『知恵』ダイエット『努力』№8

#888 [ひらめいたさん]

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:10/03/14 13:27 :SH904i :EC.sP3G.

#889 [りの]

３日前から豆乳ｸｯｷｰﾀﾞｲｴｯﾄ始めました(*^^*)
すでに２㌔痩せましたよ

:10/03/14 14:21 :SH906iTV :xjazJ.Jc

#890 [焼き]

>>889
三食豆乳クッキーに置き換えるんでしょうか？
よろしければ詳しく教えていただけませんか？

:10/03/14 14:30 :SH904i :oIM5zqx2

#891 [りの]

一日一食だけ置き換えしますよ

夜に置き換えた方が効果的だそうです

ｸｯｷｰは一食７枚入りで､約145㌍です

少し少なく感じますが､私は牛乳と一緒に飲みながら､ゆっくり沢山噛むようにして食べてます

ｸｯｷｰは噛みごたえがあり､ほんのり甘くて美味しいですよ

:10/03/14 14:46 :SH906iTV :xjazJ.Jc

#892 [焼き]

>>891
りのさんへ
ありがとうございます(ﾟ∀ﾟ)！
さっそく挑戦します

:10/03/14 23:04 :SH904i :oIM5zqx2

#893 [ひらめいたさん]

縄跳びってダイエットにいいみたいだけど、どこが痩せますか？
過去ｽﾚみると胸痩せはわかりました。あとありますか

:10/03/15 22:06 :SH05A3 :RwYq0cp6

#894 [あずき]

今生理なんですがプロテインダイエットの効果があまり出ないですかね？

:10/03/15 23:16 :W62SH :LBaAMPOc

#895 [ひらめいたさん]

>>893
縄跳びは全身痩せますよ★
私が一番落ちたのは脚でしたが！
縄跳びだけで12kg落としました｡

:10/03/16 08:44 :F706i :FYsdKUu2

#896 [ひらめいたさん]

家で縄跳びする場所無いんですけど、その場で飛んでるだけじゃダメですか(;_;)？

:10/03/16 09:35 :F905i :MhwSDX42

#897 [ひらめいたさん]

>>895
期間はどのくらいでしたか？

:10/03/16 10:18 :F01A :BTsF0HQg

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