＊４５kg目指して＊
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#1 [ぶぅ＊50,6kg]
元彼のことも吹っ切れたし
立て直しました
いつまでもずるずるするのは
ﾀﾞｲｴｯﾄにも良くない
!!
４５kg目指して頑張ります
仲良くして下さい
>>2
.
:12/01/08 09:38 
:F01B 
:BrjEv9sY
#2 [ぶぅ＊50,6kg]
＊身長 153ｃｍ
＊最大 67､8ｋｇ
＊最小 48､5ｋｇ
＊現在 50､6ｋｇ
＊目標 45､0ｋｇ
2011年４月〜ﾀﾞｲｴｯﾄ開始
極端な食事制限のせいで
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ気味です
でも負けない!!
45ｋｇになって可愛くなって
素敵な彼氏を作る
＊ﾊﾞﾗﾝｽを考えた食事
＊寝る前の腹筋
＊〃ﾏｯｻｰｼﾞ
＊出来るときはｳｫｰｷﾝｸﾞ
＊食い溜め(暴食)しない
今度はゆっくり頑張ります
励まし合いながら
一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ出来る方募集中
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86342/
.:12/01/08 09:45 :F01B :BrjEv9sY
#3 [ぶぅ＊50,6kg]
お昼
食パン 200kcal
目玉焼き 80kcal
春雨スープ 60kcal
筑前煮 70kcal
ｶﾌｪｵﾚｼｭｰ(ﾐﾆ) 150kcal
560kcal
.
:12/01/08 12:41 :F01B :BrjEv9sY
#4 [ぶぅ＊50,6kg]
会社でおやつ
ﾊﾟｲ 約100kcal
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
.:12/01/08 15:36 :F01B :BrjEv9sY
#5 [ぶぅ＊50,6kg]
ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
ｶﾚｰ(ﾙｩのみ)
仕事終わるの遅くて
こんな時間
しょーがないか
.:12/01/08 21:18 :F01B :BrjEv9sY
#6 [ぶぅ＊51,0kg]
ちと増えたけど気にしない
いつもの週末よりまし
ｻﾌﾟﾘ
明日も早いし寝よ
.:12/01/08 22:50 :F01B :BrjEv9sY
#7 [ぶぅ＊50,9kg]
朝＊ﾌﾙｸﾞﾗ＋豆乳 350kcal
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰなう
.:12/01/09 06:18 :F01B :oFKFXVaI
#8 [ｍaｍa23]
:12/01/09 06:30 :SH10C :HjRd0G9c
#9 [ぶぅ＊50,9kg]
:12/01/09 16:04 :F01B :oFKFXVaI
#10 [wa23]
:12/01/09 16:38 :SH10C :HjRd0G9c
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