『知恵』ダイエット『努力』No.11

#544 [観客さん]

モムチャンダイエットとコアリズム効果どっちがありますか？モムチャンダイエットのダンスを夜ごはん食べ終わったあとにやってますが下っ腹が落ちずにいます

:12/04/01 00:45 :P702iD :.a6qIiPY

#545 [ひらめいたさん]

勘違いしてる人多いね。
食べすぎって、自分の消費カロリーより摂取カロリーの方が多かったら食べすぎって言うんだよ。
カロリー消費量なんて人それぞれなんだから。
筋肉、基礎代謝、一日の運動量とか
まず自分を知ることから始めなきゃダイエットする意味ない。

:12/04/03 20:23 :P06C :RX0C7CqU

#546 [ひらめいたさん]

>>545
はげど

:12/04/04 09:34 :Android :VMRJcJ96

#547 [ひらめいたさん]

いつもなのですが、ダイエットを始めると２、３日くらいで２キロ程体重が増えます。内容は食べる量を1000～1200カロリーにして、あとは運動をしています。

ダイエットより明らかに食べる量も少ないし走ったりするのに増えてしまうのは何故なんでしょうか？このまま根気よく続けたら減っていくものなんですかね、同じような人いますか？

:12/04/04 09:36 :SH03A :WEdgjeTE

#548 [ひらめいたさん]

>>538
こういう人がダイエット語っちゃうのこわいね

:12/04/04 10:18 :SH01B :l534yNIk

#549 [ひらめいたさん]

そういう言い方やめなよ…

:12/04/04 12:06 :P02A :mydc.ULo

#550 [ひらめいたさん]

>>549
でもカロリーや極端な食事制限とか数値だけ過敏に気にしすぎると拒食症とかになりやすいよ。

:12/04/04 12:48 :SH03B :EVup9WAE

#551 [ひらめいたさん]

いや、あたしが言ってんのは書き方の問題ね。それに前レスで一度注意してんだから便乗して叩く必要はない。