今ダイエット中で１日､一食の３/１を三食取って朝はヨーグルトを加え､飲み物は水に変えがんばっています｡
すぐ３キロおとしたいんですが今のダイエット方法で改善したほうがいいところをアドバイスしてほしいです
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体重のわりには太ってます…