『知恵』ダイエット『努力』№8

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#956 [ひらめいたさん]

>>949

腹筋、背筋はセットでやった方がいいですよ!
腹筋だけだと猫背になります!
3:7の割合が良いそうです＊

:10/03/26 06:39 :CA004 :aH8mxV7o

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