『知恵』ダイエット『努力』No.9
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#268 [ひらめいたさん]
質問★
ライジングスパッツって
効きますか？
今買おうか迷ってます｡
よかったら意見聞かせてください
スレちだったら
ごめんなさいm(_ _)m
:10/05/12 03:49 
:D905i 
:☆☆☆
#269 [ひらめいたさん]
>>266>>267少しなら食べてもいいんですね!
私ふくらはぎとかプニプニなんで運動も取り入れようかな(´ω｀)
もういっこ質問なんですが間食するならだいたい何カロリーがいいんでしょうか？
:10/05/12 06:39 :SH02A :kPgAWeJk
#270 [ぴか]
>>269さん
間食はないに越したことはないけど1日の必要摂取カロリーの1割くらいなら大丈夫と聞いたことがあります。だいたい150～200キロカロリー以内かな？
:10/05/12 12:56 :N906imyu :Clzh6ndk
#271 [ひらめいたさん]
>>270さん
分かりました!
毎日ではなくたまに食べるようにしますね
ありがとうございました(^^)
:10/05/12 17:55 :SH02A :kPgAWeJk
#272 [ひらめいたさん]
カロリーと脂質 どっちを気にしたほうがいいですか？
:10/05/12 20:18 :W61SA :☆☆☆
#273 [ひらめいたさん]
レッグマジック？脚をスライドするのって効きますか？
:10/05/12 20:47 :N01B :yFSIq8fE
#274 [ひらめいたさん]
>>273あたしは逆に足が太くなった
筋肉が付いてね
:10/05/12 20:56 :SH003 :0Flw/wVY
#275 [キャベツ]
脂肪を燃やすと知ってもろみ酢を飲んでるんですが、食前食後どちらがいいか分かる方いませんか？
:10/05/13 09:58 :W62SH :jh3bE53k
#276 [ひらめいたさん]
皆さん、水を1日どれぐらいの量を摂っているか教えてください(´・ω・｀)
:10/05/13 14:33 :W64S :IYiM.t.g
#277 [ゆきのすけ◆choco.get.]
:10/05/13 14:59 :832SH :hBhBbRtY
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