『知恵』ダイエット『努力』8
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#356 [ひらめいたさん]
>>355
体脂肪が多いと太って見えます。
筋肉をつけることをオススメします。
筋肉がついて脂肪が減ると体重が増えます。それは筋肉より脂肪が重いからです。なので筋トレによる体重増加は気にしなくても大丈夫です。

⏰:09/12/17 10:37 📱:SH905i 🆔:JSytG/TU


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