 便秘症 

#291 [ひらめいたさん]

バナナとか食べる

:08/10/24 07:12 :821P :Hs3Yyv8Y

#292 [さとみ]

あたしも便秘で１週間に一回くらいです

処方された下剤を飲んでたけどよくないと思い、朝起きて水道水一杯、玄米ﾌﾚｰｸを朝食にしたら２日おきくらいで出るようになりました

が、妊娠してから再び便秘になり、出産した今も便秘

間食でﾌﾟﾙｰﾝを何粒か食べたら出ました

でも苦手で継続はできず

あと朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄやってみようと思い朝食で水とﾊﾞﾅﾅ２本食べてたらまたまた２日くらいで出ました

ﾖｰｸﾞﾙﾄの乳酸菌はﾒｰｶｰによって違うので１日200g(食後)を１週間続けて変わらなければそのﾒｰｶｰは体質にあってないとゆう事らしいです

:08/10/24 07:42 :N904i :☆☆☆

#293 [ひらめいたさん]

毎日朝は水飲んで肉が嫌いなので野菜もいっぱい食べてるんですが2週間近くでてません(´д`)どうしたらいいのでしょうか？

:08/10/27 00:10 :W62SH :/HRQnrHs

#294 [めたぼん

]

２週間

？？

とりあえず
お腹のマッサージと
腹筋したらどうかな

？
あと個人的に
寝る前にブリッジ
１０秒キープしたら
次の日出る(^O^)

:08/10/27 00:13 :SH904i :Z9s8g8/Q

#295 [ひらめいたさん]

ココアが良いって聞いたんですけど試した方いますか？毎日飲んでたらちょっと太っちゃいましたｗ

ちなみに林檎ｲｲですよ

:08/10/27 00:59 :F905i :☆☆☆

なんでもよーく噛む。

これだけでほんと違うから。
あたしも5日くらい出ないような便秘症だったけど
口の中で液体にする勢いで噛んだら1日3回とか普通に出るようになった。

:08/10/27 01:46 :N903i :ZDK/OgwY

#297 [uraganai]

:08/10/27 12:40 :D705i :vg30UOPg

#298 [ひらめいたさん]

ファイブミニ

:08/10/27 12:45 :821P :K4XCQPuE

#299 [ひらめいたさん]

>>296
同感です

コンビニとかの
ご飯でもよく噛んで
水分とれば
自然と出る

:08/10/27 13:05 :D905i :EOYEs0Yw

#300 [ひらめいたさん]

>>294
ありがとうございます試してみます(´∀`)/

:08/10/27 13:25 :W62SH :/HRQnrHs

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