『知恵』ダイエット『努力』No.9
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#270 [ぴか]
>>269さん
間食はないに越したことはないけど1日の必要摂取カロリーの1割くらいなら大丈夫と聞いたことがあります。だいたい150〜200キロカロリー以内かな?

⏰:10/05/12 12:56 📱:N906imyu 🆔:Clzh6ndk


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