ちょっとリバウンドしたでしょ(笑)」
って言われたし
気合い入れて頑張ります
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/20 11:45 📱:F01B 🆔:lxTfgWy2


#57 [ぶぅ*51,2kg]


お昼 500kcal

梅ジュース 115kcal

合計*1015kcal
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/20 15:17 📱:F01B 🆔:lxTfgWy2


#58 [ぶぅ*51,2kg]


生理前かな??
頭ぐらぐらするし
気持ち悪いし
子宮痛い

子宮痛いって言うとみんな笑うけど
子宮痛いんだよ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/20 15:23 📱:F01B 🆔:lxTfgWy2


#59 [ぶぅ*51,2kg]


夜ご飯

野菜スープ
ハンバーグ半分
レタス
かぼちゃの煮付け×3
ヨーグルトandプルーン

んーカロリーオーバー

不二家のケーキあるよって言われたけど、
我慢して明日の朝食べる

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/20 18:53 📱:F01B 🆔:lxTfgWy2


#60 [ぶぅ*50,8g]


朝ご飯
不二家のプリンケーキ
かぼちゃの煮付け
野菜ジュース

合計*500kcalくらい

煮付けいらんかったな


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/21 06:33 📱:F01B 🆔:q.0.NYZk


#61 [ぶぅ*50,8g]


昼ご飯
サラダ 70kcal
かぼちゃスープ 140kcal
烏龍茶 500ミリ

合計*710kcal
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/21 13:07 📱:F01B 🆔:q.0.NYZk


#62 [ぶぅ*50,8g]


プルーン効果なのか
久しぶりに下剤なしで
出た
続けてみよう!!

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/21 14:02 📱:F01B 🆔:q.0.NYZk


#63 [ぶぅ*50,8g]


夜と朝暴食してしまった
人の前では強がって
1人になるとだめな性格
どうにかしたい
てゆか食に走る癖やめないと
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/22 11:20 📱:F01B 🆔:.hnvzpNk


#64 [ぶぅ*50,8g]


今日仕事から帰ったら
脂肪燃焼スープ作る
ヨーグルト+プルーンも
とりあえず毎日続けるー
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/22 13:38 📱:F01B 🆔:.hnvzpNk


#65 [ぶぅ*50,8g]


夜ご飯
うどん
(ごぼう天、たまご)
卵焼き
ハム
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/22 18:25 📱:F01B 🆔:.hnvzpNk


#66 [まる]
初めまして(^^)身長が同じ

まるは体重54キロとかなんだ(;_;)
目標もいっしょ★よかったら一緒に頑張ろう♪

⏰:12/01/22 18:37 📱:Android 🆔:DiE6P7e.


#67 [ぶぅ*50,8g]


まるさん初めまして!!
ありがとうです
仲良くしてください
まるさんは何歳ですかぁ??
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/22 21:49 📱:F01B 🆔:.hnvzpNk


#68 [ぶぅ*50,8g]


そういえば…
ダイエット初めてから
マックとかミスドとか
全然食べてないなぁ
今のあたしが食べたら
一気に太りそう
いつかダブルチーズバーガー食べたい

いつかね(笑)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/22 23:42 📱:F01B 🆔:.hnvzpNk


#69 [ぶぅ*50,8g]


朝ご飯

フルグラ+豆乳 300kcal
ビオ+プルーン 100kcal

合計*400kcal
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/23 06:31 📱:F01B 🆔:D7ZzaFnk


#70 [まる]
まる25歳(^^)

出来る時、ウォーキング+食事制限って感じ(--;)

朝、体重55.3やった(__)

⏰:12/01/23 09:45 📱:Android 🆔:8tcNunp2


#71 [ぶぅ*50,8g]


まるさん

25歳ならお姉ちゃんですね
毎日ウォーキング続けるのって
難しいですよね
55キロなら全然ですよ!!
私67キロありましたもん(笑)
太るのは簡単だけど、
痩せるのは本当に難しいですね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/23 13:36 📱:F01B 🆔:D7ZzaFnk


#72 [ぶぅ*50,8g]


お昼

お弁当 500kcal
烏龍茶 500ミリ

合計*900kcal
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/23 13:37 📱:F01B 🆔:D7ZzaFnk


#73 [まる]
ホント体重増えるのは簡単だよね
自分に甘いから嫌になる(*_*)


あんまりダイエット方法わからないんだけど…
体脂肪が多いのはやっぱりダメ?

⏰:12/01/23 14:46 📱:Android 🆔:8tcNunp2


#74 [ぶぅ*50,8g]


夜ご飯

白菜のお味噌汁
カワハギと厚揚げとネギの煮付け
厚揚げ
卵焼き端っこ
ミートボール×1
ビオヨーグルト+プルーン


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/23 19:10 📱:F01B 🆔:D7ZzaFnk


#75 [ぶぅ*50,8g]


私もかなり甘々ですよ
急に極端に食事量やカロリーを
減らしてしまうのは
後々よくないので
徐々にならしていくのが
いいと思います

私かなり体脂肪率高いです
まるさんはどれくらいですか??
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/23 19:47 📱:F01B 🆔:D7ZzaFnk


#76 [ぶぅ*51,2g]


朝ご飯

白菜のお味噌汁 100kcal
バナナ 100kcal
チーズパン 135kcal
カフェオレ 70kcal

合計*405kcal

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/24 06:26 📱:F01B 🆔:mHxWWpBg


#77 [ぶぅ*51,2g]


お昼

お弁当 500kcal
烏龍茶

生理来たっぽい!!
多分(笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/24 12:56 📱:F01B 🆔:mHxWWpBg


#78 [まる]
おはよー

急激には減らしてないけど
夜だけシェイク置き換えとかする時あるょ(>_<)体脂肪…33なんだぁー(;_;)

⏰:12/01/24 13:43 📱:Android 🆔:ZDGRFZYE


#79 [ぶぅ*51,2g]


夜ご飯

千切りキャベツ
唐揚げ
野菜スープ

ヨーグルト+プルーン
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/24 18:26 📱:F01B 🆔:mHxWWpBg


#80 [ぶぅ*51,2g]


朝ご飯

あんカスタードパン 289kcal

おやつ

エスプレッソ 102kcal
チロルチョコ 60kcal
キャラメル

昼夜勤務頑張ったご褒美
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/25 11:00 📱:F01B 🆔:d3wzufOw


#81 [ぶぅ*51,2g]


お昼暴食してしまった
生理中だからと言い訳(笑)
明日も昼夜仕事だけど、
もう絶対暴食しない!!
食うくらいなら寝ろ!!
恥ずかしいぞブタ

今月の痩せ期無駄にしない
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/25 23:18 📱:F01B 🆔:d3wzufOw


#82 [ぶぅ*51,2g]


朝ご飯

フルグラ+牛乳
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/26 06:33 📱:F01B 🆔:YrTbFn2s


#83 [ぶぅ*51,2g]


下っ腹の張りがすごい
便秘嫌だなぁ...
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/26 08:34 📱:F01B 🆔:YrTbFn2s


#84 [ぶぅ*51,2g]


昼ご飯

お弁当 500kcal
白いダース 5粒
烏龍茶

今日も昼夜仕事
死ぬ(笑)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/26 12:26 📱:F01B 🆔:YrTbFn2s


#85 [ぶぅ*51,2g]


夜ご飯

ブロッコリーサラダ
白菜と揚げとエノキのスープ
イカそうめん
ヨーグルト+プルーン
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/26 18:42 📱:F01B 🆔:YrTbFn2s


#86 [ぶぅ*51,2g]


朝ご飯

チョコチップメロンパン 487kcal
野菜ジュース 69kcal

合計*556kcal
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/27 08:27 📱:F01B 🆔:cbWWKzHA


#87 [ぶぅ*51,2g]


朝 フルグラ+牛乳 (350kcal)
鶏煮付け×3 (150kcal)

合計*500kcal

仕事も一段落したし
今日からまた頑張ります
長いこと体重計れてない
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/28 08:21 📱:F01B 🆔:w23hAEGY


#88 [ぶぅ*51,2g]


昼ご飯

煮物 300kcal

夜はお祝いで外食
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/28 12:54 📱:F01B 🆔:w23hAEGY


#89 [ぶぅ*51,2g]




過食

15時
和菓子3種類

ほんと病院行った方がいいんだろうか

でもあと3キロは痩せなきゃ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/29 16:18 📱:F01B 🆔:MaZEgles


#90 [ぶぅ*51,2g]


いい加減にします!!
リバウンドの道まっしぐら

帰り買い物行って
脂肪燃焼スープ作る

明日から取りあえず一週間!!

朝*スープ、ヨーグルト、バナナ
昼*お弁当(500kcal)
夜*スープ

にします

48KGに戻す!!

過食の症状が出そうなときは
スープ食べて気を紛らわす

スープにはタンパク質取るために
鶏のささみも入れようかな

一年前を思い出せ!!
痩せて可愛い春服買うんだ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/29 19:58 📱:F01B 🆔:MaZEgles


#91 [ぶぅ*51,2g]


>>90

夜ご飯

豆腐納豆キムチ

脂肪燃焼スープ完成
明日から食べます

食事制限じゃなくて、
健康的な食事を目指して
いっぱい買い込んできた
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/29 21:58 📱:F01B 🆔:MaZEgles


#92 [ぶぅ*51,2g]


朝ご飯

ブラックコーヒー
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/30 07:18 📱:F01B 🆔:pmAgpeC2


#93 [ぶぅ*51,2g]


昼ご飯

お弁当 500kcal
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/30 12:56 📱:F01B 🆔:pmAgpeC2


#94 [ぶぅ*51,2g]


夜ご飯

脂肪燃焼スープ
りんご3切れ
かぼちゃ煮3つ

ヨーグルト+プルーン+ドライフルーツ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/30 21:31 📱:F01B 🆔:pmAgpeC2


#95 [ぶぅ*51,2g]


朝ご飯

脂肪燃焼スープ
ヨーグルト+プルーン+ドライフルーツ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/31 06:33 📱:F01B 🆔:IsOTwVKM


#96 [のん]

初めまして(^^)/
書き込みありがとうございます
ぶぅさんも過食で辛い思いをしてるんですね

こちらこそ、よろしくです
健康的をめざして一緒にがんばりましょ〜p(^-^)q
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

⏰:12/01/31 06:45 📱:D905i 🆔:2Ki4UsEk


#97 [ぶぅ*51,2g]


昼ご飯

お弁当 500kcal

間食

カフェラテ 100kcal
ぷっちょ×4 80kcal
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/31 14:58 📱:F01B 🆔:IsOTwVKM


#98 [ぶぅ*51,2g]


仕事辞めたい
もう精神的にも体力的にも
限界だよ

3月いっぱいで
退職しようかな。
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/31 15:15 📱:F01B 🆔:IsOTwVKM


#99 [のん]

そうですかぁ
食べ過ぎとかの境目ってよくわからないですよね

私は最近‥家でお酒飲んだときに過食してしまいます
特に一人のときですね
寂しかったり、思い通りにいかなくてイライラしたりしたときだから、やっぱストレスが原因です(T-T)

ぶぅさん、お仕事大変なんですか

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

⏰:12/01/31 18:42 📱:D905i 🆔:2Ki4UsEk


#100 [ぶぅ*51,2g]


夜ご飯

脂肪燃焼スープ
蒸し野菜(キャベツ、エノキ、ブロッコリー)
卵焼き1

ヨーグルト+ドライフルーツ+プルーン
和菓子 半分

今からホットココア

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/31 19:12 📱:F01B 🆔:IsOTwVKM


#101 [ぶぅ*51,2g]


バナナ(小)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/01/31 19:44 📱:F01B 🆔:IsOTwVKM


#102 [のん]

ん〜把握できてないってことはないですね
次々に追加していく感じなので(T-T)

そうなんですよね
私、実家なんですけどゴミ箱のすごい共感です‥

そういうときって、食に対して極端になっちゃいませんか?食欲なくなったり、食べ過ぎちゃったり(>_<。)
誰でもってわけじゃないんだろうけど
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

⏰:12/01/31 19:56 📱:D905i 🆔:2Ki4UsEk


#103 [のん]

そうなんですよね

はい食べ過ぎレベルならまだしもなんか恥ずかしいんですよね

家族の方は、体型とかダイエットに関して何かよく言ってくるんですか?

そうかもしれませんね
元々、食べることが大好きなので(°∇°;)
でもやっぱり美味しく感じて、幸せだなって思える食事を常にしていきたいですね(;_;)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

⏰:12/02/01 05:33 📱:D905i 🆔:gixzr3TY


#104 [ぶぅ*51,4g]


朝ご飯

脂肪燃焼スープ
ヨーグルト+プルーン+ドライフルーツ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/01 06:13 📱:F01B 🆔:L0/F.EOA


#105 [のん]

おはようございま

私、ゴミ箱見れないですね
食べた分のを思い出してカロリー計算してる途中で、こわくなっちゃいます(T-T)

そうですかでも、あまり言われるとプレッシャーとかストレスになりますよね(^^;;

言いませんよ〜
ただ、痩せていったときはさすがに言われました‥

そうですね幸せな食事をした後は、これから頑張ろうって思えるのに‥すぐダメになっちゃいます

私は吐かないです
吐きたいと思ってしまった時はありますが、やっぱり出来なかったです
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⏰:12/02/01 07:02 📱:D905i 🆔:gixzr3TY


#106 [ぶぅ*51,4g]


間食
微糖コーヒー 40kcal

昼ご飯
お弁当 500kcal
カフェラテ 90kcal

現場出ると差し入れ多くて
有り難く頂きます

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/01 12:45 📱:F01B 🆔:L0/F.EOA


#107 [ぶぅ*51,4g]


夜ご飯

脂肪燃焼スープ
肉じゃが
卵焼きはしっこ
ブロッコリー少し
パン 160kcal

イライラしながら
お家帰ってきて
誰もいなくて
食べ過ぎた


お土産のプチケーキ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/01 19:57 📱:F01B 🆔:L0/F.EOA


#108 [ぶぅ*51,4g]


ミルクココア
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/01 23:41 📱:F01B 🆔:L0/F.EOA


#109 [のん]

ですよね(;_;)
とりあえずは食べ物の重さで増えちゃうけど、何だかんだカロリーは大事だし
私なんか、栄養学学んでたのにこんな事になってマジで恥ずかしいです

私は‥今の身長で、55キロくらいが最高でした
中学はもうちょい太ってたかな(^^;;
ちなみに写真見つけたんですが‥こんなでした(T-T)ムチムチですね

私もそう思ってたんですが、はかないタイプもあるみたいで
以前、著書を紹介されて読んでみたんですが、まさに自分に当てはまってて

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

醜くてごめんなさい(T-T)参考になれば‥と [jpg/11KB]
⏰:12/02/01 23:42 📱:D905i 🆔:gixzr3TY


#110 [ぶぅ*51,4g]


朝ご飯

パン×2
ミニケーキ
野菜スープ


朝から過食だった
ほんとイライラして
数字に追い詰められて
寝ても覚めても仕事のことで
頭がいっぱい

自分で自分に疲れる

間食
便秘すぎて
今からビックル飲む

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/02 11:26 📱:F01B 🆔:ptBjpfGA


#111 [ぶぅ*51,4g]


ブラックコーヒー
メルティーキス
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/02 14:30 📱:F01B 🆔:ptBjpfGA


#112 [ぶぅ*51,4g]


夜ご飯

蒸し野菜
(キャベツ、ブロッコリー、もやし、ウィンナー)
魚のお刺身
豆腐+キムチ+納豆
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/02 18:21 📱:F01B 🆔:ptBjpfGA


#113 [のん]

いやいや
全然バランス良くないですよ主食ないし(^^;;

背があるからかな
でもその頃は足とか二の腕、顔の肉やばいですよ〜
今はお腹に肉がついてきて焦ってます

可愛くなりたかったからですね中学とかでカワイイ先輩見てたら‥自分が恥ずかしくなって(;_;)写真とか見るの嫌でしたね


そうなんですかぁ
変に我慢すると、ほんとに食べたかったもの以上にいらないのを食べちゃうトカそーいう意味合いなんですかね?


のタイトルと著者さんです

*「食べない心と吐く心
┗小野瀬健人

*「焦らなくてもいい。拒食症過食症の正しい治し方と知識」
┗水島広子

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⏰:12/02/02 18:26 📱:D905i 🆔:MlhPSMDw


#114 [ぶぅ*51,4g]


ヨーグルト+ドライフルーツ+プルーン
バナナ
みかん
パン 160kcal
ココア

もう解禁日並み
過食いや

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/02 20:31 📱:F01B 🆔:ptBjpfGA


#115 [ぶぅ*51,4g]


とりあえず出したくて
ヨーグルト食べたけど...
もう便秘薬には頼りたくないのに
手が出そうになる

あぁ〜お菓子食べたいな
じゃがりことポテチとクッキー食べたい(笑)
あたしバカだ(笑)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/02 20:36 📱:F01B 🆔:ptBjpfGA


#116 [のん]

ぶぅさん大丈夫?
私も食欲やばいんです


やっぱり太っちゃうって思ってしまって
暴食するときは炭水化物かなり摂るから、やっぱり‥ぶぅさんの言うとおり、いつも我慢してるのが良くないんでしょうね
彼氏にも、私は炭水化物摂らなさすぎだから3食にしっかり取り入れろって言われましたし(笑)

青汁は、混ぜて飲んだり食べたりするので平気ですね(^o^)りんごジュースと飲むと飲みやすいって聞きますよてか濃いめのものと一緒だといいです
一度試してみるのいいと思いますよ
ぶぅさんも便秘で悩み中ですか(つд`)?

ですよねっヾ(^▽^)ノ大人っぽいとカナリ憧れちゃいます

ぜひ今はひどくなっちゃってるので私ももう一度読み直してみようかと思ってます
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

⏰:12/02/02 21:29 📱:D905i 🆔:MlhPSMDw


#117 [ぶぅ*51,4g]


朝ご飯

牛乳パン 381kcal
充実野菜 64kcal
バナナ 80kcal

合計*525kcal

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/03 06:12 📱:F01B 🆔:z3k7yzHs


#118 [ぶぅ*51,4g]


お昼

お弁当 500kcal
烏龍茶


さっき塩キャラメル1つ
ミルクティーちょっと

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/03 13:08 📱:F01B 🆔:z3k7yzHs


#119 [ぶぅ*51,4g]


チョコレンガ 1/4

豆まきでなぜかもらった(笑)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/03 15:46 📱:F01B 🆔:z3k7yzHs


#120 [のん]

そうですか精神的にキツイと続けるのはやめた方がいいですもんね

う〜ん(・∀・)たぶん好きだと思います炭水化物控えるのは慣れてきたつもりだったんですけどね〜(´3`)
やっぱり拒食からの過食は怖いです(~_~;)

私もですよ中々自分に合った解消法が見つかりません
下剤って、自然な形で出てくれるんですか?

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⏰:12/02/03 18:01 📱:D905i 🆔:CC4TCo1Y


#121 [ぶぅ*51,4g]


夜ご飯

過食

お客さんから夜中電話きて
生まれて初めて過呼吸出た…

もう無理だってわかったし、
親にも言われたから
今日病院言ってくる

朝ご飯

あんぱん 190kcal
充実野菜 64kcal

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/04 08:19 📱:F01B 🆔:eKF87T0c


#122 [のん]

おはようございます

過呼吸辛いですよね(;_;)
また出ちゃったら大変だし、病院行くのはいいと思います
行くことに抵抗ありましたか?

自分じゃ考えが鈍ってるし、認めたくない気持ちがあるから難しいんですよねぇ

お腹痛いんですか〜
なんか意外でした(^o^)
それって、箱が黄緑色のやつですか?
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⏰:12/02/04 08:42 📱:D905i 🆔:PhgN4saA


#123 [のん]

自分がなるとは思わないからビックリだし戸惑いますよね
前に色々あって、追い詰められたりした時に出ました(^^;;

お疲れさまです
今日はゆっくり休んで下さい
そうですか(^o^)私はずっと決心できずにいるので‥ぶぅさん見習わなきゃな〜(´・ω・`)

安定剤飲むだけでもだいぶ違うと思うから、とりあえずは信じてみることも大事ですよ
先生でもないのにすみません(笑)

なるほどちょっと薬局行ったときに聞いてみようかな
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⏰:12/02/04 13:07 📱:D905i 🆔:PhgN4saA


#124 [ぶぅ*51,4g]


お昼ご飯

照り玉サンド 290kcal
海藻サラダ 60kcal
黒烏龍茶

エスプレッソチョコレートモカ 150kcal

合計*754kcal

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/04 13:20 📱:F01B 🆔:eKF87T0c


#125 [ぶぅ*51,4g]


今日からみんなと一緒に
ご飯食べてみようかな

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/04 13:21 📱:F01B 🆔:eKF87T0c


#126 [のん]

返事はいつでもかまいませんよ遅くなったからって気にしないで大丈夫ですよ〜(^o^)

そっかぁやっぱり不安要素があるから、過食症も出てきたんでしょうね(つд`)
うつ病は完治するの中々大変ですが、周りに協力してもらっていけば良くなるはずです
自覚ないのは当たり前ですよショックですけど、自分を責めたらだめですよぶぅさんは、きっと自分に厳しい気がするし優しい人だから心配です(´・ω・`)

背中押してくれてありがとうございます

過食しないように頑張りましょうね!
朝の食事を楽しみにすれば夜は控えることができるし、少しずつ改善していきましょU^エ^U
無理は禁物ですが

もちろん私からもお願いしますよろしくっ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

⏰:12/02/05 23:13 📱:D905i 🆔:3rl3.9PQ


#127 [wa23]



仕事忙しくて
放置してたぁ
ダイエットも休んでたから
体重計乗るの恐いわ

過呼吸しんどいよな..
なったことないから
しんどさは分からんけど
友達がなったことあって
かなり辛そうやった

大丈夫


⏰:12/02/06 01:04 📱:SH10C 🆔:zA.9biNE


#128 [wa23]


張り忘れ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86542/

⏰:12/02/06 01:04 📱:SH10C 🆔:zA.9biNE


#129 [ぶぅ*51,4g]


朝ご飯

ご飯 168kcal
納豆 100kcal
温泉卵 100kcal

合計*368kcal
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/06 07:41 📱:F01B 🆔:DVw3BbyY


#130 [ぶぅ*51,4g]


薬の副作用なのか
頭ふらふらする
運転ダメかなぁ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/06 07:42 📱:F01B 🆔:DVw3BbyY


#131 [ぶぅ*51,4g]


極端なダイエットは
おやすみします

まずは病気を治すことを
優先します

夜ご飯はいつもひとりで
早めに食べてたけど、
過食しないように
出来るだけ家族と一緒に
食べることにします

食べてすぐに薬飲むこと
その後間食しないこと

前向きに頑張っていきます

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/06 08:02 📱:F01B 🆔:DVw3BbyY


#132 [のん]

そんな風に言ってもらえるなんてヽ(´ー`)ノ
はいがんばりましょ

お酒は弱い方がいいですよ〜お金もかからないし、健康体になれますしね

あっ、薬で眠気くるなら運転控えた方がいいですよ〜睡眠薬じゃないから絶対ってわけではないけど、まだ薬に慣れてないだろうし
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

⏰:12/02/06 12:05 📱:D905i 🆔:iOCXtwrw


#133 [ぶぅ*51,4g]


お昼ご飯

お弁当 500kcal
烏龍茶

なんか食欲あんまない気が...
薬でイライラ落ち着いてるからかな

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/06 12:39 📱:F01B 🆔:DVw3BbyY


#134 [ぶぅ*51,4g]


カロリーハーフカフェオレ

夜ご飯

まぐろとろろ丼
豚汁
卵焼きはしっこ
チキンバー3

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/06 19:30 📱:F01B 🆔:DVw3BbyY


#135 [のん]

そうですかぁたしかに楽しめる幅は広がりますね〜(*≧m≦*)
酎ハイとかビールは手軽なんででも普通にすきですよ
日本酒を熱燗で飲むのが好きです(^o^)

ちがいますよー友達とです

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⏰:12/02/06 19:44 📱:D905i 🆔:iOCXtwrw


#136 [ぶぅ*51,4g]


カロリーハーフカフェオレ

二杯飲んだら一緒ゃん(笑)
チョコ食べたいなぁー

眠すぎる
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.

⏰:12/02/06 22:18 📱:F01B 🆔:DVw3BbyY


#137 [ぶぅ*51,4g]


朝ご飯

牛乳パン 381kcal
野菜生活(フルーツ) 76kcal

合計*457kcal
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.

⏰:12/02/07 06:13 📱:F01B 🆔:QSVDvECE


#138 [のん]

おはよーございます

米どころなので\(^o^)/笑
私も最初は興味なかったですよ〜
焼酎すきです(´▽`)お父さんも飲むから家に必ずあって‥

はいそのためにもお腹ポッコリは嫌だから今週はまじでがんばりますっ(笑)

露天風呂いいですよね〜
癒されてきます
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⏰:12/02/07 07:22 📱:D905i 🆔:94NL7imI


#139 [ぶぅ*51,4g]


薬飲むの忘れた
一回おうち帰ろ
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.

⏰:12/02/07 08:15 📱:F01B 🆔:QSVDvECE


#140 [ぶぅ*51,4g]


むくみやばい
副作用って言われたけど
ほんとかな??
体重めっちゃ増えてた気が…(笑)

boss カフェオレ

チョコ食べたいー(笑)
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.

⏰:12/02/07 11:23 📱:F01B 🆔:QSVDvECE


#141 [ぶぅ*51,4g]


お昼ご飯

お弁当 500kcal
烏龍茶
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⏰:12/02/07 12:54 📱:F01B 🆔:QSVDvECE


#142 [ぶぅ*51,4g]


のむヨーグルト(いちご) 140kcal
ダース(ホワイト)2粒 44kcal
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⏰:12/02/07 14:17 📱:F01B 🆔:QSVDvECE


#143 [ぶぅ*51,4g]


帰ったら即刻でお風呂入ろ
今までご飯18時頃に食べてたから
お腹すくけど
慣れだっ

ダイエットにはよくないけど
今はいいや
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⏰:12/02/07 16:39 📱:F01B 🆔:QSVDvECE


#144 [ぶぅ*51,4g]


夜ご飯

豚汁
餃子
煮しめ
卵焼きはしっこ
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.

⏰:12/02/07 20:41 📱:F01B 🆔:QSVDvECE


#145 [ぶぅ*53,2g]


やばい(笑)
そりゃダイエット中は
間食してなかったし、
増えるの当たり前

今は取りあえず
体調に気をつけながら
50kg目指すしかないかな

過食しないように、
うまく間食取り入れる〜
チョコ大好きになってしまったし(笑)

夜ご飯食べるの遅くなるし、
気をつけなきゃ!!

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⏰:12/02/07 22:32 📱:F01B 🆔:QSVDvECE


#146 [ぶぅ*53,2g]


浮腫ほんとやばぃ…
半身浴したのに
足パンパンで痛い
薬飲むの嫌になる
けど1年通院だしなぁ〜
今やめたらダメよな

でもいやだぁ〜

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.

⏰:12/02/07 22:58 📱:F01B 🆔:QSVDvECE


#147 [のん]

おはよう

私も今かなり増えてますよ〜過食しすぎたせいですね‥(つд`)
ぶぅさんは、3食しっかり食べられてますか

おぉ芋焼酎はお父さんが毎晩飲んでます
なら、ぶぅさんは九州にお住まいですか

そっかぁ(´ω`)ガストはあるんですか
てか私の地元も都会ではないですよ〜

ありがとうです
でも最近怠けすぎたから、今週はがんばらないと

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⏰:12/02/08 07:13 📱:D905i 🆔:au5QgLTY


#148 [ぶぅ*53,2g]


缶コーヒー

ピルクルlife 134kcal

お昼ご飯

お弁当 500kcal
烏龍茶

コーヒーだめって言われたけど
飲んじゃったよ...

ブラックのみたいよー
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.

⏰:12/02/08 12:46 📱:F01B 🆔:iNIxAEMw


#149 [のん]

はーい
言わなきゃ体重わからないし、見た目重視ですねっ
でも街でほっそい人見たり、ココで数字に結果出てる人の見てるとなんか自分やばいな〜って思ってしまいます(つд`)

それなら良かったですね
拒食のときは水分すら口にするの嫌になっちゃいますよね

九州はなんか方言が強そう(^o^)
新潟です〃おせんべい会社たくさんありますよ〜(笑)

ジョイフルないですファミレスですか(´3`)?

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⏰:12/02/08 16:45 📱:D905i 🆔:au5QgLTY


#150 [ぶぅ*53,2g]


夜ご飯

サバの味噌煮
かぼちゃの煮付け
お味噌汁

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⏰:12/02/08 20:12 📱:F01B 🆔:iNIxAEMw


#151 [ぶぅ*53,2g]



さくさくパンダ 217kcal
野菜生活 67kcal


元彼に会ってきたー
大好きだけど、やっぱ違うよね。
あっちはどういうつもりで
私と会ってるんだろ。

元彼と会った後決まって
過食してしまってる気がする…。

連絡取らない方が
いいんだよなぁ。

会わない方がいいんだよなぁ。

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/08 20:20 📱:F01B 🆔:iNIxAEMw


#152 [ぶぅ*52,4g]


フルグラ+豆乳
充実野菜+青汁

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/09 06:41 📱:F01B 🆔:Eq1Z5kPs


#153 [wa23]


上の勝手に見ちゃったけど
ぶぅチャンて九州なん

過呼吸もぉ大丈夫なら
安心したよ〜

仕事は水商売やで"
楽なんやけど
大変なんよ...

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⏰:12/02/09 06:49 📱:SH10C 🆔:XAwQTwtM


#154 [ぶぅ*52,4g]


カフェオレ

ブラック飲みたい(笑)
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boss [jpg/11KB]
⏰:12/02/09 08:02 📱:F01B 🆔:Eq1Z5kPs


#155 [ぶぅ*52,4g]


仕事2月いっぱいになった
引き継ぎとかバタバタで
かなり忙しくなるけど
迷惑かけないように
しっかり頑張ろう

元彼はもうだめ(笑)
大好きだけど
所詮あたしは二番目

このままだと頼ってしまうから
切ろうと思って昨日話したのに
やっぱりだめだった

私ってなんなんだろう
元彼は私に
なにを求めてるんだろう

こんな私と一緒にいて
楽しいのかな?


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.

⏰:12/02/09 08:19 📱:F01B 🆔:Eq1Z5kPs


#156 [のん]

なんか‥色々と書き込んじゃいましたね冷静になってから見ると恥ずかしさでいっぱいです

まだ決まった訳じゃないんですけど、彼氏が東京に転勤になるかもで
いきなり過ぎてパニクっちゃいました
しかも話があるからって言われて別れ話か聞いたら、近いかもって言われて‥別れる気なのかよって思っちゃいました

気遣ってくれてありがとー
早く落ち着きたいです(;_;)

てか、ぶぅさんこそ大丈夫ですかぁ?元彼さんと‥(゚Д゚)
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⏰:12/02/09 09:34 📱:D905i 🆔:TEFL7B7k


#157 [ぶぅ*52,4g]


間食

毎日果実 160kcal
飲むヨーグルト 103kcal

極力体にいい物を…

って問題じゃないし
間食やめな
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.

⏰:12/02/09 11:22 📱:F01B 🆔:Eq1Z5kPs


#158 [のん]

ありがとーです
だんだん落ち着いてきました\(^^)/
むしろ東京行って同棲したいなぁ〜とか思ってきました(笑)

ついて行きたいってのは言ってたんですよ
ただ、彼氏の言葉に引っかかるとこが色々あって不安なっちゃいまして(~_~;)

今日一応、転勤の件は断ったって言ってたんですが‥どーなるか

あら〜(T-T)それは辛くないですか必要としてくれてるのは嬉しいけど
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⏰:12/02/09 17:39 📱:D905i 🆔:TEFL7B7k


#159 [ぶぅ*52,4g]


ご飯前

豆乳(カロリーオフ)+青汁

夜ご飯

おでん
おから
ほうれん草のお浸し
小さめメンチカツ

豆乳はカロリーオフより
普通ののがおいしい!!

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⏰:12/02/09 19:56 📱:F01B 🆔:Eq1Z5kPs


#160 [のん]

おはようございます

結局‥上司への掛け合いもだめで東京行き決定してしまいました
ついてきてって言われて離れたくないからって理由で出しちゃいましたけど‥よく考えたら大変なことですね

今は週に1,2回くらい会えてますよ(^o^)


たしかに情はきっとありますよね私も元彼はなかなか切れません
お互い、良い友達として会えたらいいですよね(´・ω・`)

あっ青汁どーでした
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⏰:12/02/10 08:49 📱:D905i 🆔:oDVY14BA


#161 [ぶぅ*52,4g]


朝ご飯

チーズスティックパン×2 300kcal
充実野菜+青汁

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⏰:12/02/10 10:54 📱:F01B 🆔:RKsAYsRY


#162 [ぶぅ*52,4g]


お昼ご飯

お弁当 500kcal
烏龍茶

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.

⏰:12/02/10 12:39 📱:F01B 🆔:RKsAYsRY


#163 [のん]

そうですねぇ少なくとも今の私には耐えらんないです
前にも出張で遠距離なったことありますが‥そのときは過食癖なかったし(°∇°;)

いや〜よく考えもしないでって感じですよ(笑)

仕事は‥何とかなると思いますただ東京行ってどうなるかが日曜日に彼氏と会うから詳しくはそのときに色々話してから決めます

そうですよね〜ちょっと時間おいてから会ったりすると、考え方も少しは変わるし(^^)

混ぜれば気にならないしいいですよね
試していくのもありですからね〜(´ω`)
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⏰:12/02/10 14:36 📱:D905i 🆔:oDVY14BA


#164 [ぶぅ*52,4g]


間食

ブラウニー

お姉ちゃんの手作り
おいしかった

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⏰:12/02/10 17:50 📱:F01B 🆔:RKsAYsRY


#165 [ぶぅ*52,3g]


半身浴終了

今おうちに1人だけど
なにも食べてない!!
カフェオレちょっと飲んだけど

前の私だったら
過食してたな
なぜかミスドあるし(笑)

薬のおかげだって
思いたくないっ
自分で頑張ろう

妹帰ってきたら
一緒に晩御飯
今日はおでん
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⏰:12/02/10 19:15 📱:F01B 🆔:RKsAYsRY


#166 [のん]

はい(^-^)
今はそれが決め手になりつつもあります克服できるチャンスなのかもしれないし‥私自身、環境とか変えたかったのもあるから

応援してくれてありがとうございます

私は、一応‥栄養士ですでもなかなか栄養士らしい仕事させてくれませんねぇ

職場一緒なんですかそれは離れがたいですね(°∇°;)
辞めてからは何したいとかあるんですかぁ

ですね
私はヤクルトから出てる青汁飲んでますよ〜
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⏰:12/02/10 19:47 📱:D905i 🆔:oDVY14BA


#167 [ぶぅ*52,3g]


夜ご飯

おでん

19時頃食べた
食べ過ぎて
お腹いたーい!!(笑)

明日の朝ミスド食べれるかな

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⏰:12/02/10 23:31 📱:F01B 🆔:RKsAYsRY


#168 [のん]

同棲はお互い初めてなんですよね〜(´3`)
たしかに色々と学べたりすることはありそうですっ
地元は大好きなんですが‥これを機に自立できたらいいなって思いますまぁ彼氏についてく形ですが(^^;)笑

卒業してからも中々働けなくて‥やっと資格生かせたって感じなんです
今はベテランの栄養士の補佐やら関係のない雑務が多くて契約→正社員の話もすすまないし

このまま続いちゃうともっと離れらんなくなっちゃいますもんね

動物かぁなんだか動物好きな人は優しいイメージです(^o^)
例えばペット屋さんとかですか?

味は‥苦くないからクセはないかなぁ〜そんな濃くもないから飲みやすいかと
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⏰:12/02/11 06:55 📱:D905i 🆔:fGcUCles


#169 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯

ポンデリング(チョコ)
マフィン一口
トリュフ1つ

充実野菜+青汁

いつもは2つ食べてたミスドも
一個で満足だった
後は妹のバレンタインの試食(笑)

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⏰:12/02/11 07:20 📱:F01B 🆔:5afnrr2E


#170 [ぶぅ*52,3g]


ブラックコーヒー

一週間振りに飲んだ
ダメって言われても
やっぱり飲みたい


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⏰:12/02/11 10:10 📱:F01B 🆔:5afnrr2E


#171 [ぶぅ*52,3g]


お昼ご飯

ベーコンのパスタサラダ 304kcal
黒烏龍茶

甘い物食べたかったけど
飲み物で我慢

ホワイトモカ&モカ 147kcal

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⏰:12/02/11 13:16 📱:F01B 🆔:5afnrr2E


#172 [ぶぅ*52,3g]


夜ご飯

おでん
サラダ


チーズケーキ
トリュフ
ブラウニー
マフィン

味見という名の過食...

今元彼待ち。
よく彼女と会った後に
元カノに会おうと思えるよね(笑)

待つ私もバカだけどね
21時までは待つ。
連絡来なかったら出掛けよ。


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⏰:12/02/11 19:22 📱:F01B 🆔:5afnrr2E


#173 [ぶぅ*52,3g]


待ってる間に寝てた〜。
連絡来てないし(笑)

バッカみたい
もう辞めよ。

いや私は何回も辞めたいって
伝えてきたんだけど。

限界だよね。
せっかくの週末に
待たせといて結局これだもん。

時間もったいないわ。

もうバレンタインも誰にもあげないし
なにもしない。

初めて処方された
睡眠導入剤飲んだ。
寝れるかなぁ。

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⏰:12/02/11 22:42 📱:F01B 🆔:5afnrr2E


#174 [wa23]


和歌山やで〜
かなりの田舎...ww
九州のどこなん

元カレびっくりやな
もう元カレには
気持ちないん〜?

お水ってゆっても
田舎やからキャバクラじゃないで
キレイな人はやばいぐらい
めっちゃキレイ
羨ましいもん

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⏰:12/02/12 04:31 📱:SH10C 🆔:6t0Q6X6o


#175 [のん]

遅くなりました

友達に話したら予想通りビックリされました〜
家事は‥人の家だとやる気起きるんですよねだから大丈夫かな

そうなんですよねこだわりすぎて中々いいのが見つからずで(^^;)

へぇならバイトから始めてみるってのも有りかもですね
ブランクあると色々と不安になりますよね(´・ω・`)

ぶぅさん、大丈夫?
私の話いつも聞いてもらってるし、ぶぅさんも遠慮なく言って下さいね
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⏰:12/02/12 08:51 📱:D905i 🆔:rpni.5EM


#176 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯

くるみパン 200kcal
チョコクロ 100kcal
ベーコンエッグ
ウインナー×2

充実野菜+青汁

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⏰:12/02/12 10:20 📱:F01B 🆔:/3AUeegQ


#177 [ぶぅ*52,3g]


stickカフェオレ 68kcal

外出たくなかったから
お母さんに買い物頼んだら
めっちゃウケた(笑)

気晴らしに
クッキーつくろヾ(^▽^)ノ
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.

⏰:12/02/12 11:40 📱:F01B 🆔:/3AUeegQ


#178 [ぶぅ*52,3g]


お昼ご飯

鮭弁当 500kcal

ご飯半分残した
久しぶりにコンビニの食べたな

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⏰:12/02/12 12:40 📱:F01B 🆔:/3AUeegQ


#179 [のん]

いってほしくないって言われたし、やっぱり私も迷ったりで‥

う〜ん多分尽くすタイプですかね(´_ゝ`)一途とはまた違った感じかもですが笑

そうですよねだんだん待ってた自分が馬鹿らしく思えてきちゃいますよね(;_;)
でもまた彼に思わせぶりな事されたら揺れませんか?切る覚悟できてるなら心配ないですが

かまいませんよ〜
これから彼氏さんに会ってきます(^o^)/
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⏰:12/02/12 12:54 📱:D905i 🆔:rpni.5EM


#180 [ぶぅ*52,3g]


バレンタインの味見

クッキーとブラウニー

結局作ったけど
元彼にはあげないヾ(^▽^)ノ
会社に持って行く

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⏰:12/02/12 17:25 📱:F01B 🆔:/3AUeegQ


#181 [ぶぅ*52,3g]


夜ご飯

カレー鍋

お腹いっぱい

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⏰:12/02/12 19:49 📱:F01B 🆔:/3AUeegQ


#182 [ぶぅ*52,3g]



不安定...
普通謝らないけ〜??
神経疑うよね

明日会社で会わないことを
祈るのみ

さっさとお風呂入って
お薬飲んで寝る!!

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⏰:12/02/12 20:04 📱:F01B 🆔:/3AUeegQ


#183 [のん]

過食のこと‥話せてないです
暴飲暴食したってのは言ってますが、過食ほどだとは思ってない感じですね(°∇°;)みんなの中では、私=大食いのイメージが定着してて
理解してくれるとは思うのに、やっぱりなんか怖いんです

結婚考えなきゃな歳ですけど‥どうもまだ願望もなくて
てか、彼は結婚したいとか言わないし謎なカップルです

え〜ホントそうですね結局来れるんじゃんって感じですよね(~_~;)
でも、実は元彼さんの気持ちも‥わかったりもします
利用したいわけじゃないけど、一緒にいやすい相手だと切れないんですよねしかも何となく相手が離れてかない自信もあったりで
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⏰:12/02/12 21:08 📱:D905i 🆔:rpni.5EM


#184 [ぶぅ*52,3g]


胃がいたーい!!

とりあえずお薬
布団の中で
いろいろ考えるのが嫌で
睡眠導入剤飲んだ
朝ちゃんと起きれるかな

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⏰:12/02/12 21:49 📱:F01B 🆔:/3AUeegQ


#185 [wa23]


どっちが田舎やろなぁ
鹿児島って
何が有名なん

元カレって引きずるよな
会わんかったら
大丈夫なんやけどなぁ
彼氏いてないよ〜
フリー満喫中ww
↑強がり

ラウンジやから
キャバクラとスナックの間かな
みんな細いから
羨ましいんよ

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⏰:12/02/12 23:11 📱:SH10C 🆔:6t0Q6X6o


#186 [のん]

おはよーございます

もっと話したかったけど、なんか緊張したりでうまく話せなかったです(T-T)でもまぁ‥ある程度は聞けたんで良かったかな
夜、寂しくて不安になってメールしたらの絵文字使ってくれてすごく嬉しかったです//笑

ホントそんな感じですかなりの仲良しなのに、一線を引いてしまっている自分も嫌で‥

私は今年で24になります年女です\(^o^)/
ぶぅさんは何歳ですか〜?

それがいいと思います辛いけど頑張って下さいね
ぶぅさんに元彼以上に想える素敵な人が現れたらいいんですけどね
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⏰:12/02/13 05:32 📱:D905i 🆔:qPISgk96


#187 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯

チョコクロ 100kcal
小倉サンド 200kcal

充実野菜+青汁

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⏰:12/02/13 06:29 📱:F01B 🆔:x3nlL5e6


#188 [ぶぅ*52,3g]



飲むヨーグルト 130kcal

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⏰:12/02/13 12:05 📱:F01B 🆔:x3nlL5e6


#189 [ぶぅ*52,3g]


お昼ご飯

お弁当 500kcal

案の定電話しつこーい(笑)
なんでしれっと電話してこれるんだろ
その感覚が私にはわからない
出ないよー(笑)

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⏰:12/02/13 12:55 📱:F01B 🆔:x3nlL5e6


#190 [のん]

やっぱり私、気になり始めるとモヤしちゃって落ち込むんで‥さっきメールで確認しました
将来責任とるつもりがあるって彼から聞けてとりあえず良かったです(^^*)

いやいや理想だなんてとんでもない(゚Д゚)
最近私は彼に依存しちゃってるから良くないですよぉ
彼氏さんは優しいけど今までにないタイプだから難しいです

そうなんです(;o;)表現したいこと、ぶぅさんが代弁してくれるから助かります!笑

えっ大人っぽいとか嬉しい
まさかタメだったとは\(^o^)/ならタメ口でいいですか?

よくやりました〜
調子乗らせたらだめですもんね
紹介とかそーいう話はないんですか
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⏰:12/02/13 13:02 📱:D905i 🆔:qPISgk96


#191 [ぶぅ*52,3g]


間食

チロルちょこ×2 120kcal
手作りクッキー×3

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⏰:12/02/13 17:31 📱:F01B 🆔:x3nlL5e6


#192 [ぶぅ*52,3g]


ココアオレ 少し

今日は昨日のカレー鍋に
おうどん入れる〜
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⏰:12/02/13 18:49 📱:F01B 🆔:x3nlL5e6


#193 [ぶぅ*52,3g]


カレーうどん

ブラウニー×1
クッキー×3

お菓子昨日はまずかったけど
今日はおいしくなってた(笑)

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⏰:12/02/13 19:40 📱:F01B 🆔:x3nlL5e6


#194 [のん]

じゃあタメ口でいくね

そのメール見た瞬間にやけちゃったよ〜やっぱ嬉しいや
ぶぅさんも安心してくれるなんて‥ありがとーっ
てかぶぅちゃんにしよっかな\(^o^)/
あっ、でもなんか呼んでると申し訳なくなるな(笑)あだ名みたいな、呼んでほしいのあったら言ってね

なんか照れちゃう(*^^*)
私はもっと何でも言えるカップルがいいよ〜

典型的なB型タイプかな
あとはあんまり怒らない

なんかさ、自分が24になるとか変じゃないまだ二十歳くらいの気分なんだけど

わかるよぉ(;´д⊂)
つい許しちゃうよね‥
浮気相手ってことは会うだけじゃ終わらないの
立ち入ったこと聞いてごめん(;_;)答えたくなかったらいいからね!!

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⏰:12/02/13 19:57 📱:D905i 🆔:qPISgk96


#195 [ぶぅ*52,3g]


おーなーかーいーたーいー!!
生理前
ルナルナによると予定日は
17日なんだけど
今度こそ当たるかなー(笑)


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.

⏰:12/02/13 20:31 📱:F01B 🆔:x3nlL5e6


#196 [のん]

うん保護っちゃった!!
早く会いたいよ〜(^^)
でも逆に安心して食欲がやばくて困る‥

わかったじゃあ、ゆりって呼んでいいかな\(^o^)/?
のんちゃんでだよ

うん未だに敬語だし(>_<)なんか‥重いとか思われたり、嫌われたくなくてワガママ言えなかったりしてさ(T-T)

そっかぁなんか自己中な感じ(笑)
さっぱりしてるし

だよね24とか自分の中ですごい大人〜なイメージだったし

そっかぁ(*≧m≦*)
ゆりは好きって思う気持ちは残ってるの?
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⏰:12/02/13 21:31 📱:D905i 🆔:qPISgk96


#197 [wa23]


西郷さんかッッ
この前九州旅行したとき
福岡行ったから
今度は鹿児島にしよ"
和歌山は....
みかん.白浜.パンダ.梅
ぐらいかなぁ〜
あ!!あとhyde

好きな人もいてないんよ
ずっと引きずってる人おって
まぁその人への気持ちは
もうないんやけど
出逢いがないから...

キレイめなワンピとか
ドレスで出勤するよ〜!!

100回出来るようになったんよ
今腹筋...筋肉痛ww

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⏰:12/02/14 02:59 📱:SH10C 🆔:8xoTIq0M


#198 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯

チョコクロ 100kcal
チョコまん 150kcal

充実野菜+青汁

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.

⏰:12/02/14 07:24 📱:F01B 🆔:oofi70PA


#199 [ぶぅ*52,3g]


返事は仕事落ち着いたら
返します
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.

⏰:12/02/14 07:24 📱:F01B 🆔:oofi70PA


#200 [ぶぅ*52,3g]


間食

運転中に

ぷっちょ
いちごチョコ

お昼ご飯

お弁当

間食やめなきゃ(笑)

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.

⏰:12/02/14 14:37 📱:F01B 🆔:oofi70PA


#201 [ぶぅ*52,3g]



夜ご飯

焼肉食べ放題(笑)

久しぶりの焼肉でした
久しぶりの食べ放題でした
久しぶりの外食でした

食べ放題は別れて以来かな〜

おいしかったし
楽しかった

今週は土曜日あたりに
体重はかろう
私はただの現実逃避です(笑)

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.

⏰:12/02/14 23:19 📱:F01B 🆔:oofi70PA


#202 [のん]

おはよ

調子よかったんだ焼き肉とかうらやましーい\(^o^)/
私も摂取>消費だからやばいわ

昨日、1時間くらい会いに行ったよぉチョコと手紙渡して‥珍しくちょっと甘えてみた(笑)

うん多分‥自信がないんだよねぇ(;_;)
好きにならないと思ってたから、こんなに存在が大きくなって
あとは‥よくわからない人だから下手に駆け引きとかワガママ言えない
ゆりの元カレは何歳なの〜?
タメ口にすればって言ってくれたけど、嫌だとは言わないんだよね敬語やめてほしいって思ってほしい(笑)
てか今更なのもあって抜けない〜

まぁたしかにね優しいだけだと自分が調子乗っちゃうし

じゃあ〜今は友達感覚で、いろんな人と接してみるのがいいね(^^)/
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⏰:12/02/15 06:56 📱:D905i 🆔:V7i7.Fz.


#203 [wa23]


福岡は
太宰府天満宮.竈門神社
柳川高校.福岡タワー.中州
に行ってきたよ〜
めっちゃ楽しかった

和歌山パンダいてるでッッ
今ちょっと大きくなってるけど
双子の赤ちゃんも産まれて
めっちゃ人気なんやで〜

100回やってみて
慣れたら余裕やから"
筋肉痛になったら痛いけど
効いてるんやって実感できるから
ちょっと嬉しいww

女の子同士仲良いから
普通に遊びに行ったり
泊まりに行ったり
想像してるより
大変じゃないで

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⏰:12/02/15 07:02 📱:SH10C 🆔:KQgCa9pY


#204 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯

チョコパン 130kcal
手作りクッキー×1
充実野菜+青汁

昼ご飯

お弁当(ご飯なし)

間食
手作りクッキー×4

忙しかったわけじゃなくて、
眠気やばくて
仕事中寝てた

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.

⏰:12/02/15 18:48 📱:F01B 🆔:yR25909U


#205 [ぶぅ*52,3g]


夜ご飯

シチュー
ごはん(茶碗半分)
白和え少し
豆煮少し

チョコケーキあったけど我慢!!
明日の朝食べる
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.

⏰:12/02/15 20:05 📱:F01B 🆔:yR25909U


#206 [wa23]


竈門神社は縁結びの神社ww
神社大好きやから
よく行くんよ〜

上野動物園にパンダくるまでは
和歌山にしかおらんかったんやで
↑ちょっと自慢ww

腹筋普通に膝まげて
70回してから
ひねり腹筋を30回してる
もうちょい慣れたら
足浮かせながらやる予定"

忘れられやん人は
元カレやで〜
何回も"連絡とらん"
って言ったのに...
普通に連絡きてたんよ
でも1年も続いて関係変わらんし
最近連絡もこやんくなったから
自分のなかで"さよなら"する

新しい恋するぞ〜ww

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⏰:12/02/16 02:08 📱:SH10C 🆔:yfpF7zG6


#207 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯

小さいチョコケーキ
チョコパン 130kcal

充実野菜+青汁

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.

⏰:12/02/16 05:34 📱:F01B 🆔:7QbC1yRc


#208 [のん]

ゆり〜
お昼バイキングだったのに‥夜にお菓子食べちゃって罪悪感が(;_;)動悸してるしやばい
いつもは食べ放題だったら夜食べないんだけどなぁ

運動は普段、家でできるのとか歩くとかだけだからそんなに消費してないかな
卓球とかバドしに行ったりはたまにするよ

喜んでたのかなぁ全然出さないからわからなーい(*´д`*)笑

ん〜とね‥曖昧な関係から始まっちゃった系
好き!って気付いたから付き合った〜(^^)
そうなの私の元彼とは逆だったからさ〜‥
だから失礼と分かりながらも元彼と比べてしまったりしてたよ

ゆりは、元彼に対して気遣うの?敬語とかだけど素は出せてるみたいな
段々とタメ口になってけたらいいな〜\(^o^)/

彼氏は28歳だよーゆりの元彼さんともしかしたらタメかもね

そうしてみなぁ今しかないしね
私は友達の紹介って感じかなU^エ^U 相談相手だったの〜(*≧m≦*)
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⏰:12/02/16 05:48 📱:D905i 🆔:bSsJ8zcs


#209 [ぶぅ*52,3g]



昼ご飯

お弁当

間食
飲むヨーグルト
キャラメル
チロルちょこ

夜ご飯

唐揚げ×5
キャベツ
ミネストローネ

おうちに1人
でももぅお薬飲んだし、
何も食べないっ!!

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.

⏰:12/02/16 19:03 📱:F01B 🆔:7QbC1yRc


#210 [ぶぅ*52,3g]


残ってるチョコケーキ食べたい…
タニタのプリン食べたい…

けど、今食べたら
逆戻りだよねー
1人でも平気にならなきゃ

とりあえず子宮が痛い

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⏰:12/02/16 19:19 📱:F01B 🆔:7QbC1yRc


#211 [のん]

うわ〜‥ドンマイ(;;)なんか一気にやる気なくしちゃうよね
てか長文すぎたよね(笑)ごめーん

今日はこれでやめなきゃね
さっき、やっとお父さんに東京行きの話したら安心して甘いの食べたくなってきたけど我慢だっ
食べてもあんまり落ち込まないようにするねありがと

そーなんだっ(゚Д゚)色々と似てるとこたくさんあるね〜
うん私、元彼離れできなくてさ‥諦めないでいてくれたから今があるんだわ〜

やっぱり素を出せるのはいいよね(´`*)
たまにしかできないや甘え下手なんだぁ(T^T)

共通点あると親近感わくよね
きっと運命だよ\(^o^)/
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⏰:12/02/16 19:44 📱:D905i 🆔:bSsJ8zcs


#212 [wa23]


まだ効果ないみたい
急いでもいい事ないしな
って言い聞かせてるww

足浮かせ50回できたら
すごい×すごい
チャレンジしてみよ〜
頭に血のぼるよなww

昔はより戻したいって
何回も思ったけど.今は何とも思わん
向こうは"友達"にしか
思ってないからね〜
いくら想ってもムダやし
自分から気持ち言うつもりもない
そのままダラダラいくより
早く他に好きな人つくって
前に進みたい

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⏰:12/02/17 06:23 📱:SH10C 🆔:Y9KRPreU


#213 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯

牛乳パン

充実野菜+青汁

お水買おうとしたら
会社の自販機壊れた

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.

⏰:12/02/17 06:33 📱:F01B 🆔:wEl9V9jc


#214 [ぶぅ*52,3g]


間食
飲むヨーグルト

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⏰:12/02/17 11:25 📱:F01B 🆔:wEl9V9jc


#215 [ぶぅ*52,3g]


のんちゃんに教えてもらった
青汁のおかげなのか、
混ぜてる野菜ジュースのおかげなのか、
飲むヨーグルトのおかげなのか、

便秘薬飲まなきゃ
びくともしなかったのに
最近毎日ちゃんとある
うれしすぎる

明日病院だぁ〜
仕事こんな状態で行けるかな

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⏰:12/02/17 11:30 📱:F01B 🆔:wEl9V9jc


#216 [ぶぅ*52,3g]


と、思ったら
下した
なんか悪いもの食べたかなぁ

お昼

煮物
(厚揚げ,こんにゃく,人参,
ゲソ,里芋)

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⏰:12/02/17 12:33 📱:F01B 🆔:wEl9V9jc


#217 [ぶぅ*52,3g]



野菜ジュース 79kcal
チロルちょこ 58kcal

今病院
帰ったらお風呂入って
お湯ためてる間に
ビスコ食べる〜

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.

⏰:12/02/17 17:32 📱:F01B 🆔:wEl9V9jc


#218 [ぶぅ*52,3g]


夕方

ビスコ
小さなチョコケーキ

夜ご飯

トマトリゾット
タニタのプリン
柿の種 小袋
チョコ少し


過食

泣きたい〜。
1人が寂しいなんて、
仕事に追いつめられたなんて、
パニック障害なんて、
鬱病なんて、
摂食障害なんて、

ただ意志の弱い自分から
逃げてるだけかなぁ〜...。

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.

⏰:12/02/17 20:07 📱:F01B 🆔:wEl9V9jc


#219 [のん]

ゆり、過食しちゃったか
実は私も‥今やばい必死にお菓子食べまくってるやめたいのに‥
明日彼氏に会わないから、気がゆるんでるし(/_・、)
なんか4月から同棲だから今の内に‥とか考えてるのかもバカみたい

そう言ってくれてありがと私もゆりとこうやって話すの楽しみだよ

彼氏のことは言えなくて、嘘ついちゃったからかなり罪悪感とバレないか不安な気持ちがある
今まで男関係の話したことないからさ
いい歳だし言わなきゃかな‥

だね変に我慢しない方がいいのかもだわ

元彼とは付き合った期間は4ヵ月と短いけど‥いろんな時期含め3年くらいかな別れた後が長くて‥(>_<)
そうかもねぇ

いつもは予定どーりに来るの??
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⏰:12/02/17 20:29 📱:D905i 🆔:.VDSwyio


#220 [のん]

それよりも有り得ない量かな
満腹通り越してる(;_;)
今は確実に太ってるから‥4月には何とかしないと(T-T)

とりあえず、東京にいる友達にお世話になるって話したよ
怒らないけど、そっち系の話したことないから恥ずかしいのもあるかな(^^;)
バレたら、私が押し切ったって言うし彼氏は挨拶するよって言ってくれたこときちんと言うから‥大丈夫かな

まぁ‥そうかも私が決断できずにいたから


そうなると不安だよねぇでも考えすぎないのがいいよ
私も気にしすぎたら結構遅れちゃったし(>_<)
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⏰:12/02/17 21:49 📱:D905i 🆔:.VDSwyio


#221 [wa23]


腹筋するとき
息とめてまうよな
めっちゃ分かる〜ww
お腹周り引き締まるから
"くびれ出来るはず!!!"
そう信じて頑張ろ

昔は出会いあったけど
今は店変えてから
年齢層上がって出会いない
男前のお客さん来ても
結婚してる人とか...
悲しすぎるわ〜

出会いある

身長160cmやで
ぶぅチャンはどれぐらい

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⏰:12/02/18 03:21 📱:SH10C 🆔:G3zLn4nw


#222 [体重なんか言えません]



`

⏰:12/02/18 04:00 📱:SH10C 🆔:7Uq.tgCM


#223 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯

トマトリゾット
充実野菜+青汁

食べ過ぎた

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.

⏰:12/02/18 07:25 📱:F01B 🆔:frlhqYQA


#224 [ぶぅ*52,3g]


お客さんとこ行ってきた。

私が担当してる
ほとんどの現場は
3月いっぱいまで。

私は2月いっぱいで退職。

言い出せる訳ない。
途中で投げ出すのと一緒。
そんな無責任なこと言えない。

もっと頑張りたいって
素直に思った。

せめて3月までは
辞めるなんて言えないなって
確信した。

仕事は大好き。
お客さんも大好き。

もうちょっと考えてみよう。

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⏰:12/02/18 11:33 📱:F01B 🆔:frlhqYQA


#225 [ぶぅ*52,3g]


お昼ご飯

レタスサンド 190kcal
海鮮サラダ 50kcal
野菜ジュース 69kcal


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⏰:12/02/18 12:36 📱:F01B 🆔:frlhqYQA


#226 [ぶぅ*52,3g]



帰宅後

小さなチョコケーキ
カロリーハーフカフェオレ
小さいチョコパン

夜ご飯

温野菜
(キャベツ,玉ねぎ,エノキ,椎茸)

柿ピー食べたい

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⏰:12/02/18 20:28 📱:F01B 🆔:frlhqYQA


#227 [ぶぅ*52,3g]



柿ピー
食パン
グラノラ

やばいよね。
土曜日の夜は本当にだめ。
毎週元彼と会ってたもん。
なんでこんな日に
おうちに1人なんだろ。
薬も飲んだけど、
そわそわ全然落ち着かない。
気持ち悪い。
吐きたいけど吐けない。
なにも考えたくない。

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⏰:12/02/18 21:20 📱:F01B 🆔:frlhqYQA


#228 [のん]

ゆり、大丈夫?
一人になると嫌だよね
でも私は、そんなときチャンスとか思っちゃう自分がたまに居てもっと嫌になる‥

私もだよ気持ち悪くなるまで食べないと気が済まないみたいで‥
適度に済ませるのが難しい(つд`)
メールで、我慢しろって言われるけどやっぱり側にいてくれないとダメだね

まぁ〜友達ならね
彼氏に着いてくってなると反対しそうだけどね(°∇°;)

たぶんそうだと思うよ!
私もよく食べるようになって、生理が早まることはあるけど遅れなくなったし
幸いにも止まったことはないんだぁでも止まらないことで大丈夫なんじゃんって思っちゃって、痩せ願望強くなったから怖かったな
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⏰:12/02/18 21:34 📱:D905i 🆔:HXaMb79c


#229 [wa23]


これから背筋もしよ!!
教えてくれてありがとッッ

全然高級じゃないで〜
客層は高いけど
普通と高級の間ぐらいかな
不倫は割り切れたらいいけど
本気になったときに
しんどいのは自分やからね
旦那さんも家庭第一な人なら
ヘマしたりせんから楽
実は経験あるんよ...
アカンって思ってたんやけど
好きになったら止まらんくて

仲間は恋愛に発展しやんもんな
紹介断るとか一緒ww
なんかめんどくさいよな

160cmあるけど体型がアカンのよ
顔でかい.二の腕やばい.
お腹でてる.ケツでかい.足大根
だめだめなんよ
理想的な体型になりたいわ
153cm
めっちゃ可愛いや〜ん
羨ましい
身長低くなりたいわ

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⏰:12/02/19 06:32 📱:SH10C 🆔:BUYTwzqE


#230 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯

黒糖ドーナツスティック×2
いちご食パンミニ少し
充実野菜+青汁

休みなのに
なにもやる気起きない〜
どうしよ

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⏰:12/02/19 09:33 📱:F01B 🆔:gbAX4qlU


#231 [ぶぅ*52,3g]


お昼ご飯

おでん
黒糖ドーナツスティック×2

だらだら〜
お菓子つくろかな

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⏰:12/02/19 13:41 📱:F01B 🆔:gbAX4qlU


#232 [ぶぅ*52,3g]



間食

お土産のチョコクッキー×2
メルティーキス×1

今りんごケーキ焼いてる
終わったらフロランタン〜

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⏰:12/02/19 16:08 📱:F01B 🆔:gbAX4qlU


#233 [ぶぅ*52,3g]


夜ご飯

キムチ鍋

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⏰:12/02/19 19:22 📱:F01B 🆔:gbAX4qlU


#234 [のん]

家に一人とかやばいパターンだったんね(T^T)
ゆりは兄弟いないの?
なんだろう‥
私の場合は、やっぱり普段我慢してるからだと思う(>_<。)
過食はホント治したいね

う〜んお菓子とかだとわからないかも(°∇°;)

そんなバランスよく食べてないよぉ単に食べる量が増えたから\(^o^)/
普通なら止まってもおかしくない痩せ方だったからね
生理が早く来ることを私からも祈るよ

ラーメンおいしかったよぉ
ラーメン好きだよ今の彼氏と付き合ってから色んなラーメン屋さん行くようになったんだぁ
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⏰:12/02/19 23:20 📱:D905i 🆔:FUNm79n6


#235 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯

いちご食パンミニ
フロランタン失敗作(笑) 2,5枚
充実野菜+青汁

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⏰:12/02/20 07:20 📱:F01B 🆔:VjRrSyps


#236 [ぶぅ*52,3g]


お昼ご飯

お弁当

半分食べた時点で
会社帰らなきゃいけなくなって
中断した

夜過食しないように
気をつけよー!!

今日は元彼に会って、
りんごケーキとフロランタンあげる

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⏰:12/02/20 12:51 📱:F01B 🆔:VjRrSyps


#237 [ぶぅ*52,3g]


夜ご飯

19時頃〜

すき家
(牛丼ライト+おろし大根
豚汁+サラダ)

フロランタン美味しいって
よかった

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⏰:12/02/21 00:56 📱:F01B 🆔:l2YLHugA


#238 [wa23]


フロランタンいいなぁ〜
めっちゃ好きww

背筋難しい
背中の脂肪やばいよな
めっちゃ悲しくなるもん

"好きになったら負け"
"恋は盲目"
本間その通りやでな
でも恋してない人より
どんな状況でも恋してる人のが
輝いてていいと思う

1からめんどいよな
だから紹介って嫌い
合コンもめんどくさいで
仕事してるみたいやもん
それなら店出て給料もらうしか
なんぼかいいわぁ〜ww

誰の体型がいいかなぁ〜
倖田來未とか細くなったし
色気もあるから好きかも
ガリガリは好きじゃないんよ
誰の体型が憧れ

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⏰:12/02/21 05:12 📱:SH10C 🆔:GPvloWVs


#239 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯

いちご食パンミニ 3/4
フロランタン残骸×1
充実野菜+青汁

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⏰:12/02/21 06:38 📱:F01B 🆔:l2YLHugA


#240 [ぶぅ*52,3g]



ダース3粒

薬飲み忘れた
後からお家寄らなきゃ

今日運転するから
いっぱい間食するかも
眠いんだもん

辞めるって報告しにいくよ〜。
はじめましてより緊張する

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⏰:12/02/21 08:22 📱:F01B 🆔:l2YLHugA


#241 [のん]

フロランタンとかお洒落〜
元彼さんに喜んでもらえて良かったね(^^)

そうだねきっかけは大事だと思うし、前向きに考えてかなきゃね

そーなんだみんな家でてると寂しいねぇ
私はお姉ちゃんが一人居るよ\(^o^)/

生理は来なければ楽だけど、実際来ないと落ち着かないよね

そう?私の中では男ってラーメン好きな感じなんだけど〜
ラーメン屋がたくさんあるからかなぁ

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⏰:12/02/21 13:10 📱:D905i 🆔:ZegGxO2I


#242 [ぶぅ*52,3g]


昨日はくたばってました

昨日の夜ご飯

豚汁
かぼちゃの煮付け
さばの味噌煮


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⏰:12/02/22 07:49 📱:F01B 🆔:LoLJYd9I


#243 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯

いちご食パン 1/2 60kcal
みにチョコ蒸しパン 130kcal
フロランタン残骸×1
充実野菜+青汁

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⏰:12/02/22 07:50 📱:F01B 🆔:LoLJYd9I


#244 [ぶぅ*52,3g]


お昼ご飯

お弁当

ほんと生理来ない
怖くなってきた
どうしよ〜。

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⏰:12/02/22 13:00 📱:F01B 🆔:LoLJYd9I


#245 [のん]

返事いつでもいいから、謝らなくていーよ

そうなのかぁお菓子作りって楽しいよね私も好きだな〜(^o^)
あららでも次回はリクエスト聞いとけば間違いないよ

それはうれしい限りです私も同じように感じるから勝手じゃないよーっ(=゜ω゜)ノ

気になっちゃうよね(;_;)
食生活とは別に心当たりはない?変なこと聞いてゴメンネ
私自身、それかダイエットが原因かわからなくて悩んだときあったから

男同士の方が気使わないからかな?
餃子かぁ〜そこ重要だとはまさか思わないよね(笑)

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⏰:12/02/22 16:06 📱:D905i 🆔:0RbSvV/U


#246 [ぶぅ*52,3g]


夜ご飯

お蕎麦

間食

チョコ
チョコクッキー
フロランタン

お母さんからの
ワッフルの誘惑に勝った

仕事中は間食しなかったもん
ゆっくり、ゆっくり

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/22 21:02 📱:F01B 🆔:LoLJYd9I


#247 [のん]

ゆりは素直で丁寧な良い子だね\(^o^)/
女の子らしいって言われない

私はバナナケーキが得意
ついケーキ類ばっか作っちゃう(*≧m≦*)
でも期待してくれてるって事だから‥良しとしてあげよう

あっゴメンネ私の言い方が悪かったな
食生活以外に心当たりはあるー?って聞きたかったんだ
前兆あるのに来ないとかやだね吐き気がいつもよりひどいとかは薬の副作用ってのもあり得るかもだね

そうだね元彼さんはたくさん食べる人〜?
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⏰:12/02/22 21:51 📱:D905i 🆔:0RbSvV/U


#248 [wa23]


遅くなっても大丈夫やで

お菓子作りはたまにするかな
チーズケーキとかよく作る
この前はイチゴ大福作った〜

いっぱい恋しよ
人生1回キリしかないんやし
色んな事経験して勉強したもん勝ち

タイプね〜イケメンww
短髪.自意識過剰.目力ある
おもしろい人かなぁ
どんなタイプがすき

あっちゃんかぁ
今めっちゃ人気よなぁ
あっちゃんみたいな
女の子らしさほしいww

⏰:12/02/23 05:57 📱:SH10C 🆔:Q66Va1Ys


#249 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯

ワッフル
充実野菜+青汁

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.

⏰:12/02/23 06:27 📱:F01B 🆔:D.8vsc/A


#250 [ぶぅ*52,3g]


お昼ご飯

お弁当

すごくお世話になったお客さんに
ご挨拶してきた。

プレッシャーかけすぎてごめん

って謝られちゃった。

違うのに。
あたしが弱いだけなのに。

一件回っただけで疲れちゃった〜。

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/23 13:37 📱:F01B 🆔:D.8vsc/A


#251 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯

パン 300kcal
充実野菜+青汁

気分あがらない
生理こないし

わチャン、のんちゃんごめんね
ちゃんとゆっくり
お返事行きます

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.

⏰:12/02/24 07:55 📱:F01B 🆔:OnTegads


#252 [ぶぅ*52,3g]


お昼ご飯

お弁当


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.

⏰:12/02/24 12:57 📱:F01B 🆔:OnTegads


#253 [ぶぅ*52,3g]


間食

チロルチョコ 58kcal
麦チョコ 75kcal

生理きた

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/24 17:54 📱:F01B 🆔:OnTegads


#254 [ぶぅ*52,3g]


夜ご飯

おそば
かつお煮

チョコクッキー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/24 18:26 📱:F01B 🆔:OnTegads


#255 [のん]

お腹がヤバイことになってる‥
とりあえず今は、昨日みたいな罪悪感はないから大丈夫だよありがとう

そっかぁ文面だとそう感じるんだよね
あ〜でも頼られキャラかも(^^;)年上からは子供っぽく感じられちゃうけど

まじで\(^o^)/おんなじだね
そうしっとり具合がたまらないって周りから好評だわ

ホント良かったね〜!!!
とりあえず安心できるね
自分の体、大切にしてあげなきゃだって思えるよね

そっかぁ筋肉質なの男らしくていいね(^o^)
うんよく食べるなぁ〜(´ω`)
食べなさそうなのに‥ギャップだね
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⏰:12/02/24 19:31 📱:D905i 🆔:yBLnowGc


#256 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯

お芋クロワッサン 121kcal
チーズクロワッサン 160kcal
充実野菜+青汁

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.

⏰:12/02/25 06:13 📱:F01B 🆔:uD19vxR6


#257 [ぶぅ*52,3g]


朝からバタバタ〜
今日を充実した1日にしたい
明日は日曜だけど、
会社の机片付けなきゃだから
出勤しなきゃなぁ

辞めるって実感ないよ
みんな大好きだもん

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/25 07:53 📱:F01B 🆔:uD19vxR6


#258 [ぶぅ*52,3g]


お昼ご飯

肉じゃが

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/25 12:40 📱:F01B 🆔:uD19vxR6


#259 [ぶぅ*52,3g]


さぼっちゃった

朝ご飯

ミニミニチョコクロ×2
ミニクロワッサン×1
ミニロールケーキ×1

充実野菜+豆乳+青汁

野菜ジュース残り少なくなったの
忘れてた

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/26 10:40 📱:F01B 🆔:y3ih3uj2


#260 [ぶぅ*52,3g]


お昼ご飯

肉巻きおにぎり
ミニクロワッサン×1
ミニミニチョコクロ×1
ミニロールケーキ×4

暴食

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/26 15:18 📱:F01B 🆔:y3ih3uj2


#261 [ぶぅ*52,3g]


チョコクッキー×1
板チョコ少し

結局会社行かんかった
生理痛ひどい

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/26 18:23 📱:F01B 🆔:y3ih3uj2


#262 [ぶぅ*52,3g]


夜ご飯

キャベツ鍋
鶏肉焼いたの×3

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/26 20:00 📱:F01B 🆔:y3ih3uj2


#263 [wa23]


ベイクドしか作った事ない
イチゴ大福は簡単なんやけど
めんどくさいんよ

自意識過剰ってゆうか
プラス思考な人
あと強引な人...ww
自分のタイプな人やったら
イライラしやんのよww
楽しい人はいいよな
自分だけに優しいのも
めっちゃ分かる〜

恋したいよなぁ
最近めっちゃ思うww

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⏰:12/02/26 23:27 📱:SH10C 🆔:YeCHRlbY


#264 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯

パン二種類 350kcal
充実野菜+青汁

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/27 06:45 📱:F01B 🆔:Zm5krq7c


#265 [のん]

おはよう(^^)
昨日の夜、食べ過ぎちゃったなんかダメだなぁ(>_<)家にお菓子系ありすぎっ!!

そんなことないよ〜
パンとか多いし、最近はご飯時の晩酌増えたから家で脂っこいの食べるようになっちゃったし


全然いいよ
私こそ頼ってるしね
依存ではなく、お互いが向上し合える関係になりたいよね\(^o^)/

そうそう手作り感が出るよね

そんなに生理痛ひどいんだ(T-T)あまりムリしちゃだめだよ

筋肉痛になってる(^m^*)笑
うん太らない体質って悩みらしいけどうらやましい(T_T)
ゆりの元彼さんは筋肉あるなら代謝が良さそう

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⏰:12/02/27 07:53 📱:D905i 🆔:R6t1Y372


#266 [ぶぅ*52,3g]



スタバエスプレッソ 91kcal
メルティキス×1

現場だ
お客さん待ってるけど来ない(笑)
あたし集合場所間違った?笑

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.

⏰:12/02/27 08:35 📱:F01B 🆔:Zm5krq7c


#267 [ぶぅ*52,3g]


夜ご飯

きのこカレー(ご飯少し)
トマトサラダ

今日は久しぶりに
現場での残業だった
さすがに疲れたぁ
のんちゃん、わチャン
またゆっくりお返事行きます

いい加減体重計らないとなぁ…

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/27 22:28 📱:F01B 🆔:Zm5krq7c


#268 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯
胡桃パン 121kcal
レーズンロール 170kcal
充実野菜+青汁

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/02/28 05:59 📱:F01B 🆔:JRa3U8Xk


#269 [のん]

こんにちは\(^o^)/

新しくなったからこっちによろしく

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⏰:12/02/28 17:14 📱:D905i 🆔:Bltn3rBk


#270 [ぶぅ*52,3g]


お久しぶりです(´・ω・`)
ずっとさぼってた

ダイエットらしいこと
何一つ出来てないけど、
recordingだけは
続けないとー

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.

⏰:12/03/02 21:59 📱:F01B 🆔:RmjAj7Qw


#271 [ぶぅ*52,3g]


昨日夜ご飯食べなくて
かなりお腹すいてたみたいで、
見た夢が全部食べ物系だった

朝ご飯

充実野菜+青汁
ビスコ2枚
ペコちゃんのホッペ

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.

⏰:12/03/03 08:04 📱:F01B 🆔:hY5LNH0c


#272 [ぶぅ*52,3g]


過食dayになってしまった(´・ω・`)
なに食べたかとか
まったく覚えてないし…

早く仕事復帰したいなぁ

唯一だけは
毎日ばっちりだな
青汁万歳ヽ(^^)

目玉焼き食べたい

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/03/05 23:45 📱:F01B 🆔:Cu5T/PI.


#273 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯

パン 400i
味噌汁
充実野菜+豆乳+青汁

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.

⏰:12/03/06 09:29 📱:F01B 🆔:343qMEh6


#274 [ぶぅ*52,3g]


最近お魚中心の食生活
胃に優しい

春になったら
ごまかし効かなくなるから
いい加減にしましょ
最近「太った?」って言われすぎて
くじけそう

明後日から仕事復帰するし、
またちゃんと頑張るよ!!!


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.

⏰:12/03/06 22:21 📱:F01B 🆔:343qMEh6


#275 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯

食パン(6枚切り)
ウインナー×2
目玉焼き

充実野菜+青汁

手作りバナナマフィン×1
手作りチョコマフィン×半分



bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/03/07 10:04 📱:F01B 🆔:CTHOLEHc


#276 [ぶぅ*52,3g]


お昼ご飯

おにぎり
かぼちゃ煮
ウインナー
卵焼き
ポテサラ

全部少しずつ
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.

⏰:12/03/07 13:52 📱:F01B 🆔:CTHOLEHc


#277 [ぶぅ*52,3g]


手作りスコーン×2
手作りバナナマフィン×1

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/03/07 16:26 📱:F01B 🆔:CTHOLEHc


#278 [ぶぅ*52,3g]


一週間しか休んでないのに、
明日仕事行くの緊張する

あしからちゃんとダイエット再開
前みたいな極端な食事制限は
しないけど
極力動くようにする

カーヴィーダンス
再開しよーかな


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/03/07 17:11 📱:F01B 🆔:CTHOLEHc


#279 [ぶぅ*52,3g]


夜ご飯

お味噌汁
野菜豚肉炒め
ポテサラ

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.

⏰:12/03/07 19:52 📱:F01B 🆔:CTHOLEHc


#280 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯

ポテサラ
充実野菜+青汁

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/03/08 06:12 📱:F01B 🆔:VupWBYcs


#281 [ぶぅ*52,3g]



フルーツジュース 100kcal

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
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⏰:12/03/08 12:06 📱:F01B 🆔:VupWBYcs


#282 [ぶぅ*52,3g]


お昼ご飯

お弁当
烏龍茶

あとミネラルウォーター
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⏰:12/03/08 12:34 📱:F01B 🆔:VupWBYcs


#283 [ぶぅ*52,3g]



ミネラルウォーター

飲むヨーグルト

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/03/08 17:18 📱:F01B 🆔:VupWBYcs


#284 [ぶぅ*52,3g]


夜ご飯

お蕎麦
焼売
卵焼き×1
ウインナー半分

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.

⏰:12/03/08 20:05 📱:F01B 🆔:VupWBYcs


#285 [ぶぅ*52,3g]


今日はお菓子食べなかった!!
ケーキの誘惑にも勝った
明日も1日頑張る

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/03/08 20:09 📱:F01B 🆔:VupWBYcs


#286 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯

パン半分 250kcal
充実野菜+青汁

ブラックコーヒー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
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⏰:12/03/09 09:10 📱:F01B 🆔:Y6Viu7/6


#287 [ぶぅ*52,3g]


お昼ご飯

おにぎり弁当(411kcal)
黒烏龍茶

チョコ4粒

おにぎり残した

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.

⏰:12/03/09 12:47 📱:F01B 🆔:Y6Viu7/6


#288 [ぶぅ*52,3g]



今日出てないよ〜
最近毎日出てたから苦しい
てか忙しすぎて
で頑張る暇がない(笑)


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/03/09 12:49 📱:F01B 🆔:Y6Viu7/6


#289 [ぶぅ*52,3g]


飲むヨーグルト
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/03/09 16:07 📱:F01B 🆔:Y6Viu7/6


#290 [ぶぅ*52,3g]


夜ご飯

ハヤシライス(ご飯少し)
海鮮サラダ
ミニショートケーキ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/03/09 20:09 📱:F01B 🆔:Y6Viu7/6


#291 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯

パン半分 150kcal
アルフォート×2

充実野菜+青汁

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.

⏰:12/03/10 06:14 📱:F01B 🆔:2/TVm1R6


#292 [ぶぅ*52,3g]


チョコ一粒
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/03/10 08:45 📱:F01B 🆔:2/TVm1R6


#293 [ぶぅ*52,3g]


お昼ご飯

ベーグル 200kcal
サラダ 70kcal
黒烏龍茶

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/03/10 13:01 📱:F01B 🆔:2/TVm1R6


#294 [のん]

ゆり〜久しぶり( ´∀`)

やっぱり親にちゃんと話すことにして、やっと今日言えて出たから東京行き決まりました

過食も最近はないからとりあえず良かった

ゆりはお仕事復帰してるの?
無理せずがんばってね

それから、マイペースにやるからまたよろしく
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⏰:12/03/10 20:24 📱:D905i 🆔:EQ87zZ36


#295 [ぶぅ*52,3g]


昨日夜また過食した

朝ご飯
パン1つ
バナナパウンドケーキ
ホワイトチョコ3粒
充実野菜+青汁

お昼ご飯
ハヤシライス(ご飯の変わりにブロッコリー)
パン 170kcal


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

⏰:12/03/11 12:40 📱:F01B 🆔:JRYEAu1E


#296 [ぶぅ*52,3g]



好きってなんだろ(´・ω・`)

ずっと頭から離れない人がいる。
体調の悪い私を
仕事でずっと
サポートしてくれてた人。

でも好きなの?って聞かれたら
違うような...

元彼とのことも全部知ってるし、
一緒に遊んだりしてたし、
おかしいよなぁ...(´・ω・`)

病気のことも知ってるし、
薬飲んでることも知ってる。

妹さんと同じ年くらいだし、
だから可愛がってくれるんだろうなぁ。

むぅ〜(´・ω・`)


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.

⏰:12/03/11 12:49 📱:F01B 🆔:JRYEAu1E


#297 [のん]

ありがと
東京行きの件ですごく悩んじゃってたから、しばらく休んでた

そっかぁ過食も毎日じゃないならまだ大丈夫だよ
反省してるしさ(´ω`)
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⏰:12/03/11 17:59 📱:D905i 🆔:kbBHzVTI


#298 [ぶぅ*52,3g]


おやつ

ビスコ×2
カロリーハーフカフェオレ

今から夜ご飯〜

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.

⏰:12/03/11 18:15 📱:F01B 🆔:JRYEAu1E


#299 [ぶぅ*52,3g]


夜ご飯

蒸し野菜と豚肉
地鶏のお刺身

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.

⏰:12/03/11 18:45 📱:F01B 🆔:JRYEAu1E


#300 [のん]

この人でいいのか‥とか私かなり考えすぎるタイプだから大変だった
うん
色々隠さなくていいし、なんか気が楽になった\(^o^)/
案外あっさりと承諾してくれたからかも

そだね私はまたちょっと拒食のときみたいに考えてしまう事があるから気をつけてる

カラオケすき〜
倉木麻衣の昔のとか入れちゃうかもあとは絢香、HYとか(^o^)
ジャンル問わないからわりと何でも歌ってるなぁ

ゆり、なんか恋の悩み
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⏰:12/03/11 19:44 📱:D905i 🆔:kbBHzVTI


#301 [のん]

うん(;_;)
ありがと今はホッとしててとりあえずストレスはない感じ
来週、みんなで食事会する事になったの緊張するなぁ(\_\;

そだね!!
ラインわかっちゃうもんねぇ(@_@)
ゆりは普段どんな服着てる(^^)?

意外と歌いやすいよ何回も歌ったからかな?笑
うんなーんか、さすがだよねぇ( ´∀`)良い恋してきた感が伝わるし

おぉそんな時期は楽しくもあるし戸惑うよね
話聞くよ

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⏰:12/03/11 21:12 📱:D905i 🆔:kbBHzVTI


#302 [のん]

だねでも堅苦しいのがイヤで飲みながら‥って感じだから、少しでも喋りやすければいいんだけど(´`)
やっぱり彼氏の立場からしたら緊張するよねぇ

へぇゆりは女の子らしいから似合う感じするわ\(^^)/
じゃあスカートとかワンピが多かったり
私も女の子らしいの好きでも似合わないからシンプルになりがちなんよ(T_T)
最近は大人っぽいのが好き〜

詩集いいよね!!親友が買ってて借りたけど、見入った
うん懐かしくなるよ

そーいうのいいじゃんふとした瞬間から始まったのね〜(*´▽`*)
接するのは普通にできるんだよね??
アドレス聞けたらなんか発展してく可能性大じゃないかなぁ

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⏰:12/03/12 06:40 📱:D905i 🆔:KKSDxdsE


#303 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯

チョコ蒸しパン 170kcal
ビスコ×2
充実野菜+青汁

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.

⏰:12/03/12 07:59 📱:F01B 🆔:mNSUiXn.


#304 [のん]

お父さんも酒が入らないと‥とか言ってたからね
彼氏は人並みに飲めるかなぁでも喋るの苦手そうだからどうだろ

大丈夫
着たいの着なきゃね今の内だもん(^^)/
パンツは好きだわ〜最近はショーパンだけど
ただ猫背だからせっかくの背が活かされてない

そっかぁ(*´∀`)
なんかいいねそーいうときって好きなのかわからなくなるよね
どんどん接していったら好きになりそうだけど
話してるときに、そーいえば連絡先知らないよね、みたいにもってけそう?てか年上かな
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⏰:12/03/12 10:31 📱:D905i 🆔:KKSDxdsE


#305 [ぶぅ*52,3g]


お昼ご飯

お弁当


間食

ホワイトチョコ
キャラメル

移動が多いと、
つい食べちゃう

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⏰:12/03/12 18:41 📱:F01B 🆔:mNSUiXn.


#306 [ぶぅ*52,3g]


夜ご飯

唐揚げあんかけ丼
お味噌汁

さすがに重くて
ご飯ほとんど残しちゃった
ごめんなさい

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.

⏰:12/03/12 20:49 📱:F01B 🆔:mNSUiXn.


#307 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯

手作りクッキー×2
充実野菜+青汁

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
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⏰:12/03/13 06:12 📱:F01B 🆔:p76u/O/w


#308 [のん]

そーだね
その食事会にお姉ちゃんもいるかもだから、なんか気まずい(笑)

ショーパンは動きやすいからね〜
あははやっぱ目がいくよね私は猫背なつもりなかったけど結構人に言われるからだんだん気にしてきた(;´д⊂)

ゆりのお仕事、夜勤あるんだね(´・ω・`)
うんうまくできるといいねぇ

年上いいね\(^o^)/
確かに、そういう風に気になり出すってあんまなさそうだ〜
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⏰:12/03/13 09:48 📱:D905i 🆔:Ed59tz1A


#309 [ぶぅ*52,3g]



お昼ご飯

お弁当


間食

ホワイトチョコ
キャラメル


夜ご飯

ハンバーグ半分
唐揚げ1つ
もやし
レタス
トマト
スープ

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.

⏰:12/03/13 20:41 📱:F01B 🆔:p76u/O/w


#310 [のん]

お疲れさま

ううん私のお姉ちゃん(・∀・)/
彼氏にも、お姉ちゃんはいなくていいんじゃないとか言われたし(笑)
そーかな?楽しく過ごせたらいいなぁ

おぅがんばろー\(^o^)/
肩こりひどい猫背だとなりやすいの(;_;)

大変だぁ‥ゆりはそこの会社続ける事にしたの?

そうかも年上が向いてるって分かるしね(´ω`)
まじかぁそれはかなりショックリベンジして美味しいって言わせなよ
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⏰:12/03/13 21:09 📱:D905i 🆔:Ed59tz1A


#311 [ぶぅ*52,3g]


朝ご飯

ビスコ×2
充実野菜+青汁

後でコンビニ寄って
ブラックコーヒーと
チョコ買おう

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.

⏰:12/03/14 06:19 📱:F01B 🆔:Dun1UvuA


#312 [ぶぅ*52,3g]


妹復活したので
私も復活

朝ご飯

手作りクッキー半分(味見)
手作りスコーン(味見)
ミスド×1
充実野菜+青汁

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⏰:12/03/17 07:56 📱:F01B 🆔:YpqDwQ0Y


#313 [ぶぅ*52,3g]



ダース一粒
ビタミンジュース 73kcal

朝からはなせたから幸せ

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⏰:12/03/17 11:30 📱:F01B 🆔:YpqDwQ0Y


#314 [ぶぅ*52,3g]


お昼ご飯

煮しめ
白和え

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⏰:12/03/17 12:40 📱:F01B 🆔:YpqDwQ0Y


#315 [のん]

大変だったね(;_;)
妹さん大丈夫なの??

うちのお姉ちゃんはつい最近25になったよ〜
なんかね、お母さんがせっかく食べに行くからお姉ちゃんも行けばみたいに言ってきてさ‥(^^;)
結局行かなくなったから良かったけど
食事会は20日なんだ

そっかぁやっぱり猫背は悪いことばかりだね私も直さなきゃな〜

なるほどね(o^_^o)気付けたのって凄いことだよ無理せず頑張れ

アド聞けたんだ!!おめでとー
今楽しい時期だね
メールしてる(^o^)?
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⏰:12/03/17 17:13 📱:D905i 🆔:XbziwQ3.


#316 [のん]

おはよー

そうなんだ(;_;)ホント無事で良かったね
事故はこわいもんなぁ
ゆりも気をつけてね(´・ω・`)

まじで\(^o^)/またまた共通点だね
まだ独身だよ〜5年半くらい付き合ってるけど

明後日だからもうすぐだ〜
うまくいくよう祈ってて

整体は行ってみたいけど、なんか勇気が出ない

そっかぁやっぱ優しさは大事だよね
脈ありそう
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⏰:12/03/18 08:01 📱:D905i 🆔:f6jXvjtE


#317 [ぶぅ*52,3g]


昨日の夜は飲みだった

朝ご飯

充実野菜+青汁

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⏰:12/03/18 08:19 📱:F01B 🆔:w2PQrNM2


#318 [ぶぅ*52,3g]


↑追加

たまごぱん 230kcal
飲むヨーグルト

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⏰:12/03/18 09:30 📱:F01B 🆔:w2PQrNM2


#319 [のん]

うん気をつけまーす!!
同棲始めたら運転しなくなるから、帰ってきたとき運転するのこわくなりそう

だねもっと見つかるかもね(*´▽`*)ノ
一途で憧れるカップルだわ
結婚式行きたいから早くしてほしい

ありがと
そうそう飲み屋さん行くんだ〜

きっとそのボキボキが効くんだよねぇ(゚Д゚)体軽くなるからやりたいけど‥

だとしても、どーでもいい人にそこまで優しくはしないよむしろ逆に、支えたいと思ってるはずだよ〜
幸せと思えて良かったよねメール素っ気なかったりするとショックだけど
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⏰:12/03/18 10:22 📱:D905i 🆔:f6jXvjtE


#320 [ぶぅ*52,3g]



お昼ご飯

トマトスープパスタ 275kcal
サラダ 70kcal

セブンにて

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.

⏰:12/03/18 12:54 📱:F01B 🆔:w2PQrNM2


#321 [のん]

そうだね〜( ´∀`)電車と徒歩って感じだよね
1時間に1本はきついね
車は持ってかないや都会の運転はこわいし

うん(^^)じゃ誕生日いつ?
やっぱり感動するんね〜ゆりは結婚式でどんなの着たの

来ないよ私からは挨拶しないし(´ω`)彼氏は親に言ってないと思うしね
食事会ね都合悪くなって24日に変更なった〜

それってゆりのこと大切にしてくれてるって感じれる言葉だね
たしかに恥ずかしさがありそう(*´`*)
きもくなんてないよ〜恋してるって感じでカワイイよっ
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⏰:12/03/18 15:32 📱:D905i 🆔:f6jXvjtE


#322 [ぶぅ*52,3g]



朝ご飯

寝坊したのでなし

お昼ご飯

ベジタブルサンドイッチ 281kcal
サラダ 70kcal
黒烏龍茶

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.

⏰:12/03/19 13:03 📱:F01B 🆔:2S4iUR.E


#323 [のん]

たしかに歩くから運動になるよね(^o^)引き締まった脚になるかな

私はマーチに乗ってるよ運転しやすい(´▽`)

夏生まれなんだね〜
私は5月だよ

黒のドレスって大人っぽーい
身内のときくらいしか振袖着ないしね振袖はなんでだめになったの??

きっとそうだよね(^^;)
でも今の彼氏と結婚とか考えられないなぁ〜
昨日、お父さんと車で二人きりになったから、彼氏との事いろいろ聞かれた恥ずかしかったなぁ(笑)

忘れられないのかぁ
ゆりは、彼の元カノのことは知ってるの?

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⏰:12/03/19 13:40 📱:D905i 🆔:Gt3B68/s


#324 [ぶぅ*52,3g]


久しぶりです(´・ω・`)
ダイエットはしてないけど、
過食もしてないっ!!
今が一番調子いいかも

朝ご飯

充実野菜+青汁

お昼ご飯

海藻サラダ
レタスサンド
黒烏龍茶


またちゃんと書きます

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⏰:12/03/25 13:07 📱:F01B 🆔:aQ./B7uU


#325 [のん]

ゆり〜(^^)/
久しぶりっ

過食してないみたいだね
私も今は過食せずにいるから順調だよ〜お互い、この調子で焦らずいこうね

食事会はなんとか終わりました
どうなるかと思ってたけどまぁ何とか楽しめたよなんか彼がかっこよく見えた//
ノロケごめん
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⏰:12/03/25 14:42 📱:D905i 🆔:ImvPPsxM


#326 [ぶぅ*52,3g]




飲むヨーグルト


昨日好きな人が残してくれてた
ミスドを食べようか食べないか
迷い中...

食べなきゃ悪いかなぁ

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⏰:12/03/25 17:23 📱:F01B 🆔:aQ./B7uU


#327 [ぶぅ*52,3g]


カントリーマアム×1

夜はお寿司らしい

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⏰:12/03/25 18:46 📱:F01B 🆔:aQ./B7uU


#328 [ぶぅ*52,3g]


結局ミスド食べなかった
明日の朝は
フルーツタルト食べたいし
いつ食べよー

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⏰:12/03/25 18:59 📱:F01B 🆔:aQ./B7uU


#329 [のん]

うんなんか太りたくないって思ってきたかも

でもたしかに気持ちの問題はあると思う(゚Д゚)
ゆり、元カレとのことスッキリ解消できたんだね
そだね(^-^)とりあえずはキープできるように頑張る

そうそう普段見ない感じで、やっぱ大人だなぁってさ
でもたまに私の方を不安げに見てきて‥それがまた可愛かったり\(^o^)/笑
そう言ってくれてありがとう
お父さん‥どーだろ(°∇°;)
特に何も言われなかったけど、印象はいいはず‥

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⏰:12/03/25 19:29 📱:D905i 🆔:ImvPPsxM


#330 [ぶぅ*52,3g]



夜ご飯

お寿司8貫

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⏰:12/03/25 21:12 📱:F01B 🆔:aQ./B7uU


#331 [のん]

そうなんだよね
やっぱり40近いのはよくないと思ってきたしバランス悪いって感じたから‥今くらいで落ち着けるようにするよ
無理はしない程度にがんばるね(^o^)ありがと

それなら良かったね
今は他に好きな人いるし、気分も違うでしょ?

だよねぇ顔見てたらニヤけちゃいそうだった(笑)
今まで恋人の話なんてしなかったからお互いどう話せばいいかわからないのかも

てかなんか今すごく会いたくて仕方ない‥私さ寂しがり屋すぎて困る(;_;)

私は家の事情があって、2週目に行くよ〜
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⏰:12/03/25 21:46 📱:D905i 🆔:ImvPPsxM


#332 [ぶぅ*50,3g]


朝ご飯

フルーツジュース+青汁

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⏰:12/03/28 09:24 📱:F01B 🆔:iNlSGtAc


#333 [のん]

なんかやっぱ気持ちが不安定だとだめなのかも
彼氏とうまくいくかかなり不安
もっと彼氏にわがままになりたいよ〜(´・ω・`)

元彼なんなんだろうね
都合よすぎっ
ゆりの好きな人のことは知ってるの?

そんな風に思っててくれてうれしいよぉ

良かったじゃんやっぱふつうにしたら戻るんだね(^-^)
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⏰:12/03/28 13:10 📱:D905i 🆔:cuCgQkhw


#334 [ぶぅ*50,3g]



朝ご飯

肉じゃが


昨日緊張しすぎて
夜ご飯食べれなくて、
朝食べた

でも朝から肉じゃがは重い

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⏰:12/03/29 08:08 📱:F01B 🆔:J/1Yp/qg


#335 [のん]

ゆりーおめでとう!!

彼氏になった祝いしたいわ〜
流れとか聞きたいな
いや〜ホント良かったね幸せそうで嬉しいよ( ´∀`)
元彼のでなんかあれば彼氏に守ってもらいなさーい\(^o^)/

そだねなんか我慢して溜めちゃうと‥私ネガティブだから大変だ
昨日は彼氏の飲み会の送り迎えで少ししか会えなかったけど、会えて良かった過食したことは打ちあけらんなかったけど、もうしたくないな
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⏰:12/03/29 10:12 📱:D905i 🆔:Fc8PM1M2


#336 [のん]

あらま
行けることなら鹿児島まで行きたいよ\(^o^)/
観光も兼ねて

そうなんだぁ
じゃあ大事にしてくれそうな人なんだね(o^_^o)
あはは(^皿^)なんだかほほえましいよ
大好きって素直に思えるのいいよね(^^)お幸せにね〜

そうだよね彼氏には変な気遣いは必要ないもんね
お姉ちゃんとはそーいう話しないから相談しづらいんだぁ
ゆりありがとねー不安なことあったら言うからヨロシク

うちらを目指すのはよくないぞ( ´∀`)
ゆり達のペースでがんばって
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⏰:12/03/29 15:36 📱:D905i 🆔:Fc8PM1M2


#337 [ぶぅ*50,3g]


朝ご飯

ご飯
ひじき
納豆

充実野菜+青汁

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⏰:12/03/30 05:44 📱:F01B 🆔:js1jb7WI


#338 [ぶぅ*50,7kg]



朝ご飯

煮しめ
充実野菜+青汁

今日からちゃんとつけます
最近過食衝動が…

のんちゃん
またゆっくりお返事行くから、
お互い頑張ろうね!!

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⏰:12/04/03 06:14 📱:F01B 🆔:e7S/ZhBM


#339 [ぶぅ*50,7kg]


ミネラルウォーター 500
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.

⏰:12/04/03 09:17 📱:F01B 🆔:e7S/ZhBM


#340 [ぶぅ*50,7kg]


ミネラルウォーター 500

お昼ご飯

お弁当
マテ茶

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.

⏰:12/04/03 13:48 📱:F01B 🆔:e7S/ZhBM


#341 [ぶぅ*50,7kg]



夜ご飯

こんにゃく
煮物(人参,大根,じゃがいも)
餃子3つ
ふき?

よく分からない(笑)

下っ腹めっちゃ張ってる

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⏰:12/04/03 18:48 📱:F01B 🆔:e7S/ZhBM


#342 [ぶぅ*50,7kg]



朝ご飯

どら焼き
充実野菜+青汁



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⏰:12/04/04 07:30 📱:F01B 🆔:reO3ZkDQ


#343 [ぶぅ*50,7kg]


ブラックコーヒー
飲むヨーグルト

病院きたのに
先生いないから
一時間待ち

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.

⏰:12/04/04 10:41 📱:F01B 🆔:reO3ZkDQ


#344 [ぶぅ*50,7kg]


お昼ご飯

お弁当
烏龍茶

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.

⏰:12/04/04 12:30 📱:F01B 🆔:reO3ZkDQ


#345 [ぶぅ*50,7kg]


ブラックコーヒー

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.

⏰:12/04/04 14:37 📱:F01B 🆔:reO3ZkDQ


#346 [ぶぅ*50,7kg]


夜ご飯

冷しゃぶサラダ
卵焼き1
ポテサラ少し
おにぎり
野菜炒め

お腹いっぱい


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⏰:12/04/04 19:00 📱:F01B 🆔:reO3ZkDQ


#347 [ぶぅ*50,7kg]


朝ご飯

どら焼き
充実野菜+青汁

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.

⏰:12/04/05 06:03 📱:F01B 🆔:XxMt25ck


#348 [ぶぅ*50,7kg]


チョコ2粒

また病院
嫌だよー
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⏰:12/04/05 06:32 📱:F01B 🆔:XxMt25ck


#349 [ぶぅ*50,7kg]


ミネラルウォーター 500
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.

⏰:12/04/05 09:29 📱:F01B 🆔:XxMt25ck


#350 [ぶぅ*50,7kg]


お昼ご飯

お弁当
烏龍茶

ミネラルウォーター 500

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
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⏰:12/04/05 13:24 📱:F01B 🆔:XxMt25ck


#351 [ぶぅ*50,7kg]



かすたどん
アイス

ダメだ…過食スイッチ
今日からちゃんと薬飲む

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⏰:12/04/05 17:51 📱:F01B 🆔:XxMt25ck


#352 [ぶぅ*50,7kg]


夜ご飯

ひじき
魚の煮物
お刺身

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⏰:12/04/05 19:35 📱:F01B 🆔:XxMt25ck


#353 [ぶぅ*50,7kg]


朝ご飯

食パン
充実野菜+青汁
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.

⏰:12/04/06 06:41 📱:F01B 🆔:tWB1k8T2


#354 [ぶぅ*50,7kg]


お昼ご飯

お弁当
烏龍茶

午前中、会社で爆睡
薬すごいなぁ

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⏰:12/04/06 13:26 📱:F01B 🆔:tWB1k8T2


#355 [ぶぅ*50,7kg]


昨日の夜は外食

ガストにて

トマトリゾット
シーザーサラダ(わけっこ)
ヨーグルトパフェ(わけっこ)

今日の朝

充実野菜+青汁
サラダ

おやつ

ビスコ 44Kcal
野菜ジュース69Kcal


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⏰:12/04/07 11:39 📱:F01B 🆔:pWEafwms


#356 [ぶぅ*50,7kg]



お昼ご飯

煮しめ

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⏰:12/04/07 15:02 📱:F01B 🆔:pWEafwms


#357 [ぶぅ*50,7kg]



朝ご飯

納豆トースト
充実野菜+青汁
ビスコ

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⏰:12/04/11 08:23 📱:F01B 🆔:3G6SdLrc


#358 [ぶぅ*50,7kg]


朝ご飯

オールレーズン×3
ちょこ×2
野菜ジュース

サボりすぎだし、
間食多いし…
また再開する!!

のんちゃんと絡みたいよぉ


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⏰:12/05/01 09:16 📱:F01B 🆔:SRAnH4Zs


#359 [ぶぅ*50,7kg]

飲むヨーグルト
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.

⏰:12/05/01 11:22 📱:F01B 🆔:SRAnH4Zs


#360 [のん]

久しぶり〜
忘れるわけないじゃーん(^o^)
そっかぁヽ(^^)彼氏とラブラブっぽいね元気にやってそうなら良かったよ

同棲は‥なかなか大変
早くもストレスたまってるよ(笑)
でも幸せ感じるときもあるからいいけど(´・ω・`)
今は帰ってきてるんだ昨日久々にお菓子食べ過ぎて胃もたれ中
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⏰:12/05/01 11:23 📱:D905i 🆔:7rEhWFyc


#361 [ぶぅ*50,7kg]

ちろるちょこ
51kcal

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⏰:12/05/01 11:46 📱:F01B 🆔:SRAnH4Zs


#362 [ぶぅ*50,7kg]

野菜サンド 340kcal
野菜ジュース 69kcal
ホワイトチョコ×1 20kcal

合計*429kcal

水 500ミリ

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⏰:12/05/01 12:24 📱:F01B 🆔:SRAnH4Zs


#363 [ぶぅ*50,7kg]

クッキー×3

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⏰:12/05/01 14:30 📱:F01B 🆔:SRAnH4Zs


#364 [のん]

そんなことないってー
絡めなくてさみしかったのよ〜

いいことじゃん過食が出ないってのはありがたいね(^o^)
はけ口はないかな‥
今月は割と、友達と遊ぶ約束したからよくなると思うんだけど(´ω`)
仕事するつもりだけど、条件いいのがあればなぁ

お菓子おいしかった(;O;)お姉ちゃんとゆっくりできたし
もしかしたら今日もなるかも
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⏰:12/05/01 14:32 📱:D905i 🆔:7rEhWFyc


#365 [ぶぅ*50,7kg]

白ご飯
卯の花
キャベツサラダ
鶏と茄子の甘酢
キャベツスープ

ご飯作るの楽しい


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⏰:12/05/01 21:28 📱:F01B 🆔:SRAnH4Zs


#366 [ぶぅ*50,7kg]

朝ご飯

食パン
昨日の残り物(笑)

お昼のお弁当も
残り物(笑)

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⏰:12/05/02 09:54 📱:F01B 🆔:4NTzULYA


#367 [ぶぅ*50,7kg]


お昼
お弁当
烏龍茶

間食

飲むヨーグルト
ちょこ

水 500ミリ

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⏰:12/05/02 14:04 📱:F01B 🆔:4NTzULYA


#368 [ぶぅ*50,7kg]

ミラノエスプレッソ 91kcal



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⏰:12/05/02 14:30 📱:F01B 🆔:4NTzULYA


#369 [ぶぅ*50,7kg]


夜ご飯

たらこパスタ
(彼氏さん手作り)
オリーブオイルと塩胡椒だけの味付けなのにめっちゃ美味しくておかわりした

のち晩酌〜

お菓子と酎ハイ1

本日の摂取カロリーやばい


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⏰:12/05/02 23:18 📱:F01B 🆔:4NTzULYA


#370 [ぶぅ*50,7kg]

朝ご飯

チョコドーナツ
キウイジュース


水500ミリ
ちょこ

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⏰:12/05/03 11:17 📱:F01B 🆔:13CtaZxQ


#371 [ぶぅ*50,7kg]

お昼ご飯

バムポテサラダ 100kcal
照り玉サンド 290kcal
ビスコ 100kcal
黒烏龍茶

合計*490kcal


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⏰:12/05/03 12:29 📱:F01B 🆔:13CtaZxQ


#372 [ぶぅ*50,7kg]


朝ご飯

チーズトースト
目玉焼き
ウインナー×2
リアルブラウニーミニ
充実野菜

約450kcal

今日は夜飲み
絶対間食しない

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⏰:12/05/04 09:09 📱:F01B 🆔:dG9IRwC2


#373 [ぶぅ*50,7kg]

ブラックコーヒー

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⏰:12/05/04 10:16 📱:F01B 🆔:dG9IRwC2


#374 [ぶぅ*50,7kg]


朝ご飯

トースト(マーガリン)
豆乳

昨日久しぶりに実家帰って鏡見てショック受けた
ホントに痩せなきゃ!!

とりあえず今日からちょこ禁止令

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⏰:12/05/05 08:35 📱:F01B 🆔:htVUhmX2


#375 [ぶぅ*50,7kg]

野菜ジュース 69kcal

彼氏がケンタ行くよ!!って(´・ω・`)
しょうがない


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⏰:12/05/05 11:54 📱:F01B 🆔:htVUhmX2


#376 [ぶぅ*50,7kg]


お昼ご飯

ツイスター
ポテト
烏龍茶

わけながら食べた

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⏰:12/05/05 13:02 📱:F01B 🆔:htVUhmX2


#377 [ぶぅ*50,7kg]

朝ご飯

明太子 190kcal
野菜ジュース 69kcal



なんかお腹下した…?
仕事忙しすぎてくたばりそう(´・ω・`)

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⏰:12/05/07 08:28 📱:F01B 🆔:Fu2DXUwM


#378 [ぶぅ*50,7kg]

お昼ご飯

サラダ 100kcal
サンドイッチ 190kcal
黒烏龍茶

朝買ったワッフルの誘惑に勝った(笑)

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⏰:12/05/07 12:34 📱:F01B 🆔:Fu2DXUwM


#379 [ぶぅ*50,7kg]

朝ご飯

サラダ少し
回鍋肉少し


間食

カントリーマアム×5
飲むヨーグルト



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⏰:12/05/08 11:51 📱:F01B 🆔:7g4Pkzic


#380 [のん]

ゆり〜!久しぶり〜(;▽;)ノ心配してくれて&書き込んでくれてありがとう
同棲なかなか大変だよね

なんかね〜嫌なの見つけちゃったりして彼氏に不信感‥(ノ_・。)
自信なくしちゃった〜
そのこと思い切って言ってみたけど、結局あいまいに終わってまだモヤモヤしてるの

そうなんだ!びっくり!
じゃあ‥妊娠確認できたら産むつもりってことなんだね迷いはないの?
てか彼氏には言った〜?

やっぱ不安になったりすると過食衝動でちゃうよね(T^T)

私、今日飲みに行くから発散してくる〜ヽ(´ー`)ノ
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⏰:12/05/17 10:03 📱:D905i 🆔:0k43ZHg2


#381 [ぶぅ*50,7kg]


てすと\(^o^)/


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⏰:12/05/17 19:30 📱:F01B 🆔:a.3sqq7w


#382 [のん]

おはよ〜\(^^)/
飲みすぎ&食べ過ぎた!
けど最高だったぁ


うーん浮気ってわけじゃないんだけど、私からしたらイヤだなぁって思う事でさ(;_;)
そうそうやるならバレないようにしてほしいし(´・ω・`)

そっかぁなら安心だね今の彼氏さん頼もしそうだし、お互い思いやってそうだし勝手に私もホッとしてるよ

やばいね食べた形跡のあるゴミをどうするか困ったけど(^^;)

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⏰:12/05/18 08:00 📱:D905i 🆔:ppTmRGYo


#383 [のん]

おはよ〜
ありがとうまだなんだけど祝ってもらっちゃった
彼氏じゃないよ

豪華すぎて焦ったあんな高級なとこはじめてだったから(゚Д゚)

てか名前消すの忘れて投稿しちゃったよw


泣いちゃうタイプだけど、言い出したら怒ってると思う

なるほど〜たしかにお金のは大変だね(;´д⊂)
彼氏さんは貯金あんまない感じ(´・ω・`)?

そうなのゆりはさ、彼氏が理解してくれてるけどまだ恥ずかしさある?
気づいてほしいのはあるねぇ(>_<)
今日食べ過ぎた〜って言っても、逆に彼氏はいいことじゃんって言うから‥そうじゃなくてって思っちゃう(ノ_・。)
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⏰:12/05/20 09:35 📱:D905i 🆔:VOyBknxY


#384 [ぶぅ*57,7kg]


彼氏と付き合いだして、超短期間で7キロ太りました
気づいたら過食してた

妊娠してるかもなので、無理はしないけど
出来るだけ栄養のあるものを食べて-5キロ落とします!!

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⏰:12/05/20 23:00 📱:F01B 🆔:bLbRTuiA


#385 [ぶぅ*57,7kg]


@recording

A朝*フルグラ
昼*クリーム玄米ブラン
夜*白米なし

B出来るだけ体重はかる

C間食減らす(なくす)

D可愛くなることを意識する


ママになるために頑張る!!


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⏰:12/05/20 23:04 📱:F01B 🆔:bLbRTuiA


#386 [のん]

おはよ

ありがとう
余裕ができたら、彼氏さんに連れて行ってもらっちゃえ〜(*´▽`*)

そうなのかぁ病院ドキドキだね家族には病院行ってはっきりしてから言うの?

悲しそうな顔されるとやっぱ辛いし、治さなきゃって思っちゃうよね

知らないよ〜ただの食べ過ぎで、過食だとは思ってないし(´・ω・`)
そうなんだよね(>_<)食べたいけどなんか素直になれない
明日彼氏が飲み会だから過食しそうでこわいよ〜

ホント増えるのはあっという間だよね(@_@)2,3キロなら‥って思うけど7キロはびっくりだよね
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⏰:12/05/21 08:07 📱:D905i 🆔:1NPb4L5Y


#387 [ぶぅ*57,7kg]


朝*フルグラ+豆乳

ほんと、どうやったらこんなに太れるんだろ…
頑張ろう

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⏰:12/05/21 08:43 📱:F01B 🆔:uaPgR.x2


#388 [ぶぅ*57,7kg]


間食*飲むヨーグルト 137kcal

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⏰:12/05/21 10:06 📱:F01B 🆔:uaPgR.x2


#389 [ぶぅ*57,7kg]


*お昼*

巻き寿司 3切れ
サラダ(山芋、胡瓜、ミニトマト、ゴマドレ)
マテ茶

むくみがひどくて、くるぶし靴下買いに行った
いたいいたい


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⏰:12/05/21 12:56 📱:F01B 🆔:uaPgR.x2


#390 [ぶぅ*57,7kg]


昨日の夜

お味噌汁(豆腐、玉ねぎ)
鶏胸肉の甘酢焼(鶏胸肉、サニーレタス)
チヂミ(ニラ、玉ねぎ)




フルグラ+豆乳
ちょこ×3



昨日から甘味料は砂糖から蜂蜜に変えてみた


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⏰:12/05/22 09:40 📱:F01B 🆔:EGwazWKo


#391 [ぶぅ*57,7kg]

昨日の夜ご飯

白ご飯少し
豚ハツともやしと玉ねぎ炒め
ニラ玉
お味噌汁


朝ご飯

白ご飯
お弁当の残り



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⏰:12/05/23 10:46 📱:F01B 🆔:o/U5zI16


#392 [のん]

久しぶり〜(・∀・)

ダメだったのかぁ
辛いよね(;_;)
立ち直ってきたなら良かったよ

最近やばかったから私も気を引き締めてがんばるっ
こちらこそよろしく
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⏰:12/06/12 17:06 📱:D905i 🆔:u4efxLbY


#393 [ぶぅ*57,7kg]


夜ご飯

キャベツサラダ
コロッケ×2
味噌汁(玉ねぎ、大根、わかめ)
サニーレタス
白米少し

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6月12日 夜ご飯 [jpg/13KB]
⏰:12/06/12 20:02 📱:F01B 🆔:CUST/XZE


#394 [ぶぅ*57,7kg]

朝ご飯

お水 一杯

食べる暇あれば食べる〜


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⏰:12/06/13 09:40 📱:F01B 🆔:IxkAJYNs


#395 [ぶぅ*57,7kg]

朝ご飯追加

おいしくモグモグ食べるチョコ 183kcal
飲むヨーグルト(いちご) 134kcal

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⏰:12/06/13 11:31 📱:F01B 🆔:IxkAJYNs


#396 [のん]

そっかぁ流産しちゃうとこれからの影響とか不安になるよね(´・ω・`)

でもその彼と結婚するつもりなんでしょ

私からしたら旅行って感じじゃないかも親たちが遊びに来たからさ
うん\(^o^)/今日はしっかりがっつり食べました

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⏰:12/06/13 16:13 📱:D905i 🆔:bIPlIiFw


#397 [ぶぅ*57,7kg]

お昼はお弁当
夜ご飯ハンバーグにしよ〜

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⏰:12/06/13 17:33 📱:F01B 🆔:IxkAJYNs


#398 [ぶぅ*57,0kg]

昨日の夜ご飯

ハンバーグ
サラダ
(ブロッコリー、レタス)
人参のグラッセ
サニーレタスのコンソメスープ
白米少し

間食
パリッテ


今日の朝ご飯

お弁当の残り少し
牛乳

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⏰:12/06/14 08:59 📱:F01B 🆔:2GuaDhuA


#399 [ぶぅ*57,0kg]


缶コーヒー

飲むヨーグルト(ストロベリー)


少し


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⏰:12/06/14 11:24 📱:F01B 🆔:2GuaDhuA


#400 [ぶぅ*57,0kg]


板チョコ半分
ブラックコーヒーなぅ

久しぶりに煙草吸ったら吐き気する
やぱやめよう
しかもなんかまずく感じるし煙の味しかしなくなった

今日から実家帰る〜
いろいろ頑張ろう
彼氏に見捨てられないように(笑)


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⏰:12/06/15 14:06 📱:F01B 🆔:EvabfX/k


#401 [ぶぅ*56,8kg]


実家\(^o^)/

彼氏が横にいないのは寂しいけど、自立するんだ
もう一度仕事が楽しいって思えるようになるまで頑張るぞ〜

とりあえず、50キロ目標に朝晩体重測定します

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⏰:12/06/15 23:58 📱:F01B 🆔:EvabfX/k


#402 [ぶぅ*56,1kg]

朝ご飯

ゆで卵
食パン
ヨーグルト
コーヒー

手作りマドレーヌ


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⏰:12/06/16 06:47 📱:F01B 🆔:YzzHElio


#403 [ぶぅ*56,1kg]


お昼
お弁当
手作りマドレーヌ

間食
ガルボボール 171kcal


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⏰:12/06/16 16:10 📱:F01B 🆔:YzzHElio


#404 [ぶぅ*56,1kg]


朝ごはん

マフィン 280kcal
野菜ジュース+青汁
卵焼き×2

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⏰:12/06/18 07:35 📱:F01B 🆔:3Hu9fh6c


#405 [ぶぅ*56,1kg]


でた〜\(^o^)/
けどまだ出たりない気がする

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⏰:12/06/18 08:57 📱:F01B 🆔:3Hu9fh6c


#406 [ぶぅ*56,1kg]


お昼

お弁当
(白米
鶏ももの照り焼き
小松菜ベーコンのバター炒め
ウインナー1/2
卵焼き×2)

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⏰:12/06/18 12:26 📱:F01B 🆔:3Hu9fh6c


#407 [のん]

ゆりー(´ω`)
返事ないのに書き込みしてごめんねw
忙しかったら無理しなくていいから

ゆりは過食大丈夫?
私最近やばいんだ(>_<)
ゆりはお医者さんで過食がおさえられるような薬もらってるの?
今ホントに過食やめたいのに止めらんなくて(;_;)
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⏰:12/06/18 13:21 📱:D905i 🆔:BXqMEN1A


#408 [ぶぅ*56,1kg]


間食

10時
チロルチョコ,飲むヨーグルト

15時
オレンジジュース

17時
ビスコ

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⏰:12/06/18 18:15 📱:F01B 🆔:3Hu9fh6c


#409 [のん]

そっかぁ
過食出てないなら良かったね
私はやばいよせっかく抑えたつもりなのにチーズとかつまんじゃった

なるほどねーでも私、抗うつ剤で抑えられる自身がなくって‥

たしかに抵抗はあるかな(;_;)てか今は、彼氏にバレるのがイヤだからかなぁ
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⏰:12/06/18 18:26 📱:D905i 🆔:BXqMEN1A


#410 [ぶぅ*56,1kg]


朝ごはん

フルグラ+牛乳
野菜ジュース+青汁

牛乳は低脂肪で葉酸と鉄とカルシウム入り

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⏰:12/06/19 07:45 📱:F01B 🆔:7sGtF2yY


#411 [のん]

おはよー
台風大丈夫〜(;゜O゜)?


そっかぁ(´・ω・`)私、太らないからまだ大丈夫とか思っちゃってるのかも運動もしてるからいいや〜みたいな
あとからどんどんくるんだろうなぁ

今はストレスより、食べたい!とか今の内しかないから‥みたいな感じでたべちゃう料理の練習にもなるから一人のとき色んなの試したくなったりもして

でもたしかに食事の時のストレスはある昨日みたいなことよくあるし
そう唐揚げにマヨネーズかけてた‥(;_;)
なんか一言いってくれたら違うんだろうけどデリカシーがない人だ(笑)

そっかぁ‥なるほどいろいろ大変だね(*´д`)

ん〜‥心配してくれるとは思うけど、理解しがたいはず知り合いが鬱で心療内科行ってる話とかしたとき、ちょっと否定してたから

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⏰:12/06/19 08:50 📱:D905i 🆔:sPyHb6/I


#412 [ぶぅ*56,1kg]

間食

ミニアルフォート 3枚

絶対後から追加しそう(笑)

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⏰:12/06/19 09:57 📱:F01B 🆔:7sGtF2yY


#413 [のん]

そうなんだ!なんか鹿児島とか出てたからさ〜(゚゚)

自転車こいだり歩いたり、家でカーヴィーとかロングブレスしてる最近は天気が良ければちょっと走ってるよ
食べ過ぎた後に罪悪感にかられちゃって
最近食べ過ぎだから消費しきれてない°・(ノД`)・°・

だよねなんか環境がだめなのかなぁ(^^;)
仕事は夏からにしようと思ってるけど決まればいいなコンビニでもいっか〜って思えてきた笑

マヨネーズ好きなんだけどね焼きそばやチャーハンにもかけるし

彼氏はうつトカには無縁な感じするしさ〜
どうだろうバレないようにがんばってみようかな(>_<)

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⏰:12/06/19 12:23 📱:D905i 🆔:sPyHb6/I


#414 [ぶぅ*56,1kg]

朝ごはん

フルグラ+牛乳
充実野菜+青汁

のんちゃーん
ちゃんと考えてからお返事したいからまた後から書き込むね


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⏰:12/06/20 07:54 📱:F01B 🆔:6U2sybnU


#415 [ぶぅ*56,1kg]


ちろるちょこ

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⏰:12/06/20 11:18 📱:F01B 🆔:6U2sybnU


#416 [ぶぅ*56,1kg]


飲むヨーグルト 134kcal
チーズ 50kcal

夜ごはんはカレー

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⏰:12/06/20 18:37 📱:F01B 🆔:6U2sybnU


#417 [ぶぅ*56,1kg]


朝ごはん

ミニアルフォート 2枚
ちぎりパン 1かけら
充実野菜+青汁

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⏰:12/06/21 11:05 📱:F01B 🆔:nrJfZzag


#418 [ぶぅ*56,1kg]


昨日は初めての遠出デートで食べ過ぎました

今日の朝ごはん

白米
納豆
たまご

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⏰:12/06/25 06:43 📱:F01B 🆔:kfBNEn.Y


#419 [ぶぅ*56,1kg]


朝書き忘れ
充実野菜+青汁

今日から彼氏さん夜勤…
すれ違いだよ〜
おうちに1人になるからごはん作るのめんどくさい


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⏰:12/06/25 07:41 📱:F01B 🆔:kfBNEn.Y


#420 [ぶぅ*56,1kg]


サラダ
(山芋、キュウリ、サラダ菜、トマト、レタス)
おにぎり弁当
(おにぎり×2、唐揚げ小、鶏のふんわり揚げ、ウインナー)
マテ茶

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⏰:12/06/25 12:39 📱:F01B 🆔:kfBNEn.Y


#421 [ぶぅ*56,1kg]

夜ご飯どーしよー(´・ω・`)
彼氏が食べないなら作る気しない
実家帰ろっかな

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/

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⏰:12/06/26 17:10 📱:F01B 🆔:l2Di1/0k


#422 [ぶぅ*56,1kg]

朝ご飯

クリーム玄米ブラン(いちご)
2枚

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⏰:12/06/27 07:11 📱:F01B 🆔:gshVqN1k


#423 [ぶぅ*56,1kg]


朝ご飯

白ご飯
納豆
たまご

仕事辞めるって話した
7月いっぱいは頑張るぞ

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⏰:12/06/28 07:43 📱:F01B 🆔:sw.ptis.


#424 [ぶぅ*56,1kg]


朝ご飯
コーンフレーク+牛乳

間食
飲むヨーグルト 147kcal

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⏰:12/06/30 11:15 📱:F01B 🆔:7kTe7GQc


#425 [ぶぅ*56,1kg]


朝ご飯?昼ご飯?

ホルモン炒め
ご飯

起きたら彼が作ってくれてた

生理二日目

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⏰:12/07/01 11:30 📱:F01B 🆔:fVG1V9u6


#426 [ぶぅ*56,1kg]


昼ご飯

牛乳パン 1/3
バナナ
チーズ
ヤクルト


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/

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⏰:12/07/02 12:30 📱:F01B 🆔:1eTvNQtI


#427 [ぶぅ*57,2]
久しぶりです(。・ω・。)
妊娠4ヶ月に入りました♡
体重管理のために復活します( • ̀ω•́ )✧

⏰:12/10/01 17:44 📱:Android 🆔:kG2pDnDA


#428 [ぶぅ*57,2]
夜ご飯

具沢山ポトフ

アイス77kcalなう( ˘ 3˘)♥

⏰:12/10/01 20:37 📱:Android 🆔:kG2pDnDA


#429 [ぶぅ*57,2]
起きてから

低脂肪牛乳

⏰:12/10/02 09:57 📱:Android 🆔:pJyjYBiY


#430 [ぶぅ*57,2]
朝ご飯

肉まん 170kcal
ヨーグルト 70kcal
麦茶

⏰:12/10/02 10:11 📱:Android 🆔:pJyjYBiY


#431 [ぶぅ*57,2]
間食

ランチパック 107kcal

お昼ご飯

ポトフなう(*´˘`*)♡

⏰:12/10/02 14:32 📱:Android 🆔:pJyjYBiY


#432 [ぶぅ*57,2]
夜ご飯

ご飯少し
揚げないさつまいもコロッケ
肉じゃが(肉抜き)
コンソメスープ

⏰:12/10/02 19:30 📱:Android 🆔:pJyjYBiY


#433 [ぶぅ*57,2]
アイス 77kcal

⏰:12/10/02 22:56 📱:Android 🆔:pJyjYBiY


#434 [ぶぅ*57,2]
朝ご飯

肉まん 170kcal
ヨーグルト 70kcal
麦茶

⏰:12/10/03 07:47 📱:Android 🆔:Rn4inBgk


#435 [ぶぅ*57,2]
お昼ご飯

パンタランチー♡

⏰:12/10/03 13:19 📱:Android 🆔:Rn4inBgk


#436 [ぶぅ*57,2]
夜ご飯

キャベツ鍋
(キャベツ、豚バラ、ウインナー)
アイス77kcal

⏰:12/10/03 20:54 📱:Android 🆔:Rn4inBgk


#437 [ぶぅ*57,2]
朝ご飯

フレンチトースト
(食パン1.5枚、牛乳、卵、はちみつ)
ヨーグルト 70kcal
麦茶

⏰:12/10/04 11:14 📱:Android 🆔:CWFd3hSs


#438 [のん]

ゆり〜ヾ(^▽^)ノ久しぶり!!まさか書いてると思わなくてびっくり☆
妊娠おめでとう(*^_^*)
体調はだいじょーぶかな?

心配してくれてありがとう(。・_・。)ノ
たしかに、おいしく食べれるのは本当に幸せだよね。
最近は、外食でもふつうにおいしいって言って食べてるから、彼が嬉しがってた(´・ω・`)それ見たら私も嬉しくて。

一人だとだめだめなんだけどね↓↓
食べ出すと止まらないし、どーでもよくなったりして(*´д`*)

とりあえず、無駄に食べないようにするのがんばるね☆
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87960/

⏰:12/10/04 12:00 📱:D905i 🆔:JLfuul/Y


#439 [ぶぅ*57,2]
お昼ご飯

ご飯少し
肉じゃが
納豆
麦茶

⏰:12/10/04 15:35 📱:Android 🆔:CWFd3hSs


#440 [ぶぅ*57,2]
夜ご飯 19時〜

焼きそば
揚げないさつまいもコロッケ
麦茶

アイスなう( ・ิω・ิ)

⏰:12/10/04 23:34 📱:Android 🆔:CWFd3hSs


#441 [ぶぅ*57,2]


低脂肪牛乳

トイレ〜(。・ω・。)
体重計らないと!

⏰:12/10/05 11:24 📱:Android 🆔:Bcm8cWeQ


#442 [ぶぅ*57,7]
お昼ご飯

肉じゃが少し
肉まん 187kcal

肉じゃがのお肉重くて無理だった(´・_・`)
体重500グラム増えた〜(泣)

⏰:12/10/05 12:15 📱:Android 🆔:Bcm8cWeQ


#443 [ぶぅ*57,7]
夜ご飯なににしよー(๑•́ ₃ •̀๑)
チラシ見てたらお鍋したくなった!
ぶり大根食べたいけどぶり高いし(´・_・`)
お豆腐もあるしキムチ鍋しよ〜かな♪

⏰:12/10/05 14:00 📱:Android 🆔:Bcm8cWeQ


#444 [ぶぅ*57,7]
小さいチョコ 2つ

⏰:12/10/05 15:05 📱:Android 🆔:Bcm8cWeQ


#445 [ぶぅ*57,7]
夜ご飯

もつ鍋

明日は雑炊にしよー(♡˙︶˙♡)

⏰:12/10/05 22:17 📱:Android 🆔:Bcm8cWeQ


#446 [ぶぅ*57,7]


雑炊(卵入り)
ヨーグルト

食欲出てきたなぁ(´°ω°`)
食べ過ぎないように気をつける!!

⏰:12/10/06 09:34 📱:Android 🆔:Rnq9lC.Y


#447 [ぶぅ*57,7]
間食

ホットケーキパン半分

⏰:12/10/06 10:46 📱:Android 🆔:Rnq9lC.Y


#448 [ぶぅ*57,7]
お昼ご飯

お弁当 600kcal

間食

パワーバランス 100kcal
ベビースター

食欲やばい( ´・ω・)
つわり終わった瞬間これかあ(;ω;)

⏰:12/10/06 13:53 📱:Android 🆔:Rnq9lC.Y


#449 [ぶぅ*57,7]
夜ご飯

実家でまた鍋っ(笑)
今からアイス食べようかな〜╰(*´︶`*)╯♡

⏰:12/10/06 21:25 📱:Android 🆔:Rnq9lC.Y


#450 [ぶぅ*57,7]
朝ご飯

食パン
コーンスープ
ヨーグルト
麦茶

⏰:12/10/07 11:24 📱:Android 🆔:lhbYhNI6


#451 [ぶぅ*57,7]
手作りの小さいさつまいもケーキ

お昼はマックたべる予定( ˘ 3˘)♥

⏰:12/10/07 13:37 📱:Android 🆔:lhbYhNI6


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