太る方法!
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#601 [ひらめいたさん]
>>599太る=重くなる
を望んでるわけじゃありません。
便秘で老廃物がでてないから重くなってるだけですよね？そうではなくて、太って見た目をかえたいんです。
痩せた腕、ガリガリの足、こけた顔など････を改善したいから太りたいんです。
:09/03/09 23:52 
:F903i 
:nYrYIgJk
#602 [ひらめいたさん]
プロテインを飲んだらいいと思います。
プロテインをのんで運動すれば筋肉へ運動しなければ脂肪になります。見た目を変えるには筋肉と脂肪は必須ですから。
:09/03/10 00:39 :D705i :gl/ZsP0M
#603 [ひらめいたさん]
太ってる人と行動する
:09/03/10 00:52 :F906i :aiE8Bxho
#604 [こめ◆ftB9vVxKek]
牛乳好きになって毎日3～4杯飲んでると気づいたら2kg太ってた
:09/03/10 00:56 :SH904i :☆☆☆
#605 [ひらめいたさん]
タンパク質を
:09/03/10 01:17 :SH903i :DH.y7JH6
#606 [ひらめいたさん]
痩せてる人いいなあ…
真剣に悩んでる方にはちっとも嬉しくない言葉かもしれませんが本当にうらやましいです…
うちのお肉わけてあげれるならぜひって感じです泣
失礼しますたﾉｼ
:09/03/10 01:27 :SH01A :uO2gs5Fw
#607 [ひらめいたさん]
>>606痩せてるといっても細いを通りこしてるのにうらやましいですか？病的なやせ方ですよ
うらやましいとか言ってほしくないです
もらえるものならお肉もらいたいですが
(笑)
:09/03/10 02:20 :F903i :JCOmORWc
#608 [ひらめいたさん]
>>602ホエイプロティン１年ためしましたが私は体重変化なかったです。
太れた方もいるみたいですが
:09/03/10 02:22 :F903i :JCOmORWc
#609 [ちこ]
>>601そうじゃなくて、便秘になると便がでないから
そのぶん余分な栄養を体が吸収するらしいから、
太るんじゃないかな？
って思ったんです
:09/03/10 12:58 :P906i :O/Juxa72
#610 [ひらめいたさん]
>>609便秘=老廃物がでてない
状態ですよね？
すでに老廃物になってる状態から栄養はもらえないと思います。
:09/03/10 13:55 :F903i :JCOmORWc
#611 [ひらめいたさん]
でもご意見ありがとうございます。
いろいろ試していきたいので。
:09/03/10 13:57 :F903i :JCOmORWc
#612 [ひらめいたさん]
あげます
:09/03/13 02:32 :F903i :C/JulvMQ
#613 [ひらめいた]
便秘と吸収…
どうゆう意味ですか？
:09/03/13 22:27 :W61H :cj0rycFU
#614 [ひらめいたさん]
てか…
マルファン知ってる人いるの？
:09/03/14 03:33 :W44K :7FEb490Q
#615 [◆ck1x3Z9NHI]
痩せてる方に多いのが
冷え性みたいです。
紅茶に生姜いれたり
ホットミルクでプロテイン飲んだり、食事の回数を増やすなど効果あるみたいですよ！イソフラボンや乳製品も食事などにうまく使い続けると効果あるのでためしてみてください。
カロリーの高い物を食べたからといって太らないし
すぐに効果はないので気長にしてください♪
:09/03/14 05:10 :N705i :Qni1ZaOU
#616 [ひらめいたさん]
あげる
:09/03/24 12:25 :W61H :NnyGIjHA
#617 [ひらめいたさん]
157センチ
40キロ…
どうですかね？
痩せてるうちに入りますかね？
:09/03/26 18:46 :W61H :a5FEiTFc
#618 [ひらめいたさん]
>>617それぐらいが１番いーよ
細くてなおかつ
ほどよいかんじ！
私157／36
病気みたいだよ…
:09/03/26 18:50 :SH706i :p0iMY7Y.
#619 [ひらめいたさん]
ありがとうっ
でも、あたしが目指してる体系だよっ？
:09/03/26 21:08 :W61H :a5FEiTFc
#620 [ひらめいたさん]
:09/03/26 21:26 :F01A :v.wE.5nI
#621 [ひらめいたさん]
>>619どうも(^O^)
いやいや、157/40でもかなり痩せてると思いますよ
？
もしかして…私ぐらいが理想なんですか
？そうだとしたら、絶対やめといたほうがいいですよ！
気持ち悪い宇宙人みたいになりますよ…
:09/03/27 00:47 :SH706i :fH8yPc0k
#622 [ひらめいたさん]
あたしも太りたい
いくら食べても太れなくて…
食っちゃ寝続けても増えない
こんな体嫌だ
:09/03/27 01:00 :W65T :WmmWqXjU
#623 [ひらめいたさん]
夜食してみれば？
夜ご飯は絶対にお肉
:09/03/27 01:01 :W51T :DqAIAh0I
#624 [ひらめいたさん]
:09/03/27 01:02 :W65T :WmmWqXjU
#625 [ひらめいたさん]
:09/03/27 01:05 :W51T :DqAIAh0I
#626 [音]
体質なんじゃない？
:09/03/27 01:05 :913SH :☆☆☆
#627 [ひらめいたさん]
２ヶ月くらい続けました
肉じゃなくてもお菓子とか…
:09/03/27 01:06 :W65T :WmmWqXjU
#628 [ひらめいたさん]
>>647じゃあいっぱい筋トレして
筋肉つけてみては？
:09/03/27 01:08 :W51T :DqAIAh0I
#629 [ひらめいたさん]
やめといた方が
いいですかね？
わざわざありがとうっ
:09/03/27 14:44 :W61H :0e7JYOvY
#630 [ひらめいたさん]
体重1kg増やすには9000kcal摂取しないと
:09/03/28 10:06 :W51SH :ZkG58ZZo
#631 [ひらめいたさん]
7000でしょ？
:09/03/28 10:11 :W61H :EUnVOIlA
#632 [ひらめいたさん]
1kg減らすには7200kcal消費
1kg増やすには9000kcal摂取
らしい。ん?あれ?
:09/03/28 11:43 :W51SH :ZkG58ZZo
#633 [ひらめいたさん]
確かに減らすには7200らしい(^-^)
普通に考えると減らす分食べたら増えるって思うな～
:09/03/28 11:51 :W61H :EUnVOIlA
#634 [ひらめいたさん]
なんか太りたいとか
うざったい。お菓子
食べて寝れば太るっしょ
:09/03/28 12:15 :SO705i :8cld7CUU
#635 [やんやん]
:09/03/28 15:22 :D905i :☆☆☆
#636 [ひらめいたさん]
:09/03/28 15:31 :F706i :4FifK9wQ
#637 [ひらめいたさん]
>>634食べても太らない(太れない)人は多分栄養が体内に吸収されずに出ちゃうんですよ
お菓子食べたから太れるって訳じゃない
:09/03/28 15:57 :W51SH :ZkG58ZZo
#638 [ひらめいたさん]
痩せてていいな～
とか言うくせにご飯どか食いしてるデブのがうざい
:09/03/28 16:01 :SH905i :IfDfkCWw
#639 [ひらめいたさん]
何も知らないで
うざったいとか言って
すみませんでした
自分が痩せたいって
思っててやつ当たり
みたいな事を言って
しまいました(;Д;)
:09/03/28 18:16 :SO705i :8cld7CUU
#640 [ひらめいたさん]
反対にうらやましー(>_<)
:09/03/28 18:25 :SH903i :mFnbXloc
#641 [ひらめいたさん]
まぁ確かに
痩せ過ぎってキモイ
:09/03/29 17:44 :W51T :KF.mfFx6
#642 [ひらめいたさん]
昔、喉の手術をしたせいで食べ物をよーく噛まないと喉に詰まる感じがして、ご飯を早く食べられなくて、そのせいで沢山食べられない…
しかも、脂っこいものを食べると２日位吐き気が止まらないし
164ｾﾝﾁもあるのに、体重は最高40ｷﾛ
ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが崩れやすくて、月経前症候群になって毎月辛いです
(生理前以外はすこぶる元気ですが
)
病院でも体質だから仕方ないって言われましたが、将来きちんと出産出来るか不安です
:09/03/29 18:09 :SH906i :☆☆☆
#643 [ひらめいたさん]
:09/03/31 19:08 :W53H :.y9u0AAI
#644 [めんたまちゃん]
このスレタイ見る度イラつく(´_ゝ｀)
:09/03/31 19:37 :D903i :RTtHPY8E
#645 [ひらめいたさん]
:09/03/31 21:00 :P906i :08h0u06k
#646 [ひらめいたさん]
指が骨と皮だけみたいなので
気持ち悪いっていわれるし
めっちゃ悩んでます
:09/03/31 21:07 :D905i :30NZN66Y
#647 [ひらめいたさん]
>>642痩せてるから出産出来ない
っていうのはないと思う^^
掛かり付けの先生がいるな
ら聞いてみたら良いよ!!!!
あと､最後若干ｽﾚﾁだから今
度から気をつけてね^^
:09/03/31 21:24 :SH904i :☆☆☆
#648 [ひらめいたさん]
>>644あのさ、本当に太りたくて困ってる人がいるんだよ？なんでイラつくの？
相手の気持ち考えろよ
:09/03/31 21:38 :N04A :Cz94c8rw
#649 [ひらめいたさん]
:09/03/31 21:52 :SH903i :☆☆☆
#650 [ひらめいたさん]
？
自分でしたらいいじゃん
:09/03/31 22:03 :N04A :Cz94c8rw
#651 [ひらめいたさん]
>>648はげど
太りたくても太れなくて辛いのは
痩せたいって思う人と一緒
:09/03/31 22:16 :W62SH :☆☆☆
#652 [ひらめいたさん]
>>651だから太りたい人も痩せたい人もいるっていいたいわけ。
イラつくってのはおかしいから注意しただけ
:09/03/31 22:19 :N04A :Cz94c8rw
#653 [ひらめいたさん]
>>650>>652イラつくのはおかしいって思っただけなら相手の気持ち考えろよとか必要なかったじゃん｡相手の気持ち考えてないのはピザとか言う人も一緒なんだから｡
:09/03/31 22:35 :SH903i :☆☆☆
#654 [ひらめいたさん]
だから～
俺は別にピザって言った人のはスルーしてるの。
ピザ発言が気になるの？
:09/03/31 22:43 :N04A :Cz94c8rw
#655 [ひらめいたさん]
喧嘩すんな
:09/04/01 02:41 :D904i :Lk3iTqb6
#656 [ひらめいたさん]
人の真剣な悩みをバカにしたりけなしたりするのが根本的に間違ってるのだと思います^^
:09/04/01 03:11 :W51P :KiRBl0bM
#657 [ナガさん]
海外の女優さんが太らなきゃいけない役の時、３ヶ月で20kgくらい太らなきゃいけなかったんだって。
その時はドーナツを毎食１０こ(無理にでも)
飲み物はコーラ
夜にデリバリーピザ
私的にはマヨチュッチュしまくる
あと最終的にはちゃんこじゃね？
:09/04/01 03:19 :SH906i :cy.KWbf6
#658 [ひらめいたさん]
お菓子お腹いっぱい食べてゴロゴロする。寝る。
:09/04/01 03:26 :SH904i :☆☆☆
#659 [はるなんぼ]
夜にお菓子食べまくれば必然と太るかな～
でも人間て一定の体重までくると
そっから先は太りにくくなるもんだよね～
:09/04/01 03:37 :N705i :OTbp.w0Y
#660 [めんたまちゃん]
なんかごめんね
うちのせいで荒れちゃってところでピザってなんだい(゜∀゜)
:09/04/01 04:29 :D903i :uenWNhyo
#661 [ひらめいたさん]
私には沢山お菓子食べるのは効果ありませんでした
健康的に太る方法ないですかね
？
:09/04/11 17:07 :N706i :r1TsaqLI
#662 [ひらめいたさん]
太るには炭水化物がいいと聞いたので…このスレ参考にして炭水化物まとめてみたので書きますね(・∀・)
お米
麺類
うどん
お餅
揚げ物
チーズ
ナッツ
ラーメン
お茶漬け
コーラ
:09/04/11 17:36 :N706i :r1TsaqLI
#663 [ひらめいたさん]
主さん
三食きちんとバランス良く食べれてますか？
:09/04/11 18:01 :SH01A :E.UzNrSo
#664 [ひらめいたさん]
↑三食バランスよく食べてたら太らないんじゃない？
:09/04/11 19:00 :W61H :DQvYHcxA
#665 [ひらめいたさん]
私もおっぱい全然ないし本当太りたい相談しても嫌みみたいに思われて相談出来ないしお菓子は効果なかった(T_T)やっと37ｷﾛから41ｷﾛまで増えたけどそれからが全然増えない…とりあえず30ｷﾛ代には絶対戻りたくない
:09/04/11 21:21 :W54S :wxJIg.qE
#666 [ひらめいたさん]
頑張って
:09/04/12 10:34 :W61H :l3zzZL1.
#667 [ひらめいたさん]
勿論脂肪もだけど、筋トレなどをして筋肉をつけるのもいいと思いますよ!
脂肪より筋肉の方が重たいし
お菓子ばかり食べてると糖尿病になったりするから気をつけてください
ナッツ類(ピーナッツとか)を食べるのもいいみたいです。脂質?が豊富で
あとカルシウム摂って骨を丈夫にしたり…骨は体重に関係あるかよく分かりませんが；
健康に気をつけて頑張ってくださいm(_ _)m
:09/04/12 10:41 :W51SH :Rda.vQ6I
#668 [ひらめいたさん]
痩せすぎて、骨があたって痛いとかありますか
:09/04/23 12:11 :SH904i :jndX9MW6
#669 [ひらめいたさん]
:09/04/23 12:17 :W62P :☆☆☆
#670 [にゃぁ]
ここの方身長何cmの体重何kgなんですか??
:09/04/23 21:29 :921T :DhKR8E.2
#671 [ひらめいたさん]
くっちゃ寝､くっちゃ寝｡
を繰り返せば太る！笑
:09/04/24 00:05 :N904i :0T3snJos
#672 [ひらめいたさん]
>>670うちは152で42キロです
まじでぶ
やせたい
:09/04/24 00:07 :N904i :0T3snJos
#673 [ひらめいたさん]
私は155で38
:09/04/24 00:13 :W54S :55Wi9h.c
#674 [ひらめいたさん]
175で体重64kg あと6ｷﾛ増量する予定
:09/04/24 00:28 :W44K :GeHp.zSM
#675 [ひらめいたさん]
:09/04/24 00:44 :SH903i :☆☆☆
#676 [ひらめいたさん]
:09/04/24 00:46 :W54S :55Wi9h.c
#677 [ひらめいたさん]
>>675スレチすません
質問に答えただけなんですけどね(´∩`)
それが細くないんすよ
せめて4０キロになりたいわ
>>673細っ!!うらやまし
:09/04/24 00:50 :N904i :0T3snJos
#678 [ひらめいたさん]
156cmだけど気抜くとすぐに
30kg台になる(´・ω・｀)
朝昼晩食べてるし
お菓子は毎日買って食べてるのに…
特に腕が気持ち悪いくらい細い；
半袖になるのいやです。
:09/04/24 00:51 :W61SH :☆☆☆
#679 [ひらめいたさん]
>>677イタチの意味分かってる？ここは太りたい人がくるスレだよｗ痩せたいならダイエットスレへどうぞ
:09/04/24 00:53 :F704i :☆☆☆
#680 [ひらめいたさん]
すみません
スレチでしたね｡
じゃあ､もう消えるんで
さよーならー
:09/04/24 00:56 :N904i :0T3snJos
#681 [ひらめいたさん]
私は161ｾﾝﾁ/40ｷﾛです↓
太りたいのに太れないです。食べてもお腹わほんの少しお肉がつくんですけど体重はまったく変わりません↓
彼氏にも太れよ食べてないだろ!とか怒られるし(;_;)私は毎日食べてます!しかも間食も毎日するのに、、
せめて平均体重になりたいです(>_<)
体がおかしいんですかね?
:09/04/24 01:50 :W61P :px0Yncm.
#682 [名前生活]
:09/04/24 02:08 :F01A :V5qfDHsg
#683 [ひらめいたさん]
>>682さん
胃下垂ですかね
胃下垂は治るものなんですか(;_;)?
:09/04/24 04:22 :W61P :px0Yncm.
#684 [ひらめいたさん]
動くカロリーより食べるカロリーが上回れば太る
:09/04/24 11:08 :SH903i :pxTiCCPE
#685 [ひらめいたさん]
胃下垂は食べても栄養を吸収出来ずそのまままた排泄してしまいます。
だからいくら食べても太れません
夜寝る前にヨーグルトを食べ続けてみましょう(三食とは別に)栄養吸収が良くなります
:09/04/24 14:16 :D705i :DZZglA8Q
#686 [ひらめいたさん]
食べる≠太る
の概念を取り除きましょう
:09/04/24 16:26 :D705i :DZZglA8Q
#687 [ひらめいたさん]
間違えた
食べる＝太る
ですね
すみません
:09/04/24 16:27 :D705i :DZZglA8Q
#688 [ゆず]
ケーキ食べたら太る!
:09/04/24 17:07 :P706imyu :ElautdOg
#689 [さや
]
米いっぱい食べておかず少ないと太る
:09/04/24 17:17 :N703iD :ZMjFyZBM
#690 [ひらめいたさん]
>>685さん
ありがとうございます(>_<)やってみます
:09/04/24 17:34 :W61P :px0Yncm.
#691 [ひらめいたさん]
私も昔太れなくてすごいコンプレックスだった
学校の先生とかからも心配されて周りの人達から言われる度にかなりのストレスで
夜中にケーキとか無理矢理食べたけど太れなくて辛かった
でも無理に太ろうって思うと太れない事に気付いて気持ち落ち着かせたら太り始めたよ
夜中にコンビニ弁当ほぼ毎日が効いたかも
:09/04/25 09:52 :P02A :fjpcxwcw
#692 [にゃぁ]
ここにいる皆さんは太りたくて食べ続けたりしてる方いるかもしれませんがそれを無理にやりすぎて止まらなくなって太りすぎたりならないように気をつけて下さいね。
:09/04/25 10:26 :921T :kr3r2adU
#693 [ひらめいたさん]
:09/04/25 10:40 :SH906i :☆☆☆
#694 [ひらめいたさん]
>>693胃下垂じゃないか胃下垂がなおったんじゃない？
胃下垂ってレントゲン取らなきゃわからないから自己判断で思い込んでる人多いし
:09/04/25 10:42 :W62P :☆☆☆
#695 [はる]
うちは
１６０で５０㌔
なんですけど、
とっても
見た目ガリガリに
見えるんですよね～
胸もぺったんこ
なんでだろ～
:09/04/25 19:33 :SH905i :vinb3DNI
#696 [ひらめいたさん]
私も胃下垂で、160㌢40㌔なんですけど太れません(･ω･`)
胃下垂は胃炎を生じやすいから、油脂などの過食は絶対に避けた方が良いって言われました;
:09/04/25 20:58 :N706i :☆☆☆
#697 [
みゆたん]
昨日、産婦人科の先生にお餅を食べるといーですよ
って言われた
:09/04/25 21:04 :SH903i :lrbgwiSY
#698 [ひらめいたさん]
筋トレしないでプロテイン飲めや！
:09/04/25 21:19 :D905i :n02yRoRo
#699 [ひらめいたさん]
>>697良い情報聞きました
有難うございます!食べてみます!
:09/04/25 21:29 :N706i :☆☆☆
#700 [ひらめいたさん]
160㌢の38㌔です
本当に太れない
悩みです
:09/04/25 21:59 :SH906i :33BJOziE
#701 [ﾕ ｶ]
うち
ご飯普通に食べたあとに
パン屋さんでパンを３個くらい買い食いしてたらめっちゃ太った(;_;)
:09/04/25 22:16 :W51P :IkrRZ7yw
#702 [ひらめいたさん]
お餅は１個でたしかごはん１杯分ぐらいあるから太るって(･∀･)
:09/04/26 13:23 :F906i :r9VVE96E
#703 [ひらめいたさん]
プロテイン飲んだからって太んないから
:09/04/26 14:32 :D903i :☆☆☆
#704 [ひらめいたさん]
あげ！
:09/04/29 23:41 :W61H :incQbw4E
#705 [か]
あたしも体質のせいか､なかなか太れません
165/43㌔ですorz
:09/05/05 01:10 :SH903i :s.QhZpog
#706 [ひらめいたさん]
ウチの友達は毎日マックのフルーリー食べ続けたら
一週間で三キロ太ったらしいですよ
:09/05/05 08:52 :D903i :6.VCQgSc
#707 [奏雅ｻｿ]
筋肉つけたらいいのでは?
脂肪より重いですし
痩せてる人ってこれ以上痩せないようにって思い、運動しないから筋肉つかないし………
文おかしいですねすみませんorz
:09/05/05 09:21 :W51SH :KzIPY2h2
#708 [天然水サイダー
]
バランスよく食べて
＋炭水化物や甘いもの多めに食べたらいいと思う！
あと大豆いっぱい食べたら太る(^_^;)
:09/05/05 13:02 :F02A :Rcdnf61.
#709 [なあ]
太るらない事が悩みっていいですね～★(^O^)
もち を食べてみてはどうでしょうか!
:09/05/05 13:05 :W43SA :k2COtV4Q
#710 [
]
食べまくる
動かない
:09/05/05 20:29 :N906i :2Lza9.6k
#711 [ヽ(´ー｀)ノ]
あと五キロ太りたい
:09/05/05 20:34 :D904i :pzb.5iYM
#712 [匿名さん]
食っちゃ寝を繰り返す！
:09/05/05 21:28 :D904i :wfU0XWOA
#713 [ひらめいたさん]
足だけ太る
方法とかって
ありますか？
:09/05/05 21:38 :W61SH :98c.uYTw
#714 [ひらめいたさん]
:09/05/06 12:23 :W61H :RK2NLPSo
#715 [ひらめいたさん]
リバウンド繰り返すとえーよ(^-^)/ぇ
:09/05/06 14:09 :W61H :bV2/gwgw
#716 [ひらめいたさん]
:09/05/06 14:15 :W61SH :Y/96mF3M
#717 [ひらめいたさん]
あげ！
:09/05/16 11:35 :W61H :UYRPrPoE
#718 [ハチ]
上半身だけ
太る方法って
ありませんか？
特にあばらら辺。
:09/05/16 11:38 :P905i :☆☆☆
#719 [ひらめいたさん]
朝昼晩
マクド食べろ
:09/05/16 11:41 :P02A :gtJ89tfc
#720 [ひらめいたさん]
私も今真剣に太りたいです
163㌢なのに体重は
たった40㌔……
受験生だから家で勉強で
ひきこもりっぱなしだし
お腹が全然空かない
ガリガリすぎて
気持ち悪いです
45㌔まで増やしたい
:09/05/21 22:14 :W53T :VUT4queA
#721 [上ちゃん]
運動した後に食事すると吸収が良くなるらしいですよ!
:09/05/22 07:05 :W51SH :/K6z88Ac
#722 [ひらめいたさん]
>>721運動ですか？
例えばジョギングとか
でしょうか？
家でできる腹筋や
スクワットとかじゃ
だめですかね
上でも書きましたが
受験生なんで家の中で
手軽にできるほうが
いいなって
:09/05/22 11:03 :W53T :exKbIgL2
#723 [ひらめいたさん]
気持ち悪い程食べて寝る
それを毎日やる。
つねに何かしら食べてる
絶対太るから
:09/05/22 11:10 :SH01A :RM3h4uwY
#724 [ひらめいたさん]
>>723やっぱ食べるしか
ないですよね
まずは早く食べないと
:09/05/22 11:19 :W53T :exKbIgL2
#725 [上ちゃん]
>>722よく知らないけど運動ならなんでもいいんじゃないかな?
ダイエットしてる時と逆の事をすればいいんじゃないかと思う(自分が考えただけなので正しいかは分からん)
例えば普通ダイエットしてる人は食事した1時間後くらいに運動するけどその逆の運動してすぐ食事するとか、食事量もダイエットしてる人は朝＞昼＞夜だけど朝＝昼＜夜(全部の量を多くした方がいいか)
あと食べてすぐ横になる!脂肪がたまりやすいらしいよ(蓄積?)
お菓子は程々がいいと思う。病気にならない程度に
ご飯をしっかり食べる!これだけでも変わると思うな
あくまでも自分の意見なので参考にならんかったらすみません
:09/05/22 12:50 :W51SH :/K6z88Ac
#726 [ひらめいたさん]
噛む回数を減らしたらどうかな？
ジュースで食べ物を流し込む感じで^^;
:09/05/22 13:06 :W51S :RAQq4.L6
#727 [ひらめいたさん]
>>725なるほど
まあ確かに普通に考えればダイエットの反対をしたら太れそうです
でも腹筋とかやってたら
なんか反対にひきしまり
そうな感じが…
あとスクワットって
どこの筋肉がつくんですか？太股かな？
:09/05/22 13:07 :W53T :exKbIgL2
#728 [
ちん]
ひらめいたさん
覚えてる!?
私も中3の受験生
んで162で41の奴です
今日の昼ご飯食べた
ﾌｧﾐﾏの坦々麺
みたらし団子1本
爽のｸﾘｰﾑｿｰﾀﾞ
:09/05/22 13:13 :D904i :9KGw4lzw
#729 [ひらめいたさん]
ちんさん
前のスレに
きてくれましたよね？
覚えてますよ
今日から真剣に
頑張るつもりです
私は
チャーハン
魚肉ソーセージ1本
クリームのたい焼き
です
おやつもしっかり
食べなきゃ
:09/05/22 13:38 :W53T :exKbIgL2
#730 [ひらめいたさん]
あ
あと私は高3で受験生
ですよ
:09/05/22 13:39 :W53T :exKbIgL2
#731 [ちん]
高3でしたか
すいません
もうちょいしたら
またｱｲｽを食べる予定
:09/05/22 13:41 :D904i :9KGw4lzw
#732 [ひらめいたさん]
ちんさん
いえいえ
全然かまいませんよ
私も今からもう一個
たい焼きとポテトチップス
を食べます
:09/05/22 14:54 :W53T :exKbIgL2
#733 [ひらめいたさん]
太る方法を教え合うｽﾚですよね？
今から〇〇食べますって報告するｽﾚではないと思うんですけど
:09/05/22 15:12 :SH906i :☆☆☆
#734 [ぱﾘす]
:09/05/22 16:01 :SH001 :gHPrvGHU
#735 [いちご牛乳]
１日３食しっかり食べる。
お腹が空いたときは
おにぎりとかを食べる。
毎日筋トレを欠かさない。
健康的に過ごしていけば
太れそうな気がしますけど
無理でしょうか？
お金と時間に余裕があれば
ジムでトレーナーさんを
付けてもらうなどは
どうでしょうか？
栄養管理などしてもらえるので
良いと思います (′･ω･`)
:09/05/22 17:35 :SH905i :apbFvRmo
#736 [あ]
食事前に運動すると吸収がよくなり、
食事後すぐに運動するとどうなるんですか？
:09/05/22 20:22 :W61H :Q06rxk8o
#737 [上ちゃん]
すぐに運動したらお腹痛くなりますよ!
:09/05/22 20:34 :W51SH :/K6z88Ac
#738 [ひらめいたさん]
おやつはカロリーメイト
:09/05/22 23:43 :F905i :UlG8G5xI
#739 [ひらめいたさん]
寝る前にお菓子食って即寝る
:09/05/22 23:47 :W61P :5SscbzjU
#740 [ひらめいたさん]
自分も細すぎて貧相すぎて泣ける
手首とか.なんか骨の丸い部分みえてるし…よく指摘されるしょうみうざい
てか.それより血管が浮くのがきもちわるい
:09/05/23 00:19 :W61SH :EbSrvPqk
#741 [ひらめいたさん]
あと.ヒザ曲げるときに骨の出っ張り？てゆうかくぼみ？が見えてきしょい
健康的に太りたい
:09/05/23 00:22 :W61SH :EbSrvPqk
#742 [上ちゃん]
病院行ってみたりもいいんじゃないですか?
「体重増やしたいんですけど………かくかくしかじか」みたいに
駄目かな?
ちなみに私の父はガリマッチョで食べても太らんかったけど、仕事かえてからめっちゃ食べるようになって3kg増えたって言ってました!
周りの環境にもよるのかも?
:09/05/23 00:27 :W51SH :MdepsNDQ
#743 [ひらめいたさん]
太るのなんて簡単じゃん。
炭水化物と脂質高いもの食べればすぐ！
菓子パン食べてればふとるよ。
:09/05/23 00:28 :P906i :☆☆☆
#744 [ひらめいたさん]
>>740私も手首のんはありますね
でも他の血管とかひざのやつはないかなあ
身長何センチ何キロですか？
:09/05/23 12:13 :W53T :dUdA17k.
#745 [ひらめいたさん]
>>742やっぱり動いてたくさん
食べるにかぎるんでしょうか？
3㌔だけでもめっちゃ
嬉しいなあ…
:09/05/23 12:14 :W53T :dUdA17k.
#746 [ひらめいたさん]
>>743それがそうしても無駄なんですゆ
みんなにもそう言われますが
:09/05/23 12:15 :W53T :dUdA17k.
#747 [上ちゃん]
>>745あなたはどんな事をして体重を増やそうとしてます?
増やしたい増やしたいだけじゃ駄目ですよ
:09/05/23 12:36 :W51SH :MdepsNDQ
#748 [ひらめいたさん]
>>747上ちゃんさんが言っていたことをそのままやってみてます
まだ昨日からですが
絶対増やしてみせます
:09/05/23 14:44 :W53T :dUdA17k.
#749 [ひらめいたさん]
軽い運動をして、30～１時間以内にご飯食べると、少しですが太りやすくなりますよ(体質にもよりますが)
あと、ﾀﾞｲｴｯﾄにいい食材を挙げておくので、それをあまり食べないようにするとかしてみたらいいんじゃないですかね？
ﾀﾞｲｴｯﾄに適した食材
ｱｽﾊﾟﾗ、おくら、ﾄﾏﾄ、にら、かぶ、ごぼう、大根、なす、里芋、大豆、ﾚﾀｽ
あと、炭水化物を多めに食べるといいですよ
:09/05/23 15:29 :SH906i :☆☆☆
#750 [ひらめいたさん]
>>744159センチの41キロです
普段全く運動しないんで.筋肉が無いからその分ガリガリなんだと思います...
明日から縄跳びでもしようかな
:09/05/23 15:47 :W61SH :EbSrvPqk
#751 [ひらめいたさん]
みなさん生理きてます？
:09/05/23 19:55 :D705i :oZNe6LF2
#752 [ひらめいたさん]
>>750じゃあ私のほうが
少し細いですね
私もそうなんです
だからこれからご飯食べる前に腹筋、腕たて、スクワットしてます
筋肉でもちょっと太くしたいなって
:09/05/23 22:03 :W53T :dUdA17k.
#753 [ひらめいたさん]
:09/05/23 22:03 :W53T :dUdA17k.
#754 [ひらめいたさん]
>>749ありがとうごさいました
ためになりました
ご飯食べる前の30分～1時間は知りませんでした
運動してから直前に
食べてました
しかもダイエット食品に
大好きななすが..
我慢します
:09/05/23 22:06 :W53T :dUdA17k.
#755 [ひらめいたさん]
>>754茄子は、脂肪やｺﾚｽﾃﾛｰﾙを体か使えるようにする成分(ｺﾘﾝ)が含まれてるので、ﾀﾞｲｴｯﾄには適してます
でも、麻婆茄子とか、揚げ浸しとか、調理法や食べ合わせによっては痩せる事はないと思いますよ
:09/05/23 22:29 :SH906i :☆☆☆
#756 [ひらめいたさん]
スポーツやめたら太るよ
:09/05/23 22:53 :W61PT :l14W2fOg
#757 [ひらめいたさん]
:09/05/23 22:55 :SH906i :☆☆☆
#758 [あい]
751
私は部活で
筋肉ついて体重減って
生理がきてません
:09/05/24 07:39 :D904i :pbF2aKm2
#759 [ひらめいたさん]
>>753体重40ｷﾛいってないと
生理きてないって
聞いたので･･
嫌な思いにさせたら
すいません(´･ω･｀)
>>758私もきてないんです
ちなみに何歳ですか？
:09/05/24 19:58 :D705i :fjBk2/tM
#760 [あい]
759
14の中3
去年の夏過ぎくらい
から生理こない
:09/05/24 20:31 :D904i :pbF2aKm2
#761 [無名]
スーパーとかに売ってる
水飴とか買って食べて
みてはどうでしょうか？
:09/05/24 23:39 :W53T :3U8w7n2o
#762 [ひらめいたさん]
>>759………
私40はありますよ
そんな病人みたいな
あつかいされると
ショックです…
:09/05/25 00:16 :W53T :a0y5lMjk
#763 [ひらめいたさん]
腕と足だけ健康的な
太り方したいんですけど
何か方法とかありますか？
:09/05/25 00:31 :W61SH :eHy0PdG6
#764 [ひらめいたさん]
寝る前のカロリーメイト(ﾊｰﾌじゃなくて4本入りのﾔﾂ)
にﾊﾏってしまいほぼ毎日食べ続けてたら１ヶ月で4㌔太ったって男友達が言ってた！！
:09/05/25 03:59 :F01A :mJxwTh8s
#765 [ひらめいたさん]
171cm/54kgの♂なんですが、食べても食べても太りません(´･ω･｀)
これは胃下垂なのですか？ふつーに肉や揚げ物大好きですし、食べる料理も手作りです！その際にご飯２合とか平気で食べます。強いて言うならちゃんと３食とってるかって言ったら日によってバラバラです。夏にTｼｬﾂ１枚着るのがかなり情けなくて真剣に悩んでます。分かる範囲で結構ですので親切な方アドバイス？ください！
:09/05/25 05:35 :P906i :I.atC95k
#766 [ひらめいたさん]
160cmの37kgです(･ω･`)
拒食症じゃないです！
かなりのｶﾞﾘｶﾞﾘなんですが
周りがびっくりするほど
かなり食べます(ﾟωﾟ;)
ただ食べたらすぐ出る
体質です
太るのは無理なんですかね？
:09/05/25 06:58 :P705i :DX7PP9pQ
#767 [上ちゃん]
前レスもちゃんと目を通して下さいな
:09/05/25 07:13 :W51SH :Ciae5PNY
#768 [ひらめいたさん]
>>7641ヵ月で4㌔
すごい羨ましい
4㌔太れたらめっちゃ
嬉しいです
ちなみに1日でその
4本全部を食べて
たんですか
:09/05/25 17:32 :W53T :a0y5lMjk
#769 [ひらめいたさん]
>>765胃下垂自覚症状は
腹が張った感じ
少量の食事での満腹感
食後のむかつき
食欲不振
です。
思い当たる事があるなら検査したらいかがですか？
胃下垂も酷いなら薬物治療最悪手術の必要がありますから
:09/05/25 17:41 :W62P :☆☆☆
#770 [ひらめいたさん]
あげげ
:09/05/27 20:18 :W61SH :jyx4I7DM
#771 [あ]
胃下垂ってどんな症状があるんですか？分かるかたお願いします
:09/05/28 18:33 :W61H :Xz.npF3Q
#772 [ひらめいたさん]
:09/05/28 18:38 :W62P :☆☆☆
#773 [ひらめいたさん]
マヨネーズとかピザとか肉食べたら太る！特にピザ食べるとすごい太るで！
:09/05/30 16:07 :SH904i :gHG5DsTs
#774 [ひらめいたさん]
ガリガリの方マシだよーデブで胸でかくて乳輪でかかったら最悪ぢゃん。牛みたいだった
:09/06/02 05:09 :F906i :☆☆☆
#775 [IIJ]
私ぢゃないですが157ｃｍで50ｷﾛあったらデブですよね？
:09/06/02 07:07 :SO704i :8SFmDrdA
#776 [ひらめいたさん]
ぽっちゃりと思う
デブではないよ(｡･_･｡)ﾉ
:09/06/02 07:41 :D705i :4IPh6e0A
#777 [IIJ]
157くらいだとどのくらいの体重が一番普通ですかね？
:09/06/02 07:44 :SO704i :8SFmDrdA
#778 []
52、3くらい
:09/06/02 07:49 :N905imyu :hPoc5eVU
#779 [ひらめいたさん]
友達、１週間入院したら２キロ太ったって
栄養のバランスいいからかな
:09/06/02 07:55 :W51SA :zT5ziIS6
#780 [ひらめいたさん]
152ｾﾝﾁで32ｷﾛです
兄が170ｾﾝﾁで44ｷﾛ
母が155ｾﾝﾁで38ｷﾛ
父が168ｾﾝﾁで45ｷﾛ
遺伝かな(:_;)
食べても太らないし食べないと痩せる…
最近は食べても痩せる…
30ｷﾛきりませんように
:09/06/02 08:42 :SH706i :MTamLBr6
#781 [ひらめいたさん]
腕ってどうやったら
太くなるんだろ～
:09/06/04 18:27 :F903i :EsAEjAZU
#782 [彗.3.6◆sui/.h1j/2]
最近全く食欲ない
もっと痩せたらもっと骸骨に(つω;`)
あーやだやだ
:09/06/04 18:53 :P906i :BSXDuxHQ
#783 [あ]
栄養悪いもの(バランス)食べたら痩せる？ふとる？
:09/06/04 18:58 :W61H :WstXWRmo
#784 [ひらめいたさん]
167で51ってガリガリなんですか？
お願いしますm(_ _)m
:09/06/04 19:16 :D905i :iNZMuKWs
#785 [ひらめいたさん]
なんか腕に肉つかないー
胸もないし自分最悪ｗ
:09/06/04 19:31 :re :p4rRPleM
#786 [ひらめいたさん]
>>784全然ｶﾞﾘｶﾞﾘじゃないから大丈夫ですよ(^ω^)
:09/06/04 19:49 :SH905i :9ZKkeltw
#787 [ゆ]
>>782ほんまに嫌なら食欲なくても食べるしかないと思いますよ。
太る気があればですが
:09/06/04 20:24 :SO905i :☆☆☆
#788 [ひらめいたさん]
身長165センチで
体重45キロって
痩せすぎですかね？
:09/06/04 21:00 :N906imyu :0rCQk0CA
#789 [ひらめいたさん]
腕ガリガリ
しかも手がでかいから
太りたい…
:09/06/04 21:02 :W61SH :p/JdJudA
#790 [ひらめいたさん]
:09/06/04 21:49 :F903i :EsAEjAZU
#791 [ひらめいたさん]
>>788痩せてるかもしれないけど、痩せすぎ！ってほどではないと思います★
160センチ代でも体重30キロ代の人もいるし
:09/06/04 21:50 :F903i :EsAEjAZU
#792 [ひらめいたさん]
:09/06/04 22:00 :N906imyu :0rCQk0CA
#793 [ひらめいたさん]
ガリガリはほんとに自分が思ってる以上に魅力無いよ…
:09/06/04 22:25 :W61CA :A6sbrntg
#794 [ひらめいたさん]
:09/06/04 22:44 :F903i :EsAEjAZU
#795 [ERiKA]
私も腕ガリガリで胸もない
身長あるから余計に目立つ
太りたいな･･･
:09/06/04 22:45 :P906i :zoutBRDs
#796 [あんこ]
最近体重は増えてきた！
でも顔と腹に肉ついて1番ついて欲しい腕と胸には全然ついてくれない(;_;)
二の腕とか､握ったら中指と親指で掴めるぐらいガリガリで嫌だ…
部分痩せが難しいのと同じで部分太りも難しいのかなー｡
:09/06/04 22:49 :F905i :LBhXpp9I
#797 [ひらめいたさん]
よくアッキーナが細すぎ！拒食症？wとかってたたかれてるけど、私からしてみたらアッキーナくらいの体型になれたら充分......
アッキーナがガリガリなら私なんか....
本当鬱になりそうです。
:09/06/05 12:00 :F903i :M3YULM4s
#798 [ひらめいたさん]
まぁデブより全然ましだけど
:09/06/05 12:27 :SH905i :gawY5uSI
#799 [ひらめいたさん]
>>798太りすぎも悩みはあると思いますが、太ってる人には｢ほんっと太ってるよね｣なんて周りも気遣ってあまり言わないのに、やせてる人には平気で言う人多い。
:09/06/05 13:14 :F903i :M3YULM4s
#800 [ひらめいたさん]
>>799太いと細いでは世間一般の認識が違うからしょうがないよ｡ガリガリな人が羨ましがられても太りすぎてる人は羨ましがれないじゃん？デブよりましって思った方が楽になれると思うけどな｡
:09/06/05 14:13 :SH903i :☆☆☆
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