>>532たぶん食べすぎだと思います(>_<)あたしは158cmで普段1200kcalくらいに抑えて筋トレ、半身浴して46kgくらいですが食べすぎると53kgくらいまで太ってしまうので、ダイエットするときはなるべく1000kcal以内に抑えて筋トレ、半身浴に1時間くらい歩くってのを加えれば1、2ヶ月で元に戻ります！普段もダイエット中も付き合いとかで月3くらいで1500kcal以上食べちゃうときもありますがそれくらいは大丈夫みたいです(^q^)