『知恵』ダイエット『努力』No.11

>>281
本気でダイエットしようとしてますか？
文章見てて呆れますね;
ファミリーパックの中１個に減らしたとしても、ファミリーパックを食べる事自体ダイエットしている人がやることじゃありません
間食やめましょう
たった3日で結果出ないとか焦りすぎです
誰だって不安はあります
ゆっくりがんばりましょう

:12/01/16 04:40 :SH005 :9hKY/Hac

#284 [ひらめいたさん]

>>283
別にダイエットするなら間食なしにしなきゃダメ、意味ないなんてことないんだから個人の自由でいいのでは？
間食しないことがストレスになるなら量減らすなり運動頑張るなりで食べたっていいじゃないですか。

:12/01/16 07:38 :P03C :Qljsud2.

#285 [ひらめいたさん]

>>283
そんだけ間食してた人が1個で我慢出来てるんだから凄いと思います。
ダイエットにストレスは敵です。
間食ゼロのが良いかもしれませんが、続かなきゃ意味がないと思います。

:12/01/16 07:45 :Android :TSqv5RY.

#286 [ひらめいたさん]

現在153センチの45キロです。

ウォーキング１時間と半身浴、間食抜きと一日約1000カロリーに抑えてダイエットして５ヶ月で15キロ痩せました。

しかし少し普通の食事に戻すとリバウンドがあり、1～2キロ激太りしてしまいます…

普段食事を制限しすぎなのか、ただたんに食べすぎて激太りなのかどっちなんでしょうか？

ちなみにあと５キロは痩せたいです。

:12/01/16 08:09 :SH01B :b3YGKeXg

#287 [ひらめいたさん]

>>284-285
すいません

:12/01/16 08:18 :SH005 :9hKY/Hac

#288 [ひらめいたさん]

>>281
毎日続けたら必ず結果は出ると思います(^O^)/

:12/01/16 09:33 :S006 :f5ggzWpo

#289 [ひらめいたさん]

ウォーキングよりルームランナーのが引き締まる。始めて一週間ぐらいで明らかふくらはぎが引き締まりました(周りにも言われました)

:12/01/16 09:51 :F03A :JXQgVXMc

#290 [ひらめいたさん]

>>286
普通の食事というのをかいてもらえるとアドバイスしやすいと思います。

それと、どれだけの期間で1～2キロの激太りをしたのですか。