過激なダイエット③

>>144
運動はしないの？

:10/03/15 00:05 :815T :qVMW0HD.

>>144
そうだねーその身長なら42～44kgぐらいがいいね。
私が一ヶ月で3kg落とした方法だけど…
朝:野菜炒め、目玉焼き、豚肉2枚
昼:白米などの炭水化物を必ず摂取する
夜:野菜炒め、納豆
1日1200kcal以下に収める。
これを続けたら落ちた。
始めてからもうすぐ1年経つかな？
今は週2ぐらい外食とかで思いっきり食べてるけど、リバウンドもしてない。

:10/03/15 00:30 :SH903i :A/vNK7fs

#147 [ひらめいたさん]

勉強すると
痩せるよ(^-^)

:10/03/15 22:36 :P02A :L5D8cEPE

#148 [ひらめいたさん]

>>146
一ヶ月で-３kgは過激じゃない

:10/03/15 22:52 :SH06A3 :☆☆☆

#149 [たこいか]

>>145
ビリーしてます!!

>>146
ありがとうございます(´;Д;`)
ちょうど１ヶ月で３㎏くらいおとしたかったんです

>>147
勉強は受験だったんでしてたんですが逆に食べて今の体重になったんですよ(´;Д;`)

:10/03/16 12:17 :D705i :☆☆☆

#150 [あ]

今154cmで50kgなのですか、今日から4月に入るまで、水かお茶だけの生活を続けたら、何kg減りますかね(T_T)週に3回何時間かジョギングもするつもりです。