甘いものが食べたいけどがまんして低カロのものを食べる→物足りない→さっき低カロの食べたし甘いの食べちゃおっかな…。

みたいな悪循環に陥ってしまうパターンがあります。
毎日じゃなければ、食べたいものは我慢せず少量にするとか誰かと半分こにすると良いと聞いたことあります(^ω^)

ダイエットの一番の大敵はストレスです！