がんばるでぶー！
最新 最初 全 
#501 [○△□]
６１.8㎏
:11/08/08 23:07 
:SH008 
:☆☆☆
#502 [○△□]
:11/08/08 23:11 :SH008 :☆☆☆
#503 [○△□]
:11/08/08 23:11 :SH008 :☆☆☆
#504 [○△□]
>>>1ｰ>>50
:11/08/08 23:12 :SH008 :☆☆☆
#505 [○△□]
:11/08/08 23:12 :SH008 :☆☆☆
#506 [○△□]
６２.４kg
２８.０％
あかん(´;ω;｀)
:11/08/10 22:36 :SH008 :☆☆☆
#507 [○△□]
６２.４kg
２８.９％
恋したいー！
:11/08/11 22:24 :SH008 :☆☆☆
#508 [○△□]
▽
昨日 ６２.８㎏
あかんすぎる
:11/08/18 07:28 :SH008 :☆☆☆
#509 [○△□]
６３.４kg‥
自分に自信持ちたいなら
もっとがんばれよてな。
:11/08/19 23:41 :SH008 :☆☆☆
#510 [○△□]
:11/08/19 23:44 :SH008 :☆☆☆
#511 [○△□]
６２.６kg
:11/08/21 00:25 :SH008 :☆☆☆
#512 [○△□]
６２.４kg
あかん！前のがんばり
どこいってん！でぶ！
:11/08/22 22:48 :SH008 :☆☆☆
#513 [○△□]
▽
６２.２kg
減ってるけど食べてる
体脂肪は増えてるが‥
今週末は旅行ー着てく
服なににしよう
デブはお洒落できん。
:11/08/23 22:20 :SH008 :☆☆☆
#514 [○△□]
▽
６２.２kg
生理でがいいから？
また夜ご飯がっつり‥
食べんかったら痩せる
のに
:11/08/24 22:17 :SH008 :☆☆☆
#515 [○△□]
６１.４kg
頑張れ自分(≧ω≦)
:11/08/26 23:02 :SH008 :☆☆☆
#516 [○△□]
▽
６２.４kg
大浴場苦手やぁぁ
自信持って入れるように
なりたいな(;_;)
:11/08/29 23:21 :SH008 :☆☆☆
#517 [○△□]
▽
６２.２㎏
:11/09/01 23:09 :SH008 :☆☆☆
#518 [chi.]
すたーと！！
:12/05/03 09:52 :iPhone :☆☆☆
#519 [Chi.]
今日からまたスタート！
164㎝ 62.0kg 23さい
生理３日目。食欲やばい。
:13/08/28 22:40 :iPhone :☆☆☆
#520 [Chi.]
朝ごはん
トマト、ちっちゃいメロンパン２
(244)ブルーベリーヨーグルト
:13/08/29 05:56 :iPhone :☆☆☆
#521 [Chi.]
夜ごはん
ゴーヤチャンプル
ゴマ冷麺 なし あいす
その結果62.6 29.9
運動しなあかんなー。
:13/08/29 22:40 :iPhone :☆☆☆
#522 [Chi.]
朝ごはん
塩バニラロールケーキ２(140)
フルグラと飲むヨーグルト
甘いもんばっかり( ﾟдﾟ)！！
:13/08/30 08:19 :iPhone :☆☆☆
#523 [Chi.]
夜62.2きろ 29.1ぱーせんと
:13/08/30 22:55 :iPhone :☆☆☆
#524 [Chi.]
63.6きろ 27.1ぱーせんと
はい。食べ過ぎた。
腹ですぎやろっっ！！
:13/09/01 22:28 :iPhone :☆☆☆
#525 [Chi.]
朝ごはん
酢の物２口 梨１ ウィンナー１
卵のスープ 飲むヨーグルト
トイレ◎量を少なくして胃を
小さく！筋トレや運動する！
:13/09/02 08:25 :iPhone :☆☆☆
#526 [Chi.]
62.8きろ28.8ぱーせんと
雨じゃなかったら
走りたかったなー。
縄跳び買おうかな( ﾟдﾟ)
:13/09/02 22:54 :iPhone :☆☆☆
#527 [Chi.]
朝ごはん
きゅうり納豆ウインナー
お茶カントリーマアム２
夜ごはんも少なくしな。
:13/09/03 08:09 :iPhone :☆☆☆
#528 [Chi.]
62.0きろ29.1ぱーせんと
夜ごはん
海老マヨおにぎり200kcal
マウントレイニアライト
プリッツ２本
腹筋20
:13/09/03 23:37 :iPhone :☆☆☆
#529 [Chi.]
62.2きろ28.9ぱーせんと
休みは動かへんしご飯
調節して食べる！！！
:13/09/08 00:04 :iPhone :☆☆☆
#530 [Chi.]
朝ごはん
サラダ、フルグラ、飲む
ヨーグルト
トイレ◎
:13/09/08 08:55 :iPhone :☆☆☆
#531 [Chi.]
早めのお昼ごはん
サラダ36kcal
おにぎり167kcal
:13/09/08 11:21 :iPhone :☆☆☆
#532 [Chi.]
みたらし庵♡ アイス150kcal
パックコーヒー 212kcal
:13/09/08 11:48 :iPhone :☆☆☆
#533 [Chi.]
夜ごはん
石焼チーズビビンバ
ゆずジンジャーエール
またまたみたらし庵♡w
62.4きろ28.1ぱーせんと
このトピたててから60
きったことない( ﾟдﾟ)ガンバル
:13/09/08 22:38 :iPhone :☆☆☆
#534 [Chi.]
朝ごはん
じゃこごはん納豆
担々麺スープコーヒー
バームクーヘン２
仕事終わったら走りに
行こかな！
:13/09/09 06:21 :iPhone :☆☆☆
#535 [Chi.]
62.4きろ27.8ぱーせんと
夜ごはん
ししとうナスオクラ
酢の物焼うどんバームクーヘン１
仕事終わりに走って歩いてを
３０分くらい＼(^o^)／♡
:13/09/09 21:30 :iPhone :☆☆☆
#536 [Chi.]
62.6きろ29.0ぱーせんと
あかん。夜ごはん
食べ過ぎた‥ばかばか
:13/09/10 21:27 :iPhone :☆☆☆
#537 [Chi.]
61.8きろ27.2ぱーせんと
うわーーー（ ; ; ）嬉しい
頑張る！
:13/09/11 21:40 :iPhone :☆☆☆
#538 [Chi.]
61.6きろ27.9ぱーせんと
増えないように
頑張る( ﾟдﾟ)！
:13/09/12 21:46 :iPhone :☆☆☆
#539 [Chi.]
61.8きろ28.5ぱーせんと
出てないからかな(´･_･`)
仕事終わりにウォーキングした♡
:13/09/13 22:06 :iPhone :☆☆☆
#540 [Chi.]
朝ごはん
バナナきゅうりの酢の物目玉焼き
つぶあんぱん113kcal
飲むヨーグルト
トイレ◎仕事がんばろー
:13/09/14 07:47 :iPhone :☆☆☆
#541 [Chi.]
62.0きろ26.6ぱーせんと
甘いもの食べ過ぎた！！！
でも動いたから体脂肪が
いい感じやっ♡
:13/09/15 00:17 :iPhone :☆☆☆
#542 [Chi.]
朝ごはん
酢の物サラダ豚肉２枚
麦芽コーヒー トイレ◎
:13/09/15 08:24 :iPhone :☆☆☆
#543 [Chi.]
お昼
ミックスサンド323
アイス150kcal
:13/09/15 14:29 :iPhone :☆☆☆
#544 [Chi.]
夜ごはん
サラダ餃子２唐揚げ３
お寿司561kcal
麦芽コーヒー
:13/09/15 18:21 :iPhone :☆☆☆
#545 [Chi.]
62.8きろ28.3ぱーせんと
はぁ。
:13/09/15 21:33 :iPhone :☆☆☆
#546 [Chi.]
台風やばいー
朝ごはん
納豆inねぎ＆じゃこ
麩のお味噌汁.唐揚げ２
カステラケーキ１切れ
トイレ◎
:13/09/16 07:52 :iPhone :☆☆☆
#547 [Chi.]
お昼と夜ごはん食べ過ぎ
63.6きろ28.4ぱーせんと
食べた自分にいらいら！！
そして生理１日目。気を
つけて食事する(｡-_-｡)！！
:13/09/16 21:38 :iPhone :☆☆☆
#548 [Chi.]
朝ごはん
じゃこウィンナー
パン麦芽コーヒーぶどう
いや、食べ過ぎ。でぶ
:13/09/17 07:52 :iPhone :☆☆☆
#549 [Chi.]
36.6きろ28.5ぱーせんと
今月中に61きろ！！！
:13/09/17 22:37 :iPhone :☆☆☆
#550 [Chi.]
36.6kgってwwばか
63.6きろ28.9ぱーせんと
生理中やし食欲が。
仰天チェンジしてみたいわ！
:13/09/18 22:08 :iPhone :☆☆☆
#551 [Chi.]
63.4きろ28.6ぱーせんと
嫌になるわ。
頑張る頑張る頑張る
:13/09/19 23:24 :iPhone :☆☆☆
#552 [Chi.]
朝ごはん
肉じゃがのじゃがいも２
ウィンナー１栗饅頭
クリームパンみたらし団子
緑茶 甘いもんばっかー
トイレ◎ひさしぶり！
:13/09/20 08:10 :iPhone :☆☆☆
#553 [Chi.]
夜ごはん
暴食(°_°)ちーん
62.8きろ29.5ぱーせんと
思いっきり走りたい
テニスバドミントンしたい。
:13/09/20 22:15 :iPhone :☆☆☆
#554 [Chi.]
ししとう２ご飯軽く１杯
じゃこ納豆ウィンナー１
ポタージュどら焼き
:13/09/21 07:44 :iPhone :☆☆☆
#555 [Chi.]
夜ごはん
サンドイッチ
パイナップル♡
:13/09/21 19:28 :iPhone :☆☆☆
#556 [Chi.]
62.4きろ28.2ぱーせんと
よし。こんびに禁止。
:13/09/21 21:56 :iPhone :☆☆☆
#557 [Chi.]
お昼BBQ
もう夜は食べない。か、
カロリー低いもののみ
:13/09/22 17:23 :iPhone :☆☆☆
#558 [Chi.]
くっそーーーー
食べてしまった。だるい
:13/09/22 19:53 :iPhone :☆☆☆
#559 [Chi.]
64.0きろ27.8ぱーせんと
ほらね。
食べなかったら痩せるのに
頑張りが足りないんよね。
:13/09/22 23:11 :iPhone :☆☆☆
#560 [Chi.]
朝ごはん
アロエヨーグルト100
ポタージュ69
:13/09/23 07:09 :iPhone :☆☆☆
#561 [Chi.]
明日からかんばります。
それよく聞くやつなー
:13/09/23 22:12 :iPhone :☆☆☆
#562 [Chi.]
63.8きろ28.2ぱーせんと
今週中には62きろ！！
:13/09/23 22:45 :iPhone :☆☆☆
#563 [Chi.]
63.4きろ28.5ぱーせんと
:13/09/24 21:51 :iPhone :☆☆☆
#564 [Chi.]
63.6きろ28.0ぱーせんと
:13/09/25 21:37 :iPhone :☆☆☆
#565 [Chi.]
63.6きろ31.0ぱーせんと
やばいよやばいよ
誰か助けて(´д` ;)！！
:13/09/26 22:44 :iPhone :☆☆☆
#566 [Chi.]
62.6きろ29.9ぱーせんと
:13/09/27 22:19 :iPhone :☆☆☆
#567 [Chi.]
62.8きろ29.4ぱーせんと
外食した！明日の朝は
サラダとヨーグルトにしよ♩
:13/09/28 23:04 :iPhone :☆☆☆
#568 [Chi.]
朝ごはん
サラダとブルーベリーの
ヨーグルト鶏もも肉１つ
:13/09/29 08:21 :iPhone :☆☆☆
#569 [Chi.]
62.6きろ28.7ぱーせんと
:13/09/29 22:01 :iPhone :☆☆☆
#570 [Chi.]
62.2きろ28.2ぱーせんと
本気で痩せたいなら
本気だせ！！( ﾟдﾟ)
:13/09/30 21:20 :iPhone :☆☆☆
#571 [Chi.]
夜ごはん
ブロッコリー3味噌汁
豚カツ1ポテトサラダ少
:13/10/01 20:16 :iPhone :☆☆☆
#572 [Chi.]
61.8きろ29.2ぱーせんと
っしゃーー！！♡けど
まだまだデブ(°p°)！
:13/10/01 21:34 :iPhone :☆☆☆
#573 [Chi.]
朝ごはん
味噌汁ブロッコリーバナナ
豚カツバームクーヘン牛乳
ちょっと食べ過ぎたな～
:13/10/02 07:55 :iPhone :☆☆☆
#574 [Chi.]
夜ごはん
アサリの味噌汁酢の物
焼き鯖野菜のなんかw
バナナ梨の酎ハイ少し
:13/10/02 20:25 :iPhone :☆☆☆
#575 [Chi.]
61.6きろ28.3ぱーせんと
:13/10/02 21:40 :iPhone :☆☆☆
#576 [Chi.]
夜ごはん
鯖の煮物鮒鮨キムチ
八宝菜丼玉子のせ
バームクーヘン飴
:13/10/03 20:52 :iPhone :☆☆☆
#577 [Chi.]
61.8きろ30.4ぱーせんと
いやー！あかん！！
:13/10/03 21:36 :iPhone :☆☆☆
#578 [Chi.]
スクワット30腹筋30
脚あげ20秒×2
:13/10/03 22:07 :iPhone :☆☆☆
#579 [Chi.]
朝
ハムエッグ、コーヒー
チロルチョコ１
昼
キャベツ千切り納豆
間食ちょこ1飴1
夜
切り干し大根サラダ
:13/10/05 18:38 :iPhone :☆☆☆
#580 [Chi.]
麩の味噌汁
青椒肉絲一口
鶏肉照り焼き１切れ
:13/10/05 20:05 :iPhone :☆☆☆
#581 [Chi.]
コーヒー
さ、体重大丈夫かな。
:13/10/05 20:40 :iPhone :☆☆☆
#582 [Chi.]
61.0きろ28.8ぱーせんと
このトピ立てて初めての
数字( ^ω^ )♡切る！！
:13/10/05 22:13 :iPhone :☆☆☆
#583 [Chi.]
朝
緑茶.倍返し饅頭
トイレ◎
:13/10/06 08:08 :iPhone :☆☆☆
#584 [Chi.]
お昼ごはん
ランチ
コーンスープサラダ仕立て
2種の魚のポワレごはん
デザート盛り合わせコーヒー
夜は控えめに！
:13/10/06 12:46 :iPhone :☆☆☆
#585 [Chi.]
ごぼうサラダ少し
かにクリームコロッケ
寿司５緑茶若鮎
:13/10/06 18:47 :iPhone :☆☆☆
#586 [Chi.]
61.2きろ28.9ぱーせんと
明日は歩こ( ^ω^ )
:13/10/06 21:12 :iPhone :☆☆☆
#587 [Chi.]
スクワット20
脚あげ20×2
:13/10/06 22:02 :iPhone :☆☆☆
#588 [Chi.]
かぼちゃ3鍋
コーヒー
:13/10/07 20:16 :iPhone :☆☆☆
#589 [Chi.]
61.2きろ29.4ぱーせんと
スクワット20腰まわし5
脚あげ20×2腹筋10
頑張ってる(^o^)/けど、
もっと頑張れる。
:13/10/07 22:54 :iPhone :☆☆☆
#590 [Chi.]
朝
メロンパン半分牛乳
ごまクロワッサン小1
かぼちゃ
ウォーキング20分なう
:13/10/08 18:00 :iPhone :☆☆☆
#591 [Chi.]
冬瓜のお味噌汁
サラダ鯖の味噌煮
若鮎
:13/10/08 19:41 :iPhone :☆☆☆
#592 [Chi.]
61.0きろ29.1ぱーせんと
60という数字が見たい！
:13/10/08 21:28 :iPhone :☆☆☆
#593 [Chi.]
書き忘れ
キムチ、みかん
脚あげ20×2腹筋20
お腹の肉と二の腕がやばい。
あーでっぶ＿|￣|○
:13/10/08 22:16 :iPhone :☆☆☆
#594 [Chi.]
夜
ベーコンのスープサラダ
豚肉2モヤシニラ炒めたやつ
柿3コーヒー
:13/10/09 18:45 :iPhone :☆☆☆
#595 [Chi.]
61.2きろ28.0ぱーせんと
出てないしなー
あの日に帰りたいみた
やっぱ努力が大事やな！
:13/10/09 21:20 :iPhone :☆☆☆
#596 [Chi.]
夜
酢の物2口ガーリック炒め
秋刀魚栗おこわみかん
麦茶
:13/10/10 20:29 :iPhone :☆☆☆
#597 [Chi.]
60.6きろ28.3ぱーせんと
わーーーーい(*^o^*)♡
今日の夜ちょっと暴食
しかけた！あかん！
:13/10/10 21:54 :iPhone :☆☆☆
#598 [Chi.]
朝ヨーグルト小スプーンで
10口ガーリック炒め少し
納豆inしらすロールケーキ1切
緑茶 トイレ◎
:13/10/11 08:01 :iPhone :☆☆☆
#599 [Chi.]
ナス2切れ豆腐onしらす
ガーリック炒めコーヒー
ジャガイモ食べ過ぎた。
:13/10/11 20:05 :iPhone :☆☆☆
#600 [Chi.]
60.6きろ29.0ぱーせんと
:13/10/11 21:51 :iPhone :☆☆☆
#601 [Chi.]
アロエヨーグルト100g
フルグラみかんトイレ◎
:13/10/12 06:25 :iPhone :☆☆☆
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