 便秘症 

#293 [ひらめいたさん]

毎日朝は水飲んで肉が嫌いなので野菜もいっぱい食べてるんですが2週間近くでてません(´д`)どうしたらいいのでしょうか？

:08/10/27 00:10 :W62SH :/HRQnrHs

#294 [めたぼん

]

２週間

？？

とりあえず
お腹のマッサージと
腹筋したらどうかな

？
あと個人的に
寝る前にブリッジ
１０秒キープしたら
次の日出る(^O^)

:08/10/27 00:13 :SH904i :Z9s8g8/Q

#295 [ひらめいたさん]

ココアが良いって聞いたんですけど試した方いますか？毎日飲んでたらちょっと太っちゃいましたｗ

ちなみに林檎ｲｲですよ

:08/10/27 00:59 :F905i :☆☆☆

なんでもよーく噛む。

これだけでほんと違うから。
あたしも5日くらい出ないような便秘症だったけど
口の中で液体にする勢いで噛んだら1日3回とか普通に出るようになった。

:08/10/27 01:46 :N903i :ZDK/OgwY

#297 [uraganai]

:08/10/27 12:40 :D705i :vg30UOPg

#298 [ひらめいたさん]

ファイブミニ

:08/10/27 12:45 :821P :K4XCQPuE

#299 [ひらめいたさん]

>>296
同感です

コンビニとかの
ご飯でもよく噛んで
水分とれば
自然と出る

:08/10/27 13:05 :D905i :EOYEs0Yw

#300 [ひらめいたさん]

>>294
ありがとうございます試してみます(´∀`)/

:08/10/27 13:25 :W62SH :/HRQnrHs

#301 [ひらめいたさん]

充実野菜ってゆう野菜ｼﾞｭｰｽを一日一本か半分ぐらいとﾅｲｼﾄｰﾙ飲むとでる！
私も何してもお腹くだらんだのにこれしたらくだったし、快便なった

:08/10/27 18:16 :P902iS :21JfLMhk

#302 [ひらめいたさん]

ダノンビオ
(ヨーグルト)
たべれば
ぜったいに
でるよ(｡･∀･｡)！
ま―じおすすめ☆
みんなたべて―｡

:08/10/27 18:22 :W51CA :MH7fnP2s

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