『知恵』ダイエット『努力』№8

#353 [つ]

ダイエットのために毎日、軽く筋トレしてます

けど全然筋肉痛にならないのですが、負荷が軽すぎるのでしょうか？

少し回数を増やすべきですか？

:09/12/17 07:50 :N706i :FyiCl3og

#354 [ひらめいたさん]

>>352
続けていればいつかドンッと落ちますよ＼(^O^)／それと今よりは太らないので続けたほうがいいです。

:09/12/17 07:54 :N906i :053CZdPc

#355 [ひらめいたさん]

身長158の体重43なんですが見た目が体重と合ってないとゆうかすごいデブなんです(:_;)
これは体脂肪率が高いということですか？

:09/12/17 10:34 :SH05A3 :PDJoCz/I

#356 [ひらめいたさん]

>>355
体脂肪が多いと太って見えます。
筋肉をつけることをオススメします。
筋肉がついて脂肪が減ると体重が増えます。それは筋肉より脂肪が重いからです。なので筋トレによる体重増加は気にしなくても大丈夫です。

:09/12/17 10:37 :SH905i :JSytG/TU

#357 [ひらめいたさん]

インフルエンザにかかり
食欲がないのと吐き気が
ひどいのとで体重が５㌔
も落ちました。ですが、
そのあと食べものが食べ
れなくなり、無理矢理に
食べると、気持ちが悪く
なるよーになりました

５㌔痩せたことはとても
嬉しいのですが食べる事
ができないのはつらい

どうしたらよいのでしょーか？

:09/12/17 11:32 :SH906i :LtGfDfw6

>>357
スレチなんじゃ…

:09/12/17 11:43 :W62P :KHlJbIRs

>>357
無駄な改行読みづらいってば。
可愛いとでも思ってんの?
ネチケ守れるようになってから質問しましょう。

:09/12/17 13:02 :F905i :cyKxKNq2

#360 [ひらめいたさん]

>>359

言い方きつい

:09/12/17 13:07 :W62SH :qJBl0KpI

#361 [ひらめいたさん]

>>356
詳しくありがとうございました(^ω^)

:09/12/17 13:13 :SH05A3 :PDJoCz/I

#362 [つ]

>>353
お願いしますm(__)m

:09/12/17 14:33 :N706i :FyiCl3og

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194