>>722
よく知らないけど運動ならなんでもいいんじゃないかな?

ダイエットしてる時と逆の事をすればいいんじゃないかと思う(自分が考えただけなので正しいかは分からん)
例えば普通ダイエットしてる人は食事した1時間後くらいに運動するけどその逆の運動してすぐ食事するとか、食事量もダイエットしてる人は朝＞昼＞夜だけど朝＝昼＜夜(全部の量を多くした方がいいか)
あと食べてすぐ横になる!脂肪がたまりやすいらしいよ(蓄積?)
お菓子は程々がいいと思う。病気にならない程度に
ご飯をしっかり食べる!これだけでも変わると思うな

あくまでも自分の意見なので参考にならんかったらすみません