『知恵』ダイエット『努力』№8

#955 [ひらめいたさん]

ならよかったです(^o^)

ありがとうございます

:10/03/26 02:57 :F905i :fs1zThT2

#956 [ひらめいたさん]

>>949

腹筋、背筋はセットでやった方がいいですよ!
腹筋だけだと猫背になります!
3:7の割合が良いそうです＊

:10/03/26 06:39 :CA004 :aH8mxV7o

#957 [ゆな]

>>953
過去レスみてください。
↓参考程度に
>>937
>>941

:10/03/26 10:05 :SH003 :Cx8TQEFo

#958 [ひらめいたさん]

>>956
背筋が７ですか？

:10/03/26 11:08 :832SH :y76lSYbg

#959 [ひらめいたさん]

＼(^o^)／

:10/03/29 10:05 :W63H :vmGOrrys

#960 [み]

寝る前とか気付いたときに腰まわしてたら、いつのまにかウエストがスリムになってた！☆

:10/03/29 11:48 :P03A :M6BJEMf6

#961 [ひらめいたさん]

コアリズムはほんとに効きます!去年の7月からやってますがウエスト65→58なりました。

:10/03/29 19:32 :N04A :g4J7cMrY

#962 [ひらめいたさん]

>>961
すごい(・o・)体重は減りましたか？

:10/03/29 19:36 :P03A :lxBeAoT2

#963 [ひらめいたさん]

>>961

すごい

！毎日続けてるんでしょうか？やるのは40分の基本プログラムですか？

:10/03/29 19:52 :P02A :KRoTvoC6

#964 [まる子]

お腹にたまる食べ物で低カロリーなものってありますか？

たくさん食べる方なのでどうしても食事制限するとお腹が空いてしまって(´;ω;｀)

:10/03/29 22:03 :F705i :MMGqOay6

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