ダイエットは1番の整形。

生理終わったしキラキラ期突入～💖💖
まじでここががんばりどき！！やるぞ！！！！
エステは再来週かなー。予約の電話しなきゃ。いつぶりだろう。。。たぶん10月ぶりぐらい（笑）やば（笑）
これからちょくちょく行かねば。サボりすぎた。

2週間で痩せるっていうダンスはまじで効かなかったからな。。。
有酸素運動もたしかに大事だけどとりあえず今は腹筋に集中するのだ。
体重より見た目重視！！

1日で腹筋割れるPart1やったけど死ぬほどきつい！！！！
夕方あたり別のやつもやろうかな？
Part2もしたら死ぬかな？笑

キツキツの方の下腹部もやった！やっぱこれまじでキツいやつ。。。
Part2はPart1よりさらにきついっぽいので明日やります。。。
夕方に縦線やろうっと！
配達来ないから行動できない～。まだかな～。

縦線も終了～！
キツい筋トレを毎日1つずつと余裕があれば他のを組み合わせてやっていこうかな！

体重減っててめちゃめちゃモチベ上がった～🥺🥺🥺久しぶりの43キロ台うれしい。。。

鬼の筋トレPart2はまじで鬼。
きつすぎてプランク中にキツい！！！！て叫んでしまった。まじでこれはキツいぞ。。。
あー汗かいた。つかれた。ふぅ。
夕方どれか追加でやろう。。。休憩せんと無理やでぇ

朝起きて着替えるときにお腹見たら縦線入ってて沸いた～！！うれしいうれしい( ´•̥ ̫ •̥` )♡
昨日まじできつかったもんな。。。
今日もPart2やって追い込もう💪( `-´ 💪)
やる気がメラメラと🔥🔥

今日も43キロ台キープしてた🐻🍓🎤天才かな？
珍しく1週間以上続いてるよ～💕もうすぐ2週間( •⌄• )
筋肉痛のわりには見た目に顕著に現れないからちょっとつらいけどまだまだがんばるよ❕❕
とりあえずは来月の旅行に向けて🌋🌴🌊🌺🌈
今の状況で旅行行けるのかちょっと心配だけど。。。( ＾∀＾)ﾄﾞｳﾅﾙｺﾄﾔﾗ

MAX45キロの大台に乗ったから2キロぐらい痩せたってことだよね？がんばってるなぁ！
筋肉つけたら体重はあんま減らないとは思うけどあくまで見た目重視。
できれば体重も落としたいけどね。
家に帰ってご飯作ってる合間に腹筋っていうルーティンが確立されてきてるのすごくない？👧🏿☀(自分で自分を褒めていくstyle)
食事制限は全くしてないしストレスなく続けるってのが大事だな❕✋