朝→乳製品
昼→炭水化物
夜→野菜
又は
朝→野菜
昼→炭水化物
夜→乳製品
の食事が多いです｡このやり方で２ヶ月で３キロ痩せたのですが同じ様な食べ方を続けるのは悪い痩せ方でしょうか？(>_<)