悩んでます
しっかり毎日出る方法ってありますか？

:07/07/09 01:59 :SH902iS :T34YdBsE

プルーン食べ

:07/07/09 02:06 :SH903i :☆☆☆

:07/07/09 03:47 :D903i :HpL1PHVc

あつ毎日でる方法は決まった時間にトイレ行ってふんばること。効果あるよ！

:07/07/09 03:49 :D903i :HpL1PHVc

:07/07/09 04:00 :SH902iS :54UcLd2s

毎日ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べて
常に水分取るといいよ
根気よく続ければ必ず
出るようになる
後は食生活にも気をつけてね

:07/07/09 08:29 :SH903i :AlENZ2gE

朝ご飯食べたらすぐ出るよ

:07/07/09 08:56 :D903i :☆☆☆

医者が言う便秘は堅い便が出ることって言ってたょ

:07/07/09 08:58 :D903i :☆☆☆

:07/07/09 09:12 :SH900i :XZoHb.cY

みなさんありがとうございます

運動不足はないと思います
いろいろ運動してるんで野菜不足･水不足はあるかもしれないです

今腸の薬を整える薬を飲んでるんですけど全然効きません
ﾖｰｸﾞﾙﾄのほうがいいのかな？

:07/07/09 12:55 :SH902iS :T34YdBsE

最近便秘や軟便がひどくて
悩んでます
水分もたくさんとって
ヨーグルトや野菜
適度な運動など
自分なりには努力
しています
今妊娠７ヶ月で
薬はいちを産婦人科で
もらった物があるん
だけどできるだけ
飲みたくないです
便秘だと赤ちゃんにも
悪い気がして

:07/09/27 16:35 :D902i :☆☆☆

:07/09/27 16:53 :SH902i :☆☆☆

牛乳温めてォリゴ糖いれてとかして飲むと効きます
ちなみにあたし遺伝でちょ〜便秘

:07/10/03 01:06 :SH903i :/LuoF.0w

ゆゆも便秘症だよ
でもバナナ酢飲み始めてから
カナリ良くなった!!

手作りして飲んでるヨ

:07/10/03 01:43 :D903i :☆☆☆

カフェコロンがおすすめ
自分でやる腸内洗浄だよ！
体にも安心だし,腸の汚い
ものも出せるからいいよ

詳しくゎパソコンとかで
調べてみてねーっ$･v&｡

:07/10/03 13:49 :SH902i :HSWumPDo

朝おきた瞬間
水一杯

絶対でる

:07/10/03 19:35 :D902iS :oCs9OhJI

酸化ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ飲んでます

:07/10/03 19:42 :SH703i :☆☆☆

同じくぁたしもマグねシゥム

:07/10/03 23:34 :SH903i :/LuoF.0w

ゆゆｻﾝ
バナナ酢の作リ方
教えて欲しいです

:07/10/04 09:38 :SH903i :JHLw6QqI

あたしも便秘で悩んでました

でも無調整豆乳とパイン100％ジュースを1:1くらいで混ぜたもの飲んだら毎日快便です(^ω^)

パインジュースを混ぜることで飲みやすくなって普通においしいです

:07/10/04 18:52 :D903i :PMi/QzJ6

あたしはイージーファイバーが効きました
かなりの便秘もちだったのに毎日でてます

:07/10/04 21:19 :SH903i :D.6uvAmE

あたし遺伝で痔だし便秘だし最悪
ご飯もすごい量食べるのに３日おき位にしかでないまじ最悪..

:07/10/04 21:39 :D903i :☆☆☆

:07/10/04 21:50 :SH903iTV :nLCKm4k2

あたしｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ効かなかったです

豆乳ためしてみます！

:07/10/05 21:30 :SH903i :5AlQYsrc

ミスドのカフェオレ
かなり効くんだけど

あたしだけ？わら

:07/10/06 14:41 :P902iS :0GLE7c1E

:07/10/12 23:15 :N904i :☆☆☆

５日くらい

:07/10/12 23:20 :D902iS :☆☆☆

:07/10/20 00:41 :SO903i :nJlScATk

:07/10/20 00:55 :811SH :☆☆☆

あたしは
吉永さゆりのCMの
ラブレってゆうマズイやつ
効きましたー
ヨーグルトではなく
飲む方です

:07/10/20 00:56 :SH904i :OfRiErs6

:07/10/20 00:59 :SH703i :☆☆☆

:07/10/20 20:59 :SO903i :nJlScATk

便秘のときのお腹の痛みってどんな痛みですか？

:07/10/25 15:02 :N902iS :☆☆☆

最近は毎日
バナナ1本＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ
必ず食べてる
後この時期だから
さつまいも沢山
たべてる
前よリ便秘治った

:07/10/25 15:10 :D902i :☆☆☆

:07/10/26 17:42 :W51SA :EKMbsDtw

だいたい水分って
どれくらいとれば
いいか分かりますか？
便秘でかなり
悩んでいます(´;ω;`)

:08/01/12 21:05 :SH704i :☆☆☆

腹筋！(･ω･)
腹筋弱いと便秘なりやすいって授業で先生から聞いた
実際腹筋続けてたら今までひどいと５日間出なかったこともあった私が４日連続出てる(･∀･)
あと今日、夜に水かなり飲んで腹筋して寝たらかなり快調だったよ･ﾟ
余談なんだけど便秘だと毛穴から臭いするらしいよ私も治したいっ

:08/01/12 21:33 :N905i :45/KSbaI

サツマイモ
たべたらでるよ
ためしてみてね

:08/01/12 21:59 :SH704i :☆☆☆

>>37
今生理中なんで終わったら
試してみます
>>38
今干し芋食べました

便秘って辛い(´;ω;`)

:08/01/12 22:12 :SH704i :☆☆☆

便秘ゎ
っらぃょね(´･ω).o

最近まで
極度の便秘で
出なかった

朝の水がぶ飲みと
ョーグルトゎ
効くょ

:08/01/13 00:01 :SH903i :w9apkrms

>>40
小さい頃から普通より
水分とらない子だったんで
たくさん水分とるのが
今苦戦してて
ヨーグルトはなるべく毎朝
食べるようにしてます

:08/01/13 00:34 :SH704i :☆☆☆

朝起きたらすぐコップ１杯の水飲むといいですよ★

:08/01/13 00:41 :SH902iS :eH6WTHrc

>>41
実ゎぁたしも
今も昔も
ぁんまり
水分とらなぃの

ぉ茶なら
まだしもね

:08/01/13 01:56 :SH903i :w9apkrms

:08/01/13 02:00 :P902iS :sdgcz5Tw

>>42それって水道水でもいいんですかねぇ？

:08/01/13 02:03 :F703i :☆☆☆

いいですよ

:08/01/13 09:09 :SH902iS :eH6WTHrc

さっき便秘について
調べたらハチミツも
いいみたいです
だからヨーグルトに
ハチミツとか
試してみようと思います
あと便秘の人は乳癌に
なりやすいみたいですよ

:08/01/13 10:45 :SH704i :☆☆☆

バナナと牛乳とヨーグルトときなこを混ぜたジュース飲むといいよ(ω)

:08/01/13 14:59 :D902iS :NwQxnjOw

毎日決まった時間にトイレ行くといいよ

:08/01/13 19:24 :P702iD :ZQVIVNbU

ヨーグルトに入っている善玉菌は、
お腹の中で何かの食べ物と結合しないと働きません。
ですので、朝に朝食を取らずにヨーグルトを食べても全く効果ないですよ
あと、朝に生野菜を摂ると、
寝起きの体はまだ体温が低いので、
余計に体を冷やし、冷え症になり、便秘になりやすくなりますよ

:08/01/13 21:27 :SH703i :☆☆☆

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